Дети, кушать टेलीग्राम पोस्ट

Только посмотрите, какой агрегат появился в нашем доме.
Все для того, чтобы я соблюдала диету и не мучалась с частыми готовками 🙌

Он готов сварить кашу, суп, макароны и даже пельмени! Намолоть кофе, расколоть лед и просто нарезать салатик.

Мой шок в шоке пока..

📣Для желающих приобрести такого помощника, как мой кухонный робот, можно воспользоваться промокодом children20 при заказе на сайте Аtvel и получить дополнительно скидку.

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победитель:
1. Мария

✔️Проверить результаты

Кокосовые оладьи
*как мы с Софией готовили можно посмотреть тут

Ингредиенты:
Яйцо - 3 шт
Сметана - 60 г
Масло растительное - 60 г
Кокосовая мука - 30 г
Соль - щепотка
Разрыхлитель - 1/2 ч.л
Ванилин на кончике ножа
Подсластитель по вкусу

⚪️Аллергены: яйцо, бкм

Яйца взбить, добавить сметану, все объединить.
Влить масло, перемешать.
Добавить муку, соль, ванилин, разрыхлитель, подсластитель, все взбить.
Дать тесту постоять на 15 минут.
Выпекать на сухой сковороде с двух сторон.

Рецепт из чата для ГСД мам удачно подошел и малышам 🙌
#детскиерецепты #оладьи
⏫️ Чат мам / тарелочки
⏫️ Навигация по рецептам

Чем лучше ужинать?

❗️Сразу в лоб: нет продуктов которые лучше есть/не есть перед сном.

У сна и еды совсем другая связь. Важно смотреть не на то что съел ребёнок, а сколько он съел.

Недостаточное количество еды не даст спокойно малышу расслабиться, он будет искать и требовать другие возможности насытиться чтобы уснуть.

С большим количеством еды перед сном сложнее. Переедание ухудшает качество сна за счет нарушения пищеварения (тяжесть, изжога, «разгоряченное» поведение после сытного, горячего ужина).

📣Плохой сон вызывает усиление голода - желание есть «не полезную еду» - быстрое насыщение - вновь голод - переедание - плохой сон. Все это, как замкнутый круг, приводит к резкому набору веса малыша и склонностям к перееданию в дальнейшей жизни.

Замечали у детей связь между сном и едой? Расскажите об этом в комментариях

Все больше стараюсь придумать для Софии спокойных игр.
Папа теперь у нас за активный досуг, я за лежачий 🤭

Обожаю все что связано с рисованием, лепкой, а если еще и кулинарию можно приплести, то вообще жизнь удалась.
Сегодня мы слепили желтые макароны, накрутили к ним сосисок и очень вкусно пообедали. На перекус сделали мороженое с фисташковыми звездами и угостили папу.

К чему я это? К тому, что вот так в игре можно узнать пожелания ребёнка в еде, попросить красиво украсить тарелку, развить фантазию, мелкую моторику, повторить цвета и формы предметов.

Зачастую, мы видим только одно предназначение игры, например лепка или постройка башни из конструктора, но стоит лишь взглянуть на привычную нам игрушку с другой стороны, как открываются новые возможности.

📎 как пример наш набор для лепки

Блины заварные
*видеорецепт можно посмотреть тут

Ингредиенты:
Мука (у меня цз) - 1 стакан
Кефир - 400 мл
Яйца - 1 шт
Соль щепотка
Подсластитель по вкусу
Кипяток - стакан
Сода - 1/2 ч л

⚪️Аллергены: яйцо, бкм, глютен

К кефиру добавить яйцо, соль, подсластитель (если используете) все объединить миксером.
Просеять муку к смеси и вновь перемешать миксером.
Соду растворить в стакане кипятка, влить в тесто и перемешать.
Оставить тесто на 15 минут.
Перемешать.
Выпекать блины с двух сторон, периодически смазывая сковороду маслом.

Я поделила тесто на две части: в одну добавила какао, в другую натерла колбасу и сыр.

#детскиерецепты #блины
⏫️ Чат мам / тарелочки
⏫️ Навигация по рецептам

Я хочу поделиться с вами тем, что происходит в моей жизни 🙌

🤰 Я беременна
🤰 Во вторую беременность мне «повезло» и на ранних сроках выявили ГСД

В инстаграм я стала делится этой информацией чуть раньше, вот тут можно посмотреть, поддержать и поздравить (можно даже подписаться, я буду рада 🫶)

Не знаю делиться ли здесь этой частью моей жизни…
Есть ли здесь будущие мамы? Вдруг среди вас есть беременные с ГСД?

P.S. В первое время мне было очень тяжело принять диагноз. Неимоверно. Я много плакала и не понимала, что делать дальше… Теперь, чуть успокоившись, я хочу найти девушек, которые находятся в схожей ситуации, просто потому что так проще..

Планирование меню на неделю
* прописала только белковую и углеводную составляющую, фрукты/овощи по вашему вкусу

😊😊
Завтрак: Полента рисовая на молоке
Вареное яйцо
Обед: Сырный суп (от года)
Ужин: Птитим с сыром

😊😊
Завтрак: Ленивое хачапури
Обед: Сырный суп
Ужин: Рыбная запеканка

😊😊
Завтрак: Пышный омлет
Обед: Суп овощной с курицей
Ужин: Ленивые голубцы
Гречневая каша

😊😊
Завтрак: Овсяная каша с тертым орехом
Сыр
Обед: Суп овощной с курицей
Ужин: Картофельное пюре
Рубеленные куриные котлеты

😊😊
Завтрак: Творожная ватрушка
Обед: Суп капустный
Ужин: Киш с курицей и грибами

😊😊
Завтрак: Миндальные вафли
Творожок
Обед: Кабачковые спагетти
Запеченное филе бедра индейки
Ужин: Рисовые биточки
Рыбные оладьи

😊😊
Завтрак: Омлет в духовке
Обед: Лапшевик с курицей
Ужин: Рыбные оладьи
Сметана

#менюнанеделю - больше меню на неделю по хэштегу

Блины на цз муке
*видео рецепт найдете по ссылке

Ингредиенты:
Мука (у меня цз) - 120г
Сливки 10% - 200 мл
Растительное масло - 1 ст л
Яйца - 3 шт
Кипяток - 280 мл
Соль щепотка
Подсластитель по вкусу

⚪️Аллергены: яйцо, бкм, глютен

Яйца взбить, добавить сливки, соль и подсластитель, все хорошо перемешать.
Добавить муку, перемешать.
Влить кипяток и масло, еще раз перемешать.
Выпекать блины на сковороде с двух сторон, первый раз смазав маслом.

#детскиерецепты #блины
⏫️ Чат мам / тарелочки
⏫️ Навигация по рецептам

Помните опасения, что ребёнок может днём выспаться, а ночью решить бодрствовать?

Так вот, я всегда этого опасалась, ведь я из тех мам, которым лучше чтобы твой малыш уснул пораньше в ночь. Я очень дорожу временем для сна 🙌

Именно поэтому, когда я увидела эту книгу, не было и мысли не купить ее.

Это история учит малышей пониманию, что всему свое время: утром нужно просыпаться, играть и веселиться, а ночью - спать. Добрая сонная сказка поможет ребенку расслабиться перед сном и сладко уснуть.

📎 ссылка на книгу
#почитаем