ири улыбнись @cyaptxme Channel on Telegram

ири улыбнись

@cyaptxme


📧Сотрудничество: @katkha_group

ири улыбнись (Russian)

Добро пожаловать в канал 'ири улыбнись'! Здесь вы найдете уютное сообщество людей, которые разделяют радость и позитивные моменты своей жизни. Наш канал создан для того, чтобы подарить улыбку на лицо каждому из нас в любое время дня. Мы верим, что позитивные эмоции и улыбка способны сделать мир ярче и лучше! Присоединяйтесь к нам, чтобы делиться своими радостными моментами, вдохновлять и быть вдохновленными. 'ири улыбнись' - это не просто канал, это сообщество добрых и улыбчивых людей. Не упустите возможность стать частью этой позитивной атмосферы! Подписывайтесь и улыбайтесь вместе с нами! 📧Сотрудничество: @katkha_group

ири улыбнись

10 Feb, 11:38


На выходных снова на ретрит ездили, и я снова со своими любимыми йога людьми!

Что делали: практиковали (не очень много), спали (много), читали, гуляли, гладили животных и друг дружку, в бане дубовыми и березовыми вениками парились, алепским мылом грехи смывали, мантры пели, лекции и поющие чаши слушали, медитировали, дышали

То, что доктор прописал 🦌

ири улыбнись

08 Feb, 18:31


«Пройти сквозь стены»
Автобиография Марины Абрамович

#books

ири улыбнись

06 Feb, 21:43


Как ощущается добираться к бро пятнадцатью самолетами, автобусами и поездами, чтобы увидеться на неделю
(нужно еще умудриться получить визу)

p.s. не видела машу 2 месяца.

ири улыбнись

30 Jan, 15:40


Часть моих любимых черных платьев 🖤
1. look7ee
2. lichi
3. rimarka
4. zara

#outfits

ири улыбнись

25 Jan, 15:41


Вчера ужинали в классном месте – ресторан KOI в Новой Голландии
Очень красивый интерьер и вкусная кухня, а что самое важное – супер свежая рыба и морепродукты

На пятом фото импостерша, или что бывает, когда берешь вино в компании непьющей подруги

#петербург

ири улыбнись

25 Jan, 15:24


Молюсь на спортивную форму IRNBY
#outfits

ири улыбнись

25 Jan, 15:23


Субботнее
Студия с реформерами – Power Peach

ири улыбнись

20 Jan, 12:31


Life lately 📚

Благодарю себя за то, что когда-то сумела выстроить собственные опоры и найти инструменты, которые заставляют меня почувствовать себя лучше, когда это необходимо
Поэтому теперь, когда что-то случается, не впадаю в эмоциональный ступор, а вполне ясно понимаю, что нужно сделать, чтобы стало полегче

Недавно начала проходить курс по пранаяме (дыхательные техники из йоги) у одного из любимых преподавателей
Поэтому теперь каждый день начинается с осознанного дыхания и заканчивается им же
Продолжаю делать йогу каждый день (хотя бы 15 минут, но каждый день), пытаюсь дочитать Карамазовых и много думаю о том, что все таки меня окружают очень хорошие, добрые и чуткие люди 🤍

Как ваш январь?)

ири улыбнись

19 Jan, 16:29


В Петербург вернулось солнце, световой день стал дольше, все намекает на весну

Если хочется побыть на природе, очень советую поехать в Линдуловскую рощу🌲🦌

#петербург

ири улыбнись

19 Jan, 08:05


(«Молитва» Экзюпери, написанная в один из самых тяжелых моментов его жизни, напоминает нам о самом главном.)


Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.

Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.

Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.

Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.

Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.

Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.

Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.
Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.

Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу».
Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.
Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.
Научи меня искусству маленьких шагов».

ири улыбнись

17 Jan, 11:17


Продукты, которые я использую в ежедневном макияже 💄

– увлажнение Krygina
– тон Darling nude care BB 01
– консилер shik 01
– бронзер Romanova makeup
– румяна Dior Backstage 001
– палетка хайлайтеров Dior Backstage
– Nars светоотражающая фиксирующая пудра
– тени для бровей Limoni 06
– карандаш для губ Charlotte Tilbury pillow talk
– бальзам Shik 04 jelly
– тушь Darling Lash Cacoon 01

#beauty

ири улыбнись

13 Jan, 21:26


Люблю в поездки выбирать какую-нибудь книгу, которая косвенно связана с маршрутом или пронизана каким-то духом путешествия/поиска/ дороги/ скитания

В мою ноябрьскую поездку в европу это была «Ночь в Лиссабоне» Ремарка.
Получилось интересное попадание..

Нашла в галерее это фото, захотелось поделиться с вами

#books

ири улыбнись

13 Jan, 20:20


Близкие друзья в моей жизни появляются довольно спонтанно, у меня их очень мало.
Я тот человек, который для себя в голове очень четко делит людей на друзей и приятелей.
Я небыстро схожусь в людьми, но если это мой человек, то это происходит органично

Мне бывает одиноко, мои друзья имеют дурную манеру переезжать в другую страну))))

Друзья очень классно находятся в каких-то сообществах/компаниях
Например, на танцах, йоге или в английском разговорном клубе
В соцсетях тоже, причем довольно часто

Расширяйте свой круг интересов, круг общения, не бойтесь писать первыми, подходить первыми, проявлять инициативу
Ваши люди вас всегда найдут🤍

ири улыбнись

13 Jan, 20:02


Скажу честно, мне эта ситуация не знакома
Я человек простой и в подростковом возрасте скрывала истории от родственников, мне так было комфортнее
Потом выросла и поняла, что скрывать абсолютно нечего, даже если вдруг я делаю, показываю, думаю так, как они бы не одобрили

Иногда нам действительно легче открыться незнакомому человеку, чем кому-то близкому. Потому что если этот незнакомец нас отвергнет или скажет какие-то колючие слова, будет не так больно, если это сделает близкий человек

Наверное, у меня здесь нет какого-то волшебного совета, просто попробуйте этот страх перешагнуть. Подумайте, что для вас важнее: оставаться с зоне комфорта и поддаваться страхам или заниматься тем, что вам нравится
Особенно если у вас хорошие отношения с родными

ири улыбнись

08 Jan, 12:52


На зимних каникулах дома у меня всегда есть что-то вроде списка дел, которые обязательно нужно успеть:
сходить в баню, понянчить брата, покататься на сноуборде с дядей, остаться с ночевкой у сестры, посмотреть Гарри Поттера с родителями, сходить на столбы (наш очень красивый заповедник)

С последним пунктом в этот раз я, увы, пролетела, но успела покататься на борде, да так, что третий день болит все тело, но это всегда приятные ощущения и приятная усталость 🌲❄️

ири улыбнись

04 Jan, 10:04


Еще один идеальный фильм в подборку для январского просмотра - Хроники Нарнии

Я прошу сильно не завидовать, но мы вчера с сестрой ходили в баню, а потом она приготовила борщ, и мы смотрели фильм на проекторе 🦌

ири улыбнись

03 Jan, 07:37


Уехала на новый год к родителям.
Последние пару лет отмечала в Петербурге. Приехать в этом году домой было отличным решением. Я буквально ничего не делаю, хожу на массаж, вижусь с любимыми, ем и смотрю Гарри Поттера (а еще здесь много снега)

Периодически заглядываю посмотреть сторис, вижу что-то про золотую неделю контента и выхожу.
Люблю новогодние праздники именно за то, что в эти дни люди все дружно договорились ничего не делать и не испытывать за это вину (перед тем, как сами же договорились сойти с ума от тревоги в декабре), так что я просто следую намеченному плану, а согласно этому плану реальная жизнь начинается только после Рождества 🥳

ири улыбнись

01 Jan, 15:13


каноническое 1 января ❄️

ири улыбнись

26 Dec, 16:27


backless dress girl forever

ири улыбнись

22 Dec, 10:09


начало выходных и конец сессии обозначали блинчиками в субботу утром 🧌🧌
очень давно их не готовила, поэтому в этот раз решила подстраховаться и рецепт попросила у мамы
делюсь и с вами!

«два яйца, щепотка соли, сахара по желанию, я 2-3ч/л-взбить не сильно, добавить молоко (можно кефир)1,5ст- тёплое или хотя бы комнатной температуры, соды 0,5ч/л, взбить слегка, просеять муки примерно 0,5 стакана, смотри сама консистенцию
жидкой сметаны, можно так оставить, а можно добавить 0,5 ст кипятка при этом постоянно мешать тесто, масло раст, 2,3 ложки- дать постоять 5-10 минут и вперёд!»

я каждый блинчик смазываю сливочным маслом 🧈
получаются очень вкусные и очень тонкие блинчики 🤍

ири улыбнись

18 Dec, 14:53


Один из моих главных языков любви – это подарки 🎁
поэтому я очень люблю что-то придумывать для своих близких, а особенно дарить цветы 💐

Для этого уже давно использую сервис Flowwow, я очень рада, что люди придумали и организовали все так удобно.. 🎀

Во-первых, в приложении огромное количество магазинов

Во-вторых, быстрая доставка от 30 минут, перед которой вам отправят фото подарка на согласование (еще всегда можно посмотреть реальные отзывы о магазине)

В-третьих, вам даже не обязательно знать адрес получателя, достаточно просто указать номер

Ну и последнее, там есть не только цветы, а еще десерты, живые растения, мягкие игрушки, украшения от локальных брендов и многое другое 🐚

Даю вам промокод CYAPTX на -15% на первый заказ до конца января
Порадуйте своих близких просто так!

ири улыбнись

12 Dec, 17:40


#books

ири улыбнись

11 Dec, 10:40


Я просто обожаю красивую одежду для дома и для сна 🎄

Несколько раз поднимала эту тему, всех призываю и дома носить одежду, в которой чувствуешь себя шикарно, и неважно, живешь ты один или с кем-то, важно делать это просто для себя. Но это, конечно, не исключает комфорт 🌟

Я полностью избавилась от растянутых футболок и домашней одежды, которая стала домашней, просто потому что никуда больше ее уже не наденешь)) И на смену пришли два красивых комплекта от Дефиле из новогодней коллекции

Первая пижама светло голубого цвета, состоящая из рубашки и штанов
Второй комплект – сорочка и халат из очень тонкой и нежной ткани с интересным лифом, в этот комплект я тотально влюбилась, очень нравится 🤩

По промокоду IRI для вас будет действовать скидка 15% на все покупки на сайте и в магазинах Дефиле

ири улыбнись

02 Dec, 15:36


случайно нашла на озоне очень симпатичный лак-укрепитель для ногтей, который дает легкий розовый оттенок
у меня он в два слоя
гель лак я не делаю, но вот такой легкий ненавязчивый глянец люблю

#beauty

ири улыбнись

29 Nov, 18:09


первым делом после всех перелетов, поездов, автобусов
зажатой спины и шеи
йога 🧘🏽‍♀️

ири улыбнись

26 Nov, 22:40


мы с Лизой провели два буквально сказочных дня в Венеции
я абсолютно влюбилась в этот город, но об этом позже
у социальных сетей есть один значительный плюс, о котором, как будто, говорят не так часто
и это прекрасные знакомства
так благодаря Лоренцо мы увидели этот город с другой, очень трогательной стороны

только вернулись в Милан, я все еще отхожу

P.S. на четвертом фото вид из наших апартаментов на собор San Marco

ири улыбнись

23 Nov, 17:00


угадайте, кто сегодня собирался несколько часов, надел неудобные сапоги, хромал и плакал

зато сходили в fondazione prada

ири улыбнись

23 Nov, 10:25


current location
Milano 🇮🇹

ири улыбнись

19 Nov, 19:23


хотим снять с машей подкаст на какую-нибудь прикольную тему, пока я здесь
может у вас есть идеи? или что-нибудь, что хотелось бы обсудить просто как с подружкой? 😋

ири улыбнись

19 Nov, 11:24


приехала к ней тусоваться, а она отвела меня в библиотеку
норм вообще?..

ири улыбнись

19 Nov, 09:27


короче, это моя быстрая слезливая заметка, чтобы напомнить вам и себе, что нет ничего невозможного
вообще!
и что в этой жизни можно получить все, что хочешь
мяу

ири улыбнись

19 Nov, 09:24


если честно, ко мне иногда резко приходит осознание, что я живу очень классную жизнь
часто мне об этом напоминают и я думаю: вау, я такая молодец

у меня очень крутые близкие люди, классная работа, есть такие яркие мероприятия, и их много
я могу путешествовать, а это то, о чем я всегда мечтала
я могу приехать к любимой подруге, даже если она живет в другой стране

к комфорту и такому темпу быстро привыкаешь, как и ко всему хорошему
но иногда я останавливаюсь и думаю: ведь это реально то, что я сделала сама, а значит все мои решения, все мои стремления и цели были правильными

это как резкий прилив благодарности и понимания, что все будет хорошо 📃

ири улыбнись

19 Nov, 08:29


ближайшие несколько дней здесь 📚
📍Freiburg, Germany

ири улыбнись

18 Nov, 15:19


и снова стамбул перевалочный пункт ✈️♥️

ири улыбнись

12 Nov, 11:36


🌟

ири улыбнись

11 Nov, 21:19


🩰❤️

ири улыбнись

10 Nov, 10:00


мы тут на днях готовили очень вкусную и легкую пасту! сохраняйте рецепт 🍝

обжарить томаты без кожицы
добавить пасту орзо 200г
залить водой примерно 100мл и сливками (я делала на глаз)
посолить, поперчить, я еще люблю добавлять приправу с сушенным чесноком
тушить примерно минут 15
потом добавить кусочки моцареллы и подождать пока расплавится
готово 🤌🏻
подавать с пармезаном 💛

ири улыбнись

08 Nov, 15:16


девочки, я нашла идеальный и быстрый способ находить вещи из пинтерест на алиэкспрессе
у меня часто бывает, что вещь западает в душу, но найти что-то похожее я нигде не могу

алиэкспресс запустил свой бот, с помощью которого можно найти любую вещь, причем в нескольких вариантах и по выгодной цене 🐾
показала пример, как я нашла стильный кардиган

даю ссылочку
пользуйтесь! 🎀

ири улыбнись

07 Nov, 16:34


life lately или чем я занималась на этой неделе
успела сходить на:
– чайную церемонию, мне очень понравилось, давно хотелось изучить чайную культуру ближе
– на домашнюю вечеринку в йога студию с ребятами, с которыми знакомы как раз с йоги, с кем-то ездили на ретриты, джемили, пели, дышали
– на латина соло, начала ходить недавно, пока сложно (потому что я пошла в продвинутую группу, потому что мне нравится преподаватель), но нравится
– на выставку брюллова в русском музее (попали туда с третьего раза, но этого того стоит) там сейчас экспонируется картина «христос во гробе» с очень интересной историей, почитайте
– заглянула в подписные, всегда тянет туда с наступлением холодов
купила книжки себе и в подарок

а чем занимались вы? делитесь в комментариях, мне интересно 🐱🎀

ири улыбнись

05 Nov, 13:46


я наконец-то постригла идеальную длину для того, чтобы укладка укладывалась!
минус 10 сантиметров
плюс недочелка

ири улыбнись

02 Nov, 09:05


🤩

ири улыбнись

01 Nov, 10:13


лук дня, версия – на плановый прием к врачу в 10 утра..

футболка bodylab
кофта danedana (не уверена, что они до сих пор работают)
джинсы подгон от подружки
сумка винтажная прада, нашла алмаз на авито 👼

#outfits

ири улыбнись

01 Nov, 10:08


мой набор, когда мне нужно сделать супер быстрый и натуральный макияж 🌚
зеленый cc и сс для глаз дают самый натуральный эффект, корректор для глаз просто подсвечивает зону под глазами, очень свежо выглядит
на губы и щечки black honey от clinique
бальзам для губ + гель для бровей
три минуты и готово 💜

#beauty

ири улыбнись

31 Oct, 20:43


кстати, ваза не должна была быть такой формы..
только получилась идеальная ровная (не без помощи гончарной мастерицы), как я задела ее фартуком, и она скукожилась

мне кажется, я еще никогда так быстро не смирялась с тем, что что-то пошло не так
доказательство моего удивительно хорошего настроения сегодня 👼

ири улыбнись

31 Oct, 20:39


причины любить этот день:
🌟 мне пришел паспорт с визой, а значит скоро новое путешествие
🌟до меня наконец-то доехал мой любимый парфюм
🌟ходили лепить на гончарный круг

ири улыбнись

31 Oct, 14:23


сегодня утром тестировала свои новинки от бренда Fresh line 🌟🌟
во-первых, просто посмотрите на дизайн косметички и баночек, а во-вторых, я даже не представляла, что аромат дыня + мята будет таким приятным
теперь у меня так пахнет весь дом

в travel-наборе много классных продуктов!
молочко для тела содержит масло ши и алоэ, поэтому классно увлажняет и придает гладкую, мягкую текстуру коже🎀

шампунь и кондиционер подходят для всех типов волос, а еще ими можно пользоваться каждый день, потому что шампунь бережно очищает кожу головы, а кондиционер с оливковым маслом и алоэ питает волосы, не утяжеляя их 🌟
аромат, кстати, очень приятный

свой наборчик приобрела в РИВ ГОШ @rivegaucheru

ири улыбнись

28 Oct, 19:44


Сидим с моей тигрицей, зная, что позже обсудим то, что увидели и услышали 💅🏻

ири улыбнись

25 Oct, 14:41


осень в петербурге в этом году — 💔

ири улыбнись

22 Oct, 16:48


На ютуб 😩🙏🏼🙏🏼🙏🏼

ири улыбнись

22 Oct, 16:48


а если я вам скажу что у меня лежит влог почти на час из италии?…
из-за того, что у меня везде забита память, я не могу довести его до ума! наложить музыку и текст

ири улыбнись

22 Oct, 16:47


а то я монтирую на этапе консилера, а оно уже почти минуту…
такое ощущение что сейчас такие видео почти никогда не досматривают до конца 🎀💀

ири улыбнись

22 Oct, 16:46


если я выложу долгое разговорное видео с макияжем в рилс его кто-нибудь будет смотреть?

ири улыбнись

20 Oct, 13:27


сегодня воскресенье – день йоги и бани! собираю сумку и беру с собой новые баночки от GO TAPA 🎀

кстати, сегодня последний день акции в Золотом Яблоке – покупатели получают скидку на продукцию GO TAPA 40%, а также новинку – мягко отшелушивающий крем-гель для проблемной кожи при покупке на сумму от 1000 руб 🩷 акция проходит в ТЦ Модный Квартал (Иркутск), Броско Молл (Хабаровск), Пушкина (Казань), Планета (Красноярск), Эспланала (Пермь).

кроме подарков можно круто провести время в магазинах ЗЯ и сделать яркие обвесы на телефон или сумку

ири улыбнись

19 Oct, 18:39


я так рада, что кто-то однажды додумался сделать такой кулончик
теперь у меня два кулончика с любимыми

ири улыбнись

19 Oct, 18:34


самое милое из того, что вы видели в интернете сегодня

ири улыбнись

18 Oct, 20:17


что-то я в прошлой жизни сделала хорошее, раз в этой мне достался друг, который знает, на какие спектакли надо ходить

кроткая. монтаж

ири улыбнись

18 Oct, 15:23


сегодня были на первом дне осеннего маркета в особняке мясникова, пригласили на мастер класс по созданию броши
я сделала свою для мамы, очень понравился процесс 💍

помните мои винтажные часы? я их купила на таком же маркете летом
но в этот раз я нашла просто невероятный винтажный кулон из английского серебра, в него его можно вставить фотографии
новое украшение, которое я буду носить не снимая
маркет до 20 октября, обязательно загляните, если вы в петербурге, это того стоит 🩰