Контактная Импровизация в Москве @cimsk Channel on Telegram

Контактная Импровизация в Москве

05 Feb, 15:12

Состояние или форма

Из разговора с одним начинающим : "Я смотрю на танцующих контактную импровизацию людей, и я вижу, люди танцуют форму. И когда я танцую КИ с "опытным" партнёром, я замечаю, что он ждёт от меня выполнения какой-то формы, а я ее не знаю... Я расстраиваюсь, и вижу, что партнёр тоже расстраивается..."

Вот интересный парадокс: для меня КИ до какого-то момента была полной свободой , ну и отчасти сейчас такой остаётся. Минимум каких-то форм. Но только необходимых форм - поддержки, обмен весом, чтобы после них остаться здоровым и полным сил. А для кого-то слишком много форм...

И состояние
Заметили, как некоторые учителя так погружают вас в состояние, в котором вы НЕ задумываетесь : можете вы это или нет, вы двигаетесь, и оказывается, что вы это делаете довольно ПЛАВНО и МЯГКО, вы отказываетесь в непривычных новых положениях, не очень понимая, как там оказались. Но вы это ВЫ. И то состояние, в которое вы попали , это не гипноз, не зомбирование, а просто, состояние, атмосфера... которые тоже есть в КИ, за что я тоже люблю этот ТАНЕЦ 🌸

1 модуль школы КИ для меня самый состоянческий , если можно так выразиться
22-23 февраля

29-30 марта больше технический

26-27 апреля больше технический

24-25 мая состоянчески- технический

Но это только мой взгляд 😉
Если вы спросите моих прекрасных коллег
@movement_art Маша Грудская
Хализев Игорь
@Maksimova_Vera
Ксения Исаева
@YuraLvov

Какой для вас будет этот модуль и о чем ? Приходите и узнаете 🤗
https://www.contactimprovisation.ru/events/school/

Сегодня последний день, когда можно попасть со скидкой
Стоимость 1 модуля 12500

С 6 февраля 14500

Зарегистрироваться можно у меня, Юли Бодровой +79168762388 или @xeniaisaeva

Пишите🌷

До встречи в танце ❤️

PS И есть ещё абонемент на 4 модуля
С ним, вообще, можно экономно и прекрасно с нами танцевать целых 4 месяца 😉

95

Контактная Импровизация в Москве

05 Feb, 11:34

Напоминалочка - завтра, в чт 6 февраля - дневной класс и джем ✨️
11.00-12.30 класс с @xeniaisaeva
12.30-14.00 джем!

Йогаплатформа - спартаковский пер 2с1, 6й подъезд, 3й этаж

P.s. а сегодня как всегда, среда вечер --> Рипа с Машей!

131

Контактная Импровизация в Москве

05 Feb, 07:31

ТелоВоломКИ - это одно из, чем мы занимаемся на утренних онлайн разминках 🌺
Это очень классная вещь. Название сами придумали , от "головоломок". Это развивает не только ТЕЛО, но и МОЗГ тоже 😁

Стив Пэкстон, основатель КИ, называл их puzzle 🧩

Кажется, иногда , что сложно и непонятно, как делать, но начинаешь пробовать , пробовать и все получается.
Не с 1го раза конечно. Как говорит Марго : "Они не должны получится с 1го раза , иначе они слишком лёгкими окажутся и с ними не поразвиваешься..."

Утренние онлайн разминКИ
17-21 февраля
8.00 - 8.40
Каждое утро мы встречаемся в отдельном канале

Записи будут ✨✨✨

Стоимость 1500р за все 5 дней
1200р - если вы идёте на модуль школы КИ 22-23 февраля

Собственно, они были придуманы, чтобы подготовить тело к модулю и чтобы взять оттуда, как можно больше 😍
Хорошая физическая форма и прекрасное настроение - это тоже приятный бонус разминок 😉

Ведут Юля Бодрова и Марго Кожевникова

Очень теплое добро пожаловать ❤️
https://www.contactimprovisation.ru/events/utrennie-razminki-onlajn/

Пишите мне, Юле, если хотите с нами +79168762388

PS На видео видно, что я делаю немного иначе, чем Матильда. Найдите отличия, как говорится, и попробуйте сами 😊🌸

159

Контактная Импровизация в Москве

04 Feb, 17:43

В феврале я, Маша Грудская, проведу еще три класса по контактной импровизации и джемы после классов. По средам 5,12,19 февраля.

Чем могут быть полезны эти короткие еженедельные классы? Для тех, кто уже танцует КИ (для меня, например) классы - это возможность разогреть тело и внимание для движения, для джема. Если вы давно не танцевали, год или целую неделю, телу нужно время, чтобы "приземлиться", размягчиться, настроиться на танец, вспомнить, как это - двигаться вместе с другими. Мне, например, это нужно вспоминать телесно даже уже после нескольких часов дома или в городе... На классах перед джемом я стараюсь давать время, чтобы танец развернулся - и в соло, и в дуэте. И тогда два часа джема в таком разогретом внимании и теле - это очень наполненное событие.

А для тех, кто только начинает танцевать, на занятиях вы сможете мягко и незаметно освоить базовые принципы импровизации, и обнаружить себя уже танцующим :)

продолжение👉

203

Контактная Импровизация в Москве

04 Feb, 09:27

Есть люди, по своей природе любопытные, открытые новому опыту, с доверием входящие в контакт и легко устанавливающие дружеские, приятельские связи.

И есть люди интровертного склада, тонко организованные, ранимые, тщательно охраняющие свое Я, легко достигающие пресыщения. Таким людям бывает непросто приходить в новые пространства и вступать в контакт, для этого приходится проделать большую внутреннюю работу. От таких людей до начала курса мы регулярно слышим сомнения и вопросы:
- Боюсь, что мне будет слишком много физического контакта
- Обычно мне психологически трудно касаться незнакомых людей
- Как быть, если я попаду в пару с партнером, с которым не хочу сейчас танцевать?

Эти же люди в конце тренинга с удивлением и радостью делятся, что два дня пролетели на удивление легко, и было совсем не страшно.

Учитель из Америки, Брентон Ченг, на каждом семинаре любит напоминать: "Первое правило КИ - мой комфорт и моя безопасность". Если каждый участник соблюдает правило номер один, это повышает градус осознанности в пространстве и делает его доверительным, дружелюбным и безопасным.

Устал - честно скажи партнеру, что тебе нужно отдохнуть, присядь, попей воды, подыши, посмотри, как двигаются и танцуют другие. Смотрение - тоже часть обучения. Не беспокойся о том, что твой выбор может кого-то обидеть или нарушить чей-то план. Партнер всегда сможет позаботиться о себе - потанцевать соло, присоединиться к другим танцующим и встать в трио, обратиться к преподавателям или ассистентам.

Твой партнер внезапно вышел из танца или из упражнения - порадуйся, что он смог о себе позаботиться, и найди себе интересное занятие по душе. Всегда есть опция смотреть, присоединяться к любой другой паре или группе, что-то пробовать соло, или подойти к свободному преподавателю и взять в пару его. Так много классных вариантов!

Отказ от контакта может восприниматься как нечто личное, а потому болезненное. КИ учит смотреть шире и ... щедрее. Позволяет каждому быть взрослым и брать на себя ответственность за собственное психологическое и физическое состояние, учит не принимать всё происходящее на свой счет, и наблюдать за происходящим с доверием и юмором.

Как ни пафосно это звучит, но Контактная Импровизация для всех - для всех нас, таких разных. Мы все приглашены. Со всеми своими характерами, особенностями, ранимостями, сложностями и легкостями, всему и всем есть свое место!

Это был короткий гайд для начинающих. Ближайший курс по КИ, максимально адаптированный для новичков, называется ИНТРО.

Даты ИНТРО: 22-23 февраля
Пишите @xeniaisaeva
Подробности на сайте:
https://www.contactimprovisation.ru/events/school/

Еще пару дней действует СКИДКА на курс!

206

Контактная Импровизация в Москве

04 Feb, 07:20

Продолжаем утренние четверговые танцы в Йогаплатформе со мною, Ксенией Исаевой! 🦋
6 февраля - полноценный джем после класса, в таком формате:
1.5 часа класс с 11.00 до 12.30 и 1.5 часа джем с 12.30 до 14.00!

На классе будем развивать тему контрабаланса, попробуем менять вектор веса в динамике, из контрабаланса в привычный обмен весом и обратно. Из плотности в прозрачность и обратно - серия встреч в контексте внимания к гравитации.

Класс подходит для начинающих, и для продолжающих будет полезен.

Стоимость: Класс 1200р (тогда джем в подарок),
Только джем 600р.
Адрес: Спартаковсвкий пер.2с1, 6й подъезд, 3й этаж

Если вопросы, пишите @xeniaisaeva до встречи!

185

Контактная Импровизация в Москве

03 Feb, 17:12

🔝

21-23.02, Москва – Ильнур Нагуманов

🕊️Кормили ли вы голубей с рук? Знаете ли, сколько времени нужно провести, чтобы птицы доверились вам? Какими качествами внимания лучше обладать, чтобы не спугнуть? А как с ними «станцевать», чтобы они вернулись вновь, выбрав вас желанным партнером?...

Ильнур предлагает обращать внимание на себя в теле целиком, единым с ним, неразделимым и нераздельным. Двигаться и жить всем собой полностью. Не приклеиваться руками или тазом в полу в поисках привычной опоры, не врастать туда. Забирать и их, и руки, и голову дальше в движение, целиком.

После этих классов танцуется легче, ярче, искренне и дольше. Я нахожу на этих лабораториях любопытство исследования и обретения ранних контактников, когда прыжок, толчок, падение, контакт – были желанными и допустимыми, безопасными для всех причастных.

И сохранение своей безопасности перестает быть длительным утомительным занятием, требующим изрядного ресурса. Качества внимания и движения, которые приглашает изучать Ильнур – остаются и после классов и джемов.

🙃Этот человек глубоко и интенсивно изучает Контактную Импровизацию. Так же, как и живет – искренне, увлеченно, трепетно, усердно. Кидается мандаринами, словами из Шляпы, кормит голубей, покоряет скалы.

21, 22 и 23 февраля интенсив,
«От тела и сущности к телу сущности»

Пишите за подробностями Вале и Саше

Ph- @okeana

208

Контактная Импровизация в Москве

03 Feb, 12:58

КИ-ретрит "Быть собой"
Соединяем ум, тело и дух
в компании прекрасных людей
в прекрасном месте

14-16 февраля
Юра Львов

Часто мы не слышим себя. Не чувствуем сигналы своего тела и не соединены со своими истинными желаниями и целями.

Мы живем, не зная себя настоящего. Страстно воплощаем чуждые нам цели и не выбираем себя.

Нам кажется, что нам мешает ум и мы ищем способы "справиться" с ним. Но ум это прекрасная и нужная часть нашего существа. Проблема в том, что мы уделяем ему слишком много внимания. Мы привыкли всё объяснять умом, действовать из ума. И перестаём слышать своё тело и стремления своего духа.

Это лишает наши действия смысла. Мы выгораем, разочаровываемся и страдаем от нереализованности.

А очень хотелось бы действовать целостно, чтобы наши ум, тело и дух были согласованы между собой. И тогда уходит лишняя суета и ненужные действия.

Именно этому и посвящен ретрит "Быть собой": мы соединяем вместе наши ум, тело и дух.

Ум - про то, как достигать целей.
Тело - про действия, направленные на реализацию стремлений нашего духа.
Дух - это про наше естество, про наши истинные цели и желания.

💃 Практики
- Контактная Импровизация;
- Бодиворки;
- Медитации в движении и не только;

❗️

Что важно

🤗 Вам не нужен опыт в танце, контактной импровизации, телесных и духовных практиках.

🚀 Если вы не на машине, то проезд к месту ретрита мы организуем.

🧒 Можно привезти детей! Их не будет с нами на практиках, но им там есть где разгуляться. И для них есть аниматор. Я своего сына беру, например 🙂

У нас уже прекрасная группа. Присоединяйтесь же и вы!

👨‍🏫 Ведущий

Юрий Львов
профессиональный психолог, преподаватель контактной импровизации и телесных практик с опытом 16+ лет.

📍

Дата и место

14-16 февраля (пт-вс)

в прекраснейшем пространстве Ретритного центра "Дзен" с вкусной едой, баней и большой красивой территорией (https://dzenhotel.ru)

💸

Стоимость

26 000 за всё, включая проживание, шикарную еду и баню
23 400, если едете вдвоём.

🔗 подробнее про ретрит здесь: https://yuralvov.ru/retrit1

💌 По орг. вопросам пишите Ксюше в TG @ksushasmirnovaa

189

Контактная Импровизация в Москве

02 Feb, 13:14

Текучесть, доверие себе, партнеру и миру. Или как сделать пол мягким, не раздавить партнёра и получить удовольствие 🙂
Пн, 3 февраля, 19 - 22.00
Юра Львов

Поиграем с танцем на самом нижнем уровне. Это одна из моих любимых тем.
Здесь можно прямо через тело почувствовать, как это - ничего не делать, а чтобы всё происходило.

Мы ошибочно считаем, что пол жесткий. И если мы живем с таким настроем и пытаемся танцевать на полу с партнером, то будем сильно напрягаться, иногда нам даже будет больно и никакого внятного танца не получится.

Как же быть?

Первое. Пол мягкий настолько, насколько мягкий я. Если я достаточно мягок и текуч, то намного легче могу поддержать наш совместный танец.

Второе. Если мы с партнером достаточно мягкие, текучие и внимательные, то наш танец может превратиться в перетекание, которое вообще не требует значимых усилий, чтобы продолжаться. Это дает нам возможность легко поддерживать и усиливать друг друга там, где это нужно.

Третье. Если мы не прикладываем лишних усилий, а двигаемся в доверии к себе, миру и партнеру, то мы будем оказывать в совершенно неожиданных положениях, куда специально никак не пришли бы.

На классе мы:

- Будем учиться как быть мягким, текучим, но сильным, даже если под нами “жесткий” пол;
- Посмотрим, что нам помогает быть легче для партнера. А что, наоборот, делает нас тяжелыми;
- Узнаем, что помогает поддерживать поток совместного движения, а что мешает.
- Попробуем двигаться в полном доверии к себе, миру, партнеру, но не теряя себя.

Естественно, выглядит всё так, будто мы просто изучаем контактную импровизацию.

Участникам совсем без опыта можно и нужно! Опытным участникам тоже пойдет на пользу.

Занимаемся каждый понедельник с 19 до 22 часов.
В супер уютном месте - [Йогаплатформа.ru](http://xn--l0a0caam3cilehow0a.ru/)

Адрес
Спартаковский пер., 2, стр. 1, Москва (под. 6, эт. 3)
м. Бауманская, Красносельская или Комсомольская.
Стоимость класса

- 1200 р - по абонементу (ссылка ниже);
- 1400 р - при оплате до воскресенья включительно (оплатить заранее картой можно по этой ссылке: https://yogaplatforma.ru/kontaktnaya_improvizaciya);
- 1700 р - в понедельник

Форма одежды: удобная, не стесняющая движений, рекомендуем футболку с длинными рукавами спортивные/мягкие штаны, танцуем босиком (можно взять носки)

140

Контактная Импровизация в Москве

01 Feb, 16:07

Завтра, воскресенье, 2 февраля
Танцуем в Инби 🌸

19.00-20.30 класс КонтакТанго
20.30-22.30 джем-милонга (на джеме можно танцевать КИ, КонтакТанго, танго босиком

Танго знать НЕ обязательно. КИ тоже. Достаточно желания танцевать и исследовать новое 😍

Ведут Юля Бодрова и Игорь Санин

https://www.contactimprovisation.ru/events/voskresenie/

Стоимость 1200р класс (джем в подарок)
600р джем

Менделеевская, пл Борьбы 13а
Вход через шлагбаум, во двор, слева от детской площадки вход в Инби

До встречи в танце ❤️

190

Контактная Импровизация в Москве

01 Feb, 12:27

Танцевальная резиденция в Крыму - Refuge in the Movement

📅 Даты: 1–10 мая 2025
📍 Место: Судак, Крым

Приглашаем вас в пространство совместного проживания, творчества и танца!

О чем резиденция?
- Контактная Импровизация и современный танец - основа нашей встречи. Бескрайнее поле для исследования, движения и перформанса.
- Творчество – воплощение идей и экспериментов.
- Комьюнити – окружение единомышленников.
- Природа – горы, море, весенний Крым.

Программа
Формируется участниками! В этом году – нововведение: конкурс на ведение лабораторий и проектов. Победители получат возможность реализовать свою идею бесплатно. Итог – в любом формате: перформанс, видео, фото, постановка.
Кроме этого, каждый может вести свои классы, лаборатории и практики.

Судак – уединение, природа, танцы под открытым небом, джемы и путешествия в живописные места.
Резиденция – это джем длиной в одну маленькую майскую жизнь. Присоединяйтесь!
📌 Подробности и регистрация – по ссылке ниже.
https://forms.gle/hoUuawdd5FCmB11A7

205

Контактная Импровизация в Москве

01 Feb, 08:17

Друзья! Обнаружила только что: еще два дня, включая сегодняшний, действует ранняя регистрация, и вы можете попасть на Школу КИ со СКИДКОЙ! Я как бы ни на что не намекаю 😀

Даты ИНТРО: 22-23 февраля
Пишите @xeniaisaeva
Подробности на сайте:
https://www.contactimprovisation.ru/events/school/

201

Контактная Импровизация в Москве

31 Jan, 16:59

У нас стартует новый цикл занятий из серии "Ближе к себе". Они все связаны, но подходят и для разового посещения, вы сами выбираете, как вам больше подходит.

Очень давно хотелось соприкоснуться с темой "Телесные отклики", а тут еще вдохновил эфир с Сашей Безродновой и прям очень отозвалось ;) Про это и будет наша ближайшая встреча, КИ и телесные отклики.

Мы погрузимся в свое тело, посмотрим на диапазон нашей способности ощущать и реагировать из этого.

Как я танцую из глубинной чесности с собой со всеми слоями организации своего тела?
Каким становится наш контакт из этой проявленной искренности?
Каким становится наш контактный танец из этого?

Мне кажется это отличный старт для нового модуля ;)

Организационно:

Суббота 1 февраля

Класс с 19.00 до 20.30
Джем с 20.30 до 22.30

Преподаватели:
Лена Завальская и Маша Саморокова

Стоимость:
1200 руб класс + джем
600 руб - джем
Оплата в yogaplatform

Адрес: м. Бауманская
Yogaplatform, Спартаковский пер., 2, стр. 1, Москва (подъезд 6, этаж 3)

216

Контактная Импровизация в Москве

31 Jan, 15:34

Друзья, приходите в ИНБИ танцевать по воскресеньям!

Это само по себе особое место, полное чудес, там и наш самый просторный 300метровый зал, и самый маленький, но очень уютный!

В феврале нас ждут классо-джемы:
2 февраля Юля Бодрова с Контакттанго!
9 февраля приедет Грушенька Циолковского из Питера!!
16го класс по КИ с Ксенией Исаевой 🙃 а может Underscore
23 в рамках Школы- класс по акробатике для всех с Игорем Хализевым ✨️

Такой план на февраль! Груша вот приедет к нам из Питера, это редкая редкость и удача! Вот про ее класс:
9 февраля. Танец будет про радость и бесстрашие, наверное это то, что я ощущаю чаще всего в танце. Есть пара фокусов, как не боятся, а падать и взлетать. Хотелось бы поделиться с вами, а потом осмелеть и радоваться вместе

198

Контактная Импровизация в Москве

31 Jan, 04:33

В рамках подготовки к очередному сезону Школы КИ, первый модуль которой состоится 22-23 февраля, продолжаю доставать из архивов свои и не свои контактные и околоконтактные видео в попытке расширить и углубить представление о том, что такое контактная импровизация.
На этот раз хоум видео проекта Nobody Knows Movement Theatre в его первом составе: Александр Омельченко, Игорь Хализев, камера: Артур Комаров.

217

Контактная Импровизация в Москве

30 Jan, 17:15

Ещё одно вдохновляющее видео про грудной центр в танце😊🦋

И last call, как говорится

Уже в эту субботу, 1 февраля, стартует мой небольшой тренинг про исследование движения грудного отдела , сердца , всего , что с этим связано.
Мы пойдем немного в анатомию и МНОГО в движение и танец.

Присоединяйтесь, если интересно 🤗

Ведущая Юля Бодрова

1 февраля, суббота
С 11 до 18 с часовым перерывом посередине

Бауманская, ул Доброслободская 3

Стоимость
Ещё есть 1 место по стоимости 5500р
И много мест по 6500

Регистрироваться у меня
Пишите в личку 🌺
https://www.contactimprovisation.ru/events/serdcze/
До встречи в танце ❤️

234

Контактная Импровизация в Москве

30 Jan, 07:56

Контактная импровизация - для всех!
Контактная импровизация - не для всех!

Оба этих утверждения слегка плоско-шаблонные, оба правдивы и оба ложны. Вызывают массу вопросов, уточнений и оговорок, требуют уточнить контекст. КИ занимаются люди с определёнными ценностями, интересами, и при этом она широка так, что в ней многие найдут свою струю. А что бы сказали опытные кишники?

Может проще начать с определения? Например, вот определение из книги Нэнси Старк Смит, стоявшей у истоков КИ:

[WHAT IS CONTACT IMPROVISATION?
Contact Improvisation (CI) is, at its root, a duet dance form based on the dialogue
of weight, balance, reflex, and impulse between two moving bodies that are in physical contact.]
КИ - в своей корневой форме, это дуэтная форма танца, которая базируется на диалоге между двумя движущимися телами, которые находятся в физическом контакте - между их весом, балансом, рефлексами и импульсами.
(CAUGHT FALLING, David Koteen, NSS)

Но как же композиция, трио, групповое движение, скажут продолжающие? О, противоречивая контактная импровизация. Определения тоже разные бывают и подсвечивают разное "для кого"
*

22-23 февраля у Московской Школы КИ первый модуль, он же тренинг для начинающих, ИНТРО - вход, ввод, широкий портал в контактную импровизацию. Это вход в разные слои нашего танца, для тех кто, никогда не и тех, кто уже вполне себе танцует и хочет нового заряда вдохновения.

Для всех, кто интересуется собой, движением, танцем, нашей атмосферой, кого заинтриговало определение, приходите и попробуйте, для вас ли это. И тем более, если вы знаете, что КИ для вас.
Пишите для регистрации @xeniaisaeva

245

Контактная Импровизация в Москве

29 Jan, 15:00

31 января
Пятница
15.00-18.00

Юлия Долгова и Слободзян Андрей проведут 3 часа контактной импровизации "Тело джема"

Если вы ни разу не были на событиях контактной импровизации, скорее всего, вы наберёте эти два слова в интернете, чтобы представить, что это такое. Можно встретить много разных вариантов этого направления, но, скорее всего, вы увидите двух людей, которые двигаются в свободной манере, достаточно длительное время пытаясь удерживать или сохранять совместность — в основном через касание, но в целом — через любого рода контакт друг с другом.

Приглашаем вас на джем-исследование!

Это не класс, где ведущий от начала до конца предлагает программу и сопровождает инструкциями, в таком формате, как у Юли и Андрея, много свободы, которой иногда сложно распорядиться, особенно если нет такой привычки. Если вас это не останавливает, если даже наоборот, вы понимаете, что за этим вы и идёте, то обязательно приходите и добро пожаловать!

Стоимость: донейшн от 700 руб.
Где: Дебри

Регистрация у Юли:
+79118280773

239

Контактная Импровизация в Москве

29 Jan, 13:02

Танцевальный четверг 30 января 🦋 завтра нас ждёт:
Регулярный утренний класс по КИ в Йогаплатформе с 11:00 до 13:00 - для всех уровней, с мягкой разминкой и джемом внутри. Тема "Конртбаланс"

19.00-22.00 Класс про спиралевидность и джем в Дебрях на Павелецкой; 1.5 часа класс и потом джем, можно прийти отдельно на класс/на джем/на всё вместе

Веду я, Ксения Исаева @xeniaisaeva 🦋
P.s. видео к посту о том, куда приводят спирали и контрабаланс как раз! Танцуем с Анжеликой, она приедет в конце апреля ;-)

250

Контактная Импровизация в Москве

29 Jan, 10:56

Уже в эту субботу, 1 февраля, стартует мой небольшой тренинг про исследование движения грудного центра , сердца , всего , что с этим связано.
Мы пойдем немного в анатомию и МНОГО в движение и танец.

Присоединяйтесь, если интересно 🤗

Ведущая Юля Бодрова

1 февраля, суббота
С 11 до 18 с часовым перерывом посередине

Бауманская, ул Доброслободская 3

Стоимость
Ещё есть 2 места по стоимости 5500р
И много мест по 6500

Регистрироваться у меня @yulia_bodrova
Пишите в личку 🌺
https://www.contactimprovisation.ru/events/serdcze/
До встречи в танце ❤️

258

Контактная Импровизация в Москве

29 Jan, 07:06

Наше первое в этом году занятие по КонтакТанго будет 2 февраля, вск

Мы предлагаем поисследовать следующее движение:
На языке контактной импровизации - это называется КОНТРБАЛАНС
На языке танго - КОЛЬГАДА
Мы поисследуем это на классе и ещё много чего интересного потанцуем 🌸

Ведущие : Юля Бодрова и Игорь Санин

19.00-20.30 класс КонтакТанго
20.30-22.30 джем

Стоимость класса 1200р , джем-милонга в подарок
Стоимость джема, с 20.30 600р

Менделеевская, пл Борьбы 13а
Большой зал 4й этаж
Вход в здание через шлагбаум или железную дверь, слева от детской площадки
https://www.contactimprovisation.ru/events/voskresenie/
Приглашаем 🪻
До встречи в танце ❤️

197

Контактная Импровизация в Москве

28 Jan, 19:16

На джемы я начала ходить сразу, как познакомилась с КИ. Первое время больше смотрела, чем танцевала: я никого еще не знала, а приглашать людей незнакомых было как-то неловко. Опыта ещё нет, а вдруг предполагаемый партнер не захочет такого неловкого, неумелого партнера? Тем более, танцевать-то хотелось с опытными, ну или с теми, кто - в отличии от меня - понимает хоть что-то 😀

Потом я начала ходить на тренинги и знакомиться с такими же начинашками, как я. И всё стало намного проще. С теми, с кем уже был в паре, с кем что-то уже получалось (и не получалось!) легче встретиться и в пространстве джема. Так в моей жизни появились люди, с которыми я дружна уже много лет, и много лет танцую при первой возможности.

Думаю, тренинги по КИ, особенно начального уровня, это не только поле обучения, но и площадка для знакомства. Одному может быть сложновато прийти на джем, особенно в незнакомое пространство, а договориться с кем-то и прийти вместе, назначить танцсвидание - запросто! Многие, кстати, так и делают, собираются вместе после курса и едут на классоджем в ИНБИ.

Ну и конечно одна из удивительных фишек Школы КИ, которую вы больше нигде не найдете - возможность делать упражнения и танцевать с преподавателями. Третий год смотрю и удивляюсь, насколько мощно и красиво это работает. Опыт передается буквально от тела к телу!

Даты ИНТРО: 22-23 февраля
Ранняя предоплата со скидкой - пока ещё действует! Пишите @xeniaisaeva
Подробности на сайте:
https://www.contactimprovisation.ru/events/school/

212

Контактная Импровизация в Москве

28 Jan, 17:39

Средаааа
28.01
Я, Маша Грудская, проведу
класс в 19:00-20:30
и джем 20:30-22:30

На классе возьмем время для соло подготовки, настройки на свое тело, движение, ритм, подвижность, текучесть и связанность всех частей.
Потом через через простые взаимодействия, придём к совместному движению, создадим общее целое..
Кодовое название класса Радость фасциального бытия" ☀️
в преддверии воркшопа в Петербурге на эту тему, который я проведу 1-2 февраля. Есть несколько мест - пишите и присоединяйтесь!

Всегда тёплое приглашение для тех, кто начинает знакомиться с КИ, приходите 😻

Центр Рипа, м. Бауманская, Аптекаркий пер 9.
класс КИ (+джем) 1200
только джем 600

222

Контактная Импровизация в Москве

28 Jan, 06:20

Привет 🦋
На связи Юля Бодрова

Я в 3й раз на модуле (семинаре) по соматике по внутренним органам (сердце, лёгкие итд) и могу теперь точно сказать, что мне теперь все понятно 😂🤦‍♀ Ну почти все, остались ,конечно, какие-то маленькие вопросы, но, тем не менее , с третьего раза я все поняла, и чувствую себя прекрасным студентом, мне есть, чем делиться на своем тренинге, 1 февраля 🌺

Зову вас в это путешествие, исследование, приключение по собственному телу, к себе, к своему сердцу, к грудному отделу. Им вдохновляться, наполняться, черпать мудрость тела, переживать ее, переносить в движение, танцевать свой ТАНЕЦ

1 февраля, суббота
С 11 до 18 с часовым перерывом посередине

Бауманская, ул Доброслободская 3

Стоимость 6500р
Ещё есть 2 места по 5500р
https://www.contactimprovisation.ru/events/serdcze/
Регистрироваться у меня +79168762388

До встречи в танце ❤️

233

Контактная Импровизация в Москве

27 Jan, 12:43

Привет, это Ксения Исаева, раскрываю свой танц-план на неделю, присоединяйтесь!

Во-первых, в СРЕДу можно еще впрыгнуть в мою утреннюю фокус-группу по КИ, 6 занятий в закрытой группе, для движенцев средне-начинающего опыта (ссылка в коментах)

Далее, ЧЕТВЕРГи продолжают радовать внеочередными джемами, 30 января:
вечерний класс со мной и джем для всех в Дебрях (это милейшее арт-место на Павелецкой, там много чего классного происходит, заходите) - 19.00 класс; 20.40-22.00 джем. Класс на тему "если не знаешь, что делать, спираль!"

Утреннее регулярное занятие в ЧТ в Йогаплатформе тоже будет - с 11.00 до 13.00 (занятие подходит для всех, и начинающих тоже) 🦋 вопросы - @xeniaisaeva

и В ПЯТНИЦу в Дебрях же будет дневной джем с 15.00 до 18.00, который устраивает Юля Долгова @yulkadol из Питера - рекомендасьён, приходите практиковать!

248

Контактная Импровизация в Москве

24 Jan, 17:14

10-20 марта
Фестиваль контактной импровизации на суше и в воде
Таиланд

Уже скоро наша встреча на берегу океана.
Осталось несколько мест - присоединяйтесь!

Регистрация по ссылке☀️

ci-thai.com/registration/

289

Контактная Импровизация в Москве

24 Jan, 15:00

В воскресенье в ИНБИ у нас класс и джем, внезапно вместо Игоря буду я, Ксения Исаева, однако акробатические элементы остаются 😎🙃😘
Поддержки на среднем уровне - класс для всех уровней!

Время-место:
19-20.30; джем до 22.30

ИНБИпл Борьбы 13а, 5й этаж
@xeniaisaeva 🦋

209

Контактная Импровизация в Москве

23 Jan, 13:15

Завтра, в пятницу 24 января, в 11:00 начинается моя серия классо-лабораторий КИ!
Это 6 утренних классов, по 2.5 часа - присоединяйтесь, это будет возможно до второго занятия, а дальше уже постоянной фокус-группой.

Образ этих утренних классов для меня складывается из трёх рек, и мы будем где-то по ним плыть, перепрыгивая из одной в другую.

- СОЛО/ следование за своим интересом в танце, умение найти его, рассмотреть, быть с ним; про налаживание взаимосвязей в своём теле, для гармоничного, экологичного движения, узнавание и обучение своих траекторий; спонтанность и осознанность

- ВЕС В ДУЭТЕ// это про всякие контактные паттерны и принципы, поддержки и текучий общий вес.

- КОНТАКТ В ДИНАМИКЕ/// танец КИ - это про перемещение в пространстве. Слияние, расхождение, присоединение, столкновение и другое в динамике.

На классах будет лабораторная часть, учебная и джемная.

Для кого? кто не с нуля, с некоторым опытом, уже немного в контексте КИ. Можно спрашивать ведущую: @xeniaisaeva

Место: Йогаплатформа

300

Контактная Импровизация в Москве

23 Jan, 11:10

В эту субботу в yogaplatform ждем Вас!!!

Класс и джем проведет Саша Безроднова. Вот, что она пишет: 😍

"Класс "Dance like a Star Fish"
(между прочим, это один из слоганов тайского земноводного фестиваля ci-thai.com )

Что мы хотим:
● Глубоко соединиться с собственным телом
● Ощутить магию прикосновения
● Найти состояние полного присутствия каждой клеточкой
● Давать и получать поддержку
● Открыть новые качества движения и уровни взаимодействия в контактном танце

Что будем делать:
Изучим один из основных океанических паттернов движения - движение морской звезды. Для меня в нём много мудрости, игривости, наполненности и поддержки для насыщения. Почему - узнаете из собственного опыта. Даже если вы думаете, что знаете всё об этом паттерне движения - приходите, откроете для себя много нового.

Мы будем использовать прикосновения, чтобы помочь друг другу пробудить этот паттерн, и увидим, как он усиливает нашу способность присутствовать во всём теле, проявлять жизненность и любопытство, напитываться от собственных ощущений и контакта.

После класса - ДЖЕМ "Тихие Игры". Будем танцевать. В конце, возможно, будет музыка. А может быть, будет живая музыка. Заранее не знаем. Мы точно не будем разговаривать и сидеть в телефонах. А будем танцевать контактную импровизацию - в соло, дуэтах, трио, группах. Вести невербальный диалог и не отвлекаться на привычные формы общения, создавая вместе поток новых переживаний, ясных встреч и интенсивных впечатлений."

Организационно:

Суббота 25 января

Класс с 19.00 до 21.00
Джем с 21.00 до 23.00

Преподаватель:
Саша Безроднова

Стоимость:
1200 руб класс + джем
600 руб - джем
Оплата в yogaplatform

Адрес: м. Бауманская
Yogaplatform, Спартаковский пер., 2, стр. 1, Москва (подъезд 6, этаж 3)

264

Контактная Импровизация в Москве

23 Jan, 07:41

Это наше с Данилой небольшое исследование движения грудного центра в танце. Рабочий процесс, так скажем , можно подсмотреть 😉

У вас может быть СВОЕ исследование. В этом , мне кажется, и прелесть контактной импровизации : мы каждый раз открываем СЕБЯ в танце, соло или во взаимодействии с партнёром. (Иногда, конечно, надоедает это "своё" 😂 и мы тогда идём на класс или на тренинг за чем-то новеньким )))

1 февраля мы начнем очень бережно через соматику и анатомию погружаться в свой грудной - сердечный мир и после проявлять это вовне, в танце и в движении.

1 февраля, суббота
Тренинг СЕРДЦЕ
Соматика и контактная импровизация
С 11 до 18 (с часовым перерывом посередине)

Бауманская ул Доброслободская 3

Ведущая Юля Бодрова

Есть ещё 3 места по стоимости 5500р
И много мест по 6500р
https://www.contactimprovisation.ru/events/serdcze/

Присоединяйтесь 🤗
До встречи в танце ❤️

203

Контактная Импровизация в Москве

22 Jan, 17:20

Завтра четверг---> утренний класс по КИ для всех в Йогаплатформе! И в этот раз полноценный ДЖЕМ - приходите✨️@xeniaisaeva

11.00-12.30 класс,
12.30-14.00 джем
Танцуют все!

220

Контактная Импровизация в Москве

22 Jan, 13:49

Новый сезон ШКОЛы КИ, начинается с февраля 🤸 Для всех-всех-всех, кто хочет в своей жизни танца, движения, взаимодействия и понимания своего тела. Это портал в контактную импровизацию, который мы создаём уже 3й год - заходите.
4 модуля, 6 преподавателей, танцующая группа поддержки - прямая тропинка по облачкам прямо в космос КИ)))

22-23 февраля первый модуль, ИНТРо - мы придумали его про вдохновение, состояния КИ (в том числе полётные). Для меня образ этого тренинга - добрые американские горки, или какието карусели, где не очень понятно еще, как мы оказываемся в вираже, но это захватывающее совместное приключение, куда хочется опять. Такое же воспоминание у меня от моих первых опытов контактной импровизации...

Для кого? Начинающие в любой раз, подумывающие начать, а также начавшие продолжать и любой степени продолжающие - тренинг будет полезен для всех 😎 и подойдет для тех кто впервые.

Регистрация и информация тут
@xeniaisaeva или пишите мне

242

Контактная Импровизация в Москве

21 Jan, 17:34

В 19.00 начало класса
Завтра, среда, танцуем в Рипе 🌸

Класс проведу я, Юля Бодрова.
Мы начнем с небольшой теории, со знакомства с тазовыми костями, мышцами, как некоторые мышцы потом перетекают в ноги итд... И будем со всем этим двигаться, танцевать, делать различные упражнения соло и с партнером, исследуя и наблюдая, как это работает конктретно у вас/нас.
Легкие ноги и легкий таз, точнее, умение делать легким данные части тела - залог хорошего полета (маленького и/или большого))

19.00-20.30 класс
20.30-22.30 джем

Стоимость класса 1200р , джем в подарок.
Стоимость джема 600р

Бауманская, Аптекарский пер. 9
Центр Рипа

Класс подойдёт начинающим и будет интересен продолжающим.
Приходите ВОВРЕМЯ, чтобы успеть на самое вкусное 😉

До встречи в танце ❤️

Фото Даши Гаюн

233

Контактная Импровизация в Москве

21 Jan, 14:38

Мы упрямы и непреклонны в своем намерении затанцевать весь мир. И мы верим, что танец делает этот мир прекраснее и добрее.

И контактная импровизация занимает особое место в этом, потому что здесь есть СВОБОДА быть собой, быть любым, делать/не делать, искать свой способ, выходить за рамки, пробовать новое итд...

СЛУШАТЬ себя, свое тело. Тело, как основа всего , в котором живут мысли, чувства, эмоции, переживания, идеи... Слушать свое нутро, свое истинное Я, внутреннего ребенка, чего он хочет, куда стремится, что ему нужно для счастья.
Быть собой, быть в контакте с другими, не уменьшая/не предавая себя.

Ключики к себе и к танцу 🌸
Основы контактной импровизации
22-23 февраля

Ведут 6 преподавателей:
Вера Максимова
Юра Львов
Маша Грудская
Ксения Исаева
Игорь Хализев
Юля Бодрова

Регистрироваться у @xeniaisaeva или у меня, Юли Бодровой +79168762388

Ещё действует ранняя стоимость 12500р
Поздняя стоимость 14500р
И есть абонемент на все 3 и/или 4 модуля 😉

29-30 марта Beginners 1
26-27 апреля Beginners 2
24-25 мая Intermediate - Advanced
Save the dates 🦋
https://www.contactimprovisation.ru/events/school/

Фото Насти Шатохиной и Даши Гаюн

До встречи в танце ❤️

230

Контактная Импровизация в Москве

18 Jan, 09:52

Воскресенье, 19 января
В 18.00 класс в Инби
Большой зал

По воскресеньям мы тренируем вашу внимательность 😉
В это вск начинаем класс в 18.00 до 19.30
Начнем класс с самого вкусного и интересного. Приходите ВОВРЕМЯ или в 17.45, чтобы успеть спокойно переодеться и прийти в зал.

Веду класс я, Юля Бодрова
Класс будет про лёгкие ноги, подвздошно-поясничную мышцу и необычный переход из "стоя" в пол. Мы такое практиковали на Зимнем фестивале 😍🎄

Джем с 19.30 до 22.00

Начинающим - можно.
Продолжающим - конечно.
Будет интересно, приходите 😜
https://www.contactimprovisation.ru/events/voskresenie/
Стоимость
1200р класс (джем в подарок)
600р джем

Менделеевская, пл. Борьбы 13а стр1, проход через железную дверь во двор, вход в здание слева от детской площадки

Фото Елены Г

PS Есть 1 место на тренинг 1 февраля (соматика + контактная импровизация) по стоимости 4500 р 🌸

До встречи в танце ❤️

176

Контактная Импровизация в Москве

18 Jan, 07:04

Ангкор 2025
Что вас ждёт?

УТРЕННИЕ СЕССИИ
🟣 Утренние медитации;
🟣 Движение/танец;
🟣 Работа с вниманием и телом;
🟣 Аутентичное движение.

Утреннее время будем в храмах с 5:00 утра, добираясь на тук-туках. В 10 утра возвращение в лагерь до туристов и жары. (Заметьте! Если вы хотите присоединиться, наше расписание в стиле монаха, нам важна дисциплина - мы верим, что она принесет сосредоточенность и погружение. Как оставаться в этом ритме, с уважением к себе, телу, движению и к пространству.)

ВЕЧЕРНИЕ СЕССИИ
🟣 Соматика (здоровье и путь к целостности);
🟣 Танцы;
🟣 Контактная импровизация;
🟣 Диско?

Вечером мы отправимся в красивое пространство в пешей доступности от отеля, с деревянными полами и видом на тропический сад.

На вечерних сессиях у нас будет время планировать, обсуждать, изучить соматику, танцевать и практиковать контактную импровизацию.

🔴 Мы посетим разные храмы и части парка, но мы приглашаем вас приехать заранее или остаться на пару дней после, исследовать Ангкор самостоятельно.
Artemmarkov.com

188

Контактная Импровизация в Москве

17 Jan, 15:57

Друзья, моя фокус-группа практики контактной импровизации набирает обороты, присоединяйтесь. Начинаем в следующую пятницу! Ведущая - Ксения Исаева.
Это эксперимент для меня в плане формата: 6 встреч раз в неделю 2.5 часа, постоянная группа, в которой мы можем вместе пойти в материал. Ну и да - утро ✨️ 11-13.30

ТЕМЫ - вот 3 основных, от которых будем плясать:
Налаживание СВЯЗЕЙ В ТЕЛЕ и соло-движение // ВЕС - паттерны КИ, которым надо сначала научиться, прежде чем их растворять // ДИНАМИКА тела и контакт в динамике.

Для тех кто с некоторым опытом, не впервве на КИ, можно начинающим, типа beginner-intermediate

Уже готовенькое расписание в комментарии. Место:Бауманская/Красносельская, 12т.р. за всё; все вопросы и запись у меня, @xeniaisaeva

224

Контактная Импровизация в Москве

17 Jan, 13:11

Всем привет. ) На этой неделе делаем полуночный джем.

Более подробно пишет Саша Безроднова.

"В субботу делаем ночной джем с Леной Завальской. Сразу после обыкновенного класса и джема.
То есть я там ничего вести не буду, просто буду танцевать-обниматься.

18 января, СУББОТА:
Класс с 19.00 до 20.30
Джем с 20.30 до 22.00
ведут Лена Завальская и Маша Третьякова, средний зал
Полуночный джем со мной (но я всё равно ничего не веду)
с 22.00 до 1.00
Можно уйти раньше, если едете на метро.

Класс + джем 1.200₽
Джем №1 600₽
Джем №2 900₽

Класс + джем + джем 2.100₽
Джем + джем 1.500₽

Моё предложение на Полуночный джем:

Приглашаю тех, кто уже танцует контактную импровизацию. Не обязательно быть тем, кто танцует как-то очень круто или долго. Но мы имеем в виду, что этот ДЖЕМ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ.

То есть для тех, кому не надо говорить, что делать, кто не потеряется в пространстве с высоким уровнем неопределённости, кто следует за своими желаниями и своим интересом, слушает своё тело, а не пытается придумать, как бы сделать хорошо другим, забывая про себя и свою безопасность.

Умеет простраивать границы, идя в то, чего ему хочется и не соглашаясь на то, что ему не подходит.

Когда в пространстве все взрослые то появляются очень много свободы, искренности, простого прямого контакта, действительно появляется место для игры и импровизации.

Если вы на это способны или как минимум, это и есть ваша практика и вы к этому стремитесь - можете приходить. Для тех, кто учится у меня на онлайн-курсах - это как раз место для практики и обучения через наблюдение.

Со своей стороны я не могу спрогнозировать, как вам будет - просто создаю такую возможность.

Единственное, о чём попрошу - соблюдайте тишину. Можно дышать и звучать, но мы не будем разговаривать, диалог будем вести только на телесном уровне. Все разговоры - в коридоре, или после завершения.

До встречи тем, кто придёт. Если вы не танцуете контактную импровизацию регулярно, то очень рекомендую посетить классы на этой неделе."

217

Контактная Импровизация в Москве

17 Jan, 13:10

Обратите внимание в эту субботу у нас , аж, два джема в yogaplatform 🙃

Класс
"Ближе к себе"

А вы любили в детстве качаться на качелях? Помните это ощущение полета вниз и наверх?
Мы очень его любим и сейчас в контактном танце. Только качели движутся в одной плоскости, а танец может разворачивать свои полеты в 3d пространстве.
Это сильно веселее.

Те качества движения, которые мы нашли в костной системе точность опоры и спиралевидность помогают нам стекать с партнером друг по другу подобно горному ручью и взмывать по серпантину опор который даёт партнер, как по горным дорогам. Так наш танец становится игривым, динамичным и легким.

Нам не нужно перерабатывать на мышцах, поднимая партнера или контролируя наш спуск. Спирали помогают нам в каждый момент опираться на то, что уже есть. Нам не нужно делать рывков в усилии. Мы просто даем точную опору в то место, где сейчас спиралит по нам партнер.
А тот, кто вкручивается наверх, просто точно идет на ось скелета и его легко поддерживать.

Такие костные секретики.

На этом классе будем интегрировать наши находки в костной теме.
Хотим дать нашим скелетикам всласть полетать по пространству во всех измерениях во вкусном, плотном, поддерживающем контакте друг с другом

ОРГАНИЗАЦИОННО

В субботу 18 января

Класс с 19.00 до 20.30
Джем №1 с 20.30 до 22.00

Преподаватели:
Лена Завальская и Маша Саморокова

Полуночный джем №2

с 22.00 до 1.00

Саша Безроднова и Лена Завальская

Стоимость:

Класс + джем 1.200₽
600₽
Джем №2 900₽

Класс + джем + джем 2.100₽
Джем + джем 1.500₽

Оплата в yogaplatform

Адрес: м. Бауманская
Yogaplatform, Спартаковский пер., 2, стр. 1, Москва (подъезд 6, этаж 3)

178

Контактная Импровизация в Москве

17 Jan, 09:54

🔜

‼️21-23 февраля в Москве состоятся классы Ильнура Нагуманова, объединенные общей темой

От тела и сущности к телу сущности

📖Ильнур дает точные образы и направления для изучения собственного движения и привычных паттернов - Что ты выбираешь - залипать на одном месте или нет? ощущать все тело целиком или танцевать только какими-то частями? И приглашает в процессе смещать фокус на все тело целиком. Быть в теле и в моменте сейчас, терять привычную опору, но находить ее в партнере или где-то еще, позволяя себе стать легче, не разрываться в танце. Когда только что вес был на полу, и вот уже всё целиком взлетает в поддержке.

Это пространство для исследования, чтобы в конце прийти к целостному себе с вниманием в каждом моменте танца, в своем теле и в теле партнера. И через это - обретение более четкого фокуса самого движения, безусильности и новых возможностей.

👉Про свои классы в феврале Ильнур говорит так:

5 классов по контактной импровизации, где будем исследовать
свободу от форм и свободу быть формой.

Живу ли я весь свой объем? Взаимодействие с партнером - "сокращает" меня, или - помогает обрести всю полноту?

Я - дух? тело?

Тело вспомнившее себя полностью. Сознание, увидевшее себя как тело. Тело, знающее себя как сознание.

Я не знаю себя ни как тело, ни как дух.

Я знаю себя как мятущийся беспокойный дух, скованный телом
и
тело - как бремя.

Может быть иначе
- - - - - -
погружение в практику КИ с целью выйти в другое качество проживания себя "земного"
и
танец не "привязанный" к земле

🫶А такую ценность видят в классах участники:

"...Здесь нет формы, акробатики и заучивания элементов, но есть конечная цель и процесс исследования, как к ней прийти. Это и плюс, и минус, в таком формате важно прикладывать собственные усилия для поиска;
Много работы внимания. И через нее получается изменить танец. Легче и смелее становятся движения, а фокусы в танце и в жизни видятся четче;
Это проживаемый опыт, который можно потом объяснить, ведь он полностью усвоен и понят;
Ты сам создаешь тело сознания таким, в каком хочешь потом танцевать. Через это меняешься ты, меняется само движение."

🕗
21.02 с 19-00 до 22-00
22.02 с 11-00 до 17-00, с 17-30 до 20-00 - джем, открытый для всех
23.02с 11-00 до 18-00, с 18-15 до 20-00 - джем, открытый для всех

22 и 23 в течение дня - часовой перерыв на обед

💰
Ранняя стоимость - 12000 рублей до 31.01
Стоимость с февраля - 14000 рублей до 21.02
В день начала классов - 15000 рублей
Джем - 700 рублей

Невозвратная предоплата - 4000

Мы рекомендуем присутствовать все дни, но можно обсудить частичное участие.

✈️Особое предложение для участников из других городов

✏️Зарегистрироваться и узнать подробнее можно у Саши или Вали.

📸Фото - @DimaBursh

228

Контактная Импровизация в Москве

16 Jan, 13:21

12-20 февраля будет выездная лаба Кати Басалаевой
(база в 1,5-2 часах от Москвы).

Есть пара мест.
Для тех, кто готов быстро решить и запрыгнуть в последний вагон. :)

Танцевать, исследовать, разговаривать, быть.
Гулять в ёлках, кататься с горы, греться в сауне.
Возможно, по-новому переоткрывать практику КИ и себя в ней.

Подробности тут:
https://sibci.ru/cido_2025

С вопросами и за регистрацией - мне в личку. (@Vic_torija)

269

Контактная Импровизация в Москве

15 Jan, 16:36

Завтра четверг! 🦋 приходите в Йогаплатформу:
11.00-13.00 пракикуем КИ, слушаем гравитацию, экспериментируем с падениями - утренние танцы с @xeniaisaeva

Спартаковский пер2с1, 6й подъезд, 3й этаж

279

Контактная Импровизация в Москве

15 Jan, 14:37

Я - Юля Бодрова.
Не все меня, скорее всего, знают, поэтому расскажу вкратце про свой танцевально-соматический опыт 😊

Я танцую КИ уже 21 год. Кажется, так много и столько не занимаются одним и тем же. Но самое удивительное - это то, что мне, по-прежнему, нравится ходить на классы перед джемами 🌺
То есть джемы, на которых я была без класса можно по пальцам пересчитать.
Мне кажется, я - единственный такой препод 🤦🏼‍♀️🙃

За это время я была на КИ фестивалях в Израиле, Финляндии, Франции, Германии, Молдове итд ..
Ну и я организовывала летние фестивали и теперь зимние.

Училась у Александра Гиршона на 2х годичной программе танце-двигательной терапии. В 2014 получила диплом.

Начала свой путь в соматике (IBMT) в 2013 году в самой первой группе, но вынуждена была прервать на рождение ребенка. И в 2019 году я снова вернулась в группу, прошла 3х летнее обучение, получила сертификат, и теперь 3й год ассистирую в этой же программе.

Ещё я танцую танго, contemporary, занимаюсь акробатикой и акройогой.

Буду рада делиться танцем и все, что знаю в соматике 🤗

19 января, вск, веду класс в Инби на Менделеевской
18.00-19.30 класс
Мы начнем с самого интересного, приходите ВОВРЕМЯ 😉
19.30-22.00 джем
https://www.contactimprovisation.ru/events/voskresenie/

1 февраля, суббота
Тренинг СЕРДЦЕ
Про грудной центр в танце
Соматика и контактная импровизация
Есть ещё 5 мест по 5500р
И много мест по 6500р
https://www.contactimprovisation.ru/events/serdcze/

До встречи в танце ❤️

291

Контактная Импровизация в Москве

14 Jan, 09:44

Это будет небольшой тренинг, длиною в 1 день.

Соматика и контактная импровизация 🌺

Будем изучать анатомию сердца, грудного отдела, становиться ближе с этой частью тела в нас. И со всеми этими знаниями, открытиями двигаться соло и с партнёром.

Разберём за это время 2 поддержКИ : небольшую (поддержка-перелетик) и большую. Сразу скажу, что небольшую будет сложнее осваивать, там больше нюансов, её силой не сделать, придется налаживать контакт с собой, с телом и с партнёром 😊
Но это моё мнение.
Вдруг, у вас другое, придете, попробуйте и расскажете потом 😉

1 февраля, суббота
С 11 до 18
Небольшой перерыв (1 час) где-то посередине

Бауманская, ул Доброслободская 3

Есть ещё 5 мест по стоимости 5500р
И много мест по 6500р
Предоплата (не возвращаемая) 1000р

Подробности https://www.contactimprovisation.ru/events/serdcze/

Регистрироваться у меня, Юли Бодровой +79168762388

До встречи в танце ❤️

155

Контактная Импровизация в Москве

14 Jan, 07:03

Привет! Это Артём.
15 января я проведу джем в Москве. Это отличное место для встречи и для знакомства со мной и моим подходом к движению и танцу.

Я думаю сделать это занятие про центральную линию и маленький танец. Я занимаюсь этой простой техникой годами, её же практиковали первые поколения танцовщиков и учителей КИ.

Через встречу с осью мы будем искать опору, ясность присутствия и спокойствие внутри движения.

Приходите и те кто практикует давно и те, кто только начал.

Жду совместного танца. До встречи 🙏

15 января
Центр Рипа
Время:
Класс 19:00-20:30
Джем 20:30-22:30 (приходите раньше, чтобы переодеться)

Стоимость: Класс+Джем 1200 руб., только джем 600 руб.

193

Контактная Импровизация в Москве

13 Jan, 13:20

Утренние танцы - это редкость, мы продолжаем четверги в Йогаплатформе, в 11:00!
Январь буду вести я, @xeniaisaeva а @mariamnagaichuk вернётся к нам из путешествий в феврале 💚

Мне хочется продолжить традицию мягкой соло-разминки в начале и совместного втекания в маленький джемик в конце занятия.
А в середине - 16.01 будем продолжать эксперименты с гравитацией. Приглашаю вместе смаковать принцип "если что-то в теле становится весомым, то что-то опустошается и взлетает". Мы, человеки танцующие, полурыбы-полуптицы. Часть в нас готова стечь в океан, а часть взлетает. Иногда мы можем целиком сдаться одной из этих натур. Чтобы этим процессом управлять, надо разобраться - что все это значит и где его почувствовать?

Класс и для начинающих, и для продолжающих будет полезен.
Йогаплатформа: Спартаковский пер.2с1 6й подъезд, 3й этаж

232

Контактная Импровизация в Москве

12 Jan, 18:47

Доверие и личные границы. Или обмен весом в КИ (2/10)
Понедельник, 13 января, 19 - 22.00
Большие классы, Юра Львов,

Поиграем вот с чем:
- Что способствует установлению доверительного контакта?
- Как мне понять, что я могу довериться?
- Как дать понять, что я заслуживаю доверия?
- Как строить наш совместный танец, не проваливая границы друг друга?
- Как сохранять легкость и текучесть при этом.

Тема личных границ очень сильно связана с этим, но об этом трудно писать. Дойдёте - увидите эту связь (надеюсь).

Всё это через тело, движение и взаимодействие.
В приятной компании прекрасных людей 😇

И на все это у нас три часа, которые всегда пролетают как-то незаметно. Но мы успеваем хорошо разогреться, поиграть с темой, и даже интегрировать всё в танце.

Можно приходить, даже если вы совсем в первый раз. И круто. если уже совсем не. Класс адаптируется под разные уровни участников.

Занимаемся каждый понедельник с 19 до 22.00

Адрес
Спартаковский пер., 2, стр. 1,

м. Бауманская, Красносельская, Комсомольская.

Стоимость
- 1200 р по абонементу (ссылка ниже);
- 1400 р - при оплате до воскресенья (https://yogaplatforma.ru/kontaktnaya_improvizaciya );
- 1700 - в понедельникЖ

282

Контактная Импровизация в Москве

12 Jan, 17:55

Друзья, в феврале стартует новый сезон ШКОЛЫ КИ в Москве, и в нем будет четыре тренинга.
Первый 22-23 февраля - ИНТРО! Для всех - начинающих и продолжающих, для тех кто еще никогда не, и тех, кто хочет перезарядиться вдохновением контактной импровизации. Ведь этот первый тренинг он всегда про поток и дыхание танца, про ценности КИ. Приглашайте друзей, это самый душевно-легкий тренинг школы, где мы еще не углубляемся в детали, но уже немножко и весело летаем)
Супер-ранняя предоплата 9900 - до завтра! Пишите @xeniaisaeva
Подробности тут. Фотка из школьных начал)

267

Контактная Импровизация в Москве

12 Jan, 09:04

Сегодня, воскресенье, 12 января, неожиданно, я, Юля Бодрова, проведу класс в Инби ✨

19,00-20,30 класс
20,30-22,30 джем

Тема класса - Быть лёгким в танце

Чтобы взлетать легко в поддержку с партнёром, нужно уметь быть лёгким самостоятельно. Это и будем практиковать на классе - лёгкость в СОЛО. И ещё нужны лёгкие ноги, мобильный слушающий позвоночник и обнимать каждой клеточкой партнера - этим тоже займёмся. Ну и конечно, в конце классе попробуем , как это работает в дуэте в танце.

Начинающим можно.
Продолжающим - конечно.

Пост фест пати БУДЕТ 🎄

☃️

Приходите, неважно были ли вы на фестивале или нет, мы поделимся с вами этой радостью и танцем 🌺
Возможно и вы захотите с нами чем-то поделиться, но это не обязательно.

Стоимость класса 1200р, джем в подарок.
Стоимость джема 600р

Менделеевская, пл Борьбы 13а, вход через железную дверь слева от шлагбаума, во дворы. Вход в здание слева от детской площадки.

До встречи в танце ❤️

Фото Оли Бердикян с Ладожского фестиваля

277

Контактная Импровизация в Москве

11 Jan, 10:37

15 января
Класс 19:00-20:30
Джем 20:30-22:30
Центр "Рипа".
Аптекарский пер 9.

Однозначно по сравнению с сидением в офисе, или даже дома, на занятиях наше ощущение себя становится ... иным. Изменённым, широким, более целостным, иногда тело в восприятии ощущается наполненным и живым. Границы обыденного плывут. Опыт вне личности, трансперсональный. Когда я иду вниманием к телу, к ноге. Я чувствую ногу, и там в этом прямом осознавании не написано "я нога Артёма". Имя перестаёт что-то значить. И появляется редкое пространство, промежуток прямого внеконцептуального переживания. Приглашаю быть.

293

Контактная Импровизация в Москве

11 Jan, 07:39

Друзья 🎄

Многие знают, наверное,что у нас есть группа "аКтИвности" , где мы поддерживаем или учимся поддерживать свое тело, разум и дух в прекрасной физической форме не только через танец , но и через любую физическую активность 🌼

Скоро в этой группе будет новая активность - игра , которая называется
30 ДНЕЙ ДВИГАТЕЛЬНОГО СЧАСТЬЯ

Мы вас туда приглашаем ❤️

Участие без оплаты

Подробности там уже все есть.
Играем с 14 января по 12 февраля.

Присоединяйтесь 🤗
Будем вам рады
https://t.me/+Cj4EMvXls-I0YjYy

Ваши Юля Бодрова и Марго Кожевникова

291

Контактная Импровизация в Москве

10 Jan, 18:16

Завершились наши Контактные Каникулы
С глубокой благодарностью и восхищением всем, кто создаёт фестиваль. Спасибо вселенной, что есть такое пространство танца, дружбы, сотворчества и со-бытия...

Организаторы - Юлия Бодрова , Олег Фролов , Alexey Karyagin , Альфия Рахманова и Мария Грудская. Много лет мы вместе, через разные обстоятельства поддерживаем друг друга и продолжаем выбирать делать фестиваль.

Серхио Паломарес за интенсив по КИ, напоминание, что форма КИ такая живая в её простоте и сути.

Margarita Kozhevnikova за утренние разминки, каждый день 8 утра, мягчайшие настройки от медитации до угарной хореографии Dirty Dancing, Патрик Суэйзи танцевал с нами ❤️‍🔥

Альфия Шамсутдинова за классы - элементы перформативного эксперимента в КИ, джем с телефонами и зум-камерами, новое измерение внимания..

продолжение 👉👉👉

302

Контактная Импровизация в Москве

05 Jan, 18:41

Контакт (1/10)
Понедельник, 6 января, 19 - 22.00
Большие классы "Физика и Лирика КИ"
Юра Львов

Что ж, новый год у нас начинается новым циклом классов по базовым принципам ~~жизни~~ КИ 🌊🔥

✈️

Класс посвящен тому, как мы устанавливаем контакт, единение с партнером. И о том, как мы можем сохранять связь в движении.

ЛИРИКА
Контакт это непростая тема. Здесь, как со словом "энергия". Вроде всё понятно, но для каждого оно означает что-то своё.

Даже в первом приближении возникает много вопросов. Например:
- Контакт это что?
- Контакт это как?
- Может ли быть контакт без прикосновения?
- А прикосновение без контакта?
- Как двигаться вместе и не терять друг друга, оставаясь в контакте?

ФИЗИКА
Что будем делать на классе?
- Исследовать, что такое Контакт именно для вас;
- Поиграем с разными способами установления контакта;
- Посмотрим, как его поддерживать и правильно завершать;

Всё это через тело, движение и взаимодействие.
В приятной компании прекрасных людей 😇

У нас три часа, которые всегда пролетают как-то незаметно. Но мы успеваем хорошо разогреться, поиграть с темой, и даже интегрировать всё в танце.

Можно приходить, даже если вы совсем в первый раз. И круто. если уже совсем не. Класс адаптируется под разные уровни участников.

📍

Адрес
Спартаковский пер., 2, стр. 1,
м. Бауманская, Красносельская, Комсомольская.

🫰

Стоимость

- 1200 р по абонементу (ссылка ниже);
- 1400 р - при оплате до воскресенья (https://yogaplatforma.ru/kontaktnaya_improvizaciya );
- 1700 - в понедельник;

Форма одежды:
удобная, не стесняющая движений, рекомендуем футболку с длинными рукавами спортивные/мягкие штаны, танцуем босиком (можно взять носки).

149

Контактная Импровизация в Москве

04 Jan, 09:46

Когда я смотрю эксперименты 70х вокруг поля исследования Контактной Импровизации, мне кажется, что Чак Норис был из фанатов, ну любил он посматривать и сразу повторить на камеру. И причёски копировал и бороды!

А нынче мы уж не те. Совсем обмягчали. Явно разные причины ходить на КИ у тех людей и у нас.

253

Контактная Импровизация в Москве

03 Jan, 15:55

"Если вам тоже кажется важным то, как мы здесь на этой земле друг с другом. Если вы тоже считаете, что в любом прикосновени и танце мы - не только тела, но и человеки... То возможно, это вечер для вас случится важным, познавательным и напитывающим. Приходите про это потанцевать в эту субботу."

ОРГАНИЗАЦИОННО:

В субботу 4 января

Класс с 19.00 до 21.00
21.00 - 21.15 перерыв
Джем с 21.15 до 23.45

Преподаватели:
Саша Безроднова

Стоимость:
1200 руб класс + джем
600 руб - джем
Оплата в yogaplatform

Адрес: м. Бауманская
Yogaplatform, Спартаковский пер., 2, стр. 1, Москва (подъезд 6, этаж 3)

278

Контактная Импровизация в Москве

03 Jan, 11:34

Мы хотим познакомить вас с миром вдохновенного творчества.

Артем Марков и Кристин Коул объединили свою любовь к таким дисциплинам, как медитация, танец и соматика в этом проекте, чтобы глубже проникнуть в мистические аспекты нашего воплощенного бытия.

Приглашаем вас на 9-дневный проект по медитации и перформансу в руинах джунглей Камбоджи!
27 февраля - 7 марта 2025г.
Прибытие 26-го

Artemmarkov.com

285

Контактная Импровизация в Москве

01 Jan, 16:05

Друзья, завтра 2.01 в 11:00 на Йогаплатформе будет класс по КИ с Мариам! @mariamnagaichuk приходите втанцовывать в год. Адрес: Спартаковский переулок дом 2 с. 1, 6 подъезд, 3 этаж.

Сладкое втекание в год - мы продолжаем наши занятия по утрам, приходите!

360

Контактная Импровизация в Москве

31 Dec, 18:28

класс+джем 1 января
Друзья, всех с наступающим! 🔔

Чтобы нам не скучно было в первый день нового года, зову на класс и джем в Рипе 1 января в 19.00 🦌

Приходите, потанцуем начало нового года вместе!

Ведет класс Юра Львов. Тему соберем на месте. Не хочется так далеко загадывать 🙃

Среда, 1 января, 2025

❗️(с нового года, мы начинаем именно в 19.00, а не в 19.30, как было раньше)

19:00 - 20.30 - класс
20.30 - 22.30 - джем

Центр Рипа, м. Бауманская, Аптекарский пер.9

класс КИ+джем = 1200 р
только джем = 600 р

363

Контактная Импровизация в Москве

31 Dec, 11:22

Друзья, любимые и танцующие 👻

Желаем вам, что ТАНЕЦ находил вас везде, чтобы ТЕЛО подсказывало вам, что ему сейчас нужно, полезно, важно ... И вы бы понимали этот язык, чтобы РАЗВИТИЕ было в удовольствие, а УДОВОЛЬСТВИЕ следовало бы за вами по пятам. Чтобы СЧАСТЬЕ случалось бы к вам в двери, залезало в окна, просачивалась через дырку в раковине... Чтобы ЛЮБОВЬ была бы вашей опорой и поддержкой на весь будущий год и дальше .

Мы вас любим ❤️

Спасибо, что вы с нами 🤗

До встречи в танце ❤️

Ваши Юля, Анжела, Маша, Артем, Дима, Вера, Ксения, Марго, Юра, Игорь, Лена и Маша

331

Контактная Импровизация в Москве

29 Dec, 18:10

Большой новогодний класс, понедельник,
30 декабря, 19 - 22.00
Юра Львов
"Мягкость встречи"
Идеальная тема для предновогоднего класса 🙃

На физическом слое класса, поиграем с тем, как сделать наш танец с партнёром:
- Мягким, но сильным;
- Мягким, но быстрым;
- Мягким, но плотным;
- Мягким, но сохраняя структуру;
- Мягким, даже если не ожидал встречи.

Лирическая сторона вопроса в том, как я могу встречать неожиданное лицом к лицу, не сжимаясь, смело, и мягко.

Приходите!

Участникам совсем без опыта можно и нужно! Опытным участникам тоже пойдет на пользу.

Занимаемся каждый понедельник с 19 до 22 часов.
Адрес
Спартаковский пер., 2, стр. 1,
м. Бауманская, Красносельская, Комсомольская.
Стоимость
- 1200 р по абонементу (ссылка ниже);
- 1400 р - при оплате до воскресенья (https://yogaplatforma.ru/kontaktnaya_improvizaciya );
- 1700 - в понедельник;

Форма одежды: удобная, не стесняющая движений, рекомендуем футболку с длинными рукавами спортивные/мягкие штаны, танцуем босиком (можно взять носки).

379

Контактная Импровизация в Москве

29 Dec, 14:11

Как провести Новогодние каникулы с пользой и получить удовольствие?
Запланировать субботний вечер на 4 января.. Провести его с Сашей Безродновой @TheOceanDance , которая будет вести процесс в этот вечер в yogaplatform.

Вот, что она пишет:

"Привет! Давно не была в Москве, и вот я тут, и есть возможность поделиться чем-то одним втечение класса. Что для меня сейчас такое самое ценное? Телесное со-присутствие. Согласно Стиву Пэкстону, если мы танцуем химию человеческих отношений, то это уже не КИ.

Но согласно, например, Ните Литтл, с которой они всю свою творческую жизнь спорили, что есть КИ - мы танцуем всем собой, и невозможно, не диссоциируя, убрать из танца то, что в нас живо, чувствует и переживает.

Я согласна с тем, что имеет смысл прежде всего фокусироваться на освоении физики - иначе далеко не уйдешь в теме безопасности и телесной осознанности. Но когда уже есть этот бэкграунд, имхо, можно начать исследовать самые разные аспекты танца и человеческого взаимодействия.

Поэтому хочу провести с вами пару часов, в которых предложу быть в танце, и при этом быть самим собой, а не только телом. Чувствовать, откликаться, позволять себе выразительность без того, чтобы постоянно себя контролировать.

Отдохнуть в присутствии другого и взять его как поддержку для своей аутентичности, как опору для того, чтобы ещё больше быть собой и переживать что-то очень настоящее в таце - то, что рождается между нами, и что мы не можем придумать заранее, пока оно не пришло.

Если вам такое интересно, то возможно, вы захотите, чтобы ваше первое занятие КИ в новом году было таким. Тогда приходите.

Саша Безроднова "

ОРГАНИЗАЦИОННО:

В субботу 4 января

Класс с 19.00 до 21.00
21.00 - 21.15 перерыв
Джем с 21.15 до 23.45

Преподаватели:
Саша Безроднова

Стоимость:
1200 руб класс + джем
600 руб - джем
Оплата в yogaplatform

Адрес: м. Бауманская
Yogaplatform, Спартаковский пер., 2, стр. 1, Москва (подъезд 6, этаж 3)

334

Контактная Импровизация в Москве

29 Dec, 10:17

Выездная лаборатория-интенсив с Катей Басалаевой
Подмосковье, 12-20 фев 2025

Если для вас КИ остается исследованием и не сводится к известным формам, то скучно вам здесь не будет :)

Зовем тех, кто за сложившейся формой практики предчувствует дальнейшие глубины и новые вопросы.

Как попасть в то место сознания и тела, где формы рождаются? Как стать источником, а не реакцией?

Что мы выбираем воплощать и поддерживать в общем теле?
И что делать с имеющимся багажом паттернов, идей, ценностей и знаний, если они уже не помогают решать актуальные движенческие задачи?

Если у вас уже накопились свои вопросы и сложности, то вас особенно зовем - будем лабить и вместе искать ответы.

Что планируется:
- классы Кати Басалаевой,
- лаборатории для исследования своих вопросов и затруднений,
- джемы (дневные и вечерние),
- беседы о практике,
- много тонкой работы с вниманием, телом, касанием,
- а также еловый лес, горка с "ватрушками" и сауна. :)

Подробности на сайте:
КИ ДО - 2025

Регистрация - через меня
(@Vic_torija)

195

Контактная Импровизация в Москве

28 Dec, 15:22

Воскресенье Новогодний класс и джем в Инби

Приходите 🎄☃️🎄

На классе мы сначала хорошенько разогреемся в соло и сделаем оживляющий бодиворк для входа в танец. А на джеме порадуемся и расслабимся в новогоднем вайбе.

- соло-разогрев из "Материала для Позвоночника" Стива Пэкстона для активации и включения тонуса
- двигательные пазлы для соединенности в теле и ориентации в пространстве
- соматическое касание тела как процесса для входа в контактный танец
- короткая письменная практика для соединения с намерением для джема, чтобы было искренне интересно практиковать и просто быть

Приходите если хотите хорошенько разогреться, потанцевать и побыть в обще-праздничном в нашей контактной семье!

▫️▫️▫️

ДАТА:
Вскр., 29 Декабря, 2024

ВРЕМЯ:
18:00 - 19:30 - класс
Класс ведут Юля Бодрова и Марго Кожевникова
19:30 - 22:00 - джем

Большой зал

МЕСТО:
Клуб ИНБИ, Менделеевская
ул. Борьбы, 13а
https://www.contactimprovisation.ru/events/voskresenie/

СТОИМОСТЬ:
1 200 р - класс и джем
600 р - джем

До встречи в танце ❤️

234

Контактная Импровизация в Москве

26 Dec, 12:49

УЧЕНИКИ ≈ свидетельство квалификации УЧИТЕЛЯ.

В этом месте у меня много лёгкости и много грусти. С приходом в мой мир "военной операции" я сам и больша‌я часть друзей эмигрировали или стали вести кочевой образ жизни. Это очень грустно.

Чтобы действительно выучиться танцевать - нужно время, а ещё нужна танцующая среда, имеющая в ценностях такую свободу быть с телом, ощущениями, некой степенью свободы и раскрытости. Я знаю многих хорошо танцующих людей, к которым в моих фантазиях я приложил свою любовь и вклад навыков. Нас раскидало.

Сам я очень мечтаю о доме и осёдлости, но не могу нигде приложить сидалище, чтобы снова создавать стабильные связи в которых я очень нуждаюсь. Я люблю людей и сообщества. Особенно контактное сообщество. Часто для меня это самые добрые люди. Сердцу не прикажешь.

В одном из постов я спрашивал про смысл обучения в КИ.
И теперь думаю про тупик, что в иерархической лестнице КИ - путь в никуда.
Лестница роста в контактной импровизации не высока. Тут нет титулов, поясов, конкурсов и медалей. Система иерархической мотивации стремится больше к нулю, чем к бесконечности, как в уравнениях по высшей математике. Легко скалькулировать. Вот ты практик, а вот учитель. При этом только сам человек может себя назначить учителем. Хоть с самого начала. Только не факт, что люди будут ходить. Но иногда харизма человека более основательна, чем навыки танцевания. И тогда формируется сообщество вокруг личности.

Поэтому вопрос очень важный, чтоб не сойти с пути за личностью.
Чему учит вас КИ?
Куда же ведёт лично вас КИ?
Для чего вы этим занимаетесь?

Вопрос, чтобы не потерять ориентиры. И благодарен за ясность, люблю ценящих свои силы и время людей.

Мой курс по КИ пройдет в эти выходные.
artemmarkov.com/Novo

103

Контактная Импровизация в Москве

26 Dec, 11:14

Всем привет! Завтра в пятницу я, Вера Максимова, веду класс для продолжающих.

Перед Новым годом хочется собрать урожай за эти полгода контактно-соматической практики: опора на дыхание; радиальный и позвоночный паттерны; осевое центрирование через кровоток и нервную систему. Даже если вы не были на других занятиях, но имеете опыт в КИ - прийти можно!

📍ОРГАНИЗАЦИОННОЕ

Пятница 27 декабря

Время занятия: с 19:00 до 22:00.

Место: Москва, БЦ «Открытый мир».
М. "Тульская" ул. Павловская, д. 18c2, последний вагон из центра.

Как добраться: вход со стороны улицы Даниловский Вал в холл с вывеской "Открытый мир". От входа направо (мимо магазинчика с поющими чашами) и на лифте на 5 этаж.
Пространство ТРИ МИРА
Зал уточняем у администратора!

Стоимость:
~ 1600 руб по предоплате (до четверга включительно)
~ 1700 руб при оплате на месте

Для регистрации и оплаты пишите в личку.

До встречи! Всех обняла ❤

122

Контактная Импровизация в Москве

26 Dec, 11:12

ТЕЛО=ВРЕМЯ.

Я большой фанат неспешности. Поэтому я всегда учился курсами. Я люблю долгие курсы и вести и посещать. Я знаю, что тело и психика учатся не линейно, а волнами, происходит продвижение и откаты. И этот ритм в краткосрочном формате можно спутать с чем-то постоянным. Когда у меня есть время на обучение, я могу встречаться с собой разным. А ещё видеть, что опыт изменчив и я могу быть любым.

Ещё частая вещь, что после периода накопления, а многие из вас уже долго танцуют, но что-то не может раскрыться. Так и сидит в клетке. Опыт не может перейти в активный пользовательский фонд. Для этого тоже лучше дать время. Даже регулярный джем раз в неделю этого не сделает, у него другие задачи поддержания вашей практики. А вот долгий курс Artemnarkov.com/novo или фестиваль могут пробудить спящего в вас зверя, или хорошего спящего танцовщика. Ещё одно приглашение на свой курс в эти выходные! Найти себе место и время для раскрытия.

114

Контактная Импровизация в Москве

26 Dec, 06:59

Друзья, привет!

Слава танцевальным богам, что мы с вами хотим, умеем и можем вместе собираться, практиковать и творить. Танцевать, быть, двигаться. Праздновать!

Уже началась серия предНовогодних классов и джемов , и мы с Марго приглашаем вас на одну из этих серий ВОСКРЕСЕНЬЕ в Инби праздничный джем 🎄☃️

🔔

Что будет:

На классе мы сначала хорошенько разогреемся в соло и сделаем оживляющий бодиворк для входа в танец. А на джеме порадуемся и расслабимся в новогоднем вайбе.

- соло-разогрев из "Материала для Позвоночника" Стива Пэкстона для активации и включения тонуса
- двигательные пазлы для соединенности в теле и ориентации в пространстве
- соматическое касание тела как процесса для входа в контактный танец
- короткая письменная практика для соединения с намерением для джема, чтобы было искренне интересно практиковать и просто быть

Приходите если хотите хорошенько разогреться, потанцевать и побыть в обще-праздничном в нашей контактной семье!

▫️▫️▫️

ДАТА:
Вскр., 29 Декабря, 2024

ВРЕМЯ:
18:00 - 19:30 - класс
19:30 - 22:00 - джем

МЕСТО:
Клуб ИНБИ, Менделеевская
ул. Борьбы, 13а
https://www.contactimprovisation.ru/events/voskresenie/

СТОИМОСТЬ:
1 200 р - класс и джем
600 р - джем

До встречи в танце ❤️

157

Контактная Импровизация в Москве

25 Dec, 10:57

Мы немноГо подвинулись!

Внимание!
Сегодня мы танцуем как обычно с 19:30 класс, с 21 джем.

Но
С нового года (следующее занятие)
Классы и джемы в Рипе сдвигаются на пол часа
Классы будут с 19, джемы с 20:30. И завершать мы будем в 22:30. Что немного полезнее для нервной системы.

Ещё одна новость. Она совсем не танцевальная, или побочно-танцевальная. Я захватил 3 футболки, которые я совсем не нашу сейчас. Может они кому прийдутся впрок? Мне нравится, когда мои штаны и футболки находят настоящую танцевальную шальную жизнь. Приходите танцевать со мной в моих же футболках сегодня!

183

Контактная Импровизация в Москве

25 Dec, 07:46

Маленькие последовательные шаги обучают тело сидеть, стоять, ходить и танцевать менее энергозатратно и более эффективно. Пошаговая работа - ключ к пониманию. Структурированный подход в собственном обучении так же важен, как и свобода исполнения. Решил структурировать информацию о предстоящем курсе в эти выходные.

Что ждёт тебя на курсе по Контактной Импровизации ПУТЬ В НОВОЕ?

Всё растёт из земли.
Мы будем начинать со стоп и ног. Символично новый год, можно сравнить с рождением. Толкательные рефлексы лежат в основе прямохождения, устойчивости и даже самоуверенности. Психологически, мы будем работать с уверенностью. В уверенной ходьбе и танце есть большая связь с поддержкой от земли. На физическом уровне это скоординированные мышцы ног связывающие землю с туловищем.

Центральная линия.
Весь мой танец я выстраиваю из игры с вертикальной осью. Стив Пэкстон медитативное отслеживание постоянного падения вертикали и её отстраивания назвал "маленьким танцем". А ещё пребывание в центральной оси уравновешивает мышечный тонус со всех сторон, выводя из стрессовых реакций бей-замри. Так как в стрессе, тонус распределяется неравномерно. Есть дряблые места и места перегруженные. Равномерное распределение даёт ключ к более мягкой и здоровой коммуникации. Приходи выстраивать тело, для равновесия на разных уровнях.

Движение.
Куда без конкретики. На занятиях я всегда учу техническим деталям. На подготовленное тело они ложатся лучше. Мы не начинаем прыгать сразу. Однако и без обучения новому, каждый остаётся со своим старым богажем.

Танец.
Все пункты ведут к конкретной технике. В этой технике танца вы учитесь распознавать вектора кинетических сил, пользоваться весом, энерцией и направлением движения. Это воплощённая в собственном опыте физика, без расщипление на наблюдателя и объект наблюдения. Это навыки, открывающие дверь в понимании, что означает летать.

ПУТЬ В НОВОЕ
Курс по Контактной Импровизации с Артёмом Марковым. 27-29 декабря. Москва.
Artemmarkov.com/novo

Постепенные шаги делают ваше понимание систематичеым и доступным.

182

Контактная Импровизация в Москве

24 Dec, 16:44

ДВЕ КРАЙНОСТИ.

В контактной импровизации найти щедрое прямое переживание полёта с кем-то это подарок. Это может быть учитель или партнёр по практике. И через этот опыт понять моменты провисания в танце. Как я становлюсь висячим? В какие моменты танца моё сознание становится вялым, тяжёлым? Когда я становлюсь жёстким? Отследить и поменять паттерн. Легко сказать, сложно сделать. Понимаю.
Я заметил, что когда встречу со своими нелюбимыми частями я делаю просто задачей, с этим легче/понятнее как обращаться.
Не драматизировать задачи!

Обычно у себя я наблюдал два паттерна. Либо я, как инфантильный ребёночек, хочу чтобы партнёр меня носил на ручках. А мой вялый тонус далеко не унесёшь. И это грустно и тяжело. Обычно люди, желающие, чтобы их носили или не трогали (такая разновидность) - оказывается очень тяжёлыми. Есть специальные техники облегчающие вес. Эти техники я дам на курсе в пятницу.

А ещё бывает, что как мужчина я любил прыгать и тягать вес ручищами. Это другая крайность. Часто распространенная во многих сферах. Когда сила есть, а здоровья не надо. Для пояснички это очень кратковременная история. И я хочу сделать заявление, особенно мужчинам. Ребята, если вы любите своё здоровье, лучше научиться быть мягче. На этом поломался не один герой. Потому что это мягче в первую очередь будет направленно на свою же спину.

Выйти из круга бессознательных стрессовых реакций БЕЙ-БЕГИ-ЗАМРИ.
Так что, мы можем сказать, что подспудно КИ работает с выравниванием тонуса, если поставить себе такой фокус внимания.
У нас есть большое преимущество! В телесных практиках можно получать самую прямую из всех обратных связей - физическую. И найти золотую середину. Этим я и занимаюсь, куда и вас приглашаю. 27 декабря трёхдневный курс по КИ в Москве со мной на заданные темы. В одной из форм практики, она становится местом саморефлексии, осознанности и трансформации.

Артём Марков

206

Контактная Импровизация в Москве

24 Dec, 14:59

Друзья,

Приглашаю попрыгать, побеситься, повеселиться, попотеть и попраздновать на последнем занятии по СОЛО-ПОДГОТОВКЕ в этом году!

За этот сезон этот класс еще более ясно превратился в соматическо-движово-танцевальный. В первой половине мы даем время контакту с живым и реальным телом. Потом исследуем принципы и паттерны движения. В конце закрепляем это через серию связанных вместе движений, чтобы интегрировать живое, при этом не теряя форму.

Завтра фокус будет на нижней части туловища, тазе, тазовом дне и на эмбриональных пространствах для контакта с легким весом и подвижнымм ногами и бедрами.

🎵 Также я снова принесу что-то афро-хаусное в плане музыки, чтобы тепло и радостно было нахаживать наши танцевальные кардио шаги.

🏃‍♀️

▫️▫️▫️

ДАТА:
Среда, 25 Декабря, 2024

ВРЕМЯ:
17:00 - 18:50 мск

МЕСТО:
Аптекарский пер, 9

СТОИМОСТЬ:
1 200 р

РЕГИСТРАЦИЯ:
Регистрация обязательна так как места ограничены. Пишите Марго в личку.

196

Контактная Импровизация в Москве

24 Dec, 09:22

Набралось много материала : про грудной центр , про лёгкие поддержКИ, про органы, которые внутри нас живут, работают; может быть, двигают нас, или дают нам пример для подражания, или поддерживают нас. Хочется заходить в танец через внутреннюю , бережную сонастройку с самим собой, через анатомию и танцевать с этим внутренним миром, переводя / выражая его во внешнее 🦋

1 февраля, суббота
С 11 до 18
Соматически - Контактно - Импровизационный тренинг СЕРДЦЕ

Веду я, Юля Бодрова

Стоимость 6500р
Ранняя стоимость 4500р
Предоплата (не возвращаемая) 1000р

Кому тоже интересно это практиковать, исследовать, танцевать с этими темами, пишите, заходите, залетайте 🤗
https://t.me/yulia_bodrova

Подробности https://www.contactimprovisation.ru/events/serdcze/

До встречи в танце ❤️

PS Ключи к данной поддержке, чтобы она получилась:
🎄 Обнимать спиной
🎄 Раскрытый грудной центр

Видео свежее, со школы КИ, на видео мы с Олесей 🌸

210

Контактная Импровизация в Москве

23 Dec, 15:51

Прямой опыт.

У меня сломался комп и мне пришлось купить новый. Вчера стал перебрасывать жёсткие диски с информацией и наткнулся на своё прошлое. Юность. Фотографии женщин, институты, свой путь в обучении КИ.

На одном видео с Ибицы 2013 года мне 26. И видно, как мой друг и учитель Отто, к которому у меня много уважения, на одном из джемов танцует со мной. И я учусь об его опыт. Я смотрю на себя в то время и вижу эти руки вялыми сосисками болтающимися от плеч, вижу где я сейчас и испытываю много благодарности тем, кто танцевал со мной в те годы с такой отдачей. Как-то очень тепло. Я смотрел и чувствовал что-то в сердце, на грани слёз. Про принятие заботы. Хорошие учителя важны в любом деле. Это важно в контактной импровизации найти щедрое прямое переживание полёта, понять свои тяжести, как я становлюсь висячим, вялым, тяжёлым, жёстким телом и поменять паттерн. Учитель делает только половину работы. Вторую делаю я сам.

Arremmarkov.com/novo

243

Контактная Импровизация в Москве

23 Dec, 08:48

Привет! Это Артём.
25 декабря и 15 января я
проведу два джема в Москве. Это отличное место для встречи и для знакомства со мной и моим подходом к движению и танцу.

Я думаю сделать эти два занятия про центральную линию и маленький танец. Я занимаюсь этой простой техникой годами, её же практиковали первые поколения танцовщиков и учителей КИ.

Через встречу с осью мы будем искать опору, ясность присутствия и спокойствие внутри движения.

Приходите и те кто практикует давно и те, кто только начал.

А ещё 27 декабря я проведу трёхдневный тренинг по Контактной Импровизации в Москве. На этом курсе мы последовательно будем учиться облегчать свой вес и летать. Жду совместного танца. До встречи 🙏

260

Контактная Импровизация в Москве

08 Dec, 23:15

Американские горки. Или как легко и без усилий перемещаться вниз-верх в танце с партнером (7/10)
09 ноября, 19-22.00, Юра Львов

Регулярный большой класс "Физика и Лирика КИ"

В этот раз посмотрим, как сделать наш контактный танец динамичнее, забористее, веселее. Но при этом, сохранить связь, и не потерять поток.

На классе поисследуем, как можно вместе безопасно стечь вниз. А затем, почти без усилий взмыть снизу вверх.

Если верно использовать скорость, инерцию, опору и своё внимание, то можно подняться вверх с партнёром не используя силу.

Если же перенести эту аналогию за пределы зала, то класс можно было бы назвать вот так:

Как бы нас ни колбасило, мы всегда можем постараться использовать ситуацию в свою пользу.

Как? Приходите на класс, будем разбираться :)
У нас на это целых три часа, которые, как выяснилось, очень быстро пролетают и неизбежно завершаются танцем.

Участникам совсем без опыта тоже можно :) Опытным участникам тоже пойдет на пользу.

Занимаемся каждый понедельник с 19 до 22 часов.
В супер уютном месте - yogaplatforma.ru

Адрес
Спартаковский пер., 2, стр. 1, Москва (под. 6, эт. 3)
м. Бауманская, Красносельская или Комсомольская.
Стоимость класса

- 1200 р - по абонементу;
- 1400 р - при оплате до воскресенья включительно (оплатить заранее картой можно по этой ссылке: https://yogaplatforma.ru/kontaktnaya_improvizaciya);
- 1700 - при оплате на месте.

Форма одежды: удобная, не стесняющая движений, рекомендуем футболку с длинными рукавами спортивные/мягкие штаны, танцуем босиком (можно взять носки)

16

Контактная Импровизация в Москве

08 Dec, 12:04

Друзья, сегодня ещё успеваем вписаться на Школу КИ для продолжающих по ранней стоимости!
Пишите напрямую Ксении Исаевой: @xeniaisaeva

https://www.contactimprovisation.ru/events/ki-intermediate-advanced-2/

109

Контактная Импровизация в Москве

08 Dec, 11:12

КОНТАКТНАЯ ИМПРОВИЗАЦИЯ
ПУТЬ В НОВОЕ
27-29 декабря
Курс Артёма Маркова

Artemmarkov.com/novo
Ранняя цена до 8 декабря

Прошлый курс по КИ в Москве я вёл в сентябре.
Самое важное для меня, потому что человечное, случилось в один из дней курса. Мы сели в круг, делилсь своими страхами: что может произойти, когда я танцую?

Я был шокирован и выдохнул, все выдохнули. Почему?
От одинаковости, страха оказалось всего два:
Большинство боялись быть неинтересным партнёром, многие, что партнёр будет оценивать, или вообще уйдёт или не станет танцевать. При этом многие говорили, что часто сами встают на другую сторону и не хотят танцевать с страшным, липким, каким угодно другим неудобным партнёром.
Это сильная тема, входить и выходить из контакта бережно. Так много страха отвержения мы приносим с собой из жизни.
Мы будем работать с этим на курсе. Для меня это был очень мощный момент одинаковости в одиночестве.

120

Контактная Импровизация в Москве

07 Dec, 14:58

Воскресенье, танцуем в Инби 🎄✨

19.00-20.30 класс по КонтакТанго
20.30-22.30 джем

Танго знать не обязательно, КИ тоже, достаточно желания танцевать 🌼

А 11 декабря будет международный день танго 💃🏼🕺🏼
Можно завтра потанцевать, зная уже об этом празднике 😊

Стоимость
1200р класс (джем в подарок)
600 р джем , с 20.30

Менделеевская, пл. Борьбы 13а стр1, Инби, 5й этаж, малый зал

Ведут: Юля Бодрова и Игорь Санин

Подробности
https://www.contactimprovisation.ru/events/voskresenie/

До встречи в танце ❤️

161

Контактная Импровизация в Москве

07 Dec, 12:25

Новый год не за горами. Каким он будет?

КОНТАКТНАЯ ИМПРОВИЗАЦИЯ
ПУТЬ В НОВОЕ
27 декабря
Ранняя цена до 8 декабря

Дед мороз, как никто другой, умел готовить новый год. В какой-то момент, я раскрыл, что дед мороз-это родители. Нынче же дедом морозом можно только быть самому.
"Как встретишь, так и проведёшь"...
«Волшебство в Новый год» само собой не произойдёт, нужно хоть на тренинг прийти. Поэтому приглашаю на него. Будем готовиться вместе.

На тренинге по контактной импровизации мы учимся превосходить гравитацию, практикуем полет, что само по себе - волшебство.

Последние несколько лет я много времени провожу в соматике и медитациях. Это всё вплетается в мою практику "танца".
Будем отдыхать, набираться сил, заниматься телесными практиками, BODYWORK, выращивать связи между сознанием и телом, чтобы они стали одним.
Регистрация:
Artemmarkov.com/novo

Прилетим в новый год отдавшись воздушным потокам, как летают птицы и то только во снах.

156

Контактная Импровизация в Москве

07 Dec, 10:45

Семинар Школы контактной импровизации ПОЛЕТ 21-22 декабря,
приходите! Для тех, кто уже знаком с КИ.

Мы, ведущие, готовимся к семинару и спрашиваем друг друга - какое желание ты загадываешь на этот семинар? - Хочу предложить классное упражнение на трио... Хочу чтобы Игорь научил всех летать легко и безопасно... Хочу, чтобы мы много танцевали свободно... Хочу, чтобы было настроение общего праздника...
Так и рождается наш план - из самого живого, чем хочется поделиться.

И вот мы решили спросить вас, все-таки декабрь-новый-год-и-все-такое...

Какое желание вы загадываете на семинар ПОЛЕТ? Какое желание вы загадываете для себя в танце? А может, и для всей нашей танцующей деревни?..

Загадайте, даже если не пойдёте на семинар, пусть сбывается. А если пойдёте, то есть все шансы, что мы включим ваше желание в программу ☃️🎊

Для регистрации пишите Ксении Исаевой, телеграм @xeniaisaeva

Подробности на сайте https://www.contactimprovisation.ru/events/ki-intermediate-advanced-2/

139

Контактная Импровизация в Москве

07 Dec, 09:50

Видимо я очень сильно выпал из контекста и общего поля. Карлсон отлетел, но обещал вернуться.
Узнал, что суббота 28 декабря в РФ рабочий день. А мой теренинг по КИ 27-29 декабря.

В общем решение такое, возможно ваше частичное участие. Приглашаю всех работающих! Никогда ещё работа не становилась для нас препятствием.

ПУТЬ В НОВОЕ
Новогодний курс по Контактной Импровизации с Артёмом Марковым. 27-29 декабря.

Ранняя цена при регистрации до 8 декабря.

Из полезного для вас. Вы отдохнёте в кругу танцующих людей. Потанцуете и полетите в новый год с новым всем собой.

151

Контактная Импровизация в Москве

06 Dec, 15:34

На этом субботнем КИклассе мы хотим пригласить вас пойти за пределы привычного восприятия.

В повседневной жизни наше внимание часто сосредоточено спереди — мы смотрим, куда идем.
Осваивая заднее пространство, мы развиваем «360-градусное» ощущение себя. Это добавляет еще одно измерение в танец, делая его объемным, насыщенным.

Мы напитаем вниманием наше пространство сзади, найдем удовольствие опираться спиной. Мы оживим нашу заднюю поверхность. Поработаем с чувствительностью и гибкостью.
Посмотрим как живая, чувствительная и подвижная спина помогает нам достраивать наше знание о текущем моменте в танце.

Когда мы отдаем часть ориентации в пространстве телу, мы можем снять ответственность с глаз. Взгляд может танцевать в пространстве, голова может наклоняться, танец становится свободнее и объемнее.

Мы будем накапливать в теле состояния, в которых легко доверять, в которых неопределённость отзывается в нас любопытством и игривостью.

Это сочетание центрированности и открытости, способность знать ситуацию всем собой, доверять и принимать решения легко и игриво можно будет забрать с собой в жизнь. Наверняка, пригодятся..

Когда?
В субботу 7 декабря

Класс с 19.00 до 20.30
Джем с 20.30 до 22.30

Преподаватели:
Лена Завальская и Маша Саморокова

Стоимость:
1200 руб класс + джем
600 руб - джем
Оплата в yogaplatform

Адрес: м. Бауманская
Yogaplatform, Спартаковский пер., 2, стр. 1, Москва (подъезд 6, этаж 3)

Фото: @Photo_shato

173

Контактная Импровизация в Москве

06 Dec, 14:27

В прошлом месяце мы с командой встретились на мини-лабу, перед модулем Школы КИ. Потанцевали, чутка поснимали, как водится. Готовили предыдущий модуль, но мыслили в сторону ПОЛЁТА.

Собрала для вас небольшой клип - для вечера пятницы самое то! С музыкой, конечно 😀

На ПОЛЁТ 21 и 22 декабря еще можно попасть по ранней стоимости со скидкой. Пишите Исаевой Ксении @xeniaisaeva
+79258690538

164

Контактная Импровизация в Москве

06 Dec, 11:42

Танцоры и танцорки, привет!✨

1️⃣

4️⃣

🔤

1️⃣

2️⃣

Длинный Джем

1️⃣

2️⃣ Часов танца, музыки, чая и прочих удовольствий

Подробности у -

Вали @pocket_emo_doc
Саши @AlexSoloviev37a

цена - 2100 р. за 6 часов, 3500 р. за 12 часов

Гирлянды, мандарины, сюрпризы - прилагаются🤡

170

Контактная Импровизация в Москве

06 Dec, 09:19

Хотите нового чего-то добавить в свой танец 😊 ?

Вот он момент: ПУТЬ В НОВОЕ
От маленького танца к дикому полёту и многое другое, человечное, душевное, на что мы , может быть не опираемся в танце, но часто используем, я, по крайней мере, точно 🌸

Два моих любимых учителя, у которых я периодически учусь и вдохновляюсь.
Один из них , Артем Марков, будет в конце декабря в Москве.
ЭТО СТОИТ ТОГО, ЧТОБЫ ПРИЙТИ

На прошлом тренинге мы разбирали горизонтальную поддержку, представляете ?
НЕ вертикальную, как обычно мы привыкли думать, а ГОРИЗОНТАЛЬНУЮ. То есть, это слом шаблом, переворот в восприятии танца и в том, что ещё можно делать в танце 💥💥💥
Я очень люблю этот момент: " О боже, а что и так можно!?"

Присоединяйтесь 🤗
27-29 декабря
Места пока есть
https://artemmarkov.com/novo

Пишите @ArtM66
Еще 3 дня, до 8 декабря включительно, можно попасть по сниженной цене
И до встречи в танце ❤️

168

Контактная Импровизация в Москве

05 Dec, 23:30

В декабре у нас обычно проходит тренинг Школы КИ, который завершает очередной сезон, поэтому он рассчитан на тех, кто уже прошел определённый путь в изучении контактной импровизации. Кроме того, это предновогодний тренинг, а значит праздничный уже по определению. И на этот праздник уже стекаются старые друзья КИ, чтобы «поддержать процесс» и просто 'насладиться танцем'. Поэтому в этом декабре ожидается, что будет так же весело, празднично и эйфорично, как это было год назад.

160

Контактная Импровизация в Москве

05 Dec, 17:04

Сколько кому лет ?
Это интересно 😉

Танго появилось в 1850-1880 годах в Аргентине.
Соответственно, танго от 144 до 174 года.

Латиноамериканские танцы, как и румба, самба зародились в середине 19 века в Гаване.
Соответственно, +/- 174 года

Бальные танцы имеют свои корни в народных танцах. Это XV-XVI века
Им от 524 до 624 года.

Капоэйра возникла в Бразилии в XVI веке.
Ей от 424 до 524 года.

Контемпорари появился в танцевальных школах США и Европы в 1960х годах
64 года

Контактная импровизация в 1972 году.
52 года

Народный танец вечен 😊
Он зародился в глубокой древности, в основе лежали ритуальные пляски жрецов и шаманов.

Русский народный танец в 907 году, на пиру у вещего Олега.
Ему 1117 лет.

Пишите, если вы занимаетесь/занимались каким-то танцем ещё, и знаете, сколько этому танцу лет. Это интересно 😊🎄

187

Контактная Импровизация в Москве

05 Dec, 14:53

Забыла вчера отправить кружочек, что #джемсреда как обычно проплыл хорошо.

Спасибо всем кто продолжает приходить.

Для меня очень важно замечать как развивается, распускается и приятно удивляет танец при регулярной практике с одними и теми же со-практиками.

184

Контактная Импровизация в Москве

05 Dec, 11:37

Друзья, приветствую! Ловите анонс пятничных занятий на декабрь!

До новогода осталось 4 занятия - как раз начнем и завершим очередной цикл. Тема: исследование паттерна "головастика".

И ждет нас великая польза, ибо это ключ к перевернутым положениям, к большинству поддержек, в т.ч. верхних, и к мягким падениям. Кто любит танцевать с образом оси - это сюда! Пока не научишься падать в ось партнера, осью наверх - не взлететь. Так что будем учиться.

План вкратце такой:
🔵 Включить структурные скелетно-мышечные и фасциальные связи головы и хвоста и начать исследовать оси, падения, выходы в перевернутые положения и поддержки
🔵 Обнаружить опору на центральную НС и периферические нервы (углубим т.о. позвоночный паттерн и свяжем его с конечностями)
🔵 Обнаружить опору на артериальный кровоток и аорту (помним, это легкость и сила в поддержках!)
🔵 Завершающее занятие цикла и года! Значит, нас ждет интеграция, будем много танцевать!

📍ОРГАНИЗАЦИОННОЕ

Пятница, 6 декабря

Время занятия: с 19:00 до 22:00.

Место: Москва, БЦ «Открытый мир».
М. "Тульская" ул. Павловская, д. 18c2, последний вагон из центра.

Как добраться: вход со стороны улицы Даниловский Вал в холл с вывеской "Открытый мир". От входа направо (мимо магазинчика с поющими чашами) и на лифте на 5 этаж.
Пространство ТРИ МИРА

Зал уточняем на месте у адяминистратора на 5 эт.

Стоимость:
~ 1600 руб по предоплате (до четверга включительно)
~ 1700 руб при оплате на месте
~ 1500 по абонементу! Абонемент на 4 занятия = 6000 руб. В этом году это последняя возможность купить абонемент!

Для регистрации и оплаты пишите в личку.

До встречи! Всех обняла ❤

176

Контактная Импровизация в Москве

05 Dec, 09:26

В это воскресенье, 8 декабря, будет завершающее занятие по КонтакТанго в этом году 🎄🎁

Следующее уже будет в январе, так что ПРИХОДИТЕ 😍

КонтакТанго - это прекрасное соединение контактной импровизации и танго. Танго знать не обязательно, КИ тоже, достаточно желания танцевать 🦋

Ведут Юля Бодрова и Игорь Санин

19.00-20.30 класс
20.30-22.30 джем
Будет вкусный чай на джеме

Стоимость
1200р класс (джем в подарок)
600р только джем

Менделеевская, пл. Борьбы 13а, Инби, малый зал 5й этаж,
Раздевалки на 4м этаже
https://www.contactimprovisation.ru/events/voskresenie/

До встречи в танце ❤️

наша маленькая уютная группа https://t.me/+a-lIcQ4OiqM2YzBi

166

Контактная Импровизация в Москве

05 Dec, 00:09

Напоминалка.

8 декабря заканчивается скидка или ранняя цена курса Путь в Новое.
Успейте зарегистрироваться на курс по Контактной Импровизации с Артёмом Марковым.

Artemmarkov.com/novo

КОНТАКТНАЯ ИМПРОВИЗАЦИЯ
ПУТЬ В НОВОЕ
Москва 27 декабря
Новогодний курс с Артёмом Марковым

На курсе мы пошагово полетим в новый год.
От маленького танца к свободному полету, от внутреннего к внешнему, от закрытого к открытому.

🔴 Ты поймешь, что танец может быть легким;

🔴 Научишься двигаться непрерывно без усталости;

🔴 поймёшь, что партнер тебе стал доверять;

🔴 обнаружишь радость в собственной силе;

🔴 научишься сам и доверять и проверять.

Ранняя цена при регистрации до 8 декабря.

188

Контактная Импровизация в Москве

04 Dec, 16:02

Друзья, 21-22 декабря у нас ПОЛЁТ - школьный модуль для тех, кто уже прошёл базовую базу КИ и рвётся ввысь.
Мы будем разбираться в технических деталях поддержек. Полёт состоит из разных слоёв - у него есть состояние, есть его принцип(ы), а есть хореография полёта - каким крылом махать в какую очередь и куда девать клюв. Мы будем заниматься каждым слоем, и в большой степени хореографией. Это у нас школа, а не академия еще, поэтому для начала будем махать правильными крыльями, пока не взлетим. Но у некоторых получается и сразу на следующий уровень - левитация, так что упомянем и её. А так же на школе нас ждут мягкие пути падения и еще одна любимая плоскость танца - расширение из дуэта в трио и группу!

Прям самой захотелось, впрыгивайте, ранняя регистрация до 11 декабря:
https://www.contactimprovisation.ru/events/ki-intermediate-advanced-2/
А вопросы можно любому учителю из нас шастерых, ну например мне @xeniaisaeva

187

Контактная Импровизация в Москве

03 Dec, 20:24

Привет! Это Маша Грудская. Как верный календарь, я каждый вторник напоминаю, что завтра среда😋 а значит, класс и джем.

Я честно пыталась придумать тему на серию декабрьских классов... и поняла, что самое живое сейчас - это продолжать наслаждательные, напитывающие классы...
мягкость, теплое со-присутствие,
удовольствие, искреннее движение,
аутентичность,
намеренное неделание посреди декабря,
постепенно и естественно выращивать плотность движения, касания и общего веса, давать время родиться танцу...
конкретного анонса техники сегодня не будет.
но настроение полетать есть😎🤸🐒

4 декабря
17.00-19.00 соло подготовка - ведет Маргарита Кожевникова
19.30 21-00 класс по контактной импровизации - ведёт Маша Грудская
21.00-23.00 ДЖЕМ

Центр Рипа, м. Бауманская, Аптекаркий пер 9.
класс КИ (+джем) 1200
только джем 600

123

Контактная Импровизация в Москве

03 Dec, 19:00

Друзья,

В этом году остается четыре занятия по СОЛО-ПОДГОТОВКЕ!

👉 Все это время мы делали связочки на нижнем уровне, в этот раз будем на ногах. Так что легкое кардио гарантированно.

🏃‍♀️

▫️▫️▫️

ДАТЫ:
Каждую СРЕДУ (до конца 2024)

ВРЕМЯ:
17:00 - 19:00 мск

МЕСТО:
Аптекарский пер, 9

СТОИМОСТЬ:
1 200 р
4 000 р - абонемент из 4 занятий

РЕГИСТРАЦИЯ:
Регистрация обязательна так как места ограничены. Пишите Марго в личку.

143

Контактная Импровизация в Москве

03 Dec, 16:06

Завтра (среда) последний день ранней регистрации на классы Ильнура Нагуманова 12-13 декабря.

Пустое тело, мягкий тонус, "пьяный" центр. То, что помогает телу скользить, летать, исчезать и собираться в новом месте и качестве.

Многое при этом зависит от работы внимания: где мы его разместим, туда тело и соберется. Какой образ помыслим, таким тело и станет.

В помощь будут образы и фокусы внимания, предлагаемые Ильнуром. Его язык поэтичен и помогает точнее попасть вниманием в нужное место.

Работа будет по мотивам вот этого видео и предыдущих классов.
Зовём тех, кому отзывается.

Если вы думали пойти, то самое время проявить свои намерения и воплотить мысли в действие. :)
Потом может не случиться.

Подробности в комментариях.
Регистрация - у меня (@Vic_torija).
За фото спасибо Оксане Тропиной

147

Контактная Импровизация в Москве

03 Dec, 10:40

Крамской написал эту картину спустя несколько лет после трагедии в своей семье... Не знаю, позировала ли ему жена, или она не решилась... Но есть схожие черты.

Третьяков долго не решался покупать эту картину, ибо считал, что "эта картина НЕ найдет своего покупателя". На что Крамской ответил : "Пока русский художник не рассчитывает на сбыт, а остаётся искренним в своих побуждениях, у русской школы есть будущее..."

Я очень надеюсь, что у нашей школы есть БУДУЩЕЕ, ибо мы тоже очень искренни в своем желании танцевать и делиться танцем 🌸

Завершающий тренинг этого сезона , уже 5ый сезон мы ведём вместе
ПОЛЁТ
21-22 декабря
Для участников с опытом
Если сомневаетесь, если у вас опыт или нет, спросите нас , мы подскажем 😉

До 11 декабря можно попасть по ранней стоимости, 11 900
Записываться у @xeniaisaeva

Подробности https://www.contactimprovisation.ru/events/ki-intermediate-advanced-2/

На фото картина другого художника, тоже передвижника, Богданова-Бельского "Устный счёт. В народной школе"

Картина Крамского, о которой я писала в начале, называется "Неутешное горе"

И да, сходите на выставку "Передвижники" в Третьяковскую галерею, если у вас будет время, ибо она прекрасна 🌸

168

Контактная Импровизация в Москве

03 Dec, 08:01

КАК ВООБРАЖЕНИЕ ПОМОГАЕТ ТАНЦЕВАТЬ?

На наших занятиях мы много работаем с образами и метафорами. Как двигаться, словно плавать в океане? Как двигаться будто ты лёгкое перо-птицы? Как быть устойчивым деревом и укореняться глубоко в землю?

Ты станешь другим в танце. Через воображение могут открыться новые возможности и способы движения, и в какой-то момент ты сам не узнаешь себя в танце. Не узнают тебя и окружающие. Обычно, когда человек танцует своё внутреннее содержание, от него не оторвать взгляд. В этом есть загадка и непонятность, с тобой станет интереснее танцевать.

Так что приходи на воркшоп по
КОНТАКТНОЙ ИМПРОВИЗАЦИИ
с Артёмом Марковым

ПУТЬ В НОВОЕ
27 декабря
МОСКВА

При ранней регистрации до 8 декабря действует специальное предложение.

166

Контактная Импровизация в Москве

02 Dec, 16:53

На фестиваль Контактные Каникулы 2-8 января остался один номер - супер комфорт плюс 😎
Это двухместный номер в тихом коттедже (без детей). В коттедже всего четыре номера, есть общая уютная гостиная, веранда и кухня.
Мы знаем, что есть люди, кто хочет на фестиваль и кому важно более комфортное проживание. Чтобы с удовольствием танцевать и общаться в общей деревне и в любой момент уединиться в своем тихом пространстве.
Если если это для вас, регистрируйтесь на сайте и выбирайте двухместное размещение. До встречи! 🎄

contactfestival.ru

211

Контактная Импровизация в Москве

02 Dec, 15:01

На выходных прошла лаборатория Кати Басалаевой.
Как всегда 🔥материал.
Шикарная группа и интенсивная работа с вниманием и движением.
И джем получился красивый и перфомативный.
Спасибо всем, кто пришел! ❤️

186

Контактная Импровизация в Москве

02 Dec, 10:41

В полетах есть сила и энергия жизни, драйв, азарт, игра! Мы любим КИ в том числе и за ничем не замутнённую гормональную радость 😀

На видео ковбои Мальборо - Игорь Хализев и Артём Марков 😀

ПОЛЁТ - модуль для продолжающих. Ведет команда учителей Школы в полном составе (кроме Артема, но вы можете попасть на его авторский курс в конце декабря)

21 и 22 декабря. Еще действует ранняя предоплата!

Пишите Исаевой Ксении @xeniaisaeva
+79258690538

187

Контактная Импровизация в Москве

02 Dec, 06:51

Мягкое стекание в пол. С партнёром и без (7/10)
2 декабря, 19-22.00
Понедельник
Юра Львов

Страх. Очень часто нам мешает нормально двигаться именно он. И в КИ тоже ;)
И один из очень сильных страхов, с которым мы встречаемся в КИ, это страх упасть.

Малейшее отклонение от привычного положения приводит к тому, что наш мозг начинает кричать:
"Мы сейчас упадем!"
И как следствие, сковывает наши движения, чтобы "чего не вышло".

И тут уже не до партнёра.

А ведь хотелось бы стекать вниз мягонько, безопасно и не теряя танец с партнером.

Вот этим и займемся :)

И самое главное! Класс будет совсем не страшным :) А наоборот, легким и веселым. Ну, как обычно ;)

Уровень участников - любой. Можно приходить совсем без опыта.

Адрес
Спартаковский пер., 2, стр. 1, Москва (под. 6, эт. 3)
м. Бауманская, Красносельская или Комсомольская.

Стоимость класса
- 1100 р - по абонементу (ссылка ниже);
- 1300 р - при оплате заранее картой по этой ссылке: https://yogaplatforma.ru/kontaktnaya_improvizaciya);
- 1500 р - в понедельник на месте

197

Контактная Импровизация в Москве

30 Nov, 17:13

Дорогие все! Напоминаю, что завтра в ИНБИ класс в 18:00 и джем. Приходите, пусть будет тепло!

Класс задумала я про вектора веса, совместные направления и контактные траектории танца - чтобы танец тёк, легко как ручеёк.

Видео с джема в среду 🩷а еще у нас будет большой зал и чай.

98

Контактная Импровизация в Москве

29 Nov, 15:53

Мы продолжаем наши сердечные занятия. И снова соединимся с качеством крови, движущейся по сосудам. Поработаем с опорой, оживим спиралевидность, и будем затекать мягко и бережно в поддержки на разых уровнях.

Мы будем учиться размещаяться всем весом на опоре партнера, сохраняя легкость и динамику.

Поработаем над техникой КИ через состояния и смыслы.

Мы будем заниматься самоисследованием и получать новый телесный опыт, который потом сможем привнести в танец и в жизнь.

Когда?
В субботу 30 ноября

Класс с 19.00 до 20.30
Джем с 20.30 до 22.30

Преподаватели:
Лена Завальская и Маша Саморокова

Стоимость:
1200 руб класс + джем
600 руб - джем
Оплата в yogaplatform

Адрес: м. Бауманская
Yogaplatform, Спартаковский пер., 2, стр. 1, Москва (подъезд 6, этаж 3)

Фото: @Photo_shato

157

Контактная Импровизация в Москве

29 Nov, 14:24

КИ классы Ильнура Нагуманова в Москве 🔥
пустое тело, мягкий тонус, "пьяный" центр

12 и 13 декабря (чт-пт)
19.00 - 21.00
м. Бауманская, БЦ Басманов

Как быть мягким, расслабленным и при этом собранным? Не тяжелым, не жестким, а легким и пустым. Так, чтобы и леталось легко, и перекатывалось мягко. И - оп! чтоб можно было быстро переключиться на что-то еще. И переместить свой центр куда угодно.

В июне и ноябре Ильнур приезжал с классами, и мы начали с этим работать. Хотим продолжить.

Зовём как тех, кто бывал у Ильнура, так и тех, кто не был, но готов впрыгнуть в длящийся поток.

Чтобы было понятнее, о каком тонусе речь, можете посмотреть на девушку в этом видео:
https://vk.com/video-33661382_456239077

Стоимость участия оба вечера:
4000 руб. - при оплате по 4 декабря,
4600 руб. - при оплате с 5 декабря и дальше.
Предоплата 1500 руб
Участие только в одной группе нежелательно, но может быть рассмотрено индивидуально.

Для регистрации пишите мне личное сообщение (@Vic_torija).

За фото спасибо Оксане Тропиной

146

Контактная Импровизация в Москве

29 Nov, 09:57

Продолжаем рассказывать о фестивале "Контактные Каникулы" 2-8 января в Подмосковье.

Альфия Шамсутдинова - художник перформанса, танцетерапевт из Казани проведет серию классов
"Сила невидимого".

Работа с вниманием в перформансе:

Внимание - это инструмент, на котором и с которым мы будем играть. Можно выйти на сцену и «стать» невидимым или залить сиянием своего внимания всех зрителей.

На материале пластического перформанса мы будем исследовать ваш репертуар внимания, пробовать новое и учиться выбирать необходимый вам окрас. Мы будем стремиться видеть ваш предпочитаемый тип внимания и свободно переключать его.

Завершением интенсива станет групповая импровизационная структура для зрителей - остальных участников фестиваля. Таким образом, наши встречи поднимут также темы «быть видимым», группового тела и пространственной композиции.

Регистрируйтесь на сайте и приезжайте! ☃️🎄
contactfestival.ru/register

172

Контактная Импровизация в Москве

29 Nov, 08:17

Друзья, в это воскресенье в ИНБИ танцуем пораньше - в 18:00! Это 1 декабря, и я давненько там не вела. Зима приходит, и вы приходите ❄️✨️ Большой зал. На джеме попьём чаю!

Одно из самого интересного для меня в контактном танце - понимать телом наши изменяющиеся вектора веса и, соответственно, изменяющиеся траектории движения. Если я хочу, чтобы мы были в балансе или хочу прийти в поддержку, или переместить нас куда-то - то куда мне надо перенаправить течение веса?
Мне хочется на этом классе углубиться в совместные траектории и направления.
Класс подойдёт для начинающих и продолжающих.

18.00-19.30 класс; 19.30-22.00 джем
Пл.Борьбы 13а, 4й этаж, @xeniaisaeva

176

Контактная Импровизация в Москве

29 Nov, 06:20

Танцоры и танцорки, привет!✨

До 3️⃣

0️⃣

🔤

1️⃣

1️⃣ включительно

РАННЯЯ* ЦЕНА на

Длинный Джем

1️⃣

4️⃣ Декабря

1️⃣

2️⃣ Часов танца, музыки, чая и прочих удовольствий

Подробности у -

Вали @pocket_emo_doc
Саши @AlexSoloviev37a

Фото Оксана @okeana

*ранняя цена - 1700 р. за 6 часов, 3000 р. за 12 часов

182

Контактная Импровизация в Москве

28 Nov, 11:13

Мемчик сделала Вера (не я 😀) после Школы КИ. Смешно, и как-то очень в тему.

Этот ноябрь выдался для меня событийно насыщенным. Плотность активностей такова, что тело находится в непрерывном движении; вчера был единственный за месяц ленивый выходной с книжкой в руках (счастье!) Весь месяц учусь разумно распределять ресурсы, замечать, где трачу энергии больше, чем необходимо, осваиваю новые способы отдыхать и восстанавливаться в процессе. Очень про жизнь, и очень про КИ.

В этом месяце цикл пятничных занятий вроде как вильнул чуть-чуть в сторону от привычного уже соматического формата (нет). Мы отложили на месяц исследование структуральных паттернов, чтобы освежить, пробудить в телах способность встраиваться в контекст происходящего, в вектора движения и ландшафт движущихся. Потому что без этого навыка не будет работать ни одна соматическая сонастройка, ни одна динамическая поддержка.

Забавный парадокс. Встраивание это самая сложная часть в контактном танце, я по пальцам могу пересчитать людей, кто делает это точно и вовремя. И именно она зачастую кажется освоенной поляной, а поэтому простой и неинтересной для исследования для участников с опытом.

Сегодня я думаю вот о чем. Мы много в этом месяце занимались физическими аспектами: наблюдали динамику, прокачивали способность к синхронизации центров и интуитивному считыванию волн движения. Но есть и другая сторона. Невозможно адекватно встроится в контекст происходящего, не признав то, что есть прямо сейчас - в моем теле, в наших телах.

Только увидев и приняв этот сложный рисунок "как есть", мы можем на него опереться. Или отолкнуться. Вырастить из этого зерна все, что угодно. В противном случае мы будем всегда неможко промахиваться - как это типично и происходит.

Завтра, в пятницу, мы займемся именно этим - исследованием себя в контексте движения, позволением телу откликаться на происходящее не привычным, но наилучшим образом, интуитивной чувственной сонастройкой с партнерами.

Класс для всех, у кого есть базовый опыт в КИ.

📍ОРГАНИЗАЦИОННОЕ

Пятница, 29 ноября

Время занятия: с 19:00 до 22:00.

Место: Москва, БЦ «Открытый мир».
М. "Тульская" ул. Павловская, д. 18c2, последний вагон из центра.

Как добраться: вход со стороны улицы Даниловский Вал в холл с вывеской "Открытый мир". От входа направо (мимо магазинчика с поющими чашами) и на лифте на 5 этаж.
Пространство ТРИ МИРА
Зал скорее всего МОРСКОЙ (уточняем на месте у администратора)

Стоимость:
~ 1600 руб по предоплате (до четверга включительно)
~ 1700 руб при оплате на месте
~ 1500 по абонементу! Абонемент на 4 занятия на декабрь = 6000 руб.
Для регистрации и оплаты пишите в личку.

До встречи! Всех обняла ❤
Вера М.

216

Контактная Импровизация в Москве

28 Nov, 09:13

Красоты нам в ленту в этот ноябрьский день🌞
Один из танцующих прекрасных мужчин - это Серхио Паломарес. Серхио приедет к нам в январе! Вдруг кто-то ещё не заметил😋
И проведёт воркшоп по контактной импровизации на Зимнем фестивале Контактные Каникулы 2-8 января.
Надеюсь, в Подмосковье насыпет снега к январю, специально для Серхио❄️

В любом случае нас ждут насыщенные фестивальные джемы и воркшоп. Описание смотрите на сайте и на пару постов выше.

Регистрируйтесь и приезжайте! 🥳
Отличная компания собирается, ждём вас!

❤️‍🔥Сегодня 28 ноября ещё действует скидка по ранней регистрации❤️‍🔥

https://contactfestival.ru/register

или напишите мне Маше Грудской @movement_art

200

Контактная Импровизация в Москве

28 Nov, 07:55

КОНТАКТНАЯ ИМПРОВИЗАЦИЯ
ПУТЬ В НОВОЕ

Прошлый курс по контактной импровизации со мной в Москве случился в сентябре. Не часто.

Самое важное для меня, потому что человечное, случилось в один из дней курса. Мы сели в круг, делилсь своими страхами: что может произойти, когда я танцую? Я был шокирован и выдохнул, все выдохнули. Почему? Все мы разные, но обобщая, страха оказалось всего два:
Большинство боялись быть неинтересным партнёром, многие, что партнёр будет оценивать, или вообще уйдёт или не станет танцевать. При этом многие говорили, что часто сами встают на другую сторону и не хотят танцевать с страшным, липким, каким угодно другим неудобным партнёром.
Это сильная тема, входить и выходить из контакта бережно. Так много страха отвержения мы приносим с собой из жизни. Мы боимся быть отвергнутыми и отвергать мы тоже боимся. В какой-то степени мы можем работать с этим на курсе. Для меня это был очень мощный момент одинаковости в одиночестве. Мой страх был во второй категории, про это я ещё напишу.

189

Контактная Импровизация в Москве

28 Nov, 06:49

Доброе утро всем 🌷

Хочется немного обратиться к истории и вспомнить, как все начиналось... А точнее начиналось КонтакТанго в Москве 🌺

Это было в 2010 году , когда Лейлани Вейс (Чили-Италия), учитель контактной импровизации приехала на летний фестиваль (тогда Московские фестивали были международными, и учителя и участники приезжали из разных стран). Лейлани была учителем на фестивале и после у нее был воркшоп КонтакТанго на Лялином переулке, в зале , в котором мы танцевали контактную импровизацию по средам.
Это было ново, необычно и прекрасно 🌸🌸🌸

Алексей Постников, учитель КИ и организатор Киевских фестивалей по КИ тоже был несколько раз на наших Московских фестивалях. И в какой-то год я даже организовывала его воркшоп по КонтакТанго в Москве.

Чудесные были времена 🤗

Собственно, на видео танцуют Лейлани Вейс и Алексей Постников

И ещё один важный участник - Ната Постскриптум, её на этом видео можно увидеть с камерой. Хотя Ната танцует КИ, танго, преподает тоже КонтакТанго и занимается соматикой.

В следующем году будет 15 лет, как КонтакТанго появилось в Москве 😉

Вот такой небольшой экскурс в историю. А мы с вами продолжаем танцевать, исследовать, добавлять в эту форму КИ + Танго что-то новое 🌺

Ближайшее занятие 8 декабря, вск, в Инби на Менделеевской
Пл. Борьбы 13а стр1

Ведут Юля Бодрова и Игорь Санин

Будем рады вас видеть 🤗
До встречи в танце ❤️

Видео целиком
https://www.youtube.com/watch?v=YkXLwohUoqw&ab_channel=AlexPostnikov

196

Контактная Импровизация в Москве

27 Nov, 20:42

Спасибо всем за джем сегодня. Было очень хорошо, любимо.

#джемсреда

206

Контактная Импровизация в Москве

27 Nov, 16:45

Я (Юля Бодрова) очень люблю #маленькийтанец и особенно полеты, люблю то, во что выливается потом маленький #танец , и сам процесс подготовки к полетам и взращиванию своей лёгкости, настройку на чувствительность и погружение в анатомию... И со всем этим потом #танцевать , танцевать, танцевать....

На лаборатории в августе мы практиковали горизонтальные поддержки , открывали тимус и обнимали спиной партнёра в полете.
Что будет в этот раз - ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО

Я с нетерпением жду 🌸

Прекрасная возможность потанцевать перед Новым годом 😉

Подробности https://artemmarkov.com/novo
Курс по #контактнаяимпровизация "От маленького танца к дикому полету"

И до встречи в танце ❤️

PS До 8 декабря ранняя стоимость 😉

221

Контактная Импровизация в Москве

27 Nov, 13:37

🎄Мы делаем этот фестиваль, чтобы встретиться и потанцевать в хорошей компании неделю.
Но не только для этого.

🤸‍♀️Мы хотим учиться, развивать свой танец, исследовать. Поэтому мы зовём мастеров, у кого точно есть чему поучиться.

🇪🇸В этот раз из Испании

✍️Вот описание интенсива, Серхио Паломареса, который он проведет на фестивале:

☃️ Динамика между 3 центрами

Технические и соматические исследования в контактной импровизации

На этом интенсиве мы будем изучать танец с точки зрения экспериментальной анатомии: мы изучим различные анатомические центры и оси тела, их взаимосвязи и возможности, которые они привносят в практику контактной импровизации.

Мы будем работать с каждым центром (таз, грудная клетка и череп), развивая чувствительность по отношению к движению и связями с другими телами, открывая и углубляясь в различные технические принципы КИ, проходя все уровни, от земли до поддержек и полетов.

Цель будет заключаться в том, чтобы открыть новые пути и возможности нашего движения, расширить осознание нашего танца в соло и прислушиваться к другим, обрести уверенность и творческие и выразительные способности.

Это позволит случиться многоуровневому опыту, в котором импровизация обогащается тем, что реально происходит, тем, что каждое тело приносит и предлагает в каждый момент времени, устанавливая диалоги, учась общаться и понимать друг друга и позволяя танцу рождаться из слушания настоящего.

Подробности https://contactfestival.ru/?lang=rus

До встречи в танце ❤️

PS Ещё сегодня и завтра, 28 ноября, можно попасть по ранней стоимости на фестиваль 😉

https://t.me/contactfestival наша группа в тг

https://t.me/contactfest канал в тг

229

Контактная Импровизация в Москве

25 Nov, 13:35

КОНТАКТНАЯ ИМПРОВИЗАЦИЯ
ПУТЬ В НОВОЕ
27 декабря

ТАНЦЕВАТЬ ЛЕГКО ИСПОЛЬЗУЯ РЕСУРСЫ СВОЕГО ТЕЛА О КОТОРЫХ ТЫ НЕ ПОДОЗРЕВАЕШЬ

На моём курсе тебя ждёт опыт очень мягкой регрессии, приятное и глубокое переживание эмбрионального развития. Воплощённой поддержки и сострадания. Когда всё питало и насыщало потребности. В этом месте ты можешь напитать себя счастьем и покоем на следующий год.

Физичность, технические навыки пропорционально даются вместе с проращивание чувствительности.

Тонкость, удовольствие, глубина, сила и лёгкость – могут ли все эти качества сосуществовать в вашем танце одновременно?
Я приглашаю ваше тело-сознание к интеграции, расширению, вмещению противоположностей.

Ранняя цена действует до 8 декабря. Информационная поддержка может помочь вашим друзьям, возможно это то, что они ищут.

Наша культура склонна считать что в радости и эмоциональной поддержке нет материального смысла. Это так. Однако в здоровом контакте кроится здоровье. Хранит нас всех здоровый рассудок в этом и в следующем! 🖤

178

Контактная Импровизация в Москве

25 Nov, 10:17

Мы вовсю готовимся встречать вас на Зимней Школе Контактной импровизации в Саратове!
Ждём вас в новом году в нашем танцевальном и песенном пространстве со 2 по 8 января 2025 года.

Зимняя Школа КИ - это событие, объединившее нас на почве любви к движению и звучанию.

Мы предлагаем вам
~ классы по контактной импровизации, практической анатомии и звучанию, которые открывают новый взгляд на объем физиологических потребностей городского человека
~ открытые танцевальные джемы для интеграции и радости
~ возможность отдыха в движении и звучании
~ время и место для общения и новых знакомств

Наши преподаватели:
контактная импровизация Юлия Долгова (https://m.vk.com/ydolgova) и Светлана Силантьева (https://m.vk.com/id20056199)
практическая анатомия, касание Никита Прудников (https://m.vk.com/prudnikovnv)
пение, касание Дарья Кузьминская (https://m.vk.com/bely_medved13)

Стоимость
16000₽ до 22 декабря
20000₽ после 22 декабря

Подробности https://m.vk.com/event217016757

Регистрация: Дарья Кузьминская (@Belymedved)

153

Контактная Импровизация в Москве

25 Nov, 08:58

ТАНЕЦ ПАДЕНИЙ

Друзья, коллеги, танцоры, всем доброго дня!
Пока я еще тут в Москве, решил провести две больших встречи со всеми желающими, любителями танца, перформанса, контактной импровизации.
Уже несколько лет я исследую тему падающего тела.
Первый такой осознанный опыт погружения в вопрос случился в рамках резиденции ART OMI (Нью-Йорк) в 2019 году. В том же 2019 поиски продолжились в рамках лаборатории на improstore в Киеве. Позже случились классы со студентами кафедры режиссуры цирка ГИТИС (мастер Елена Польди), лаборатория Falling Dance в Архангельске у Насти Змываловой и ее труппы, в этом году провел лабораторию падающего тела в рамках фестиваля "И это, по-твоему, искусство?" в г. Томск.
В общем, материала накопилось много, накопилось и много идей, которые хочется опробовать вместе.

"Я оттолкнулся от земли, и мое тело устремилось высокого вверх…
Успев бросить взгляд на окружающее меня пространство, я вдруг осознал, что уже возвращаюсь обратно, стремительно падая с огромной высоты, с которой только что созерцал этот мир. Электрический ток пробегает по моему телу от кончиков пальцев ног и далее вверх, находя свой выход в моих губах, раскрывающихся в широчайшей улыбке, и глазах, наполняющихся радостным предвкушением момента возвращения...
Падая, мое тело производит невероятное количество потенциальной энергии, при этом находясь в абсолютном покое в момент ее накопления. И возвращаясь на землю у меня всегда есть выбор: растворить эту энергию в глубинах земли, либо направить ее обратно в пространство над или вдоль, продолжая этот бесконечный процесс течения жизни...

Всегда ли мне хочется избегать чего-то, предотвратить что-то, думая о том, что это есть единственно верное и правильное решение.
В основе нашего исследования будет работа со скоростью, высотой, интенсивностью падения, а также с поиском возможных путей возвращения в земле.
Мы будем работать как на своим собственным падением, так и над парным и групповым взаимодействием внутри этого процесса.

...Вертикаль моего тела медленно отклоняется в одном из направлений, образуя острый угол с линией пола. Я падаю."

КОГДА?
28 ноября (четверг) 11:00-15:00 - встреча №1
29 ноября (пятница) 11:00-15:00 - встреча №2

ГДЕ?
• ЭТО • школа танца Александра Могилева - ул. Пятницкая, 71/5 строение 6, Москва

СКОЛЬКО?
оба дня - 6000р
участие в одном из дней - 3500р
студентам 5000/3000р

по записи на участие - пишите в лс @kozinchich

📸 из архива лаборатории Falling Dance (центр Леся Курбаса - Киев)

157

Контактная Импровизация в Москве

24 Nov, 22:44

Текучесть, доверие себе, партнеру и миру. Или как сделать пол мягким, не раздавить партнёра и получить удовольствие 🙂
Пн, 25 ноября, 19 - 22.00
Юра Львов

Поиграем с танцем на самом нижнем уровне. Это одна из моих любимых тем.
Здесь можно прямо через тело почувствовать, как это - ничего не делать, а чтобы всё происходило.

Мы ошибочно считаем, что пол жесткий. И если мы живем с таким настроем и пытаемся танцевать на полу с партнером, то будем сильно напрягаться, иногда нам даже будет больно и никакого внятного танца не получится.

Как же быть?

Первое. Пол мягкий настолько, насколько мягкий я. Если я достаточно мягок и текуч, то намного легче могу поддержать наш совместный танец.

Второе. Если мы с партнером достаточно мягкие, текучие и внимательные, то наш танец может превратиться в перетекание, которое вообще не требует значимых усилий, чтобы продолжаться. Это дает нам возможность легко поддерживать и усиливать друг друга там, где это нужно.

Третье. Если мы не прикладываем лишних усилий, а двигаемся в доверии к себе, миру и партнеру, то мы будем оказывать в совершенно неожиданных положениях, куда специально никак не пришли бы.

На классе мы:

- Будем учиться как быть мягким, текучим, но сильным, даже если под нами “жесткий” пол;
- Посмотрим, что нам помогает быть легче для партнера. А что, наоборот, делает нас тяжелыми;
- Узнаем, что помогает поддерживать поток совместного движения, а что мешает.
- Попробуем двигаться в полном доверии к себе, миру, партнеру, но не теряя себя.

Естественно, выглядит всё так, будто мы просто изучаем контактную импровизацию.

Участникам совсем без опыта можно и нужно! Опытным участникам тоже пойдет на пользу.

Занимаемся каждый понедельник с 19 до 22 часов.
В супер уютном месте - [Йогаплатформа.ru](http://xn--l0a0caam3cilehow0a.ru/)

Адрес
Спартаковский пер., 2, стр. 1, Москва (под. 6, эт. 3)
м. Бауманская, Красносельская или Комсомольская.
Стоимость класса

- 1200 р - по абонементу (ссылка ниже);
- 1400 р - при оплате до воскресенья включительно (оплатить заранее картой можно по этой ссылке: https://yogaplatforma.ru/kontaktnaya_improvizaciya);
- 1700 р - в понедельник

Форма одежды: удобная, не стесняющая движений, рекомендуем футболку с длинными рукавами спортивные/мягкие штаны, танцуем босиком (можно взять носки)

163

Контактная Импровизация в Москве

24 Nov, 12:17

Ты зарегистрировался на фестиваль ?!

До 28 ноября - ранняя стоимость 😉
После 29 ноября стоимость повысится

Танец, интенсив по КИ , классы по Перформансу , аутентичное движение, баня, вкусная еда, теплое душевное общение и джемы, джемы, джеМЫ ждут вас ❤️

Подробности https://contactfestival.ru/

До встречи в танце 🤗

PS Догадаетесь, кто на фото 😉

182

Контактная Импровизация в Москве

24 Nov, 03:08

В этой части статьи Карен делится опытом своей встречи с КИ.
Нежеланием танцевать с конкретным человеком в комнате и опытом, взятым из практик тибетского буддизма, перенесенных ценностей в КИ.

Продолжение...

ДЕЛАЮЩИЙ/ЯВЛЯЮЩИЙСЯ

Тибетский буддизм и
Танцевальная Импровизация Постмодерна
Карен Нельсон

В конце 1977 в Солт-Лейк-Сити я посетила свой первый семинар по контактной импровизации - танцевальной форме, при которой общение между партнерами происходит посредством прикасновения. Я на вечернем джеме, непринужденная атмосфера самостоятельной практики, которая контрастирует с настроением класса под руководством учителя. Я начинаю перемещаться в пространстве, замечая, что конкретный молодой человек, с которым я избегала встречи в течении класса, возможно, мой единственный вариант для практики. Перемещаясь и размышляя об этой возможной встрече, я испытываю
отвращение.

Вторая ПОВОРАЧИВАЮШАЯ УМ МЫСЛЬ - о смерти и непостоянстве: как бы то ни было, все исчезает, меняется. Танцуя, я осознаю необоснованное предубеждение, основанное на внешности молодого человека. Я оцениваю его странную форму, горбатую спину, бугристую кожу и
спутанные волосы. Я представляю себе застоявшийся пот и желтые зубы. Я также чувствую проблеск перемен в моем отношении к нему.

Солируя, я играю с ощущением тяжести в верхней части спины
от бедра к ноге, от руки к руке, ощущая периферию и предстоящий выбор партнеров в
дуэте. Танцуя, я ощущаю дезориентацию и сферическое пространство, мягко опускаюсь на пол и снимаю напряжение. ТРЕТЬЯ МЫСЛЬ, КОТОРАЯ ПОВОРАЧИВАЮШАЯ УМ, может быть
описана как принятие ответственности за свои действия и отношения с другими людьми.
Испуганная, я размышляю о том, как мы с этим человеком входим в сферу влияния друг друга, и любое мое действие раскрывает мое сознание. Что я выберу?
Мы находимся на близком расстоянии друг от друга. Один из нас или оба могли бы сделать шаг навстречу, протянув руку. ЧЕТВЕРТАЯ МЫСЛЬ, МЕНЯЮЩАЯ УМ, - рассмотривает нашу способность выбирать более широкий взгляд на свою жизнь. Ощущение того, как мое тело раскрывается и расслабляется более притягательно, чем напряжение или ощущение замкнутости, возникающее из-за оценки и страха. Сильное любопытство движет моей кожей и клетками, Это танцующее тело не верит в ту мысленную историю, которую рассказывает мое отвращение. Мы с партнером соприкасаемся спинами, от него пахнет плесенью, его футболка немного жестковата от высохшего пота, Мы оба новички в этом, Наши тела учатся отпускать шутки, которые мы, естественно, умеем отпускать в танце. Между нами возникает нечто третье, чем мы делимся и слушаем друг друга. Отвращение тает, как ледниковые реки.
С падением горы наши рефлексы начинают меняться, все мое тело раскрывается, сдаваясь еще больше. Мы вместе открываем новые территории в движении, мы танцуем в море невозмутимости.
Наблюдать за жизнью и смертью привычной сюжетной линии - поучительный опыт.

Буддийский учитель, писатель и переводчик Кен Маклеод (Ken McLeod) говорит о силе внимания, становясь целост-
ным и равным, открывая для себя возможность освободиться от жесткой привязанности к другому,
которого боишься, и снять завесу невежества. Внимание замечает реактивность в конечном месте, а затем становится свидетелем всего цикла жизни и смерти, мы остаемся с естественно возникающими качествами ума, которые вдохновляют на истинную заботу о бесчисленном множестве других существ, эти качества известны в тибетском буддизме как ЧЕТЫРЕ БЕЗМЕРНЫХ: любовь, сострадание, сорадование и
невозмутимость(равностное отношение). Открытие таких замечательных качеств, естественно возникающих во время танца, является одновременно глубоким и очень обыденным.

Перевод: Артём Марков

209

Контактная Импровизация в Москве

23 Nov, 17:11

Акробатические элементы в контактной импровизации

Игорь Хализев
На этом классе в воскресенье 24 ноября в ИНБИ мы займёмся элементарной акробатикой. Будем отрабатывать простые акробатические элементы, которые сами по себе в танце не появятся. А ведь они могут значительно расширить возможности движения тела и добавить объём в контактный танец.

19.00-20.30 класс
20.30-23.00 джем

Большой зал

212

Контактная Импровизация в Москве

23 Nov, 03:13

Начал читать привезённую мне из штатов книгу "Dancing with Dharma" с многими иконами постмодернистского течения в танце. Описание их опыта жизни и практики.

Буду иногда делиться, начну со статьи

ДЕЛАЮЩИЙ/ЯВЛЯЮЩИЙСЯ

Тибетский буддизм и
Танцевальная Импровизация Постмодерна
Карен Нельсон

Не цитируйте меня. Разве не это имел в виду Будда в своих последних речах: лучше говорить самим за себя, когда мы обнаруживаем свой изначальный потенциал свободы?

Я чувствую, что мои ноги соприкасаются с землей. Я стою. Мое сознание открывается, и
пальцы слегка подрагивают, как будто я пытаюсь ухватиться за ветку или лист высокого дерева.
Теплый, нежный выдох через обе ноздри звучит так, словно небольшая океанская волна ласкает скалистый и песчаный берег. Пальцы ног разветвляются, корни этой нервной системы укрепляются на движущейся планете. Кровь циркулирует, передавая пульсирующие сигналы жизни. Это буквы,
от которых бьется сердце, нежный плавный почерк, тонкий и интимный.

Буддийская Дхарма и постмодернистский танец появились в моей жизни в одно время и в одном месте - 1977 год, Институт Наропы в Боулдере, штат Колорадо. Я открыла для себя формальный танец и обнаружила, что так же присоединилась к занятиям сидения и ходьбы. Меня привлекает медитация, меня затягивает в алтарную комнату с красными подушками и всеми людьми, которые молча пребывают в
неподвижности. Это происходит так: звучит гонг, и вся комната меняется. Пространство расширяется,
происходит движение внутрь и вокруг. Люди - это стайка, идущая по пути, отмеченным яркими подушками и стенами с шелковыми баннерами. Мы выверяем свои шаги, подстраиваясь под человека, идущего впереди, и возвращаемся на свои места, когда раздается сигнал гонга.

Позже, на семинаре в Беркли, постмодернистский хореограф эпохи Джадсон Стив Пэкстон познакомил меня с "маленьким танцем" и своей танцевальной работой под названием "Контактная импровизация". На занятии Стив задаёт образы, и в этот момент наше восприятие меняется. Он говорит: "Дышите
спокойно", или "позвольте силе тяжести овладеть вами", или "три центра тяжести уравновешивают
позвоночник". Зал начинает танцевать, хотя мы, кажется, стоим неподвижно. Мы практикуем рефлекторное стояние, наблюдая за мельчайшими рефлексами нашей нервной системы, удерживающими нас в
вертикальном положении. Движение едва заметно.

ЧЕТЫРЕ МЫСЛИ, ПОВОРАЧИВАЮЩИЕ УМ, общие для всех направлений тибетского буддизма - это размышления о дхарме, которые помогают нам по-новому встать на путь. Первая мысль заключается в том, что наше человеческое тело драгоценно и что полноценное пребывание в нем - это путь к присутствию. Всякий раз, когда я практикую стояние, эта первая мысль живет во мне. Меня пере-
полняют чувства благодарности, целеустремленности и
смысла.

Фото Karen Nelson and Steve Paxton at Naropa Institute, Boulder, CO, 1984. photo © Bill Arnold

272

Контактная Импровизация в Москве

22 Nov, 17:07

Для тех, кто лёгок на подъем - присоединяйтесь!

Вдруг именно вам нужно занять выходные приятной и полезной деятельностью.
Уже завтра стартует наша Школа КИ.

Еще есть шанс запрыгнуть в нашу чудесную команду!

Регистрируемся у Ксении Исаевой @xeniaisaeva

299

Контактная Импровизация в Москве

22 Nov, 13:27

На этом субботнем классе мы хотим предложить способы соединяться с партнером через сердце.

Если мы исключаем этот центр из нашего танца, это может привести к холодному и поверхностному взаимодействию.

В этот раз хочется исследовать, что делает наш танец живым и пульсирующим.

Что помогает прийти в контакт всей целостностью.

Как почувствовать себя и партнера так, чтобы движение возникло само, изнутри, без напряжения?

Мы попробуем магнитить партнера этим центром, как сердце магнитит к себе кровь, возвращающуюся по венам. Попробуем довериться этому магниту и идти в поддержку опираясь на сердце партнера.

Когда?
В субботу 23 ноября

Класс с 19.00 до 20.30
Джем с 20.30 до 22.30

Преподаватели:
Лена Завальская и Маша Саморокова

Стоимость:
1200 руб класс + джем
600 руб - джем
Оплата в yogaplatform

Адрес: м. Бауманская
Yogaplatform, Спартаковский пер., 2, стр. 1, Москва (подъезд 6, этаж 3)

Фото: @Photo_shato

250

Контактная Импровизация в Москве

21 Nov, 20:25

Друзья! Приглашаем на предновогодний Джем!

Суббота, 14 декабря 2024, Москва

Танцевать с близкими людьми весь день в преддверии нового года. Делиться через танец всем прожитым за 2024-ый. Праздновать этот день.

Что будет:

- 12 часов танца в соло, дуэтах и группах;
- живая музыка;
- фокусы внимания для входа в танец;
- общение;
- чай;
- тепло от встречи;

Можно полдня✨

До 30.11 ранняя цена!

подробности-
Валя @pocket_emo_doc
Саша @AlexSoloviev37a

Фото - Оксана @Okeana

246

Контактная Импровизация в Москве

21 Nov, 14:16

🎄Мы делаем этот фестиваль что бы встретиться и потанцевать в хорошей компании неделю.
Но не только для этого.

🤸‍♀Мы хотим учиться, развивать свой танец, исследовать. Поэтому мы зовём мастеров, у кого точно есть чему поучиться.

🇪🇸В этот раз из Испании

✍Вот описание интенсивна, Серхио Паломареса, который он проведет на фестивале:

☃️ Динамика между 3 центрами

Технические и соматические исследования в контактной импровизации

На этом интенсиве мы будем изучать танец с точки зрения экспериментальной анатомии: мы изучим различные анатомические центры и оси тела, их взаимосвязи и возможности, которые они привносят в практику контактной импровизации.

Мы будем работать с каждым центром (таз, грудная клетка и череп), развивая чувствительность по отношению к движению и связями с другими телами, открывая и углубляясь в различные технические принципы КИ, проходя все уровни, от земли до поддержек и полетов.

Цель будет заключаться в том, чтобы открыть новые пути и возможности нашего движения, расширить осознание нашего танца в соло и прислушиваться к другим, обрести уверенность и творческие и выразительные способности.

Это позволит случиться многоуровневому опыту, в котором импровизация обогащается тем, что реально происходит, тем, что каждое тело приносит и предлагает в каждый момент времени, устанавливая диалоги, учась общаться и понимать друг друга и позволяя танцу рождаться из слушания настоящего.

https://youtu.be/68GRdcDLowM?si=E4b7uUJ_E9vwxxSS

275

Контактная Импровизация в Москве

21 Nov, 09:35

Если действие точно и своевременно, то сила, которую нужно вложить в поддержку, минимальна. Минимум усилий - максимум эффекта. Несколько занятий по пятницам мы собираем паззл по фрагментам:
~ как встроиться в скорость и в траекторию движения партнера на разных уровнях?
~ как приглашать / приходить в поддержку вовремя?

Кстати, приходить вовремя означает действовать на опережение: не туда, где сейчас партнер, а туда, где он окажется через мгновение. Но и это еще не всё! Важно не только пригласить, но и считать "ландшафт" и встроиться в него. Интересно? Еще пару занятий мы будем копать в эту сторону.

Завтрашний пятничный класс для всех, у кого есть базовый опыт в КИ. Тем, кто не был на предыдущих классах цикла прийти МОЖНО! Веду я, Вера Максимова

📍ОРГАНИЗАЦИОННОЕ

Пятница, 22 ноября

Время занятия: с 19:00 до 22:00.

Место: Москва, БЦ «Открытый мир».
М. "Тульская" ул. Павловская, д. 18c2, последний вагон из центра.

Как добраться: вход со стороны улицы Даниловский Вал в холл с вывеской "Открытый мир". От входа направо (мимо магазинчика с поющими чашами) и на лифте на 5 этаж.
Пространство ТРИ МИРА

Зал скорее всего Морской, но на всякий случай уточняем на месте у администратора

Стоимость:
~ 1600 руб по предоплате (до четверга включительно)
~ 1700 руб при оплате на месте
~ 1500 по абонементу! Абонемент на 4 занятия = 6000 руб.
Для регистрации и оплаты пишите в личку.

До встречи! Всех обняла ❤

236

Контактная Импровизация в Москве

20 Nov, 23:06

И снова видеоартподготовка к очередному модулю Школы КИ, который состоится уже на этих выходных, для расширения рамок представления какой может быть контактная импровизация. Она может быть в том числе и акробатической. И кое-что из того, что есть на видео мы будем делать уже в это воскресенье на еженедельном классе в ИНБИ, которым уже по традиции мы завершаем тренинг Школы.

Школа КИ https://www.contactimprovisation.ru/events/ki-beginners-intermediate/

Воскресный класс
https://www.contactimprovisation.ru/events/voskresenie/

268

Контактная Импровизация в Москве

20 Nov, 18:22

Напоминалочка, что завтра в чт танцуем средь бела дня, в 12 ❗️ с Ксю и Мариам, в Йогаплатформе (сдвижка на час)
Пишите @xeniaisaeva

278

Контактная Импровизация в Москве

19 Nov, 08:54

Друзья, мы регулярно танцуем утром по четвергам и, внимание, 21.11, в ‼️12:00-14:00

Продолжим причёсывать нервную систему. Хочется на этом классе потанцевать своими внутренними чуткими и спокойными, слушающими и откликающимися существами. Можно смотреть на них как на нервную систему или как на танцующих медуз, например.

Будем вести вместе - Ксения Исаева и Мариам Нагайчук 🧡
Мы любим начинать с пробуждающей и настраивающей тело и сознание разминки, и заканчивать маленьким интегрирующим джемом.
Адрес: Спартаковский переулок дом 2 стр.1, 6 подъезд, 3 этаж.
Приходите без опыта, даже если он у вас есть))

Вопросы можно к @xeniaisaeva и @mariamnagaichuk

95

Контактная Импровизация в Москве

18 Nov, 07:03

Друзья, уже через неделю стартует ДЕЙСТВИЕ, второй модуль Школы КИ. Название "действие" мы выбрали потому, что он посвящен базовой технике КИ. Будем изучать отдельные маленькие и большие шаги, элементы и паззлы, из которых складывается наш танец.

Мы, преподаватели, по праву гордимся этим проектом, аналогов которому нет в мире, и много рассказываем о Школе своими словами. Хочется, чтобы вы услышали и голоса участников тоже:

🔵 Обычно сложно контактировать с людьми, но здесь это было легко
🔵 Получилось отпустить голову
🔵 Не было ни одного упражнения, которое бы не удалось, хотя казалось, что оно сложное
🔵 Есть еще одна форма жизни в теле - форма исследования себя, очень классная
🔵 Искал вход в КИ и был на нескольких классах; было много не понятного. Теперь все прояснилось, есть желание продолжать
🔵 Я люблю быть наедине с собой, но контакт с людьми, которые положительно к тебе настроены - это что-то особенное на гормональном уровне

На ближайший модуль 23-24 ноября еще есть несколько мест! Для регистрации пишите Исаевой Ксении @xeniaisaeva
+79258690538

На ПОЛЁТ в декабре можно попасть только участникам с опытом. Так что если у вас есть план быть там, приходите на ДЕЙСТВИЕ сначала.

Ну и видос так, посмеяться. Со звуком! Как бы ни на что не намекаю 😀

Обратную связь на кругу октябрьской Школы КИ собрала и записала Юля Бодрова

207

Контактная Импровизация в Москве

17 Nov, 18:38

Начинаем неделю онлайн-разминок!

Завтра, в Пн., 18 Ноября, 8:00мск, в чате аКтИвности💪🏻😊.

👇

Будет общий разогрев рук, ног и позвоночника, а в конце пазлы (Стив Пэкстон делает пазл#1 на видео) и кувырки. А по Вторникам и Четвергам будут приседания и отжимания целым телом для живости и включенности.

Расписание на неделю 18-22 Ноября:

👉 Разминка из "Материала для Позвоночника" + приседания и отжимания + Пазл #2 и Пазл #3

▫️Пон, 18 Нояб - Разогрев + Пазл #2 + кувырки
▫️ Вт, 19 Нояб - Активный разогрев + Приседания и отжимания
▫️Ср, 20 Нояб - Разогрев + Пазл #3 + кувырки
▫️ Чт, 21 Нояб - Активный разогрев + Приседания и отжимания
▫️ Пт, 22 Нояб - Разогрев + Паззл #2 и #3 + кувырки

Завтра будет бесплатное занятие для всех в прямом эфире чата аКтИвности💪🏻😊. После будет возможность присоединиться в закрытый чат. Подробности (программу и стоимость) можно найти здесь - https://t.me/margaritakozhevnikovachannel/2030.

С вопросами и для регистрации пишите Юле или Марго!

154

Контактная Импровизация в Москве

17 Nov, 15:38

Полёты ✈️
понедельник, 18 ноября, 19-22.00
Большой класс,
Юра Львов

Поиграем с тем, как можно взлететь в танце и как поддерживать полёт своего партнера.

В этот раз будет больше динамики, чем на прошлом классе. Обычно, это один из самых веселых классов 😃 (веселее только классы по контрбалансу). Не обещаю, что все доберутся до верхнего уровня. В зависимости от вашего опыта, можно будет попробовать разные варианты.

Что же поможет нам лучше летать и себя, и партнера?

🐱‍🏍 Вера. Очень важно поверить, что вы умеете летать :)
😇 Ясность. Важно ясно и точно встретить и поддержать полёт партнера без рывков и напряжения.
💧 Честность. Мы оба должны быть максимально прозрачными в своих намерениях.
🌊 Текучесть (адаптивность). Нам нужно без сомнений реагировать на происходящее. В буквальном смысле, нужно сохранять устойчивость и легкость в ситуации неопределённости.

Короче, приходите! Будем практиковать и развиваться в компании прекрасных людей!

Уровень участников - любой. Я знаю, о чем говорю ;)

Занимаемся каждый понедельник с 19 до 22 часов.

Адрес: Спартаковский пер., 2, стр. 1, Москва (под. 6, эт. 3)
м. Бауманская, Красносельская или Комсомольская.

🎂 Стоимость:

- 1200 р по абонементу (ссылка ниже);
- 1400 р - до воскресенья (оплатить можно по этой ссылке: https://yogaplatforma.ru/kontaktnaya_improvizaciya);
- 1700 р - в понедельник на месте

163

Контактная Импровизация в Москве

17 Nov, 08:40

Мы создавали наши ОНЛАЙН разминКИ, как подготовку к тренингу, чтобы взять как можно больше из тренинга, попробовать и попрактиковать ВСЕ элементы, фишечки, заходы в танец , чтобы стать выносливее и крепче физически 💪🏼😊

Но пришли к выводу, что, в принципе, это полноценный продукт и способ поддержания себя в форме и подчерпывание идей для своего соло на джеме, для внесения разнообразия в свой контактный танец итд...

Поэтому
Приглашаем вас с нами разминаться и просыпаться 😍
Уже завтра до пятницы
Каждое утро в 8.00 до 8.40/45

Вдохновляемся материалом для позвоночника Стива Пэкстона 👻

Стоимость 1200р за 5 занятий
Записи будут ✨

Включаем ещё такую опцию:
Можно присоединиться на 1 день (утро), если вы не можете 5 дней

Стоимость 1 разминКИ 400р
Подробности https://www.contactimprovisation.ru/events/utrennie-razminki-onlajn/

Пишите мне, Юле Бодровой+79168762388 или Марго @margaritakozhevnikova если вы с нами

Хорошего дня 🌸
И до встречи в танце ❤️

💥Маленькими шагами идём к здоровому, физически крепкому телу и ясному уму 😊

Наш чат активностей (платных и бесплатных) https://t.me/+Cj4EMvXls-I0YjYy

172

Контактная Импровизация в Москве

17 Nov, 02:02

КОНТАКТНАЯ ИМПРОВИЗАЦИЯ
ПУТЬ В НОВОЕ
Москва 27 декабря
Новогодний курс с Артёмом Марковым

На курсе мы пошагово полетим в новый год.
От маленького танца к свободному полету, от внутреннего к внешнему, от закрытого к открытому.

🔴 Ты поймешь, что танец может быть легким;

🔴 Научишься двигаться непрерывно без усталости;

🔴 поймёшь, что партнер тебе стал доверять;

🔴 обнаружишь радость в собственной силе;

🔴 научишься сам и доверять и проверять.

Ранняя цена при регистрации до 8 декабря.

И осталось 1 место по супер ранней цене 13500. Пишите мне в директ, очень жду встречи и танца.

175

Контактная Импровизация в Москве

16 Nov, 14:48

4 места осталось в группу
Школа КИ "Действие"
23-24 ноября
Регистрируйтесь тут
https://www.contactimprovisation.ru/events/ki-beginners-intermediate/

2 дня, 6 преподавателей, поддерживающие опытнейшие танцоры и классная группа. Приходите!
Let's do it! 😻

187

Контактная Импровизация в Москве

16 Nov, 13:21

Воскресенье, 17 ноября, танцуем в Инби

18.00-19.30 Класс
19.30-22.00 Джем
Класс ведёт Юля Бодрова

Мы начнем класс с разогрева позвоночника по-Пэкстоновски (Стив Пэкстон - основатель контактной импровизации), точнее по его "Материалу для позвоночника - это серия упражнений разогревающая не только позвоночник, но и все тело, потанцуем с этим материалом. Далее попрактикуем кувырки, либо самые простые, на нижнем уровне, либо уже посложнее, если вы уже давно танцуете. Попробуем встроить кувырок в танец в дуэте. Попробуем сложный кувырок, стоя, если вы захотите в него пойти)

Малый зал, 5 этаж
Раздевалки на 4 этаже

Стоимость
1200р - класс (джем в подарок)
600р - только джем с 19.30

Менделеевская, пл. Борьбы 13а, вход через шлагбаум, слева от детской площадки
Клуб Инби
https://www.contactimprovisation.ru/events/voskresenie/

PS Ещё 10 дней можно устроить себе ПРЕКРАСНЫЕ каникулы, со 2 по 8 января, и при этом сэкономить 😊
Подробности https://contactfestival.ru/

Фото Насти Шатохиной со школы КИ 🌼

До встречи в танце ❤️

181

Контактная Импровизация в Москве

16 Nov, 09:09

В эту субботу на классе мы будем искать опору в этом непредсказуемом потоке танца и жизни. Как быть легким оказываясь даже в самых неожиданных положениях с партнером. Мягко и бережно эксперементировать с тем, как сбалансировать моменты сознательного управления движением и моменты, когда можно отдаться потоку и позволить движению случаться.

Ждем вас уже сегодня..

Когда?
В субботу 16 ноября

Класс с 19.00 до 20.30
Джем с 20.30 до 22.30

Преподаватели:
Лена Завальская и Маша Саморокова

Стоимость:
1200 руб класс + джем
600 руб - джем
Оплата в yogaplatform

Адрес: м. Бауманская
Yogaplatform, Спартаковский пер., 2, стр. 1, Москва (подъезд 6, этаж 3)

Фото: @Photo_shato

209

Контактная Импровизация в Москве

16 Nov, 07:10

Воркшоп?
Я бы скорее сказал, что это встреча друзей, племени, начинающих и продолжающих в одном общем пространстве курса. Этот курс про "увидеть друг друга", и про свойство присущее всем с детства - детское ощущение утвердившейся беспричинной радости. Какую ещё пользу могут принести танцы? С точки зрения культуры - объективно измеримую - никакую. Но радость, это не так уж и мало. Возможно это самое ценное.
Вот несколько отзывов и слов с моего последнего воркшопа:
«Я знаю, что с тобой можно станцевать самый дурацкий и смешной танец и ты всегда поддержишь» - сказала мне участница последнего воркшопа. И это действительно так.
"Я не знаю, как ты это делаешь? Я чувствую детскую беззаботность на твоих тренингах. Ты учишь серьезным вещам легко и радостно».
«С ощущением праздника я ухожу, спасибо тебе, Артем»

Детское веселье возможно когда есть разрешение получать удовольствие. Сы сами себе разрешаем.
А курс:
От маленького танца к свободному полету, от внутреннего к внешнему, от закрытого к открытому.

202

Контактная Импровизация в Москве

15 Nov, 18:05

Друзья, у меня для вас две новости 😎

Про плохую говорю в видео.

Про хорошую тоже говорю в видео 🙃

Вот обещанные сылки

👉 Информация о Школе
👉 Регистрация у Ксении Исаевой @xeniaisaeva

Присоединяйтесь и совместите очень приятное с очень полезный 😇

Ждём вас! 💃

320

Контактная Импровизация в Москве

15 Nov, 17:57

Тадададам.....

Объявляем итоги игры 😉

Правильно угадала и сделала репост про школу контактной импровизации
ИЛОНА КИМ
Поздравляем тебя 🏆🏆🏆
Ты получаешь скидку 20% на ноябрьский или декабрьский тренинг (можно выбрать)

Спасибо всем кто принял участие в игре 🙏🏻🌼

На фото
1 Ксюша
2 Вера
3 Юля
4 Маша

Ну и ещё есть возможность вписаться в тренинг
23-24 ноября
А потом 21-22 декабря

Будем рады с вами танцевать, практиковать, исследовать разные фокусы и элементы в танце ❤️

Записываться у @xeniaisaeva

Подробности https://www.contactimprovisation.ru/events/ki-beginners-intermediate/

PS На зимний фестиваль https://contactfestival.ru/ игра ещё продолжается, можно выиграть 50% от стоимости. Подробности в постах выше 😉

До встречи в танце 🤗

199

Контактная Импровизация в Москве

15 Nov, 15:29

Ми ми ми🐼 панда напоминает -
Главнейшее и теплейшее событие зимы для нашей контактной деревни - Фестиваль Контактные Каникулы 2-8 января в Подмосковье.
❄️Мягко разогреваться на утренних соло танцах с Маргаритой Кожевниковой
❄️Прокачать технику контактной импровизации на интенсиве с Серхио Паломаресом
❄️Попробовать разные штуки на классах и лабораториях после обеда - Юля Бодрова, Лёша Карягин, Альфия Рахманова, Олег Фролов
❄️Танцевать джемы Андерскор каждый вечер с Машей Грудской и джем-командой

И, конечно, снег+баня+пение+рождественский праздник+вкусная еда=настоящие каникулы☃️🎄

Присоединяйтесь!
Регистрируйтесь тут: https://contactfestival.ru/register

195

Контактная Импровизация в Москве

15 Nov, 14:00

В жизни мы часто сталкиваемся с неожиданными ситуациями. В контактной импровизации, когда мы танцуем мы тоже часто оказываемся в непредсказуемых ситуациях.

Что делать в такие моменты?

Эту тему мы поисследуем на субботнем классе. Будем искать опору в этом непредсказуемом потоке. Будем работать с тем, как сбалансировать моменты сознательного управления своим движением и моменты, когда можно отдаться потоку и позволить движению случаться.

Особое внимание уделим:

- контакту со своей телесностью;
- присутсивие в моменте;
- обмену весом с партнером;
- устойчивости в неустойчивости.

Выйдем за пределы привычных форм, наращивая новые нейронные связи и развивая нашу психофизиологическую гибкость. Которая полезна, как в танце , так и в жизни..

Когда?
В субботу 16 ноября

Класс с 19.00 до 20.30
Джем с 20.30 до 22.30

Преподаватели:
Лена Завальская и Маша Саморокова

Стоимость:
1200 руб класс + джем
600 руб - джем
Оплата в yogaplatform

Адрес: м. Бауманская
Yogaplatform, Спартаковский пер., 2, стр. 1, Москва (подъезд 6, этаж 3)

Фото: @Photo_shato

179

Контактная Импровизация в Москве

15 Nov, 12:35

На видео 2 пазла (элемента) Стива Пэкстона из его материала для позвоночника 🌼
Всего их 4
Стив Пэкстон - американский танцовщик и хореограф, основатель контактной импровизации, который покинул нас в возрасте 85, в абсолютно твердом уме и прекрасной физической форме.

То, что в 85 лет он имел ясный ум и прекрасную физическую форму - меня очень очень радует и вдохновляет 😍

К чему это я :

18-22 ноября
Каждое утро в 8.00 мы будем вести с @margaritakozhevnikova утренние разминКИ по материалу для позвоночника Стива Пэкстона, но там много чего ещё будет. Намереваемся попрактиковать все 4 пазла 💪🏼😊

Стоимость 1200р за 5 занятий
Записи будут

Присоединяйтесь, если вам интересно практиковать, двигаться, разминаться вместе с нами ❤️

Заходите в чат аКтИвности, там есть платные и бесплатные разминКИ

Подробности https://www.contactimprovisation.ru/events/utrennie-razminki-onlajn/

Записываться у меня, Юли Бодровой+79168762388 или Марго

За видео спасибо Саше Соловьёву

192

Контактная Импровизация в Москве

15 Nov, 07:53

Утром проснулась, и поняла: сегодняшнее занятие хочу сделать мягким и текучим. В рамках обозначенной темы, конечно. Будем идти во встраивание через релиз. Мячики для миофасциального релиза принесу, бодиворк будет! Оргинфо ЧТО-ГДЕ-КОГДА чуть выше в ленте.
До встречи!

208

Контактная Импровизация в Москве

14 Nov, 23:29

В рамках теоретической и арт подготовки к ноябрьскому тренингу Школы КИ публикую видео из своего архива. Для расширения представления о том, какой может быть контактная импровизация и о её перформативности.
Джем на Мастерской КИ в рамках фестиваля Квамманга 2015
За видео спасибо Олегу Дарову

https://vk.com/video13639121_171293433

212

Контактная Импровизация в Москве

14 Nov, 20:04

✨

Большой Джем!

✨

⏰12 часов танца!

🗓14 декабря (суббота) с 10 до 22

📍Москва, МЦК Крымская
Севастопольский проспект, 11А (Ideal Dance)

Будет:
- 12 часов для танца и движения
- 200 м² для соло, дуэтов и групп
- знакомые и новые танцоры
- общение и безопасное сообщество
- фокусы внимания для входа в танец, предложения по ходу джема
- живая музыка и тишина
- чай и мандарины

Длинный джем - место для искренней встречи с собой и своим танцем, как есть, как хочется. Встреча со своими изменениями за год.

Место встречи с партнёром и партнёрами, друзьями и новыми знакомствами. Возможность поделиться в движении своим важным, что пришло в проходящем году.

Это будет Предновогодний джем - праздник для всех. Возможность наслаждаться своим движением и видеть других, создавать новое, праздновать вместе!

С собой - себя и желание быть частью процесса. Можно приносить что-то к чаю, мандаринку другу, пожелание на год в общую шляпу.

💵Цена:
➖за половину дня 1700 р. до 30.11; 2100 р. после 30.11
➖за целый день 3000 р. до 30.11; 3500 р. 30.11

🌷Спецпредложение для гостей из других городов

Для регистрации писать:
Валя - @pocket_emo_doc
Саша - @AlexSoloviev37a

250

Контактная Импровизация в Москве

14 Nov, 13:39

Курс по Контактной Импровизации
"ПУТЬ В НОВОЕ"
Москва 27-29 декабря.
С Артёмом Марковым.

Этот курс подходит для всех.
Контактное комьюнити может вмещать в себя тех, кто впервые к нам стучится и тех, кто уже давно с нами. Комьюнити - это навыки танцевания и культура доброжелательного сотрудничества. Мы нужны друг другу. В поддерживающих отношениях заложена основа нашей практики.

Это самый новогодний из всех моих курсов. В программе пляски и веселье. Отдых. А так же работа над лёгкостью.
На этом курсе по Контактной Импровизации вы:
🔴 обретёте лёгкость в танце;
🔴 научитесь поддерживать непрерывность движения, избегая застывания в движении;
🔴 поймёте, как сохранять мобильную устойчивость;
🔴 обнаружите радость в собственной силе.

Приходи и приводи друзей!

Цена курса 18500

Ранние птицы 15000 до 8 декабря

И только шесть первых оплативших предоплату получают курс за 13500.

Artemmarkov.com/novo

205

Контактная Импровизация в Москве

14 Nov, 09:28

Друзья, приветствую! Завтра в пятницу большой класс для продолжающих с Верой Максимовой.

Продолжаем исследовать тему приглашений в поддержку - лайфхаки, тонкости и нюансы. После прошлого класса было много отзывов, что хорошо бы подобный материал разбирать еще, с разных сторон.

Завтра будем учиться встраиваться в скорость и в траекторию движения партнера, видеть центр его веса и приходить в нужное место вовремя.

Приходить вовремя означает действовать на опережение, и приходить не туда, где сейчас партнер, а туда, где он окажется через мгновение!

Это класс для всех, кто уже занимается КИ (не для начинающих)

📍ОРГАНИЗАЦИОННОЕ

Пятница, 15 ноября

Время занятия: с 19:00 до 22:00.

Место: Москва, БЦ «Открытый мир».
М. "Тульская" ул. Павловская, д. 18c2, последний вагон из центра.

Как добраться: вход со стороны улицы Даниловский Вал в холл с вывеской "Открытый мир". От входа направо (мимо магазинчика с поющими чашами) и на лифте на 5 этаж.
Пространство ТРИ МИРА
Зал уточняем на месте у администратора.

Стоимость:
~ 1600 руб по предоплате (до четверга включительно)
~ 1700 руб при оплате на месте
~ 1500 по абонементу! Абонемент на 4 занятия = 6000 руб.
Для регистрации и оплаты пишите в личку.

До встречи! Всех обняла ❤

203

Контактная Импровизация в Москве

13 Nov, 20:00

Утром в четверг - приходите танцевать КИ в йогаплатформе! Завтра - с Мариам!
"Тема для исследования «Поток и стрелы», не пугайтесь)), это меня изучение нервной системы вдохновляет! Поговорим и потанцуем про симпатическую и парасимпатическую нервную системы. Будем разгоняться и замедляться, традиционно будет разогрев в начале и джем в завершении. "
11:00 Спартаковский переулок дом 2, стр 1, йогаплатформа. @mariamnagaichuk

218

Контактная Импровизация в Москве

13 Nov, 18:06

Игра идёт полным ходом 😉
Можно выиграть 50% скидку на фестиваль
У кого-то уже почти получилось 👍🏼🥇
Но есть ещё шанс.... )

Напомню правила
🥇Первый ответивший верно на все вопросы получает 50% скидку на участие в фестивале и фестивальную футболку.
🥈🥉Для второго и третьего верно ответившего на наши вопросы, приз - фестивальные футболки.

От играющих мы попросим выполнить 2 действия:
⭐️ Репост поста про зимний фестиваль у себя на страничках, ВК, Инстаграме, фб. Если ещё что-то от себя напишите - это, вообще, будет замечательно, и поможет нам познакомить с КИ больше людей 🌸

⭐️ Угадать следующее, что кому принадлежит :

🎈Кто совершил/а буддийское паломничество вокруг горы Кайлас ?
🎈Кто несколько лет подряд был/а участником каррибских парадов и карнавалов ?
🎈 Не выносит , как звучит снаружи и как ощущается во рту слово «сёмга»
🎈Кто этой осенью начал/а 4годичное обучение остеопатии ?
🎈Кто был очень пухленьким/ой до 4х лет, а потом резко похудел/а ?
🎈У кого большая вероятность наличия монгольских корней ?

Наши ведущие:
Марго Кожевникова - утренние разминКИ
Альфия Шамсутдинова - перформанс
Серхио Паломарес интенсив КИ

Итак: Репост и угадать 6 из 6, что кому принадлежит.

Можно пробовать угадать 2-3 раза. Ваши варианты пишите под этим постом (если вы присылаете больше 3х, мы считаем первые 3 по времени)

Можно играть и/или присоединяться на фестиваль https://contactfestival.ru/
Ранняя стоимость до 28 ноября

Будем рады вам на фестивале 🎄
До встречи в танце ❤️

https://t.me/contactfestival наша группа в тг

https://t.me/contactfest канал в тг

215

Контактная Импровизация в Москве

13 Nov, 15:51

Поразмышляем про ДЕЙСТВИЕ в танце? Вот что мы делаем, танцуя? Не "что происходит", а именно, что я делаю? Мы тут танцуем с Юлей, и я вижу как сквозь весь танец кроме очевидных действий, связанных с паттернами и умениями взаимодействовать определённым образом, есть вот это действие - слушание пространства всей кожей. И что очень важно и требует практики - длить это слушание И уметь одновременно не замирать, а действовать ещё) Ведь где-то там - партнёр.
Мы считываем кожей касание, считываем воздух вокруг - вот порядочное количество действия приходится на это дление внимания в совместности, в движении. Так-то! Приходите практиковать и учиться КИ на школу 23-24 ноября. Ждём встречи! Ваши УчителяКИ

Для регистрации пишите мне @xeniaisaeva

191

Контактная Импровизация в Москве

13 Nov, 11:30

Я - ЧЕЛОВЕК
• контактная импровизация
• телесные - соматические практики
• танец

15 ноября | пятница | 19:30 - 23:00

Пройдём путь человеческого существа от эмбриона до смерти и дальше.. Уделим внимание каждому этапу, забирая с собой сокровища, найденные в пути

Тело помнит всё. Как быть эмбрионом, мистерию рождения, раннее развитие, первый шаг, первый поцелуй... Воображение и коллективный опыт позволят прожить те моменты, которые еще впереди - старение, встреча со смертью, заглядывание за вуаль того, что ждёт дальше

Через перепроживание этапов человеческой жизни
🔴 заберем свою силу у травматичного опыта прошлого
🔴 обнаружим паттерны поведения, обуславливающие нашу жизнь сейчас
🔴 осознаем ценность того, что нам доступно сейчас
🔴 раньше срока постигнем мудрость будущих этапов жизни

Инструменты:

🪬Соматика - терапевтическая телесная практика. Исследование ранних паттернов движения младенца и формирования базового восприятия мира. Появится возможность переобучить себя на более здоровое и живое реагирование на мир и людей

🪬Контактная импровизация — практика глубокого и легкого, длительного и мимолетного совместного проживания движения. Позволит глубже погрузиться в социальный аспект жизни человека

🪬Авторская практика "Цикл жизни". Подсветит ваши стратегии поведения, которые присутствуют сейчас и формируют вашу реальность. С ними можно работать, их можно менять. Это первый шаг на пути к желаемому качеству жизни

🪬Мягкая интеграция опыта с травяным чаем

Ведущие практики

Алёна Плюснина и Наташа Соколова - проводники в живость, соединенность с собой и удовольствием через тело, танец, движение. Танцоры с 15-ти летним опытом, преподают в международных сообществах.
Наташа - дипломированный соматический психолог.

🔵 Ранняя цена (до 13.11) - 2300р
🔵 После - 2600р

Для двоих скидка -200р на каждый билет

Запись у @alena_yaku и @Tasha_Sokolova

📍Дебри, м. Павелецкая

215

Контактная Импровизация в Москве

13 Nov, 06:05

Друзья,

Вы же знаете, что у нашего коммьюнити есть открытый чат аКтИвности💪🏻😊 где мы помогаем друг другу поддерживать физическую активность?

В чате проходят:

- физушные челленджи
- утренние онлайн-разминки
- поиск "воркаут бадди" (друг для совместных тренировок онлайн)
- медитации и соматические занятия

И мы просто поддерживаем добрую мотивацию, чтобы продолжать заниматься!

Скоро мы, Юля и Марго, проведем третью серию утренних онлайн-разминок. Если вы хотите познакомиться чуть поближе как проходят наши встречи, то приходите на бесплатную разминку в это Четверг, 14 Ноября, 8:00мск.

На разминке будет:

- мягкий, соматический ввод, чтобы проснуться
- активация с помощью силовых приседаний и отжиманий, но без потери целостности тела
- пазл из "Материала для Позвоночника" Стива Пэкстона для координации

Мы задумали это проект как поддерживающее пространство для физической подготовки перед каждым модулем Школы КИ. Но даже если вы не собираетесь на модуль, но вам хочется поддержки в физ активности дома, то мы будем вам рады!

▫️▫️▫️

ДАТА:
Четверг, 14 Ноября, 2024

ВРЕМЯ:
8:00 - 8:45 мск

МЕСТО:
Телеграм чат аКтИвности💪🏻😊

СТОИМОСТЬ:
Бесплатно

РЕГИСТРАЦИЯ:
Просто заходите в чат, там будет прямой эфир. Если есть вопросы, пишите Юле или Марго в личку.

213

Контактная Импровизация в Москве

13 Nov, 03:26

Самый новогодний курс.
КОНТАКТНАЯ ИМПРОВИЗАЦИЯ:
ПУТЬ В НОВОЕ
Москва

Ты знаешь что тебя сейчас наполняет?

Так получается, что все, с чем мы встречаемся оставляет в теле отпечаток.
Если я нахожусь в метро час - то становлюсь метро. Когда я сижу на берегу океана ночью и смотрю в него - то через время становлюсь океаном. Мы интроецируем окружающую среду.

Получается, что выбор окружения становится личной ответственностью. Психика и тело нераздельны со средой обитания.

Я 3 месяца медитирую в Азии. Чувствую ещё немного и начну светиться. Сарказмом. Во всяком случае я точно стал чуть спокойнее и мягче.

Моё тело всё время танцует невидимый танец. Сижу я на куче маленьких мячиков, мини движения дают мягкость и способность долго высиживать и не костянеть.

В ум приходят озарения, как легче выстроить тело для движения, жизни и танца.

Очень хочу отдать тебе часть своей силы. Всё что насидел, готов раздать. Поэтому жду тебя в Москве на своём новогоднем курсе по Контактной Импровизации. ПУТЬ В НОВОЕ.

200

Контактная Импровизация в Москве

12 Nov, 18:24

Женщина, змея и Школа Ки.

Я, в целом, весьма равнодушен к искусству и всю жизнь был далёк от танцев.
Ну, т.е. танцы это было вообще не про меня. Вот чистый Буратино был!

В студенческом театре, если нужно было делать массовые сцены с танцами, меня всегда ставили на самый задний ряд, чтобы не отсвечивал.

А потом я встретил контактную импровизацию и все поменялось. Оказывается я был не Буратино, а просто мне трудно, когда меня загоняют в рамки.
А здесь, как-то всё наоборот. Нет необходимости втискивать себя в конкретную форму и последовательности движений.
Ну красота же!

Но есть свои особенности 🤓

Оказалось, что "двигаться естественно" может быть трудновато с непривычки.
Вот это вот "слышать себя", "двигаться в потоке" и т.п. тоже требует тренировок.
Да и техника в КИ тоже очень помогает.

Короче, этому тоже нужно учиться 🥺

Хорошо ведь, что есть такой прекрасный проект - Школа КИ! 😁☀

Пришёл, поучился два дня у крутых преподов в крутейшей компании, и, та-дааам, уже танцуешь!

Интересно? Тогда вписывайся на ближайший модуль для начинающих 23-24 ноября.

Подробности о Школе ЗДЕСЬ

Регистрируемся у Ксении Исаевой @xeniaisaeva

Вписывайтесь, пока есть места!

222

Контактная Импровизация в Москве

12 Nov, 16:44

Привет, это Маша Грудская,
завтра среда, а значит снова наш танцевально-контактный ретрит😊
Скажу вам, эти ноябрьские классы получаются теплейшие, двигаться вместе в нежном внимании - это само по себе питательно и отдыхательно.
На классе по КИ хочу, чтобы мы мягко и бодро разогрели тело и внимание, чтобы найти себя в легком полете наверху и на полу, без усилий. Пусть осью и вдохновением для движения будет позвоночник, спинной мозг и пищеварительная трубка - вертикаль от головы до хвоста. Будем спиралить, лучиться, волниться, выстраивать опору изнутри. И оттуда в танце с партнерами мы будем готовы ко всему - к поддержкам, полетам и переворотам... 🐒🐛🦎🐍
Животные силы нам в помощь😋

17-19 соло подготовка - ведет Маргарита Кожевникова
19.30 21-00 класс по контактной импровизации - ведёт Маша Грудская
21.00-23.00 ДЖЕМ

Центр Рипа, м. Бауманская, Аптекаркий пер 9.
класс КИ (+джем) 1200
только джем 600

238

Контактная Импровизация в Москве

12 Nov, 15:43

Классы по СОЛО-ПОДГОТОВКЕ продолжаются!

1️⃣ Первый час мы фокусируемся на соматической практике и свободном движении.

2️⃣ Второй час разбираем функциональные паттерны движения и собираем их в одну танцнвальную связочку.

Также, написала историю почему я начала вести эти занятия. Там про радость движения и танца!

🙏😊

▫️▫️▫️

ДАТЫ:
Каждую СРЕДУ (до конца 2024)

ВРЕМЯ:
17:00 - 19:00 мск

МЕСТО:
Аптекарский пер, 9

СТОИМОСТЬ:
1 200 р
4 000 р - абонемент из 4 занятий

РЕГИСТРАЦИЯ:
Регистрация обязательна так как места ограничены. Пишите Марго в личку.

‼UPD: Друзья, я заболела. И занятие сегодня отменяется. Приходите в следующую среду!

220

Контактная Импровизация в Москве

11 Nov, 17:13

Немного истории нам в ленту.

Первые перформансы Стива Пэкстона имели оглушительный успех. Слов Контактная Импровизация еще не было, а практика уже зарождалась. Увидев Magnezium, люди подходили и спрашивали, как это, что это, можно ли научиться этому Sport Art, выражали желание записаься в группу участников следующих выступлений.

В основном практикой интересовались хорошо подготовленные люди, танцоры и спортсмены, но и обычные люди "с улицы" не оставались равнодушными.

Участники перформансов, тренингов и классов Стива после завершения фестивальной программы разъехались по своим домам, в другие города и даже страны, и начали учить там - нужно же было им с кем-то танцевать!

И вот тут оказалось, что КИ для всех, да не для всех. Хочешь танцевать смело и при этом безопасно для себя и партнеров - учись. Практика "первопоселенцев" и первопроходцев показала: если нет хорошей обратной связи в связке "мышцы-нервная система", скорости реакции может не хватить для поддержания интенсивного акробатичного танца, который и влюблял в себя этой своей безуминкой.

Чтобы делать совместные трюки и поддержки, нужно уметь мягко и безопасно опускаться соло, прыгать и приземляться на все четыре лапы, грамотно распределять вес и управлять его падением. Приводить тело в состояние внимательного открытого слушания, развивать способность мгновенно и адекватно реагировать на внезапные изменения в пространстве танца.

И вот ребята учились. Мягко падать и легко вставать. Использовать действующие на нас физические силы - гравитацию, центробежные и центростремительные силы, инерцию. Не бороться, а играть с ними. Колибровали систему в маленьком танце и оттачивали скорость реакции, исследовали рефлексы.

На видео кусочек одного из первых перформансов Стива. Видно, что танцоры не безумны, они осознанно и с готовностью помещают себя в контекст тотальной неопределенности, и готовы ко всему. Видно так же, что у танцоров нет цели сделать трюк "правильно", ибо нет никакого правильно, им интересно, как тело мыслит, как принимает решения, как выживает в необычных условиях. Пожалуй, в этом и есть суть КИ - повышать свой телесный IQ и наслаждаться действием.

Вот так мы и назвали ближайший тренинг Школы КИ - ДЕЙСТВИЕ. Повторим путь первопроходцев: будем практиковать способность тела находиться в новых необычных положениях, осваивать новые координации, учиться слушать свое тело, исследовать плотный контакт и совместное движение веса в поддержках.

23 и 24 ноября - ДЕЙСТВИЕ.

Пишите Исаевой Ксении @xeniaisaeva
+79258690538

237

Контактная Импровизация в Москве

11 Nov, 14:45

Онлайн-разминки: активация, мотивация и восстановление

Мы, Юля и Марго, - коллеги по соматике, танцу и Контактной Импровизации. И нас также просто объединяет любовь к движению!

В последнее время нам кажется, что как-будто бы мы нащупали "секретик" для того, чтобы продолжать регулярно заниматься физической активностью не только на классах по танцам или йоге, в зале или с тренером. ...но и дома, и при этом не в одиночестве.

Уже третий раз подряд мы запускаем мини проект утренних ОНЛАЙН-РАЗМИНОК, чтобы мочь тренироваться по отдельности, но при этом вместе. Нам важно взращивать культуры дисциплины, но делать это с теплым и заботливым уважением к телу и к друг другу.

Что будет?

В это раз мы с вниманием отнесемся к факту, что иногда телу надо активизироваться и поднажать, чтобы включиться. А иногда - наоборот мягко отдохнуть. А также, когда теряется мотивация, нужно вообще остановиться и честно отрефлексировать в чем ценность движения и физической активности. И все это мы будем делать с поддержкой друг друга!

Будет три части!

👇

1️⃣ Активация - 18-22 Ноября

- разогревающие разминки
- силовые упражнения
- двигательные задачи (пазлы) для координации

2️⃣ Мотивация и поддержка - 25 Ноября - 13 Декабря

- еженедельные встречи с бадди один-на-один
- рефлексия о ценностях и создание смысла

3️⃣ Восстановление - 16-20 Декабря

- мягкие соматические разминки
- медитация

Для кого?

- вам нужна поддерживающая структура и компания заботливых люди, чтобы более регулярно заниматься дома
- вы ищите возможность и включить мышцы и глубоко расслабиться
- вам хочется расширить двигательные возможности
- вы любите удовольствие от ощущений жизненности и целостности в теле
- вы выгораете при попытке регулярно заниматься дома: либо делаете слишком много, либо ничего не делаете
- вам хочется научиться и включаться и отдыхать, но при этом продолжать быть в дисциплине
- вы идете на "Школу Контактной Импровизации" в Москве и хотите заранее подготовиться

Что внутри?

- разминки из "Материала для Позвоночника" Стива Пэкстона для разогрева всех частей тела
- отжимания и приседания (через соматическую оптику) для мышечной нагрузки и включенности
- двигательные пазлы/задачи для общей координации от Стива Пэкстона

- возможность найти "воркаут бадди" (друга для совместрых встреч) для поддержания режима активности и дополнительных тренировок
- письменная практика с интересными вопросами для рефлексии для поддержания мотивации

- мягкие соматические разминки когда нет сил
- медитация "Врожденная Хорошесть" для отдыха и теплого контакта с собой

Как будет проходить?

• закрытый Telegram чат
• записи встреч и материалы остануться навсегда
• онлайн встречи проходят 8:00-8:45 мск

▫️▫️▫️

ДАТЫ:
▫️Часть 1 - Активация - 18-22.11
▫️Часть 2 - Мотивация - 25.11-13.12 (встречи с "воркаут бадди" по договоренности в любое время)
▫️Часть 3 - Восстановление - 16-20.12

ВРЕМЯ:
8:00-8:45 мск

МЕСТО:
Онлайн эфиры в закрытом чате

СТОИМОСТЬ:
1 200 р - за участие в частях 1+2 или 2+3
2 000 р - за участие во всех трех частях

РЕГИСТРАЦИЯ:
Пишите Юле и Марго и мы с радостью ответим на ваши вопросы!

236

Контактная Импровизация в Москве

11 Nov, 09:25

Курс по Контактной Импровизации с АРТЕМОМ МАРКОВЫМ

27 декабря Россия
24 января Таиланд
13 апреля Италия
25 апреля Венгрия
2 мая Голландия

Меня зовут Артем Марков, я преподаватель контактной импровизации и соматического движения.

Я занимаюсь современным танцем более 20 лет и преподаю контактную импровизацию более 15.

У меня два официальных соматических образования, я преподаю в профессиональной американской соматической программе (SomaticBODY Training). Я хорошо знаю анатомию, работаю с травмами и психологическими травмами в BMC подходе.

На моих танцевальных курсах по Контактной Импровизации вы научитесь:

🔴 Быть легче в танце;
🔴 Поддерживать движение, не застывать;
🔴 Быть устойчивым во время танца;
🔴 Находить разрешение и радость в силе.

В контактной импровизации мы привыкли играть с падением центральной оси, маленьким танцем. Падение вертикальной оси — один из основных инструментов, инициирующих движение в пространстве.

Присоединяйтесь к моим курсам, чтобы учиться танцевать легко и широко!

246

Контактная Импровизация в Москве

10 Nov, 17:53

Новый год не за горами. Каким он будет?

КОНТАКТНАЯ ИМПРОВИЗАЦИЯ
ПУТЬ В НОВОЕ
27 декабря

Дед мороз, как никто другой, умел готовить новый год. В какой-то момент, я раскрыл, что дедом мороз-это родители. Нынче же дедом морозом можно только стать самому.
"Как встретишь, так и проведёшь"...
Поэтому приглашаю тебя на свой новогодний тренинг. Будем готовить вместе.
«Волшебство в Новый год» само собой не произойдёт, нужно хоть на тренинг прийти.

На тренинге по контактной импровизации мы учимся превосходить гравитацию, практикуем полет, что само по себе - волшебство.

Последние несколько лет я много времени провожу в соматике и медитациях. Это всё вплетается в мою практику "танца".
Будем отдыхать, набираться сил, заниматься телесными практиками, bodywork, выращивать связи между сознанием и телом, чтобы они стали одним.

Многие устали, мне лично очень нужен свежий глоток. Приглашаю стартовать в 25 обучаясь лёгкости.

Прилетим в новый год отдавшись воздушным потокам, как летают птицы и то только во снах.

276

Контактная Импровизация в Москве

10 Nov, 13:25

Друзья 🍁

В преддверии тренинга "Действие", 23-24 ноября, хотим вам предложить немного поДЕЙСТВОВАТЬ, а точнее поиграть 😁

Выигравшему, конечно же вручим подарок - 20% скидка от ранней стоимости на тренинг ноябрьский или декабрьский (21-22 декабря) 🎁 🎁 🎁
Или если у вас уже был абонемент, то 20% от 8 900

Нужно выполнить 2 действия:

✅ Репост любого поста про школу у себя в соцсетях, ВК, фб, тг(если у вас есть свой канал), Инстаграм.
Если пару слов добавите от себя - вообще, будет замечательно, и поможет нам больше людей вдохновить танцевать 🌼

✅ Угадать, кто есть кто 😊
Нас 6 ведущих
Игорь Хализев
Маша Грудская
Вера Максимова
Ксения Исаева
Юля Бодрова
Юра Львов

Соответственно, кого-то нет (2х человек), и кто есть кто.
Здесь мы - маленькие, хорошенькие, славненькие.
Похожи ли мы на себя сейчас?

Первый угадавший забирает подарок
1 вариант можно прислать, кто на фото, а кого нет.

Играем 😉

Про тренинг здесь https://www.contactimprovisation.ru/events/ki-beginners-intermediate/

Записываться у Ксении +79258690538

107

Контактная Импровизация в Москве

10 Nov, 07:02

НАПОМИНАЛОЧКА!
Сегодня последний день ранней регистрации на ШКОЛУ КИ Действие, 23-24 ноября! Тренинг для начинающих 😎
Регистрация тут или пишите мне @xeniaisaeva

150

Контактная Импровизация в Москве

09 Nov, 20:59

Воскресный классо-джем будет!

На классе согреемся с помощью "материала для позвоночника", качественного отдыха и внимательного контакта.

А ДЖЕМ БУДЕТ СОЗЕРЦАТЕЛЬНЫЙ, чтобы со-настроиться, отдохнуть и позволить новому случиться в общем поле внимания.

• начало в общем кругу
• совместная медитация
• открытый джем с танцем и свидетельствование
• совместная медитация
• общий круг для шеринга

▫️▫️▫️

ДАТА:
Воскресенье, 10 Ноября

ВРЕМЯ:
18:00 - 19:30 - класс
19:30 - 21:30 - джем

МЕСТО:
Клуб ИНБИ, пл. Борьбы 13а
Малый зал

СТОИМОСТЬ:
1 200 р - класс (+джем)
600 р - джем

РЕГИСТРАЦИЯ:
Просто приходите или пишите Марго в личку с вопросам.

175

Контактная Импровизация в Москве

09 Nov, 18:23

На Школе КИ преподаватели тоже веселятся😊 Учимся друг у друга, пробуем, придумываем новые штуки...
Так и задумывалась контактная импровизация - постоянно и свободно развивающееся поле исследования...
Так и задумывалась наша Школа, настоящий community colledge - переопыляться, вдохновлять друг друга, сохранять ум и сердце новичка.
Присоединяйтесь! Ждём встречи🎊

23-24 ноября семинар Школы КИ "Действие"
Подробности на сайте
https://www.contactimprovisation.ru/events/ki-beginners-intermediate/
Для регистрации можно писать прямо Ксении Исаевой @xeniaisaeva

184

Контактная Импровизация в Москве

08 Nov, 16:11

Друзья, нам понравилось играть, если вам тоже, тогда продолжаем. И ставки повышаются 😉

Продолжим вас знакомить с неожиданными сторонами и качествами наших ведущих и на этот раз будет несколько выигравших 🎁

🧦

🥇Первый ответивший верно на все вопросы получает 50% скидку на участие в фестивале и фестивальную футболку.
🥈🥉Для второго и третьего верно ответившего на наши вопросы приз - фестивальные футболки.

От играющих мы попросим выполнить тоже 2 действия:
⭐️ Репост поста (от 7 ноября, чт) про зимний фестиваль у себя на страничках, ВК, Инстаграме, фб. Если ещё что-то от себя напишите - это, вообще, будет замечательно, и поможет нам познакомить с КИ больше людей 🌸
⭐️ Угадать следующее, что кому принадлежит :

🎈Кто совершил/а буддийское паломничество вокруг горы Кайлас ?
🎈Кто несколько лет подряд был/а участником каррибских парадов и карнавалов ?
🎈 Не выносит , как звучит снаружи и как ощущается во рту слово «сёмга»
🎈Кто этой осенью начал/а 4годичное обучение остеопатии ?
🎈Кто был очень пухленьким/ой до 4х лет, а потом резко похудел/а ?
🎈У кого большая вероятность наличия монгольских корней ?

Наши ведущие:
Марго Кожевникова - утренние разминКИ
Альфия Шамсутдинова - перформанс
Серхио Паломарес - интенсив КИ

Итак: Репост про фестиваль и угадать 6 из 6, что кому принадлежит.

Можно пробовать угадать 2-3 раза. Ваши варианты пишите под этим постом (если вы присылаете больше 3х, мы считаем первые 3 по времени)

Ну что, играем 😜

Про фестиваль https://www.contactfestival.ru/

235

Контактная Импровизация в Москве

08 Nov, 10:42

Завтра суббота и значит мы танцуем в Йогаплатформе в 19:00! Проведём этот класс мы - Анжелика Доний и Ксения Исаева ✨️🦋
Хочется пробудить, погладить и обнять пространство вокруг контакта, распушить его из самой сердцевины себя, из чуткости и юркости центра, до встречи живым другим, до широты.

В преддверии и предвкушении тренинга Анжелики "Танец до танца".
Ждём нас и вас! Этот класс для участников всех уровней опыта. И джем, конечно!

Класс в 19.00, джем 20.30-22.30
Спартаковский пер. 2с1

256

Контактная Импровизация в Москве

07 Nov, 21:52

Этим видео 5 летней давности с международного тогда ещё московского фестиваля «5 дней–8 джемов» продолжаем артподготовку к очередному тренингу Школы КИ 23-24 ноября. Впрочем, и международные фестивали никто не отменял и Сержио, с которым мы танцуем на этом видео снова будет на фестивале в Москве уже в январе.
За видео отдельное спасибо Альфие Шамсутдиновой, которая, кстати , тоже будет на этом фестивале.

https://youtu.be/FurAZOIUhcI?si=zWxYt8sXpMHeCOm7

273

Контактная Импровизация в Москве

07 Nov, 10:48

Люблю шеринг после занятий, и очень огорчаюсь, когда на него не хватает времени. В прошлую пятницу хватило, и разговор в какой-то момент зашел о приглашении в поддержку, о том, что с этим бывает непросто.

А ведь это реально отдельная большая тема! И совсем не новичковая, как может показаться.

Первый шаг для ясного, точного и уместного приглашения в поддержку: увидеть траекторию движения партнера, а именно центра его веса, и прийти в нужное место вовремя. Соотнести свой центр и центр партнера немного заранее, встроившись в траекторию его движения.

Как оказаться в нужном месте в нужное время? А это и станет задачей завтрашнего пятничного класса.

Будем смотреть, много; учиться встраиваться в контекст происходящего, сначала зрением, потом телом, тем самым создавая условия для поддержек.

Соматику наложим поверх всего этого, если успеем, сделаем хороший бодиворк (постараемся успеть!) - будем учиться различать "наощупь" шевеления и перемещения тела.

Класс открыт для всех - кроме тех, кто совсем с нуля.

📍ОРГАНИЗАЦИОННОЕ

Пятница, 8 ноября

Время занятия: с 19:00 до 22:00.

Место: Москва, БЦ «Открытый мир».
М. "Тульская" ул. Павловская, д. 18c2, последний вагон из центра.

Как добраться: вход со стороны улицы Даниловский Вал в холл с вывеской "Открытый мир". От входа направо (мимо магазинчика с поющими чашами) и на лифте на 5 этаж.
Пространство ТРИ МИРА

Зал Морской (но на всякий случай уточняйте у администратора)

Стоимость:
~ 1600 руб по предоплате (до четверга включительно)
~ 1700 руб при оплате на месте
~ 1500 по абонементу! Абонемент на 4 занятия = 6000 руб.
Для регистрации и оплаты пишите в личку.

До встречи! Всех обняла ❤

265

Контактная Импровизация в Москве

07 Nov, 08:21

Моё расписание на ближайшие полгода.
Будет что-то ещё, но это основной маршрут, я тебя приглашаю танцевать со мной где-нибудь.

27 декабря я проведу КИ интенсив в Москве. О Новом годе, технике и человечности.

25 января стартует мой любимый большой курс на Пангане. Это 8 дней тренинга с перерывом посередине. Чтобы купаться в море и переваривать случившееся.

26 февраля единственное курс по соматике, медитации и ритуалу в танце. Совместно с Кристин Коул. Камбоджа.

10 март вернусь в Тайланд на Ко Чанг. Фестиваль Ки.

С 11 апреля начинается мой европейский тур с Италии. КИ интенсив.
25 апреля Венгрия
2 мая Амстердам

Очень смущаюсь всегда о себе заявлять. Безумно жду встречи в танце.

И технический вопрос. Кто как делал Шенген? Мне опять актуально. Собственно еду в Россию получить визу.
Маленькими шагами иду на встречу к нашему совместному танцу.

Все места, явки пароли на сайте
Artemmarkov.com

213

Контактная Импровизация в Москве

07 Nov, 06:03

Начать новый год танцевально и душевно, в компании друзей, вкусно питаться и НЕ готовить, париться в бане и отдыхать - что может быть ЛУЧШЕ 🎄☃️🎄

И если вам откликается этот вариант, то 2-8 января ждём вас на зимнем фестивале в Алексино🤗 🎩

Напомним нашу чудесную программу на эти дни :

🌸 Марго Кожевникова будет нас мягко и нежно, танцевально разогревать с 8.00 до 9.00 каждый день,до завтрака

❄️ Серхио Паломарес проведет интенсив по КИ , после завтрака, 3 часа каждый день будем с ним танцевать

🦋 Потренируем свое внимание и искусство быть собой в Перфомансе вместе с Альфией Шамсутдиновой

Присоединяйтесь 💥
Места быстро заканчиваются, поэтому успевайте зарегистрироваться и оплатить 👍🏼

Ещё этот месяц (до 28 ноября включительно) можно попасть по ранней стоимости.

Подробности https://contactfestival.ru/

По вопросам можно писать @movement_art @Alfiya_Rahkmanova или мне, Юле Бодровой +79168762388

До встречи в танце ❤️

https://t.me/contactfestival группа в тг

https://t.me/contactfest канал в тг

216

Контактная Импровизация в Москве

24 Oct, 21:16

Это небольшой кусочек школьной переменки между уроками, который может сказать о многом про саму Школу КИ и в частности, про атмосферу , которая там складывается. То, что уже через несколько часов занятий в Школе совсем незнакомые друг с другом люди начинают свободно и раскованно двигаться и при этом активно взаимодействовать в плотном физическом контакте заслуга конечно самой практики Контактной Импровизации. Но не только. Учителя Школы тоже имеют значение. И каждый вносит свою лепту и свой колорит. Начиная от музыки, которую использует и заканчивая своим индивидуальным, всегда трепетным отношением к этой практике.
Присоединяйтесь, господа! Присоединяйтесь!

58

Контактная Импровизация в Москве

24 Oct, 14:23

3 ноября, вск, будет класс по КонтакТанго в Инби 🍁😊

Заранее сообщаю, чтобы вы успели спланировать.
Это через воскресенье.
И прекрасный бонус : 4 ноября - официальный выходной, можно выспаться и отдохнуть.

КонтакТанго - это соединение танго и контактной импровизации. Прекрасное соединение 🌼
Танго знать не обязательно, КИ тоже, достаточно желания танцевать 🌷

Ведут класс : Юлия Бодрова и Игорь Санин

Записывайте себе в календарик и до встречи в танце ❤️

https://t.me/+a-lIcQ4OiqM2YzBi наша группа в тг

125

Контактная Импровизация в Москве

24 Oct, 12:54

Скоро мой длинный соматическо-поэтическо-контактный класс, про многослойную волну веса, целиком зовущую нас наверх.
27 окт, воскресенье, 12-16:00, Чистые пруды, @xeniaisaeva - Приходите!

Тут есть аспект жидкостности - что мы можем быть мягкими, есть аспект тонуса - жидкостный не значит растекающийся, и аспект движения - у нас есть совместное течение, направления, затекания и стекания. Перемещение)

Мы будем иметь дело с некоторой техникой и базовыми принципами КИ. А также с соматической настройкой на тонкие и не всегда понятные, но наполняющие движение смыслом слои/места своего тела.

Предлагаю взять это как ключ, открывающий дверь в состояние танца. В этот особый вкус себя, за которым мы приходим на контактную импровизацию. Мы будем танцевать
ПОЗОВИ МЕНЯ С СОБОЙ 🦋 🌊

135

Контактная Импровизация в Москве

23 Oct, 15:14

В четверг, завтра утром, танцуем в йогаплатформе, с Ксенией и Мариам 🦋🌱
‼️Начало сдвинулось по времени на 11:30‼️

Хочется попрактиковать передачу и распределение веса в танце - как не бояться и не сжиматься, приходя к партнёру весом, обмениваясь весом, наливать и забирать его точно.
Почувствуем как безопасно и безболезненно распределять вес, найдём надёжные и ненадёжные места для опоры, поиграем талами в тетрис, добавим мягкости, динамики и превратим в танец!

Спартаковский пер 2с1, 6й этаж, 11.30-13.30 @xeniaisaevA

180

Контактная Импровизация в Москве

23 Oct, 13:16

Уже середина осени , можно и подумать о зимних каникулах 😉🎄☃️

Если вам нравится танцевать, греться в бане, вкусно кушать и приятно общаться, то ждём вас на ЗИМНЕМ ФЕСТИВАЛЕ в Подмосковье (Алексино)
2-8 января 🌟

Регистрация уже началась !

Интенсив (5 дней по 3 часа) проведет прекрасный испанский учитель КИ Серхио Паломарес 🥳🥳🥳

Серхио уже был в России, и мы хотим, чтобы он делился с нами своими знаниями ещё и ещё. Его интенсив называется "Динамика между 3 центрами (Технические и соматические исследования в контактной импровизации)".

Подробное описание на сайте фестиваля.

Ранняя регистрация заканчивается в ноябре.
Пишите Юле Бодровой +79168762388

Пока можно вдохновиться его танцем с Серафимой на видео

Присоединяйтесь и до встречи в танце ❤️

https://t.me/contactfestival наша группа в тг

https://t.me/contactfest канал в тг

181

Контактная Импровизация в Москве

23 Oct, 12:35

Друзья, всех приветствую категорически! Орг. объявление!

В эту пятницу 25 окт большого класса для продолжающих не будет! Можно побатонить дома 😀

Следующее занятие как обычно, по расписанию - 1 ноября.

Всех обняла!
Вера

174

Контактная Импровизация в Москве

23 Oct, 10:10

Для гладких поддержек, перекатов, перевёрнутых положений, обмена весом без заминки, умелых падений - для этого всего нужна практика. Сначала понять - как, а потом делать и делать. Новое просто так не прививается - если специально не перевернуться три раза за танец, само оно будет переворачиваться сильно медленнее. И так про всё - необычный танец в трио, быть не постоянно слепленными в танце, а смело разлучаться и перемещаться по пространству. Зачем бы конечно всё это добавлять, если итак уже всё нравится и хорошо и интересно? Во-первых, это красиво)))
Ну и где-то-там и есть свободная контактная импровизация, широкий джем - когда все инструменты твои. Следующим шагом будет выйти за их пределы, но без освоения арсенала никак. Так что приходите осваивать!

ДЕЙСТВИЕ 23-24 ноября
Будем разбираться в деталях и накатывать километры
Ведут Вера Максимова, Юра Львов, Мария Грудская, Юля Бодрова, Игорь Хализев, Ксения Исаева. Для регистрации пишите @xeniaisaeva

Люблю этот наш танец наш с Верой, прямо мы переливаемся

195

Контактная Импровизация в Москве

22 Oct, 15:12

Среда, танцуем в Рипе 🍁

Класс будет про связи в теле.
Руки, растущие из центра (таза), ноги растущие из грудного отдела. Связи в теле, как они ощущаются, проживаются... Движение - как осознавание этих связей, быть может, они помогут легко взлетать наверх , отпускать ноги, собираться к центру итд...

Класс подходит для начинающих и будет интересен продолжающим 🌸

Стоимость
1200 р класс с 19.30-21.00
Джем в подарок

600 р джем с 21.00-23.00

Бауманская, Аптекарский пер 9
Подробности https://www.contactimprovisation.ru/events/sreda/

Ведёт Юлия Бодрова

Добро пожаловать и до встречи в танце ❤️

206

Контактная Импровизация в Москве

22 Oct, 12:58

Друзья, до завтра (среды) еще работает ранняя регистрация на мой длинный воскресный класс 27.10 -
ПОЗОВИ МЕНЯ С СОБОЙ.

Про что. Про живое течение веса, взаимное течение наверх, про то как стать одной волной в танце и суметь опереться на нее.
Хочу добавить в тему поддержек и следования за общим потоком соматические настройки на разные наши телесные слои. Что мы живые мышцы, кости, фасции, обнимающая и организующая форму кожа. Что волна веса - не только состоит из поэзии, а вполне себе из плоти и крови. Мы добавим в это контактные принципы обмена весом и технику поддержек, посмотрим что можно успеть за 4 часа. Жду!

Для кого? Для людей всех уровней опыта КИ, кто уже с ней познакомился. Для начинающих, начавших и продолжающих.

Кто я? @xeniaisaeva - московский учитель контактной импровизации и организатор КИсобытий, танцую 14 лет, путешествую по КИ-миру и преподаю около 10. Учусь на двух соматических программах.
Приглашаю в новое и любимое в КИ, здесь будет эксперимент для меня)

Фото @Tatiana_Savostyanova

183

Контактная Импровизация в Москве

22 Oct, 12:01

Если вдруг вам в эту надвигающуюся глубину осени нужно экстра напоминание о том, что двигаться, танцевать, практиковать - это радостно и полезно, то вот отрывок из теплой книги о важности движения. 😁

👇

"В своем эссе 2017 года норвежский профессор этики С. Лоланд задает гипотетический вопрос: если бы стало возможным заменить физические упражнения таблеткой, стоит ли это делать?

Ученые уже сейчас работают над препаратами, имитирующими эффект от физических упражнений. Что, если им удастся создать такое лекарство?

«Учитывая, что двигательная активность отнимает много времени, сил и, как правило, финансовых ресурсов, не говоря о риске травмы, единственная причина не заменять физические упражнения таблеткой кроется в ценности самого процесса движения, — пишет Лоланд. — Обладает ли движение такой ценностью, и если да, в чем она заключается?»

[...] мне хочется ответить: «Конечно, да!»

Движение дарит радость и надежду, способствует самопознанию и углублению контактов с окружающими.

Благодаря движению мы попадаем туда, где нам хорошо: на природу, в среду, где можно испытать предел своих возможностей, в сообщество единомышленников.

Движение помогает нам иначе взглянуть на себя и расширить представления о том, что мы считаем возможным. Оно облегчает социальные контакты и вызывает чувство принадлежности к чему-то большему, чем наше ограниченное «я».

Всех этих целей можно достигнуть и другими средствами. Путей к себе бесчисленное множество, и построить сообщество можно тоже разными способами. Многие социальные роли и занятия приносят людям радость; обрести покой и утешение можно в поэзии, молитве, искусстве.

Движение не является заменой другим источникам смысла и радости и не должно ею становиться.

Но все же физическая активность способна удовлетворить так много различных человеческих потребностей, что стоит все-таки задуматься о ее фундаментальной ценности для человека. Все хорошее в нас легко выявляется и раскрывается, когда мы начинаем двигаться."

🤸‍♂️🧘🏼‍♂️

Из книги "Радость Движения" Келли Макгоннигал

176

Контактная Импровизация в Москве

22 Oct, 06:09

От кого-то я слышала : "...Мне вдвоем с кем-то вести сложно, непонятно, нужно долго сонастраиваться, а вы ведете впятером/ шестером.... Как вы это, вообще, делаете... ?!"

Мне кажется, это очень уникальный, эксклюзивный проект. Не то, чтобы мы не можем вести по отдельности, можем и делаем. Мы, в принципе, если вы присмотритесь к нам повнимательнее, то вероятно заметите, что мы очень разные, чрезвычайно разные, иногда настолько, что нам сложно бывает договориться о чем-то.. И если вы присмотритесь к нам еще, то вы заметите, что каждый из нас профессионал в КИ и в чем-то еще. И это "что-то еще" у каждого свое. И это наша сила и наша изюминка в том, что мы такие разные мы можем договариваться и вести вместе, развивая друг друга, ну и вас заодно )))) Это отдельная приятная интересная задача, и иногда мы переживаем кризисы, и конфликты у нас бывают, честно говоря, и мы учимся опять договариваться, передоговариться, строить заново. Пересматриваем ценность проекта. По-прежнему, нам важно вести вместе. И это очень-очень ценно, очень важно и очень уникально.

НЕ хочу сказать "Ловите момент, пока мы это все еще делаем вместе", хотя, с другой стороны, хочу именно это и сказать 😉

Впрыгивайте, прилетайте, записывайте себе в календарик

23-24 ноября тренинг "Действие"
Открыт для всех
Ранняя цена 11 900р

21-22 декабря "Полет"
Тренинг для среднего и продвинутого уровня

Подробности: https://www.contactimprovisation.ru/events/ki-beginners-intermediate/

Записываться у @xeniaisaeva

До встречи в танце ❤️

Фото Даши Козловой и Груши Циолковского

210

Контактная Импровизация в Москве

19 Oct, 18:51

#КонтакТанго 25 октября (в пятницу)

19:00 класс
21:00 джем-милонга

Класс длится два часа и начинается с соматической разминки — хорошая возможность прийти в ощущение собственного движения перед контактом с другими. Затем, используя технику КИ и танго, учимся понимать друг друга в прикосновении)

Класс походит для новичков и даже для тех, кто совершенно не умеет танцевать (ничего совсем)

Джем-милонга открыта для участников с любым уровнем, танцующих КИ или танго или что-то ещё. Музыка танго и не только. Чай. Тепло.

Адрес: м. Павелецкая, Дербеневская ул. 14к3 пространство «Дебри»

Подробности в моём канале 🕊️

138

Контактная Импровизация в Москве

19 Oct, 12:53

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве (Russian)

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве

Контактная Импровизация в Москве