Детская Обитель | Семья и Дети

История мамы, сбросившей 30 кг после беременности в 40 лет — без нянь и диет

Девочки, хочу рассказать вам о невероятной маме и нутрициологе, которая вдохновляет своим примером! В 40 лет она родила второго ребёнка и набрала почти 30 кг. Вместе с этим она переехала во Францию, осталась без поддержки (мама осталась в России), и у неё не было никакой помощи. Вместо того чтобы опускать руки, она нашла свой путь к стройности, занимаясь спортом дома и готовя на всю семью.

Что вас ждёт на её канале?

Этот канал — находка для всех мам, которые хотят вернуть себе форму, не изнуряя себя диетами и долгими тренировками. Здесь вы найдёте:

• ПП-рецепты за 10 минут, которые можно приготовить быстро и вкусно на всю семью.

https://t.me/anastasiiadietpro/183

• Медитации для стройности, чтобы справляться со стрессом и настроить разум на успех.

https://t.me/anastasiiadietpro/59

• Гайд по стресс-менеджменту, помогающие вернуть спокойствие и начать худеть, не испытывая лишнего давления.

https://t.me/anastasiiadietpro/161

Она знает, что такое быть мамой в условиях, когда всё приходится делать самой. Она нашла свой способ вернуть тело и уверенность, и теперь делится этим с вами, показывая, что даже в таких обстоятельствах возможно всё.

Если вы хотите чувствовать себя лучше, вернуть энергию и стройность, подписывайтесь!

Ребенка тошнит в транспорте. Как справиться с укачиванием? 🤔

✅ Смотреть на горизонт
Во время поездок рекомендовано смотреть в окно – на горизонт по ходу движения.

✅ Держать глаза закрытыми
Если нет возможности смотреть в окно, то можно просто закрыть глаза и попытаться заснуть.

✅ Жвачка
Жевание жвачки, конфет – простой способ, который поможет уменьшить симптомы укачивания. Не исключено, что само по себе жевание является отвлекающим маневром, а также активизирует работу пищеварительного тракта, что способствует купированию тошноты и других симптомов морской болезни.

✅ Приток свежего воздуха
Приток свежего и прохладного воздуха облегчает укачивание. Хотя это не самый надежный метод.

Несладкие Новогодние подарки
Составлены с учетом возраста ребенка.
Все товары в них сертифицированы.
Все подарки упакованы и готовы к вручению.
Приятные цены от 250 до 800 рублей.

Мы наWildbrries
https://www.wildberries.ru/seller/321343
Больше вариантов на нашем сайте
https://yardanika.ru/collection/podarochnye-nabory-46dc35
С удовольствие ответим на все вопросы
https://vk.com/yardanika

Режутся зубы у ребенка: как помочь.

Данный процесс начинается обычно через полгода после рождения, но, в зависимости от наследственности и других факторов, сроки могут меняться.

При прорезывании зубов ребенок испытывает болевые ощущения, поднимается температура, отсюда постоянный плач. Отмечается обильное отделение слюны, небольшое раздражение вокруг полости рта.

Это может потребовать приличного терпения. В такой сложный период следует чаще брать малыша на руки, ласкать, отвлекать от неприятных ощущений игрушками.
Чтобы удовлетворить потребность ребенка что-то пожевать и подержать во рту естественно можно использовать специальные резиновые кольца или игрушки, так называемые прорезыватели. Можно предложить ребенку сушку или детское печенье.

Чтобы снять отек и воспаление десен, ребенку можно дать охлажденную воду в бутылочке, прохладное фруктовое пюре или кефир. Важно, чтобы жидкости не были слишком холодными, иначе ребенок простудится.

​​🤰7 вещей, которые стоит сделать, чтобы материнство не обернулось для вас больницей

Женщина-мать покруче некрасовской будет: что для нее изба горящая да скачущие кони - так, обычный вечер вторника. Рожая в молодости, женщина редко отдает себе отчет в том, что ежедневные подвиги могут обернуться тяжелыми заболеваниями и закончиться в больнице. Чтобы этого не случилось, постарайтесь соблюдать простые правила.

1. Как можно скорее заканчивайте носить ребенка на руках 🤱

Когда ребенок твердо встал на ноги, ходит без поддержки и может вскарабкаться на стул - самое время отучать его от рук. Ведь его вес наверняка уже превышает 10 килограммов. Если вы не профессиональный пауэрлифтер и не владеете техникой поднятия тяжестей - рано или поздно вы столкнетесь с болями в спине.

Обратите внимание, сколько раз в день вы невольно поднимаете ребенка на руки: когда усаживаете в автокресло, кладете в кровать, помогаете залезть и вылезть из ванной. Все это не лучшим образом отражается на вашей спине и пояснице. Также подобные действия приводят к опущению внутренних органов.

Совет: укрепляйте спину при любой удобной возможности, выполняйте несложные упражнения и старайтесь больше двигаться.

2. Не пропускайте стоматолога 🦷

Беременность и роды не щадят женские зубы. Ребенок забирает весь кальций вначале в утробе, а после - с молоком. Как показывает практика, прекращение грудного вскармливания лишь незначительно улучшает ситуацию. Поэтому смело заносите поход к стоматологу в список дел первостепенной важности - чтобы потом не было мучительно больно. В прямом смысле слова.

3. Сходите к эндокринологу 👩‍🔬

Всплеск гормонов в период беременности и родов дает женщине сил и энергии для ухода за ребенком. Но когда этот всплеск заканчивается, женщина нередко начинает испытывать усталость, апатию и полный упадок сил. Это повод обратиться к эндокринологу, проверить щитовидную железу и общий фон. С гормонами шутки плохи.

4. Не торопитесь со вторым 🙅‍♀

Как бы вам ни хотелось поскорее 'отстреляться', о своем здоровье тоже забывать не стоит. Все гинекологи сходятся во мнении, что перерыв между родами и последующей беременностью должен быть не менее трех лет. Даже этого времени не всегда бывает достаточно, чтобы восстановить женское здоровье после родов.

5. Прививайтесь от ветрянки 💉

Если вы в детстве не переболели ветрянкой, рекомендуем вам привиться от этого заболевания. Взрослые люди переносят его гораздо тяжелее, чем дети. А риск заразиться ветрянкой от ребенка в разы больше, чем при других обстоятельствах. Если вдруг вы не помните, есть ли у вас иммунитет к ветрянке, - в лаборатории можно сдать анализ на антитела.

6. Правильно заканчивайте ГВ 🍼

Важно заканчивать лактацию постепенно. Резкое прекращение ГВ, перетягивание груди полотенцем и тугими повязками, прием гормональных препаратов - все это чревато неприятными последствиями, о которых мы уже не раз писали на нашем канале.

7. Позаботьтесь о нервной системе 🧘‍♀

Миф о том, что все болезни от нервов, - вовсе не выдумка. Материнство точно не добавит вам нервных клеток. Но чтобы невроз не стал хроническим и не привел к настоящей депрессии, не забывайте о себе: отдыхайте, занимайтесь здоровьем, балуйте себя и старайтесь спать как можно больше. И пусть весь мир подождет!

​​👩‍👦Мама-мечта любого мальчика: какая она

Все дети любят своих мам, но есть такие мамы, о которых мечтает каждый ребенок. Мы пофантазировали и составили портрет мамы-мечты любого мальчика. Как вы думаете, какая она?

Поощряет общение с друзьями 👬

Мама не выбирает мне друзей, ее устраивает те, что я завожу сам. Может, они ей и не нравятся, но она никогда не даст им этого понять. Она разрешает им приходить к нам в гости когда угодно, и обязательно угощает их чем-нибудь вкусненьким. Друзья говорят, что мне повезло с мамой, и что она - классная.

Она очень деликатная 🙃

Мама никогда не входит в мою комнату без стука и не хозяйничает там. Не требует, чтобы я ей рассказывал все подробности о друзьях и школе. Думаю, она мне доверяет. А я доверяю ей, поэтому когда есть проблемы - я сразу иду к маме.

Понимает, что иногда мне нужно пошуметь 🥊

Мама разрешает громко слушать музыку, но в строго определенное время. Она уговорила папу купить на дачу большой батут и боксерскую грушу, чтобы я мог выпускать пар. Теперь я люблю ездить на дачу.

Разрешает убивать одежду на дворовом футболе 🤾‍♂

Мама никогда не ругала меня за то, что я испачкал или порвал одежду. Она говорит, что ей лучше купить мне новые штаны, чем ломать голову над тем, где и с кем я пропадаю на улице.

Принимает мою сторону в разборках с учителями 😤

Мама не ругается, когда ее вызывают в школу. Не кричит 'Что ты опять натворил?', как мамы моих друзей. Обычно она слушает учителей и говорит, что все поняла и разберется с этим. Затем спрашивает меня, что случилось, когда мы остаемся вдвоем. Она спокойно объясняет мне, если я не прав, говорит, что я еще плохо умею справляться с эмоциями, но как мужчина, должен нести ответственность за свои поступки. Но извиняться или нет за свои дела я решаю сам - мама говорит, что это на моей совести. Обычно я извиняюсь.

Знает все о моих увлечениях 🏆

Мама классная, она знает, какие фильмы и музыку я люблю. Может сходить со мной в кино или подарить футболку с любимым героем. Она ходит на все мои соревнования и выступления, поощряет любые мои начинания и спонсирует их.

Она дарит лучшие подарки 🎁

Мама говорит, что подарок не обязательно должен быть полезным, главная его задача - порадовать именинника. Даже если тебе это кажется пустой тратой денег.

Она добрая и ласковая 🥰

Я люблю маму, мы часто обнимаемся, и мне нравится это делать. Еще я люблю, когда мама гладит мне голову во время просмотра фильма. Мама часто говорит мне, что любит меня, - почти каждый день, и мне нравится говорить ей то же самое в ответ.

Согласны с таким портретом? Или считаете, что мама-мечта совсем другая? Давайте обсудим.

Уберите из речи частицу «НЕ» ❌

  • Слово «нет», как и частица «не» воспринимается нашим подсознанием часто наоборот, как бы программируя нас делать всё не так, как просят.

  • Если сказать ребёнку: «Не бери ножницы!», скорее всего, он захочет их взять. Насколько же важно для родителей научиться запрещать, не запрещая.

  • Вместо «Не лезь к огню» можно сказать «Будь осторожен, горячо».
«Не лезь в лужу» — «Обойди лужу».
«Не кричи» — «Я тебя слышу» и т.п.

​​👩‍🏫3 причины, почему ребенок вас не слушается

Послушные дети? Едва ли найдется в мире ребенок, который ни разу в жизни не бунтовал и не шел против родительской системы. Такими уж нас создала природа: конфликт с родителями нужен каждому, чтобы стать самостоятельной личностью. Посудите сами.

Физиология 🧐

👼Кризис трех лет - время, когда ребенок начинает разделять себя и маму, пытается все делать самостоятельно, найти свое место под солнцем. Время тысячи "нет" в ответ на любой вопрос.

🧍‍♂Кризис 7 лет - когда ребенок пошел в школу, активно социализируется, приобретает новые интересы и цели.

🚶Подростковый период - всплеск гормонов, подобный ядерному взрыву, порождает серьезные конфликты с родителями, которые так или иначе заканчиваются тотальной сепарацией от родителей - уходом из отчего дома и созданием собственной семьи.

Кроме физиологических причин, конфликты между родителями и детьми происходят и по другим причинам.

Когда родители неправильно выбирают выражения, пытаясь все держать под контролем 🙆‍♀

Если вы часто произносите слова или фразы вроде "нельзя", "я запрещаю", "не вздумай" или обобщающие "ты никогда не...", "сколько можно так себя вести" и так далее, ребенок закрывается от вас. Буквально ему кажется, что вы не одобряете все его поступки. Он начинает игнорировать ваши просьбы, если они пестрят подобными негативными выражениями.

Чем старше становится ребенок, тем больше свободы ему требуется, в том числе свободы совершать ошибки. Пересмотрите свои формулировки, чаще благодарите ребенка за помощь, отмечайте его взросление, хорошие качества и добрые дела. Это вызывает доверие и сближает. В конце концов, мама с папой - самые близкие люди на свете!

Когда родители позволяют слишком многое 💁‍♀

Вседозволенность - проблема, обратная тотальному контролю. Когда свободы слишком много, дети тоже не станут слушаться. Решение может быть только одно - постепенно и аккуратно вводить ограничения. Границы нужны человеку всегда и везде. Без уважения к границам ребенку будет очень непросто в будущем.

А еще бывает смешанный тип: когда родители планомерно запрещают что-то, а потом резко снимают ограничения - в честь праздника, так сказать. А затем снова возвращают все на круги своя. И тут уже у ребенка полное непонимание ситуации. Почему сегодня нельзя, если вчера было можно? Что изменилось?

А как вы решаете проблему непослушания ребенка?

Фото - Александрины Игрушкиной

🌞В тёплых oтнoшениях всегда имеет значение самoе началo дня. Делo трёх секунд - oбнять, пoцелoвать, сказать o тoм, чтo любишь или какoй-тo кoмплимент. Всегo-тo ничего, нo пoтoм хoдишь весь день с нежностью на сердце. Любовь нужно начинать с самoгo раннегo утра.

Основа воспитания — четкие рамки дозволенного и однозначность ваших действий

Даже взрослому человеку это очень сильно облегчает жизнь. Что уж говорить про детей. Не меняйте свои решения как перчатки: не допускайте двусмысленности фраз и раздвоенности решений внутри семьи.

Договоритесь заранее и попросите всех членов семьи придерживаться выбранной тактики (в любом из вопросов). Никогда не ругайтесь и не спорьте при детях. Это очень сильный удар по детской психике.

Это правило создает крепкий "фундамент" в отношениях с ребенком, а также в целом благотворно влияет на взаимоотношения в семье.

Стимулируем самостоятельность ребенка ☺️

‼️ Ощущение самостоятельности зарождается в ребенке с самого раннего возраста.

Сделайте для детей специальный чек-лист, в который впишите их утренние, дневные и вечерние обязанности. Когда ребенок выполняет задание, то напротив него и дня недели наклеивает, к примеру, звездочку или любимого мультяшного героя.

Если за неделю собрано условленное количество наклеек — тогда он получает подарок. «Ежедневные задания» для ребенка могут быть самыми разными:

✔️ убрать постель,
✔️ почистить зубы,
✔️ расчесаться,
✔️ вовремя лечь спать,
✔️ съесть овощи,
✔️ собрать рюкзак и тд.

‼️ Чек-лист обязанностей способствует закреплению полезных привычек и прививает ребенку самостоятельность.

​​👍3 волшебных фразы, которые знают только лучшие папы

Все родители по долгу своему разговорчивы, порой мы даже не задумываемся, какой силой обладают слова, вложенные нами в уши наших детей. Повторяя простые, на первый взгляд, истины мы формируем мировоззрение ребенка, задаем ему вектор для будущего развития.

Эти 3 волшебных фразы регулярно говорят только лучшие папы. Почитайте и убедитесь сами, или предложите свой вариант в комментариях.

1. Погуляй с подружками 😜

Только эта фраза адресована не дочурке и даже не сыну-подростку, а, конечно же, любимой жене. И это не женская фантазия, а экспертная рекомендация гуру детского здоровья доктора Евгения Комаровского. Мудрый теледоктор уверен, что здоровье семьи и детей напрямую зависит от состояния нервной системы мамы, забота о которой должна стать для хорошего отца приоритетом.

Дать женщине "вздохнуть" (выспаться, встретиться с подругами, пройтись по магазинам или сходить в бассейн) также важно, как и заработать денег, прочесть сказку перед сном или погулять с ребенком. Спокойная, отдохнувшая женщина = адекватная мама и любящая жена.

2. Спокойствие, только спокойствие! 👌

Все чаще в материалах о воспитании детей мелькает термин "Тревожность". Тревожные дети, тревожные родители... Жизнь с каждым днем становится сложней, и в этой суете ребенку очень важно видеть в родителе непоколебимую скалу или тихую гавань, в которой можно было бы успокоиться, собраться с силами.

Когда у ребенка возникают трудности, и первым делом он думает о том, чтобы позвонить отцу, это говорит о том, что его папа все делал правильно. А именно - всегда находил нужные слова, давал надежду, вселял уверенность.

3. Семья всегда на первом месте 👨‍👩‍👧‍👦

Не секрет, что брак и семья - понятия разные, но далеко не все действительно понимают в чем отличие между ними. Когда отец учит своих детей, что семья всегда должна быть на первом месте, он, во-первых, подчеркивает эту важность для себя, во-вторых, дает детям чувство спокойствия и уверенности. Семья для ребенка - это больше чем мама и папа, это дом, атмосфера, почва для развития, место, которое всю жизнь служит ориентиром во внешнем мире.

А какие слова говорили вам ваши отцы?

С какими проблемами сталкивается человек, который не сепарировался от родителей? 🤔

‼️ Отсутствие сепарации бьет по всем сферам жизни.

▪️ Это могут быть болезненные отношения либо их отсутствие. Проблема в принятии решений, что приводит к внутренним конфликтам, невротическим расстройствам. Карьерные провалы, ситуации, когда человек не может двигаться по жизни и словно ходит по кругу.

▪️ Это очень странные отношения с окружающими, когда человек стремится все время угодить, отношения, в которых отсутствуют личные границы. Такими людьми очень легко манипулировать.

▪️ Если человек не сепарировался, значит, он в детской позиции и, скорее всего, будет находить в своем окружении таких людей, которые будут занимать родительскую позицию.

Один на один с ребёнком

1. Завтра, когда Ваш ребенок проснется, скажите ему: «Доброе утро!» и... не ждите ответа. Начните день бодро, а не с замечаний и ссор.

2. Когда Вы браните ребенка, не употребляйте слов «Ты всегда», «Ты вообще», «Вечно ты...». Ваш ребенок вообще и всегда хорош, он лишь сегодня сделал что-то не так. Об этом и скажите ему.

3. Не расставайтесь с ребенком в ссоре. Сначала помиритесь, а потом идите по своим делам.

4. Проявляйте благородство даже тогда, когда вам очень не хочется его проявлять, учите этому качеству своего ребёнка. Помните, что поведение - это зеркало, в котором отражается истинный облик каждого!

5. Старайтесь, чтобы ребенок был привязан к дому, к тем четырем стенам, в которых живет семья. Возвращаясь домой, не забывайте сказать: «А все-таки, как хорошо у нас дома!»

6. Когда Вам хочется сказать ребенку: «Не лги, не ври», скажите лучше «Не обманывай», А еще лучше улыбнитесь: «Кажется, кто-то говорит неправду».

​​🙅7 фраз, которые родители никогда не должны говорить своему ребенку

Дорогой читатель нашего канала, сегодня мы подготовили подборку фраз, которые родители нередко используют в процессе воспитания детей. Мы не навязываем свою точку зрения - мы лишь хотим, чтобы вы задумались над тем, как часто вы используете эти фразы. Может, именно вы решите изменить тактику, и ваши отношения с ребенком станут лучше.

1. Забудь об этом/прекрати немедленно 🙅‍♀

Когда ребенок собирается сделать что-то неприемлемое, или уже делает, а родители говорят ему 'немедленно прекрати' - эффективность у такого замечания ничтожно мала. Скорее всего вы лишь усилите желание ребенка обязательно повторить действие, когда вас не будет рядом. Лучше направить свою энергию в позитивное русло, показать ребенку, как действовать так, чтобы это было приемлемо.

2. Ты - ужасный ребенок 😢

Родителям стоит воздержаться от негативных оценочных суждений в адрес ребенка. Если так уж хочется сакцентировать внимание на плохом поведении - нужно говорить именно о поведении, а не о самом ребенке. Ребенок сам по себе хороший, а вот его поведение оставляет желать лучшего - это не породит комплексов и заставит задуматься.

3. Ты сделаешь, как я говорю, или.... 😠

Союз 'или' - это шантаж, а точнее - угроза. Не очень педагогично, согласны? Правильнее будет объяснить ребенку последствия его поступков. Чем скорее малыш начнет понимать причинно-следственную связь между своими поступками и их последствиями, тем больше нервных клеток вы сохраните.

4. Не надо стесняться! 🙄

Детки бывают застенчивы не от своей вредности. Смущение говорит о сильных психологических границах маленького человека, нарушать их насильно - не лучшая идея. Здороваться, позировать, целовать бабушку, которую он впервые видит, - это слишком. Лучше поработайте над тем, чтобы разрядить обстановку, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно - тогда пройдет и его стеснение.

5. Иди в свою комнату 👉

И добавляют: 'Подумай над своим поведением'. Это очень хорошая тактика, чтобы вырастить удобного ребенка, с обостренным чувством вины и долга перед своими родителями. Если и уходить в другую комнату - то только вместе, чтобы спокойно разобраться в ситуации.

6. Почему ты не можешь вести себя, как твоя сестра? 🙍

Сравнение с 'хорошим' братом, сестрой или сыном маминой подруги губительно для формирующейся самооценки ребенка. Как бы ни вел себя ребенок, он индивидуален, и этим прекрасен.

7. Если ты действительно меня любишь... ❤️

Принуждение к действию посредством манипуляции чувством вины. Работает безотказно, но лучше не злоупотреблять этим приемом слишком часто. В лучшем случае ребенок попробует поскорее сепарироваться от родителей-манипуляторов, в худшем - вырастет тюфяком.

Фото - Анна Мельникова

​​👦 3 качества, которыми наделены только одаренные дети

Обилие стандартизированных тестов сегодня позволяет оценить уровень интеллекта ребенка. Хотя такое понятие, как 'одаренность', сложно измерить количественно. Особенно, если ваш ребенок еще не пошел в школу.

Если говорить об одаренности, как об успешности в достижениях в области науки, есть 3 качества, которыми наделены одаренные дети. Почитайте и определите, есть ли академическое будущее у вашего ребенка, который еще даже не пошел в школу.

1. Быстро учат буквы и новые слова 👶

Если ваш ребенок начал говорить рано (раньше других детей), и активно развивал речь месяц за месяцем, это может говорить о его выдающихся способностях в будущем. Этому нет научного подтверждения, лишь наблюдения родителей и педагогов.

Также важным показателем одаренности является хорошая память. Если ребенок быстро запоминает буквы, цифры, новые слова, это дает ему большое преимущество перед другими детьми.

2. Им нравится процесс обучения 🧑‍💻

Для одаренных детей учеба - самая лучшая игра. Вечером они предпочтут семейному фильму интересную книгу или познавательное видео на Ютубе. Можно сказать, что ребенок действительно счастлив только тогда, когда что-нибудь изучает.

Кроме того, характерной чертой одаренных деток является потребность в обсуждении полученных знаний. Если ваш ребенок непрерывно рассказывает вам о синих китах, биографии ученых-физиков или египетских пирамидах, будьте уверены, что вы растите необычного ребенка.

3. Демонстрируют другие таланты 🤹

Даже если ваш ребенок не хватает звезд с небес по сравнению с другими малышами, это не говорит о том, что он не одаренный. Вы сами сможете убедиться в этом, когда ребенок пойдет в детский сад или школу. Если ваш ребенок не умел читать, но быстро разобрался что к чему и даже превзошел своих сверстников - это о многом говорит.

Кроме того, ваш ребенок может обладать другими талантами, например, хорошо рисовать, проявлять эмпатию или быть невероятно увлеченным чем-то, например, автомобилями. В любом случае, он будет отличаться от своих сверстников особым поведением и сферой интересов.

Дорогие родители, важно понимать, что наличие таланта в чем-либо еще не гарантирует успех ребенка в будущем. Успех приходит в результате большого труда. Если ваш ребенок решит посвятить свое детство науке или искусству - это его право. Однако, если вы будете оказывать на него чрезмерное давление, вы рискуете похоронить его интерес к обучению и породить массу других психологических проблем.

❤️ Любите своих детей такими, какие они есть, и постарайтесь создать им условия для гармоничного развития.

Фото - Kseniya Algaier