راز سلامتی @doctoree_salam Channel on Telegram

راز سلامتی

11 Feb, 18:31

💘طلسم شهوت بند و زبانبند و جلوگیری از خیانت🔐
🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم
❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️‍🔥
💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان
🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍
🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜
👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید احمد هاشمی 👇🌨Ah23
🆔@seyed_ahmadhashemi
📞09057936026
@telesme1
همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها
https://t.me/telesme1
لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا

86

راز سلامتی

10 Feb, 20:13

نفس های عمیق بکشید !👌🏻

▫️٧٠ درصد سموم بدن به سادگی از طریق تنفس درست خارج می‌شود. اگر به درستی نفس نکشید، سموم از بدن شما خارج نمی‌شوند.

▫️وقتی ترسیده‌اید یا مضطرب و نگران هستید الگوی تنفسی شما تغییر می‌کند. برای احساس رهایی، آرام و عمیق نفس بکشید.

🆔 @doctoree_salam

284

راز سلامتی

10 Feb, 20:13

خطرات نگه داشتن ادرار 👇🏻

▫️بزرگ شدن مثانه
▫️مشکل سیستیت و پیلونفریت
▫️عفونت ادراری
▫️بی اختیاری ادرار
▫️درد در قسمت تحتانی شکم
▫️عفونت معده
▫️پریشانی ذهن
▫️درد هنگام دفع
▫️تب
▫️سنگ کلیه
▫️کیست کلیه

🆔 @doctoree_salam

230

راز سلامتی

10 Feb, 20:11

خوشبختى و بدبختى
تو وجودِ خودِ آدمه
جلوى آينه هركى به بدبختيش نگاه كنه، بدبخت ميشه
و هركى دائم به چشماى خوشبختش نگاه كنه خوشبخت ميشه...
مثل جهنم و بهشت كه تو وجودِ آدمه!

خوب باشيم، تا خوب ببينيم

🆔 @doctoree_salam

224

راز سلامتی

10 Feb, 09:01

آیا HPV از طریق اشیا و سطوح منتقل می‌شود؟

تبیان نوشت: اخیرا شایعه‌ای در فضای مجازی منتشر شده که می‌گوید ویروس HPV می‌تواند از طریق دستگیره مترو یا اتوبوس به چشم منتقل شود. این ادعا علمی نیست و گمراه‌کننده است.

ویروس HPV عمدتا از طریق تماس مستقیم پوست با پوست، به‌ویژه تماس جنسی، منتقل می‌شود. انتقال از طریق اشیا و سطوح عمومی بسیار نادر و تقریبا غیرممکن است، چون این ویروس نمی‌ تواند برای مدت طولانی در محیط زنده بماند.

🆔 @doctoree_salam

316

راز سلامتی

09 Feb, 11:12

•
میدونید چی باعث میشه
یک مرد یا زن به شما وفادار بمونه؟‌
" ذات خودش "
و هیچ ربطی به زیبایی و کار شما نداره...

🆔 @doctoree_salam

362

راز سلامتی

09 Feb, 11:11

آب شدن چربی های شکم

کندر صبح ناشتا بجوین
دارچین با عسل میل کنید
زنجبیل با عسل
چای سبز میل کنید
دم کرده تخم کتان
آب کرفس هفته ای سه روز
سرکه سیب

🆔 @doctoree_salam

321

راز سلامتی

08 Feb, 10:06

مهربون باش چون ممکنه این چیزها رو راجع به آدم ها ندونی:

گذشته شون
افکارشون
آسیب های روانی شون
تلاش ها و سختی هاشون
اضطرابشون
افسردگی شون
تنهایی شون
احساس نا امنی شو ن

🆔⁣⁣ @doctoree_salam

437

راز سلامتی

08 Feb, 10:06

🔴«عسل» بهتر از شربت سینه، سرفه‌ را درمان می کند.

طبق مطالعات محققان، افرادی که قبل از خواب یک قاشق عسل خورده‌اند کمتر سرفه می کنند و خواب راحت‌ تری دارند، عسل سرشار از آنتی اکسیدان‌ ها و مواد ضدمیکروب است و به همین دلیل می تواند سرفه را درمان کند.

🆔⁣⁣ @doctoree_salam

324

راز سلامتی

08 Feb, 10:05

من با اين جمله زندگی ميكنم:
"زور خدا از همه بيشتره"
همه برات نخوان خدا برات بخواد كافيه🌱

🆔⁣⁣ @doctoree_salam

302

راز سلامتی

08 Feb, 10:05

🍌 آیا می‌دانید⁉️ مصرف موز به کاهش استرس کمک می‌کند!

◀️ موز منبع غنی از پتاسیم و تریپتوفان است که به تنظیم فشارخون و تولید هورمون‌های شادی کمک می‌کند. مصرف یک موز در روز می‌تواند به کاهش استرس، بهبود خواب و افزایش انرژی کمک کند. این میوه همچنین یک میان‌وعده سالم و سریع است.

🆔⁣⁣ @doctoree_salam

319

راز سلامتی

07 Feb, 20:42

💫🍀🌪آفت از جمله زخم های دردناک دهانی است که بازگشت پذیر است و علت و دلیل خاصی از سوی علم پزشکی برای آن یافت نشده است.معمولا التیام این زخم یک تا چند هفته طول می کشد.💫🌪

🆔⁣⁣ @doctoree_salam

429

راز سلامتی

07 Feb, 20:41

🔺️دندان های خراب معده را بیمار میکنند...

🔹️باکتری‌های دندانی که خراب شده‌ است، می‎تواند به وسیله مواد غذایی وارد معده و سپس وارد گردش خون شود و همین مسئله باعث معده درد و بروز بیماری‎های مختلف گوارشی می شود

🔹️دندان‌های خراب‌ به دلیل‌ درد شدید‌ جویدن غذا را به طور ناقص‌ انجام می دهد و همین موضوع کار معده را در هضم‌ غذا دو برابر می‌کند و باعث‌ ایجاد مشکل در سیستم گوارش‌ می‌شود

🆔⁣⁣ @doctoree_salam

448

راز سلامتی

07 Feb, 10:16

بین خودمان باشد،
من مطمئنم روزی خسته می‌شویم از این همه بی‌تفاوتی.
از پرخاش، از دروغ، از حال بد.
شک ندارم یک روز، پیش از خورشید از خواب بیدار می‌شویم، آستین بالا می‌زنیم و تصمیم می‌گیریم خودمان نویسنده‌ی داستان خود باشیم.
بین خودمان باشد،
من باور دارم، برای هر انسانی باید روزی باشد که خسته از آینه‌ی تمام نمای آدم‌ها بودن‌"من" ِ خود را از دنیا باز پس می‌گیرد.

🆔⁣⁣ @doctoree_salam

429

راز سلامتی

07 Feb, 10:15

علایم عفونت مثانه

🔸درد و احساس فشار در لگن
🔹احساس سوزش ادرار
🔸احساس خالی نشدن کامل مثانه
🔹آقایانی که سابقه ی عفونت مثانه دارند باید به صورت منظم چکاپ پروستات انجام دهند.

🆔⁣⁣ @doctoree_salam

363

راز سلامتی

06 Feb, 09:19

✅برخی از علائم و نشانه های افسردگی عبارتند از:

۱- فکر و استرس بی‌مورد

۲- کم‌خوابی

۳- کم‌حوصله شدن

۴- تنفر از جمعیت و سروصدا

۵- تیره شدن رنگ زبان و دهان

۶- احساس بوی بد در دهان

۷- دستگاه گوارش از اعمال وظایف کوتاهی می‌کند به‌طوری‌که قوه دافعه ضعیف شده وبر اثر یبوست معده ممکن است مبتلابه بواسیر شود.

۸- دیدن کابوس در خواب

۹- وسواس بی‌مورد به اطرافیان

۱۰- لکه‌های پوستی

۱۱- تمایل به گوشه‌نشینی و انزوا

۱۲- تمایل به تنها بودن در جاهای تاریک و کم‌نور

۱۳- ناامید بودن از زندگی

۱۴- تمایل به پوشیدن لباس‌های با رنگ تیره

۱۵- بیمار مایل به خوردن غذاها، لبنیات و میوه‌های ترش است.

۱۶-این بیماری در موارد حاد به ورم‌های سرطانی و جنون منتهی می‌شود.

🆔‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @doctoree_salam

356

راز سلامتی

06 Feb, 09:19

🔴 عوارض جانبی قرص‌های خواب

عوارض جانبی بخشی از هویت هر قرص و دارو است. قرص خواب نیز دارای برخی عوارض جانبی است، این عوارض به شرح زیرند:

▪️اعتیاد
▪️مقاومت به دارو
▪️تاری دید
▪️سردرد
▪️فراموشی
▪️کندی ذهن
▪️اختلال در توجه
▪️خشکی دهان
▪️نفخ، یبوست، اسهال
▪️تغییر در اشتها
▪️واکنش‌های آلرژیک

🆔‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @doctoree_salam

388

راز سلامتی

06 Feb, 09:19

تنها جایی که رویای شما غیرممکن می شود
در تفکر خودتان است...

🆔‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @doctoree_salam

456

راز سلامتی

04 Feb, 11:02

✅وقتی استرس دارید آب بنوشید

پزشکان توصیه میکنند وقتی استرس دارید هرگز غذا یا مرکبات نخورید، اما بیاشامید ، یک لیوان آب خنک، فشار روانی را از شما دور خواهد کرد

🆔 @doctoree_salam

601

راز سلامتی

03 Feb, 10:05

کاهش وزن، مغز را جوان‌تر می‌کند!🧠

◽️طبق نتایج یک پژوهش جدید، به‌نظر می‌رسد که رژیم غذایی متشکل از سبزیجات، غذای دریایی و غلات کامل تنها با ۱ درصد کاهش وزن، علائم پیر شدن سریع مغز را، که یکی از عواقب متداول چاقی است، بهبود می‌دهد.

◽️بررسی اسکن مغزی شرکت‌کنندگان این پژوهش، نشان داد که سن مغز آن‌ها تقریباً نُه ماه جوان‌تر از تخمین‌های سن شناسنامه‌ای آن‌ها بود

🆔 @doctoree_salam

670

راز سلامتی

23 Jan, 10:41

💘طلسم شهوت بند و زبانبند و جلوگیری از خیانت🔐
🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم
❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️‍🔥
💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان
🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍
🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜
👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید احمد هاشمی 👇🪅Bh⁴
🆔@seyed_ahmadhashemi
📞09057936026 ✔️@telesme1
همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها
https://t.me/telesme1
لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا

68

راز سلامتی

22 Jan, 08:07

تخمه کدو بخورید تا لاغر شوید !🎃

◽️ تخم کدو با داشتن مقادیر بالای فیبر موجب احساس سیری و کاهش اشتها می‌شود و از این طریق موجب کاهش مصرف کالری می‌شود. تخم کدو علاوه بر فیبر دارای پروتئین نیز است و نقش تاثیرگذاری در کاهش وزن، بهبود اشتها، جلوگیری از پرخوری و افزایش احساس سیری در فرد دارد

+ تخمه کدو را روی سالاد‌ها ، یا روی جو دو سر بریزید و آن را هر شب میل کنید.

🆔 @doctoree_salam

324

راز سلامتی

22 Jan, 08:04

چرا نباید با معده خالی قهوه بخوریم؟🤔

▫️قهوه با معده خالی مخاط معده را تحریک میکند و ترشح اسید معده را افزایش میدهد. همه این‌ها باعث آسیب به پوشش داخلی معده شده و به سرعت منجر به گاستریت و درد معده و سوزش سردل میشود

+ قبل از نوشیدن قهوه، باید صبحانه بخورید

🆔 @doctoree_salam

223

راز سلامتی

22 Jan, 08:00

جالبه بدونید :

قبل از اختراع ساعت، مردم برای بیدار شدن سر وقت، شب ها قبل از خواب آب مینوشیدند تا با پرکردن مثانه، صبح در ساعت معین از خواب بیدار شوند.

این روش تا سال ها در آمریکا و اروپا کاربرد داشت!

🆔 @doctoree_salam

221

راز سلامتی

21 Jan, 20:30

بهترین وضعیت خواب برای افراد مبتلا به کمر درد !

◽️بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر ؛ خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است اگر این اصول را موقعه خواب انجام دهید دیگه خبری از کمر درد نیست

🆔 @doctoree_salam

309

راز سلامتی

19 Jan, 10:59

جلوی کسی که بهتون زور میگه وایستین،
بحث کنید،
دعوا کنید،
حرف بزنید،
قبول نکنید،
اگه جواب نداد ترک کنید ولی اجازه ندین فکر کنه شما سازگارین،
سازگار بودن بیش از حد شما رو بی ارزش میکنه،
بهت قول میدم اگه دنیا بفهمه برای خودت ارزش قائلی ادامه راه خیلی جذاب‌تره.

🆔 @doctoree_salam

521

راز سلامتی

19 Jan, 10:56

لبنیاتِ غیرپاستوریزه نخورید🥛🚫

◽️رئیس مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت: تب مالت نوعی باکتری عفونی است که از حیوان به انسان و بیشتر از طریق شیر، پنیر و سایر لبنیات غیرپاستوریزه منتقل می‌شود. فرآورده‌های خام دامی به‌سرعت می‌توانند بیماری‌هایی مانند تب مالت را منتقل کنند.

◽️علائم تب مالت می‌تواند شامل تب، درد مفاصل و خستگی باشد. این علائم می‌تواند از چند روز تا چند ماه پس از ابتلا به عفونت بروز کند.

◽️مردم باید از خرید و مصرف شیر خام غیرپاستوریزه خودداری کنند و در صورت اجبار به استفاده از شیر خام، آن را به مدت یک دقیقه بجوشانند و در حالت جوش هم بزنند.

🆔 @doctoree_salam

402

راز سلامتی

19 Jan, 10:55

اینقد ژلوفن و نوافن و استامینوفن کدئین نخورین کلیه تون به زوال میره!

اگه کلیه از کار بیفته باید دیالیز انجام شه یک روز درمیون هربار ۵ ساعت! بعد هم رفتن تو لیست پیوند و... حالا تا کلیه خوب گیر بیاد آدم کلی سرویس میشه هیییچ، تا آخر عمرم باید داروهای خیلی قوی خورد!

حالا باز مثل اسمارتیز، ژلوفن بالا بنداز!😐

🆔 @doctoree_salam

411

راز سلامتی

19 Jan, 10:54

بودن بعضیا تو دلمون خیلی قشنگتره
تا زندگیمون..

🆔 @doctoree_salam

372

راز سلامتی

19 Jan, 10:53

با آب داغ دستان خود را نشویید! ❌

◽️آب داغ لایه محافظ پوست را از بین می برد و باعث پیری زود رس پوست دست می شود، بهترین دمای آب برای شست و شوی دست ۲۵ درجه میباشد.

🆔 @doctoree_salam

353

راز سلامتی

18 Jan, 20:38

نذارید کسی به زندگیتون جهت بده
خودتون باشید با رویاها و باورهای خودتون
این زندگی شماست ازش لذت ببرید . . .

🆔 @doctoree_salam

400

راز سلامتی

18 Jan, 20:35

📌 دوستان
از کنار یسری علایم سرسری رد نشید
اگر دیدید بدون اینکه رژیم خاصی گرفتی دارید وزن کم میکنید(بیشتر از۵٪وزنتون تو۶ماه)
اگر دیدید هی تب دارید بدون علامت خاص دیگه ای
اگر متوجه یه برجستگی تو گردن،زیر بغل و یا هرجای بدنتون شدید
اگر بی دلیل اشتهاتونو از دست دادید و دائم احساس پری میکنید
اگر همیشه روده هاتون منظم کار میکرده و یهو بطور مزمن یبوست یا اسهال پیدا میکنید
اگر یهو شکمتون ورم کرد و طی چندهفته بهتر نشد
تو خانما اگر بعد یائسگی دوباره دچار خونریزی یا لکه‌بینی شدید
تو آقایون خصوصا بالای ۵۰اگه احساس میکنید ادرارتون کامل تخلیه نمیشه یا شبا دایم میرید دستشویی
اگه سیگاری هستید و میبینید تنگی نفستون هی داره شدیدتر میشه
اگه سردرد شدید ناگهانی دارید که انگار خنجر تو سرتون وارد کردن
اگر سردردتون هی بمرور زمان شدیدتر میشه
این لیست خیلی طولانیه ولی شایع هاش همیناست
حالا چیزای مهم دیگه یادم اومد اضافه میکنم
ولی این لیستو سیو کنید یا اگه شد به اطرافیانتونم بگید.
ظرف همین۳ ماه گذشته دوتا مریض جوونمو بخاطر همین سهل انگاریشون با کنسر متاستاتیک پیشرفته تشخیص گذاشتم.اگر با اولین نشونه میومدن درمان میشدن و تا الان از شر کنسر راحت شده بودن.با علم الان اکثر سرطانها اگر زود تشخیص داده بشن قابل درمانن.
سرطان

🆔 @doctoree_salam

473

راز سلامتی

16 Jan, 10:54

‏گاهی سکوت میکنی؛ چون اینقدر رنجیدی که نمیخوای حرف بزنی... گاهی سکوت میکنی چون دیگه حرفی برای گفتن نداری...
گاهی سکوت میشه یه اعتراض و گاهی هم انتظار...
اما بیشتر وقتا، سکوت برای اینه که هیچ کلمه‌ای نمیتونه غمی‌ رو که تو وجودت داری توصیف کنه...

🆔 @doctoree_salam

666

راز سلامتی

16 Jan, 10:51

اضطراب، عامل اصلی فراموشی در جوانان

◽️یک متخصص جراح مغز و اعصاب اضطراب را مهم‌ترین دلیل فراموشی در جوانان دانست و توصیه کرد با مدیتیشن به بهبود حافظه کمک شود.

◽️مدیتیشن روزانه به مدت پنج دقیقه در طول پنج هفته، به طور قابل توجهی می‌تواند حافظه را تقویت کند.
🆔 @doctoree_salam

601

راز سلامتی

14 Jan, 19:31

زیاﺩ ﺑﺎ ﺧﺪﺍ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻥ
ﺯﻳﺎﺩ ﺑﺎ ﺧﺪﺍ ﺭﻓﺖ ﻭ ﺁﻣﺪ ﻛﻦ
ﻭﻗﺘﯽ ﺩﻟﺖ ﺑﺎ ﺧﺪﺍﺳﺖ،
ﺑﮕﺬﺍﺭ ﻫﺮ ﻛﺲ ﻣﻴﺨﻮﺍﻫﺪ ﺩﻟﺖ ﺭﺍ ﺑﺸﻜﻨﺪ ...
ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮﻛﻠﺖ ﺑﺎ ﺧﺪﺍﺳﺖ،
ﺑﮕﺬﺍﺭ ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﻣﻴﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺑﯽ ﺍﻧﺼﺎﻓﯽ ﻛﻨﻨﺪ ...
ﻭﻗﺘﯽ ﺍﻣﻴﺪﺕ ﺑﺎ ﺧﺪﺍﺳﺖ،
ﺑﮕﺬﺍﺭ ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﻣﻴﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﻧﺎ ﺍﻣﻴﺪﺕ ﻛﻨﻨﺪ ...
ﻭﻗﺘﯽ ﻳﺎﺭﺕ ﺧﺪﺍﺳﺖ،
ﺑﮕﺬﺍﺭ ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﻣﻴﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﻧﺎﺭﻓﻴﻖ ﺷﻮﻧﺪ ...

❤️ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﺎ ﺧﺪﺍ ﺑﻤﺎﻥ
ﭼﺘﺮِ ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭ، ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﻳﻦ ﭼﺘﺮِ ﺩﻧﻴﺎﺳﺖ ...

🆔 @doctoree_salam

710

راز سلامتی

13 Jan, 18:35

این چاشنی جذب آهن را افزایش می‌دهد:

اگر می خواهید آهن جذب شده از غذای خود را افزایش دهید از این چاشنی میل کنید.مصرف آبلیمو و آب‌نارنج همراه با غذا جذب آهن را افزایش می‌دهد.

🆔 @doctoree_salam

709

راز سلامتی

13 Jan, 18:33

و شاید گناه ما این بود...

که اصالت داشتیم،
احترام سرمان می‌شد و حد نگه داشتیم،
وفاداری را خوب آموخته بودیم
و محبت از نگاهمان چکه می‌کرد،
وقار در رفتار ما و درستی در کردار ما مشهود بود

و شاید گناه ما این بود...

که نه زرق داشتیم نه برق؛
نه رنگ داشتیم نه لعاب،
نه با دست پس می‌زدیم و
نه با پا پیش می‌کشیدیم!

و شاید؛ گناه ما این بود...

که زلال بودیم و
آن طرف دل‌مان معلوم..

🆔 @doctoree_salam

645

راز سلامتی

13 Jan, 18:32

🔴معاون وزیر بهداشت: ویروس چینی برای ۱۸ سال پیش بوده و جدید نیست

رئیسی:
ویروسی که گفته می‌شود در چین شایع شده، ویروس جدیدی نیست و از حدود ۱۸ سال گذشته در دنیا وجود داشته.

نها شاید شیوع آن پایین بوده و ظاهرا اکنون در چین شیوع آن افزایش یافته.

در حال حاضر کیت تشخیصی این ویروس در کشور وجود دارد.

در ۱۵ نقطه کشور نیز بررسی می‌شود.

پیش‌بینی می‌شود که کمتر از ۱.۵ درصد در سطح کشور داشته باشیم.

این ویروس مبحث جدیدی نیست.

🆔 @doctoree_salam

549

راز سلامتی

11 Jan, 08:25

خیلیا بعد از جدایی میگن:
«بیا دوست معمولی بمونیم.»

ولی می‌دونی این جمله چقدر می‌تونه آزارت بده؟
روانشناس برجسته سوزان اندرسون که سال ها در زمینه جدایی تحقیق کرده میگه:

اگه می‌خوای رابطه‌ای رو تموم کنی، باید کامل تمومش کنی.
دوست موندن فقط باعث میشه بیشتر آسیب ببینی. این مدل رفتار مثل این میمونه که زخم رو باز بزاری و انتظار داشته باشی خوب بشه.

احساسات برای کمرنگ شدن احتیاج به زمان دارن و بودن کنار پارتنر سابقت با هر عنوانی فقط پروسه فراموشی رو برات سخت تر میکنه.

🆔 @doctoree_salam

845

راز سلامتی

11 Jan, 08:22

‏من که می گویم ؛ "گیر دادنِ زن ها اصلاً چیز بدی نیست..."
زنی که گیر می دهد، یعنی تو را دوست دارد ، زیاد هم دوست دارد..
زنی که مقصدِ نگاهِ تو برایش مهم است، می ترسد که از چشمانت افتاده باشد..
زنی که برایش مهم باشد که تو محبت و توجهت را کجا و چه اندازه خرج می کنی، ‏کاملاً معصومانه ، ترسِ از دست دادنِ تو را دارد..
زنی که با بی توجهی ات بغضش می گیرد ، بی پناه است و جز تو.. کسی را ندارد...
غر زدن و گیر دادن ، شیرِ اطمینانِ دوست داشتنِ زن هاست...
زنی که دوستت ندارد، گیرهایش را جای دیگری می دهد ، محال است زنی بی عشق ، سرش را روی بالش بگذارد...
‏این به تو بستگی دارد ..که زنی که کنارت نفس می کشد ، عاشقت باشد یانه!
نباید به گیر دادنِ زن ها گیر داد... زن های عاشق، گیر می دهند، زن های وفادار، بیشتر...!

🆔 @doctoree_salam

651

راز سلامتی

11 Jan, 08:22

فریاد کشیدن بر سر کودکان با تعارض جنسی برابری می‌کند !

آسیب های داد زدن بر سر کودکان 👇🏻

▫️افسردگی
▫️اضطراب
▫️پرخاشگری
▫️ایجاد احساس ترس در کودک

🆔 @doctoree_salam

281

راز سلامتی

10 Jan, 09:12

هروقت حس کردی حالت میزون نیست
خودت ب دادش برس؛ یه چایی خودت رو مهمون کن، به خودت حرفای قشنگ بزن.
حواست باشه این وسط مسطا یه دل هست که تو صاحبشی، نذار فکرکنه فراموشش کردی
بخند، خنده هات قشنگن
لذت ببر از زندگی...🌱

🆔 @doctoree_salam

389

راز سلامتی

10 Jan, 09:09

سیگار کشیدن یعنی کاهش ۲۲ دقیقه از عمر برای هر نخ!🚬

◽️سیگار کشیدن سال‌هاست که به عنوان یکی از مضرترین عادت‌ها شناخته شده است. بر اساس تحقیقات منتشرشده، هر نخ سیگار می‌تواند ۲۲ دقیقه از عمر یک زن و ۱۷ دقیقه از عمر یک مرد را کاهش دهد. این کاهش به دلیل تأثیرات مخرب نیکوتین و سایر مواد شیمیایی سیگار بر سیستم قلبی‌عروقی، ریه‌ها و ایجاد بیماری‌های جدی مانند سرطان و بیماری‌های تنفسی است.

◽️این بدان معناست که اگر روزانه یک پاکت سیگار (۲۰ عدد) بکشید، نزدیک به هفت ساعت از عمر سالمتان را از دست می‌دهید. این عدد در طولانی‌مدت به چندین سال تبدیل می‌شود. خبر خوب این است که ترک سیگار، حتی پس از سال‌ها مصرف، می‌تواند به بازگرداندن بخشی از سلامت ازدست‌رفته کمک کند.

🆔 @doctoree_salam

348

راز سلامتی

10 Jan, 09:08

اثرات خوردن شام در ساعات پایانی شب!🌛

بر اساس تحقیقات، خوردن شام در ساعات پایانی شب می‌تواند باعث:
◽️ افزایش قند و فشار خون
◽️ کاهش چربی‌سوزی
◽️ سوزش معده و مشکلات دیگر شود.

+بهترین زمان برای خوردن شام 3 الی 4 ساعت قبل از خواب است.

🆔 @doctoree_salam

330

راز سلامتی

10 Jan, 09:07

🔆احساس #خستگی میکنیداسفناج بخورید.

♥️ غنی از منیزیم است که برای تولیدATP که در نهایت تبدیل به انرژی میشود ضروری است.
♥️ همچنین دارای #پتاسیم است که برای انتقال مواد به سلول ها ضروری است.

🆔 @doctoree_salam

345

راز سلامتی

08 Jan, 07:57

❗️مصرف نوشابه های انرژی زا گرچه ممنوع نیست ولی موجب بروز علائمی مانند:

🔸گرگرفتگی
🔸سردرد
🔸افزایش ضربان قلب
🔸تهوع
🔸کاهش سطح هوشیاری و در موارد نادری مرگ می شود !

🆔 @doctoree_salam

503

راز سلامتی

08 Jan, 07:56

🔆راه حل فوری برای تسکین #خارش و #سوزش حاد ناحیه تناسلی

♥️ #کمپرس آب سرد
♥️استفاده از وازلین
♥️استفاده از پماد #لیدوکائین

♥️کمپرس آب سرد شده در یخچال(آب شیر را دریخچال سرد کنید و نه در فریزر)

♥️10 تا ۱۵ دقیقه کمپرس آب سرد حداکثر ۲ بار در روز

♥️سپس ناحیه را به آرامی خشک کرده و از وازلین خالص استفاده کنید (بدون عطر و مواد نگهدارنده)

♥️اگر خارش و سوزش به قدری شدید است که مانع ادرار کردن و یا مقاربت می گردد می توانید به طور موقت از پماد لیدو کائین استفاده کنید( نه ژل لیدوکائین )

🆔 @doctoree_salam

443

راز سلامتی

06 Jan, 19:41

بهترین ساعت قهوه خوردن؟☕️

◽️بهترین زمان مصرف قهوه در صبح چه ساعتی است؟ به گفته پزشکان، بین ساعت 9:30 صبح تا 11 صبح ممکن است بهترین زمان برای مصرف و نوشیدن قهوه (با توجه به شرایط هر فرد) باشد. صبح‌ها (بین ساعات ۸ و ۹) کورتیزول بدن بیشترین مقدار را دارد.

چرا قهوه روی من اثر نداره؟👇

◽️به یک قهوه خاص عادت کردید
◽️ قهوه تان کم کافئین است
◽️ کم می خورید
◽️ بدموقع می خورید
◽️ سیگار می کشید؟
◽️ دارو مصرف می کنید؟
◽️ژن بد!

🆔 @doctoree_salam

624

راز سلامتی

06 Jan, 19:38

ویتامینی که مصرف آن از ریزش مو جلوگیری می‌کند!🧑‍🦲

◽️ویتامین B۷ که به نام بیوتین نیز شناخته می‌شود یک ویتامین ضروری است اعتقاد متخصصان پوست و مو بر این است که این ویتامین ضخامت تارها و فولیکول‌های مو و به عبارتی دیگر رشد مو را تقویت می‌کند.

◽️بیوتین همچنین در تولید کراتین که یک پروتئین فیبری است که ساختار مو، پوست و ناخن‌ها را می‌سازد، نقش دارد. کراتین برای حفظ استحکام مو حیاتی است. در این مطلب به ویژگی‌های موثر بیوتین در بهبود رشد مو اشاره می‌کنیم.

🆔 @doctoree_salam

506

راز سلامتی

06 Jan, 19:36

‏واستون آرزو میکنم بالاخره آدمی‌رو پیدا کنید که سال‌ها منتظرش بودین
و بفهمید این حس متقابل بوده و کلِ زندگیش، دنبالِ آدمی مثل شما میگشته♥️

🆔 @doctoree_salam

501

راز سلامتی

05 Jan, 19:43

خدایا شکرت
برای همه چیزهایی که گرفتی
و بهترشو دادی...

🆔 @doctoree_salam

559

راز سلامتی

04 Jan, 09:44

چرا نباید همراه غذا آب بنوشیم؟

با اینکار ممکن است شخص دچار👇
▫️ نفخ
▫️ ریفلاکس
▫️سنگینی پس از غذا خوردن
▫️سنگینی‌ سر
▫️ دل‌پیچه
▫️اسهال

+ دفع غذا از سیستم گوارش به صورت هضم نشده شود و در بلند مدت باعث کبد چرب میشود

🆔 @doctoree_salam

730

راز سلامتی

04 Jan, 09:44

🔻یک جراح از بیمار خود «سرطان» گرفت!

🔹در این حادثه، یک مرد ۳۲ ساله آلمانی که به نوع نادری از سرطان مبتلا بود، تحت جراحی برای برداشتن تومور شکمی قرار گرفت. در طول عمل، جراح ۵۳ ساله دست خود را برید، اما زخم بلافاصله ضدعفونی و پانسمان شد.

🔹پنج ماه بعد، جراح متوجه وجود یک توده کوچک در محل زخم شد و تحت آزمایش قرار گرفت. مشخص شد این توده یک تومور بدخیم است و آزمایش‌ها نشان دادند که ژنتیک این تومور با سرطان بیمار قبلی یکسان است.

🔹پزشکان معتقدند سلول‌های تومور از طریق زخم وارد بدن جراح شده و باعث ایجاد سرطان در بدن او شده‌اند. این مورد نادر به این دلیل عجیب است که معمولاً بافت‌ های خارجی توسط سیستم ایمنی بدن پس زده می‌ شوند.

🆔 @doctoree_salam

579

راز سلامتی

04 Jan, 09:44

🔲 مبتلایان آنفلوآنزا آنتی‌بیوتیک مصرف نکنند

ذوقی، سرپرست خدمات سرپایی سازمان غذا و دارو:

😍بیماری‌های آنفلوآنزا و سرماخوردگی ویروسی هستند و به آنتی‌بیوتیک نیازی ندارند. مصرف خودسرانه و غیرمنطقی آنتی‌بیوتیک‌ها ممکن است به عوارض جانبی، افزایش هزینه‌ها، مقاومت میکروبی و در مواردی، عواقب جدی برای بیمار منجر شود.

😍درمان موارد خفیف تا متوسط این بیماری‌ها عموماً حمایتی و شامل استراحت کافی، مصرف مایعات فراوان مانند آب، چای کمرنگ و سوپ رقیق، و استفاده از داروهای بدون نسخه (OTC) با مشورت پزشک یا داروساز است.

😍در صورت بروز علائم شدید مانند تب بالا، لرز شدید، درد عضلانی یا تنگی نفس، مراجعه به پزشک در ۲۴ ساعت ابتدایی بروز علائم بسیار مهم است.
🆔 @doctoree_salam

579

راز سلامتی

03 Jan, 19:17

عوارض عجیب قرص‌های خواب آور!

▫️تحقیقات نشان می‌دهد قرص‌های خواب آور حتی یک عدد به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضر است.

▫️افزایش احتمال سکته قلبی و مغزی تا ۵۰ درصد و زوال عقل در افراد مسن جز بیماری‌هایی محسوب می‌شود که با مصرف قرص خواب آور بروز می‌کند.

▫️قرص خواب‌آور به میزان ۳۵ درصد بیشتر افراد را به سرطان مبتلا می‌‌کند.

🆔 @doctoree_salam

577

راز سلامتی

02 Jan, 10:14

قوز نکنید، چاق میشید !

قوز كردن جریان خون به مغز را کاهش میدهد و چون در صورت كاهش جریان خون به مغز گلوكز كمتری به مغز میرسد، ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر میشود و چاق میشوید.

🆔 @doctoree_salam

577

راز سلامتی

01 Jan, 10:51

خوبی کنید.
به روش های غیرمنتظره ای به شما باز خواهد گشت...

🆔 @doctoree_salam

760

راز سلامتی

01 Jan, 10:50

فقط چون گذشته
اونجورى كه دلت می خواست نشد
معنيش اين نيست كه آينده
نمی تونه بهتر از چيزی كه حتی
تصورش رو نمی كردى باشه . .

🆔 @doctoree_salam

667

راز سلامتی

25 Dec, 10:06

💘طلسم شهوت بند و زبانبند و جلوگیری از خیانت🔐
🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم
❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️‍🔥
💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان
🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍
🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜
👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید احمد هاشمی 👇🕊🔰s⁵
🆔@seyed_ahmadhashemi
📞09057936026 ✔️@telesme1
همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها
https://t.me/telesme1
لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا

136

راز سلامتی

25 Dec, 10:04

مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها، بخاطر تغییر باکتری‌های روده، شانس ابتلا به افسردگی شدید را ۲۰ درصد زیاد می‌کند و این اثر ماه‌ها می‌ ماند.

توصیه شده است که بعداز مصرف آنتی‌بیوتیک، برای پیشگیری از افسردگی، از محصولات پروبیوتیک، پربیوتیک و سینبیوتیک (بخصوص در ماست) و مکمل‌هایی مثل آگماتین استفاده شود.

⛔لطفا سرخود آنتی‌بیوتیک مصرف نکنید.

🆔 @doctoree_salam

140

راز سلامتی

24 Dec, 19:55

این افراد به هیچ عنوان نباید واکسن آنفولانزا بزنند💉⚠️

◽️اگر آنفولانزا گرفتید یا علائمش(تب و بدن درد) رو داريد واكسن آنفولانزا براى شما ممنوع است چون نه تنها تاثیری ندارد، بلکه حتى می تواند باعث عوارض‌های بدتری شود

+ خيلى از افراد بعد از اينکه آنفولانزا گرفتند تازه ياد واكسن می افتند، اما رسما دارن با جونشون بازى مي كنند🤦‍♂️

🆔 @doctoree_salam

274

راز سلامتی

21 Dec, 19:35

‌
اگر آدمی رو پیدا کردین که کنارش حالتون خوبه

برای کار و شغل و کیفیتِ زندگی هر دو به یک اندازه تلاش میکنید،
به یک اندازه برای همدیگه وقت و توجه صرف میکنید،

هدفِ هردوتون یکیه و خساست، شک، بددهنی و پرخاش تو رابطه‌تون بی معناست؛

دنبال آدم بهتر نگردید.

اون بیرون خبری نیست همه باهم در تکاپو و بحث و فروپاشی روانی به سر میبرن!

بچسبید به همون آدم خودتون.

‌🆔 @doctoree_salam

672

راز سلامتی

21 Dec, 19:28

چربی خونی ها در وعده صبحانه، کره نخورند!

زیرا باعث 👇🏻

▫️افزایش فشار خون
▫️افزایش کلسترول خون
▫️افزایش بیماری های قلبی

+ بهتر است، بیشتر از لبنیات تازه مثل شیر استفاده کنین

🆔 @doctoree_salam

457

راز سلامتی

21 Dec, 19:27

دلایل به وجود امدن آب مروارید 👇🏻

▫️ سیگار کشیدن
▫️ گذراندن مدت زمان بسیار زیر نور خورشید، بدون داشتن عینک محافظ
▫️ دیابت کنترل نشده
▫️ مصرف داروهایی که موجب افزایش کورتیکواسترویید شود.
▫️ در معرض اشعه قرار گرفتن (برای درمان سرطان یا دیگر بیماری‌ها)

🆔 @doctoree_salam

415

راز سلامتی

20 Dec, 10:21

یه قسمتی توی مغز هست
به اسم "wise mind" که اگه به کارش بگیریم خیلی خوشبخت‌تریم..
‏قسمتی که بهمون یاد میده
"توو زندگی، آدما باید باشن،
اما محتاج به حضورشون نباشی"

‏سخته، ولی راز خوشبختی همینه!

🆔 @doctoree_salam

575

راز سلامتی

20 Dec, 10:14

مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها، بخاطر تغییر باکتری‌های روده، شانس ابتلا به افسردگی شدید را ۲۰ درصد زیاد می‌کند و این اثر ماه‌ها می‌ ماند.

توصیه شده است که بعداز مصرف آنتی‌بیوتیک، برای پیشگیری از افسردگی، از محصولات پروبیوتیک، پربیوتیک و سینبیوتیک (بخصوص در ماست) و مکمل‌هایی مثل آگماتین استفاده شود. (البته این مطالعات در مراحل ابتدایی هستند).

⛔لطفا سرخود آنتی‌بیوتیک مصرف نکنید.

🆔 @doctoree_salam

484

راز سلامتی

17 Dec, 21:11

یک ساعت بیشتر بخوابید تا وزن کم کنید!

یک پژوهش طولانی مدت روی افراد ۲۱ تا ۴۰ ساله‌ای که کمتر از ۶.۵ ساعت در روز خواب داشتن انجام شده و با مشاوره از این افراد خواستند که ۱.۲ ساعت به خوابشون اضافه کنند. درخواست دیگه‌ای اعم از ورزش یا اصلاح رژیم غذایی هم از این افراد نداشتند.
بعد از شش ماه افراد به میزان قابل‌‌ توجهی وزن کم کردند!

یعنی با خوردن و خوابیدن هم‌ میشه وزن رو کنترل کنی به شرط اینکه خوب بخوری و‌ خوب بخوابی

🆔 @doctoree_salam

743

راز سلامتی

17 Dec, 21:10

مصرف ماست با اسفناج را بدلیل تشکیل اگزالات کلسیم، که مولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است با هم نباید مصرف کنیم !
بعلاوه اسفناج مانع جذب کلسیم ماست میشود ؛
و ماست نیز باعث دفع آهن اسفناج میشود.

🆔 @doctoree_salam

487

راز سلامتی

17 Dec, 21:10

🔹زمان عصبانیت، اضطراب و خستگی شدید یک لیمو را برش زده و بو کنید !🍋

🔸نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد لیموترش همچنین باعث کاهش استرس می‌شود. محققان بر این عقیده هستند که این مرکبات چه به صورت میوه تازه یا حتی به صورت شمع‌های معطر باعث کاهش اضطراب و استرس می‌شود که روشی ۱۰۰ درصد طبیعی برای حفظ آرامش و خوش خلقی می‌شود.

🆔 @doctoree_salam

630

راز سلامتی

16 Dec, 09:10

🏖#گران قيمت ترين تختخواب جهان کدام است؟

بستر بيماری …

شما می توانيد کسی را استخدام کنيد که به جای شما اتومبيلتان را براند، يا برای شما پول در بياورد.
اما نمی توانيد کسی را استخدام کنيد تا رنج بيماری را به جای شما تحمل کند.
ماديات را می توان به دست آورد.

اما يک چيز هست که اگر از دست برود ديگر نمی توان آن را بدست آورد و آن سلامتی است.

حداقل یک لحظه برای بزرگترین نعمت که همیشه نادیده اش میگیریم شکر گوییم...

🆔 @doctoree_salam

617

راز سلامتی

15 Dec, 20:25

خدایا
برای تو غیر ممکنی وجود نداره
غیر ممکن های زندگی همه ی مارو
ممکن کن . . .

🆔 @doctoree_salam

642

راز سلامتی

15 Dec, 20:24

علت یخ زدگی پا و دست🫴

جریان خون ضعیف یکی از شایع ترین دلایل یخ زدگی اندام هااست
که شامل عوامل مختلفی مانند
سیگار کشیدن
اختلالات قلبی عروقی
واریس
وضعیتی ناراحت کننده ،حالتی که در آن رگ های خونی فشرده می‌شود

🆔 @doctoree_salam

‌

555

راز سلامتی

15 Dec, 20:22

🔻چرا چيپس چاق كننده است؟!

🔸وقتي شما يك بسته چيپس ميخوريد ١٢٦٠ كيلو كالری انرژی را وارد بدن خود كرده ايد!
برای سوزان اين يك بسته چيپس شما بايد به ميزان ٤ ساعت پياده روی متوسط كنيد.

🆔 @doctoree_salam

641

راز سلامتی

15 Dec, 10:06

‏در روزهای سرد، دستکش بپوشید تا ‎کمردرد نگیرید! ❄️

◽️ قرار دادن دست‌ها در جیب هنگام راه رفتن، سبب افزایش گودی کمر و کاهش تعادل بدن می‌شود و ضمن احتمال زمین خوردگی و کمردرد را تشدید می‌کند. دستکش بپوشید و اجازه دهید دست‌ها آزادانه و بصورت پاندولی حرکت کنند.

🆔 @doctoree_salam

606

راز سلامتی

14 Dec, 20:06

به محض بلند شدن از خواب قهوه و چای تیره ننوشید!☕️

◽️صبح‌ها، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می‌کند. این هورمون به بدن نشاط و انرژی می‌دهد اما چای تیره و و قهوه که حاوی مقادیر زیادی کافئین است، باعث ایجاد اختلال در تولید کورتیزول می‌شوند.

◽️بنابراین حتی اگر عادت به نوشیدن قهوه دارید، پس از ساعت ۹:۳۰ صبح آن را بنوشید. کورتیزول شما را به طور طبیعی شاد و باهوش نگه می‌دارد.
🆔 @doctoree_salam

592

راز سلامتی

13 Dec, 19:32

به محض گلودرد، این‌نوشیدنی را قرقره کنید

🔹️آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار با آن قرقره کنید و مقداری از آن را قورت دهید، ورم گلو و گلودرد شما را رفع میکند

🆔 @doctoree_salam

799

راز سلامتی

13 Dec, 19:27

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
قدر آدمهایى که زود عصبی می‌شوند را بدانيد.

اينها همان لحظه داد می‌زنند، قرمز می‌شوند، قلبشان درد می‌گيرد، دستانشان می‌لرزد... ولی براى زمين زدن شما هيچ نقشه‌ای نمی‌کشند!
آنها تمام نقشه‌شان همان عصبانيت بوده و تمام.

آنهایى که زود عصبانی می‌شوند آدمهایى هستند که رقيق‌ترين و پاک‌ترين وجدان را دارند...

🆔 @doctoree_salam

647

راز سلامتی

13 Dec, 19:26

خوابیدن دیر وقت شما را به کشتن می‌دهد!

▫️اگر در هر موقع از سال دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا شوید، نوع خوابیدنتان می تواند بسیار در بهبود شما اثرگذار باشد.

▫️کمبود خواب قطعاً سیستم ایمنی را به هم می ریزد و علاوه بر این، توانایی مبارزه با ویروس در آن کاهش پیدا می کند.

🆔 @doctoree_salam

663

راز سلامتی

08 Dec, 20:22

💘طلسم شهوت بند و زبانبند و جلوگیری از خیانت🔐
🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم
❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️‍🔥
💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان
🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍
🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜
👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید احمد هاشمی 👇sa18
🆔@seyed_ahmadhashemi
📞09057936026
@telesme1
همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها
https://t.me/telesme1
لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا

73

راز سلامتی

08 Dec, 08:46

هنگامی که آدم ها شمارا می بینند
ابتدا به لبخند شما نگاه می کنند
توجه آدم ها به لبخند 47%
به چشمان شما 31%
بوی شما 11%
لباس شما 7%
موی شما 4% است

لطفا بیشتر لبخند بزنید ..♥️

🆔 @doctoree_salam

269

راز سلامتی

08 Dec, 08:45

✅صابون‌ها برای سلامت مضر هستند

◀️صابون‌ها تمامی باکتری بدن را از بین می‌برند درحالی‌که بدن ما به برخی از این باکتری‌ها نیاز دارد. درنتیجه صابون‌ها نمی‌توانند باکتری‌های بد و خوب را تشخیص دهند درنتیجه تمامی باکتری‌ها را از بین می‌برند.

◀️ به‌علاوه مطالعات نشان می‌دهد که استفاده‌ی بیش‌ازحد از صابون‌ها و قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض مواد شیمیایی تریکولسان (یک عنصر مهم در صابون)، خطرات بهداشتی زیادی را به همراه خواهد داشت و باعث اختلالات هورمونی خواهد شد. پس از فکر می‌کنید با صابون تمیز می‌شوید باید بدانید که این‌یکی از باور‌های غلط است.

🆔 @doctoree_salam

213

راز سلامتی

08 Dec, 08:42

نوشیدن آب از بطری پلاستیکی می‌تواند فشار خون را بالا ببرد!

◽️محققان پیش‌تر از ارتباط ریزپلاستیک‌ها و مشکلات سلامت مانند ناراحتی‌های قلبی، بی‌تعادلی هورمونی و حتی سرطان خبر داده بودند

◽️واحد پزشکی دانشگاه دانوب در اتریش به‌تازگی تحقیقی انجام داده است که نشان می‌دهد نوشیدن آب از بطری‌های پلاستیکی ممکن است فشار خون را افزایش دهد. این تاثیر به‌دلیل ورود ریزپلاستیک‌ها به جریان خون است.

🆔 @doctoree_salam

205

راز سلامتی

08 Dec, 08:41

بهترین زمان نوشیدن قهوه☕️

▫️بهترین زمان بین ساعت ۹:۳٠ الی ۱٠:۳٠ میباشد، زیرا سطح «کورتیزول» یا هورمون استرس در این بازه زمانی پایین بوده و باعث میشه نوشیدن قهوه تاثیر مثبتی داشته باشد

🆔 @doctoree_salam

199

راز سلامتی

05 Dec, 09:44

چای میکروبهای دهان را کاهش میدهد اما چای مانده در بدن تولید سم میکند ! ☕️

مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد ، تپش قلب و زخم معده میشود، چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید 👌🏻

🆔 @doctoree_salam

582

راز سلامتی

05 Dec, 09:43

اگر بیشتر از 8 بار در روز یا بیشتر از دو بار در طول شب به دستشویی می روید، بهتر است کمی مسئله را جدی بگیرید.

📌زیاد دستشویی رفتن در مردها نشان دهنده وجود یک بیماری مانند بزرگ شدن پروستات، بیش فعالی مثانه یا حتی نوعی سرطان باشد.
👈 در این مورد با پزشک خود مشورت کنید.

🆔 @doctoree_salam

492

راز سلامتی

05 Dec, 09:41

🔻گرسنه خوابیدن کمی به لاغری نمی‌کند!
بلکه **

🔸خوابیدنتان سخت تر میشود
🔸اضافه وزن پیدا میکنید
🔸عضلات خود را از دست میدهید
🔸روز بعد انرژی کمتری خواهید داشت
🔸دیرتر لاغر میشوید

🆔 @doctoree_salam

466

راز سلامتی

04 Dec, 18:32

✅ #ریزش_مو

✨اگر به واسطه شانه زدن موی سر میریزد علامت ضعیف بودن بُن مو را نشان می دهد

⚜10عدد هسته خرما را بسوزانید وسپس سائیده با روغن زیتون مخلوط، به ریشه مو بمالید.

🆔@doctoree_salam

502

راز سلامتی

02 Dec, 19:12

:
💢 درمان شوره سر ⚠️

➖بعد از حمام کردن سرکه طبیعی (فرقی نداره سرکه سیب باشه یا انگور مهم طبیعی بودنشِ ) و آب رو به میزان مساوی با هم ترکیب کنید، کف سر بریزید و و بعد از پنج دقیقه آبکشی کنید✔️

👈🏻 این کار نه تنها شوره سر رو از بین میبره بلکه موخوره رو‌ هم درمان میکنه📍

🆔 @doctoree_salam

619

راز سلامتی

02 Dec, 19:11

مهمترین نشانه سکته قلبی چیست؟🫀

◽️متخصص قلب و عروق و عضو هیات‌ علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان: درد قفسه سینه مهم‌ترین علامت سکته قلبی است. هر دردی در ناحیه قفسه سینه نشان‌ دهنده سکته قلبی نیست، اما می‌تواند به ‌عنوان زنگ خطر در نظر گرفته شود.

#پزشکی #سلامت

🆔 @doctoree_salam

557

راز سلامتی

29 Nov, 07:43

🔹از جمله خز بازیای بعد مراسم خواستگاری:😂😂

پروفایل های دو نفره
خوردن غذا تو یه بشقاب
عوض کردن شماره و قطع ارتباط با دوستان
زدن پیج روزمرگی
ست کردن شال خانومی با جوراب آقایی
زرد عقدی کردن مو
اولین قبض برق مشترکمون
عکس دست جفتشون رو دنده ماشین

🆔 @doctoree_salam

967

راز سلامتی

29 Nov, 07:43

✅حتمأ بخوانید و برای عزیزانتان به اشتراک بگذارید.

۱- چای را سرد بنوشید سرطان مری نگیرید .
۲- قندهای قندان را ریزتر کنید .
۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید .
۴-به خوردن سبزیجات عادت کنید
۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید .
۶- آب فراوان بنوشید .
۷- چیپس را دشمن خود بدانید .
۸- غذا را به خوبی بجوید .
۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید .
۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید.
۱۱- برنج را آبکش نکنید .
۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید .
۱۳- با نوشابه قهر کنید.
۱۴- نان سبوس دار میل کنید .
۱۵- دیر شام نخورید.
۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید.ق
۱۷- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید
۱۸- میوه فراوان بخورید .
۱۹- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است .

🆔 @doctoree_salam

800

راز سلامتی

29 Nov, 06:54

✅تفاوت افراد مثبت و منفی؛

➕ فرد مثبت همیشه برنامه دارد.
➖ فرد منفی همیشه بهانه دارد.

➕ فرد مثبت همیشه خود جزئی از جوابهاست.
➖ فرد منفی همیشه خود بخشی از مشکلات است.

➕ فرد مثبت در کنار هر سنگی سبزه‌ای می‌بیند.
➖ فرد منفی در کنار هر سبزه‌ای سنگی می‌بیند.

➕ فرد مثبت برای هر مشکلی راهکاری می‌یابد.
➖ فرد منفی برای هر راهکاری مشکلی می‌بیند.

➕ فرد مثبت همیشه دوستی‌ها را زیاد می‌کند.
➖ فرد منفی دشمنی‌ها را زیاد می‌کند.

➕ فرد مثبت میگوید اجازه بده انجام‌پذیر است.
➖ فرد منفی میگوید نمی‌توانم! انجام‌پذیر نیست.

➕ فرد مثبت همیشه با صبر مشکلات را حل می‌کند.
➖ فرد منفی همیشه با خشم مشکلات را زیاد می‌کند.

🆔 @doctoree_salam

655

راز سلامتی

29 Nov, 06:53

یه جوری زندگی کنید که دو سال دیگه حسرت این روزاتونو نخورید.
لحظه هاتونو پوچ نکنید؛ مهمونی برید، برقصید! دیوونه بازی در بیارید! روی لبه های جدول راه برید و آواز بخونید...
با دوستاتون توی خیابون زیر بارون دیوونه بازی در بیارید و بخندید..
چیزایی عجیب و هیجان انگیز رو امتحان کنید، دنبال علایقتون برید...
با ترساتون روبرو بشین، خوشحال باشین و اطرافیانتون رو خوشحال کنید بیخود حسرت رفتن کسی رو نخورید...
یه جوری خوشحال باشید که انگار فردا وجود نداره...

🆔 @doctoree_salam

632

راز سلامتی

25 Nov, 19:02

✅هفت روش ساده برای شاد بودن

✅۱- گل‌کاری يا باغبانی کنيد.

✅۲- پول‌های خود را خرج دلخوشی های کوچک و زياد کنيد و مدام به دنبال
آرزوهای گران و دست نيافتنی نباشيد.

✅۳- در يک مهارت جديد، متخصص شويد. تشخيص اينکه چه مهارتی باشد به
سليقه و توانايی خودتان بستگی دارد

✅۴- نگرانی هايتان درباره آينده را روی يک کاغذ بنويسيد، در يک پاکت نامه
بگذاريد و به معنای واقعی مهر و مومش کنيد

✅۵- اطرافتان را با افراد شاد شلوغ کنيد. گاهی در جمع خانواده تان جوک
بگوييد و شوخ طبع باشيد.

✅۶- مقايسه خود با ديگران را متوقف کنيد. مهم نيست که اين مقايسه در زمينه
مالی باشد يا تحصيلی یا...

✅۷- از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنيد چراکه ورزش در افزايش روحيه
و اعتماد به نفس، تاثير قابل توجهی دارد.

@doctoree_salam

1,173

راز سلامتی

24 Nov, 10:56

✅‌عوارض استفاده از سفره های يكبار مصرف

⬅️نان و غذایی که روی این سفره ها گذاشته میشود، کربنات این سفره ها را جذب وسبب ریزش مو، کوتاهی قد ومشکلات گوارش بویژه در کودکان میشود.

🆔 @doctoree_salam

943

راز سلامتی

24 Nov, 10:52

✅ هر روز برنج نخورید

◀️هر روز برنج نخورید، زیرا مصرف بیش از حد برنج موجب افزایش غلظت خون و چاقی شکمی می‌شود.

◀️برنج سفید یبوست‌زاست و باعث انسداد مجاری ادراری، کانال نخاعی و ایجاد سنگ صفرا و کلیه می‌شود

🆔 @doctoree_salam

947

راز سلامتی

23 Nov, 20:34

💘طلسم شهوت بند و زبانبند و جلوگیری از خیانت🔐
🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم
❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️‍🔥
💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان
🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍
🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜
👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید احمد هاشمی 👇sa3
🆔@seyed_ahmadhashemi
📞09057936026
@telesme1
همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها
https://t.me/telesme1
لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا

50

راز سلامتی

23 Nov, 18:32

🟣 به شخصیت فرزندتان احترام بگذارید

مثلا اگر می‌خواهید به کودک آموزش دهید چگونه لباسش را بپوشد لازم نیست بگویید «چقدر بی دست و پایی» وقتی با این کلمات به شخصیت کودک حمله کنید اعتماد به‌ نفس او را از بین می‌برید و اینجاست که تخریب شخصیت و اعتماد به ‌نفس کودک آغاز می‌شود.

یا وقتی کودک یک ساله شما اشیا را در دهان خود میبرد نباید بر سرش فریاد زد. باید بدانید او در حال کشف دنیای پیرامون خود است.

اگر فرزند نوجوان شما تمایل ندارد تعطیلات آخر هفته را با شما باشد او را درک کنید او به دنبال رسیدن به استقلال است.

🆔 @doctoree_salam

740

راز سلامتی

23 Nov, 18:29

چرا قهوه برای بچه ها خوب نیست؟☕️

قبل از پنج سالگی، دادن قهوه به کودک توصیه نمی شود. یک سیستم عصبی نابالغ می تواند با تحریک بیش از حد به کافئین واکنش نشان دهد.

بعد از پنج سالگی هم به شکل ملایم توصیه نمی شود، زیرا سیستم عصبی کودکان هنوز برای این نوشیدنی آماده نیست.

🆔 @doctoree_salam

627

راز سلامتی

23 Nov, 18:28

کیک و دنت چربیسوز؟؟؟

💞

👆

برای لاغر شدن هنوز داری نون و برنجتو کامل حذف میکنی ❌
آخرشم وزنت کم نمیشه ثابت میمونی؟! 🤦‍♀️

🥲

اینجا بخور و مانکن شو 😍
اونم با سفره ی خانوادت😍

👇

https://t.me/+DgZULeLpDlI5MWQ0

❌ #بدون_ورزش
❌ #بدون_دارو

🔹

دستور این خوراکیهای چربیسوز سنجاق کاناله

📌

👆

127

راز سلامتی

23 Nov, 18:28

اخذ مدارک دانشگاه آزادواحدهای معتبر تهران کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام

Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilat

Instagram :
👇👇👇👇 H3
Https://instagram.com/irantahsilat.ir

123

راز سلامتی

22 Nov, 09:46

پیاده‌روی بعد از غذا معجزه می‌کند!

◽️۲٠دقیقه پیاده‌روی آرام بعد از غذا به بهبود هضم و کنترل قند خون کمک می‌کند. این کار ساده می‌تواند از احساس سنگینی بعد از ناهار جلوگیری کند و شما را پرانرژی نگه دارد. امتحان کنید!

🆔 @doctoree_salam

807

راز سلامتی

22 Nov, 09:45

🔹هشت بیماری جدی که از پاهایتان تشخیص داده میشوند

🆔 @doctoree_salam

748

راز سلامتی

22 Nov, 09:43

✅خانمی به دکتر گفت:
نمیدانم چرا افسرده ام و خود را زنی بدبخت میدانم.

دکتر گفت: باید ۵ نفر از خوشبخت ترین مردم شهر را بشناسی و از زبان آنها بشنوی که خوشبختند. زن رفت و پس از چند هفته برگشت، اما اینبار اصلاً افسرده نبود.

به دکتر گفت: برای پیدا کردن آن ۵ نفر، به سراغ ۵۰ نفر که فکر می کردم خوشبخت ترینهایند رفتم، اما وقتی شرح زندگیشان را شنیدم، فهمیدم که خودم از همه خوشبخت ترم.

خوشبختی یک احساس است و لزوما با ثروت بدست نمی آید.
خوشبختی رضایت از زندگی و شکرگزاری بابت داشته هاست، نه افسوس بابت نداشته ها.

خدایا شکرت...

🆔 @doctoree_salam

762

راز سلامتی

22 Nov, 09:42

شایعترین بیماری های روانی کدامند؟

◽️اول :اضطراب و استرس
◽️دوم :افسردگی
◽️سوم :خشم و عصبانیت

خشم و عصبانیت نتیجه و حاصل مورد اول و دوم است. در نتیجه شما در مثلث زحمت و نکبت قرار می گیرید. بنابر این سه رأس این مثلث، اضطراب و افسردگی و خشم است و وسط این مثلث هم استرس قرار دارد.
🆔 @doctoree_salam

561

راز سلامتی

21 Nov, 20:19

✅ بهترين روغن ها براي پر پشت شدن ابرو

◀️روغن بادام
◀️روغن مورد
◀️روغن رزماري
◀️روغن شتر مرغ
◀️روغن فندق
◀️روغن كرچك
◀️روغن سياه دانه
◀️روغن كنجد
◀️روغن نارگيل
◀️روغن زيتون
◀️روغن هسته انگور

🆔 @doctoree_salam

653

راز سلامتی

20 Nov, 10:09

این آدم حسابی‌ها رو دیدین؟

دارایی‌شون شخصیه و اهل شوآف نیستن
کاراشون برای تو چشم بقیه کردن نیست
حـرفاشــون سـنده و مسئولیت پذیرن
اهل سرک کشیدن و فضولی نیستن
سرشون به کار خودشون گرمه
سر وقتش خوش اخلاقن و
سر وقتش ســختگیر
رفتارشون متینه.
سعی کنید همچین آدمی باشید...

🆔 @doctoree_salam

645

راز سلامتی

20 Nov, 10:09

✅ پیشگیری و درمان نفخ شکم

بسته به علت مشکل، چندین روش برای درمان نفخ شکم وجود دارد.

برای درمان خانگی نفخ شکم، موارد زیر را رعایت کنید:

• تغییر رژیم غذایی:

اگر رژیم غذایی شما حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات بوده که هضم آن دشوار است، سعی کنید آن را با مواد خوراکی دیگری جایگزین کنید.
کربوهیدرات‌هایی مانند سیب زمینی، برنج و موز که هضم آن آسان‌تر است، جایگزین‌های خوبی هستند.

• کمتر بخورید:

سعی کنید به جای سه وعده بزرگتر، روزانه حدود پنج تا شش وعده غذایی کوچک میل کنید تا به روند هضم شما کمک کند.

• به درستی بجوید:

از انجام هر کاری که ممکن است مقدار هوای بلعیده شده را افزایش دهد، خودداری کنید.
اطمینان حاصل کنید که غذاها به طور کامل جویده می‌شوند و از جویدن آدامس یا سیگار کشیدن اجتناب نمایید.

• ورزش:

ورزش به هضم غذا کمک می‌کند و می‌تواند از نفخ شکم جلوگیری نماید.

• مصرف پروبیوتیک‌ها:

مصرف این مواد به هضم و کاهش گاز کمک می‌کند.

🆔 @doctoree_salam

728

راز سلامتی

20 Nov, 10:09

“صرفا چون برنامه‌ای برای امروز ندارید”
با هرکسی قرار کافه و شام نذارید،
“صرفا چون خوش می‌گذره”
دورهمی و مهمونی هرکسی رو قبول نکنید،
“صرفاً چون حوصله‌تون سر رفته”
با هر کسی حرف نزنید چت نکنید،
“صرفاً چون تنهایید”
با هرکسی وارد رابطه نشید.
اتفاقاً همین ارتباطات سادست
که شخصیت شمارو تشکیل میده.
«نه گفتن» نشونه‌ی غیر اجتماعی بودن نیست،
فقط ثابت می‌کنه چقدر برای قلب و روح و
افکار و شخصیت و خودتون ارزش قائلید.

🆔 @doctoree_salam

614

راز سلامتی

17 Nov, 16:08

فــــال و طلسم های قوی و تضمینی
زبانبند / شهوت بند / دفع خیانت
بـــازگشت فــوری مـــعــشوق
دفع هــمزاد و ابطــال ســـحر و جـادو
گره گــــشایی / بخت گـــشایی و....
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#دقیق🎯 #تضمینی 🔖 #موکلدار 🧚‍♂

ارتباط مستقیم با استاد علوم غریبه
خانم سمانه محمّدی 👇
🆔@mohamade56
📞09126598767 📞09126509413
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🪬 توضیحات تکمیلی 👈( کلیک کنــید )

پیام دادید صبور باشید تا پاسخ داده شود🌹

104

راز سلامتی

16 Nov, 08:35

معجزات پوست میوه ها برای پوست🤔

🍋لیمو👈روشن‌کننده
🥕هویج👈ضد پیری
🥝کیوی👈لایه بردار
🍊پرتقال👈سفت‌ کننده
🍅گوجه‌فرنگی👈پاک‌ کننده
🥒خیار👈مرطوب و پاک‌ کننده

🆔 @doctoree_salam

949

راز سلامتی

16 Nov, 08:34

این نشانه ها می گویند احتمالا مشکل قندخون دارید

• زیاد هوس شیرینی، نان و کلوچه می کنید.
• خوردن شیرینی، هوس خوردن غذاهای شیرین را در شما کم نمی کند.
• اگر یک وعده غذایی نخورید یا دیر شود عصبی می شوید.
• برای گذراندن روز به کافئین نیازمندید.
• اگر یک وعده را از دست بدهید، احساس گیجی می کنید.
• غذا خوردن باعث می شود احساس خستگی و نیاز به خوابیدن پیدا کنید.
• کاهش وزن برایتان دشوار می شود.
• غالبا احساس ضعف، لرزه و عصبی بودن می کنید.
• تعداد دفعات ادرارتان بالا رفته است.
• مضطرب هستید، به سادگی ناراحت یا نگران می شوید.
• حافظه تان مانند آنچه قبلا بود نیست.
• دیدتان تار شده است.
• میان تنه تان با باسن برابر شده یا حتی بزرگ تر از آن است.
• میل جنسی تان کاهش یافته است.
• همیشه تشنه هستید.

🆔 @doctoree_salam

781

راز سلامتی

15 Nov, 19:17

اگر به دنبال راهی طبیعی برای درمان سردرد و میگرن هستید، بهتر است به سبد میوه خود نگاه کنید

🔹️پوست موز را 1 ساعت در فریزر قرار داده، سپس تکه ای پوست به پیشانی و یکی به پشت گردن بمالید و آن را رها کنید تا گرم شود ؛ پتاسیم موجود در پوست موز به رفع سردرد کمک میکند

🆔 @doctoree_salam

732

راز سلامتی

15 Nov, 19:14

هفت قانون زندگی:

1- با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند.
2- آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی‌ ندارد.
3- گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان کمی‌ فرصت دهید.
4- کسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست؛ خودتان مسئولید.
5- زندگی‌ خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ ما هیچ خبر نداریم که زندگی‌ آنها برای چه و چگونه است.
6- زیاد فکر نکنید؛ اشکالی ندارد که جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم.
7- لبخند بزنید؛ شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید.

🆔 @doctoree_salam

623

راز سلامتی

15 Nov, 19:14

یکی از نشونه‌های اضطراب پنهان، فراری بودن از سکوت و سکونه.

اگر «مدام» نیاز داشته باشیم چیزی در پس‌زمینه پخش باشه (موزیک، صدای تلویزیون، ...) یا در حال انجام کاری (مفید یا سرگرم‌کننده) باشیم، اضطراب داشتن محتمله.

🆔 @doctoree_salam

459

راز سلامتی

15 Nov, 08:25

این خوراکی‌ها را نباید با معده خالی بخورید!

▫️به طور کلی مصرف غذاهای نامناسب پیش از صبحانه و به صورت ناشتا می‌تواند پوشش معده را تحریک کند، قند خون را افزایش دهد یا تعادل سیستم گوارشی را مختل کند. در این مطلب به چند ماده غذایی برای اجتناب از خوردن با معده خالی اشاره کرده‌ایم.

▫️ مرکبات
▫️ قهوه
▫️ غذاهای اودیه دار تند
▫️ ماست
▫️ شیرینی
▫️ غذاهای سرخ شده

🆔 @doctoree_salam

509

راز سلامتی

15 Nov, 08:24

استرس تاثیر به سزایی بر کیفیت رابطه جنسی دارد زیرا هورمون های استرس مثل کورتیزول توانایی بدن را برای نعوظ مهار می کنند .

همچنین استرس صمیمیت را که بخش مهمی از داشتن یک رابطه جنسی موفقیت آمیز است کاهش می دهد .

🆔 @doctoree_salam

569

راز سلامتی

14 Nov, 21:12

کمبود خواب یکی از مهمترین علل چروک شدن زیر چشم در بانوان می باشد.
با مصرف دمنوش گل گاو زبان آسوده بخوابید.

🆔 @doctoree_salam

374

راز سلامتی

14 Nov, 21:12

پاستیل نه استخوان ساز است و نه غضروف ساز! 😐

🔻پاستیل مملو از افزودنی و اسانس است و دشمن کبد کودک بوده و باعث بیش فعالی او می‌شود.

🆔 @doctoree_salam

358

راز سلامتی

14 Nov, 10:42

علائمی که نشان می‌دهد کبدتان بیمار است👇

🀄️بیخوابی
🀄️ورم شکم
🀄️خارش پوست
🀄️مدفوع بی رنگ
🀄️زرد شدن رنگ صورت
🀄️حالت تهوع و سنگینی معده

🆔 @doctoree_salam

438

راز سلامتی

14 Nov, 10:42

بلعیدن قرص ها بدون آب به بافت ها آسیب می رساند 💊

بعضی ازقرصها خورنده هستند و در صورت نیاشامیدن آب به مری می چسبند و باعث ایجاد زخم می شوند که در بعضی موارد به مرگ می انجامد.
‏
🆔 @doctoree_salam

397

راز سلامتی

13 Nov, 19:22

سیر له شده مقوی تر از حبه اش!

▫️تحقیقات نشان داده که له کردن یا خرد کردن سیر و ۱۰ دقیقه صبر کردن و بعد مصرف کردن آن باعث می شود ترکیبات سالم سیر، به بیشترین حد ممکن آزاد بشن زیرا حین خرد کردن حبه های سیر، آلیسین تولید می شود.

▫️آلیسین ماده ضدباکتری قوی بوده و هنگامی که وارد جریان خون می شود موجب ضد عفونی شدن ریه ها، معده و پوست می گردد.

🆔 @doctoree_salam

498

راز سلامتی

13 Nov, 09:45

5 دسته افراد که خیلی مریض می شوند:

1- افراد استرسی
2- افراد عصبی
3- افراد پر خور
4- افراد کم تحرک
5- افرادی که صبحانه نمی خورند

🆔 @doctoeree_salam

494

راز سلامتی

13 Nov, 09:44

#درمان_آفت

✨نگه‌ داشتن گلاب در دهان و قرقره کردن آن باعث درمان برفک و آفت دهانی می‌شود

همچنین باعث استحکام لثه نیز می‌شود و به از بین رفتن آلودگیها و باکتریهای دهان کمک می‌کند

🆔 @doctoeree_salam

452

راز سلامتی

12 Nov, 20:24

✳️ته دیگ نان ممنوع !

به گفته کارشناسان، خوردن نان، سیب زمینی، ته دیگ و غلات و غذاهای برشته از آن نظر مضر است که ماده سمی به نام ماده آکریل آمید در آنها تولید می شود، به گونه ای که در طولانی مدت می تواند یکی از دلایل ابتلای فرد به سرطان شود.
🆔 @doctoree_salam

459

راز سلامتی

12 Nov, 20:20

💡نصف مغز انسان وقتی جای جدیدی میخوابه بیدار میمونه !

واسه همینه که خیلیا فقط سر جای اصلی خودشون میتونن راحت بخوابن

🆔 @doctoree_salam

444

راز سلامتی

12 Nov, 20:18

چگونه خواب سالم را به دست آوریم؟😴

◽️ در جای آرام، تاریک و خنک بخوابید.
◽️ هر روز سر یک ساعت مشخص از خواب بیدار شوید
◽️ پیوسته ورزش را در دستور کار قرار دهید (البته نه یک ساعت مانده به زمان خواب‌تان)
◽️ دو ساعت قبل از خواب از دستگاه‌های الکترونیکی همچون موبایل یا آیپد استفاده نکنید.

+ زمانی که شما بهتر می‌خوابید، احتمال بیشتری هست که عملکرد روزانه‌تان بهبود یابد، انرژی و تمرکزتان بالا رود و کیفیت زندگی‌تان در مجموع بهتر شود.

🆔 @doctoree_salam

436

راز سلامتی

11 Nov, 18:50

چه ارتباطی بین خواب و حافظه وجود دارد؟

◽️خواب کافی باعث تقویت حافظه و یادگیری بهتر میشود. افرادی که به طور منظم 7 تا 8 ساعت در شب میخوابند، در مقایسه با کسانی که کمتر میخوابند، عملکرد شناختی بهتری دارند.

🆔 @doctoree_salam

555

راز سلامتی

11 Nov, 18:49

💡خانم‌ها حتما پیشبند ببیندید!

خانم‌ها حتما موقع شستن ظروف و کار با آب پیشبند ببندید، چون وقتی شکمتون خیس میشه، باعث سردشدن رحم و مستعد شدنش برای انواع کیست، عفونت، نازایی و مشکلاتی از این قبیل میشه!

🆔 @doctoree_salam

583

راز سلامتی

10 Nov, 10:43

💡 تب و لرز می‌تواند علل متفاوتی داشته باشد اما لیمو همیشه یک درمان مفید است.

هر 2ساعت یک لیوان آب جوش با کمی عسل و آب یک لیموی ترش و تازه بخورید تا تب و لرز شما از بین برود 🍋
🆔 @doctoree_salam

423

راز سلامتی

10 Nov, 10:43

💡 افرادی که سردمزاج هستند ترشی نخورند، چرا که موجب درد مفاصل آنها می‌شود.

ترشی‌ها دردهای روماتیسمی را افزایش می‌دهند،اما خوراکی‌هایی مانند توت، انگور، خرما، عسل، ضد دردهای طبیعی هستند.
‌
🆔 @doctoree_salam

358

راز سلامتی

09 Nov, 11:06

🔮طلسم دفع بیماری🪄
💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍
💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری💎
🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم
❤️‍🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️‍🔥

✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه
🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇
https://t.me/telesmohajat
💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان
👤مشاوره رایگان با استاد سید حسینی$📿 ¹⁹👇
🆔@ostad_seyed_hoseyni
☎️ 09213313730

141

راز سلامتی

09 Nov, 11:06

✅علت تپش قلب بعد از خواب چیست؟

بیدار شدن با تپش قلب شدید ممکن است آزاردهنده باشد، اما لزوماً نشانه یک اتفاق جدی نیست. اضطراب، خواب بی‌کیفیت یا آریتمی قلبی برخی از دلایل آن است.

ضربان قلب سریع در آغاز روز و بلافاصله پس از بیدارشدن ممکن است دلایل زیادی داشته باشد که برخی از آنها عبارتند از:

اضطراب
قند خون
فیبریلاسیون دهلیزی
آپنه خواب
کافئین
وحشت شبانه
سرماخوردگی یا تب
تیروئید پرکار
نوسانات هورمونی
🆔 @doctoree_salam

421

راز سلامتی

09 Nov, 11:02

جایگزین‌های جالب

▫️وازلین برای از بین بردن آکنه و جوش
▫️دهانشویه به عنوان ضد تعریق زیر بغل
▫️محلول آبلیمو و آسپرین برای ترک پاشنه پا
▫️چسب صنعتی داکت، برای میخچه و زگیل کف پا
▫️محلول سرکه سیب برای عفونت و قارچ دست
▫️پودر بچه برای حجم دادن به مژه قبل از زدن ریمل
▫️پماد ویکس برای ترک های پوستی

🆔 @doctoree_salam

340

راز سلامتی

09 Nov, 11:01

رژیـــم نگـیـریـد 😳🤨🤫

اگر چاق هستید و بیشتر اضافه وزنتون شکم و پهلوهاتون جمع شده، رژیم غذایی روش مناسبی نیست 😟
رژیم سوخت ساز بدنتون پایین میاره و باعث میشه اضافه وزن بیشتری برگرده

وارد کانال زیر بشید تا راه درمان بیش از 8000نفر که به سادگی لاغر شدن رو ببینید👌👌
برای درمان چاقی و لاغری روی لینک زیر کلیک کنید👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEL52BBBflt3RlDJsQ
خیلی زود پاک میشه
یکبار برای همیشه لاغر شو. ولاغر بمان با تیم حرفه ای شوک لاغری 👆👆👆

106

راز سلامتی

09 Nov, 11:01

🔻استفاده از گوشی در تاریکی می‌تواند منجر به سکته چشمی شود

🔹سکته فقط مختص قلب و مغز نیست؛ افراد وقتی به‌صورت طولانی‌مدت از گوشی در تاریکی استفاده می‌کنند؛ اشعه موبایل باعث لیز شدن سلول‌های خونی می‌شود؛ چنانچه سلول‌های خونی به یکدیگر بچسبد، مسیر عبور خون به چشم فرد مسدود می‌شود.
🔹اگر این اتفاق چندین بار رخ دهد، باعث می‌شود که افراد رفته‌رفته دیدشان را از دست بدهند و ممکن است که شب بخوابید و صبح بلند شوید و دیدتان را از دست بدهید. اگر زود به داد این بیماری برسید، می‌توانید بخشی از دید خود را برگردانید؛ اما اگر دیر اقدام کنید، متاسفانه دید خود را برای همیشه از دست خواهید داد؛ بنابراین استفاده از گوشی را در تاریکی محدودکنید.

‌‌🆔 @doctoree_salam

337

راز سلامتی

09 Nov, 11:00

📌نظر سرکار خانوم دکتر الوند 💥آیا سفیدی مو درمان دارد؟

🔺توصیه ایی که نباید از دستش داد✅

⬅️برای دریافت اطلاعات تکمیلی روی لینک زیر کلیک کنید👇👇
https://1ta100.ir/qu-ads/3171
https://1ta100.ir/qu-ads/3171

329

راز سلامتی

09 Nov, 11:00

اخذ مدارک دانشگاه آزاد واحدهای معتبر تهران
کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام

Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilat

Instagram :
👇👇👇👇 19 H
Https://instagram.com/irantahsilat.ir

128

راز سلامتی

08 Nov, 20:38

✅خروپف نشان از بروز 8 مشکل در بدن شما دارد!

چاقی
رفلاکس معده
بیماری قلبی
میگرن
آریتمی قلب
افسردگی
بی اختیاری ادرار
خطر سکته مغزی

🆔 @doctoree_salam

442

راز سلامتی

08 Nov, 08:45

چای سبز بخورید تا دچار آلزایمر نشوید !

🔹مصرف چای سبز میتواند ما را در برابر تأثیرات اضطراب و احتمال بروز بیماری آلزایمر مقاوم کند. پلی فنول های موجود در چای سبز جلوی صدمه دیدن سلول ها را میگیرد 👌

🆔 @doctoree_salam

445

راز سلامتی

08 Nov, 08:45

✅ نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب

🔸بروز لکه های پوستی
🔹 ورم پاها
🔸ریزش مو و شکنندگی ناخن ها
🔹گوارش ضعیف
🔸سرماخوردگی
🔹خستگی دائمی
🔸دست و پای سرد

🆔 @doctoree_salam

448

راز سلامتی

07 Nov, 08:58

فلفل های تند بیشترین ویتامین C را در هر کالری دارند !🌶

ویتامین C برای عروق خونی در چشم های شما مفید است،

و نشان داده شده است که ویتامین C میتواند خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش دهد.

🆔 @doctoree_salam

541

راز سلامتی

07 Nov, 08:58

چند عادت سالم که باعث طول عمر میشوند :❤️

▫️دوش آب سرد بگیرید
▫️به خودتان خواب بدهکار نباشید
▫️به طور منظم آزمایش خون بدهید
▫️بیشتر قهوه بنوشید
▫️تخم مرغ را فراموش نکنید

🆔 @doctoree_salam

564

راز سلامتی

06 Nov, 20:37

🔻سعی کنید فلفل سیاه رو پای ثابت غذاهاتون کنید!

🔹تنها ماده‌ای که در پژوهش‌های علمی این توانایی رو داشته غذای شما رو تبدیل به یک اکسیر ضد سرطان کنه.

جاویسین و پلی‌فنول‌های داخل ایشون بوده و ترکیبات سمی که احتمال داره تو غذا تشکیل بشه رو خنثی می‌کنه.

🆔 @doctoree_salam

565

راز سلامتی

06 Nov, 20:36

🔻تاثیر استرس بر بدن

با استرس های مداوم و کنترل نشده، سیستم ایمنی در مقابل بیماریها ضعیف و ناتوان می شود.
از گرفتگی عضلات و درد بدن تا مشکلات قلبی، زود رنجی، عدم تمرکز و مشکلات گوارشی تنفسی تا افکار منفی حتی خودکشی...

🆔 @doctoree_salam

471

راز سلامتی

05 Nov, 20:27

💫💫ﺩﺭﻣﺎﻥ 7 ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ 7 ﻣﯿﻮﻩ

🔹ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ: ﮐﺸﻤﺶ
🔹ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ: ﺧﺮﻣﺎ
🔹ﻧﻘﺮﺱ: گیلاس ﺧﺸﮏ
🔹ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ: ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ
🔹ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ: ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ
🔹ﯾﺒﻮﺳﺖ: ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ
🔹ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ: ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ

🆔 @doctoree_salam

694

راز سلامتی

05 Nov, 20:24

کودکان با خواب منظم مغز سالم‌تری دارند!😴

◽️نتایج یک تحقیق نشون داده بچه های خانواده های منظم و دیسیپلین دار که هر شب سر یه ساعت خاص خاموشی میزنن و نمیذارن بچه‌ها دیرتر از اون تایم بیدار بمونن مغز سالم تر و کمی بزرگتر نسبت به بچه هایی دارن که در تایم‌های نامرتب می‌خوابن.

#سلامت #پزشکی

🆔 @doctoree_salam

538

راز سلامتی

05 Nov, 17:26

عوارض خوردن نوشابه 👇🏻

▫️ قلب : خطر سکته
▫️ مغز :کاهش حافظه
▫️کلیه ها : سنگ کلیه
▫️دندان ها : پوسیدگی
▫️معده : زخم معده و نفخ
▫️استخوان ها : پوکی استخوان
برای عزیزانتون بفرستید❤️

🆔 @doctoree_salam

618

راز سلامتی

05 Nov, 17:26

✅‍ #مکمل‌ها را چه زمانی مصرف کنیم؟!

💊قرص آهن: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی. اگر دل درد میگیرید می‌توانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید.

💊قرص کلسیم: همراه غذا. روزانه ٨ تا ده لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید.

💊زینک: با معده خالی

💊امگا٣: بعد از هر وعده غذایی

💊اسید فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا

💊ویتامین C: قبل از خواب
+ تا ٢ ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از نوشیدن چای و قهوه بپرهیزید.

🆔 @doctoree_salam

533

راز سلامتی

05 Nov, 17:21

چرا نباید کودکان تا ۱۰۰۰ روز اول زندگیشان شکر مصرف کنند! 🧁❌

◽️شکر در ۱۰۰۰ روز اول کودکان با خطرات سلامتی در بزرگسالی مرتبط است. تحقیقات جدید نشان می دهد که محدود کردن مصرف قند در دوران بارداری و دو سال اول زندگی کودک می تواند خطر ابتلای کودک به دیابت نوع ۲ را تا ۳۵ درصد کاهش دهد. خطر ابتلا به فشار خون بالا ۲۰ درصد کاهش یافت. کاهش مصرف قند در دوران بارداری و نوزادی نیز با کاهش خطر چاقی زودرس مرتبط است.

🆔 @doctoree_salam

593

راز سلامتی

01 Nov, 10:14

🔻عناب، میوه‌ای که به تنهایی غذایی کامل است !

🔸کاهش دهنده حرارت بدن
🔸شستشودهنده سلولهای مغزی
🔸کاهش دهنده چربی خون
🔸مقوی مغز

🔸کسانی که قند دارند روزی 5 دانه عناب بخور

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @doctoree_salam

284

راز سلامتی

01 Nov, 10:13

اگر پایین تنه خفن میخوای این حرکاتو انجام بده

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @doctoree_salam

270

راز سلامتی

01 Nov, 10:12

✅ﻗﺪﺭ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ...

ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺳﻔﺖ ﺑﭽﺴﺐ...

ﺍﺭﺯﺍﻥ ﻧﻔﺮﻭﺵ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ...

ﺑﻪ ﻟﺒﺨﻨﺪﯼ،
ﺑﻪ ﺣﺮﻓﯽ،
ﺑﻪ ﻧَﻘﻠﯽ،
ﺑﻪ ﻫﺪﯾﻪ ﺍﯼ،
ﺑﻪ ﺗﻮﺟﻬﯽ...؛
ﺑﮕﺬﺍﺭ ﺗﻼﺵ ﮐﻨﺪ...
ﺑﮕﺬﺍﺭ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻧﺖ،
ﻫﺰﺍﺭ ﺭﺍﻩ ﺭﺍ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﮐﻨﺪ...

ﺑﮕﺬﺍﺭ ﻗَﺪﺭﺕ ﺭﺍ ﺑﺪﺍنند...
ﺑﮕﺬﺍﺭ ﺑﻬﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯند...

ﺁﺩﻣﻬﺎ ﭼﯿﺰﻫﺎﯼ ﻣﻔﺖ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻣﺪﻩ ﺭﺍ،
ﻣﻔﺖ ﻫﻢ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽ ﺩﻫﻨﺪ...!
ﮔﺮﺍﻥ ﺑﺎﺵ...

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @doctoree_salam

274

راز سلامتی

31 Oct, 08:31

✅چرا باید قبل از حمام ، به شامپوی خود « نمک » اضافه کنیم؟

🔴حتما تعجب میکنید !

✅اضافه کردن نمک در شامپو باعث می شود،
چربی پوست تنظیم شود
درمان شوره سر
و در رشد مو تاثیر دارد.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @doctoree_salam

516

راز سلامتی

31 Oct, 08:31

✅ چرا همیشه احساس خستگی و ضعف دارم؟:

🚨 خوب نمیخوابی:
قهوه و کافئین رو کم کن، گوشی موبایل رو قبل خواب کلا بزار کنار و یادت باشه رختخواب جای خوابه نه درس و غذا و فیلم.

🚨 آب نمیخوری:
روزی هشت لیوان آب باید بخوری چون تاثیر خیلی زیادی رو سطح انرژی و سلامتت میزاره.

🚨 تحرک نداری:
روی نیم ساعت ورزش باید بکنی برای روحیه‌ات.

🚨 قند زیاد میخوری:
مصرف قند زیاد نه تنها انرژیتو حفظ نمیکنه بلکه عوارضی مثل افزایش وزن رو به همراه داره، پس کنترل شده مصرف کن.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @doctoree_salam

476

راز سلامتی

28 Oct, 18:25

اگر صبحانه نخورید این بلاها سرتان می‌آید؟

◽️حذف وعده غذایی صبحانه عوارض زیانباری برای افراد دارد و سلامت آنها را تهدید می‌کند.چاقی مفرط، خشکی پوست، پوکی استخوان‌، سردرد و سرگیجه، مشکلات تیروئیدی، دیابت در سنین بالا، ضعف فرایند گوارش، ریزش موها و ابروها، کوتاهی قد در کودکان، کاهش تمرکز و بهره‌وری در کار و لک‌های پوستی (به‌علّت کاهش ایمنی بدن و عدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکال‌های آزاد) از مهم‌ترین این عوارض است.

+ صبحانه باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح صرف شود که سلامتی و تناسب اندام در افراد رقم بخورد.

#سلامت #پزشکی

🆔 @doctoree_salam

743

راز سلامتی

27 Oct, 10:07

✅خواص هویج که از آنها بی خبرید

😀هویج رنده شده+آبلیمو=وزن دهنده کودکان
🥕هویج پخته+کته ماش=ضد اسهال
🥕آب هویج تازه=ضدیبوست
🥕برگ هویج=استخوانساز
🥕هویج تلخی آب لیمو رابه خودمیگیرد. درون بطری آبلیمو هویج بیاندازید.

🆔 @doctoree_salam

849

راز سلامتی

27 Oct, 10:07

آیا می شود رب کپک زده را مصرف کرد؟

✍🏻بسیاری از خانم ها در صورت کپک زدن رب فقط با قاشق روی رب و قسمت کپک زده را بر می دارند و باقی رب را مصرف می کنند اما باید بدانید اگر رب تان کپک زد دیگر آن را مصرف نکنید، زیرا سم هایی که به وسیله کپک زدن در رب تولید می شود در لایه های پایینی نفوذ می کند و اسپور (هاگ) قارچ ها که با چشم قابل دیدن نیستند نیز وارد لایه های پایینی می شود.

مصرف این رب ها بسیار برای سلامتی خطرناک است.

🆔 @doctoree_salam

808

راز سلامتی

27 Oct, 10:06

اخذ مدارک دانشگاه آزاد واحدهای معتبر تهران
کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام

Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilatorg4

Instagram :
👇👇👇👇 H 6
Https://instagram.com/irantahsilat.org4

273

راز سلامتی

27 Oct, 10:06

چت یکی از کسایی که تو بازار نزولی کریپتو سود کرده

آیدی که تو چت میگه 👇
@Amirreza_shahbaziy

263

راز سلامتی

25 Oct, 19:06

مدت زمان طبیعی برای به خواب رفتن چقدر است؟

◽️مدت زمان طبیعی برای به خواب رفتن، بین 5 تا 30 دقیقه است ! متخصصان زمان کمتر یا بیشتر از این مقادیر را محدوده غیرطبیعی می دانند

+ بین ساعت 11 تا1 بهترین زمان برای خواب عمیق است چون مواد سمی در حال دفع شدن از کبد هستند.

#سلامت #پزشکی

🆔 @doctoree_salam

846

راز سلامتی

23 Oct, 10:44

چرا زنان باید روزانه ۲۰ دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرند؟ 🌞

◽️خانم‌های ایرانی به‌دلیل این که غالباً ورزش نمی‌کنند و یا کم‌تحرک هستند از دردهای استخوانی شکایت می‌کنند.پیاده‌روی در آفتاب، استفاده از سبزیجات برگ تیره و لبنیات کم‌چرب غنی از ویتامین دی، مراجعه به پزشک و انجام دوره‌ای آزمایش راهکار مناسبی برای جبران و یا کاهش تحلیل تودۀ استخوان است.

◽️قرارگرفتن طولانی‌مدت در معرض اشعۀ آفتاب خطرناک است و تنها روزانه ۲۰ دقیقه تابش مستقیم نور خورشید برای جذب ویتامین دی کفایت می‌کند. برای افرادی که از کمبود ویتامین دی رنج می‌برند استفاده از قرص‌های مکمل با نظر پزشک ضرورت دارد.

🆔 @doctoree_salam

1,076

راز سلامتی

23 Oct, 10:43

🔴بیماری های ناشی از استرس

🔺ریزش مو
🔺بیماری های قلبی
🔺بیماری های روحی-روانی
🔺بیماری های کلیوی
🔺چاقی یا لاغری شدید

🆔 @doctoree_salam

892

راز سلامتی

21 Oct, 18:13

افراد استرسی زودتر پیر میشوند !

استرس با افزایش بیماری های قلبی و عروقی و کاهش سلامت مغز باعث پیری زودرس میشود، دوستان خود را به نداشتن استرس تشویق کنید

🆔 @doctoree_salam

1,296

راز سلامتی

18 Oct, 07:47

#درمان_عفونت_رحم

اگر عفونت همراه با خارش باشد درمانش

1لیوان سرکه (ترجیهاطبیعی) در 3لیتر آبجوشیده ولرم مخلوط و روزی نیم ساعت 7الی 14مرحله در آن بنشینید.

🆔 @doctoree_salam

1,459

راز سلامتی

18 Oct, 07:46

بلعیدن قرص ها بدون آب به بافت ها آسیب می رساند 💊

بعضی ازقرصها خورنده هستند و در صورت نیاشامیدن آب به مری می چسبند و باعث ایجاد زخم می شوند که در بعضی موارد به مرگ می انجامد.
‏
🆔 @doctoree_salam

966

راز سلامتی

18 Oct, 07:44

❗️هرگز کم نخوابید!

🔸اگر خوب نخوابید بیماری‌ هایتان تشدید می‌ شود!
🔸بی‌ خوابی و بدخوابی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌ کند و اگر در شبانه روز به مدت ۴ ساعت بخوابید عملکرد سیستم ایمنی بدن شما تا ۷۰ درصد کاهش می‌ یابد.

🆔 @doctoree_salam

1,109

راز سلامتی

17 Oct, 18:00

بی خوابی خطر ابتلا به نارسایی کلیه را افزایش میدهد
مطالعه محققان دانشگاه تنسی آمریکا نشان می دهد که بیخوابی با کاهش عملکرد کلیه، نارسایی کلیه و افزایش خطر مرگ و میر ارتباط دارد

🆔 @doctoree_salam

1,106

راز سلامتی

17 Oct, 17:59

نوشیدنیهای لاغر کننده

-آب
-چای سبز
-آب سبزیجاتی مانند کرفس و..
-قهوه
-شیرکم چرب
-چای دارچین و زنجبیل

🆔 @doctoree_salam

1,173

راز سلامتی

13 Oct, 09:42

❗️همه‌ی خوراکی‌ها را نمی‌توان فریز کرد!

🔹️فریزر می تواند وسیله ای خوب برای نگهداری از مواد خوراکی و کاهش زباله های غذایی در زندگی شما باشد در شرایطی که سطح سلامت و میزان مواد مغذی برخی مواد غذایی منجمد با نمونه های تازه تفاوتی ندارد.

🔹️برخی مواد غذایی دیگر میانه خوبی با قرار گرفتن در فریزر و انجماد ندارند.

🆔 @doctoree_salam

1,448

راز سلامتی

13 Oct, 09:41

پیشنهاد می‌کنم که پیاده‌روی رو در برنامه روزانه‌تون بگنجونید! چرا؟

✅ 60 دقیقه پیاده‌روی در روز خطر چاقی رو به نصف کاهش میده.
✅ 75 دقیقه پیاده‌روی در هفته 2 سال به عمرتون اضافه می‌کنه.
✅ 30 دقیقه پیاده‌روی در روز افسردگی رو تا 40 درصد کاهش میده.
✅ 40 دقیقه پیاده‌روی 3 بار در هفته باعث تقویت حافظه میشه.

🆔 @doctoree_salam

1,397

راز سلامتی

11 Oct, 10:07

با الکل کلیه های ضعیفی خواهی داشت!

▫️مغز شما با تولید هورمونی که از ادرار بیش از حد کلیه ها جلوگیری می کند، به بدن شما کمک می کند که به خوبی هیدراته بماند. اما زمانی که الکل وارد عمل می شود، به مغز شما می گوید که از ساخت آن هورمون خودداری کند.

▫️این بدان معناست که شما باید بیشتر بروید، که می تواند باعث کم آبی بدن شما شود. وقتی سال ها زیاد مشروبات الکلی می نوشید، این حجم کار اضافی و اثرات سمی الکل می تواند کلیه های شما را ضعیف کند.

🆔 @doctoree_salam

1,158

راز سلامتی

11 Oct, 10:06

مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج کمخونی است !👌🏻

شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادیکه بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفیدست !

🆔 @doctoree_salam

984

راز سلامتی

09 Oct, 19:19

جلوی سرفه را نگیرید !

سرفه با تحریک ریه‌ها ایجاد شده و واکنشی برای مراقبت ازسیستم تنفسی است اگر سرفه نکنید مسیرهای تنفسی و خوراکیهایی که درون حلق هستند به سمت ریه‌ رفته وموجب عفونت میشود.

🆔 @doctoree_salam

1,101

راز سلامتی

09 Oct, 19:17

بیا تا با هم زندگی را از نو بسازیم 🍀☀️
🌿با دریافت مشاوره روانشناسی در تمامی زمینه های زندگی تان ، آرامش را برای خود خانواده تان فراهم کنید 🌿
🍃مشاوران حرفه ای ما تا رسیدن تا رسیدن به حال خوب ، کنار شما هستند🍃
فقط با یک تماس ☎️
021-70705017 📞
لذت بردن از زندگی حق شماست ⭐️💢⚠️

820

راز سلامتی

09 Oct, 19:17

🔴عادت‌های کاملا معمولی که شما را پیر می‌کند!

🔹چندین کار را با هم بر عهده می‌گیرید و به خودتان فشار می‌آورید.
🔹کم‌تر از ۵ ساعت در شبانه‌روز میخوابید.
🔹به ندرت از خوردن دسر دوری می‌کنید.
🔹بیش از حد به تلویزیون علاقه دارید.
🔹از کرم استفاده نمی‌کنید.
🔹شما بیشتر روز را می‌نشینید.
🔹هر نوع چربی را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنید.
🔹با صورت روی بالش می‌خوابید.
🔹خانه را بیش از حد گرم می‌کنید.

🆔 @doctoree_salam

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

1,117

راز سلامتی

راز سلامتی (Persian)

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی

راز سلامتی