Доноры Ставрополья

После донации организму донора необходимо восстановиться.
🩸Скорость восстановления компонентов крови различна.
В среднем для полного возобновления состава крови требуется около месяца.
⠀
♻️Лейкоциты и тромбоциты приходят в норму к концу первой недели после сдачи крови. Плазма восстанавливается в течение 1-2 дней.
⠀
♻️Эритроциты восстанавливаются в организме донора в течение 4-6 недель после донации.
⠀
🫘Чтобы состав крови быстрее восстановился, необходимо правильное питание: в рационе донора всегда должен присутствовать белок, от которого зависит уровень гемоглобина в крови.
⠀
🐟В рационе донора должны быть мясо, свекла, гречка, чечевица, фасоль и все бобовые, рыба;
Также рекомендуется пить много жидкости – соки, чай.

Наш сотрудник пополнил ряды Почетных доноров РФ🎉
⠀
Начальник отдела информационных технологий Николай Белозеров получил долгожданное удостоверение.
Поздравляем и гордимся👏

На сдачу плазмы можно прийти только по предварительной записи.
⠀
📲Телефоны для записи: 71-62-04, 71-63-04.
Записаться через Госуслуги на плазмаферез нельзя!
⠀
⏰Время для записи: с 13.00 до 14.00 по будням.
⠀
Принимаем плазму только в Ставрополе и только по вторникам.
⠀
Периодически, когда очередь растягивается больше чем на месяц, запись может быть приостановлена.

Срочно требуется уборщик помещений🧼
⠀
Рабочий график: 5/2 с 7.00 до 14.30.
З/п 25-27.000.
Обращаться в отдел кадров: 75-06-46

Доноры Ставрополья pinned «❗️11/11 прием доноров в Ставрополе будет проходить с 8.15 до 11.30❗️»

❗️11/11 прием доноров в Ставрополе будет проходить с 8.15 до 11.30❗️

Доноры Ставрополья pinned «🚐График выездов бригады по КМВ на ноябрь обновлен: Добавлены выезды 18 и 25 ноября: 🩸06/11▫️08.30-12.00▫️ЦРБ, актовый зал, г. Зеленокумск ⠀ 🩸08/11▫️08.30-12.00▫️ДК, ул. Железноводская, 26, г. МинВоды ⠀ 🩸12/11▫️08.30-12.00▫️ административное здание ООО СХП…»

🚐График выездов бригады по КМВ на ноябрь обновлен:
Добавлены выезды 18 и 25 ноября:

🩸06/11▫️08.30-12.00▫️ЦРБ, актовый зал, г. Зеленокумск
⠀
🩸08/11▫️08.30-12.00▫️ДК, ул. Железноводская, 26, г. МинВоды
⠀
🩸12/11▫️08.30-12.00▫️ административное здание ООО СХП "Авангард", ул. Ленина, 87, с. Марьины Колодцы
⠀
🩸13/11▫️08.30-12.00▫️ЦГБ, г. Ессентуки
⠀
🩸14/11▫️08.30-12.00▫️ Дом культуры, ул. Луначарского, 41, г. Георгиевск
⠀
🩸15/11▫️08.30-12.00▫️ЦРБ, ст. Ессентукская
⠀
🩸18/11▫️08.30-12.00▫️Дом культуры, ул. Пролетарская, д. 30А, с. Нагутское
⠀
🩸19/11▫️08.30-12.00▫️ЦРБ, ул. Кирова, 35, г. Новопавловск
⠀
🩸20/11▫️08.30-12.00▫️ЦРБ, ул. Транспортная, 22, г. Нефтекумск
⠀
🩸21/11▫️08.30-12.00▫️ЦГБ, г. Кисловодск
⠀
🩸22/11▫️08.30-12.00▫️ДК, ул. Железноводская, 26, г. МинВоды
⠀
🩸25/11▫️08.30-12.00▫️ЦРБ, актовый зал, г. Зеленокумск
⠀
🩸27/11▫️08.30-12.00▫️ЦГБ, г. Ессентуки
⠀
🩸28/11▫️08.30-12.00▫️ Дом культуры, ул. Луначарского, 41, г. Георгиевск

С праздником🥳

Доноры Ставрополья pinned «🚐График выездов бригады по СК на ноябрь: 🩸01/11-02/11▫️09.00-13.00▫️ТЦ «Вершина» (Пятигорское шоссе, 243 км), г. Невинномысск ⠀ 🩸05/11▫️08.00-12.00▫️площадка возле участковой больницы, пгт. Солнечнодольск ⠀ 🩸06/11▫️10.00-14.00▫️площадка около Туркменской…»

Доноры Ставрополья pinned Deleted message

🚐График выездов бригады по СК на ноябрь:

🩸01/11-02/11▫️09.00-13.00▫️ТЦ «Вершина» (Пятигорское шоссе, 243 км), г. Невинномысск
⠀
🩸05/11▫️08.00-12.00▫️площадка возле участковой больницы, пгт. Солнечнодольск
⠀
🩸06/11▫️10.00-14.00▫️площадка около Туркменской РБ, с. Летняя Ставка
⠀
🩸07/11-08/11▫️08.00-12.00▫️площадка на территории колхозного рынка (перекресток Первомайской/Однокозова), г. Благодарный
⠀
🩸26/11▫️08.00-12.00▫️площадка около районной поликлиники, с. Левокумское
⠀
🩸27/11-29/11▫️08.00-12.00▫️площадка около Администрации, г. Буденновск

🩸90 лет в этом году исполнилось Службе крови и 60 лет центру крови Республики Дагестан.
⠀
В честь этого в Махачкале прошла двухдневная научно-практическая конференция с международным участием.
⠀
Представители Службы крови со всей России, а также коллеги из Белоруссии, собрались для обсуждения актуальных вопросов трансфузиологии и обмена опытом в их решении.
⠀
Основная работа проходила в двух секциях: с модерацией Сергея Мадзаева, профессора кафедры трансфузиологии и проблем переливания крови НМХЦ им. Н.И. Пирогова, и Елены Стефанюк, директора Нацфонда развития здравоохранения РФ.
⠀
Активное участие в работе конференции приняла делегация Ставропольской краевой СПК во главе с главным врачом Губановой Мариной Николаевной.
⠀
Выражаем огромную благодарность главному врачу Центра крови Республики Дагестан Танкаевой Хадижат Сайпулаевне за приглашение и высокую организацию мероприятия, а также всем коллегам за интересные доклады и дискуссии.

Выезды по КМВ на следующую неделю🚐

График работы на следующую неделю для СПК Ставрополя и Пятигорска:
⠀
🩸Прием доноров с 8.15 до 12.30 с 28.10 по 2.11 включительно.
Выходные - 3 и 4 ноября.
⠀
Далее работаем в привычном режиме.

21–27 октября 
— Неделя популяризации потребления овощей и фруктов🍎
 
Здоровое питание лежит в основе полноценного развития детей и активного долголетия взрослых. Один из самых простых и эффективных способов поддерживать здоровье и улучшать качество жизни — ежедневное потребление овощей и фруктов. Они помогают поддерживать оптимальный уровень энергии, укрепляют иммунную систему и предотвращают множество заболеваний. Эксперты рекомендуют каждый день съедать по меньшей мере пять порций фруктов и овощей (примерно 400 гр.).
⬇️
Продолжение статьи на сайте https://www.takzdorovo.ru/novosti/21-27-oktyabrya-nedelya-populyarizatsii-potrebleniya-ovoshchey-i-fruktov/

Женщина может сдавать кровь и компоненты не более 4 раз в год, плазму - не более 16 литров за год.

Временный отвод возникает при следующих условиях:
🔴 гинекологические операции, аборты - 120 календарных дней со дня оперативного вмешательства;
🔴 роды - 1 год;
🔴 грудное вскармливание - 90 календарных дней после окончания лактации;
🔴 лечебные и косметические процедуры с нарушением кожного покрова (татуировки, пирсинг, иглоукалывание и иное) - 120 календарных дней с момента окончания процедур;
🔴 введение ботулотоксина - 1 месяц.

Не влияет на сдачу крови:
❇ наличие внутриматочной спирали;
❇ введение гиалуроновой кислоты;
❇ прием оральных контрацептивов;
❇ прием витаминов и пищевых добавок;
❇ период менструации (хотя мы советуем воздержаться от кроводачи).

Доноры Ставрополья pinned «❗️Внимание, доноры КМВ❗️ Выезды на следующую неделю отменяются! С 21 по 25 октября ждем всех на станции переливания крови в Пятигорске. Приносим извинения за доставленные неудобства❤️»

❗️Внимание, доноры КМВ❗️

Выезды на следующую неделю отменяются! С 21 по 25 октября ждем всех на станции переливания крови в Пятигорске.

Приносим извинения за доставленные неудобства❤️

📍16 октября отмечается Всемирный день здорового питания!

Эта дата призвана привлечь внимание
к важности сбалансированного питания для поддержания хорошего здоровья и профилактики различных заболеваний.

💡Для доноров крови правильное питание играет ключевую роль! Делимся с вами рекомендациями, которые помогут оставаться здоровыми и готовыми
к донорству крови:

1️⃣Увеличьте потребление продуктов, богатых железом. Железо необходимо для производства гемоглобина – белка, который переносит кислород по всему телу. Продукты, богатые железом, включают красное мясо, печень, бобовые, шпинат и зеленые овощи.

2️⃣Добавьте в рацион продукты, содержащие витамин C. Витамин C улучшает усвоение железа организмом. Источники витамина C включают цитрусовые, киви, клубнику, брокколи и сладкий перец.

3️⃣Употребляйте продукты, богатые фолиевой кислотой. Фолиевая кислота также важна для производства гемоглобина. Она содержится в зеленых листовых овощах, апельсинах, орехах, цельнозерновых продуктах и бобах.

4️⃣Ограничьте потребление жирной пищи. Такие продукты могут повысить уровень холестерина и увеличить риск сердечных заболеваний. Вместо этого выбирайте свежие фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и постное мясо.

5️⃣Уменьшите потребление кофеина и алкоголя. Кофеин и алкоголь могут вызвать обезвоживание и ухудшить общее состояние здоровья. Если вы употребляете эти напитки, делайте это умеренно и пейте больше воды.

А ещё у нас есть сборник рецептов правильного питания для доноров🔍
⠀
В его разработке приняли участие эксперты и партнёры НФРЗ — шеф-повара, кулинарные блогеры, кулинарные студии, медики и, конечно, сами доноры крови и её компонентов. Также в издание вошли рецепты и советы участников конкурса «Донору тоже вкусно».

👆Берите не заметку! А также делитесь своими кулинарными рецептами «быстрого» донорского завтрака, вкусного обеда или ужина в комментариях👇

#НФРЗ #спасибодонор #донорскийрецепт

Доноры Ставрополья pinned «❗️Внимание❗️ Выезд в Кисловодск 17.10 отменен по техническим причинам. Приносим извинения за возможные неудобства.»

❗️Внимание❗️
Выезд в Кисловодск 17.10 отменен по техническим причинам.
Приносим извинения за возможные неудобства.

👩🏻‍⚕️После сдачи тромбоцитов, как и после сдачи крови, вашему организму потребуется время на восстановление. Обычно этот процесс занимает несколько часов, но чтобы помочь организму быстрее прийти в норму необходимо соблюдать ряд рекомендаций:
• Пить больше жидкости, особенно воды или сока.
• Включить в рацион продукты, богатые
железом, например, красное мясо, бобовые и зелёные овощи.
• Для быстрого восстановления можно употреблять продукты, богатые витаминами C и B12, такие как цитрусовые, ягоды, яйца и печень. Они помогут ускорить процесс регенерации клеток крови.

👨🏻‍⚕️Помогите своему организму восстановиться после сдачи тромбоцитов, питаясь правильно и восполняя жидкость!

💉О вакцинации доноров.
⠀
Если Вы-донор крови и планируете прививаться от гриппа, то:
⠀
❌Не прививайтесь в день после кроводачи. Это может негативно сказаться на самочувствии.
⠀
❌Не приходите на кроводачу 30 дней после вакцинации.
⠀
Эти рекомендации распространяются на введение любых живых и рекомбинантных вакцин.

Поздравляем всех врачей с праздником🥳
Желаем здоровья, благополучия в семье и больше спокойных смен❤️

🩸Масштабная акция по сбору крови для нужд жителей Херсонской области прошла в Ставрополе на минувшей неделе.
⠀
За один день Ставропольскую краевую станцию переливания крови посетили 236 человек. Еще 44 приняли участие в выездной акции, в Ставропольском строительном техникуме.
⠀
Руководители СтГАУ, СКФУ, СтГМУ, Ставропольского колледжа связи и Базового медицинского колледжа откликнулись на наш призыв и отпустили молодых доноров с занятий. За что мы им бесконечно благодарны🫶
⠀
Большим коллективом пришли сдать кровь постоянные доноры ставропольской СПК, сотрудники Газпрома.
⠀
Уже на этой неделе машина с компонентами крови отправится в ЦРБ города Геническа. Всех, кто может и хочет помочь, ждут на сдачу крови в Ставрополе и Пятигорске:
📍Ставрополь, ул. Лермонтова, 205
📍Пятигорск, пр-кт Кирова, 43
⠀
По будням с паспортом и СНИЛСом (для первичных доноров).
⠀
Перед донацией обязательно позавтракать нежирной пищей!

Доноры Ставрополья pinned «🚐График выездов бригады по КМВ на октябрь: 🩸03/10▫️08.30-12.00▫️ЦГБ, г. Кисловодск ⠀ 🩸04/10▫️08.30-12.00▫️ДК, ул. Железноводская, 26, г. МинВоды ⠀ 🩸07/10▫️08.30-12.00▫️ЦРБ, актовый зал, г. Зеленокумск ⠀ 🩸08/10▫️08.30-12.00▫️ЦРБ, ул. Кирова, 35, г. Новопавловск…»