درمان شناختی رفتاری یا CBT یکی از روش‌های معتبر و موثر درمانی است که بر اصول علوم رفتاری و شناختی مبتنی است. این روش به افراد کمک می‌کند تا با شناخت روندهای منفی فکری و عملی خود، راهکارهای موثر برای مدیریت و تغییر آن‌ها پیدا کنند. کانال @Cognitive95 با هدف ارائه مقالات، فیلم‌ها و وویس‌ها در زمینه درمان شناختی رفتاری CBT تاسیس شده است. اگر به دنبال آموزش‌ها و مطالب مفید و علمی در این حوزه هستید، این کانال مناسب برای شماست. با عضویت در این کانال، می‌توانید اطلاعات به‌روز و کاربردی در زمینه CBT را دریافت کنید و از تجربیات و دانش ارزشمند افراد متخصص بهره‌مند شوید. برای اطلاعات بیشتر و عضویت در کانال، می‌توانید از لینک زیر استفاده کنید: http://t.me/itdmcbot?start=Cognitive95
