Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова @doktor_angelina Channel on Telegram

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

@doktor_angelina


Связаться со мной
@dr_angelina
▫️ амбассадор культуры здоровья
▫️15 лет практики, 8 тыс + принятых пациентов

Запись на прием и продукты: https://senseschool.online/osteopath

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова (Russian)

Добро пожаловать на канал 'Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова' в Telegram! Здесь вы найдете уникальные и полезные советы по здоровью от опытного остеопата, Ангелины Шестаковой. Ангелина обладает 15-летним опытом практики и уже помогла более 8000 пациентам обрести здоровье и благополучие. На канале она делится своими знаниями, проводит консультации и помогает пользователям понять основы здорового образа жизни. Если вас интересует поддержание своего здоровья, профилактика заболеваний или просто хотите узнать больше о работе остеопата, то этот канал для вас! Вы также можете связаться с Ангелиной напрямую по ссылке @dr_angelina. Не упустите шанс узнать секреты здоровья от профессионала! Запись на прием и приобретение продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье, также доступны по ссылке: https://senseschool.online/osteopath

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

22 Jan, 12:04


Вести с полей)
Третий день в саду. Сын сам захотел остаться на сон, сказал идти по своим делам). И остался на сон.
Пойду продлевать абонемент.

Итого: с первого дня у человека, которому без 12 дней 3 года есть подружка. Все разговоры о саде начинаются со слов «моя девочка»😄.
Остается теперь и на сон. Ну а к мамы теперь иной график жизни)

Что в поведении детей вас тревожит больше всего? Давайте сделаю тему

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

20 Jan, 11:01


Далеко не уходя от темы. Пришли с Максом из сада. И истерика на час почти🫣🤪. После такой встряски мать поехала на массаж расслабляться. Два часа минимум )

Сын никогда не был ни на каких общих развивашках, нянь никогда не было, бабушки с дедушками не сидели ни разу. А тут сразу же много впечатлений, занятий, детей. Усталость естественна. - это главное, что я понимала в моменте.

Представьте на такую усталость кричать. Ребёнок вообще потеряется. А ведь ему тяжело в такой момент. Конечно он кричит, что мама не нужна, прогоняет, и выливает все свои эмоции.

Что делать? - 1-быть спокойной
2- не воспринимать, что такие фразы - истинность.
3- не вовлекаться в эмоции ребёнка. Стать ему поддержкой, говорить спокойно, что вы его любите, понимаете (даже если он отрицает).
4- помочь ребёнку высказать свои чувства. В нашем случае - это было расстройство от усталости.

Но вот час времени. В итоге спокойно обнял, поцеловал и отпустил.

И главное правило! Вы никогда не будете так спокойны, если забиваете на себя. Ищите ресурс вне детей. Потому что дети - маленькие вампирята)

На этой ноте ушла возвращать добрую маму через массаж)

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

20 Jan, 08:13


Макс убежал в сад, даже не попрощался). Первый день. Настроена, что так и пойдет, а то и на сон останется вдруг🤌.

Хочу поднять тему наказания и договоренностей. Особенно актуально в возрасте истерик. Каждый день я вижу подавленных непослушных детей. Наблюдаю уставших и выжатых, как лимон, родителей с одним желанием-непониманием - КОГДА ЖЕ РЕБЕНОК НАЧНЕТ СЛУШАТЬСЯ С ПЕРВОГО РАЗА? (Ну или хотя бы с десятого).

Когда ребенок кричит, истерит, не слушает - у него ВСЕГДА есть на это причина. В каждом возрастном периоде своя, в зависимости от его родителей (а вернее их эмоциональности и поведения) и насущных возрастных проблем.

У родителей возникает единственная внутренняя задача - приструнить! Потому что ребёнок в этот момент МЕШАЕТ. Возможно, вам нужно торопиться, вы устали, хочется спать, в ваши планы не входила истерика на улице. И в эти планы точно не вписывалось умение ДОГОВАРИВАТЬСЯ с ребенком.

На приемах я часто слышу: «ребёнок не держит свои договоренности. Он пообещал и не делает. Он не слушает». Но ребенок не умеет держать договоренности сразу же, он учится этому долго. Его не созревшая нервная система не позволяет моментально научиться контролировать себя.

Безвыходность ситуации зачастую в одном - Вы не показываете ребенку новой стратегии.

За криком или угрозой не следует логичность и последовательность ваших действий и в этом проблема. Наказать и крикнуть в разы быстрее, чем договориться, потому что на договоренности может уйти 20-30 минут вашего времени и это может казаться долгим и нудным.

Вы сильнее неизбежно. И подавив ребёнка криком и/или угрозами, наказаниями ваше родительское эго будет ликовать, ведь вы победили. Но победили кого? - собственного ребенка.

Борьба с собственным сыном или дочкой так себе перспектива, согласитесь?

Если, допустим, вы в магазине. Ребенок требует новую игрушку. Вам хочется домой, вы устали после длинного дня. Что выбрать - крик, угрозы, раздражение и злость или 20 минут объяснений, почему сейчас эту игрушку не купить, смещая фокус внимания на более интересные вещи.

В момент родительского крика взрослый удовлетворяет единственную потребность - сливает свои эмоции на ребенка, ему важно свое спокойствие, которое нарушает ребёнок. Но проблема в том, что родителю кажется все логично - нужно домой, мама/папа устали, неужели непонятно? У взрослого есть логика. Но она НЕ ПОНЯТНА ребенку.

В этот самый момент ребёнок видит иную цепочку: родитель кричит и угрожает и за этим ничего не следует. Нет никаких действий, которые помогают ребёнку понять, что делать и как? Слова «нужно идти домой/уберись/пора спать/ты что, не понимаешь» не помогают, так как основа - крик. ИМЕННО ЭТО ЗАПОМИНАЕТ РЕБЕНОК. И он остается один на один с этим. Он видит реакцию - злость. И в результате именно она становится нормой. В этот момент у ребёнка нет никакой опоры под ногами, так как единственная его базовая потребность - родитель, который может понять и поддержать.

В такой ситуации вы не обучаете ребёнка навыку слышать вас, договариваться, искать варианты решений.

Зачастую ребёнок становится неким мусорным ведром для слива родительских криков. И это проблема. Ведь в такой ситуации ребёнку нужна поддержка. Ему нужны объяснения. Его нужно научить, показать. Выстраивать Логические цепочки ребёнок учится только с 5 лет, про условии обучению этому навыку. До этого - есть только реакции. А куда вы их направите, зависит только от вас.

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

18 Jan, 08:41


После приемов чаще всего я слышу именно это: «это нечто! Но как описать это состояние я не знаю»)

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

18 Jan, 08:41


Приемы👆

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

18 Jan, 05:43


Всем доброе утро
Немного разъясню вчерашнее задание для вас, возможно, будет проще об этом думать.

Когда я вам говорю: «подумайте, какой внутренний процесс у вас идет», я не имею ввиду что-то энергетически-психосоматическое. Не нужно быть доктором, чтобы видеть то, что происходит у тебя внутри. Вы все умеете, но в какой-то момент забыли/разучились слышать себя и свое тело.

Под «внутренними процессами» я имею ввиду прямой физический процесс. Что с вами СЕЙЧАС происходит? - чисто на физике - болит голова, вы сжаты, раздражены, болит живот, тянет пятку, спина болит или поясница, глаза давит, болеете постоянно.

То, как вы мне пишите, полное отражение того, что происходит. Нас долго и упорно разучивали слышать себя и думать о себе. Нам активно внедрили психологию (я не против нее, и сама могу обратиться к специалисту, но нужна грань и баланс), нас уводили от понимания своих внутренних и телесных процессов. В ведь тело всегда говорит с нами. Вот, что мне хочется, чтобы больше людей начали слышать О ЧЕМ ГОВОРИТ ВАШЕ ТЕЛО.

Поэтому не уходите в абстракции. Посмотрите на процесс СЕЙЧАС. Что сейчас не так с телом? Что сейчас болит? Что дискомфортно?
Потом подумайте, а какой дискомфорт (в чем) в жизни? А связать я вам помогу🙂 конечно, если напишите свой анализ в комментариях)

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

17 Jan, 16:42


Какие проблемы в жизни отражает наше здоровье.
Как ускорить процесс выздоровления.
почему так влияют стрессы на здоровье.
что такое вес с точки зрения тела и эмоций.

Посмотрите на себя через призму сказанного. Какой ваш внутренний процесс отражает внешний? О чем вам говорит ваше тело?

Предлагаю вам посмотреть на себя новым взглядом.

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

17 Jan, 11:10


Выбирать счастье и радость приятно. Хотя бывает это делать не так просто. Скорее человек выберет негативную эмоцию. Привычка страдать по жизни - самая опасная зависимость.

Ладно бы дело касалось только нас, взрослых. Но дети перенимают все наши паттерны, даже самые старые и завалявшиеся (и на самом-то деле их в-первую очередь).

Когда ребенок в истерике или не слушает, крайне сложно радоваться. Хочется одного, чтобы тебя слышали и слушали. И тут возникает проблема.

Законно спросить: «всегда ли мы слышим и слушаем то, что нам говорят?». А если углубиться и задуматься: «Всегда ли я слышу и слушаю саму себя, свое тело, м?». И вопросы к ребенку как-то убавляются.

Проблема эмоций в случае с ребенком состоит в том, что это его нормальная не сформированная нервная система. Мало кто хочет это понимать. И как итог все выливается в лавину взрослых эмоций, которые сливаются на маленького человека, который по факту еще не умеет управлять собой и своими нервными клетками. И ему откуда-то нужно брать эту информацию.

Все, что есть в таком случае - «зеркало» в виде родителя. Если родитель кричит, агрессирует, бьет, то логично, что ребёнок получает информацию о такой «нормальности». Он учится агрессировать еще больше. Если же родитель излучает радость и счастье, то ребенок учится и этому. Для него тогда счастье - норма.

Это всегда будет взрослым выбором - страдать или радоваться.

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

16 Jan, 18:09


Я опять на голоде). Больше 4 суток только вода. Было желание зайти на 5 дней (а с правильным выходом 10 дней голодной терапии), но возможно завтра буду возвращаться.

Нравится сегодняшний четверг : утром успела помедитировать, зарядка, легкий массаж с алхимическим маслом. Днем трехчасовой массаж (всегда беру с собой простынь, чтобы испытывать максимальный комфорт и зачастую свое масло, потому что только я знаю, что мне сегодня откликается). Завершаю день ванной с солью.

Ну и между делом успели сгонять с сыном оформить карту для сада. Будем получать новый опыт вместе).

Мы с вами так и не провели эфир, но мои колени (три дня назад завершила 40 укол🫣) расставили свои приоритеты. Все восполним ♥️

Поделиться с вами про голод? Зачем это и как все проходило?

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

08 Jan, 21:08


Давно перестала рассматривать календарный год, как пунктик начать новое. Наблюдая со стороны видишь, как толпы людей пишут желания, заедают их 10 дней майонезом и после все встает на старые рельсы привычной рутины.

ПРИВЫЧКА - самое сильное, что есть у человека. Мы привыкаем делать одни и те же действия, жить определенным образом, мыслить однотипно.

Все начинается с маленьких шагов. Хотя, понимаю, как правило хочется сразу же как у Золушки. Только если вдуматься, у этой героини тоже был паттерн страдания и самобичевания уж через чур выраженный. Вполне удобно - жалеешь себя и ждешь принца с целым царством впридачу. Чем не эгрегор новогодних желаний с приправой из сожженной бумажки в бокале шампанского?) - жалость к себе и страдания об упущенном «опять ничего не успелось», вера в светлое будущее «загадали желание» и, конечно, ожидание нового с самого 1 января. А в этот самый судьбоносный день ты просыпаешься в три дня с больной головой и все начинается заново.. но в глубине души все равно ждешь чуда, потому что надежда умирает последней, ну и будет следующий год - новые желания, новые стремления).

Вы как там, после новогодних праздников? Выстояли?)

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

31 Dec, 05:45


Накидать основные цели на 2025 год тоже неплохо в канун Нового года 😌

Мне уже нравится) хочу запомнить ощущения. За пару минут прожить будущий год, и уже ощущать будто я на кануне 26 года. Оглядываться назад, создавать прошлое и творить настоящее. Истинное удовольствие 🙂‍↔️🤌

Как же хорошо.

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

31 Dec, 04:52


Как часто мы ждём момента, чтобы быть здоровыми. Ждём нового года, дня рождения, пока закончатся праздники.

Не стоит ждать. Иногда важно принимать решение здесь и сейчас.

Проснулась утром, смотрю 5:39. Думаю: «ну почему бы именно сейчас не начать свое восстановление коленей и позаниматься, чего ждать нового года.» и позанималась. Так это сладостно - чувствовать свое тело горячим, пластичным, живым и здоровым.

С наступающим! Не откладывайте себя на Новый год. Пусть он начинается уже сейчас. С вашего решения.

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

26 Dec, 17:47


Очень жизненно 🫣
Вторую неделю приезжаю уже за 15 минут до засыпания сына.
Все, график на январь уже составила, заполняется. Планируйте время заранее💫

Хотя в конце года оказалось много обострений, просто в моменте приходилось выезжать.
«Что делать, когда работаешь феей» уже привыкла))

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

26 Dec, 13:14


Вы как? Как настроение? Силы есть на Новый год?:)

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

17 Dec, 12:01


С утра качественно поучиться. Потом вкусно поесть и интересно провести приемы.
Готова к встрече с вами в Москве🥰

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

03 Dec, 17:41


Про сопротивление и внутренние ограничения. Как это мешает жить

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

01 Dec, 10:04


Зачем мне голод и как все проходит.

Вчера было непросто, посещали мысли: «может шло оно все». Голова была мутная, говорить и соображать было сложно.

Сегодня совсем другая песня! Ясность ума, есть не хочется совсем. Если вчера готовила сырники и отчаянно ловила запахи еды, то сегодня спокойно готовила блины без этого «мм, как же пахнет».

Мне важно было остановиться, отдохнуть. А отдых - это когда ты отходишь от какого-то процесса. Некая такая тотальная остановка. Вчера вечером сделала себе ванну с солью, и вот тут началось волшебство.

Поняла, насколько фокус с еды (самый простой способ удовлетворить и порадовать себя) тотально сместился в сторону «любить себя медленно». Заботиться о себе больше, слышать свое тело, его потребности.

И только из точки полной тишины можно идти к новому. Именно так я и на приемах лечу. А вчера себя лечила, энергетически-остеопатически штопала дыры, баюкала, окутывала здоровьем и восстанавливала свои колени.

Удивительное ощущение, когда каждая клетка организма перестраивается.

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

29 Nov, 22:12


Травматолог-МРТ-голод

Новости с полей. Колени берегите!) я не просто попрыгала неаккуратно, а напрягала себе контузию мыщелков с отеком костного мозга, то есть равно микро-переломы. Повезло, что не задела мениски, иначе бы было совсем печально. Но и так ограничение спорта на 2 месяца 😭

Но это не равно лежать тряпочкой (об этом поговорим отдельно).

В голод я все равно зашла. С собой договорилась, что три дня без лекарств не страшно, а я чувствую, что голод то, что сейчас необходимо.

Прошло чуть больше суток. Только вода. Пока нормально. Готовила сегодня своим борщ, пахло ну очень вкусно, но и срочно заесть желания не возникло. Думаю от того, что я супер-осознанно зашла в процесс. Как будет завтра поделюсь.

И прыгайте аккуратнее, кто прыгает))

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

27 Nov, 16:17


Про выгорание и ресурс

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

27 Nov, 16:14


Live stream finished (16 minutes)

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

27 Nov, 15:59


Прямой эфир про ресурс и все на свете

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

27 Nov, 15:57


Live stream started

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

27 Nov, 15:57


Live stream finished (39 seconds)

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

27 Nov, 15:56


Live stream started

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

26 Nov, 14:42


Москва провожает с солнцем красиво☺️

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

24 Nov, 11:51


Люблю я такие процессы. Наслаждаться удовольствием от удовольствия других от здоровья и таких вот процессов - особая магия 🥰☺️

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

23 Nov, 22:13


Я собиралась в спа и спать, завтра весь день приемы в Москве, но вместо этого пошла на ресепшен за листами бумаги и ручкой, дабы одновременно своять алгоритм работы обучения специалистов, структурировать подачу информации для вас, чтобы вы уже занимались и хотя бы немного продолжить писать книгу.

PS: на бумаге книгу писать в разы проще, чем на компьютере.
PPS: всех услышала по опросу, благодарю каждого, буду выкладывать полезности и здесь)

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

22 Nov, 14:04


Можно сказать, что одной ногой уже в Москве (пока только мысленно). Завтра с утра помчу на московские приемы.

Когда-то моталась 2 через 2 недели. Сегодня вспоминала это время, пока лежала на бьюти-процедуре. Тогда я ездила на ночном поезде, в 6 утра прибывала в Москву, в 9:00 уже был первый пациент. Работала до 20:00-21:00 две недели с одним выходным и ночным поездом в Питер. Приезжала в 6:00, и дальше все по кругу. Домой и сразу к пациентам. Шла домой к 23-24:00.

У нее было много работы..🤪

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

18 Nov, 10:07


Друзья, в Питере на 21 ноября освободилось два окошка (в декабре есть окошко на 3 декабря, далее уже январь).

В Москве есть одно окошко на приезд 23-26 ноября. На декабрь пока ничего нет.

Пишите Ивану (w’app) +7 (920) 551-57-11
(Мне можно написать по состояниям предварительно, если вас важно что-либо обсудить заранее).
💫

Формируйте время для себя заранее💫♥️

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

18 Nov, 08:55


Вплетаю сегодня в страницы своей книги красоту Невского и дух воз-можностей.

Как часто мы не видим выхода, когда ребёнок истерит, кричит, требует, не понимаем почему болеет. Кажется, будто нет этих возможностей и вариативности.

Но стоит свернуть в арку и оказываешься в красоте зелени и целой оранжереи. Поднимаешь голову наверх и видишь небо и море света. А ведь минуту назад казалось, что все серо и беспробудно.

Заглянула сегодня в Jungle на канале Грибоедова. Красиво и вкусно. Где еще писать о родительских возможностях.

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

15 Nov, 15:47


Мне нравится наблюдать, как творится книга. Интересно.
Сегодня писала главу про воспитание, телесный язык любви и как это физически все начинается с беременности, рождения. Как мы чувствуем вообще жизнь. Про человека, как целый чувствительный мир. А болезни, состояния - это просто тексты, которые нужно научиться читать. Ну и тексты, как известно, бывают разных жанров.
Так и тело - нет ни ужасов, ни романов. Есть смыслы.

А я сегодня максимум атмосферы создала, чтобы книга себя писала☺️

Утром лимфодренаж, тренировка (сейчас пока только активную суставную оставила, чтобы все спазмы убрать, из своего «Свободного тела» и «Включи ресурс» очень много делаю), потом семьей поехали в парк, сын уже два дня просил.

А потом поехала в «секретный сад».

Вплетаю в каждую строчку книги состояния природы и расслабленности. Поэтому сильно выбираю как и где писать. Чтобы в каждой букве веяло любовью и опорой для вас 🥰

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

12 Nov, 16:34


Благодарю каждого, кто написал, ждёт, пожелал вдохновения! Вы не представляете, как это приятно!
На приемах спрашивали про возможность брони.

Я благодарю каждого из вас, кто ждёт, кто наблюдает, кто приходит на приемы и вообще стремится быть здоровым во всех смыслах этого многогранного слова☺️🤌

Помню, как получила свои авторские экземпляры первой книги. Ощущение, будто ты впервые держишь на руках только что рожденного ребенка, не меньше). Теперь вы наверняка знаете, что чувствуют авторы😅

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

11 Nov, 15:57


Я много про нее говорила, множество раз садилась за написание и все никак.

Вторая книга.

Теперь она точно есть. Пока не в продаже, в процессе написания, но теперь уже в конкретике действий.

5 лет написания, 8гб аудио, более сотни сложенных текстов и почти 16 лет практики, которые вели к этой книге.

Все случается 🥰 пишу.

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

10 Nov, 14:26


Вчера немного разобрала тему детского транспорта в иг. Дублирую, знаю что многим актуально.
Еще одна тема для эфиров)

Какие вопросы есть в этой теме?

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

07 Nov, 17:16


Как замотивировать ребёнка заниматься, делать упражнения.
Два важных правила для мотивации ребёнка.

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

07 Nov, 12:35


Сначала к остеопату сами, как пациенты. Уровень доверия - поехать тете, показать свою панамку🤌💪🏼

А после сама поработать, как остеопат ☺️

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

26 Oct, 17:26


Про время

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

25 Oct, 09:09


Уже в работе. Люблю то, что делаю. И делаю то, что люблю. А иначе зачем все это☺️

Хочу возвращать свои объяснения различных состояний для вас. На днях был папа с ребенком. Отзыв после приема: «я в полном восторге! Ничего не понятно, но оочень интересно! В шоке от результата всего за час работы!».

А я на приеме объясняла ну очень подробно😅 в общем буду вводить опять режим - раскладывать по-полочкам принципы различных состояний.

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

24 Oct, 18:48


Ну я снова в Москве. И всего-то спустя три дня🤪 как бы можно было и не уезжать что ли😅

В этот раз с приемами. Освободилось на завтра одно местечко и на выходные вроде одно окошко было.
Кому важно попасть в мои руки, пишите Ивану +7 (920) 551-57-11.

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

21 Oct, 12:38


✖️ Через 3 дня дней закрываем доступ к мини-курсу «секреты женской красоты и здоровья»

Забираете эксклюзивные материалы по теме женского здоровья, похудения, красоты и молодости

ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП:

📎 Переходите по ссылке

добавьте себе папку,
в ней каналы экспертов
и канал с материалами


💙

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

18 Oct, 07:49


Еду в поезде. Читаю книгу. Солнце. Как же замечательно. Замечательно, потому что решила заметить этот момент и оживить.

При чем оживить не только сейчас, а увидеть и проявить вероятности будущего. Рассматриваю, смакую.

За последние недели было очень много разных вероятностей, которые я могла выбрать. Но я выбрала именно эту.

Столько путей, как можно было прожить каждый из дней. Шагать с ясным знанием оочень интересно. Не потому, что знаю наверняка, а потому что выбираю.
💫

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

15 Oct, 12:02


⭐️ Открываем на 7 дней доступ
к мини-курсу «секреты женской
красоты и здоровья»

Мы объединились с 7-ю
экспертами и создали закрытый
канал, где каждый поделился
эксклюзивным, ценным материалом по теме женского здоровья, похудения, красоты и молодости

ВОТ НЕСКОЛЬКО ТЕМ:

📌Лимфодренажная тренировка,
для общего тонуса и снижения отёков

📌Почему осанка фундамент
здоровья? Избавляемся от сутулости

📌Что есть, чтобы сохранить молодость?

ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП:

📎 Переходите по ссылке

добавьте себе папку,
в ней каналы экспертов
и канал с материалами


💙И сохраните каналы экспертов,
там много ценной информации

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

15 Oct, 04:27


Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова pinned «Друзья, благодарю вас за доверие и желание находиться в одной атмосфере и кругу. Сейчас это действительно может стать хорошим источником, чтобы воспрять духом. В помощь всем желающим я составила 40-дневную программу «40 ШАГОВ К РАВНОВЕСИЮ». Программа…»

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

13 Oct, 14:10


Счастье специалиста - написать сообщение и через примерно 000,1 минуты занять места.

Благодарю вас за такое доверие! Счастлива трудиться для вашего здоровья.

На сейчас приемы - единственное, что я оставила в своей деятельности. Ну и тренинги/семинары по желанию (скоро анонсирую «Танец тела», будет сильно отличаться от предыдущего).

Отказалась от всех проектов. Остановила работу даже там и с теми, кто искренне приносил удовольствие взаимодействия.

Каждый шаг соизмеряю с одним - внутренний 100% отклик и удовольствие.

Это чтобы вы понимали, насколько я люблю вести приемы и консультировать, что это вошло в первое место того, что я хочу делать сейчас).

А вообще вчера уже в ночи вдруг поймала себя на мысли, что ни о чем не думала весь день. Просто была с сыном, просто ела, просто пила. Записалась просто на танцы. Все просто и без единого выпадения. Все в наслаждении. Когда-то для такой тишины требовалось большое усилие, чтобы не думать о чем-либо стороннем. А сейчас это мой выбор.

Интересно наблюдать просто жизнь).

Честно говоря все это удивительно. Поскольку всю свою жизнь я с массой планов, которые надо сделать еще вчера). Позволить себе выбирать себя в каждый момент времени 😌

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

13 Oct, 08:24


Буду в Москве по своим делам к следующим выходным. В пт (18 октября) вечером вероятнее всего надо будет принять одного своего пациента. Могу 1-2 человек принять. В обычный приезд битком. Поэтому кому актуально пишите в комментариях, напишу сама лично.

И отменила учебу на неделе, есть время для консультаций. Кому актуально также пишите, несколько человек смогу взять. Далее уже ноябрь точечно.

Через взгляд остеопата/Ангелина Шестакова

30 Sep, 20:04


Уже традиционно завершаю рабочую поездку в Москве СПА и любимой капсулой.

Поняла, что в таком напряженном графике нужно ставить что-то промежуточное по расслаблению, иначе половину времени в капсуле только начинаю расслабляться.

А если представить, что человек в напряженном графике неделю без продыху? А если месяц? А если год?
Как долго напряженное тело в течение 365 дней стресса будет себя чувствовать? И как быстро восстанавливаться?😉

А я каждый день вижу ситуации, когда человек истощен в течение нескольких лет.

Выбирать себя важно😌

3,227

subscribers

755

photos

107

videos