Практики с Dollish @dashadollish Channel on Telegram

Практики с Dollish

@dashadollish


Даша Dollish-live-коуч-психотерапевт🧠
По вопросам личных сессий пиши мне @dasha_dollish

Практики с Dollish (Russian)

Добро пожаловать в Telegram-канал "Практики с Dollish"! Здесь вы найдете уникальную возможность познакомиться с работой Даши Dollish - live-коуча и психотерапевта. Даша поможет вам разобраться в собственных мыслях и эмоциях, научит правильно поставить цели и добиться успеха. Если вы заинтересованы в личных сессиях, не стесняйтесь обращаться к Даше по контактам указанным в описании канала. Присоединяйтесь к нам, чтобы улучшить свою жизнь и достичь новых высот в личностном развитии!

Практики с Dollish

27 Dec, 13:06


🎙️Ежедневный подкаст «про те инструменты, которые я использую, чтобы мечты сбывалсь и немножко моей личной истории»

С наступающим новым годом 🥳 Пусть все ваши мечты станут реальностью🧡

Подробнее про мои инструменты и про стратегию на 2025 год тут: https://lp.dollish.online/strategy

Практики с Dollish

24 Dec, 17:01


Ребята, записала для вас видео на ютуб 😍 приятного просмотра: https://youtu.be/_AArrSJG7qo?si=a_Fr1s_GjoFSrhzx

Практики с Dollish

23 Dec, 13:37


С одной стороны в первом квартале 2024 года в России зарегистрировали 240.000 новых ИП — это рекорд за последние два года.

С другой стороны в третьем квартале 12,6 тысячи россиян стали банкротами без суда - больше, чем за весь 2023 год.

💰Это аспект экономический.
🧘🏼‍♀️Я еще нашла цифры ментальные:

С одной стороны Россияне в 2024 году потратили на решение психологических проблем более 3 млрд рублей.

С другой стороны эмоциональный интеллект в обществе растет, а тревога становится управляемой.

Вывод: те, кто не меняется сам и не меняет подход к бизнесу - падают вниз. Но всегда можно посмотреть на ситуацию с разных сторон и только мы выбираем, в какую сторону развивается🧡

Практики с Dollish

17 Dec, 19:13


Запись Мастер-класса»как построить стратегию на 2025 г, чтобы не слиться и кратно вырасти в деньгах».

Приятного просмотра 🧡

Практики с Dollish

17 Dec, 19:11


Ребята, привет! Я почему-то очень берегу этот канал от анонсов всякий мероприятий (книга не в счет, это другое), но об этом не сказать не могу

Продолжение⬇️

Практики с Dollish

09 Dec, 19:34


Честное слово, я всю свою душу вложила в эту работу и для меня это как рождение ребенка переживается.

Поэтому сегодня я вам честно признаюсь в своей слабости и прошу вас помочь мне осуществить свою мечту!

Все что от вас понадобится
- 2 минуты времени.

Я прошу вас оформить предзаказ на мою книгу (это бесплатно, только сделать заявку).

Все что нужно сделать:
1. Перейти по это ссылке: https://lp.dollish.online/book
2. Оформить заказ в любом из магазинов и выбрать «оплатить при получении»

*если вы не захотите ее преобретать, просто откажитесь от заказа

Спасибо каждому, кто откликнется🧡

Практики с Dollish

09 Dec, 19:33


Мне сегодня ассистентка сказала, что моя страница выглядит без изъянов, как будто я ничего не боюсь и не тревожусь!

А я вот очень сильно переживаю прямо сейчас!!! Сегодня мне написали из издательства, что мы еще не собрали достаточное количество предзаказов

Уже через месяц на полках магазинов может стоять моя книга! ⬇️

Практики с Dollish

08 Dec, 15:59


Вышла на улицу. Мою машину и еще 2 перекрыл какой-то ушлепан! Номер не оставил…я подумала «ладно, пока почищу». Короче я его целый час ждала: сходила за матчей, прогулялась. Даже попробовала его номер пробить по базам, но безуспешно.

Ноги все промокли в сугробах (это я так с чужими собаками решила поиграть), вернулась домой и передумала куда-то ехать 😂 у кого тоже так бывает?

И я решила, раз планов больше нет, запишу подкаст про то, как я начинала свое дело, что не получилось и какие действия стали поворотными. Так что нет худа без добра, послужу кому-то примером⬇️

*подкаст выложу в канале про блог:
https://t.me/+1DZpupuKdtpmYzli

Практики с Dollish

04 Dec, 15:08


🎙️Ежедневный подкаст «как создавать контент, который не только продает, но и вдохновляет»

Практики с Dollish

02 Dec, 11:11


Дорогие друзья! Сегодня вы можете меня поддержать и оформить предзаказ на мою первую книгу «В зазеркалье души»! Предзаказ не обвязывает к покупке, а лишь бронирует за вами 1 печатную версию.

*от количества предзаказов будет зависеть общий тираж

Эту книгу я выпускаю вместе с самым крупным издательством нашей страны АСТ и как они сказали: «книга стала полноценным тренингом личностного роста».

Я написала 46 сказок и 46 терапевтических упражнений на все аспекты нашей жизни! В этих сказках спрятаны истории и переживания реальных людей (моих и моих клиентов), которые смогли изменить жизнь к лучшему. В книге вы не найдете реальных имен, зато найдете их отражение в моих сказочных мирах.

Чтобы оформить предзаказ, перейдите по ссылке: https://lp.dollish.online/book

Практики с Dollish

20 Nov, 15:00


Ребяяяята!!! 😱
Я на самой финальной стадии выпуска книги

Напишите в комментариях, какая обложка вам больше нравится?
1 или 2

*уже согласовали верстку, название, утверждаем обложку, а я до сих пор не верю, что я написала книгу 😂 верьте в свои мечты! Они сбываются

Практики с Dollish

06 Nov, 11:27


Я часто сама практикую и предлагаю такие эксперименты клиентам (к слову многих прям выкручивает от неприятия) и вам советую.

Я за 5 часов полета собрала новую программу про то, как набирать аудиторию, не падать в клиентах и стабильно расти в деньгах - все это через маркетинг, личный бренд и психологию, конечно же!

А до этого был хаос в заметках, таблицах-просто набор данных! А ведь многие недооценивают такой простой инструмент 🤷🏼‍♀️ все гениальное - просто (в этом я убеждена)

Практики с Dollish

25 Oct, 15:58


Вчера с мамой сходила на нашумевший спектакль «женщины Есенина». Там очень круто показали ту сторону его жизни, которую обычно игнорируют.

Многие знают Есенина, как гения эпохи в поэзии, но мало кто знает, что за этим стоит. Мыло кто знает, каким человеком он был в мелочах. Мыло кто знает, что поступки его матери сформировали в нем определенное отношение к женщинам и к понятию семьи в целом. И как это повлияло на всю его жизнь и творчество.

Я почитала отзывы на спектакль и ужаснулась: «все время хотелось крикнуть "Есенин не такой, как вы его показываете..."»; «Отвратительный спектакль. Такое ощущение, что провокационный, чтобы опошлить всё, что связано с жизнью поэта, творчеством».

И это еще одно доказательство, что людям бывает сложно принимать правду о том, что они не правы (потому что пользуются ограниченной информацией или лишь собственными убеждениями). Разумеется, это касается не только спектакля, а всего в нашей жизни.

И часто именно осознание своей неправоты является точкой изменений 😉

Практики с Dollish

25 Oct, 15:58


Людям очень не нравится, когда кто-то покушается на их «правду», которая правдой не является. ⬇️⬇️⬇️

Практики с Dollish

20 Oct, 10:36


Друзья, завтра стартует 5 поток моей флагманской программы РАЗМЕЧТАЙСЯ! Если вы хотите поработать со мной лично, то это последний шанс в этом году 🥰

На программу я беру не всех! Поэтому вы можете записаться на диагностику, заполнив анкету:
👉https://sblnk.ru/1129691294
*отвечайте на вопросы как можно подробнее

После заполнения анкеты вам напишет один из моих менеджеров 🧡

До встречи 🥳

Практики с Dollish

17 Oct, 14:49


🎙️Ежедневный подкаст «очень неприятная правда о том, почему не получается выйти на новый уровень жизни»

Практики с Dollish

13 Oct, 21:45


Если вас сейчас хоть что-то в жизни не устраивает, ПОЖАЛУЙСТА, сначала посмотрите видео выше, а после прочитайте этот пост!!!

Мы часто сомневаемся в выборе, часто боимся сделать шаг:
⚡️боимся/ уйти от второй половинке, который обижает
⚡️мы боимся уйти с работы
⚡️боимся пробовать, потому что может не получиться
⚡️боимся идти на близкий контакт, потому что можем оказаться в слабой позиции
⚡️боимся мечтать, ведь может не сбыться
⚡️боимся пробовать строить свою счастливую жизнь, потому что может рухнуть, например, карьера
⚡️боимся показать себя миру настоящих…

А теперь представьте, что у вас есть ребенок. Он пришел к вам и делится своим переживанием. Что бы вы ему сказали?

Практики с Dollish

13 Oct, 21:44


Посмотрите видео до конца и прочитайте пост ниже ⬇️

Практики с Dollish

10 Oct, 17:42


Как и обещала на эфире, приглашаю вас на тренинг-игру "Генезис мечты"

Я верю в то, что мечта каждого человека осуществима!

Но зачастую мы так сильно застреваем в ежедневной рутине, что просто не видим возможностей, не видим "как можно по другому"

Чтобы понять, как же выйти из бесконечной гонки за мечтой и выбирать правильные действия - мы отправимся в путешествие в ваш внутренний мир:

👉Узнать подробнее и зарегистрироваться

P.S. Участие бесплатное

А те, кто хочет на диагностику к моей команде и попасть на 5 поток РАЗМЕЧТАЙСЯ, заполните эту анкету: https://dollish.online/razmechtaisya2024_anketa

Практики с Dollish

10 Oct, 17:27


Live stream finished (1 hour)

Практики с Dollish

10 Oct, 16:00


Live stream started

Практики с Dollish

10 Oct, 16:00


Live stream scheduled for

Практики с Dollish

10 Oct, 15:00


Ребята, встречаемся через 1 час в прямом эфире 🥳

Эфир пройдет прям в этом канале

Что разберем:

- Почему цели кажутся недостижимыми и как разорвать этот замкнутый круг.
- Ошибки, которые совершают 90% людей, пытаясь «побороть» свою Тень.
- Пошаговый план действий, который поможет наконец перестать саботировать себя и использовать свою Тень для роста.

До встречи 🧡

Практики с Dollish

09 Oct, 21:23


Теневая часть нашей личности - забыта, игнорируется а порой даже ненавистна! Она пугает, но лишь до тех пор, пока мы ее не узнаем.

Но согласитесь, бояться или не использовать часть себя - нецелесообразно 🤷🏼‍♀️ это как бояться собственной руки или правого уха.

Согласитесь, что 2 руки или 2 уха - куда лучше, чем 1. Также и с теневой частью: с ней точно проще и денег заработать, и отношения здоровые построить, и вообще все реализовывать

И чтобы поисследовать эту часть, приходите в этот четверг (10.10) на прямой эфир в 19:00 по Мск

Практики с Dollish

08 Oct, 21:19


Пока гуляла с этим персиком, решила, что надо провести прямой эфир на тему теневой части человека. Той, в которой скрыт весь наш потенциал (и денежный, и в личной жизни). Слишком уж много вопросов 💌

Решила провести его тут, в четверг! Поэтому ставьте уведомления на этот канал и пишите свои вопросы и рассказывайте о своих сложностях, которые хочется разрешить под этим постом.

До встречи 🧡

Практики с Dollish

07 Oct, 15:59


Такие моменты случаются, когда долго не получается изменить ситуацию. А в единении с природой (мне лично) проще отпустить контроль (а он всегда появляется, когда что-то так) и найти ответ.

Я поймала себя на мысли, что я хочу больше внимания от своего мужчины и даже высказала ему свои переживания пару раз. Но знаете что? Я захотела этого внимания, потому что стала мало давать его самой себе.

Т.е. я отодвинула в тень ту часть себя, которая кайфует, наслаждается (потому что случился перекос в работу.

Но стоило мне самой себе вернуть это внимание, от мужчины оно тоже вернулось)

Это очень бытовой пример, но захотелось поделиться именно им.

А теперь внимание! Существует те части нас, которые мы в тень убрали давным давно и вообще про них забыли. А ведь именно в них скрыто то, чего нам не хватает для реализации, нового уровня достатка и отношений

Я разработала тест, чтобы каждый смог узнать в лицо свою собственную тень:
Пройти тест

Практики с Dollish

07 Oct, 15:58


Иногда я устаю от красивых красивых и просто уезжаю за город, чтобы утром отрыть глаза и увидеть небо сквозь деревья⬇️⬇️⬇️

Практики с Dollish

29 Sep, 11:06


🎙️Ежедневный подкаст «маленький нюанс, на который мы не обращаем внимания, но который является первопричиной тревог, апатий и депрессий»


🎁
Тык сюда ⬇️

*если вы хотите попасть на бесплатную диагностику, то заполните ануету по ссылке, которая указана в конце предыдущего поста в этом канале

Практики с Dollish

24 Sep, 14:22


1. «Эффект глубокой памяти». Ты проработал детские травмы, но что, если дело в событиях, которые ты даже не помнишь? Непрожитые эмоции из прошлого могут быть связаны с переживаниями, которые скрыты настолько глубоко, что ты их сознательно не осознаёшь. Например, страх проявить себя или страх успеха может тянуться из ситуации в раннем детстве, о которой ты даже не подозреваешь. Но она программирует твоё поведение по сей день, и пока это не всплывёт — ты будешь повторять одни и те же сценарии.

2. «Токсичная духовность». Ты уже освоил техники осознанности, медитируешь, принимаешь внутренние состояния, но… Никаких реальных шагов к цели так и не делаешь. Ты можешь прекрасно понимать свои эмоции, но если боишься конфликтов или не умеешь принимать критику — мечты будут оставаться просто мечтами. Например, мечтаешь о собственном бизнесе, но избегаешь любых сложных переговоров, потому что «энергия дисгармонична».

3. «Саботаж светлой стороны». Ты хочешь успеха, счастья или любви, но подсознательно боишься, что это полностью изменит твою жизнь. Ведь если ты добьешься желаемого, что будет дальше? Кто-то боится потерять старые связи, кто-то — свою идентичность. Пример: ты мечтаешь о карьерном росте, но каждый раз сам блокируешь возможности.

4. «Парадокс неудачного успеха». У тебя уже были достижения в прошлом, но они не принесли тебе ожидаемого счастья. Это создало внутренний конфликт: ты больше не доверяешь своим желаниям, потому что предыдущий опыт оставил разочарование. Например, ты однажды получил желанную работу или построил отношения, но они не принесли того, что ты ожидал. Теперь любое новое желание вызывает сомнение


Если ты уже всё перепробовал, но ничего не работает, возможно, пора копнуть глубже. Вы можете пройти бесплатную диагностику и узнать, что на самом деле блокирует исполнение твоих желаний. Для этого заполните анкету

Практики с Dollish

24 Sep, 14:18


4 неочевидные причины, которые мешают исполнять мечты ⬇️⬇️⬇️

Практики с Dollish

17 Sep, 18:06


Если верить теории «мир-это зеркальная комната» (то, что мы видим-это отражение того, что внутри нас), то внутри меня - искусство

😤В безвкусно одетых прохожих я вижу персонажей карикатурных историй;
🥗В ресторанных тарелках - сочетания красивых оттенков и узоры;
☁️В небе, как и в детстве - сюжеты сложенные из облаков;
🗣️В диалогах с клиентами - пазл, который заполняю вопросами

Наверное это не та интерпретация теории о зеркалах, которую вы ожидали прочитать на канале психотерапевта, но все же…

И мне интересно, а что отражает ваш внутренний мир? Напишите в комментариях 🧡

*пусть этот вопрос вернет кого-то из читателей к себе, а ваши ответы вдохновят кого-то стать собой

Практики с Dollish

14 Sep, 14:23


Я на обложке международного модного журнала! Афигеть. Еще и несколько разворотов 😍

Получается очередное желание исполнилось само собой

3,957

subscribers

498

photos

265

videos