🌹Ka xulo midkaa doonto xulasho wacan🌹
--_--------------- ------------ ----------- --------- -----
[🌱Al-Raxma waa kor uqadaha channel kaga🌱]
------------- ----------- ------------- -----------
🌙( Diini )🌙 ------------
🌼 @janojanokusug
🌻 @machadudarukheyrchanel
🌻 @AMirSHaCraWi
🌻 @WadadaToosan
🌻 @muntkhab
🌹@Ehalu_Jannah
🌷 @quraan103
🌹@Wanaagmedi
🌷 @FIIRAAN
🌾Sheeko--jacayl🌾
-----------------------------------
🌺 @dareenfahan123
🌺 @qalbi_dhaye1
🌺 @tixjaceyl
🌺 @Manhadal
🌹 @Dareenjacel143
🌹 @hagahanolosha7
🌹 @AMirBUlShaWi
----------- ------------ ------- ------- --
🌻Xulasho-wcn🌻
----------------------------------
🌸 @AnfacNaftaada23
🌸 @Dareenka_Guusha
🌸 @DhuuxJaceyl
🌸 @noloshuwaahalgaan
🌸 @ansarudacwah
🌸 @Sirtanolasham24
🌸 @ruuxdawanaagsan1
🌸 @RibaaxaAcademy
🌸 @hansidechannel
🌸 @Balaashaan
🌸@quraanonline1
🌸 @HayaankaNolosha123
🌸 @ONLINE_MARKET_24
🌴xulasho🌴
--------------
🌾 @LHJahastaanta_nolosha
🌾 @zainasharafchannel
🌾 @hoygaxikmada7
🌾 @Kasdareen12
🌾 @Cawayskanolosha
🌾 @xabsijacayl12
🌾@xakamenaftaada
✏Qural--xigmado🔦
------------ ------- ----------- ----
💐 @Q0RM0
💐 @somaliedit10
💐 @XIKMADAHA_NOLOSHAA
💐 @dhibanayaaljaceyl
🌴@Abdirizakthoughts1
☔ @is#digital
☔ @murtimaal1
☔ @Cajaa_ibta_dunida
☔ @xikmaawimedia
☔ @abditahad
☔ @XARGO_JECEL
-------- ----- ------ ------ ------- ---------
📙xulasho📚
-------------------------------------------
🌴 @xikmadjacayl
🌴 @dhiirigelin27
🌴 @BaroEnglish1
🌴 @oldwrite
🌴 @Bulshokaabmedia1
🌴@Murti_maal
🌴 @dhiirigalin100
🌴 @QALBIQOOYE1
🌴 @Besty_photos
🌻 @kobci_maskaxdaada
🌻 @LAMPTECH
🌻 @KAARAANCHANNEL
🌴 @Somaliwayncrypto
🍀Xulasho🍀
---------------------------------
🌹 @waxbarashoi
🌹 @xikmadjacayl
🌹 @hamdimohamed44
🌹 @sahmiyedigital
🌹 @xikmad_channel
🌹 @Dacwah_Channel
🌹 @kaifa_12tech
Alle ka cabsi ga ku dadaal, ogoow in Alle ku arko- اتق الله
👇 👇
https://t.me/AlRaxmachannel
---------------------------
💪Dhiira---Galin💪
------------------ --------- -----------
🌹 @TALOOYINKANOLOSHA24
🌹 @kabtanhaaraxikmawi
🌹 @Murti_maal
🌹 @ustadAntonio✍️📚
🌷 @jiiladvert
🌹@Qataatow9
🌷@qaliniyoqaddar
🌷 @wayahaadunka
🌷 @fardawsafiican1
🌷 @Abdirizakthoughts1
🌷 @noqomufakir
🌹 @Taloyinkaguusha
🌹@aqoontaguud2
❤hoyga--jacelka❤
-------------------------------------------------
💐 @jowharadi1ifeysay
💐 @qalin19
💐 @mirojaceyl
💐 @Jaceylkiilumay
💐 @tareenkanolasha
💐 @Daaruladham122
🌹@aadan123
🌹@koolkooliye6
🌹@AQOON_CHANNEL
🌹@Riyooyinkeena56
🌹@xikmado222
🌹@dhiiriye
🌷 @Dadweynha
🌹@XasUus_QoR_JecEYl
Channel ku darista iyo wixii faah faahin
Ah kala xariir 👉[@maxmeddeq]
Xulasho
-----------------------------------
🌹@XikmadoIslamic
🌹 @Gazanewsm25
🌹@dhuuxdren
🌹@xakamenaftaada
🌹@erayojacayl
🌹@OGAANSHAHANOLASHA67
🌹@murtimaal77
🌹@dhiirigalin7
🌹@aqoontaguud2
🌹@kabtanhaaraxikmaawi
🌹@Muslimdaaha
🌹@saaxiibka_Kheyrka
🌻Dhamaad-----end🌻
-----------------------------------
https://youtube.com/@alraxmachannel1696
Marwo✨️🥰
کانالهای مشابه
Jacaylka iyo Dhiirigelinta: Fariimaha Jacaylka ee Bulshada
Jacaylka iyo dhiirigelinta waa arrimo muhiim u ah nolosha bini’aadamka. Awooda ay fariimaha jacaylka u leeyihiin in ay na dhiirigeliyaan, kalsooni noo keenaan, iyo in ay inagu xiraan bulshada ayaa ah mid aan la dafiri karin. Fariimahaasi waxay keeni karaan farxad, xallo, iyo dareen deggan, iyaga oo gacan ka geysta hagaajinta xiriirada qoyska, asxaabta, iyo guud ahaan bulshada. Waxaa intaa dheer, waxaa la og yahay in fariimaha jacaylka ay si gaar ah u yihiin kuwo qaali u ah dadka soo maray xanuun ama ka xanuunsan nolosha. Tani waxay ka dhigaysaa in fariimo qaali ah oo jacayl iyo dhiirigelin ah loo baahan yahay, si dadku u dareemo taageero iyo jacayl. Waxay sidoo kale ka caawin karaan inay isfahmaan, taas oo ka mid ah sababaha keeni karta isfahamka iyo dagaalku yareeyo. Waxaa kaloo la sameyn karaa ururo ama kooxo bulsho oo ku hawlan farriimahan jacaylka ah, kuwaas oo ka dhiga kuwo si weyn u faafiya fikradaan wanaagsan.
Maxay yihiin faa'iidooyinka fariimaha jacaylka?
Fariimaha jacaylka waxay leeyihiin faa'iidooyin badan. Marka hore, waxay ka caawiyaan dadka in ay dareemaan kalsooni iyo xasillooni. Fariimo jacayl oo joogto ah waxay dhisaan dareen ah in la jecel yahay, taasoo kaa caawin karta inaad ka gudubto dhibaatooyinka nolosha. Tani waxay si toos ah u saameyn kartaa caafimaadka maskaxda iyo dareenka dadka, iyada oo kobcisa farxadda iyo rajo wanaagsan.
Sidoo kale, fariimaha jacaylka waxay saameyn wayn ku leeyihiin xiriirada. Fariimo wanaagsan iyo taageero joogto ah waxay dhisaan kalsooni dhexmarta lamaanayaasha, asxaabta, iyo qoyska. Haddii aad si joogto ah u muujiso jacaylkaaga, waxay abuuri kartaa xiriir adag oo waara, taasoo wanaajineysa nolosha guud tan iyo markii la heli jiray xasuus wanaagsan.
Sidee loo abuuraa fariimo jacayl oo dhiirigelin leh?
Si loo abuuro fariimo jacayl oo dhiirigelin leh, waxaa muhiim ah in la isticmaalo ereyo ka tarjumaya dareenkaaga dhabta ah. Tusaale ahaan, isticmaal erayada si gaar ah u muujinaya qiimaha qofka, sida 'Waxaan ku jeclahay sida aad i taageerto mar walba' ama 'Jaceylka aad ii muujiso waa waxa aan ka helay rabitaanka aan ku noolaano'. Tani waxay ka dhigan tahay in aad muujiso in aad qadarineyso qofka si dhab ah.
Intaa waxaa dheer, waxaad isticmaali kartaa tusaalooyin ama xasuuso ah waqtiyadii wanaagsanayd ee aad wada qaadateen. Tusaale: 'Xasuusnow markii aan wada tagay xeebta? Maanta waan ka hadlaynaa in aan isugu qaybsano waqtiyo noocaas ah mar kale'. Tani waxay ka dhigan tahay in aad abuurto xiriir wanaagsan oo ka dhexeeya labadiina, waxaa dhici karta in ay wanaajiso xiriirka you la leedahay qofka.
Fariimaha jacayl ma saameynin xiriirka qoyska?
Haa, fariimaha jacaylku waxay saameyn weyn ku leeyihiin xiriirada qoyska. Fariimo wanaagsan oo jacaylka ah ayaa dhisaya moodalka farxadda ee qoyska. Tani waxay ka caawineysaa in la xoojiyo iskaashiga, taasoo keeni karta in qoyska uu noqdo mid xoog badan oo midaysan. Markii biyaha la daadiyo, sida kaliya ee la xalin karaa waa adkeysiga iyo isfahan ku dhisan taageero joogto ah.
Sidoo kale, fariimaha jacaylka waxay abuuraan jawi wanaagsan oo deggan oo ka dhex jira qoyska. Tani waxay si toos ah u saameyn kartaa kaalmada, fikradaha wanaagsan, iyo xusuus wanaagsan oo ka dhasha jacaylka. Marka xubnaha qoyska ay dareemaan in jacaylka la gaarsiiyo midba midka kale, waxay ogaanayaan in ay wadaagaan khibrado wanaagsan, taasoo keeni karta in qoyska uu noqdo mid faraxsan.
Sidee fariimaha jacaylka u saameeyaan caafimaadka maskaxda?
Fariimaha jacaylka waxay saamayn weyn ku leeyihiin caafimaadka maskaxda. Marka uu qof dareemo jaceyl, waxay keeni kartaa in maskaxdu soo saarto hormoonada farxadda sida endorphins iyo oxytocin. Kuwani waxay ka caawiyaan in loo dhiso dareemo farxad leh, isjiid iyo waliba inay dareemaan kalsooni. Tani waxay ka hortagtaa niyad-jabka, waxayna kor u qaadaa caafimaadka guud.
Intaa waxaa dheer, fariinta jacaylka waxay yareyn kartaa cadaadiska iyo walaaca. Mar kasta oo aad akhrido ama maqasho fariin jacayl, waxaa jira dareen ah degganaansho iyo raaxo. Tani waxay caawineysaa in la yareeyo khatarta dhibaatooyinka caafimaadka sida cadaadiska dhiigga oo sareeya iyo walwalka. Sidaas darteed, jacaylka iyo farriimaha dhiirigelinta waxay noqdaan hab fiican oo lagu xakameeyo caafimaadka maskaxda.
Maxay yihiin noocyada fariimaha jacaylka?
Fariimaha jacaylka waxaa jira noocyo kala duwan. Qaar ka mid ah noocyadaas waxaa ka mid ah fariimaha taageerada, kuwa dhiirigelinta, iyo kuwa dareenka ah. Fariimaha taageerada waxaa loo isticmaalaa in lagu muujiyo in aad taageersan tahay qofka marka ay wajahaan caqabado. Tusaale ahaan, waxa laga yaabaa inaad tidhaahdo, 'Waa inaad aaminto naftaada, waxaad awood u leedahay inaad ka gudubto tan'.
Fariimaha dhiirigelinta, dhanka kalena, ayaa ah kuwo loogu talagalay in lagu kiciyo qofka, si ay u helaan rajo iyo u hogaaminayaan inay dadaalaan. Tusaale ahaan, ‘Dhammaan riyadaada waxaad ka dhigi kartaa run, ha ka waabanin’. Fariimaha dareenka, waa kuwa ka tarjumaya dareenkaaga qotodheer ee qofka, sida 'Adiga ayaa i dhiga farxad, mahadsanid inaad tahay nolosheyda'.
کانال تلگرام Marwo✨️🥰
Marwo✨️🥰 kan waxaad ka heli doontaa fariimo jacayl, dhirigalin, iyo waxyabo kale oo farabadan ❤️😘💯 welcome wlll 🙏. Channeelkan waa meesha uu ku qoraa dareenfahan123 iyo dad badan oo ka faaiidaysan kara wixii ay jecelyihiin oo ka dhigan kara inay isla soo baxaan xusuustooda iyo xikmaddooda jacayl. Marwo✨️🥰 waa meel aad u fiican u adag af-soomaaliga iyo inaad kala dhisaan bulsho cusub oo ka mid ah dadka isla jacaylka ah. Hadii aad jeclaan lahayd inaad ka heli karto fariimo jacayl iyo waxyabo farabadan, haddii aad rabto inaad ka faaideysid dareenfahan123, Marwo✨️🥰 ayaa ku dayasho ah inaa ka soo qaadano channelkaas. Ku soo dhawaada Marwo✨️🥰 ee dareenfahan123, meelaha ugu dhexaysa jacaylka iyo dareenka.
آخرین پستهای Marwo✨️🥰
کانالهای تلگرام به شکلی منظم و آسان