Diana Pinaeva

Более информативного видео в ответ на вопрос: «а что может дать женщина мужчине», я не видела📌

Green day, получается🥦

Для хорошего настроения🌝

Serine by Gaia📍
Самое любимое место во всем Дубае!
Приятная атмосфера, самая вкусная еда здесь, дизайн в греческом стиле, трудно забронировать стол, каждый день sold out💔

Потренировалась сходила, сегодня особо планов никаких, хоть и суббота, хочется больше заботиться о внутреннем состоянии пока, тусить не особо есть желание😅
Сходила в сауну после, чувствую, что в Дубае как-будто пухлее стала, от того, что здесь прохладно и аппетит появился, на Бали я отлично схуднула тогда из-за жары и плюс отравление))
Пока что планируем вернуться на остров 12 февраля, посмотрим, даже не знаю, скучаю или нет, там как-то стало слишком чиллово😁

🧡

Sirene by Gaia🤤🌸

Эти дни я отдыхаю по полной, понять простить🤣💛

Francis Mercier❤️‍🔥

Вчера был невероятный день, ужинали в Sirene by GAIA и танцевали до утра😅

Gaia Dubai🍑

🥰

🧡

Сохраняйте салон, очень бережно делают окрашивание волос, профессионалы своего дела🥹
Мастер Нарине❤️

Новый влог на канале✨

НОВОГОДНЯЯ МОСКВА | ВЕРНУЛАСЬ В РОССИЮ | УКРАЛИ ТЕЛЕФОН НА БАЛИ, ПРО ЖИЗНЬ В ДУБАЕ

https://youtu.be/rBycj4_7qk4?si=XgSgXr3qhB89fg1v

Когда я начинала спортивный путь, то не запаривалась так по питанию, по режиму сна.

Ела все подряд, тусила ночи напролет, вообще было пофиг.

Потом со временем пришло осознание того, что чтобы были силы на тренировке - нужен качественный сон. Стала раньше засыпать, отменять всякие вечеринки бесполезные😄
Так же и с питанием, тренируясь усердно и поедая все подряд, результат увидишь огого как не скоро, были моменты, когда я толстела активнее, при каждодневных тренировках, потому что съедала большое количество еды😁

Потом уже стала разбираться и в питании, подписалась на всяких нутрициологов в инстаграм, тренеров, мне очень интересно наблюдать за подобным контентом, прям всегда внимательно смотрю все рилсы про пользу продуктов, про технику выполнения упражнений🤤
Отсюда и пошел прогресс. С опытом все встало на свои места, я рада, что сейчас могу мотивировать людей, мой путь вообще не идеальный и до сих пор я учусь, прощупываю почву, много работы еще предстоит к телу мечты🫶🏼

Подружка, очень близкая , написала в инстаграм сейчас, что я мотивирую ее на спорт (часто получаю такие сообщения, но от близких людей в самое сердечко прям💔).

Добавила, что фигура стала просто ВАУ😅
Я в последнее время замечаю большие изменения, хоть и не ходила в зал активно предыдущие 2 месяца, но мышечная память у меня отличная.
Думаю, что годы тренировок дали свои плоды, активно в зал хожу уже около 3,5 лет, были перерывы, но в целом всегда старалась заниматься, много ходить пешком, когда не было возможности или было нельзя тренироваться.
Со временем и питание изменила, из понимания того, какая еда дает пользу моему организму. Все через голову, теперь любой поход в магазин осознанный, я не хватаю все с полок, а четко знаю, какие продукты мне нужны, чтобы получить норму белка, клетчатки, витаминов, остальной шлак в виде чипсов, различных газировок, шоколада - отметается, иногда могу такое съесть, но очень редко, обычно в кд, а так, ищу альтернативы с более полезным составом.
Вместо чипсов покупаю корнерсы, вместо шоколадок и печеньев с ужасным составом маргариновым, пальмовым и тд, я беру протеиновые батончики, вафли, десерты.
Что касается напитков, я никогда не была фанатом колы обычной, для меня Zero такая же по вкусу, ее пью, спрайт без сахара, редко, обожаю просто чай пить, любой фруктовый, либо с бергамотом).
Воду стараюсь пить минимум 1,5 литра в день, молоко обожаю, но что-то в последнее время редко стала покупать, каши не варю, а просто так пить его такое себе)

В Москве у меня всегда с режимом отлично, хожу в зал каждый день, чисто питаюсь, готовлю, как и раньше, только теперь завтраки не ем, кофе с утра хватает, после тренировки ем что-то высокобелковое и вечером готовлю примерно такие ужины, салат+грудка (тефтели, индейка, говядина, рыба может быть) и гарнир (обожаю гречу)🥕

На морально волевых двигаюсь😴

Без солнца очень сложно существовать, я уже привыкла, что даже если в жизни проблемы, когда за окном жара и голубое небо, то автоматом жизнь малина😁

Устроила себе атмосферный сочельник, хоть мне это и стоило очередей, зато фильм понравился, добрый такой, на раз, я люблю больше мелодрамы😁

Главное правило моей жизни🤌🏼

В директ получила сегодня сообщение, в инстаграм я не отвечаю практически (только знакомым), но высер всяких скромниц мониторю, что одета я, как ш😂🤌🏼

Вчера перед уходом стала смотреть, что у меня с Бали с собой взято, что тут есть в квартире. Ничего нарядного и светского, а потом подумала, нафига мне идти в платье в пол, если это клуб, там все будут в корсетах, с грудью навыкат, в каких-то топах, юбках, это же не ресторан😅

Из скоромного джинсов вполне достаточно, а топ этот вроде отлично вписался, с загаром нет ощущения, что я голая и с моей манерой вечно ходить с открытым животом, я уже так привыкла, вообще не кажется, что экстра🙆🏼‍♀️

Несмотря на усталость после дороги с дома и спортзала я вчера решила выбраться с девочками потанцевать🤤

Музыка была настолько кайфовая, что я ни разу не села, все время танцевала, даже пропустила пару коктейльчиков, с моими красотками длинноногими❤️

Собрались к 12 и к 3-м ночи я уже уехала домой, отдыхать, все время думала о том, что мне сегодня в спортзал, надо выспаться, и даже алкоголь пила аккуратно, чтобы на утро чувствовать себя отлично, и сходить на тренировку🙆🏼‍♀️
Ну я и зануда стала, конечно 😂

Жиза😂😂😂

3 часа в зале, никуда не спешила, сделала растяжку, качественную тренировку и кардио часик, скучала по спорту🙌🏼

Ездили на завтрак в Margaret, в мой крайний день на острове, увидела там такого собакена за соседним столом у девушки, все время на него смотрела🥹

Познакомилась с владелицей этого чуда, дали потискать, как же я хочу такого дружочка, именно белого, либо может светло-коричневого, мечта🐶

Димася с каждым разом становится все интереснее, смышленее, с ним так легко, самое тяжелое время скорее всего были первые 3 месяца, (мне в принципе всегда было легко, потому что Кристина не спала ночами), а сейчас такой кайф, сам играется, подходит и что-то просит, ведет за руку, и показывает, что ему надо😅

Очень тактильный ребенок, любит обниматься, дурачиться, всегда смеется, я раньше не думала, что дети могут быть такими классными, с появлением Димаськи столько осознаний пришло и радости в то же время, он даёт столько положительных эмоций, позитива, чудо наше☺️

Никогда не знаешь, куда занесет тебя жизнь, вчера Дубай, а сегодня Дом Культуры с дедом морозом😂

Жду дискотеку!
Зачем мне ваши конкурсы в 3 ночи😂

С Новым Годом! От всей семьи поздравляем вас и желаем исполнения всех мечт✨🎄

Телефон по локации утром был уже в другом районе, В Семеньяке, но к утру, я обратилась там рядом с местом обнаружения в офис полиции, они ничего не находили. Обыскали все урны, кусты, статуи, ничего... Хорошо, что у меня есть макбук, на котром есть все приложения, так же я поставила айфон, как утеряный, если воры его включат еще раз, то я смогу отследить следующую локацию, очень надеюсь, что смогу вернуть телефон, там все фото за последние 4 месяца, у меня ничего в айклауд не сгрузилось, так как были вечно траблы с оплатой в апп стор, мне было лень решать этот вопрос, теперь вот грущу

Я поехала вечером к океану, было темно, хотела посидеть,посмотреть на волны.. Снялва туфли и сумку, положила рядом, буквально мину 10 там находилась, даже с места не вставала, просто сидела на песке, а когда обернулась, чтобы взять вещи и уйти, то их уже не было..

Айфон обниружился в другом районе в 8 утра, я туда поехала к 11, ждала, когда кто-нибудь из знакомых проснется и отвезет, так, как такси я не могу вызвать, телефона то нет😁

Вчера ночью у меня украли сумку, в которой был телефон, деньги, косметика... Слетел вотсап, банковские приложения и в целом я без телефона, как безу рук...

Целый день на стрессе...

Кафе сестры Бертика, вчера там ужинала и он как раз шел с семейного ужина, с ресторана неподалеку😁

Я в шоке, Бали такой маленький, увиделись абсолютно случайно, посидел со мной, разделили порцию chocolate dates, финики в шоколаде со слоем арахисовой пасты, отвал всего!

А сегодня я там увидела парня, с которым у нас был роман на Бали, мы остались друзьями, он как раз на свиданку туда приехал, к девочке, ахахах, так и живем, везде глаза и уши😂

Отдельный респект Honey cafe💔

Я очень любила раньше протеиновые панкейки там, но их в порции 3, больших, я столько не могу съесть, плюс мне нужно что-то соленое и с бОльшим количеством белка на завтрак)
Каково было мое удивление, когда официальнт сказал, что я могу заказать один!!!

Я взяла панкейк, плюс собрала то, что нравится: скрэмбл, с халуми погорячилась, много жиров, съела половину, просто хотелось всего и понемногу, и кеееееейл, обожаю его, просто могу есть тазами, так вкусно позавтракала, в 3 часа дня, раньше еда не лезет, а после трени с удовольствием!

Feels like home💔

Лучшее решение, пойти заниматься во Wrong Gym! Я, конечно, была помешана на Body Factory, но там уже старое оборудование, рековери зона тоже нуждается в улучшении, еда топ, 100/10, но это для меня не главное.

Во Вронге классный контингент, все такие Аполлоны, хочется любоваться и наслаждаться, вчера в сауне нам всем принесли влажные холодные полотенца для лица, это вау, ни в одном другом зале такого не видела, было очень кстати)

Декор новогодний покорил, хочется, чтобы его не убирали потом, прям сказка наяву, с учетом того, что я сильно устала на тренировке, вышла с огромной улыбкой до ушей, увидев елку и оленей😁

Доброе прекрасное!
Встала пораньше, чтобы доехать до зала, как в старые добрые, полна сил и энергии после вчерашней тренировки, сауны и ледяной купели🤤

Заехала в Brekky выпить капучино, вместо завтрака и как преворкаут, чтобы были силы на тренировке, лучшая рутина эвер, вечером еще крисмас поедем отмечать на ужин с ребятами, Пэрис позвал в какое-то новое для меня место, а я как раз вчера платье купила, очень кстати!

Всем желаю продуктивного дня и самого доброго утра❤️

👻

Девочки, пожалуйтесь на этот аккаунт, использует мои фото🙁

Сегодня❤️

Стафф на вилле нарядил для нас маленькую ёлку🥹

👼🏼🌴

Балишечка, любимая😍

Как скучала!!!!!

Мы прилетели вчера вечером и нас так мило встретили на вилле, выбирали комнты, кому какая больше нравится😅
Разложили вещи, посидели возле басика и легли спать, так, как устали после перелета, сегодня будет движ 👻

Я в России: не хотела вообще ничего снимать, думала взять перерыв от соц. сетей и просто пожить😂

Тем временем я в Дубае: 👻

Ответ на самый популярный вопрос😂

🌈

Всякие рандомные фотки из Дубая🤌🏼

Нашла в галерее😂
Это мы на прошлых выходных были в «русском клубе» Chalet Berezka💃🏼

Миллион раз посмотрела уже и посмеялась с парня, как он пытается удержать кокошник😂

Я хорошо питаюсь, не ем жирное практически, занимаюсь спортом, пью достаточно воды и ем много салатов, нихера не помогает.

Проанализировав все, я поняла. Кок регулирует выработку кожного сала, от этого поры не закупориваются, кожа чистая, волосы можно мыть раз в 5 дней. Конкретно мой случай, а то постоянно лицо сейчас, как маслом смазанное.

Это единственное, что мне нужно, если с 16 лет у меня длится эта история, значит надо было давно уже пройти курс ретиноидов, а не есть годами противозачаточные таблетки, от которых побочек в разы больше, чем от роакутана🙌🏼

Про маму💭

Вот я не понимаю, кому в кайф жить со злостью в сердце, с обидой?

Я стараюсь проживать эту жизнь ярко: люблю, улыбаюсь, занимаюсь спортом, любимым делом, всегда учусь, путешествую, знакомлюсь с новыми людьми, рискую, иду в неизвестность и многое другое.

Вот скажите, когда мне таить эту обиду, когда ненавидеть? Зачем мне заполонять свое сердце негативом?

Если я вижу, что человеку трудно, все мы не без греха, если я вижу, что мать хочет общения, хочет наладить свою жизнь, снова почувствовать себя нужной детям. Поставьте себя на её место?
Очень легко осуждать, но в жизни можно найти покой только через прощение и принятие.

Мама Таня хорошо проявляет себя, как бабушка, она старается иногда помочь Кристине, пишет мне, приезжает к Димасику, бывает остается с ним в няньках, дает Кристине отдохнуть.

Это хорошо, что у Димаси есть две бабушки, Татьяна Анатольевна наш бриллиант, бесспорно.
Она всегда рядом, для нас с Кристиной тоже много чего сделала.

Но это не значит, что мы должны отказываться от помощи мамы Тани.
Помню, как мама Вера всегда нам говорила в детстве: «Ласковое дитятко двух маток сосёт».

Для меня главное, чтобы в нашем общении не было негатива, я общаюсь со всеми, так же и Кристина, вот так мы воспитаны, что никогда зла ни на кого не держим)

Да, я не готовлю салаты, когда хожу к сестрам, я ненавижу это дело.
Я для себя варю гречу с грудкой, сорян, но мимозу крошить я не стану с утреца пораньше, чтобы принести к столу)))
Чаще всего в деревне все свободное время я провожу за монтажом влогов, параллельно снимаю, бегаю, как в жопу ужаленная с камерой, чтобы отснять все качественно и красиво в то время, как мои сестры могут без проблем нарезать салатик и чаще всего мужчины готовят мясо))
Кристина у меня любит печь торты, на дни рождения всегда делает по 10 салатов разных, но это Кристина! Мы разные, я не горю желанием этим заниматься, хоть я все это умею делать, но отдаю предпочтение съемкам)

Когда живу в Хвойной, то люблю ходить к Наташе с утра на кофе, у неё вкусный капучино, из кофемашины😅 Параллельно я загружаю у неё в гостях влог, так, как у меня в Хвойной в квартире нет вайфая. Даже не вспомню, чтобы я пришла с пустыми руками, то что-то захвачу из дома, конфеты какие-то, то было время, я пекла слойки с грушей/яблоком, песочный тарт готовила. Я все это обожаю! Но я всегда иду к Наташе с утра, выгляжу, как бомж, потому что до выхода из квартиры я сохраняю влог на жесткий диск, подготавливаю всякие флешки с собой, ноутбук, зарядки, кидаю в пакет все, что нахожу и иду на кофе (по пути магазина нет, он в другой стороне, в километре от моего дома, оно мне не надо, еще туда тащиться, потом 2км обратно до Наташи)😂

Во влогах, кстати, я показывала ведь, что мы к друг-другу не ходим никогда с пустыми руками, если намеренно едем в гости, то всегда заезжаем в магазин за вкусняшками)
Вот так камень в мой огород, игрушки я не привожу, да, я в этом плане немного не догоняю.

Объясню. Димасик растет не по дням, а по часам, ему быстро надоедают все игрушки, Кристине часто отдают родственники дофига всего. Начиная от вещей и заканчивая всякими пирамидками и тд, плюс она заказывает много. Димасик не обделен, поверьте, там уже некуда складывать.
Зачем покупать, чтобы ребенок раз поигрался в эту игрушку? У него есть любимый пылесос, пару книжек, я знаю, что у него всего в достатке.

Я жду, когда он чуть вырастет, чтобы дарить такие подарки, которые он будет использовать часто, типо мобильного телефона, велосипеда, буду копить на путешествие с ним, хочу, чтобы у него была возможность путешествовать с детства. Буду искать возможности, чтобы моя семья ни в чем не нуждалась, смотрите шире. А все эти машинки и книжки, поверьте, ему надарят и без меня))
Я ему дарю все свое время, когда я приезжаю, он меня очень любит, потому что я всегда рядом, каждый день созваниваемся раз по 10!
Если Кристина что-то попросит купить, я скидываю ей денег и она ему заказывает.

Очень глупо все мерить игрушками и салатами😂

Если я не показываю чего-то на Ютубе - это не значит, что этого нет🤌🏼😂

Мои родные знают, что я никогда не прихожу в гости с пустыми руками, поверьте, если у меня есть возможность, то я всегда даю/дарю, покупаю, но вам об этом не рассказываю, потому что это стремно!
Зачем мне хвастаться, что я дарю что-то родным? Если бы вы все знали, никогда бы такие вещи мне не написали😂

Это пиздец😂

❤️🤌🏼

Чувствую, что будет много фоток из Дубая, здесь каждый уголок - рай для глаз🥹

Лучшая мотивация - отражение в зеркале🤌🏼

Вернулась к групповым ненадолго👻
Планирую плотно ходить до отлета, времени осталось совсем мало, чтобы привести тело в порядок, делаю уклон на питание, а то последний месяц подъедала с этими разъездами😁

🖤 платье корсетное - 230897642
🖤 высокие казаки - 249069080
🖤 лосины - 242133283
🖤 купальник - 76479669
🩷 купальник - 253699908
🤍 купальник - 78304577
🤍 рашгард без рукавов - 262018122
🤍 рашгард с серыми полосками - 239374345
🤍 рашгард база - 180848537
🤎 зимние лоферы - 243270262

Как же я люблю эту кофейню🤎

Soon🎄

Мы🥹🩵

На завтрак шакшука и овощи🍳

Zumba💃🏼

Так много фоток классных получилось🥹

Я еще не успела сделать те, которые мне понравились больше всего, но Марго скинула эти, опираясь на её вкус я их чуть подредачила и решила все показать вам😃

В инст еще ничего не выкладывала, да и вряд-ли буду постить больше 3-4штук, а вам хочется показать всю эту красоту❤️

Наше творение с Марго🌟💄

Уютное утро🎞️