Самоуважение
Уровень самоуважения во многом определяет то, как будут складываться наши отношения с собой и окружающими. Те, кто недостаточно уважают себя, сталкиваются с одними и теми же проблемами. Со временем у них развиваются не самые лучшие привычки.
Брать на себя ответственность за то, что не можешь контролировать🚩
Эта привычка может проявляться в чем-то глобальном, например чрезмерном чувстве личной ответственности за экологические проблемы или голод в разных странах. Или ухудшать повседневную жизнь, то есть извиняться перед мужем за то, что в магазине не было его любимого сока, или говорить «простите» прохожим, наезжающим на тебя.
Терпеть неуважение к себе🚩
Ты можешь быть очень строга к людям, которые обижают твоих друзей, родственников или детей. Но когда кто-то без должного уважения отнесется к тебе, не заметишь этого или просто стерпишь, чтобы не портить отношения. Однако вряд ли какие-либо знакомства стоят того, чтобы позволять окружающим унижать себя.
Опираться на мнение других🚩
Люди, у которых есть проблемы с самоуважением, редко самостоятельно принимают решения. Они зависят от мнения окружающих и не видят своей ценности до тех пор, пока кто-то не укажет на нее. Если в течение дня они не получают ни одного комплимента, считают, что выглядели и вели себя недостаточно хорошо.
Оставаться в токсичных отношениях🚩
Речь идет не только о любовных романах, но и о дружбе и работе. Если ты никак не можешь прервать связь с людьми, которые усложняют и портят твою жизнь, значит, нужно решать проблемы с самооценкой. А еще научиться уважать себя и всегда делать выбор в свою пользу.
Жертвовать собой ради других🚩
Люди, которые с уважением относятся к себе, не привыкли жертвовать тем, что им дорого. Они умеют искренне любить и сопереживать, но не станут унижаться и терпеть неприятности ради того, чтобы угодить кому-то. Они способны нести ответственность за свою жизнь и ждут, что окружающие будут поступать так же.
Оставаться там, где некомфортно🚩
Как часто ты оказываешься там, где не хочешь быть? Почему это происходит? Если в твоей жизни больше того, что тебя не устраивает, значит, есть проблемы с самоуважением. Решить проблему и обновить свою жизнь никогда не поздно.
Позволять другим принимать решения за себя 🚩
Взрослые и самодостаточные женщины знают, что только они могут распоряжаться своей жизнью. Окружающие уважают их право самостоятельно принимать решения и не пытаются навязать свое мнение. Те же, у кого есть проблемы с самоуважением, легко поддаются уговорам. Они не чувствуют себя главными персонажами своей же жизни и уступают лавры тем, кто проявляет силу.
Не устанавливать личные границы🚩
Четкие личные границы помогают уберечь себя от непрошеного мнения, конфликтов и стрессов. Те, кто не умеют или боятся их устанавливать, явно имеют проблемы с самоуважением. Такие люди ценят чужую точку зрения больше, чем свою, и не защищаются, когда это необходимо.
Соглашаться на то, что не нравится 🚩
Например, рано утром просыпаться, чтобы сходить на шопинг и угодить новому знакомому. Или носить одежду, которая нравится парню, но совершенно не красит или кажется неудобной. Любые, даже несущественные на первый взгляд уступки, могут быть признаком проблем с самоуважением. Очень важно вовремя распознать их и понять, почему начала придерживаться такого жизненного сценария.
Пренебрегать собой🚩
Речь идет не только об игнорировании своих эмоций. Люди, которые не уважают себя, халатно относятся к физическому здоровью: не посещают врачей, ведут малоактивный образ жизни. Они также плохо заботятся о своей внешности и могут выглядеть неопрятно, поскольку считают, что не достойны того, чтобы тратить на себя время и деньги.
Обрастать разрушительными привычками 🚩
Согласись, вряд ли девушка, у которой нет проблем с самоуважением, станет медленно убивать себя алкоголем или наркотиками. Она помнит о последствиях разрушительных привычек и бережет себя. Справляться со стрессом и усталостью ей помогают общение с близкими, спорт, вкусная еда и полноценный сон.
