Записки Юного Врача

МОЗОЛИ и БОРОДАВКИ нам не нужны...⚡️‼️
Убираем бopoдaвки в домашних условиях...😇👇
1. Tщaтeльнo мoeм и cyшим мecтa oбpaбoтки.
2. Пpoтиpaeм иx cпиpтocoдepжaщим pacтвopoм.
3. Бopoдaвки пoкpывaeм cвepxy тoнкoй плeнкoй клeя БФ-6 (мeдицинcкий) или дaжe БФ-2 (тexничecкий) тaк, чтoбы дaнный yчacтoк «нe дышaл».
4. Пpoцeдypy пpoвoдим 3-4 paзa в cyтки пo мepe вoзмoжнocти (yтpo, oбeд, пepeд cнoм), тaк кaк пpeпapaты мoжнo имeть пpи ceбe в кapмaнe.
Чepeз 5-6 днeй oни выпaдyт из cвoeгo «гнeздa».
Дaннaя cтaтья пpeднaзнaчeнa тoлькo для инфopмaциoнныx цeлeй и нe зaмeняeт кoнcультaцию вpaчa.

Базилик — лекарственная трава для Вашего Здоровья...🌾❗️

Полезные свойства и противопоказания Медовухи...🐝🍹
Медовуха для здоровья
1) Напиток всегда используется для излечения простуды, ангины и бронхита. Он является жаропонижающим снадобьем.
2) Медовуха помогает организму бороться со злокачественными веществами и микробами. После ее употребления у человека сразу начнёт укрепляться и усиливаться иммунитет.
3) Она помогает избавиться от бронхита и лёгочного воспаления. Снадобье удаляет бактерии, которые находятся в носоглотке и также её подогревает.
4) С помощью медовухи лечат сердечные заболевания и недостаточность. Она целебная из-за того, что в ней находятся противовоспалительные, противоаллергические, потогонные и мочегонные вещества.
Напиток выводит накопившуюся слизь и обеспечивает лёгочную вентиляцию.
5) Чтобы не допустить бессонницы и освободиться от нервного напряжения требуется, перед тем как лечь спать, выпить немного медовухи с добавлением мяты. Она способна защитить организм от стресса и предотвратить образование многих болезней.
Медовуха6) Поскольку мёд быстро усваивается, то его применяют в любых экстренных ситуациях и при различных заболеваниях. Медовуха отлично помогает прочистить кишечник после застолья.
7) С печёночной недостаточностью нужно бороться, разбавив напиток минеральной жидкостью без газа. Применять его нужно в период трапезы.
8) Кишечную инфекцию убирают методом употребления медовухи с красным вином. Этим напитком лечится диарея с запором, нехватка витаминов и весенняя вялость.
9) Данный напиток отлично смягчает похмелье, очищает от тяжелых металлов и токсинов.
10) Медовуха оказывает целительные действия на репродуктивную систему. Она отлично влияет на потенцию и укрепляет маточные стенки.
11) В напитке находится большое количество микроэлементов, минеральных и витаминных веществ. Мёд избавляет от аллергии, воспаления и всевозможных бактерий. Напиток также является ранозаживляющим веществом.
12) Благодаря высокому количеству эфирного масла является отличным целителем для дыхательных проходов. В случае образования ангины или тонзиллита поможет только тёплая медовуха.
13) Напиток с добавлением можжевельника полезно влияет на иммунную систему, с добавлением мяты – на хороший сон.
14) Медовуха с наличием корицы и имбиря избавляет от сильного похмелья. Выпив напиток, вы избавитесь от головной боли и ломки костей. Напиток замечательно расслабляет после тяжёлого и напряжённого дня.
15) Для устранения симптомов авитаминоза в напиток добавляют кагор. Кишечные инфекции лечат с помощью добавления вина.
16) Медовуха без наличия алкоголя с соками разных фруктов является полезной при беременности. Говорят, что она содействует улучшению питания и нормальному передвижению плода.
17) Применение медовухи содействует росту волос, ногтей и делает красивой кожу лица. В организме произойдёт перестроение, и он начнёт очищаться.
Противопоказания
Медовуха является вредной только в случае её злоупотребления. Нельзя её принимать тем, кто страдает аллергией на мёд. Запрещен напиток и тем, кто имеет индивидуальную непереносимость имеющихся в нем компонентов.
Этот напиток является алкогольным. Поэтому он строго запрещён деткам и беременным женщинам. Он может поднять тонус матки, что является очень опасным для здоровья ее обладательницы.
Сегодня большинство людей вместо мёда добавляют в напитки сахар. Тот, кто страдает диабетом, не должен пить его вообще. Он может вызвать гипогликемический приступ.
Нельзя сказать, что в медовухе много сахара (8-10%), но рисковать нежелательно. Если сильно хочется, то лучше посоветоваться с доктором. Данный напиток не разрешено давать деткам до 3 лет.
Продукт позволяется подогревать, но не допускать его кипения. Он не любит повышенные температуры, и сильно нагретый напиток может стать причиной токсического отравления.

Стapинный peцeпт для oздopoвлeния opгaнизмaи лeчeния мнoгиx зaбoлeвaний...💃💤❗️
Ингpeдиeнты:
— 20 шт cушeнoгo инжиpa;
— oливкoвoe мacлo.
Boзьмитe 20 штук cушeнoгo инжиpa, paзpeжьтe кaждый пoпoлaм и пoмecтитe в бaнку. Зaтeм дoбaвьтe oливкoвoe мacлo тaк, чтoбы инжиp пoлнocтью пoкpылcя. Пуcть этa бaнoчкa cтoит в xoлoдильникe в тeчeниe 40 днeй.
Упoтpeбляйтe 1 пoлoвинку инжиpa и 1 чaйную лoжку мacлa, в кoтopoм нacтaивaлcя инжиp, peкoмeндуeтcя cъecть eгo зa 5-10 минут дo зaвтpaкa. Eгo цeлeбнoe вoздeйcтвиe вы oщутитe cpaзу. Taкoe лeчeниe мoжнo пoвтopять 2-3 paзa в гoд.
Этo cpeдcтвo пoмoгaeт улучшeнию пищeвapeния, cпocoбcтвуeт пoтepe лишнeгo вeca и вывeдeнию тoкcинoв из opгaнизмa. Oнo бoгaтo кaльциeм и кaлиeм, кoтopыe укpeпляют cepдцe и cocуды. Oтличнo пoдxoдит для улучшeния кoжи и цвeтa лицa. Cпocoбcтвуeт укpeплeнию иммуннoй cиcтeмы и уcкopeнию oбмeнныx пpoцeccoв.

От насморка —3 рецепта народной медицины...🗣🌾
1) На ночь намазать подошвы ног керосином, затем намочить
тряпочку в керосине, отжать и положить на подошвы, на ноги
надеть теплые носки.
2) При простуде и сильном насморке, нужно из столовой
свеклы выдавить сок и приложить к носу.
3) Закапывать в нос сок лука. Перед тем как закапать, лучше
разбавлять молоком. Молоко смягчит луковый сок и не
повредит слизистую носа.

Полезные свойства и противопоказания Медовухи...🐝🍹
Медовуха для здоровья
1) Напиток всегда используется для излечения простуды, ангины и бронхита. Он является жаропонижающим снадобьем.
2) Медовуха помогает организму бороться со злокачественными веществами и микробами. После ее употребления у человека сразу начнёт укрепляться и усиливаться иммунитет.
3) Она помогает избавиться от бронхита и лёгочного воспаления. Снадобье удаляет бактерии, которые находятся в носоглотке и также её подогревает.
4) С помощью медовухи лечат сердечные заболевания и недостаточность. Она целебная из-за того, что в ней находятся противовоспалительные, противоаллергические, потогонные и мочегонные вещества.
Напиток выводит накопившуюся слизь и обеспечивает лёгочную вентиляцию.
5) Чтобы не допустить бессонницы и освободиться от нервного напряжения требуется, перед тем как лечь спать, выпить немного медовухи с добавлением мяты. Она способна защитить организм от стресса и предотвратить образование многих болезней.
Медовуха6) Поскольку мёд быстро усваивается, то его применяют в любых экстренных ситуациях и при различных заболеваниях. Медовуха отлично помогает прочистить кишечник после застолья.
7) С печёночной недостаточностью нужно бороться, разбавив напиток минеральной жидкостью без газа. Применять его нужно в период трапезы.
8) Кишечную инфекцию убирают методом употребления медовухи с красным вином. Этим напитком лечится диарея с запором, нехватка витаминов и весенняя вялость.
9) Данный напиток отлично смягчает похмелье, очищает от тяжелых металлов и токсинов.
10) Медовуха оказывает целительные действия на репродуктивную систему. Она отлично влияет на потенцию и укрепляет маточные стенки.
11) В напитке находится большое количество микроэлементов, минеральных и витаминных веществ. Мёд избавляет от аллергии, воспаления и всевозможных бактерий. Напиток также является ранозаживляющим веществом.
12) Благодаря высокому количеству эфирного масла является отличным целителем для дыхательных проходов. В случае образования ангины или тонзиллита поможет только тёплая медовуха.
13) Напиток с добавлением можжевельника полезно влияет на иммунную систему, с добавлением мяты – на хороший сон.
14) Медовуха с наличием корицы и имбиря избавляет от сильного похмелья. Выпив напиток, вы избавитесь от головной боли и ломки костей. Напиток замечательно расслабляет после тяжёлого и напряжённого дня.
15) Для устранения симптомов авитаминоза в напиток добавляют кагор. Кишечные инфекции лечат с помощью добавления вина.
16) Медовуха без наличия алкоголя с соками разных фруктов является полезной при беременности. Говорят, что она содействует улучшению питания и нормальному передвижению плода.
17) Применение медовухи содействует росту волос, ногтей и делает красивой кожу лица. В организме произойдёт перестроение, и он начнёт очищаться.
Противопоказания
Медовуха является вредной только в случае её злоупотребления. Нельзя её принимать тем, кто страдает аллергией на мёд. Запрещен напиток и тем, кто имеет индивидуальную непереносимость имеющихся в нем компонентов.
Этот напиток является алкогольным. Поэтому он строго запрещён деткам и беременным женщинам. Он может поднять тонус матки, что является очень опасным для здоровья ее обладательницы.
Сегодня большинство людей вместо мёда добавляют в напитки сахар. Тот, кто страдает диабетом, не должен пить его вообще. Он может вызвать гипогликемический приступ.
Нельзя сказать, что в медовухе много сахара (8-10%), но рисковать нежелательно. Если сильно хочется, то лучше посоветоваться с доктором. Данный напиток не разрешено давать деткам до 3 лет.
Продукт позволяется подогревать, но не допускать его кипения. Он не любит повышенные температуры, и сильно нагретый напиток может стать причиной токсического отравления.

Базилик — лекарственная трава для Вашего Здоровья...🌾❗️

Яркая ягода с целебными свойствами...🌷🌷
🌷Польза калины для здоровья — 5 советов...✍️
1. Чай с калиной: Залейте 1 столовую ложку ягод калины стаканом кипятка и настаивайте 10 минут. Добавьте мед по вкусу.
2. Калина с медом: Смешайте ягоды калины с медом в пропорции 1:1. Храните в холодильнике.
3. Калина в варенье: Варите варенье из калины с сахаром в пропорции 1:1.
4. Калина в компоте: Варите компот из калины с сахаром и лимоном.
5. Калина в пирогах и десертах: Добавляйте калину в пироги, кексы, пудинги и другие десерты.
❗️Важно помнить:
Калина может вызывать аллергические реакции у некоторых людей.
Перед применением калины в лечебных целях проконсультируйтесь с врачом.
Включайте калину в свой рацион и наслаждайтесь ее ярким вкусом и целебными свойствами!

От насморка —3 рецепта народной медицины...🗣🌾
1) На ночь намазать подошвы ног керосином, затем намочить
тряпочку в керосине, отжать и положить на подошвы, на ноги
надеть теплые носки.
2) При простуде и сильном насморке, нужно из столовой
свеклы выдавить сок и приложить к носу.
3) Закапывать в нос сок лука. Перед тем как закапать, лучше
разбавлять молоком. Молоко смягчит луковый сок и не
повредит слизистую носа.

Полезные свойства и противопоказания Медовухи...🐝🍹
Медовуха для здоровья
1) Напиток всегда используется для излечения простуды, ангины и бронхита. Он является жаропонижающим снадобьем.
2) Медовуха помогает организму бороться со злокачественными веществами и микробами. После ее употребления у человека сразу начнёт укрепляться и усиливаться иммунитет.
3) Она помогает избавиться от бронхита и лёгочного воспаления. Снадобье удаляет бактерии, которые находятся в носоглотке и также её подогревает.
4) С помощью медовухи лечат сердечные заболевания и недостаточность. Она целебная из-за того, что в ней находятся противовоспалительные, противоаллергические, потогонные и мочегонные вещества.
Напиток выводит накопившуюся слизь и обеспечивает лёгочную вентиляцию.
5) Чтобы не допустить бессонницы и освободиться от нервного напряжения требуется, перед тем как лечь спать, выпить немного медовухи с добавлением мяты. Она способна защитить организм от стресса и предотвратить образование многих болезней.
Медовуха6) Поскольку мёд быстро усваивается, то его применяют в любых экстренных ситуациях и при различных заболеваниях. Медовуха отлично помогает прочистить кишечник после застолья.
7) С печёночной недостаточностью нужно бороться, разбавив напиток минеральной жидкостью без газа. Применять его нужно в период трапезы.
8) Кишечную инфекцию убирают методом употребления медовухи с красным вином. Этим напитком лечится диарея с запором, нехватка витаминов и весенняя вялость.
9) Данный напиток отлично смягчает похмелье, очищает от тяжелых металлов и токсинов.
10) Медовуха оказывает целительные действия на репродуктивную систему. Она отлично влияет на потенцию и укрепляет маточные стенки.
11) В напитке находится большое количество микроэлементов, минеральных и витаминных веществ. Мёд избавляет от аллергии, воспаления и всевозможных бактерий. Напиток также является ранозаживляющим веществом.
12) Благодаря высокому количеству эфирного масла является отличным целителем для дыхательных проходов. В случае образования ангины или тонзиллита поможет только тёплая медовуха.
13) Напиток с добавлением можжевельника полезно влияет на иммунную систему, с добавлением мяты – на хороший сон.
14) Медовуха с наличием корицы и имбиря избавляет от сильного похмелья. Выпив напиток, вы избавитесь от головной боли и ломки костей. Напиток замечательно расслабляет после тяжёлого и напряжённого дня.
15) Для устранения симптомов авитаминоза в напиток добавляют кагор. Кишечные инфекции лечат с помощью добавления вина.
16) Медовуха без наличия алкоголя с соками разных фруктов является полезной при беременности. Говорят, что она содействует улучшению питания и нормальному передвижению плода.
17) Применение медовухи содействует росту волос, ногтей и делает красивой кожу лица. В организме произойдёт перестроение, и он начнёт очищаться.
Противопоказания
Медовуха является вредной только в случае её злоупотребления. Нельзя её принимать тем, кто страдает аллергией на мёд. Запрещен напиток и тем, кто имеет индивидуальную непереносимость имеющихся в нем компонентов.
Этот напиток является алкогольным. Поэтому он строго запрещён деткам и беременным женщинам. Он может поднять тонус матки, что является очень опасным для здоровья ее обладательницы.
Сегодня большинство людей вместо мёда добавляют в напитки сахар. Тот, кто страдает диабетом, не должен пить его вообще. Он может вызвать гипогликемический приступ.
Нельзя сказать, что в медовухе много сахара (8-10%), но рисковать нежелательно. Если сильно хочется, то лучше посоветоваться с доктором. Данный напиток не разрешено давать деткам до 3 лет.
Продукт позволяется подогревать, но не допускать его кипения. Он не любит повышенные температуры, и сильно нагретый напиток может стать причиной токсического отравления.

ТОНИЗИРУЕТ И УКРЕПЛЯЕТ ОРГАНИЗМ НАПИТОК ИЗ ИМБИРЯ...🥜🍹
РЕЦЕПТ :
2-3 корня свежего имбиря очистить от кожуры и мелко нарезать.
Залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 минут, затем процедить.
После того, как остынет добавить щепотку молотой корицы и несколько ложек сиропа шиповника.
Принимать в течение дня по 150 мл за полчаса до еды.
В итоге нормализуется обмен веществ, пищеварения.
Имбирный напиток является тонизирующим и общеукрепляющим средством.

Ищем "точку счастья"...😃👉❤️❗️
Вилочковая железа, которая находится в центре груди, еще называется "точка счастья" Вашего тела...💃❣️
Эта железа помогает нейтрализовать негативную энергию, усилить иммунную систему, поддержать здоровье.
Простукивание, поглаживание, массаж этой точки очень эффективны. Это помогает поднимать ваши энергетические вибрации на высший уровень.
Эта железа поддерживает энергию нашего тела. Поэтому, когда в нашей энергетической системе наблюдается дисбаланс, именно вилочковая железа может помочь. Она является мостиком между мозгом и телом. Во время стресса железа сжимается, что приводит к снижению жизненной энергии.
Как стимулировать вилочковую железу?
Это можно делать кулаком - как Тарзан (только постукивать - не стучать).
Можно простукивать или поглаживать пальцами. Делайте это примерно в течение 20 сек и глубоко дышите при этом.
Вы можете добавить аффирмацию "Всё хорошо в моём мире"
Вы узнаете, когда ваша вилочковая железа активизируется - вы начнете испытывать "мурашки по телу" и ощутите чувства радости и счастья.
Может пройти некоторое время, пока вы почувствуете что-то. Выполняйте это упражнение каждый день, и вы точно ощутите его действие.
Если у вас частые приступы волнения, паники, стресса - делайте это несколько раз в день и вы сможете вернуть жизненный баланс.

Эта маска для зубов оставит стоматологов без работы😥❗️ Всего 4 компонента…😳👈
ПОНАДОБИТСЯ :
● 1/4 ч. л. натурального кокосового масла
● 1/4 ч. л. порошка куркумы
● 2 капли эфирного масла гвоздики
● 1/4 ч. л. морской соли
Смешай все ингредиенты до образования однородной массы, затем нанеси смесь на зубную щетку и тщательно почисти зубы. Не спеши ополаскивать рот водой, подожди 2–3 минуты, чтобы смесь подействовала. Потом почисти зубы обычной зубной пастой.
Результат действия этого средства накопительный: используя такую маску на постоянной основе (2 раза в день), ты с легкостью избавишься от проблем с зубами.

Настой крапивы для волос...🌿

Профилактика и лечение простуды — Вам необходимо ... 🗣‼️

1. Смешать в равных частях мёд, сливочное масло и измельченные грецкие орехи. Полученную смесь принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день до выздоровления. Это же средство можно использовать и для профилактики простуды и гриппа. С целью профилактики весной и осенью принимайте это средство в течение 1 месяца.

2. Противопростудный чай: возьмите по 1 чайной ложке липового цвета, цветков ромашки и листа малины. Заварите стаканом кипятка, настаивайте под крышкой 30 минут, затем процедите и пейте как обычный чай. Можно добавить малиновое варенье. Этот же чай можно использовать для полоскания горла.

3. Ягоды смородины употребляют как противопростудное, аппетитное средства (столовую ложку ягод смородины на стакан кипятка, охладить, выпить 2 стакана напитка за 2-4 приема в течение дня).

4. Сухие листья и ягоды входят в состав витаминных сборов вместе с плодами шиповника либо с листьями малины, брусники, взятыми в равных количествах. Две столовые ложки смеси заварить стаканом кипятка, прокипятить 10 минут, настоять в закрытой посуде до охлаждении и пить по полстакана процеженного настоя 2 раза в день.

5. Для промывания полости носа и полоскания горла используют листья шалфея, цветки ромашки, череду, чабрец, аир, багульник, будру плющевидную, зверобой, календулу, фиалку, хвощ полевой, эвкалипт — 4 столовых ложки измельченного сбора заливают двумя стаканами кипятка, кипятят несколько минут и применяют 3-4 раза в день.

Как СНИЗИТЬ САХАР в КРОВИ в домашних условиях...❣️❓
ИНГРЕДИЕНТЫ :
150 г очищенных семечек тыквы
вода
1/2 ч. л. корицы (для аромата)
4–5 фиников
Замочи семечки на 8 часов в воде.
Слей воду и положи семечки в блендер.
Добавь 4 ст. воды и хорошенько взбей всё.
Процеди смесь через марлю.
Добавь измельченные финики и корицу, потом опять взбей смесь.
Перелей получившееся тыквенное молоко в стеклянную банку и храни его в холодильнике.
Употреблять этот напиток следует по 100 г в день на голодный желудок за полчаса до еды.
Пить его нужно с перерывом в 4 дня (4 дня пьем, потом делаем перерыв на 4 дня).

НА ЗАМЕТКУ...✍️

Как укрепить Иммунитет народными средствами...🏋️‍♂️🏋️‍♀️‼️

🌾Лечение домашними средствами — Смесь трав «иммуномодулятор» :
- порошка или натертый свежий корень имбиря;

- 1 часть сушеных плодов шиповника

- 1 часть сушеных ягод земляники

- 1 часть сухих корней родиолы

- 1 часть сухих корней девясила

- 1 часть сухой травы хвоща

- 1 часть эхинацеи

Смешать все компоненты кроме порошка имбиря. Вскипятить 0,5 л воды и бросить туда 3 ст. л. этой смеси, добавить 1 ч. л. порошка имбиря или 1 ст. л. натертого свежего корня имбиря. Довести до кипения и варить на слабом огне 2-3 минуты. Затем снять с огня, закрыть крышкой, укутать в толстое полотенце или перелить в термос и настаивать минимум час.

Для профилактики принимать по 0,5 стакана перед или во время еды 1-2 раза в день. Для улучшения вкуса можно добавить в этот чай немного меда.

Этот травяной чай следует ежедневно пить по 0,5 стакана 4-5 раз в день во время болезни и на время восстановления после нее.

При сниженном иммунитете желательно на протяжении 4-6 недель выпивать по 0,5 стакана 2-3 раза в день, 4-5 дней в неделю (то есть заваривать и выпивать этот чай в течение 2-3 дней, а потом делать перерыв на 1 день).

🫒 Оливковое масло — это не просто вкусный ингредиент, но и ценный друг для вашего здоровья...❗️ 🤔

Чем оно так полезно❓:

✅ Сердечная защита: Богато мононенасыщенными жирами, которые снижают уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний.

✅ Мозг в тонусе: Антиоксиданты в оливковом масле защищают мозг от повреждений и улучшают память.

✅ Кожа сияет: Витамин Е и антиоксиданты в составе масла помогают поддерживать эластичность кожи и защищают от старения.

✅ Борется с воспалением: Оливковое масло обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают организму справляться с различными заболеваниями.

Поставьте лайк ❤️, если вы уже любите оливковое масло.

А как вы используете оливковое масло? Делитесь в комментариях! 💬

P.S. Не забывайте, что всё хорошо в меру! Используйте оливковое масло в качестве полезного дополнения к вашему рациону, а не как основу диеты. 😉

Как быстро справиться с пищевым отравлением...😨❓
Народные методы лечения Отравления — 3 рецепта...🤤❗️
1. При отравлении грибами приготовьте следующий сбор: по 5 столовых ложек хвоща полевого (трава), клевера лугового (листья и цветки), 2 столовые ложки дуба обыкновенного (кора). На литр кипятка берём 3 столовые ложки сбора. Принимаем по 100 мл 7 раз в день.
2. В качестве противоядия при отравлениях используется молоко — его пьют до появления рвоты.
3. Берём 6 г сухого измельченного сырья одуванчика лекарственного, добавляем 200 мл воды. Прокипятить 15 минут, через полчаса процедить, довести объем отвара до первоначального. Принимать по столовой ложке 3 раза в день до еды как антитоксическое средство.

Лечение диатеза народными средствами в домашних условиях... 😤👇
🌾ТОП —15 Рецептов для лечения :
■ Корень солодки — 10 г, корень лопуха — 15 г, корень одуванчика — 15 г, корень мыльнянки — 30 г, корень марены красильной — 30 г.
1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка и варить 15 минут. Принимать утром натощак 1 — 2 стакана отвара при экссудативном диатезе.
■ Листья крапивы двудомной — 25 г, листья мелиссы — 25 г, листья шалфея — 25 г, листья березы белой — 25 г.
1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка, отстоять, процедить. Пить утром и вечером по стакану настоя.
■ Кора крушины — 10 г, корень солодки — 10 г, трава фиалки трехцветной — 40 г, листья ореха грецкого — 40 г.
1 ст. ложку сбора залить 3 стаканами воды и кипятить. Пока не останется 2 стакана (на медленном огне). Это дневная доза при экссудативном диатезе.
■ В апреле-мае, когда распустятся листья молодой крапивы, необходимо срезать 20 см верхушки растения вместе со стеблем. Крапиву тщательно промыть и мелко порезать. Сложить, не утрамбовывая, в литровую банку и залить холодной кипяченой водой. Настаивать в течение 10 часов. Лечение экссудативного диатеза.
■ Смазывать кожу зверобойным маслом, а пищу готовить на воде, которая сутки настаивалась на яичной скорлупе. Этой же водой можно умывать малыша, а еще лучше купать его в такой воде.
■ При диатезе у ребенка давать, начиная с одной капли, сок редьки черной. Увеличивать дозу ежедневно на 2 капли и довести ее до 1 ст ложки. Сок давать 3 раза в день за 20 минут до еды.
■ Тщательно промытые с хозяйственным мылом куриные яйца (хорошо, если это будут домашние коричневые яйца) сварить, снять скорлупу, сложить ее в трехлитровую банку (на 3-литровую банку собрать скорлупу с 15—20 яиц), залить кипятком и настаивать сутки. Пить по мере надобности.
■ Очистить крутое куриное яйцо. Освободить скорлупу от пленки, высушить, истолочь в порошок (в ступке или в кофемолке). Полученный порошок точной дозировки не требует. 2-х лет — в 2 раза больше, до 3-х лет — в 3 раза больше и т. д. На порошок выжимают 3—5 капель лимонного сока, отчего смесь как бы вскипает. Давать это лекарство следует 1 раз в день в течение месяца, двух или трех в чистом виде или как добавку к пище. Немедленного результата не будет. Но через некоторое время высыпание на коже после вызывающих аллергическую реакцию продуктов будет появляться все реже и совсем исчезнет.
■ Кашицу или свежий сок из листьев моркови использовать в виде компрессов, примочек, обмываний при лечении диатеза.
■ При мочекислом диатезе готовят отвар березовых почек: 10 г на 200 мл воды, кипятят 15 минут, снимают и процеживают через марлю, принимают по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.
■ Настой листьев березы: 0,5 стакана свежих измельченных листьев промывают холодной кипяченой водой, воду сливают, снова заливают 3 стаканами кипяченой воды, температуры 40-50 градусов, настаивают в течение 3,5 часов, сливают, выжимают листья, затем настой ставят отстояться на 6 часов, осадок удаляют. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день.
■ Лист березы — 1 ст. ложку заварить стаканом кипятка, настаивать полчаса, после охлаждения прибавить щепотку соды для лучшего растворения бетулоретиновой кислоты (содержится в березовых листьях), затем снова оставить настаивать в течение 6 часов. Принимать по 1 ст. ложке 4—5 раз в день.

Сердечные правила....❤️ Как предупредить инфаркт...⁉️
Профилактика инфаркта :ТОП — 5 простых рекомендации, которые по силам всем...❣️🚴‍♀️🤾‍♀️
Первая — подержание здорового веса. Избыток килограммов и накопления жира, особенно в области талии, приводит к риску поражения сосудов и последующему инфаркту. Также ожирение становится причиной увеличения объема крови, которая давит сильнее на стенки сосудов. Так что вес стоит удерживать под контролем и приводить в норму. Ориентироваться следует на индекс массы тела, который рассчитывается самостоятельно по простой формуле соотношения имеющихся килограммов к росту человека.
Второе — сбалансированное питание. При составлении рациона особое внимание надо уделять количеству жиров, чтобы в меню были полезные варианты, а неполезные сведены к минимуму. Также стоит сделать акцент в рационе на фрукты, овощи, постный белок и цельное зерно.
Третье — отказ от вредных привычек, в частности, курения. По данным статистики, одним из ключевых факторов возникновения инфаркта является именно привычка дымить. Ведь табак напрямую влияет на состояние сосудов.
Четвертое — отказ от гиподинамии. Сидеть на диване, возможно, и комфортно, но крайне неполезно. Если физической активности недостаточно, то нарушается функция внутренней выстилки стенок сосудов. При ленивом образе жизни ухудшается кровообращение органов, в том числе и сердца. Также нехватка движения влияет на утилизацию глюкозы, на фоне чего начинает повышаться масса тела, растет артериальное давление. Кроме того, может увеличиться и риск тромбообразования. Отличным решением, чтобы буквально уйти, уехать и уплыть от инфаркта становятся ходьба, езда на велосипеде и плавание. Все они обладают общеукрепляющим действием на состояние сердечно-сосудистой системы.
Пятое — особое внимание надо уделять своему психологическому состоянию. Стресс крайне негативно сказывается на здоровье сердца. Особенно если речь идет про хронические эмоциональные переживания. Нервное перенапряжение способствует повышению кровяного давления, поэтому для снижения риска можно еженедельно заниматься медитацией или йогой.
Такие несложные рекомендации помогут снизить риски развития инфаркта миокарда и сохранить здоровье сердца. В случае появления первых болезненных симптомов в области груди необходимо срочно, не затягивая и не пытаясь справиться самостоятельно, например, обезболивающими, обратиться за квалифицированной помощью к врачу.

💹Китайская медицина = Правила сохранения ЗДОРОВЬЯ...✏️📔

Принимая душ, начинайте мыться снизу вверх. Не нужно сразу направлять струю воды на голову или плечи, так как это может привести к инсульту или заболеваниям сердца.
Сигнал усталости сердца - повышенное потоотделение.
Сигнал усталости лёгких - плаксивость.
При простуде нужно пить горячую воду, а не чай.
Ежедневное правило: утром: умываться ледяной водой для молодости кожи, вечером перед сном мыть ноги горячей водой для хорошего сна…
Еда красного цвета полезна для сердца.
Симпатия к красному цвету (часто и много одежды красного цвета) - знак недостаточной энергии сердца.
Употребляя еду с горьким вкусом, вы помогаете своему сердцу.
Унылость и плаксивость является сигналом нехватки энергии в легких. Острая и пряная еда укрепляет легкие.
Регулярное употребление белых продуктов (молоко, рис, творог, яичный белок и т.д.) благоприятно влияет на здоровье лёгких.
Осенью не надо носить шерстяную одежду: лучше выбирать хлопок и лён.
Если простуда возникла вследствие перегрева (сигналом будет густой насморк), то для лечения следует пить горячую воду с лимоном.
При простуде, возникшей в результате переохлаждения (насморк будет как вода) лучше пить горячий отвар имбиря.

ТОП — 7 причин выпить стакан воды с лимонным соком...🍋🥛

1. Укрепите иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

3. Будете быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.

5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.

6. Заметите, как очистится ваша кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.

7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

ЦЕЛЕБНЫЙ ОТВАР ДЛЯ ЧИСТКИ КИШЕЧНИКА...🥃 ВСЕ БОЛЕЗНИ УЙДУТ ПРОЧЬ...💤💃

Этот способ особенно эффективен при очищении организма от солевых отложений, и очень полезен для суставов, костей и даже мышц.

Для приготовления очищающего «зелья» необходимо взять 5 г измельченного лаврового листа залить 300 г кипятка и кипятить еще 10 минут на слабом огне.

Настаивать в течение 4 часов, укутав в термосе. Пользоваться отваром нужно три дня подряд.

Приготовленные 300 г нужно пить в течение дня маленькими глоточками. Идеально по одной столовой ложке через равные промежутки времени.

Затем сделать недельный перерыв и повторить вновь.

👨‍🔬👩‍🔬 Михаил Мурашко: Молодые ученые — движущая сила прогресса в медицине

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко направил приветствие участникам и гостям IV научно-образовательного форума «Медицина молодая».

Минздрав России активно поддерживает молодежные инициативы, создавая целую экосистему для развития молодых ученых.

Например, конкурс «Медицина молодая» помогает не только выявлять талантливых ученых со всей России, включая новые регионы, а также страны СНГ, но и обеспечивать их сопровождение на всех этапах — от идеи до практического внедрения результатов их работы.

— Это важнейший фактор успеха, который позволяет инновационным проектам выходить за рамки лабораторий и находить применение в реальной клинической практике, — сказал министр.

🏆 Лауреаты и победители конкурса могут представлять свои проекты на Петербургском международном экономическом форуме и других крупнейших российских и международных площадках, а также на Российской неделе здравоохранения.

Проекты и разработки активно обсуждаются на:

➡️ Заседаниях рабочих групп Министерства промышленности и торговли Российской Федерации,

➡️ Ярмарке продуктовых разработок в медицине и здравоохранении.

Многие инновационные клинические протоколы, разработанные в рамках проекта, уже нашли успешное применение в клинической практике, в том числе в реабилитации участников СВО.

🌼 Календула: солнечный цветок с невероятными свойствами + 5 рецептов применения в медицине...🌾☀️

Календула – это не просто красивый цветок, это настоящая кладезь полезных веществ! Ее лечебные свойства известны с давних времен, и сегодня календулу широко используют в медицине, косметологии и кулинарии.

Давайте рассмотрим некоторые способы применения этого замечательного растения:

👉В медицине:
1. 2 ч. ложки цветков ноготков заливают 400 мл кипятка, настаивают в течение 15 мин., процеживают. Принимают по 100 мл 4 раза в день как общеукрепляющее средство.
2. 1 ч. ложку измельченных в порошок цветков растирают с 15 г вазелина. Применяют как мазь при ожогах, ранах.
3. Салат из огурцов с календулой: пару свежих огурцов нарезать, добавить к ним зеленый лук и 10-20 нарезанных цветочных корзинок календулы или только краевые оранжевые цветки, добавить соль и сметану.
4. Свежий сок применяют для удаления веснушек, протирают угревую сыпь, лечат раны, ожоги, гингвиниты.
5. Чай из календулы полезен при язве желудка, гастрите, болезнях печени, гипертонии, при диатезе у детей.
Положить в заварочный чайник 10 цветочных корзинок календулы, 6-7 листьев малины, 1-2 веточки мяты. Заварите, дайте постоять 5-7 минут и разлейте по чашкам.
Важно помнить: Перед использованием календулы в лечебных целях проконсультируйтесь с врачом.

‼️Важно помнить: Перед использованием календулы в лечебных целях проконсультируйтесь с врачом.

👉В косметологии:
Уход за кожей: Календула используется в производстве кремов, масок и лосьонов для лица и тела. Она помогает бороться с акне, уменьшает воспаления и раздражения, а также улучшает цвет лица.
Уход за волосами: Отвары и маски из календулы укрепляют волосы, придают им блеск и шелковистость.

👉В кулинарии:
Приправа: Лепестки календулы можно использовать в качестве приправы к различным блюдам, придавая им легкий горьковато-пряный вкус.

ТОП — 7 причин выпить стакан воды с лимонным соком...🍋🥛

1. Укрепите иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

3. Будете быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.

5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.

6. Заметите, как очистится ваша кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.

7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ЛЕЧЕНИЯ ВОДОЙ...🥛😥👈

Доказано, что основная масса болезней возникает вследствие нехватки воды. Вода универсальный растворитель, который является основным компонентом в обмене веществ, все минералы и микроэлементы растворяются в воде, впитываются в кровь, проникают из клетки в клетку. При дефиците воды возникают нарушения обмена веществ, вследствие чего появляются заболевания.

Метод лечения в Японии :

1. Утром после пробуждения выпить 4 стакана воды по 160 мл (до чистки зубов)
2. Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут.
3. Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке.
4. После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов.
5. Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 4 стакана воды можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до рекомендуемого количества.

Приложенный ниже список даёт рекомендуемое количество дней для основных заболеваний:

1. Высокое давление - 30 дней
2. Гастрит - 10 дней
3. Диабет - 30 дней
4. Запоры - 10 дней

5. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, - каждый день.

Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения количество мочеиспусканий может увеличиться. Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и сделаете её нормой жизни.

Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными!

Остановить кашель — домашние средства вместо таблеток...😤👈

1. Если кашель мучает по утрам или вечерам, рекомендуется выпить стакан горячей воды с добавлением 3 капель йода.
2. Поставьте на горло и верхнюю часть грудины горчичники.
3. Прополощите горло смесью сока лука и меда.
4. Бразильский рецепт: 2 банана протереть и залить 1 стаканом сладкой воды. Смесь хорошо перемешать, подогреть и выпить.
5. Ингаляция: растворить в горячей воде 10 таблеток валидола и вдыхать пары в течение нескольких минут.

СИРОП ИЗ ФИНИКОВ = новый заменитель сладкого 🥜

При регулярном потреблении сиропа нормализуется сахар в крови, поэтому его советуют есть людям больным сахарным диабетом. Он нормализует пищеварение. В сезон болезней сироп пьют как противовирусное и противобактериальное средство. А спортсменам он поможет быть более энергичными и восстановит силы.

1. Финики очень сладкий фрукт. В нашей стране их принято есть в обработанном и сушеном виде, но они прекрасны и свежие. Финики настоящая кладезь витаминов. Они весьма калорийны, но при этом содержат большое количество белка и не много жиров. При покупке сиропа необходимо убедится в правильном составе продукта, кроме самих фиников в нем ничего не должно быть.

2. Финиковый сироп очень сладкий, поэтому съесть его очень много практически не возможно. Его употребляют для приготовления напитков, выпечки и даже конфет, в том числе и в их здоровом варианте. Таким сиропом можно поливать блины или оладьи, сырники, свежие вафли. Этот сироп осень любят вегетарианцы и готовят из него различные соусы и пасты. Также продукт отлично сочетается с красным мясом.

3. Любят финики не только за вкус и сладость, но и за пользу которую они несут. Такой сироп рекомендуют употреблять для профилактики заболеваний глаз, а также как успокоительное средство. Оно отлично воздействует на нервную систему, а также на сердце и кровообращение. Полезен людям со слабыми сосудами, варикозом, а также восстанавливает коллаген и избавляет от морщин. Такой продукт советуют употреблять перед родами, потому что он заметно облегчает схватки, ведь в его составе есть вещества, которые ученые сравнивают с анальгином, только в отличии от лекарства, он совсем безвреден. После рождения ребенка тоже не прекращают употреблять сироп, он улучшает лактацию, так как содержит природный окситоцин.

КАК ПОМОЧЬ КИШЕЧНИКУ: натуральные слабительные средства...🍌🍅🥕

Частые запоры являются серьезной проблемой и препятствуют нормальной жизнедеятельности. В этом случае эффективно помогут натуральные слабительные средства. При этом, важно соблюдать правильную дозировку и избегать злоупотребления такими продуктами, чтобы не провоцировать нарушения работы пищеварительной системы. О действенных природных средствах, которые помогут при запоре, мы расскажем в нашей статье.

Какие продукты оказывают послабляющий эффект
Периодическое употребление следующих продуктов и введение их в план питания поможет тебе избегать чувства тяжести и напряжения в кишечнике:

Бананы
Бананы богаты клетчаткой, поэтому они помогают справиться с проблемами пищеварения. Кроме того, они богаты очень важным для нашего организма минералом — калием. Регулярное употребление бананов восстанавливает объем электролитов, необходимых кишечному тракту. Также они содержат фруктоолигосахарид — соединение, формирующее полезную микрофлору.

Яблоки
Благодаря высокому уровню пектинов и растительных волокон яблоки стимулируют работу кишечника. Два-три свежих яблока в день помогут надолго забыть о запоре.

Дыня
Дыня на завтрак является отличным началом дня, поскольку легко переваривается нашим пищеварением (она почти не задерживается в желудке).

Ежевика
Ягоды ежевики полны антиоксидантов и представляют очень вкусное решение деликатной проблемы. Их можно сочетать с клубникой, клюквой, черешней и морошкой.

Сливы
Слива — натуральное слабительное номер один. Слива богата калием, железом, витамином А и клетчаткой. Она положительно влияет на работу бактерий в кишечнике и мягко очищает пищеварительный тракт.

Яблочный уксус
Натуральный яблочный уксус помогает справиться с расстройствами работы кишечника и выводит из тела токсины. Он содержит пектин, калий, яблочную и уксусную кислоту, кальций и другие полезные вещества. Рекомендуется применять органический уксус, поскольку он включает больше живых соединений и в нем нет вредных компонентов.

Алоэ вера
Немногие знают о том, что алоэ вера является прекрасным слабительным средством. Это медицинское растение избавит тебя от проблем с запором кишечника. Его листья на 99% состоят из воды, а в оставшемся 1% содержится более 75 полезных веществ. Пей сок алоэ каждый день натощак, и ты быстро забудешь о трудностях со стулом.

Специи
Имбирь, шафран и кайенский перец активируют пищеварение и действуют как слабительные средства. Первый прием свежего чая со специями регулирует пищеварительный процесс, второй осуществляет детоксикацию печени и выводит канцерогены, которые попадают в тело с продуктами, третий — стимулирует производство желудочных соков и энзимов, необходимых для переваривания пищи.

Цитрусы
Цитрусовые фрукты, в частности, апельсины, лимоны и помело оказывают большую помощь в детоксикации и очищении тела от вредных веществ. Витамин С, который имеется в их составе, трансформирует токсины в субстанцию, которая легко переваривается кишечником. Всего один апельсин включает 15% ежедневной нормы клетчатки, рекомендуемой человеку.

Морковь
Как и яблоки, морковь содержит много пектина и клетчатки. В твоем случае она поможет активировать сокращения кишечника и вывести токсины.

Лук
Благодаря компоненту, который называется кверцетин, лук служит для избавления тела от отходов. В свою очередь фолиевая кислота, витамин Е и С, калий и клетчатка также полезны пищеварению.

Чеснок
Небольшая порция этого невероятного источника полезных элементов подарит тебе селен и аллицин, нужные для очищения печени и вымывания токсинов из тела. Добавляй свежий чеснок в блюда, чтобы защитить себя от рака желудка.

Брокколи и цветная капуста
Оба вида капусты повышают в организме уровень глюкозинолатов, которые активируют производство энзимов печенью. В эту группу также можно включить кочанную капусту — она способствует сокращениям стенок и продвижению пищи по кишечному тракту.

Советы терапевта...✍️📋

– Защититься от простуды помогут простые правила...😥👈

Старайтесь чаще прогуливаться. Долгая ходьба при прохладной погоде укрепит организм.Мойте руки и промывайте нос.Так вы смоете вирусы раньше,чем они поселятся на слизистой и коже.

Необходимо наладить питание.Ешьте чеснок и редьку.В них содержатся фитонциды,которые подавляют опасные микроорганизмы. Стимулируют организм и имбирь,лук,мята,эхинацея и белый гриб.Также необходимо соблюдать баланс КБЖУ и пить 1,5–2 литра воды в день.

Принимайте витамины.Наравне с правильным питанием,здоровыми привычками и водой они укрепят иммунитет.Среди победителей простуды:витамин D, аскорбиновая кислота группа витаминов B и витамин А. Употребляйте их с пищей или отдельно.

Но перед тем, как заняться своим здоровьем, обратитесь к терапевту.Он подскажет,какие витамины стоит подобрать именно вам исходя из показателей на момент осмотра и на основании результатов анализов.Их сдачу определит терапевт при правильном сборе анамнеза и состоянии организма.

🗣 Прощай, боль в горле❗️ Народные рецепты на страже твоего здоровья 😪😪

Боль в горле - неприятный симптом, который может испортить настроение и помешать жизни. 😔

Но не спеши глотать таблетки! Народная мудрость предлагает проверенные временем рецепты, которые помогут тебе справиться с болью в горле:

1. Полоскание соленой водой:

Стакан теплой воды + 1 ч.л. соли - простое, но эффективное средство!
Что делать? Полощите горло раствором 3-4 раза в день.
Тебе пригодится: Соль - доступный и безопасный ингредиент.

2. Полоскание содой:

Стакан теплой воды + 1 ч.л. соды - снимает воспаление и успокаивает горло.
Что делать? Полощите горло раствором 3-4 раза в день.
Тебе пригодится: Сода - еще один доступный и безопасный ингредиент.

3. Травяные чаи:

Ромашка, шалфей, липа, малина - эти травы обладают противовоспалительными и смягчающими свойствами.
Что делать? Заваривайте чай и пейте его несколько раз в день.
Тебе пригодится: Травы - естественные и приятные средства для здоровья.

4. Прополис:

Прополис - естественный антибиотик, который помогает справиться с инфекциями.
Что делать? Разведите каплю прополиса в теплой воде и полощите горло.
Тебе пригодится: Прополис - сильный антибактериальный агент.
5. Мед:

Мед - естественное антисептическое и смягчающее средство.
Что делать? Растворите 1 ч.л. меда в теплой воде и полощите горло.
Тебе пригодится: Мед - вкусный и полезный ингредиент.

6. Имбирь:

Имбирь - естественный противовоспалительный агент.
Что делать? Добавьте тертый имбирь в чай или приготовьте имбирный отвар.
Тебе пригодится: Имбирь - яркий и пряный ингредиент.

7. Чеснок:

Чеснок - естественный антибиотик, который помогает справиться с бактериями.
Что делать? Съешьте зубчик чеснока или добавьте его в суп.
Тебе пригодится: Чеснок - отличный и простой ингредиент.

‼️Важно помнить: народные рецепты - это не панацея. Если боль в горле сильная или не проходит в течение нескольких дней, необходимо обратиться к врачу.

Как избавиться от боли в домашних условиях❓ — есть уникальный, эффективный и быстрый способ...🥃❗️

Этот напиток уникальный, он поможет облегчить боль или вовсе от нее избавиться. Время от времени каждый сталкивается с болью после травм или тяжелой работы. Но что же делать, когда у вас что-то болит? Вы сразу бежите выпить обезболивающее? Существует и другой способ. В следующий раз просто попробуйте выпить болеутоляющий чай.

Его очень легко приготовить, и он не обладает никакими побочными эффектами.

Ингредиенты:
• 1 чайная ложка корицы
• 2 чайные ложки черного чая
• 2 стакана воды
• 2 чайные ложки перемолотого кардамона
• 2 чайные ложки куркумы
• ½ имбиря (положите имбирь на большой палец и отрежьте половину)
• ½ чашки миндального молока
• 1 чайная ложка меда

✨ Счастливый кишечник – счастливый человек...😃👈✨

Здоровье нашего кишечника напрямую влияет на общее самочувствие. Давайте поговорим о простых правилах, которые помогут поддерживать его в отличной форме!

❗️Основные правила для здорового кишечника:

👉Питьевой режим: Вода – это основа всего! Выпивайте достаточное количество чистой воды в течение дня (не менее 1,5-2 литров). Сколько воды вы выпиваете в день?

👉Правильное питание: Включите в свой рацион клетчатку (фрукты, овощи, цельнозерновые продукты). Ограничьте потребление жирной, жареной и обработанной пищи. Какие продукты богатые клетчаткой вы чаще всего употребляете?

👉Регулярное питание: Старайтесь есть в одно и то же время, не переедайте и не пропускайте приемы пищи. Как часто вы питаетесь в течение дня?

👉Физическая активность: Регулярные физические нагрузки стимулируют перистальтику кишечника. Какими видами спорта вы занимаетесь?

👉Пробиотики: Продукты, богатые пробиотиками (кефир, йогурт, квашеная капуста), способствуют поддержанию здоровой микрофлоры кишечника. Какие пробиотические продукты вы предпочитаете?

👉Управление стрессом: Стресс негативно влияет на работу кишечника. Найдите эффективные способы борьбы со стрессом (медитация, йога, прогулки на свежем воздухе). Какие способы релаксации вы используете?

💦 Пот – это естественно, но когда он становится чрезмерным, это может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем...😓❗️

🤔 Повышенная потливость (гипергидроз) может быть признаком различных заболеваний.

О каких болезнях говорит чрезмерная потливость❓

Щитовидная железа: гипертиреоз (повышенная функция щитовидной железы) может привести к чрезмерному потоотделению.
Сахарный диабет: при сахарном диабете увеличивается уровень глюкозы в крови, что может стимулировать потоотделение.
Инфекционные заболевания: инфекции, такие как грипп или простуда, могут вызвать повышенную потливость.
Менопауза: у женщин в период менопаузы может наблюдаться приливы жара и повышенная потливость.
Нервные заболевания: стресс, тревога, паника могут вызывать повышенное потоотделение.
Сердечно-сосудистые заболевания: некоторые сердечно-сосудистые заболевания могут приводить к повышенной потливости.
Рак: в редких случаях повышенная потливость может быть признаком рака.

Когда следует обратиться к врачу❓

Если повышенная потливость проявляется внезапно и сопровождается другими симптомами, такими как лихорадка, утомляемость, потеря веса.
Если потливость продолжается в течение нескольких недель и не связана с физическими нагрузками или жаркой погодой.

Важно❗️

Повышенная потливость – это не всегда признак болезни. Но если она вызывает вам дискомфорт или сопровождается другими симптомами, не откладывайте визит к врачу.
Самолечение опасно для здоровья!
Поделитесь в комментариях: есть ли у вас проблемы с повышенной потливостью? 🤔

С приходом осени в нашу жизнь возвращается неприятная заложенность носа...🍁💦🤧
ТОП — 5 эффективных Народных рецептов от заложенности в носу...🌾🤧

Рецепт 1: морская соль.
Возьмите 1 чайную ложку морской или йодированной соли, положите ее в стакан теплой воды, тщательно перемешайте и полощите данным составом носовые пазухи по 3 - 4 раза в день, это поможет вымыть инфекцию и избавит пазухи от слизи.
Сухую морскую соль погрейте на сковородке, заверните ее в полотенце и грейте ею нос в течение 10-15 минут, соль не должна быть очень горячей, иначе вы обожжёте кожу.

Рецепт 2: ингаляции вареным картофелем.
Отварите клубни картофеля, слейте воду, накройте голову полотенцем и подышите паром над кастрюлей картофеля 10 – 15 минут.

Рецепт 3: вареное яйцо.
Отварите вкрутую два яйца, оберните их в чистую ткань и прикладывайте по обе стороны носа, до тех пор, пока они не остынут, это способствует снятию отека.

Рецепт 4: медовый тампон.
Ватный или марлевый тампон окуните в мед, предварительно немного разведенный водой, и вложите тампон в ноздрю на ночь.

Рецепт 5: чесночная ингаляция.
Налейте в миску воды, доведите ее до кипения, чеснок почистите, раздавите в чеснокодавилке или порежьте на дольки, опустите чеснок в воду, туда же положите 2 чайных ложки пищевой соды. Накройте голову полотенцем и дышите этим раствором пять – десять минут.

Симптомы инфаркта...💔❗️

👅 Сухость во рту: от обезвоживания до серьезных проблем 👅

Постоянная сухость во рту (ксеростомия) - неприятная проблема, которая может иметь разные причины. 🤔

Вот 5 основных причин сухости во рту:

1. Обезвоживание:

Недостаточное потребление жидкости - одна из самых распространенных причин сухости во рту.
Что делать? Пейте больше воды, используйте увлажнители воздуха.
Тебе пригодится: Возьмите с собой бутылку воды, установите напоминания о питье.

2. Лекарства:

Многие лекарства, включая антидепрессанты, антигистаминные препараты, диуретики, могут вызывать сухость во рту как побочный эффект.
Что делать? Проконсультируйтесь с врачом, возможно, нужно изменить дозировку или лекарство.
Тебе пригодится: Список применяемых лекарств для консультации с врачом.

3. Заболевания:

Сахарный диабет, синдром Шегрена, ВИЧ-инфекция, раковые заболевания, болезни щитовидной железы - все эти заболевания могут вызывать сухость во рту.
Что делать? Обратитесь к врачу для диагностики и лечения.
Тебе пригодится: Своевременная диагностика и контроль за хроническими заболеваниями.

4. Старение:

С возрастом выработка слюны уменьшается, что может привести к сухости во рту.
Что делать? Используйте средства для увлажнения рта, пить больше воды.
Тебе пригодится: Регулярное посещение стоматолога для профилактики.

5. Рентгенотерапия:

Облучение головы и шеи при лечении рака может повредить слюнные железы и привести к сухости во рту.
Что делать? Используйте средства для увлажнения рта, обратитесь к врачу для консультации.
Тебе пригодится: Своевременное обращение к врачу для профилактики и лечения.

!! Важно помнить: сухость во рту - это не всегда безобидный симптом. Если сухость во рту постоянная, сопровождается другими симптомами, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения.

🤰Михаил Мурашко: Учреждения родовспоможения ДНР включены в программу расширенного неонатального скрининга

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко во время рабочей поездки в ДНР рассказал о развитии перинатальной медицины в регионе.

— Сегодня новый Донецкий республиканский перинатальный центр имени В.К. Чайки активно работает, принимает пациенток с самыми тяжелыми патологиями. Все родовспомогательные учреждения включены в систему расширенного скрининга новорожденных на врожденные и наследственные заболевания, — подчеркнул министр.

👩‍🍼Он также отметил, что в следующих нацпроектах планируется развить сеть женских консультаций, дооснастить детские больницы региона.

Особое внимание будет также уделяться и созданию центров здоровья, которые будут способствовать профилактике хронических заболеваний. В том числе, в выездной форме - специалисты будут выезжать в организованные коллективы - на предприятия, в учебные заведения.

— Такие центры позволяют избежать или предотвратить те заболевания, которые могут сокращать жизнь и здоровье, сокращать здоровую жизнь, — сказал Михаил Мурашко.

Профилактика и лечение простуды — Вам необходимо ... 🗣‼️

1. Смешать в равных частях мёд, сливочное масло и измельченные грецкие орехи. Полученную смесь принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день до выздоровления. Это же средство можно использовать и для профилактики простуды и гриппа. С целью профилактики весной и осенью принимайте это средство в течение 1 месяца.

2. Противопростудный чай: возьмите по 1 чайной ложке липового цвета, цветков ромашки и листа малины. Заварите стаканом кипятка, настаивайте под крышкой 30 минут, затем процедите и пейте как обычный чай. Можно добавить малиновое варенье. Этот же чай можно использовать для полоскания горла.

3. Ягоды смородины употребляют как противопростудное, аппетитное средства (столовую ложку ягод смородины на стакан кипятка, охладить, выпить 2 стакана напитка за 2-4 приема в течение дня).

4. Сухие листья и ягоды входят в состав витаминных сборов вместе с плодами шиповника либо с листьями малины, брусники, взятыми в равных количествах. Две столовые ложки смеси заварить стаканом кипятка, прокипятить 10 минут, настоять в закрытой посуде до охлаждении и пить по полстакана процеженного настоя 2 раза в день.

5. Для промывания полости носа и полоскания горла используют листья шалфея, цветки ромашки, череду, чабрец, аир, багульник, будру плющевидную, зверобой, календулу, фиалку, хвощ полевой, эвкалипт — 4 столовых ложки измельченного сбора заливают двумя стаканами кипятка, кипятят несколько минут и применяют 3-4 раза в день.

Лечение рябиной — 5 рецептов...🎶🎶

👉Считается, что пять-десять ягод калины - почти как пять-десять капель микстуры - прекращают сухой изнурительный кашель. Известно, что эти ягоды снижают давление, и мужчины будут только приветствовать такую профилактику: специальную настойку (50 г рябины, 100 г калины, по 50 г сока свеклы и чеснока, 150 г меда и 200 г водки, настоять две недели в темном месте). Ее надо принимать по столовой ложке три раза в день до еды.

👉Рябина часто используется в народной медицине. Для ослабления старческого склероза применяют отвар коры дерева.
Взять 200 г сухого измельченного сырья, варить в пол-литра воды на слабом огне в течение двух часов. Принимать по 20-30 мл перед едой.

👉При фарингите и ларингите для полоскания горла пользуются соком рябины. Для этого столовую ложку сока разводят стаканом кипятка. Для этой же цели готовят настой плодов рябины: две чайные ложки сухого сырья настаивают в двух стаканах крутого кипятка в течение часа, а затем процеживают.

👉При заболеваниях почек и урогенитального тракта сок из ягод рябины принимают по столовой ложке три-четыре раза в день до еды. При заболеваниях эндокринной системы это же лекарство принимают в такой же дозе три раза в день.

👉Свежие растертые листья рябины прикладывают к пораженным участкам кожи при грибковых заболеваниях. Повязку меняют ежедневно.

👅 Сухость во рту: от обезвоживания до серьезных проблем 👅

Постоянная сухость во рту (ксеростомия) - неприятная проблема, которая может иметь разные причины. 🤔

Вот 5 основных причин сухости во рту:

1. Обезвоживание:

Недостаточное потребление жидкости - одна из самых распространенных причин сухости во рту.
Что делать? Пейте больше воды, используйте увлажнители воздуха.
Тебе пригодится: Возьмите с собой бутылку воды, установите напоминания о питье.

2. Лекарства:

Многие лекарства, включая антидепрессанты, антигистаминные препараты, диуретики, могут вызывать сухость во рту как побочный эффект.
Что делать? Проконсультируйтесь с врачом, возможно, нужно изменить дозировку или лекарство.
Тебе пригодится: Список применяемых лекарств для консультации с врачом.

3. Заболевания:

Сахарный диабет, синдром Шегрена, ВИЧ-инфекция, раковые заболевания, болезни щитовидной железы - все эти заболевания могут вызывать сухость во рту.
Что делать? Обратитесь к врачу для диагностики и лечения.
Тебе пригодится: Своевременная диагностика и контроль за хроническими заболеваниями.

4. Старение:

С возрастом выработка слюны уменьшается, что может привести к сухости во рту.
Что делать? Используйте средства для увлажнения рта, пить больше воды.
Тебе пригодится: Регулярное посещение стоматолога для профилактики.

5. Рентгенотерапия:

Облучение головы и шеи при лечении рака может повредить слюнные железы и привести к сухости во рту.
Что делать? Используйте средства для увлажнения рта, обратитесь к врачу для консультации.
Тебе пригодится: Своевременное обращение к врачу для профилактики и лечения.

!! Важно помнить: сухость во рту - это не всегда безобидный симптом. Если сухость во рту постоянная, сопровождается другими симптомами, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения.

🗣 Прощай, боль в горле❗️ Народные рецепты на страже твоего здоровья 😪😪

Боль в горле - неприятный симптом, который может испортить настроение и помешать жизни. 😔

Но не спеши глотать таблетки! Народная мудрость предлагает проверенные временем рецепты, которые помогут тебе справиться с болью в горле:

1. Полоскание соленой водой:

Стакан теплой воды + 1 ч.л. соли - простое, но эффективное средство!
Что делать? Полощите горло раствором 3-4 раза в день.
Тебе пригодится: Соль - доступный и безопасный ингредиент.

2. Полоскание содой:

Стакан теплой воды + 1 ч.л. соды - снимает воспаление и успокаивает горло.
Что делать? Полощите горло раствором 3-4 раза в день.
Тебе пригодится: Сода - еще один доступный и безопасный ингредиент.

3. Травяные чаи:

Ромашка, шалфей, липа, малина - эти травы обладают противовоспалительными и смягчающими свойствами.
Что делать? Заваривайте чай и пейте его несколько раз в день.
Тебе пригодится: Травы - естественные и приятные средства для здоровья.

4. Прополис:

Прополис - естественный антибиотик, который помогает справиться с инфекциями.
Что делать? Разведите каплю прополиса в теплой воде и полощите горло.
Тебе пригодится: Прополис - сильный антибактериальный агент.
5. Мед:

Мед - естественное антисептическое и смягчающее средство.
Что делать? Растворите 1 ч.л. меда в теплой воде и полощите горло.
Тебе пригодится: Мед - вкусный и полезный ингредиент.

6. Имбирь:

Имбирь - естественный противовоспалительный агент.
Что делать? Добавьте тертый имбирь в чай или приготовьте имбирный отвар.
Тебе пригодится: Имбирь - яркий и пряный ингредиент.

7. Чеснок:

Чеснок - естественный антибиотик, который помогает справиться с бактериями.
Что делать? Съешьте зубчик чеснока или добавьте его в суп.
Тебе пригодится: Чеснок - отличный и простой ингредиент.

‼️Важно помнить: народные рецепты - это не панацея. Если боль в горле сильная или не проходит в течение нескольких дней, необходимо обратиться к врачу.

ВЫВОДИМ МОЧЕВУЮ КИСЛОТУ ИЗ ОРГАНИЗМА, чтобы не было артроза, остеохондроза и др.

Избыток кислоты побуждает развитие:
✔️ревматизма,
✔️артроза
✔️боли в мышцах
✔️остеохондроза.
Рецепты проверенные!!! Моя бабушка так вылечила!!!
1. Берёзовый отвар: на 2 ст. ложки листьев понадобится 400 мл воды. Кипятить 15 минут, затем настоять час, принимать по 50 мл. 2 раза в день во время еды 2 недели.
2. Льняные семечки. 1 ч. ложка льняных семян на 1 стакан воды, кипятить 5 мин на слабом огне. Принимать по пол стакана 5 раз в день 3 недели.
3. Брусничный настой. 10 г листьев залить 100 мл. кипятка, настоять час, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 3 недели.
Будьте здоровы!

Лечебные домашние продукты с успехом можно использовать для лечения кашля — 3 рецепта...🥕🧂🥤

1.Прекрасным средством во все времена считалась черная редька с медом. С редьки срезается верхушка, делается выемка, в которую заливается мед, и накрывается срезанной верхушкой. Редька пустит сок, он смешается с медом, и получится превосходное эффективное средство от кашля. Пить эту жидкость нужно по чайной ложке несколько раз в день.

2.Отличное противокашлевое средство – морковь, сваренная в молоке. Натертая морковь варится в молоке до размягчения, по желанию в массу добавляется мед и сливочное масло.

3.В молоке можно сварить инжир: 3-4 ягоды кипятятся в 200 мл молока в течение нескольких минут. Можно просто залить кипящим молоком ягоды и дать настояться полчаса.

Не относитесь снисходительно к кашлю. Если в течение 5 дней народные средства не помогли и облегчение не наступает, необходимо обращаться к врачу. Возможно, воспаление в бронхах перешло в такую стадию, когда нужно уже принимать антибиотики.

Картошка от температуры...😰💉

Промыть под проточной водой две картофелины. Натереть на терке, кашицу смешать с 1 столовой ложкой яблочного уксуса, намазать полученную массу на хлопчатобумажную ткань или сложенную в несколько слоев марлю и прикладывать ко лбу через час - два поменять компресс на свежий.
Лишь в том случае, если нет под руками яблочного уксуса, можно пользоваться и обычным столовым. Компрессы можно не только ко лбу прикладывать, но и на икры ног. В этом случае можно обойтись без тертой картофельной массы. Взять гольфы из натурального хлопка, смочить их в растворе уксуса, надеть на ноги, сверху укутать ноги пледом. Через полтора часа температуры нет.

Профилактика и лечение простуды — Вам необходимо ... 🗣‼️

1. Смешать в равных частях мёд, сливочное масло и измельченные грецкие орехи. Полученную смесь принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день до выздоровления. Это же средство можно использовать и для профилактики простуды и гриппа. С целью профилактики весной и осенью принимайте это средство в течение 1 месяца.

2. Противопростудный чай: возьмите по 1 чайной ложке липового цвета, цветков ромашки и листа малины. Заварите стаканом кипятка, настаивайте под крышкой 30 минут, затем процедите и пейте как обычный чай. Можно добавить малиновое варенье. Этот же чай можно использовать для полоскания горла.

3. Ягоды смородины употребляют как противопростудное, аппетитное средства (столовую ложку ягод смородины на стакан кипятка, охладить, выпить 2 стакана напитка за 2-4 приема в течение дня).

4. Сухие листья и ягоды входят в состав витаминных сборов вместе с плодами шиповника либо с листьями малины, брусники, взятыми в равных количествах. Две столовые ложки смеси заварить стаканом кипятка, прокипятить 10 минут, настоять в закрытой посуде до охлаждении и пить по полстакана процеженного настоя 2 раза в день.

5. Для промывания полости носа и полоскания горла используют листья шалфея, цветки ромашки, череду, чабрец, аир, багульник, будру плющевидную, зверобой, календулу, фиалку, хвощ полевой, эвкалипт — 4 столовых ложки измельченного сбора заливают двумя стаканами кипятка, кипятят несколько минут и применяют 3-4 раза в день.

Лечение щитовидной железы — соками — 2 рецепта...🍹🥤

⚡️Рецепт 1

Сок из моркови — 200 мл, сок из свеклы — 200 мл, сок из черной редьки — 200 мл, мед — 300 г, водка —1л.

Влить соки в 3-литровую банку. Добавить подогретый на водяной бане мед и водку. Тщательно перемешать смесь, закрыть пластиковой крышкой и поместить в темное место. Через 2 недели аккуратно перелить сок в другую емкость, стараясь не взболтать осадок на дне банки. Пить по 30 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.

⚡️Рецепт 2

Сок из моркови — 350 мл, сок из петрушки — 100 мл.

Смесь разделить на несколько порций и пить в течение дня за 20-30 минут до еды. Вместо сока петрушки можно использовать сок из шпината.

Рекомендуется при эндемическом зобе для восполнения недостатка йода в организме.

Лечение при нарушении кровообращения в нижних конечностях...🌿🦵

Взять 3 ст. л. измельченных лавровых листьев, залить 1 стаканом подсолнечного масла, закрыть крышкой, настоять в темном месте 6 дней, процедить. Сделать теплую (37-38 °С) ванночку для ног, а затем растереть их лавровым маслом. Процедуру проводить до улучшения состояния.

👉 Поджелудочная просит помощи... 🆘

Чувствуете тяжесть после еды❓ 😩 Неприятные ощущения в животе❓ 🤢 Пора позаботиться о своей поджелудочной — 3 рецепта...✍️ 💪

В домашних условиях лечить поджелудочную железу народными средствами можно :

1. Одну чайную ложку измельченной сырья (укропа или его семян) залить стаканом кипятка, настоять час, процедить. Выпить за четыре приема.

2. Переберите овес, замочите его и поставьте в теплое место. На вторые сутки, когда овсяные зерна прорастут, промойте их, просушите и измельчите в кофемолке, полученную овсяную муку разведите холодной водой, залейте кипятком и кипятите 1–2 минуты. После этого снимите кисель с огня и настаивайте его в течение 20 минут. Затем процедите и пейте. Овсяный кисель должен быть всегда свежим, поэтому его надо готовить непосредственно перед употреблением.

3. Возьмите 2-3 средние картофелины и 1-2 морковки. Тщательно помойте. В картофеле только вырезать глазки, саму кожуру срезать не надо. После чего пропустите через соковыжималку, должно получится 200 грамм сока. Сок выпивают за полчаса до еды. Курс лечения 7 дней, после перерыв на неделю. Нужно провести 3 курса лечения.

При хроническом панкреатите народная медицина рекомендует также пить цикорий (заваривая его как кофе) пополам с молоком.

При панкреатите рекомендуется регулярно употреблять морскую капусту без острых приправ.

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПО ЛЕЧЕНИЮ АРИТМИИ СЕРДЦА...❤️❗️

Аритмия - болезнь сердца, а лечить надо нервы. Симптомы аритмии - перебои, нарушение ритма, замирание сердца, резкое хаотическое сердцебиение. Многие виды аритмии не представляют угрозы для жизнедеятельности человека, но вначале обратите внимание на состояние нервной системы.

❣️При всех сердечных болезнях (кроме порока) полезен цветочный мед, особенно гречишный — по 1 чайной или столовой ложке.
Творог и овсяная или пшенная каши должны быть ежедневно в системе питания, а также орехи, изюм, курага, сыр, чеснок, мускатный орех как пряность.
❣️При мерцательной аритмии и тахикардии следует использовать 10%-ную настойку цветков или плодов боярышника, ландыша, адониса, календулы, мяты, корней валерианы. В чай полезно заваривать мелиссу, листья и корни земляники, побеги и листья голубики, соцветия аптечной ромашки. Как пряность чаще используйте семена тмина, фенхеля, укропа.
❣️Если аритмия сопровождается отеками, пейте отвар листа березы или спорыша, петрушки, хвоща — по 1/2 стакана 2 раза в день. Снять приступы стенокардии поможет ванна с валерианой (1 стакан корней на ванну). В пищу полезно употреблять редьку, репу, крыжовник, барбарис, калину.
❣️При замедленном сердечном ритме полезно пить 20%-ную настойку или отвар сосновых, пихтовых веток. Хорошим сердечным средством является порошок корня ластовеня (0,5 г 1 раз в день).
❣️Цветы и плоды боярышника следует употреблять в виде настоя, настойки как в отдельности, так и в смеси, а также сок плодов боярышника. Это растение обладает благотворным действием на сердце, особенно в пожилом возрасте, предотвращает перенапряжение и изнашиваемость сердечной мышцы.
❣️При повышенной утомляемости и неврастении способствует исчезновению неприятных ощущений в области сердца настойка золотого корня: по 10 — 20 капель в день, действует как общеукрепляющее средство.

ВАЖНО ‼️

Наиболее важным средством восстановления нормальной работы сердца является здоровый образ жизни, стремление избавиться от лишнего веса. Если у вас накопился лишний вес, всего 1 кг, это значит, появилось 1,5 км новых капилляров и, следовательно, возросла нагрузка на сердце. Вместе с тем, малоподвижный образ жизни ослабляет силу всех мышц, снижает резервы во всех органах, снижает активность обмена веществ и уменьшает работоспособность сердца, его объем. Сужаются просветы коронарных артерий. Этому способствует курение и очищенная от солей питьевая вода. Там, где пьют жесткую воду из колодцев, меньше сердечных заболеваний. Частые конфликты, отрицательные эмоции ведут к стенокардии, инфаркту, гипертонии. Чтобы отвлечься от дурных мыслей, тревоги, займитесь зарядкой, домашней работой, послушайте спокойную музыку, прочитайте молитву.

🥒 Огурец: не просто овощ, а источник здоровья...😑👈🥒

ТОП — 7 причин есть Огурцы каждый день...🥒🥒👍

1. Гидратация: Огурцы на 96% состоят из воды, что делает их отличным средством для утоления жажды и поддержания водного баланса.
2. Низкая калорийность: Огурцы - это низкокалорийный продукт, идеальный для тех, кто следит за весом.
3. Богатство витаминами и минералами: Огурцы содержат витамины С, К, А, а также калий, магний и фосфор.
4. Поддержка пищеварения: Огурцы стимулируют выработку желудочного сока и помогают переваривать пищу.
5. Детоксикация: Огурцы способствуют выведению из организма токсинов и шлаков.
6. Улучшение состояния кожи: Огурец обладает увлажняющими и противовоспалительными свойствами, что делает его отличным средством для ухода за кожей.
7. Снижение артериального давления: Огурцы содержат калий, который помогает снизить артериальное давление.

🌐 Елена Петряйкина: Рост распространенности ожирения — одна из глобальных угроз сохранению здоровья человека

🏥 Директор Российской детской клинической больницы Минздрава России Елена Петряйкина выступила на сессии «Борьба с ожирением и сахарным диабетом: стратегический вызов страны» на площадке 3-го национального конгресса «Национальное здравоохранение-2024».

— Риск ожирения — это риск развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых, репродуктивных нарушений, а также широкого спектра других патологических состояний, — сказала Елена Петряйкина.

📈 Эффективную и уникальную систему профилактики ожирения создал именно в нашей стране выдающийся организатор здравоохранения — Николай Семашко, и сейчас дальнейшее развитие этой профилактической системы стало приоритетом российского здравоохранения.

— Сегодня педиатр уже при первичном осмотре, без дополнительных исследований, может выявить большинство рисков по развитию ожирения, дать рекомендации, которые сводятся к изменению образа жизни — повышению уровня физической активности и нормализации режима питания, что доступно каждой российской семье, — рассказала Елена Петряйкина.

👨‍👩‍👦 Один из принципов построения здорового образа в жизни, отметила эксперт, — родители должны сами придерживаться того образа жизни, который хотели бы привить ребенку, поддерживать режим питания и физической активности, которая может стать семейным времяпрепровождением.

— Подобное воспитание закладывает основу для собственного здорового образа жизни детей, помогает сформировать общее здоровье нации через поддержку поколений, — поделилась Елена Петряйкина.

🫒 Оливковое масло — это не просто вкусный ингредиент, но и ценный друг для вашего здоровья...❗️ 🤔

Чем оно так полезно❓:

✅ Сердечная защита: Богато мононенасыщенными жирами, которые снижают уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний.

✅ Мозг в тонусе: Антиоксиданты в оливковом масле защищают мозг от повреждений и улучшают память.

✅ Кожа сияет: Витамин Е и антиоксиданты в составе масла помогают поддерживать эластичность кожи и защищают от старения.

✅ Борется с воспалением: Оливковое масло обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают организму справляться с различными заболеваниями.

Поставьте лайк ❤️, если вы уже любите оливковое масло.

А как вы используете оливковое масло? Делитесь в комментариях! 💬

P.S. Не забывайте, что всё хорошо в меру! Используйте оливковое масло в качестве полезного дополнения к вашему рациону, а не как основу диеты. 😉

Как укрепить Иммунитет народными средствами...🏋️‍♂️🏋️‍♀️‼️

🌾Лечение домашними средствами — Смесь трав «иммуномодулятор» :
- порошка или натертый свежий корень имбиря;

- 1 часть сушеных плодов шиповника

- 1 часть сушеных ягод земляники

- 1 часть сухих корней родиолы

- 1 часть сухих корней девясила

- 1 часть сухой травы хвоща

- 1 часть эхинацеи

Смешать все компоненты кроме порошка имбиря. Вскипятить 0,5 л воды и бросить туда 3 ст. л. этой смеси, добавить 1 ч. л. порошка имбиря или 1 ст. л. натертого свежего корня имбиря. Довести до кипения и варить на слабом огне 2-3 минуты. Затем снять с огня, закрыть крышкой, укутать в толстое полотенце или перелить в термос и настаивать минимум час.

Для профилактики принимать по 0,5 стакана перед или во время еды 1-2 раза в день. Для улучшения вкуса можно добавить в этот чай немного меда.

Этот травяной чай следует ежедневно пить по 0,5 стакана 4-5 раз в день во время болезни и на время восстановления после нее.

При сниженном иммунитете желательно на протяжении 4-6 недель выпивать по 0,5 стакана 2-3 раза в день, 4-5 дней в неделю (то есть заваривать и выпивать этот чай в течение 2-3 дней, а потом делать перерыв на 1 день).

🍂 Корица: вкусно и полезно для здоровья...😯👈

Эта ароматная специя не только делает блюда вкуснее, но и обладает множеством полезных свойств для здоровья.

👉Вот некоторые из них:

Снижает уровень сахара в крови: Корица помогает улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень глюкозы.
Улучшает пищеварение: Стимулирует выработку желудочного сока и помогает переваривать пищу.
Обладает антибактериальными свойствами: Корица может помочь в борьбе с бактериальными инфекциями.
Снижает воспаление: Обладает противовоспалительными свойствами, что может быть полезно при артрите и других воспалительных заболеваниях.

👉Как использовать корицу:

Добавлять в каши, йогурты, чай.
Использовать при приготовлении выпечки и десертов.
Делать коричный чай с медом.

❗️Будьте осторожны: Не употребляйте корицу в больших количествах, так как она может вызывать раздражение желудка.

Поделитесь в комментариях, как вы используете корицу в своем рационе? 😊

📌 Михаил Мурашко: Все регионы страны в полной мере обеспечены эффективными и безопасными вакцинами отечественного производства

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко направил приветствие участникам Всероссийской научно-практической конференции
с международным участием «Актуальные вопросы профилактики инфекционных
и неинфекционных болезней: эпидемиологические, организационные и гигиенические аспекты».

Сегодня во всем мире наблюдается рост биологических угроз, связанных с возникновением
и распространением новых инфекций.

— Необходимо повышать готовность медорганизаций к реагированию и эффективным действиям в условиях ЧС санитарно-эпидемического характера: обеспечение изоляции, маршрутизации, поточности, функционального зонирования для защиты медицинских работников, пациентов и населения, — подчеркнул министр.

➡️ Особую роль в системе защиты населения от инфекционных болезней имеет вакцинопрофилактика.

Сегодня вакцинацию против гриппа уже прошли более 45 млн человек.

— Благодаря вакцинации удалось в сотни и тысячи раз снизить заболеваемость корью, коклюшем, дифтерией, другими вакциноуправляемыми инфекциями, — сказал министр.

➡️ Особое внимание — вакцинации групп риска.

Иммунизация пожилых людей, лиц
с хроническими заболеваниями, беременных, в том числе против гриппа, краснухи, пневмококковой и других инфекций:

🔹Предотвращает десятки тысяч случаев заболеваний;
🔹Обеспечивает защиту от развития тяжелых форм заболеваний, осложнений
и инвалидизации;
🔹Позволяет сохранить здоровье нации.

Ещё одна важная задача для обеспечения эпидемической безопасности — профилактика инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи.

📉 В целом в стране наблюдается динамика снижения заболеваемости госпитальными инфекциями.

При этом, разрабатываются новые подходы к их выявлению и регистрации, в том числе широкое применение цифровых технологий, методов экспресс-диагностики.

Лечение атеросклероза соками...👸🍹

Соки против атеросклероза: миф или реальность? 🧐
Атеросклероз - серьезное заболевание, которое требует комплексного лечения под наблюдением врача.

Но что насчет соков? Могут ли они помочь в борьбе с холестерином? 🤔

Да, некоторые соки могут быть полезны для профилактики и в качестве дополнения к основному лечению:
Сок граната: богат антиоксидантами, которые помогают бороться с воспалением сосудов.
Сок клюквы: помогает снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП).
Сок свеклы: очищает кровь и улучшает кровообращение.
Сок моркови: источник каротина, который превращается в витамин А, необходимый для здоровья сосудов.

👉Рецепт 1

Сок из картофеля — 100 мл.
Принимать ежедневно свежеотжатый картофельный сок.

👉Рецепт 2

Сок из лука репчатого — 50 мл, мед — 50 г.
Смешать свежий сок из репчатого лука с медом. Принимать для лечения и профилактики атеросклероза по 1-2 чайных ложки 3-4 раза в день за 30-40 минут до еды.

👉Рецепт 3

Сок из томатов — 250 мл, мед — 30 г.
Развести мед в соке и принимать 2-3 раза в день за 30 минут до еды для лечения и профилактики атеросклероза.

❗️Важно помнить:

Соки не являются панацеей. Их нужно употреблять в мере и как часть здорового образа жизни.
Не все соки полезны. Сахарные соки могут наоборот увеличить риск развития атеросклероза.
Консультируйтесь с врачом: Он поможет подобрать правильное лечение и рацион с учетом ваших индивидуальных особенностей.
Расскажите в комментариях, какие соки вы часто употребляете? 🤔 А может, есть свои рецепты для борьбы с атеросклерозом? 🍎🍋🍇

Как сбить температуру в домашних условиях быстро...📈💊❓

👉Яблоки и лук отлично сбивают температуру:

Возьмите 1 яблоко и 1 луковицу. Лучше брать те яблоки и луковицы, которые вы либо сами вырастили, либо они выросли неподалеку от той местности, где вы живете. Из яблока и луковицы выдавите сок и перемешайте полученные жидкости. Добавьте в смесь 1 столовую ложку меда и хорошо размешайте. Эту дозу надо выпить за 3 приема в течение дня. Вы заметите, что вскоре температура начнет спадать.

Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день...🏋️‍♂️🤾‍♀️🤹‍♀️

С распространением сидячего образа жизни у многих наблюдаются проблемы с позвоночником. Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад. Метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение.

Всего пять минут в день для занятий, и очертания вашего тела ощутимо изменятся, талия станет тоньше, а спина – ровнее. Когда метод был впервые опубликован, книга разошлась огромным тиражом – более 6 миллионов копий, но всю суть техники можно описать несколькими предложениями и рекомендациями:

Скатайте из полотенца тугой валик не менее 40 см в длину и 7–10 см в толщину

Перевяжите его, чтобы он не разматывался.

Сядьте на твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше – кушетка, массажный стол или расстелите коврик для фитнеса на полу), положите свернутый валик позади себя.

Аккуратно опуститесь на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался точно поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важный момент.

Разведите ноги на ширину плеч и «косолапо» сведите стопы вместе — так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 см.

Заведите вытянутые прямые руки за голову, поверните их ладонями вниз и соедините мизинцы.Внимательно следите за тем, чтобы большие пальцы ног и мизинцы рук соприкасались.

Проведите в таком положении 5 минут. Аккуратно вставайте, потому что во время упражнения кости и суставы немного сдвигаются.

Если всё делать правильно, вы почувствуете, как ваш скелет начинает принимать естественное для него положение и выпрямляется. Живот будет постепенно втягиваться, внутренние органы – размещаться в наиболее благоприятное для них положение.

Для начала довольно сложно выдержать целых 5 минут, поэтому начинайте с малого – по 2-3 минуты. Результат будет ощутимо заметен уже через месяц таких несложных занятий. Это замечательная альтернатива физическим упражнениям на укрепление позвоночника. Испробуйте этот метод – спина будет вам благодарна.

Лечение гастрита с повышенной кислотностью домашними средствами — 2 рецепта...✍️

👉Тертый картофель при гастрите

- 1-3 средних картофелины

Из натертого картофеля отжимаем сок. Сок быстро окисляется, поэтому его надо сразу же после приготовления выпить.
Норма потребления: начинать с одной четверти стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Постепенно (сами почувствуете) увеличить объем до 1/3, а затем до ½ стакана.
Курс лечения — 4-6 недель.

👉Натертые яблоки

- 2 средних яблока.

Проснувшись утром, еще до еды и питья, удалить сердцевину у яблок, натереть на терке и сразу съесть.

Совет: При гастрите с повышенной кислотностью лучше выбирать сладкие яблоки, а при пониженной кислотности желудочного сока — кислые.
После этого не употреблять пищу и не пить. По истечении 4-5 часов следует позавтракать, причем обязательным блюдом должна быть каша из овсяной крупы (например, овсяные хлопья). В качестве напитка лучше всего использовать травяные чаи (мятный, ромашковый и др.).
Курс лечения занимает три месяца. В первый месяц их едят ежедневно, во второй — три раза в неделю, в течение третьего — 1-2 раза в неделю.

Внимание! Побочным эффектом может быть похудение, особенно у тех, кто страдает значительным избытком веса и не переусердствует с едой днем и вечером.

Лечение ангины соками — 2 рецепта...💧🍹🥤

Рецепт 1

Сок из свеклы — 200 мл, уксус столовый — 20 мл.

Сок смешать с уксусом. Полоскать смесью горло 5-6 раз в день.

Рецепт 2

Сок из моркови — 200 мл, чеснок — 10 г.

В свежий морковный сок добавить кашицу из чеснока. Пить по 200 мл смеси 2 раза в день за 40 минут до еды в течение 3 дней.

Для оздоровления и омоложения организма — 4 Народных рецепта🌾

❧ Смешать 100 мл лимонного сока, 200 г меда и 50 мл растительного масла (оливкового). Принимать натощак по 1 ч. л. В тех же пропорциях (1:2:0,5) можно готовить эликсир малыми порциями каждое утро: 1 ч. л. свежевыжатого лимонного сока, 2 ч. л. меда и 1/2 ч. л. растительного масла.

❧ 1 ч. л. измельченного корня родиолы розовой залить 1 стаканом кипятка и настаивать в термосе 2 часа. Для улучшения вкуса можно добавить мелиссу лимонную. Полученный настой пить как чай, по 2- 3 стакана в день.

❧ Измельченный корень родиолы розовой залить водкой из расчета 1:5. Настаивать не менее 3 дней и принимать по 20 капель за 30 минут до еды.

❧ Мысленно представьте себя на 20 лет моложе. Чтобы легче вспоминать, возьмите в руки фотографии тех лет и продолжайте рассматривать, пока не уснете. Уже через неделю ваши знакомые отметят, что вы стали выглядеть по-другому — моложе и бодрее. Проверьте и вы не разочаруетесь.

Лимонная смесь для здоровья сосудов...❣️

❤️‍🩹 Аритмия: Как вернуть сердцу правильный ритм — 4 совета...✍️

😔 Аритмия – это нарушение ритма сердечных сокращений, которое может привести к различным проблемам со здоровьем.

Что делать, если у вас аритмия❓
1. Обратитесь к врачу:
Диагностика: врач проведет обследование, чтобы установить причину аритмии и назначить необходимое лечение.
Лечение: в зависимости от причины аритмии врач может назначить лекарственные препараты, кардиоверсию (восстановление правильного ритма сердца с помощью электрического тока), аболяцию (удаление нарушенных участков сердечной ткани).

2. Измените свой образ жизни:
Соблюдайте здоровый образ жизни: откажитесь от курения и алкоголя, снизьте уровень стресса, правильно питайтесь, занимайтесь физкультурой.
Контролируйте артериальное давление: повышенное артериальное давление может увеличить риск аритмии.
Следите за уровнем холестерина: повышенный уровень холестерина может привести к атеросклерозу и затруднить кровоток к сердцу.
Контролируйте уровень сахара в крови: сахарный диабет может увеличить риск аритмии.

3. Принимайте лекарства:
По назначению врача: не самолечитесь! Принимайте лекарства только по рецепту врача.

4. Следите за своими ощущениями:
Обращайте внимание на симптомы: если у вас часто возникают приступы аритмии, сильное сердцебиение, головокружение, слабость, боли в груди – немедленно обратитесь к врачу.

❗️Помните:
* Аритмия – это серьезное заболевание, которое требует внимания и лечения. * Своевременное обращение к врачу поможет снизить риск осложнений и сохранить здоровье сердца!

❇️ Михаил Мурашко: Фундаментальные основы медицины важны для любой страны и каждого гражданина

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко на лекции для студентов медвузов в рамках 14 встречи министров здравоохранения БРИКС рассказал о принципах создания системы здоровья в стране.

— Медицина — классическая дисциплина, которая всегда помнит, с чего начиналась и как развивалась, — сказал Михаил Мурашко

📝 Собрали для вас главное из выступления:

➡️ Для формирования здоровья человека в России отремонтировано более 3 тыс. детских объектов, действует самая широкая в мире система скринингов матери и ребенка;

➡️ Профилактику необходимо развивать совместными усилиями государства и общества;

➡️ Обеспечение санитарного благополучия — основа для развития экономики и здоровья страны;

➡️ Профилактика и лечение — едины;

— Профилактическая медицина также важна для людей с хроническими заболеваниями, чтобы предотвратить развитие осложнений и обострений, — сказал Михаил Мурашко.

➡️ Первичная медико-санитарная помощь должна быть доступна вне зависимости от места жительства человека.

— Важно не только материально-техническое, но и кадровое обеспечение. В Китае 4 врача на 10 тыс. населения, у нас 5,3 врачей первичного звена на 10 тыс населения. Это важная цифра для того, чтобы гражданин мог получить медпомощь, — сказал Михаил Мурашко.

➡️ Современные медпрепараты — основа здравоохранения. В России за 2023 год зарегистрировали более 650 новых лекарств, 77% из которых отечественного производства.

➡️ Продолжая дело основанного в 1927 году института питания, в стране развиваются программы по борьбе с излишним потреблением сахара, а школьным питанием обеспечены все учащиеся страны;

➡️ Здравоохранение с научной точки зрения включает управление на основе данных, информационные системы анализа заболеваемости и планирования финансов, внедрение новых технологий для борьбы с новыми вызовами;

— Несмотря на то, что медицина – консервативная наука и дисциплина, также она — самый большой новатор, который принимает в себя развитие и биотехнологий и информационных технологий, — сказал Михаил Мурашко.

КАК ОТЛИЧИТЬ ГРИПП ОТ ПРОСТУДЫ И ОРВИ...😓🤧❓

Остановить кашель — домашние средства вместо таблеток...😤👈

1. Если кашель мучает по утрам или вечерам, рекомендуется выпить стакан горячей воды с добавлением 3 капель йода.
2. Поставьте на горло и верхнюю часть грудины горчичники.
3. Прополощите горло смесью сока лука и меда.
4. Бразильский рецепт: 2 банана протереть и залить 1 стаканом сладкой воды. Смесь хорошо перемешать, подогреть и выпить.
5. Ингаляция: растворить в горячей воде 10 таблеток валидола и вдыхать пары в течение нескольких минут.

🌱 Поджелудочная железа: Вернем здоровье народными методами‼️

😔 Поджелудочная железа – важный орган, отвечающий за переваривание пищи и регуляцию уровня сахара в крови.

Как помочь поджелудочной железе народными методами❓

1. Питание:

Соблюдайте правила питания: исключите из рациона жареную и жирную пищу, сладости, газированные напитки, алкоголь.
Ешьте часто и понемногу: это снизит нагрузку на поджелудочную железу.
Включите в рацион овощи и фрукты: они богаты клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения.
Отдавайте предпочтение белковой пище: белок помогает укрепить поджелудочную железу.
Ограничьте употребление соли и сахара: соль и сахар нагружают поджелудочную железу.

2. Травы:

Ромашка: ромашковый чай помогает снять воспаление и улучшить пищеварение.
Тысячелистник: тысячелистник обладает противовоспалительными свойствами и помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта.
Зверобой: зверобой помогает улучшить функцию печени и поджелудочной железы.
Одуванчик: одуванчик обладает желчегонным и мочегонным действием, помогает очистить организм от токсинов.
Куркума: куркума обладает противовоспалительными свойствами и помогает улучшить пищеварение.

3. Продукты:

Льняное масло: льняное масло богато Омега-3 жирными кислотами, которые способствуют восстановлению клеток поджелудочной железы.
Алоэ вера: сок алоэ вера обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами, помогает улучшить пищеварение.
Имбирь: имбирь улучшает пищеварение и снимает тошноту.

4. Народные рецепты:

= Отвар из корня лопуха: отвар из корня лопуха обладает мочегонным и желчегонным действием, помогает очистить организм от токсинов и улучшить работу поджелудочной железы.

= Настой из листьев мяты: мятный чай помогает снять воспаление и улучшить пищеварение.

❗️Помните!

Перед использованием народных методов лечения проконсультируйтесь с врачом!
Самолечение может быть опасно!

Эти 3 РЕЦЕПТА — помогут при любых неполадках в желудке – и вздутие снимают, и изжогу останавливают, и пищеварение улучшают...✍️❗️

2–3 ст. ложки сухих цветков календулы залить 1 л кипятка и настаивать в термосе 4 часа. Затем процедить через марлю и пить 3–4 раза в день до еды.

Залить 1 чашкой кипятка 2–3 ч. ложки сухих цветков ромашки и настаивать их 10–20 минут. Выпить чашку вместо чая.

100 г сухой (измельченной) травы укропа залить 1 л кипятка, дать настояться в течение 2–3 часов и пить по 1 ст. ложке 3–4 раза в день до еды.