Центр готовності цивільних Одеса

А також хочемо подякувати всім, хто відвідав минулий тренінг з Домедичної допомоги, підтримав наш проєкт та засвоїв основні навички з порятунку життя.
Дякуємо за вашу свідомість, відповідальність, активність та бажання навчатися!
Чекаємо вас на наших наступних тренінгах!

Програма тренінгу

ТЕМА 1:
Правильна Організація Поводження у Військовий Час
ТЕМА 2:
Стратегії подолання стресу:
— поняття «стратегії подолання стресу» або «копінг-стратегії»
— типи поведінки у стресових ситуаціях за моделлю BASICPh
— актуалізація власних стратегій подолання стресу
— можливість мобілізувати свої внутрішні та зовнішні ресурси
ТЕМА 3:
Надання екстреної психологічної допомоги
- особливості поведінки людини в кризових та екстрених ситуаціях
- принципи надання першої психологічної допомоги
- навички надання екстреної психологічної допомоги людям при гострих психічних реакціях під час або після кризових подій
ТЕМА 4:
Робота із негативними станами. Турбота про себе
- принципи роботи пам'яті за наявності негативних спогадів
- вплив негативних спогадів на формування сьогодення та майбутньої поведінки людини
- алгоритм технології роботи з негативними спогадами різного ступеня складності.
Вторинний травматичний стрес

Друзі!
У неділю запрошуємо вас на
Тренінг "Швидка Психологічна Допомога"

За 5 годин ☝🏻ви дізнаєтеся про:
1. Копінг- Стратегії для Кризових Ситуацій
2. Прийоми Екстреної Психічної допомоги
3. Техніки Самодопомоги та Самокорекції у період військової кризи.

Зараз, як ніколи, населенню необхідні прийоми самодопомоги, самокорекції та вміння привести себе у спокійний емоційний стан. Наразі українці різного віку переживають тривалий стрес, який прийшов слідом за гострими травмуючими подіями з початком військового вторгнення. Робота зі стабілізацією власного психологічного стану стає нагальною НЕОБХІДНІСТЮ.

Провідні тренери цього заняття (досвід проведення тренінгу з 2015 року):

Тетяна Голуб - кризовий психолог, тілесноорієнтований практик.

Наталія Доценко – клінічний психолог, спеціаліст у галузі психології діяльності в особливих умовах.

Для участі
‼️ Реєструємося ‼️

📆 16 лютого (неділя)
🕟11:00 - 16:00
💰 Вільний донат на розвиток нашого проєкту

Анкета ⤵️
https://forms.gle/T2oQBHrCwp1PLwj2A

Друзі!
У суботу запрошуємо вас на початок лютневого курсу - на тренінг "Стрілецька справа" 1.0🎯

Якщо ви зі зброєю ще взагалі незнайомі, це заняття саме для вас💡
Здобути початкові знання, прокачати впевненість у собі та своїх здібностях, вперше потримати зброю у руках - все це ви зможете вже у суботу!
☝🏻Саме після цього тренінгу за бажанням ви можете продовжити навчання зі Стрілецької справи у нашому центрі.

Без зайвого сорому маємо зазначити, що саме на цей курс до нашого осередку приїздять бажаючі оволодіти зброєю навіть з інших міст😎 І не дивно, оскільки ці заняття проводить багатократний чемпіон України з практичної стрільби - Сергій Драпкін 🔥

Отже
Запрошуємо:
📆 15 лютого (субота)
🕟 18:00 - 22:00
💰 Довільний благодійний внесок на розвиток проєкту

❗Радимо не зволікати, та реєструватися одразу, щоб гарантовано потрапити на тренінг саме у лютому

‼️ Анкета учасника ⤵️
https://forms.gle/NH2zBkg6zXM3t4ea9

Друзі!
Цієї п'ятниці запрошуємо вас на тренінг з Домедичної допомоги.
Під час заняття ви навчитеся:
• виявляти критичну кровотечу
• здійснювати тампонаду
• накладати турнікет
Також отримаєте багато цікавої, корисної і дуже важливої інформації щодо порятунку життя, зможете відпрацювати практично надані вам знання та навички на собі та за допомогою тренажерів-симуляторів зупинки кровотеч.
Запрошуємо як здобути вперше, так і оновити отримані раніше навички - корисно буде для кожного ☝🏻

07 лютого (п'ятниця)
🕟 17:00 - 20:30
💰 Довільний благодійний внесок на розвиток проєкту

‼️ Реєстрація⤵️
https://forms.gle/58QHMSnpDNKPS8Ym6

Друзі!
Вже цієї суботи, 1 лютого, відбудеться виїзд на полігон на практичне заняття зі Стрілецької справи!

❗Потрапити може кожен, хто пройшов дві попередні частини курсу - 1.0 та 2.0❗

Бажаючі - пишіть будь ласка нашому координатору Дмитру ⤵️

@DOC_Dima

😳 Штучний інтелект швидко розвивається і прогнозуємо, що незабаром створені ним матеріали будуть надзвичайно реалістичними.

❓️Які додатки зможуть допомогти перевірити на достовірність фото та відео?
❓️Чому так багато людей реагують на матеріали, створені ШІ?
❓️Як не поширити фейк і не потрапити в скандал?

Про це та більше наші спікери розповідають на майстер-класах “Медіастійкість: безпека в епоху штучного інтелекту”.

Відкрита реєстрація в Одесі👇

Надішліть анонс майстер-класу в чат свого будинку, чи колегам з роботи, приходьте самі і приведіть своїх маму, тата, бабусю чи дідуся, якщо вони активні юзери смартфонів.

Вміти розпізнавати фейки та протидіяти їм — це не просто корисно, а життєво необхідно сьогодні❗️

Участь безоплатна, попередня реєстрація обов’язкова.

https://forms.gle/YLBjRyDn2XnEyxU47

❗️Унікальні знання, які високо цінуються в українських реаліях. 
 
Запрошуємо реєструватися на онлайн-курс 👉 «Інформаційні загрози та безпека даних. OSINT для цивільних».  
 
Курс складається із 5 занять. 
Коли відбудеться? 
🕑 4 і 6 лютого з 18:30 до 20:00; 
🕑 8 лютого з 10:00 до 15:00. 
 
Що ви дізнаєтесь під час курсу? 
✅️Що необхідно знати, аби стати ефективним OSINT-аналітиком.   
✅️Інструменти розвідки на основі відкритих даних.   
✅️Роль OSINT-технологій у створенні та поширенні інформаційних загроз тощо. 
 
Спікер: Дмитро Золотухін — виконавчий директор ГО «Інститут постінформаційного суспільства», експерт з питань інформаційних воєн та конкурентної розвідки, радник міністра культури та стратегічних комунікацій України.    
 
Зацікавили вас? Тоді заповнюйте анкету за посиланням: https://forms.gle/LmM2eB74851VF1q17 
 
Проєкт здійснюється Благодійним фондом Сергія Притули, Центром готовності цивільних, Інститутом постінформаційного суспільства за підтримки Програми розвитку ООН (ПРООН) за фінансування уряду Японії.

Зареєструватися ⤵️
https://forms.gle/YLBjRyDn2XnEyxU47

❓️Чому люди поширюють картинки, згенеровані штучним інтелектом? Із яких причин не варто ставити вподобайку та коментувати на перший погляд безневинні "Ніхто мене не привітав"? Як картинки ШІ можуть стати джерелом фейку та великого скандалу?

Вже 1 лютого запрошуємо вас на Майстер-клас, де ми будемо говорити про інтеграцію штучного інтелекту в медіа та соціальні мережі.
ШІ - корисно чи шкідливо? Як розрізняти фейки від ШІ та оборонятися від маніпуляцій зміненої реальності? Якими інструментами користуватися?
Коротко про програму:
Сприйняття інформації та влив штучного інтелекту на підміну реальності
Елементи штучного інтелекту у сучасних медіа
Маніпуляції в медіа та рекламі
Інструменти виявлення та протидія фейкам

📆 01 лютого (субота)
🕟 12:00 - 14:00
💰 БЕЗКОШТОВНО

Анкета для участі ⤵️
https://forms.gle/YLBjRyDn2XnEyxU47

Зареєструйтеся самі, зареєструйте своїх маму, тата чи бабусю з дідусем. Вміти розпізнавати фейки та протидіяти їм — це не просто корисно, а життєво необхідно сьогодні!

Російські розвідувальні БПЛА — це майже завжди передвісник страшного обстрілу. Літає, розвідує, рознюхує над містами, аеродромами, лінією фронту. Це страшна небезпека для українського війська і цивільних. Але є спосіб з ними боротися!

Запускаємо новий збір «Чисте небо» на перехоплювачі ворожих БПЛА!

Мета — 50 мільйонів гривень на 600 БПЛА-перехоплювачів: 450 денних та 150 нічних.

Ці дрони можуть нищити (і вже знищують) російські БПЛА-розвідники: «Зала», «Орлан», «Суперкам» та інші.

Зазвичай збиття російських БПЛА відбувається за допомоги FPV-дронів.

Ми ж пропонуємо ще одне цікаве технічне рішення – дрони літакового типу з радіусом дії до 35 км, можливістю перебування в повітрі до години часу і з швидкістю льоту до 160 км/год.

Це дуже посилить спроможності наших військових ефективно боротись із ворожими БПЛА!

Це нова сторінка в історії нашого фонду, давайте напишемо її разом!

Долучайтеся донатом просто зараз:

Моно: https://send.monobank.ua/jar/LuUHJiHc5
Liqpay: https://prytu.la/chuste-nebo
Інші рахунки: https://prytulafoundation.org/about/projects/actual/chyste-nebo

Дякую за ваші донати і репости!

Наші вітання!
У наступну суботу запрошуємо усіх учасників першої частини на тренінг "Стрілецька справа 2.0"🎯
Стійки, маніпуляції, 3-4 години зі зброєю в руках, відпрацювання дуже корисних та важливих навичок, безцінний досвід інструкторів 👍🏻💪🏻
Крепатуру гарантуємо)

Чекаємо:

📆 25 січня (субота)
🕟 18:00 - 21:30
💰 Довільний благодійний внесок на розвиток проєкту

‼️ Реєстрація⤵️
https://forms.gle/PAdUKdrwCeKfk9W8A

Друзі!
Цієї суботи запрошуємо вас на першу зустріч у 2025 році - тренінг "Стрілецька справа" 1.0🎯

Для цього заняття не потрібно ніякої додаткової підготовки. Кожен бажаючий має можливість його пройти.

Тренінг проводить багатократний чемпіон України з практичної стрільби - Сергій Драпкін 🔥

На занятті ви отримаєте важливу базову інформацію стосовно зброї, основних
термінів та понять, складових частин, а також дізнаєтеся відповіді на юридичні питання щодо придбання та володіння зброєю☝🏻

Тому одразу переходьте до реєстрації:


📆 11 січня (субота)
🕟 18:00 - 22:00
💰 Довільний благодійний внесок на розвиток проєкту

‼️ Реєстрація⤵️
https://forms.gle/dYZ3f1FDUsy6kDoL6

Що приготував 2025? Нам невідомо, але продовжуємо притримуватися своєї філософії: сильніші, коли готові до всього.

Знаємо, що попереду рік нових можливостей, досягнень і мотивації. У кожного на своєму поприщі.

Дякуємо всім, з ким творимо нашу історію, — учасникам тренінгів, волонтерам, інструкторам! А особливо - Силам Оборони, завдяки яким ми взагалі можемо працювати!🇺🇦

Чекаємо кожного та кожну з вас на наших навчальних подіях протягом 2025. До зустрічі! 🫶

Стань частиною нашого збору на підтримку ССО!

Ми відкриваємо можливість долучитися допоміжною банкою до збору “Блискавки ССО”

Як приєднатися?
 1. Напиши нам повідомлення чи постав у коментарях «+».
 2. Отримай посилання на чат із деталями та підтримкою.

Разом укомплектуємо мобільні групи ССО та дамо їм змогу ефективніше нищити ворога!

Хлопці та дівчата!
Нагадаємо:
На завтра ще є місця на Стрілецьку справу 2.0!

Сьогодні ще можна зареєструватися:

https://forms.gle/PJPJfZ7bByCtZbA49

Більш детально на цьому курсі ви дізнаєтеся:
🔸 Про особливості використання турнікетів: CAT, SAM XT, SOF, TMT, SICH, SWAT, OMEGA;
🔸Як перевіряти та забезпечувати прохідність дихальних шляхів;
🔸Як використовувати бандаж та тиснучі пов’язки при некритичних кровотечах;
🔸Про розбір комплектуючих для власної (EDC), автомобільної та домашньої аптечки.

Завдяки знанням і навичкам, які ви отримаєте, ви будете готові до раптової небезпеки і знатимете, як надати першу допомогу постраждалим.

Прості дії здатні рятувати життя!

☝🏻 Після курсу всі отримують сертифікат міжнародного зразку від The American College of Surgeons (ACS) і посилання на комплектуючі аптечок, турнікети, інші корисності та доступ до нашої спільноти у закритому чаті.

Друзі!
У суботу запрошуємо вас на розширений 7ми годинний курс за програмою STOP THE BLEED, під час якого ви навчитеся:

✅ основам безпеки під час надання допомоги;
✅ розрізняти масивні кровотечі;
✅ зупиняти зовнішню масивну кровотечу;
✅ прямому тиску на рану;
✅ тампонуванню поранень та фіксації тампонади;
✅ накладати турнікети (само- та взаємодопомога).

📅 28 грудня (субота)
🕘 Курс триває 7 годин (з 10:00 до 17:00, з перервою на обід).

👫 кількість осіб в групі обмежена☝🏻

Форма реєстрації ⤵️
https://forms.gle/Ceypim6cSoWCuSJL6

Друзі!
Усіх, хто пройшов у грудні чи раніше тренінг зі Стрілецької справи 1.0, у цей четвер запрошуємо пройти другу частину курсу - ще до 🎄Нового року! - тренінг "Стрілецька справа 2.0"🎯
Саме, те чого вам не вистачило на першому занятті - практика практика практика! 3,5 години зі зброєю в руках 🤘🏻
Крепатура💪🏻 та можливість потрапити на полігон найближчим часом - бонусом 😊
Коли:
📆 26 грудня (четвер)
🕟 13:00 - 16:30
💰 Довільний благодійний внесок на розвиток проєкту

Зареєструватися на тренінг можна за посиланням ⤵️
https://forms.gle/PJPJfZ7bByCtZbA49

Тези про розкрадання коштів і завищені закупівлі Фондом Притули запускали російські спецслужби та окремі українські політичні сили - дослідження аналітиків Molfar


Інформаційні кампанії проти Фонду Притули й особисто Сергія Притули були ініційовані ворогами для підриву довіри до волонтерського руху та зниження кількості донатів на Сили Оборони. Осінтери звертають увагу на їх штучність і спланованість.


Із 5 фондів, що допомагають українському війську, найбільше атак зазнав саме Фонд Притули - 139. Їх реалізовували через Telegram-канали, підконтрольних блогерів і ботоферми.

🫶 Дякуємо всім, хто в час потужних інформаційних атак, продовжував і зараз продовжує підтримувати проєкти Благодійного фонду Сергія Притули. Нам дуже цінна ваша довіра, нам важлива ваша підтримка кожного дня. Адже ми всі разом працюємо над зміцненням свого війська, а відтак, і своєї держави.


Повний текст дослідження Molfar тут.
https://molfar.com/blog/chmut-krade-groshi-prytula-de-suputnyk-piar-na-viini-hto-ruinue-reputaciyu-fondiv

Друзі!
У наступну п'ятницю запрошуємо вас відвідати ОСТАННІЙ у цьому році тренінг з домедичної допомоги за американською програмою "Stop The Bleed".
Три години - і ви зможете отримати чи оновити знання, ціна яких - ЛЮДСЬКЕ ЖИТТЯ.
☝🏻Навички, якими має володіти кожна людина у будь-який момент.
☝🏻Вміння, вкрай необхідні сьогодні кожному українцю.
❗Навчимо свідомо діяти у критичних ситуаціях, не губитися, обізнано надавати допомогу собі чи оточуючим.

Коли:
📆 20 грудня (п'ятниця)
🕟 17:00 - 20:00
💰 Довільний благодійний внесок на розвиток проєкту

Зареєструватися на тренінг можна за посиланням ⤵️ https://forms.gle/8bHSEKRHoBeXHdCU7

Cпільно з Благодійним фондом Сергія Притули, WOG та WINNER розпочинаємо проєкт «Блискавки ССО» ⚡️

Мета проєкту: створення ударних мобільних груп ССО для ефективного ураження ворожих цілей

💰Вартість оснащення одного екіпажу – 3 млн грн. 

До складу входить:
▫️42 БПЛА «Дартс»;
▫️пікап;
▫️генератор, зарядна станція; 
▫️старлінк, РЕБ та РЕР. 

@azkwog та WINNER вже перерахували по 1 млн грн!

Та це, ще не все! Кожен, хто зробить донат на monobank: 
⛽️ на будь-яку суму матиме можливість отримати один з 500 сертифікатів на 20 л якісного пального Mustang від WOG;
🚗 від 500 грн – візьме участь у розіграші авто з Ford Mustang від Winner. Кожні наступні 500 грн збільшують шанси на виграш.

*Автомобіль з пробігом, у відмінному технічному стані, вартістю 1 150 000 грн.


Давайте блискавично задонатимо, а ССО блискавично відпрацюють по небу ударними БПЛА ⚡️

👉 посилання на банку https://send.monobank.ua/jar/4AEXNejmkH

🦾Кожен тренінг у Центрі готовності цивільних — це щонайменше десяток українців, які почувають себе спокійніше. Адже знають, як діяти у разі надзвичайних ситуацій!

На сьогодні за 3 859 тренінгів ми навчили 66 730 людей по всій Україні🇺🇦
Найбільш відвідуваними навчаннями лишаються домедична допомога, стрілецька справа, пілотування дронами.

У листопаді наші осередки традиційно розширили список тем, щоб громадяни могли отримати відповіді на актуальні для них питання. Зокрема:

💬У Тернополі розповідали, як безпечно користуватися інтернетом.
💬Дніпряни та полтавці зосередились на підтримці ментального здоров'я із допомогою арт-терапії.
💬У Сумах учасники тренінгів могли дізнатись, як пережити втрату близької людини.
💬А в Чернівцях — як спілкуватись із військовими, що звільнені з полону.

Також у листопаді відбулися 3 курси «Інформаційні загрози та безпека даних. OSINT для цивільних», де спікером був Дмитро Золотухін, радник міністра культури та стратегічних комунікацій України. За можливість більше розповідати про пошук та захист інформації вдячні Програмі розвитку ООН (ПРООН) в Україні за фінсування уряду Японії.

Дякуємо нашим партнерам, котрі підтримують діяльність осередків в областях: у Чернівцях - Центр мікрохіругії ока «Ваш Зір» і компанія «Ель Гаучо», у Львові - ГО «Корміл», у Запоріжжі - Мережа кав’ярень Coffee Art, у Дніпрі - Penguin Team – агентства інтернет-маркетингу. 🫶

Долучайтесь до навчань ЦГЦ у ваших містах! Потужність України - сильні та стійкі громадяни, які зможуть вистояти та захиститися.

Дуже дякуємо усім нашим учасникам за сумлінний навчальний процес, зацікавленість та уважність. Дякуємо кожному з вас за внесок у наш спільний результат🤝🏻!
І нехай ці знання і навички ніколи не знадобляться, але готовим бути завжди краще👍🏻

❗️Унікальні знання, які високо цінуються в українських реаліях.

Запрошуємо реєструватися на онлайн-курс 👉 «Інформаційні загрози та безпека даних. OSINT для цивільних».

Курс складається із 5 занять.
Коли відбудеться?
🕑3 та 5 грудня з 18:30 до 20:00;
🕑7 грудня з 10:00 до 15:30.

Навчання буде корисним для журналістів, волонтерів, підприємців, держслужбовців та будь-кого, хто хоче навчитись знаходити, аналізувати, використовувати інформацію.

Що ви дізнаєтесь під час курсу?
✅️Що необхідно знати, аби стати ефективним OSINT-аналітиком. 
✅️Інструменти розвідки на основі відкритих даних. 
✅️Роль OSINT-технологій у створенні та поширенні інформаційних загроз тощо.

Спікер: Дмитро Золотухін — виконавчий директор ГО «Інститут постінформаційного суспільства», експерт з питань інформаційних воєн та конкурентної розвідки, радник міністра культури та стратегічних комунікацій України.  

Зацікавили вас? Тоді заповнюйте анкету за посиланням: https://forms.gle/JvxojgZdxvbMoGmi9

Проєкт здійснюється Благодійним фондом Сергія Притули, Центром готовності цивільних, Інститутом постінформаційного суспільства за підтримки Програми розвитку ООН (ПРООН) за фінансування уряду Японії.

Друзі!
Тих, хто у цьому місяці чи раніше вже пройшов наш тренінг "Стрілецька справа 1.0", ми дуже раді запросити на другу частину "Стрілецька справа" 2.0🎯 у наступну суботу (30.11)
Стійки, маніпуляції, 3-4 години зі зброєю в руках, відпрацювання дуже корисних та важливих навичок, безцінний досвід інструкторів 👍🏻💪🏻
Крепатуру гарантуємо)

Чекаємо:

📆 30 листопада (субота)
🕟 18:00 - 21:30
💰 Довільний благодійний внесок на розвиток проєкту

‼️ Реєстрація⤵️
https://forms.gle/KJTzTwGSSzW7MRzw7

Більш детально на цьому курсі ви дізнаєтеся:
🔸 Про особливості використання турнікетів: CAT, SAM XT, SOF, TMT, SICH, SWAT, OMEGA;
🔸Як перевіряти та забезпечувати прохідність дихальних шляхів;
🔸Як використовувати бандаж та тиснучі пов’язки при некритичних кровотечах;
🔸Про розбір комплектуючих для власної (EDC), автомобільної та домашньої аптечки.

Завдяки знанням і навичкам, які ви отримаєте, ви будете готові до раптової небезпеки і знатимете, як надати першу допомогу постраждалим.

Прості дії здатні рятувати життя!

☝🏻 Після курсу всі отримують сертифікат міжнародного зразку від The American College of Surgeons (ACS) і посилання на комплектуючі аптечок, турнікети, інші корисності та доступ до нашої спільноти у закритому чаті.

На велике прохання багатьох з вас у суботу з самого ранку проводимо розширений 7ми годинний курс за програмою STOP THE BLEED, під час якого ви навчитеся:

✅ основам безпеки під час надання допомоги;
✅ розрізняти масивні кровотечі;
✅ зупиняти зовнішню масивну кровотечу;
✅ прямому тиску на рану;
✅ тампонуванню поранень та фіксації тампонади;
✅ накладати турнікети (само- та взаємодопомога).

📅 30 листопада (субота)
🕘 Курс триває 7 годин (з 10:00 до 17:00, з перервою на обід).

👫 кількість осіб в групі обмежена☝🏻

Форма реєстрації ⤵️
https://forms.gle/DoxjZBfGfcBRTJUc8

Друзі...
Важко передати словами відчуття пережитої ночі для нашого з вами міста...
Зараз недоречно навіть і говорити про крайню необхідність навичок надання домедичної допомоги...про важливість цих вмінь, ціна яких - чиєсь врятоване життя!
Це вже давно не просто кіно або про щось на далекій та безпечній відстані.
Нажаль, це вже про кожного з нас.
Про Тут і Зараз.

Навіть не запрошуємо.

Закликаємо:

У п'ятницю, 22 листопада абсолютно для всіх бажаючих проводимо тренінг - Домедична допомога за американською програмою Stop the bleed ⤵️

✅ Вчимося розпізнавати критичну кровотечу

✅ На практиці відпрацьовуємо накладання турнікету

✅ Опановуємо навички тампонування рани з тренажерами поранень та кровотечі

☝🏻Кожне життя варте того, щоб його рятувати

Реєстрацію вже відкрито:
🗓️22 листопада (п'ятниця)
🕟 17:00 - 20:30
💰 Довільний благодійний внесок на розвиток проєкту

✍🏻 Анкета за посиланням ⤵️
https://forms.gle/ZevnhMqfZE9HNEk67

Програма тренінгу

ТЕМА 1:
Правильна Організація Поводження у Військовий Час
ТЕМА 2:
Стратегії подолання стресу:
— поняття «стратегії подолання стресу» або «копінг-стратегії»
— типи поведінки у стресових ситуаціях за моделлю BASICPh
— актуалізація власних стратегій подолання стресу
— можливість мобілізувати свої внутрішні та зовнішні ресурси
ТЕМА 3:
Надання екстреної психологічної допомоги
- особливості поведінки людини в кризових та екстрених ситуаціях
- принципи надання першої психологічної допомоги
- навички надання екстреної психологічної допомоги людям при гострих психічних реакціях під час або після кризових подій
ТЕМА 4:
Робота із негативними станами. Турбота про себе
- принципи роботи пам'яті за наявності негативних спогадів
- вплив негативних спогадів на формування сьогодення та майбутньої поведінки людини
- алгоритм технології роботи з негативними спогадами різного ступеня складності.
Вторинний травматичний стрес

У неділю запрошуємо усіх бажаючих на
Тренінг "Швидка Психологічна Допомога"


За 5 годин ☝🏻ви дізнаєтеся про:
1. Копінг- Стратегії для Кризових Ситуацій
2. Прийоми Екстреної Психічної допомоги
3. Техніки Самодопомоги та Самокорекції у період військової кризи.

Зараз, як ніколи, населенню необхідні прийоми самодопомоги, самокорекції та вміння привести себе у спокійний емоційний стан. Наразі українці різного віку переживають тривалий стрес, який прийшов слідом за гострими травмуючими подіями з початком військового вторгнення. Робота зі стабілізацією власного психологічного стану стає нагальною НЕОБХІДНІСТЮ.

Провідні тренери цього заняття (досвід проведення тренінгу з 2015 року):

Тетяна Голуб - кризовий психолог, тілесноорієнтований практик.

Наталія Доценко – клінічний психолог, спеціаліст у галузі психології діяльності в особливих умовах.

Для участі
‼️ Реєструємося ‼️

📆 17 листопада (неділя)
🕟11:00 - 16:00
💰 Вільний донат на розвиток нашого проєкту

Анкета ⤵️
https://forms.gle/P7zUFVS76Y5DGWnT9

Друзі!
Цієї суботи запрошуємо вас на тренінг "Стрілецька справа" 1.0🎯
Ми знову розпочинаємо курс поводження зі зброєю. На першому занятті ви отримаєте дуже важливу базову інформацію стосовно зброї, основних
термінів та понять, складових частин, а також дізнаєтеся відповіді на різноманітні юридичні питання щодо придбання та володіння зброєю☝🏻
Заняття проводить фахівець найвищого рівня - Сергій Драпкін (багаторазовий чемпіон України з практичної стрільби) 🔥
Ви матимете нагоду дізнатися багато цікавого з професійного досвіду пана Сергія та, за необхідності, поставити йому свої питання.

Всіх бажаючих чекаємо цієї суботи:

📆 16 листопада (субота)
🕟 18:00 - 22:00
💰 Довільний благодійний внесок на розвиток проєкту

‼️ Реєстрація⤵️
https://forms.gle/gbppgFyFNCZusUvq6

⚠️ Інформація для всіх, хто вже пройшов у нашому центрі тренінги зі Стрілецької справи 1.0+2.0⤵️⤵️⤵️


Цієї суботи (02.11) запрошуємо вас на практичне заняття на полігоні - активні три години тренувань вашої взаємодії зі зброєю 🔥💪🏻🎯

☝🏻Можливо, це буде останній теплий виїзд у цьому році😊

А також якщо ви вже були на 3.0 та бажаєте повторити - залюбки запрошуємо приєднатися!

Коли:
📆 02 листопада (субота)
🕟 12:00 - 15:00
Детальніше про умови участі - після реєстрації

‼️ Посилання на анкету ⤵️
https://forms.gle/GHGf4xcPZYqEXgKM9

Друзі!
У неділю запрошуємо вас на наступний захід:

Практика вільного руху, тілесного звільнення та емоційної підтримки.

Ми розвиваємо навички життєстійкості та взаємопідтримки.

Заняття проводить проєкт «Спонтанці», що існує в Одесі з 2019 року і за цей час став спільнотою, в якій постійно з'являються нові люди.


Разом ми пережили умовну безтурботність мирного часу і зустріли пандемію коронавірусу. Після початку повномасштабного вторгнення ця практика стала не просто можливістю для особистого розвитку, а буквально життєвою необхідністю для кожного з нас.

Цього року проєкту виповнюється 5 років. За цей час проведено понад 120 практик. Усі вони були простором для вільного самовираження й підтримки людей у їхніх життєвих процесах. Цього літа проводилися практики в Зеленому театрі, який змінив концепт та став «Місцем сили».

Під час вторгнення практика ще більше почала працювати як емоційна гігієна, яка очищує, відновлює та наповнює.

Спонтанці як простір допомагають:

переживати й звільняти тілесне та душевне напруження
легально проявляти свої емоції
«відключити думки» та ментально відпочити
досліджувати свої межі поруч з іншими людьми
відчути спільність та єднання
знайти сили рухатися далі
завести нові знайомства та корисні соціальні контакти
Усе це дає нам досвід підтримки й надії, що разом ми можемо проходити складні виклики цього часу.

3 листопада – День народження проєкту.
5 років.
Ми хочемо засвідчити шлях, який уже пройшли разом, і рушити далі, продовжуючи створювати підтримуючий простір Спонтанців.

Запрошуємо спільноту та всіх охочих розділити цей вечір з нами. Ми хочемо бути в танці, як у практиці. Організувати зустріч, де кожен може проявитися та бути побаченим і прийнятим у всій своїй повноті.

✍🏻Бажаючі взяти участь - пишіть нам⤵️

@cpc_odesa_team

Більш детально на цьому курсі ви дізнаєтеся:
🔸 Про особливості використання турнікетів: CAT, SAM XT, SOF, TMT, SICH, SWAT, OMEGA;
🔸Як перевіряти та забезпечувати прохідність дихальних шляхів;
🔸Як використовувати бандаж та тиснучі пов’язки при некритичних кровотечах;
🔸Про розбір комплектуючих для власної (EDC), автомобільної та домашньої аптечки.

Завдяки знанням і навичкам, які ви отримаєте, ви будете готові до раптової небезпеки і знатимете, як надати першу допомогу постраждалим.

Прості дії здатні рятувати життя!

☝🏻 Після курсу всі отримують сертифікат міжнародного зразку від The American College of Surgeons (ACS) і посилання на комплектуючі аптечок, турнікети, інші корисності та доступ до нашої спільноти у закритому чаті.

Друзі!
Всіх охочих та зацікавлених в якісному опануванні навичок з надання домедичної допомоги
Запрошуємо
На 7ми годинний курс за програмою STOP THE BLEED, під час якого ви навчитеся:

✅ основам безпеки під час надання допомоги;
✅ розрізняти масивні кровотечі;
✅ зупиняти зовнішню масивну кровотечу;
✅ прямому тиску на рану;
✅ тампонуванню поранень та фіксації тампонади;
✅ накладати турнікети (само- та взаємодопомога).

📅 26 жовтня (субота)
🕘 Курс триває 7 годин (з 10:00 до 17:00, з перервою на обід). Від нас чай, кава, смаколики.

👫 кількість осіб в групі обмежена☝🏻

Форма реєстрації ⤵️
https://forms.gle/biJ1scnNf2b84HXU6

Середина календарної осені дзвенить

Запрошуємо вас на ОСІННІЙ ДЖЕМ

***

18 жовтня

З 18:30 до 21:30

Конференц-хол Стадіону "Чорноморець"

Одеса

***

Плейбек-Джем - це простір якісної комунікації та імпровізації. Тут люди можуть поділитися своїми особистими історіями і побачити їх втілення на сцені

Ви зможете бути в якості гляда, оповідача чи актора

Що буде:

- легкий тілесний розігрів
- практики знайомства та комунікації
- втілення історій на сцені

Що це дає:

- натхнення жити
- відчуття єднання зустрічіі з іншими
- грайливість
- можливість розповісти про актуальне та важливе
- можливість бути почутим
- щось ще )

***

Вартість заходу:

250 грн або вільний донейшн. Хай гроші не стануть перешкодою участі

***

До зустрічі у середині осені в затишному залі у парку Шевченко

Вітаємо!
І запрошуємо усіх бажаючих на захід від наших друзів

Програма тренінгу

ТЕМА 1:
Правильна Організація Поводження у Військовий Час
ТЕМА 2:
Стратегії подолання стресу:
— поняття «стратегії подолання стресу» або «копінг-стратегії»
— типи поведінки у стресових ситуаціях за моделлю BASICPh
— актуалізація власних стратегій подолання стресу
— можливість мобілізувати свої внутрішні та зовнішні ресурси
ТЕМА 3:
Надання екстреної психологічної допомоги
- особливості поведінки людини в кризових та екстрених ситуаціях
- принципи надання першої психологічної допомоги
- навички надання екстреної психологічної допомоги людям при гострих психічних реакціях під час або після кризових подій
ТЕМА 4:
Робота із негативними станами. Турбота про себе
- принципи роботи пам'яті за наявності негативних спогадів
- вплив негативних спогадів на формування сьогодення та майбутньої поведінки людини
- алгоритм технології роботи з негативними спогадами різного ступеня складності.
Вторинний травматичний стрес

Також у неділю запрошуємо усіх бажаючих на
Тренінг "Швидка Психологічна Допомога"


За 5 годин ☝🏻ви дізнаєтеся про:
1. Копінг- Стратегії для Кризових Ситуацій
2. Прийоми Екстреної Психічної допомоги
3. Техніки Самодопомоги та Самокорекції у період військової кризи.

Зараз, як ніколи, населенню необхідні прийоми самодопомоги, самокорекції та вміння привести себе у спокійний емоційний стан. Наразі українці різного віку переживають тривалий стрес, який прийшов слідом за гострими травмуючими подіями з початком військового вторгнення. Робота зі стабілізацією власного психологічного стану стає нагальною НЕОБХІДНІСТЮ.

Провідні тренери цього заняття (досвід проведення тренінгу з 2015 року):

Тетяна Голуб - кризовий психолог, тілесноорієнтований практик.

Наталія Доценко – клінічний психолог, спеціаліст у галузі психології діяльності в особливих умовах.

Для участі
‼️ Реєструємося ‼️

📆 20 жовтня (неділя)
🕟11:00 - 16:00
💰 Вільний донат на розвиток нашого проєкту

Анкета ⤵️
https://forms.gle/AtCEk9qrDgr75teM6

Друзі!
Перед нашим центром виникли певні труднощі, але ми дуже-дуже старалися і нам все ж таки вдалося організувати продовження вашого знайомства зі зброєю 💪🏻
Цієї неділі запрошуємо вас на тренінг "Стрілецька справа" 2.0🎯
Для всіх, хто вже був на першій частині курсу 1.0.
Стійки, маніпуляції, 3-4 години зі зброєю в руках, відпрацьовуючи дуже корисні та важливі навички.
Крепатуру гарантуємо)

Чекаємо:

📆 20 жовтня (неділя)
🕟 17:00 - 21:00
💰 Довільний благодійний внесок на розвиток проєкту

‼️ Реєстрація⤵️
https://forms.gle/YwUoLMiwM67BcQLB6

Друзі, збір «В яблучко!» оголошується успішно закритим!

За добу ми з вами змогли назбирати кошти на 340 «Дартсів»!

Це солідна кількість, яка згодом в умілих руках українських операторів перетвориться в якість — купу знищених ворогів та техніки!

Дякую всім добрим людям з України та з-за її меж, які долучились до цього важливого збору. Ваші донати вже незабаром працюватимуть на користь країни!

Дякую нашим партнерам: VOLTAR, ТОВ "МЕДIКАЛ КОМЕРС", "Тур-клуб "Бідняжка", Укррос-транс, Relokia, Hotline.Finance, Wookie.UA, KRKR, "ПП "Прилад-центр", Адвокатському бюро Ігоря Вальченко, Таксер, SAS GA BAT, ТОВ “Готель-Сервіс Україна”, Альянс-Агро 2006, Prime Gas, та нашому партнеру інкогніто.

А також, мамі загиблого бійця «Раз-Два», спільноті подкасту «Гуртом та вщент», «Бандейка» та партнеру «Металіст 1925», за найбільший донат у 2 млн гривень завдяки якому, він отримує в подарунок переможну ракетку Еліни Світоліної.

Переможців інших розіграшів визначимо та звʼяжемось особисто!

Ще раз дякую за активність. Працюємо далі!

Дуже швидкий та дуже потрібний війську збір «В яблучко» починається просто зараз!

Рівно добу з цього моменту ми збираємо на FPV-дрони літакового типу «Дартс».

Головні переваги цих дронів – нищать ворогів та їхню техніку на відстані 40-60 км в залежності від навантаження. Здатні нести до 3,5 кг різних вибухових сюрпризів. Дрони оснащені системою донаведення на ціль, вони стабільні під ворожими РЕБами.

Вартість одного такого дрону – 39 000 грн.
Чим більше зберемо коштів, тим більше купимо дронів!

Прошу вже активно долучатись донатами!

Приват
Моно
Картка: 5168 7420 6353 7207
PayPal - [email protected]
Обов’язковий коментар:
Charity donation for ОР00177
Інші рахунки

Серед усіх хто задонатить на банку ми розіграємо 10 ексклюзивних сувенірів, виготовлених зі ствола підбитого ворожого танка.

А за найбільший донат ви зможете отримати ракетку з підписом найтитулованішої української тенісистки - Еліни Світоліної.

Також є ще варіанти для щедрих донаторів:
- За донат від 39 000 грн – персональне побажання на літачку. Залиште його в коментарі до платежу.
- 390 000 - можливість нанесення логотипу вашої компанії чи спільноти на борти, ваша фотосесія з літачками.
- 975 000 грн – ви матимете можливість обрати крафтнейм для оплаченої партії «Дартсів» + лого + фото.
- За донат від 3 900 000 грн – можливість додати на «Дартс» ваш логотип, крафтнейм. Передати дрон військовим особисто разом з Сергієм Притулою. Згодом надамо звіт з відео влучання, а ми згадаємо про ваш внесок в цей збір в подкасті «Гуртом та вщент».

Маємо 24 години! Відлік пішов!

Прошу панство про репост!
Дякую!

Друзі!
Запрошуємо вас провести вечір п'ятниці з користю 👍🏻
11 жовтня в нашому центрі інструктори з Домедичної допомоги від ГО «Віднова+» навчать вас виявляти масові кровотечі, накладати турнікет, тампонувати рани.
Буде багато практики - кожен з вас особисто відпрацює ці супер корисні навички, навчиться надавати невідкладну допомогу, що може врятувати життя людини 🩸

Вдягайтеся у зручний одяг та взуття, беріть з собою килимок і чекаємо на вас:

11 жовтня (п'ятниця)
🕟 17:00 - 20:30
💰 Довільний благодійний внесок на розвиток проєкту

✍🏻 Анкета за посиланням ⤵️
https://forms.gle/BYknnTV5pB74Z7946

Друзі!
Ще є кілька місць!

☝🏻Наступний курс розпочнеться вже у листопаді

Хто ще бажає потрапити завтра до нас, анкета тут ⤵️

https://forms.gle/oStvMSfia3ChGuKF6

Друзі!
Цієї суботи запрошуємо вас на тренінг "Стрілецька справа" 1.0🎯
Під час цього заняття ви отримаєте дуже важливу базову інформацію стосовно зброї, основних термінів та понять, складових частин, а також дізнаєтеся відповіді на різноманітні юридичні питання щодо придбання та володіння зброєю☝🏻
Заняття проводить фахівець найвищого рівня - Сергій Драпкін (багаторазовий чемпіон України з практичної стрільби) 🔥
Ви матимете нагоду дізнатися багато цікавого з професійного досвіду пана Сергія та, за необхідності, поставити йому свої питання.

Всіх бажаючих чекаємо цієї суботи:

📆 05 жовтня (субота)
🕟 14:00 - 18:00
💰 Довільний благодійний внесок на розвиток проєкту

‼️ Реєстрація⤵️
https://forms.gle/oStvMSfia3ChGuKF6

Дякуємо вам кожного ранку, незалежно від дати чи дня тижня.

Захисникам та захисницям, що боронять свій дім, свою Україну в найскладніших умовах.
Вами захоплюється весь світ, а вдома в обійми чекають найрідніші.


Вдячні вам! І готові бути вашим плечем підтримки весь час, доки буде потрібно і навіть, трохи більше!