Croquetas de brócoli con zanahoria
DETOX DE 21 DÍAS BY VEB
@detox21diasbyveb
DETOX DE 21 DÍAS BY VEB (Spanish)
¿Estás buscando una forma efectiva de limpiar tu organismo y recuperar tu vitalidad? ¡Entonces el canal de Telegram Detox de 21 Días by VEB es perfecto para ti! En este canal, encontrarás toda la información que necesitas para llevar a cabo un proceso de desintoxicación de 21 días de manera segura y efectiva.nnDetox de 21 Días by VEB te ofrece un programa completo que te ayudará a eliminar toxinas, mejorar tu digestión, aumentar tu energía y perder peso de forma natural. Con recetas saludables, consejos de expertos y motivación diaria, este canal te guiará paso a paso en tu camino hacia una vida más saludable y equilibrada.nnEl fundador de este canal, VEB, es un experto en nutrición y bienestar que ha ayudado a miles de personas a transformar su salud a través de la alimentación y el estilo de vida. Con su experiencia y conocimientos, VEB te brindará las herramientas necesarias para alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.nn¿Quién es Detox de 21 Días by VEB? Es un canal de Telegram creado para todas aquellas personas que desean mejorar su salud, aumentar su energía y sentirse mejor consigo mismas. ¿Qué es? Es un programa de desintoxicación de 21 días diseñado para ayudarte a eliminar toxinas, mejorar tu salud digestiva y alcanzar un peso saludable de forma natural. En resumen, Detox de 21 Días by VEB es tu mejor aliado en el camino hacia una vida más saludable y equilibrada.
DETOX DE 21 DÍAS BY VEB
21 Feb, 18:45
Un poco perdida por aquí pero les dije que no los abandonaría
DETOX DE 21 DÍAS BY VEB
09 Feb, 12:25
El compromiso mas importante que tenemos en nuestras vidas es con nosotros mismos.
Debemos sernos fiel, cumplir con lo que decimos que vamos hacer.
Eso expande la auto confianza y la capacidad de que nos sintamos cada vez personas mas capaces. Expandiendo nuestros límites y rompiendo barreras.
Esto aplica para todo en la vida! Salud, trabajo, relaciones, entre otros/
Debemos sernos fiel, cumplir con lo que decimos que vamos hacer.
Eso expande la auto confianza y la capacidad de que nos sintamos cada vez personas mas capaces. Expandiendo nuestros límites y rompiendo barreras.
Esto aplica para todo en la vida! Salud, trabajo, relaciones, entre otros/
DETOX DE 21 DÍAS BY VEB
08 Feb, 10:16
El detox dura 21 días, pero para gozar de los beneficios de tener una vida saludable debemos ser constante.
Sigue encaminado con:
✔️sana alimentación
✔️buena hidratación
✔️ejercicio
✔️buen dormir
✔️exponte al sol
✔️ayuno mínimo de 12 horas
✔️medita
✔️lee
✔️practica la gratitud
Sigue encaminado con:
✔️sana alimentación
✔️buena hidratación
✔️ejercicio
✔️buen dormir
✔️exponte al sol
✔️ayuno mínimo de 12 horas
✔️medita
✔️lee
✔️practica la gratitud
DETOX DE 21 DÍAS BY VEB
05 Feb, 17:35
Marinado del pollo del almuerzo de hoy:
3 dientes de ajo
1 cda mostaza dijon
2 cda aceite de oliva
1 cdta sazonador italiano
1/2 cdta sal
1/4 cdta paprika
3 dientes de ajo
1 cda mostaza dijon
2 cda aceite de oliva
1 cdta sazonador italiano
1/2 cdta sal
1/4 cdta paprika
DETOX DE 21 DÍAS BY VEB
05 Feb, 17:34
Acostumbrense los Lunes a siempre retomar su alimentación consciente y sana. Si el fin de semana se dieron sus gustos, ya el lunes nos enfocamos.
Incluyan ensalada y tambien verde en sus platos.
Incluyan ensalada y tambien verde en sus platos.
DETOX DE 21 DÍAS BY VEB
05 Feb, 17:33
DETOX DE 21 DÍAS BY VEB
05 Feb, 01:28
Los ejercicios son parte de nuestra rutina, mínimo 5 días a la semana debemos ejercitarnos.
Tomar agua desde el despertar. Dejen un vaso con agua en su mesita de noche y bébanlo al despertar.
Practiquen el ayuno de mínimo 12 horas, es el descanso que necesita nuestro estómago.
Cuando vayan a consumir lácteos, seleccionen descremados, bajo en grasa y en sodio preferiblemente. Traten de consumirlo no mas de 3 veces por semana.
Incluyan frutas, verduras, legumbres, tubérculos y todo lo que viene de la tierra, en su rotación. Mucho verde equivale a mucha vida y a mucha salud.
Practiquen la gratitud, les generara disminución de estrés, Alegría y conexión con el presente y el ahora. Si nos sentimos a gusto donde estamos y con lo que estamos haciendo, podemos valorar mas lo que si tenemos, en ves de tener ansiedad por lo que está por venir, incluyendo pensar en comida.
Cenen temprano, mínimo 3 horas antes de irnos a dormir.
Incluyan proteina en todas sus comidas, será su mejor aliado, para mantenerse satisfecho y disminuye la ansiedad, ademas que nutre y mantiene la insulina en los niveles.
Organicen sus comidas para evitar comer cualquier cosa por no estar preparados.
Tomar agua desde el despertar. Dejen un vaso con agua en su mesita de noche y bébanlo al despertar.
Practiquen el ayuno de mínimo 12 horas, es el descanso que necesita nuestro estómago.
Cuando vayan a consumir lácteos, seleccionen descremados, bajo en grasa y en sodio preferiblemente. Traten de consumirlo no mas de 3 veces por semana.
Incluyan frutas, verduras, legumbres, tubérculos y todo lo que viene de la tierra, en su rotación. Mucho verde equivale a mucha vida y a mucha salud.
Practiquen la gratitud, les generara disminución de estrés, Alegría y conexión con el presente y el ahora. Si nos sentimos a gusto donde estamos y con lo que estamos haciendo, podemos valorar mas lo que si tenemos, en ves de tener ansiedad por lo que está por venir, incluyendo pensar en comida.
Cenen temprano, mínimo 3 horas antes de irnos a dormir.
Incluyan proteina en todas sus comidas, será su mejor aliado, para mantenerse satisfecho y disminuye la ansiedad, ademas que nutre y mantiene la insulina en los niveles.
Organicen sus comidas para evitar comer cualquier cosa por no estar preparados.
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