Елена Прохорова | Коуч, психолог

@coachprohorova

• Master Coach ICI, Коуч АРК
• Психолог, магистр психологии
• Преподаватель, автор программ по коучингу
• Супервизор начинающих коучей
- Отзывы @coachprohorova_feedbacks
- Образование @coachprohorova_certificates

Написать мне @elenaupdate

Елена Прохорова | Коуч, психолог (Russian)

Елена Прохорова | Коуч, психолог - это канал, где вы сможете получить помощь и поддержку от опытного коуча и психолога Елены Прохоровой. Елена имеет богатый опыт работы в сфере развития личности и помощи людям достичь своих целей. На канале вы найдете полезные советы, мотивационные статьи, психологические упражнения и многое другое, что поможет вам стать лучше и справиться с жизненными трудностями. Если вам нужна помощь в достижении успеха, преодолении стресса или просто развитии личности, то канал "coachprohorova" - ваш идеальный партнер в этом путешествии к лучшей версии себя. Присоединяйтесь к нам сегодня и начните свой путь к личностному росту и успеху!

Елена Прохорова | Коуч, психолог

24 Nov, 03:29

Новый год всё ближе! А значит, самое время подводить итоги и ставить новые вдохновляющие цели 🚀

Напоминаю, что у меня есть такая услуга, как стратегическая сессия, где мы подробно разберем успехи и провалы года, подведем итоги, выстроим стратегию роста на будущий год.

Запись в личных сообщениях.

Елена Прохорова | Коуч, психолог

22 Nov, 12:25

С Днем психолога, коллеги! 🥳

Я обожаю свою профессиональную жизнь, и даже не могу назвать это работой. Обожаю и коучинг, и терапию, и преподавание, и создание обучающих программ. Не совру, если скажу, что это было моей мечтой буквально со школы. И теперь я точно на своем месте ❤️

#личное

107

Елена Прохорова | Коуч, психолог

22 Nov, 03:56

Вот такие отзывы пишут участники первого потока 🥰

И совсем немного остается до нового старта «Лаборатории коучинга»! В группе осталось еще несколько мест 🔥

#начинающимкоучам

109

Елена Прохорова | Коуч, психолог

22 Nov, 03:55

А мне вот посчастливилось 🥰побывать на первом потоке. Можно поделюсь здесь?
Уважаемая Елена Алексеевна, благодарю Вас за чудесный, необычайно полезный курс ЛАБОРАТОРИЯ КОУЧИНГА. Даже не ожидала, что будет столько практики! Очень многое удалось попробовать, прочувствовать, оценить.
Темы, включённые Вами в практикум, были самыми что ни на есть прикладными.
Ваши разборы сессий обязательно буду пересматривать, потому что в них столько ценных мыслей и идей (… «профессиональное смирение», «закрывающиеся двери возможностей», «всё из материала заказчика»… и др.)!!!
Домашние задания были построены так, что выполнив их, студенты оказались оснащены чемоданчиком инструментов для работы: скрипт коуча, проект договора, готовый профиль в соцсетях, продуманная линейка профессиональных продуктов. Протокол, который нужно было заполнять после каждой проведённой коуч-сессии, заставлял меня анализировать свою практику и много рефлексировать.
А ещё Вы поделились таким количеством классных ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ материалов (методичка, конспекты, карты…)!!!
Наши ежесубботние встречи в google meet показались мне захватывающим сериалом. 🤩 Я не пропустила ни одной серии!
ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО! Буду ждать следующего сезона.

108

Елена Прохорова | Коуч, психолог

21 Nov, 02:41

Притча о свечке и ветре
Однажды человек зажёг свечу в ветреную ночь. Ветер дул так сильно, что свеча вот-вот могла потухнуть. Человек прикрыл свечу своими руками, чтобы защитить её, но прохожие стали кричать:
— Ты зачем жадничаешь? Пусти свет всем!
Но человек лишь сильнее прикрывал свечу. Он знал: если она погаснет, ни ему, ни другим света не достанется.
Эта притча учит нас, что забота о себе — это не эгоизм, а способ сохранить свою силу и энергию, чтобы потом поделиться ими с другими.

114

Елена Прохорова | Коуч, психолог

20 Nov, 14:58

Я давно говорю, что психотерапия супер работает и помогает развивать бизнес и не только…

Михаил Гребенюк

122

Елена Прохорова | Коуч, психолог

19 Nov, 08:20

37

День рождения для меня — всегда особенный день. Новые цели и подведение итогов — все это происходит для меня в мой личный Новый год.

И этот год был очень насыщенным и интересным: я закончила магистратуру, нашла новую работу, восстановила и увеличила доход, регулярно тренировалась в зале, работала с клиентами, встретила новых прекрасных людей, которые стали близки и по-настоящему ценны, прошла курс психотерапии, сделала новую татуировку, многое осознала и, надеюсь, выросла не только в годах 😅

37 — это очень много, с одной стороны, но, с другой, еще куча всего шикарного ждет впереди 😍

Все мои поступки и решения в этом году — однозначно правильны, все уроки — бесконечно ценны, все эмоции и чувства — глубоко прожиты, все расставания — необходимы, все провалы — даны для опыта, все встречи — не случайны и несут с собой яркое продолжение.

На днях мне сказали, что у меня ярко проявлено одно качество — что я есть у себя. И я рада, что наконец-то пришла к этому ❤️

С Днём рождения меня! 🥂

#личное

150

Елена Прохорова | Коуч, психолог

17 Nov, 07:29

Я сейчас в процессе чтения «Выбора», а параллельно слушаю «Кафе на краю земли». С детства привыкла читать по 2-3 книги одновременно, в моменте максимум было, кажется, 5 🤓

Делитесь в комментариях, что сейчас читаете?

#что_почитать

183

Елена Прохорова | Коуч, психолог

15 Nov, 13:24

Давно не было рубрики #инсайтынедели, но сейчас прямо просится.

Я и не знала, что у меня такая насыщенная профессиональная жизнь, пока не ушла в отпуск 🤦‍♂️

Памагити!

176

Елена Прохорова | Коуч, психолог

15 Nov, 06:56

«Каждый клиент знает решение своей проблемы. Единственное, что ему неизвестно, – то, что он это знает»

Милтон Эриксон

#коучинг

171

Елена Прохорова | Коуч, психолог

14 Nov, 11:43

✨ Техника «Новое общество»✨

Техника полезна для поиска своего призвания.

Алгоритм: Представьте, что произошло крушение самолета. Вы были на борту. Пострадавших нет, все целы, но самолет совершил вынужденную аварийную посадку на необитаемом острове. Возможности связаться с внешним миром нет. Все члены экипажа и пассажиры вынуждены остаться на острове на неопределенное время.

Постепенно начинают распределяться обязанности, выстраиваться общество, появляться правила, — люди заново строят свою жизнь. В этом новом мире неважно, кто вы и кем были до крушения. Теперь у вас есть возможность выбрать для себя любую новую роль.

Подумайте, чем вы будете заниматься в «новом обществе»? Какую роль выберете? Кем хотите быть? Не ограничивайте себя, представьте и прочувствуйте картинку, думайте и размышляйте.

🔵 Если бы вы решили строить, то что?
🔵 Или, может быть, что-то изобретать? Что именно?
🔵 Быть на хозяйстве? А конкретно?
🔵 Если хотите работать с людьми, то в каком виде деятельности?
🔵 Хотите работать с командой или в одиночку?
🔵 Возможно что-то писать, создавать, запечатлевать? Что? Как?
🔵 Кому-то помогать?
🔵 Управлять? Кем или чем? И как?

Сделайте выводы: Какая роль доставляет максимум удовольствия? Где ваш комфорт, самореализация?

⬇️Делитесь инсайтами в комментариях

Кстати, техника взята из моей книги «Как найти себя?». Книгу можно приобрести на различных ресурсах, выбирайте удобный.

#коучинг
#что_почитать

Елена Прохорова

203

Елена Прохорова | Коуч, психолог

13 Nov, 17:23

Вот такую схемку на своем первом обучении коучингу и психологическому консультированию в Институте психотерапии и клинической психологии я почерпнула у гуру Владимира Игоревича Есаулова еще в 2017 году.

С тех пор она неизменно со мной, кочует между уже десятками, если не сотнями моих лекций, вебинаров, презентаций.

Просто хочу, чтобы она была тут ⚡️

А еще я, как настоящий ностальгирующий котик, вспомнила, что именно на том обучении я взяла с собой идею о том, что коучинг — это психология счастья и личностного роста. И для меня это действительно так.

〰️

Запись на коучинг

〰️

#коучинг

Елена Прохорова

214

Елена Прохорова | Коуч, психолог

12 Nov, 16:22

Сегодня на психотерапевтической сессии моя прекрасная клиентка сказала: «Классно вы говорите, мне б такого мужа, как вы» 😃

Ну так-то хорошо бы и мне такого мужа, как я 😄

196

Елена Прохорова | Коуч, психолог

12 Nov, 06:29

Я обожаю работать с метафорами клиентов 💕

Это безумно красиво, с одной стороны, и потрясающе эффективно, с другой. Я обычно захожу через МАК, методику чистого языка, эмоционально-образную терапию и с недавнего времени мандалы, в которые я искренне влюбилась.

Мэрилин Аткинсон в присущей ей манере пишет про метафоры следующее: «Метафоры – это двери. Это чудесные объединяющие двери, открывающие огромнейший трансформационный потенциал. Они дают нам возможность оставить позади самообман и перенестись в сферы истинного ландшафта разума – туда, куда мы, возможно, часто сами не осмеливаемся шагнуть. Как путешественник, оказавшийся на Луне, мы воспринимаем все вокруг в новом свете – мы по-иному изучаем каждую деталь жизни, по-иному ходим, видим, ощущаем. Проходя в прекрасные двери, мы преодолеваем трансформационный порог, переходя на другой, более глубокий уровень понимания того, что это значит – быть человеком»

📕 Цитата взята из книги М. Аткинсон «Путь к изменению: Трансформационные метафоры»

〰️