Уже 20 дней просыпаюсь в 6 утра, занимаюсь спортом ежедневно и хожу в холодный/ледяной душ.
А потом работаю по 15 часов👷
Правильно питаюсь, не пью алкоголь, газировки, энергетики, да это жестко)))
Если честно, чувствую себя намного лучше чем раньше, посмотрим сколько продержусь☀️