ⅅᎯℕՏᝨᎯℕⅈ_ℳᝪℱⅈⅅ

۱۰ دارویی که هرگز نباید با قهوه بخورید

غذاهایی برای افزایش هوش جنین

روزی یک عدد تخم مرغ آبپز یا املتی که با سه عدد سفیده و یک عدد زرده تخم مرغ درست شده بخورید
ماهی سالمون یا غزل آلا
ماست های پروبیوتیک
پنیر
مرکبات

زنان باردار روزانه یک عدد گردو بخورند

اگر زنان باردار روزانه یک عدد گردو بخورند, پس زایمان پوست شکمشان زیبایی خود را حفظ می‌کند.

📸هشدار طب سنتی درباره استفاده از سفره‌های یکبار مصرف!
منبع::جام

اگر کم آب بخورید کچل میشوید!

به گفته محققان ؛ کم‌آبی بدن، نه تنها به سلامت چشم‌ها آسیب میزند و پوستتان را پیر میکند، بلکه زمینه را برای ریزش موهایتان هم فراهم میکند!!

براساس تحقیقات چای سیاه "کمرنگ" بعنوان آسپرین عمل کرده و با رقیق کردن خون از لخته شدن آن در رگها بخصوص رگهای مغزی جلوگیری میکند

👈 نوشیدن 3فنجان چای کم رنگ خطر زوال عقل را 55% کاهش میدهد

روی شکم نخوابید
باعث بی تحرک ماندن بدن و رسوب سنگ در
کلیه، تضعیف عضلات ، قوز کمر وآسیب به گردن
و ستون فقرات می شود
بهترین حالت خوابیدن به سمت راست است.

🌿مصرف شاهدانه برای لاغری

🌾مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شماخواهد شد🍃
شاهدانه برای شکمی که مدام به قاروقور می افتند فوق العاده است💯

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ

برای عضویت در کانال های کاملا اسلامی و اخلاقی با نظم و قوانین خاص خود لطفا روی اسم شان کلیک نمائید.
برای شرکت در این لیست ها👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

@Nikravesh2024

تاریخچه نام‌های قوم پشه‌ای

قوم پشه‌ای یکی از اقوام کهن افغانستان است که در چند بخش به معرفی این قوم می‌پردازیم.

#اقوام_افغانستان #قوم_پشه‌ای
@AfghanistanHistory_1

ماست و سلامتی دستگاه گوارش !

▫️شما باید باکتری های سالم موجود در دستگاه گوارش خود را که به شما در هضم غذا کمک میکنند را افزایش دهید و ماست حاوی برخی از انواع این باکتری های سالم است.

▫️ پروبیوتیک های موجود در ماست باعث تسکین علائم سندرم روده تحریک پذیر میشود که شامل دل درد و نفخ میشود.

غذای تند بخورید! 🌶

🔹غذاهای تند، سبب طول عمر می­شود
🔹به کاهش وزن کمک می‌کند
🔹باعث تمیز کردن سینوس­ها می‌شود
🔹 برای قلب سودمند است
🔹 از زخم معده جلوگیری می‌کند

همچنین مشخص شد که مصرف غذاهای تند توسط زنان به کاهش بیماری‌های قلبی و تنفسی می‌انجامد

فلفل تازه سرشار از ویتامین C، کپسایسین و مواد معدنی است. کپسایسین اثرات ضد چاقی، ضد التهاب و خواص ضد سرطانی دارد

نخود سیاه

🔹️باعث سقط‌جنین شده، شکننده سنگ‌ها و مدر فضولات است و قوی‌تر از نخود سفید می‌باشد، قوت تریاقی داشته، جهت استسقا، یرقان انسدادی، انسداد کبد و جذام نافع است.
🔹ریختن آب آن جهت رفع سردرد، زردی رخسار، خارش و بی‌حسی اندام‌ها، مفاصل و تقویت مو مۆثر است.

فواید خوردن به:

1. اثرات مثبت بر فکر وذهن
2. به خردشده
3. تجدیدواحیای روحیه
4. خوشحال بودن
5. از بین برنده افسردگی ناشی از انواع سردردها
6. تقویت کننده قلب، کبدو معده

•💛•


[ -﮼ . -  لذتی در رفاقت ما است ‌‌‌‌‎‌…!✋🏽♠️

[ -﮼ . -  که در عشقوعاشقی شما نیست ۔۔۔💯🥂

                                             

صبح ها خرما بخورید!

کسی که با معده خالی خرما می خورد، کمتر دچار کم‌خونی می شود و بدنی مقاوم در برابر بیماری‌ها خواهد داشت، خرما با افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری نیز می شود.

چندچيز قوت جنسی را زياد میكند 💪🏻

🔸خوردن پياز
🔸خضاب كردن
🔸خوردن حليم
🔸استعمال عطر
🔸پوشيدن كفش‌زرد
🔸خوردن شير دوشيده تازه
🔸خوردن گوشت با تخم مرغ
🔸خوردن انارشیرین، خربزه، زردک

جوانه های پرخاصیت برای بدن:

🔹عدس : تقویت قلب و مغز
🔹ماش : چربی سوزی و انرژی‌زایی
🔹نخود : ضدعفونی‌کننده زخم‌ها
🔹شبدر : لطافت پوست
🔹گندم : دشمن سرطان و چاقی

نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان می‌دهد، خوردن مقدار زیاد ماکارونی در دوره بارداری ریسک ابتلا به دیابت نوع یک را در بزرگسالی نوزاد به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد.

غذاها و داروهایی که نباید با هم بخورید:

تتراسايكلين و لبنیات
داروهای تیروئید و گردو
داروهای فشار خون و موز
داروهای رقیق کننده خون و اسفناج
داروهای تنظیم کننده کلسترول و گریپ‌فروت

☕️ چای را با شکر شیرین نکنید!

شکرهمراه بانوشیدنی داغ به ویژه دروعده صبحانه،سلامت دندانها و کبدرا به خطر می اندازد،وزن رابالامیبرد و کارایی مغزراکاهش میدهد

از عسل استفاده کنید

شب بیداری باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه و اختلال تمرکز می‌شود!

خواب قبل از ساعت ۱۲ شب باعث بهبود روحیه و تقویت سسیتم ایمنی بدن می‌شود

📃علائم وﺟﻮد اﻧﮕﻞ در بدن:

✍آﺑﺮﯾﺰش دﻫﺎن ﺑﻪ وﯾﮋه ﻫﻨﮕﺎم ﺧﻮاب
✍خشکی ﻟﺐ ﻫﺎی بیمار در طول روز
✍مرطوب بودن لبها در شب
✍اﺧﺘﻼﻻت ﻋﺼﺒﯽ ( پرخاشگری، ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ و... )
✍ﺳﺎﯾﺶ دﻧﺪانها بر روی هم ( دﻧﺪان ﻗﺮوﭼﻪ شبانه )
✍ﺧﻤﯿﺎزه ﮐﺸﯿﺪن، ﺣﺮف زدن و ﯾﺎ ﻓﺮﯾﺎد ﮐﺸﯿﺪن در ﺧﻮاب
✍ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻬﻮع ﺑﻪ وﯾﮋه ﻫﻨﮕﺎم ﻏﺬا ﺧﻮردن
✍اﺷﺘﻬﺎي ﺑﺴﯿﺎر کم بیمار
✍اشتهای زیاد و پرخوری در بعضی دیگر
✍لاﻏﺮی ﻋﻠﯿﺮﻏﻢ ﭘﺮﺧﻮری ﻇﺎﻫﺮی
✍دردﻫﺎی شکمى

غذاهایی که برای رشد و سلامت مو مفیدند

🔹مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب امگا ۳، روی، اسید فولیک و ویتامین‌ها می‌تواند برای سلامت مو موثر باشد.

🔹بر اساس اطلاعات حاصل از گزارش کتابخانه ملی پزشکی، یک زن بالغ به طور متوسط به حدود دو هزار کالری در روز نیاز دارد. علاوه بر انرژی، مواد مغذی که از طریق غذا دریافت می‌کنیم نیز تاثیر مستقیمی بر سلامت موها دارند.

🔹فرانسیس لارگمن رات، متخصص تغذیه و نویسنده کتاب «سینی مزه روزانه» (Everyday Snack Tray) می‌گوید: «موها از پروتئین به‌ویژه کراتین ساخته شده‌اند، بنابراین منطقی است که ما باید مقدار کافی پروتئین را در رژیم غذایی خود برای حمایت از رشد موی سالم مصرف کنیم.

نگه داشتن عطسه چه خطراتی دارد:

صدمه به ساختارهای ظریف گوش داخلی، پارگی پرده گوش، ترکیدن رگ‌های خونی کوچک چشم، بینی و پرده گوش از عوارض احتمالی نگه داشتن عطسه است.

خواص گوشت شتر👇

🔹تقویت اعصاب
🔹دفع سردی بدن
🔹افزایش استقامت
🔹تقویت قوای جنسی
🔹افزایش طبع صبوری
🔹زیادی هوش و زکاوت
🔹رفع دردهای رماتیسمی

جگر شتربرای بیماری کمخونی بسیار مفید است.

چه عواملی باعث تیرگی دور چشم می‌شوند؟

🔹آلرژی، اگزما، تحریک پوستی یا درماتیت تماسی، وراثت یا عامل ژنتیکی، بی‌نظمی در توزیع رنگدانه‌های پوست، خاراندن یا مالش چشم، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، روند طبیعی پیری، سطوح پایین آهن در بدن

چند راهکار برای از بین بردن سریع تیرگی دور چشم

🔸خواب کافی،کمپرس سرد، مرطوب‌ کننده‌،برش‌های خیار، روغن بادام، ویتامین ای، ویتامین کا، چای کیسه‌ای (تی‌بگ)، کاهش قرار گرفتن در برابر نور خورشید/مرکز بهداشت کشوری

گیاهان دارویی که باید در خانه داشته باشید:

۱. نعناع: ضد نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردیها، رفع اسهال.
۲. پونه: ضد نفخ، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی.
۳. خاکشیر: رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن( مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست.
۴. سنبل الطیب: آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس.
۵. سیر: کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلتسرول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی.
۶. سنجد: آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و ارتروز.
۷. گشنیز: کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه، ضد آفت.
۸. گل گاوزبان: آرامبخش اعصاب، رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک.
۹. زنجبیل: ضد تهوع و استفراغ، رفع درد عادت ماهانه، بهبود سرما خوردگی وسردی، ضد رماتیسم.
۱۰. گزنه: رفع سنگ و عفونت کلیه و مثانه، رفع کم خونی ، ضد عفونت لوزه ها، کاهش قند خون.