پست‌های تلگرام DocStepan

Массаж vs. Мануальная терапия – в чём разница? 🤔

Часто люди путают массаж и мануальную терапию, но это совершенно разные техники с разными целями. Давайте разберёмся!

💆‍♂ Массаж – это про расслабление и проработку мягких тканей. Он помогает:
✅ Снять напряжение и усталость
✅ Улучшить кровообращение и лимфоток
✅ Восстановить эластичность мышц
✅ Снизить уровень стресса и тревожности

👐 Мануальная терапия – это глубже, это работа с суставами, позвоночником и нервной системой:
✅ Восстанавливает подвижность позвоночника
✅ Корректирует осанку и снимает мышечные блоки
✅ Устраняет хронические боли в спине, шее, суставах
✅ Помогает при мигренях, головокружении и даже проблемах с ЖКТ

⚡ Что выбрать?
Если ваша цель – расслабление, профилактика и улучшение самочувствия, выбирайте массаж.
Если беспокоят боли, зажимы, ограничение подвижности – лучше записаться на мануальную терапию.

☝️ Лучший вариант – сочетание этих методик! Массаж подготовит мышцы, а мануальная терапия устранит первопричину дискомфорта.

📍 Хотите подобрать идеальный вариант для себя?
Записывайтесь на консультацию!


💬 Пишите в директ!
@DocStepan

Мануальная терапия: восстановите баланс в теле

Боли в спине, скованность в суставах, головные боли и даже усталость — всё это могут быть сигналы, что ваш организм нуждается в помощи. Мануальная терапия — это не просто расслабляющий массаж, а метод, направленный на устранение причин дискомфорта, а не только его симптомов.

Что происходит на сеансе?
🔹 Специалист проводит диагностику: выявляет зажимы, смещения позвонков и мышечные блоки.
🔹 Мягкими и точными движениями корректирует положение суставов и позвоночника.
🔹 Снимает мышечное напряжение и улучшает кровообращение.
🔹 Восстанавливает подвижность и нормализует работу нервной системы.

Какие проблемы решает мануальная терапия?
✅ Боли в спине, шее и пояснице
✅ Головные боли, мигрени, головокружение
✅ Скованность и ограничение движений
✅ Нарушение осанки, сколиоз
✅ Последствия травм и операций

Уже после первого сеанса вы почувствуете лёгкость в теле, а курс процедур поможет избавиться от хронических болей и вернуть свободу движения.

Не терпите дискомфорт — доверьтесь профессионалу!

💬 Пишите в директ для консультации

🔥 Герзино Ньямси ( Gerzino Nyamsi ) в нашей студии! 🔥

Французский защитник «Локомотива» Герзино Ньямси посетил нашу студию массажа и мануальной терапии! ⚽💪

После интенсивных матчей и тренировок даже профессиональные спортсмены нуждаются в качественном восстановлении. Мы помогли Герзино снять напряжение, улучшить подвижность и подготовить тело к новым победам!

🏥 Восстановление — ключ к успеху в большом спорте! Если хотите чувствовать себя, как профи, приходите к нам.


#массаж #восстановление #футбол #локомотив #ГерзиноНьямси #спорт #здоровье #Москва

DocStepan pinned Deleted message

Похрустим ?)

#отзыв

🔥 Друзья, открыт набор на обучение!

🔹 Курсы, которые сделают вас профи:
- Мануальная терапия
- Классический массаж
- Спортивный массаж
- Мобилизационные техники и трастовые манипуляции

✨ Чему вы научитесь:
🔸 Освоите технику более 30 трастовых и мобилизационных манипуляций для всех суставов: позвоночник, локти, колени, плечи, стопы и т.д.
🔸 Поймёте биомеханику тела, диагностику и протоколы лечения.

💡 Курс подходит для всех — медицинское образование не требуется.
По окончании обучения выдаётся сертификат , подтверждающий прохождение курса.

📍 Обучение проходит в Москве

🚀 Стартуй в новую профессию и овладевай навыками, которые помогут тебе зарабатывать и помогать людям!

Записывайся прямо сейчас и стань частью мира мануальной терапии!

#chiropractic #chiropractor #массаж #мануальнаятерапия #мануальные_техники #здоровьеспины #массажмосква #хруст #остеохондроз

Друзья!

Во ВТОРНИК, 11.02.25
нужны модели для обучения мануальной терапии.

✔ БЕСПЛАТНО и БЕЗОПАСНО
✔ Подходит для всех, независимо от возраста и комплекции
✔ Отличная возможность попробовать мануальную терапию

Нужны много людей, так что записываем всех!

Кто хочет участвовать – пишите ”+” в комментариях или в личные сообщения, и я свяжусь с вами! 🙏

Мышечный тремор: норма или повод для беспокойства?

Вы когда-нибудь замечали, как после тренировки, стресса или долгой нагрузки мышцы начинают дрожать? Это мышечный тремор, и в большинстве случаев он безобиден.

🔹 Почему возникает тремор?
✔ После физической нагрузки – мышцы устают, истощаются запасы энергии, и нервная система дает сбои.
✔ Из-за стресса – выброс адреналина заставляет мышцы непроизвольно сокращаться.
✔ После массажа или мануальной терапии – активизация кровообращения и расслабление мышц могут вызвать легкое подергивание.

🔹 Когда стоит насторожиться?
❗ Если тремор появляется без нагрузки, не проходит долго или сопровождается болью и слабостью, это может быть сигналом проблем с нервной системой или нехватки микроэлементов (магний, кальций, калий).

🔹 Как помочь мышцам?
✅ Достаточно отдыхать и правильно восстанавливаться
✅ Поддерживать баланс воды и минералов
✅ Регулярно делать массаж и мануальную терапию для снятия напряжения и восстановления нервно-мышечных связей

Если тремор беспокоит вас часто – не игнорируйте его, лучше проконсультироваться со специалистом!

Здоровые мышцы – это свобода движений! 💆‍♂️💪

#массаж #мануальная_терапия #здоровье #мышцы #восстановление #спорт #механотерапия

Друзья!

В ПОНЕДЕЛЬНИК , 10.02.25 к 19:00
нужны модели для обучения мануальной терапии.

✔ БЕСПЛАТНО и БЕЗОПАСНО
✔ Подходит для всех, независимо от возраста и комплекции
✔ Отличная возможность попробовать мануальную терапию

Нужны много людей, так что записываем всех!

Кто хочет участвовать – пишите ”+” в комментариях или в личные сообщения, и я свяжусь с вами! 🙏