Дети, кушать @childrentoeat Channel on Telegram

Дети, кушать

@childrentoeat

✨ Ирина и маленькая София (2 года)
✨ Врач, мама и консультант по прикорму
✨ Говорю о питании детей с начала прикорма и старше
✨ Мои услуги https://taplink.cc/nesterovairina
✨Для связи @IrinaNesva

Дети, кушать (Russian)

Дети, кушать - это канал, созданный Ириной и ее маленькой дочкой Софией. Ирина - врач, мама и консультант по прикорму. На канале она делится своим опытом и знаниями о правильном питании детей, начиная с самого начала прикорма и старше. Если вам интересно получить консультацию от профессионала в этой области, Ирина предлагает свои услуги, которые вы можете найти по ссылке https://taplink.cc/nesterovairina. На канале также можно связаться с Ириной напрямую, написав ей в личные сообщения @IrinaNesva. Присоединяйтесь к каналу "Дети, кушать", чтобы узнать больше о правильном питании ваших детей и получить полезные советы от профессионала.

Дети, кушать

22 Jan, 09:53

Спасибо за доверие ✨

Есть места на консультацию и сопровождение. Приходите, вместе разберем все по полочкам 🙌

Условия тут

#отзывы
232
Дети, кушать

21 Jan, 10:25

Как ускорить проявление пищевого интереса у ребёнка?

🍝 Берите малыша с собой за стол, не важно перекус это или основной прием пищи

🧆 Ешьте с аппетитом, наслаждайтесь каждой ложкой

🥟 Красиво подавайте свое блюдо: интересная посуда, нарезка или оформление

🍤 Разнообразьте свой рацион, откажитесь от диет и голодания

В каком возрасте проявился пищевой интерес у вашего малыша?
833
Дети, кушать

21 Jan, 07:53

После рождения Софии моя жизнь изменилась до неузнаваемости.

Долгое время я привыкала к тому, что больше не принадлежу сама себе, не могу сделать то, что хочется мне, не могу пойти туда, куда вздумается и провести время в одиночестве..

Если вы сейчас живёте в таком же ритме, знайте — я вас понимаю. И именно поэтому советую вам бесплатный курс от школы Монтессори "Легкость для мамы", который стартует уже совсем скоро.

На обучении вы поймете:
🌟Почему чувствуете себя все время уставшей, а ребенок кажется «сложным»;
🌟 Как создать среду, чтобы жизнь для вас двоих стала спокойнее легче;
🌟 Как развивать самостоятельность ребенка, его речь, моторику и сенсорику.

Курс пройдет в формате живых эфиров с опытными Монтессори-педагогами — каждый день в 14:00 МСК. А также будет чат, с такими же мамами единомышленницами, и куратор, который поддержит и ответит на все вопросы
🗓Старт - 22 января

👉Принять участие

В подарок за регистрацию вы получите руководство «5 игр, которые надолго увлекут ребенка.
931
Дети, кушать

20 Jan, 13:53

Яблочные драники
При нажатии на название откроется видео рецепт

Ингредиенты:
Яблоко - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Мука 1,5-2 ст л
Корица по вкусу

⚪️Аллергены: яйцо, глютен

Яблоко очистить, натереть на крупной терке.
Добавить муку, яйцо, корицу, все перемешать.
Обжарить на сухой сковороде на маленьком огне, под крышкой с каждой стороны по 2-3 минуты.

P.S. Муку можно использовать любую

#детскиерецепты #оладьи #безмолочки
⏩️⏩️⏩️
Скачать памятку «Прикорм. Когда начинать»
Записаться на консультацию по прикорму
1,159
Дети, кушать

19 Jan, 17:14

Пока вы смотрите наш рилс в виде влога, мы наслаждаемся пенной, блестящей ванной с ароматом печенья..

Сегодня перелила рефилы от Yes baby в пустые баночки и они как новые 🙌 Все таки невероятно удобно придумали с повторным использованием пустых баночек.

Уже как ритуал: запустить бомбочку, затем долить воды с пеной и начать мыться. Мне, конечно, грустно прятать такую блестящую воду под слоем пены, но ребенку нравится все и сразу)

С: эй, отдай, это моя бомба 🤭

📎 есть и в ЗЯ
1,320
Дети, кушать

19 Jan, 16:11

Со среды мы всей семьей перенесли кишечную инфекцию.
То еще мероприятие если честно..

Мне повезло больше всех, отделалась легким испугом. Софии повезло меньше всех, три ночи подряд мы с Денисом почти не спали, чтобы облегчить ее состояние. Днём София пила молоко и смотрела мультики, это все на что ее хватало..

Сегодня нам всем получше, начали немного есть и приходить в себя.

Состояние Софии сейчас очень наглядно отражает аппетит малыша после болезни, если кому интересно, сняла рилс, как сегодня мы ели, заодно пробую новый формат.

Посмотреть можно тут ⬅️
Как вам такое?
1,381
Дети, кушать

18 Jan, 11:20

Планирование меню на неделю

Сегодня меню мамы, которая готовит на всю семью сразу на 2 дня и вносит нотку разнообразия ✨

* прописала только белковую и углеводную составляющую, фрукты/овощи по вашему вкусу

😊😊
Завтрак: Банан в творожном кляре
Обед: Отварной картофель с укропом и оливковым маслом
Вареная курица
Ужин: Ленивые голубцы

😊😊
Завтрак: Полента с изюмом
Бутерброды со сливочным маслом
Обед: Лапшевик с курицей
Сметана
Ужин: Ленивые голубцы

😊😊
Завтрак: Омлет с овощами
Обед: Гречка с фаршем и морковью
Ужин: Овощной салат
Запеченная красная рыба

😊😊
Завтрак: Пшенная каша с тыквой и тертым орехом
Сыр
Обед: Гречанники
Ужин: Тыквенное пюре
Треска под сметанной шапочкой

😊😊
Завтрак: Оладьи из ягод
Творожок
Обед: Суп с чечевицей
Ужин: Тыквенное пюре
Треска под сметанной шапочкой

😊😊
Завтрак: Овсяная каша с яблоком и чиа
Вареное яйцо
Обед: Суп с чечевицей
Ужин: Булгур с печеночным паштетом

😊😊
Завтрак: Ленивые вареники
Обед: Молочный суп
Ужин: Булгур с печеночным паштетом

#менюнанеделю - больше меню на неделю по хэштегу
1,474
Дети, кушать

18 Jan, 06:06

Всем доброго утра ☀️

Сегодня хочу поделиться очень полезной информацией для всех родителей.

Организаторы детской школы заметили, что не все взрослые умеют правильно оказывать первую помощь своим детям, в случаях:
- ушиба/вывиха
- перелома конечности
- укуса насекомых или змей
- кровотечения из носа/ пальца/ вены/ артерии
- попадания инородного тела в ухо или нос

И в других ситуациях, где требуется быстрая и правильная реакция, чтобы помочь ребенку.

В стрессовой ситуации даже хорошо знакомые действия могут забыться. Именно поэтому будет проведен бесплатный вебинар: «Первая помощь ребенку при травмах» ведь такую информацию, даже если все знаешь, нужно периодически повторять.

Эфир проведут квалифицированные специалисты: Юлия Городовикова, врач-реаниматолог, кандидат медицинских наук с 30-летним стажем, и Марина Уварова, педагог-психолог с опытом работы более 15 лет с детьми и их родителями.

Всех ждут 23 января на открытой встрече в телеграм-канале, где поделятся полезными знаниями и ответят на ваши вопросы.

Эфир пройдет здесь.👈
Не упустите такую возможность 🙌
1,384
Дети, кушать

17 Jan, 05:04

Творожные булочки с сыром
Нажав на название откроется видео рецепт

Ингредиенты:
Творог- 100г
Сыр - 50г
Яйцо - 1 шт
Мука - 3 ст л
Разрыхлитель- 1/2 ч л
Кунжут
Соль - детям старше года

⚪️Аллергены: бкм, яйцо, глютен, кунжут

Сыр натереть на мелкой тёрке, творог размять вилкой.
Сыр, творог и яйцо хорошо перемешать.
Затем добавить муку, разрыхлитель, соль и объединить до однородной массы.
Влажными руками формировать небольшие булочки, разложить на противень (у меня силиконизированый пергамент, можно просто смазать противень маслом), сверху посыпать кунжутом.
При желании перед кунжутом можно смазать булочки желтком, для большего румянца, но не обязательно.
Выпекать в духовке 25 минут при 180 градусах.
Подавать остывшими.

#детскиерецепты #выпечка #булочки
⏩️⏩️⏩️
Приобрести методичку по АБКМ с рецептами
Записаться на консультацию по прикорму
1,688
Дети, кушать

15 Jan, 06:25

Ленивые голубцы
👆нажми, чтобы увидеть видео рецепта

Ингредиенты:
Голубцы:
Фарш (у меня свинина-говядина) - 800-900г
Капуста - 200-300г
Лук - 1 шт
Рис сваренный - 1 стакан
Яйцо - 1 шт, если его нет в фарше

Заливка:
Морковь - 1 шт
Лук - 1 шт
Томатная паста/ свежие помидоры протертые через терку без кожицы - 150-170г
Сметана - 200г
Вода - 1 стакан
Мука - 1 ст л

⚪️Аллергены: яйцо, глютен, бкм

Рис отварить до готовности, я использую пропаренный, так как он не слипается.
Капусту нарезать и залить кипятком на 5-10 минут. Можно использовать и замороженную капусту. Для малышей рекомендую капусту измельчить в блендере, чтобы не ощущалась ее хрустящая текстура.
Лук нарезать на небольшие кубики.
Фарш, яйцо (если его нет в фарше), измельченную капусту, лук и рис перемешать, добавить специи по вкусу и возрасту малыша. Все тщательно перемешать.

Для заливки:
Лук нарезать небольшим кубиком.
Морковь натереть на мелкой терке.
Помидоры разрезать на четвертинки и протереть через терку, оставив кожицу, (для детей после года можно использовать томатную пасту)
Лук с морковью тушить в небольшом количестве воды, периодически доливая ее, до готовности, добавить специи.
Добавить томаты или томатную пасту, перемешать.
Влить сметану, перемешать.
Ложку муки растворить в стакане воды и вылить в сковороду. Накрыть крышкой, дать потушиться на небольшом огне пару минут.

Влажными руками сформировать голубцы, залить соусом и запекать в духовке при 180° 50-55 минут.

P.S. Можно сделать и без заливки, только тогда голубцы получаются с румяной корочкой

#детскиерецепты #ленивыеголубцы
⏫️ Чат мам / тарелочки
⏫️ Навигация по рецептам
1,847
Дети, кушать

14 Jan, 07:20

Кого мы можем назвать малоежкой?

👩‍🍳Дети которые «недоедают» то есть имеют доказанные признаки нехватки тех или иных макро- и микроэлементов: выраженный дефицит массы тела, отставание в росте, физическом развитии, обусловленное только питанием.

👩‍🍳Дети, старше 1,5 лет, кто отказывается есть кусочки и переходить на полноценное питание, с выбором в сторону детских, пюрированных продуктов и соков.

👩‍🍳Дети, старше 1,5 лет, которые полностью исключают одну из групп продуктов: молочные продукты, белок, клетчатка, злаковые (не берём во внимание малышей с АБКМ).

👩‍🍳Дети, которые питаются только сладкой, простой пищей, перекусами и фастфудом.

Мамы, много среди вас воспитывает малоежек?
🎄- я мама малоежки, ставьте реакции
1,933
Дети, кушать

14 Jan, 06:05

Покажу еще одну зимнюю книгу🪄

Добрая детская история в стихах, о том как звери лепили снежный ком.

А если разглядывать яркие иллюстрации, то можно тренировать воображение на поиск животных в снегу.

📎 ссылка на книгу
📎 изд. Архипелаг
1,778
Дети, кушать

13 Jan, 06:35

Творожный зефир

Ингредиенты:
Творог в брикете - 1 уп (180-200г)
Банан - 1 шт
Желатин - 10гр
Ягоды - горсть

⚪️Аллергены: бкм

Растворить желатин по инструкции на упаковке.
Творог с бананом измельчить погружным блендером.
Добавить растопленный желатин и еще раз пробить блендером.
Разлить по формочкам любым и в холодильник. Спустя 2-3 часа можно пробовать.

Хранить в холодильнике.
P.S. Для цвета добавила немного замороженной черники, можно и без нее
⏫️ Чат мам / тарелочки
⏫️ Навигация по рецептам
356
Дети, кушать

12 Jan, 09:35

Планирование меню на неделю

Сегодня не обычное меню, меню мамы, которая готовит на всю семью сразу на 2 дня и вносит нотку разнообразия ✨

* прописала только белковую и углеводную составляющую, фрукты/овощи по вашему вкусу

😊😊
Завтрак: Овсяная каша со сливочным маслом
Омлет
Обед: Рисовый суп с рыбой
Ужин: Гречневая каша с запеченной курицей

😊😊
Завтрак: Сырники с фруктовым пюре
Обед: Рисовый суп с рыбой
Ужин: Гречневая запеканка

😊😊
Завтрак: Блины со сметаной
Обед: Булгур с овощами и курицей
Ужин: Овощная запеканка с фрикадельками

😊😊
Завтрак: Каша 5 злаков с бананом
Моцарелла
Обед: Булгур с овощами и курицей
Ужин: Запеченый батат с овощным соусом

😊😊
Завтрак: Омлет на пару
Обед: Куриный суп-лапша
Ужин: Рис с курицей в духовке

😊😊
Завтрак: Манные кексы
Обед: Суп с яйцом и сметаной
Ужин: Ленивые голубцы

😊😊
Завтрак: Кукурусная полента с сухофруктами
Бутерброды с сыром
Обед: Суп с яйцом
Ужин: Макароны с фаршем

#менюнанеделю - больше меню на неделю по хэштегу
877
Дети, кушать

10 Jan, 04:15

Тефтели с овсянкой в сливочном соусе (нажми тут)

Ингредиенты:
Куриная грудка - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Овсяные хлопья быстрой варки - 3-4 ст л
Сливки 10% - 200 мл
Молоко - 40 мл
Мука - 1 ст л
Специи по вкусу

⚪️Аллергены: бкм, глютен, яйцо

Молоко разогреть в микроволновой печи, залить овсяные хлопья, перемешать. Дать настояться 5-7 минут.
Курицу и яйцо измельчить в блендере до необходимой консистенции.
К фаршу добавить специи и набухшие овсяные хлопья (если не все молоко впиталось, то его слить)
Фарш хорошо перемешать, если получится жидким - добавить ложку муки и еще раз перемешать.
Сырыми руками сформировать фрикадельки.
Для соуса подогреть сливки, добавить специи. В теплые, но не кипящие сливки всыпать ложку муки, перемешать, чтобы не было комочков.
В закипевшие сливки выложить фрикадельки, полить их соусом. Убавить огонь на минимум и готовить 12-15 минут.

P.S. Замороженые фрикадельки в разморозке не нуждаются.

Консистенцию фарша и моменты приготовления можно увидеть, нажав на название блюда вверху поста
#детскиерецепты #фрикадельки
⏫️ Чат мам / тарелочки
⏫️ Навигация по рецептам
1,355
Дети, кушать

09 Jan, 08:15

Ужин должен быть полноценным, разнообразным и питательным.

⚪️Нет четкого списка продуктов, которые нужно есть именно на ужин и никак иначе.

Собирая тарелочку на ужин, нужно понимать, что данный набор продуктов должен давать ощущение сытости до утра, а пара огурцов и банан с этим не справится.

Вы можете предложить котлету с гарниром, или кашу с овощами и фруктами, что-то мясное с овощами и кусочком хлеба. Любые комбинации возможны и допустимы, при условии достаточной сытости и полноценного питания в течение дня.

📣Помните, дети должны есть все группы продуктов, и не важно какой прием пищи для этого выбран.

P.S. Для малышей нормально делать второй ужин в виде кисломолочных/молочных продуктов перед сном.
1,449
Дети, кушать

08 Jan, 15:09

Оладьи с ягодами

Ингредиенты:
Фруктовое пюре - 1 баночка
Яйцо - 1 шт
Мука 2-3 ст л
Ягоды - горсть

⚪️Аллергены: яйцо, глютен

Пюре, яйцо, муку перемешать до однородной консистенции.
Добавить ягоды (у меня замороженные, без разморозки) и еще раз перемешать.
Обжарить на среднем огне, под крышкой с двух сторон.

#детскиерецепты #оладьи #безмолочки
⏫️ Чат мам / тарелочки
⏫️ Навигация по рецептам
1,593
Дети, кушать

08 Jan, 13:29

Ну что, завтра входим в рабочие будни..

Я бы сказала «наконец-то», если бы Денис не выходил на работу. Но мы столько ели за эти выходные, что даже на весы смотреть страшно…

Поэтому пусть будет так, пора входить в привычный режим и начинать писать полезные посты 🙌

С чего вам хотелось бы завтра начать?
Если есть свои вопросы, пишите в комментариях 🫶🏻

Если вопросов нет, делитесь фотографиями ваших выходных 🙌
1,419
Дети, кушать

08 Jan, 09:17

В последний день выходных хочу поделиться с вами еще одной интересной книгой для малышей и их родителей 🙌

Встречали ли вы книги, где в ситуациях, привычных для наших детей, оказываются родители? А после бонусом дают советы по исправлению ситуации.

Я не видела подобных, а если учесть, что София посмеялась от мамы, лежащей в магазине на полу, то можно сказать, книга понравилась нам обеим)

📎 ссылка на книгу
1,553
Дети, кушать

06 Jan, 06:35

Овсяная запеканка с бананом в микроволновой печи

Ингредиенты:
Банан - 1/2
Овсяные хлопья быстрой варки - 1,5 ст л
Яйцо - 1 шт
Мягкий творог - 100г

⚪️Аллерген: бкм, яйцо, глютен

Хлопья с творогом перемешать, оставить на 5-10 минут.
Банан размять вилкой, добавить яйцо, все перемешать и объединить с творогом.
Смесь переложить в формочки для кексов и отправить выпекаться в микроволновой печи 4-5 минут.

#детскиерецепты #запеканка
⏩️⏩️⏩️
Записаться на консультацию по прикорму
1,809
Дети, кушать

04 Jan, 08:58

Планирование меню на неделю

Сегодня меню мамы, которая готовит на всю семью сразу на 2 дня и вносит нотку разнообразия ✨

* прописала только белковую и углеводную составляющую, фрукты/овощи по вашему вкусу

😊😊
Завтрак: Полента с курагой и изюмом
Вареное яйцо
Обед: Булгур с томатами
Куриное суфле
Ужин: Ленивая лазанья

😊😊
Завтрак: Омлет на пару
Обед: Булгур с томатами
Куриное суфле
Ужин: Овощная запеканка

😊😊
Завтрак: Рисовая каша с тыквой
Обед: Сырный суп
Ужин: Картофельное пюре
Рыба с овощами

😊😊
Завтрак: Картофельные блинчики со сметаной
Обед: Сырный суп
Ужин: Макароны
Подлива

😊😊
Завтрак: Овсяная каша с бананом
Творожок
Обед: Суп капустный
Ужин: Пюре из батата с тыквой
Котлетки

😊😊
Завтрак: Пышный омлет
Обед: Суп капустный
Ужин: Кус- кус
Подлива с курицей

😊😊
Завтрак: Манная каша
Бутерброд со сливочным маслом
Обед: Борщ
Ужин: Вафли овощные
Печеночный паштет

#менюнанеделю - больше меню на неделю по хэштегу
767
Дети, кушать

04 Jan, 06:45

Давно смотрела в сторону этой книги, но думала, что София не будет слушать, ведь истории достаточно длинные.

В этот раз не устроила и Дед Мороз подарил книгу про Зосю.
Я даже не думала, что эти истории так мне откликнутся, а что заинтересует Софию тем более..

Три истории о детских мыслях на привычные для нас, взрослых, вещи. Они одновременно учат родителей смотреть на мир глазами детей, а малышей понимать, почему мама и папа говорят, что нужно делать так и никак иначе.

Честно, это восторг.
София слушает и просит прочесть еще, а я радуюсь, ведь это действительно очень интересно 🙌

📎 ссылка на книгу
835
Дети, кушать

02 Jan, 05:11

Сырные оладьи

Ингредиенты:
Творог мягкий - 100г
Яйцо - 1 шт
Сыр твердый - 20-25г
Мука - 2 ст л
Разрыхлитель- на кончике ложки

⚪️Аллерген: бкм, яйцо, глютен

Сыр натереть на мелкой терке.
Объединить все ингредиенты, хорошо перемешать.
Выпекать под крышкой на среднем огне с двух сторон, сковороду можно смазать маслом только перед первой порцией.

#детскиерецепты #оладьи
⏫️ Чат мам / тарелочки
⏫️ Навигация по рецептам
1,266
Дети, кушать

31 Dec, 16:11

Мы, всей семьей, от всей души поздравляем любимых читателей с Новым годом 🎄

Желаем всем неиссякаемого оптимизма, везения на каждом шагу, богатырского здоровья и любви ко всему, что вас окружает.

Спасибо, что читаете, комментируете и ставите реакции. Я радуюсь каждому, как ребёнок 🥹

Пусть следующий год будет только лучше✨
1,584
Дети, кушать

30 Dec, 06:48

Пирог с мюсли

Ингредиенты:
Мюсли - 100г
Мука - 100г
Яйцо - 2 шт
Масло сливочное - 100г
Сахар - 120г ( не добавлять для детей младше 2х лет)
Кефир - 100 мл
Разрыхлитель - 1 ч л

⚪️Аллерген: яйцо, бкм, глютен

Яйца с сахаром (если добавляете) взбить до пены.
К полученной смеси добавить кефир, растопленное сливочное масло и аккуратно перемешать лопаткой.
Муку с разрыхлителем объединить, постепенно просеивать в жидкую смесь, мешая лопаткой снизу в верх.
В готовое, густое тесто всыпать мюсли (оставить 2 ст л на украшение), перемешать.
Форму для запекания смазать маслом, выложить тесто и присыпать 2 ст л мюсли.
Выпекать при 180 градусах 30-50 минут: если форма с большим радиусом испечется быстрее, готовность проверять зубочисткой.

#детскиерецепты #пирог #выпечка
⏫️ Чат мам / тарелочки
⏫️ Навигация по рецептам
1,541
Дети, кушать

29 Dec, 09:30

Планирование меню на неделю

Сегодня меню мамы, которая готовит на всю семью сразу на 2 дня и вносит нотку разнообразия ✨

* прописала только белковую и углеводную составляющую, фрукты/овощи по вашему вкусу

😊😊
Завтрак: Манная каша
Бутерброд с сыром
Обед: Борщ
Ужин: Пюре из цветной капусты и картофеля
Котлеты из индейки с морковью

😊😊
Завтрак: Банановый блинчик с творогом и тертым грецким орехом
Обед: Борщ
Ужин: Пшенная каша
Котлеты из индейки с морковью

😊😊
Завтрак: Полента с курагой и финиками
Моцарелла
Обед: Суп с яйцом
Ужин: Плов с курицей
😊😊
Завтрак: Ленивое хачапури
Обед: Суп с яйцом
Ужин: Макароны
Рыбное суфле

😊😊
Завтрак: Рисовая каша со сливочным маслом
Омлет
Обед: Суп молочный
Ужин: Рыбное суфле
Макароны в яйце

😊😊
Завтрак: Сырники в духовке
Фруктовое пюре
Обед: Суп капустный
Ужин: Фаршированный перец

😊😊
Завтрак: Каша 5 злаков и урбеч
Бутерброд со сливочным маслом
Обед: Суп капустный
Ужин: Перловая каша
Тефтели из индейки

#менюнанеделю - больше меню на неделю по хэштегу
1,557
Дети, кушать

28 Dec, 16:20

Всем приятного вечера 🙌

Я в приятных хлопотах: собираю завтра дочь на еще одну новогоднюю сказку, затем на день рождения и, наконец, наши вещи и подарки для поездки к родителям 🎄

Хочется уже всего этого волшебства, но пока не ощущаю..


Тут я сегодня пропала, немного выложила информацию про пользу супа, и даже умудрилась выложить сторис 🤭

Как вы там? Как настроение в конце года?

Я знаете, как в том рилс, где девочка себя плохо вела весь год и вот теперь получает подарки 🤭
1,503
Дети, кушать

27 Dec, 06:05

Морковные кексы

Ингредиенты:
Морковь - 130г
Грецкий орех - 30-50 г
Яйцо - 1 шт
Мягкий творог/ сметана - 1 ст л
Рисовая мука - 5 ст л
Молоко - 60 мл
Сахар - 1-2 ст л, если используете

⚪️Аллерген: бкм, яйцо, орех

Морковь натереть на мелкой терке.
Орех измельчить блендером в крошку.
Все ингредиенты объединить, перемешать.
Выложить в формы для кексов.
Выпекать при 180 градусах 25-30 минут.

P.S. У меня 50г орехов, вкус чувствуется очень хорошо.
Для детей помладше, можно добавить совсем не много грецкого ореха.

#детскиерецепты #кекс #выпечка #праздничноеблюдо #безглютена
⏩️⏩️⏩️
Приобрести методичку по АБКМ с рецептами
Записаться на консультацию по прикорму
1,738
Дети, кушать

26 Dec, 10:00

Хочется, чтобы и у ребёнка был праздничный стол

Часто мамы желают приготовить малышу на праздник нечто необычное, чтобы удивить и порадовать малыша, но не все дети готовы к таким экспериментам.

🎅Можно приготовить знакомое блюдо в необычной подаче

🎅Можно для праздничного блюда использовать только знакомые продукты

🎅Не нарушайте ваш прежний режим кормления чтобы дождаться праздничного стола, ведь детям нужно спать

🎅Накройте совместно небольшой праздничный стол на любой прием пищи, а ночью дайте малышу спать

🎅Предложить однократно соль/сахар в блюде - можно, ничего страшного от этого не случится.

А вы планируете накрывать праздничный стол малышу?
1,748
Дети, кушать

25 Dec, 06:01

Суфле из хурмы

Ингредиенты:
Хурма - 2 средних или 3 маленьких
Молоко - 80 мл
Какао - 2 ст л (на это количество хурмы, но и без него очень вкусно)

⚪️Аллерген: бкм

Хурму очистить, добавить молоко, какао (если используете) и все тщательно пробить блендером.
Влить смесь в стаканчики и убрать в холодильник на 2-3 часа.

P.S. Из этого количества ингредиентов получается два небольших стаканчика (как на фото).
Я сделала один без какао, затем добавила его 1 ст л и еще раз проблендерила.

P.S. Консистенцию можно посмотреть по ссылке в названии блюда 🙌

#детскиерецепты #суфле #праздничноеблюдо #безяиц #безглютена
⏫️ Чат мам / тарелочки
⏫️ Навигация по рецептам
1,650
Дети, кушать

24 Dec, 14:05

Когда вводить:
Субпродукты можно давать детям в качестве продукта для расширения рациона, начинать с них прикорм не обязательно, но если вам очень хочется, то можно (при условии безопасной подачи).

Субпродукты специфичны на вкус и, перед подачей ребенку, нужно очень постараться, ведь часто даже непривычный запах, может отбить желание их пробовать.

Как предложить:
Важно, предлагать полностью приготовленные продукты, термически обработанные и в безопасной подаче для ребёнка (все пленочки и перегородки нужно убрать).

Как часто:
- Достаточно предложить субпродукты 1 раз в 1-2 недели, делать их ежедневным блюдом для профилактики анемии не лучший вариант.
- Если в семье не едят субпродукты, не нужно готовить их персонально малышу, это не блюдо первой необходимости.

Поделитесь, даете ли детям субпродукты?
Что уже предлагали? В каком виде?
1,919
Дети, кушать

24 Dec, 12:01

Зайдём в Звук за Ноликом?

Фиксики и домовой-детектив Финник уже заждались. Заходите в аудиосервис Звук, чтобы провести праздники в волшебной компании любимых мультгероев и послушать эксклюзивный подкаст «Новогодние секреты от Фиксиков и Финника».

Здесь вместе с маленькими слушателями узнаете: как создают ледяные скульптуры, почему шоколадные фигурки внутри пустые и зачем нужны куранты. Переходите в приложение и слушайте подкаст только в Звуке.
1,587
Дети, кушать

24 Dec, 08:22

Не поверите, но София начала приставать с вопросами и заданиями. Пока не к нам, а к Алисе (Яндекс станция), но я уже жду и опасаюсь ее нападок на нас 🤭

Алиса теперь делает все что скажет дочь, даже мы не помеха. Песни поют только про малышариков и трех котов, мамины же запросы моментально пресекаются резким: «Алита, пауза!»

А пока дергается глаз только у Алисы, я готовлю мягкую перинку. Заказала вот такую книгу про слоненка Хобу с множеством детских вопросов. Теперь перед сном читаем Хобу и обсуждаем его вопросы.
Может так и нам повезет? Она уже все будет знать?)

📎Делюсь ссылкой на книгу
📎 изд. Мозаика kids
1,672
Дети, кушать

23 Dec, 06:07

Салат с гранатом

Ингредиенты:
Гранат - 1 небольшой
Яйцо - 2 шт
Кукуруза - 1/2 банки
Филе бедра куриное - 1 шт

Для заправки:
Сметана/ детский майонез

⚪️Аллерген: яйцо, бкм в заправке

Курицу и яйца отварить до готовности.
Мясо разобрать на волокна или нарезать на небольшие кусочки.
Яйцо нарезать кубиком.
Гранат очистить.
Смешать все ингредиенты, заправить по вкусу.

#детскиерецепты #салат #праздничноеблюдо #безглютена
⏩️⏩️⏩️
Скачать памятку «Прикорм. Когда начинать»
Записаться на консультацию по прикорму
1,932
Дети, кушать

21 Dec, 07:16

Планирование меню на неделю

Сегодня не обычное меню, меню мамы, которая готовит на всю семью сразу на 2 дня и вносит нотку разнообразия ✨

* прописала только белковую и углеводную составляющую, фрукты/овощи по вашему вкусу

😊😊
Завтрак: Каша 5 злаков на молоке
Омлет в микроволновой печи
Обед: Суп- пюре из цветной капусты
Ужин: Котлеты под овощной шапочкой
Запеченый картофель

😊😊
Завтрак: Творожные оладьи с грушей
Обед: Лазанья
Ужин: Паста в сливочном соусе с креветками

😊😊
Завтрак: Белковые пирожки
Обед: Рыбный суп
Ужин: Лазанья

😊😊
Завтрак: Рисовая каша с финиками и изюмом
Бутерброд со сливочным маслом и сыром
Обед: Рыбный суп
Ужин: Овощное рагу
Бутерброд с куриным паштетом

😊😊
Завтрак: Ленивые вареники с фруктовым пюре
Обед: Суп лапша с курицей
Ужин: Картофельное пюре с куриными сердечками

😊😊
Завтрак: Кукурузная полента с кусочками персика
Сыр
Обед: Суп с яйцом
Ужин: Картофельное пюре
Куриное суфле

😊😊
Завтрак: Блины с сырным припеком
Обед: Суп с яйцом
Ужин: Булгур с томатами
Куриное суфле

#менюнанеделю - больше меню на неделю по хэштегу
1,899
Дети, кушать

21 Dec, 06:17

Сегодня лайфхак от Софии 🤭

Вы знали, что лесенка это не только лесенка, но еще и стул, и стол, и полочка для игрушек, и даже прилавок в магазине?

По мнению моей дочери - универсальная вещь. Мама только таскает из угла в угол, потому что теперь мы заняты другим и тут тоже нужна лесенка 🤭

Если вы поняли, что вам тоже срочно надо это универсальное изобретение, то делюсь ссылкой
📎 стульчик- подставка
1,586
Дети, кушать

20 Dec, 05:05

Детский оливье

Ингредиенты:
Картофель - 2 шт
Яйцо - 2 шт
Куриное бедро/грудка
Огурец свежий - 1/2 небольшого огурца
Морковь - 1/2 небольшой моркови

Для заправки: сметана/ детский творожок без добавок/ натуральный йогурт/ детский майонез

Аллергены: яйцо, бкм

Овощи отварить (картофель, морковь), очистить, нарезать небольшим кубиком.
Яйцо и курицу так же сварить до готовности, нарезать кубиком, мясо можно поделить на волокна.
Огурец очистить, мелко нарезать.
Все перемешать, заправить по вкусу.

P.S. Можно добавить консервированный или отварной горошек.

#детскиерецепты #салат #безглютена #праздничноеблюдо
⏫️ Чат мам / тарелочки
⏫️ Навигация по рецептам
1,831
Дети, кушать

19 Dec, 15:48

Хорошего вечера 🫶🏻

Может кто-то заметил, что сегодня без полезных постов - я приболела 🤧

Лежу укрытая мужем в 33 одеяла и грущу, что все так не вовремя. Но ничего, все временно, обещаю скоро буду в строю.

В качестве поддержки прошу поставить много-много лайков под постами и рилс вот здесь, а вдруг повезет?)

Спасибо ☺️
1,737
Дети, кушать

19 Dec, 07:15

Обожаю делать фотографии на память 🫶🏻

Хочется запечатлеть каждый момент с этой малышкой, ведь она так быстро растет..
Все меняется с неимоверной скоростью, я даже моргнуть не успеваю.

Остановитесь на мгновение: у вас семья, дети, впереди Новый год и столько всего нового ✨
Порадуйте себя и близких чем-то милым и приятным: испеките оладьи с мандаринами, подарите новые пижамки и проведите домашнюю фотосессию.

📎 пижамки брала тут
📎 оладьи пекла здесь
1,715
Дети, кушать

18 Dec, 06:25

Салат с хурмой

Ингредиенты:
Хурма - 2 шт (небольшие) или 1 шт (большая)
Огурец - 1 шт
Мандарин - 2 шт
Моцарелла - 5-6 шариков
Для заправки греческий йогурт или майонез.

⚪️Аллерген: бкм

Хурму можно очистить или оставить с кожурой, если она не вяжет, нарезать небольшим кубиком.
Мандарины очистить, удалить перегородки между дольками, нарезать на небольшие кусочки.
Огурец очистить, так же нарезать кубиком.
Все ингредиенты смешать, заправить греческим йогуртом или детским майонезом.

#детскиерецепты #салат #праздничноеблюдо #безглютена #безяиц
⏫️ Чат мам / тарелочки
⏫️ Навигация по рецептам
1,799
Дети, кушать

17 Dec, 14:04

Привет 👋

Я вновь пошла прыгать на те же грабли, взялась за нельзяграм.

Думала надо мне это или нет, хочу ли снимать видео.. поняла, что бывают моменты и не надо это упускать.

Плюс многие спрашивали о консистенции теста, о нарезке, о том, как долго взбивать… все это можно визуально увидеть на видео.
Поэтому мной было принято решение попробовать вновь.

🍊 Рецепты будут перекликаться, чтобы показать нюансы или консистенцию.

Очень надеюсь на вашу поддержку. Там будет больше нас, больше жизни, но и без пользы никак.
Например, сегодня вышел новый рецепт детского майонеза 🫶🏻
1,780
Дети, кушать

09 Dec, 10:10

Мясные шарики

Ингредиенты:
Куриное филе вареное - 100 г
Сыр твердый - 70 г
Творожный сыр - 2 ст.л
Яйца вареные- 2 шт
Чеснок - по вкусу
Соль, перец

Для обвалки:
Грецкие орехи - горсть

⚪️Аллерген: бкм, яйцо, орехи

Орехи измельчить в блендере в крошку.
Вареное филе разделить на небольшие волокна.
Яйца, сыр натереть на мелкой терке.
Если используете свежий чеснок, то пропустить через чеснокодавилку, я люблю сушеный.
Все ингредиенты, кроме орехов, перемешать, влажными руками скатать шарики и обвалять в ореховой крошке.

P.S. У меня без обвалки.
Для взрослых шарики накалываются на шпажку.
#детскиерецепты #праздничноеблюдо #безглютена
⏫️ Навигация по рецептам
636
Дети, кушать

09 Dec, 06:01

Думаю, каждый родитель хочет подарить своим детям настоящую сказку в Новый год ✨

Хочется сделать необычные задания, милые призы и мини-подарочки от деда Мороза и завершить все это сказочным Новым годом. Но, как часто бывает, идей нет совсем…

Именно поэтому я хочу показать вам готовый сценарий семейного Нового года от Маши Торкуновой с играми, музыкой и сказкой.

А ещё Маша расскажет, как создавать свои семейные традиции и постановки сказки-спектакля, и поделится авторской музыкой.

🎄Чтобы сделать этот новый год незабываемым для своей семьи, регистрируйтесь здесь: https://mnlp.cc/mini?domain=musicmoments&id=60&utm_source=posev&utm_medium=kanal7&utm_campaign=text2nativ

Маша сразу пришлёт свой мастер-класс, а ещё подарит авторскую сказку «Гном Праздник» 🫶
772
Дети, кушать

08 Dec, 14:01

Вы просили делиться мероприятиями в Ижевске 🫶🏻

На следующих выходных будет новогодний маркет: целых два дня красоты и покупок 🫣

У меня, к сожалению, не получается на него попасть, поэтому, кто будет - делитесь фотографиями 🫶🏻
966
Дети, кушать

08 Dec, 06:40

Ну что, чего и следовало ожидать

После завершения ГВ +2 кг… о этот прекрасный период, когда ешь и не толстеешь 🤭

С декабря я взялась за себя: приобрела коврик для йоги, запаслась полезным перекусом и начала заниматься.
Когда за беременность набираешь 17 кг и потом быстро их теряешь - чувство невероятное. Может быть поэтому у меня сейчас есть мотивация заняться собой.

Пока занятия проходят в паре с Софией и мне очень весело наблюдать, как она повторяет упражнения, думаю, что я не перестану заниматься.

В питании стараюсь убрать приемы пищи после того, как уснет София (да, грешна и этим). Вредные перекусы заменила на льняные чипсы с хорошим составом, взяла с запасом, так как знаю, что все быстро исчезнет.

Ссылку на подтянутое тело прикрепить не могу, а вот на чипсы, пожалуйста
📎 ссылка на чипсы
1,184
Дети, кушать

07 Dec, 14:55

В Fix price нашла вот такой набор для создания ёлочной игрушки.

София очень быстро поняла, что нужно делать и сама сделала игрушку на ёлку 🎄

Жалею, что купила лишь одну, можно было бы сделать поделки бабушкам и дедушкам.

P.S. Все на липкой основе и легко крепится, но помпоны отпадывают, если плохо прижать

Делитесь вашими зимними поделками в комментариях 🫶🏻
1,366
Дети, кушать

07 Dec, 08:05

Планирование меню на неделю

Сегодня меню мамы, которая готовит на всю семью сразу на 2 дня и вносит нотку разнообразия ✨

* прописала только белковую и углеводную составляющую, фрукты/овощи по вашему вкусу

😊😊
Завтрак: Каша 5 злаков с бананом
Творожок
Обед: Борщ
Ужин: Птитим с сыром

😊😊
Завтрак: Ленивое хачапури
Обед: Борщ
Ужин: Фаршированный перец

😊😊
Завтрак: Панкейки
Йогурт
Обед: Рыбный суп
Ужин: Гречневая запеканка

😊😊
Завтрак: Овсяная каша со сливочным маслом
Бутерброд с арахисовой пастой
Обед: Рыбный суп
Ужин: Рис в духовке

😊😊
Завтрак: Творожная ватрушка
Обед: Суп с красной чечевицей
Ужин: Паста орзо в сливочном соусе
Сосиска

😊😊
Завтрак: Манная каша с куркумой и финиками
Бутерброд с творожным сыром
Обед: Суп с красной чечевицей
Ужин: Паста орзо в сливочном соусе
Сосиска

😊😊
Завтрак: Омлет в духовке
Обед: Лапшевик с курицей
Ужин: Пельмени

#менюнанеделю - больше меню на неделю по хэштегу
1,322
Дети, кушать

06 Dec, 15:55

Второй подарок на 2 года дочери 🙌

Мы выбрали чудесную белую тележку от PAPPADO.
Я давно на нее смотрела и гадала, понравится ли Софии. Итог - понравилась.

У нас очень много деревянных игрушек, они привлекают своей красотой и функционалом. Например, эту тележку мы используем, как полку, когда дочь играет с другими игрушками.

Замечаю, что дочь все аккуратнее и аккуратнее относится к таким вещам, меня, как маму, это радует.

📎ссылка на тележку
1,237
Дети, кушать

06 Dec, 06:05

Картофельные оладьи

Ингредиенты:
Оставшееся с ужина картофельное пюре - 400г
Яйцо - 1 яйцо
Мука - 4-5 ст л
Масло для смазывания сковороды

⚪️Аллерген: бкм (если пюре на молоке), глютен, яйцо

Все ингредиенты перемешать.
Выкладывать на разогретую, смазанную маслом сковороду оладьи толщиной ~0,5 см. Аккуратно переворачивать и жарить с двух сторон золотистой корочки.

#детскиерецепты #оладьи #безмолочки
⏫️ Чат мам / тарелочки
⏫️ Навигация по рецептам
1,365
Дети, кушать

05 Dec, 13:21

Впереди череда новогодних праздников и нам, как никогда, хочется приготовить для наших малышей праздничные блюда. Я начинаю делать посты с рецептами по #праздничноеблюдо для подготовки к Новому году.

Подготовила небольшую #подборка, чтобы облегчить вам готовку для маленьких гурманов.

✨ консервированная кукуруза (в составе соль)
✨ еще одна кукуруза (соль)
✨ и еще одна (соль)
✨ давно не было и вот опять кукуруза (соль)

✨консервированный горошек (соль)
✨ и еще (соль)
✨ и снова горошек (соль)

✨ набор кукуруза, горошек, фасоль (соль)

Напомню вам, даже если вы предложите малышу кукурузу с сахаром - ничего страшного не случится. Во-первых, это однократно, во-вторых, ребенок все равно много не съест.
1,459
Дети, кушать

04 Dec, 16:51

Наконец, хочу показать вам то, что подарил мне муж на День матери (естественно по моим ссылкам 🤭)

Я давно смотрела на бренд okolo и мечтала об этих баночках. И тут муж говорит: выбирай, что хочешь, я плачу.
Денис, за мной дело не встанет) 20 минут и корзина в ЗЯ собрана. И, кстати, я еще о Софии позаботилась)

Моя любовь:
- сыворотка-гель с витамином С. Отлично подготавливает кожу к ночному крему
- маска SOS для рук и лица. Просто чудо какое-то, беру в дорогу для успокоения и увлажнения кожи
- смягчающий и увлажняющий бальзам для губ. Комментарии излишне, аромат потрясающий

Для Софии:
- смягчающий детский лосьон для тела. Обожаю сама: после душа нанесла и ты нежна, как младенец
- восстанавливающий детский крем для лица и тела

Закупилась, так закупилась, зато довольная 🤭
📎 ссылка на ЗЯ
📎 тг канал бренда
1,546
Дети, кушать

04 Dec, 06:14

Ленивые картофельные ватрушки

Ингредиенты:
Белый хлеб или батон
Оставшееся с ужина картофельное пюре
Яйцо - 1 яйцо на 500г пюре
Молоко
Желток - 1 шт
Сметана - 1 ст л

⚪️Аллерген: бкм, глютен, яйцо

Если используете хлеб - обрезать корочки, если батон, то так и оставить.
К пюре добавить яйцо, хорошо перемешать. Если полученная смесь густая, долить молока, чтобы пюре было консистенции густой сметаны.
Желток с ложкой сметаны хорошо перемешать.
В тарелку налить небольшое количество молока.
Хлеб/батон слегка обмакнуть в молоко с обеих сторон, выложить на силиконизированный или на смазанный маслом лист для запекания.
Сверху выложить толстым слоем пюре, затем смазать яично-сметанной смесью.
Выпекать в духовке при 180 градусах 20 минут или до появления золотистой корочки.

#детскиерецепты #выпечка #ватрушка
⏫️ Чат мам / тарелочки
⏫️ Навигация по рецептам
1,422
Дети, кушать

03 Dec, 16:22

Думаю начать делиться подарками для Софии на 2 года ✨

Начнем с одного из трех наших с мужем подарков: добрая семейная история Звезда Старого Лиса.

Старый Лис с помощью внука Маленького Лисенка хотели поймать настоящую звезду с неба и с ее помощью исполнить заветное желание дедушки Лиса.

📎 ссылка на книгу
📎 изд. МОЗАИКА kids
1,418
Дети, кушать

01 Dec, 08:28

Вчерашний день в двух кадрах ☺️

Теперь в нашем доме появился магазин и кухня (которую еще надо собрать)…

Кажется, скоро не будет свободного от игрушек места 🤪
Мы же не одни такие?
557
Дети, кушать

30 Nov, 04:24

Всем доброе утро ☀️

Сегодня Софии 2 года и я ухожу на выходной. День обещает быть насыщенным и интересным 🙌

Все желающие поздравить могут приобрести у нас сборники рецептов:

🎃 осенние рецепты
🍊 зимние рецепты
🥛 рецепты для малышей с АБКМ

❤️ Всем спасибо за поздравления
958
Дети, кушать

29 Nov, 06:45

Творожные кексы

Ингредиенты:
Творог в брикете - 200г
Яйцо - 2 шт
Сметана - 2 ст л
Сливочное масло - 20-30г
Мука - 160г
Разрыхлитель - 1 ч л
Сахар - 3-4 ст л (если кладете)

⚪️Аллерген: бкм, глютен, яйцо

Творог, яйца, сметану хорошо перемешать.
Добавить растопленное сливочное масло и сахар, еще раз перемешать.
Муку с разрыхлителем просеять в творожную смесь и тщательно перемешать. Тесто получается густым, тяжело спадает с ложки.
Переложить тесто в формы для выпекания, смазанные маслом.
Выпекать в духовке при 180 градусах 30-40 минут, проверять зубочисткой.

Кексы хорошо поднимаются.
Из этого количества ингредиентов у меня получилось 10 шт.

P.S. Лучше брать обычные формы, из фигурок получаются мутанты 🤭
#детскиерецепты #кекс
⏫️ Чат мам / тарелочки
⏫️ Навигация по рецептам
1,153
Дети, кушать

28 Nov, 17:00

🎉 Результаты розыгрыша:

Победитель:
1. Ирина (@Syusyura)

Проверить результаты
1,143
Дети, кушать

28 Nov, 08:05

Как вводить новые продукты, если у ребёнка неофобия:

✨ предлагать, предлагать, предлагать. Каждый раз, с перерывом в несколько дней и, лучше всего, из своей тарелки.
✨ привлекать к совместным покупкам, приготовлению, подаче нового продукта.
✨ не прятать новый продукт в сложном блюде, есть риск, что малыш откажется от целого блюда, даже если раньше ел его. Дайте либо в чистом виде, либо так, чтобы из блюда он легко извлекался.
✨ кормить ребёнка по его желанию, просьбам, аппетиту. Не заставлять и не манипулировать.
✨ можно предложить маленький кусочек нового продукта заранее до основного блюда и не настаивать, если он не будет съеден.
✨ не кладите большой объем нового продукта, достаточно небольшого кусочка.
✨ лучше предлагать вместе с продуктами, которые малыш ест по настроению, вместе с любимыми продуктами новый - будет не замечен.


Делитесь, обсуждайте, ставьте реакции, если полезно
1,326
Дети, кушать

28 Nov, 06:45

Дошли руки до упаковки нашего с мужем подарка ✨

Выбрали двусторонний планшет для рисования и, думаю, попали в точку. Наша малышка обожает творчество: готова «рисовать, лепить, читать» цитата целыми днями. ✨

Обязательно покажу вам его в действии, когда подарим дочери 🫶🏻

📎 планшет от Lumcube
P.S. На сайте черная пятница, сейчас можно купить еще дешевле
1,163
Дети, кушать

27 Nov, 17:00

Пройдено новое обучение 🙌

Лежит купленный курс по нутрициологии, но никак не дойдут руки..

Я молодец 🫶🏻
P.S. Хвалю себя всегда за любое достижение
1,212
Дети, кушать

27 Nov, 06:30

Овощной соус

Ингредиенты:
Кабачок - 1/2 небольшого
Лук - 1/2
Морковь - 1/2
Перец - 1/2
Помидор - 1 шт
Яблоко - 1/2
Мука - 1 ст л
Масло оливковое - 2 ст л
Зелень и специи по вкусу

⚪️Аллерген: глютен

Овощи и яблоко вымыть, очистить.
Нарезать небольшими кусочками. Помидор натереть на терке, кожурку не использовать.
Все овощи и яблоко потушить на небольшом количестве воды, при необходимости воду добавлять.
По готовности овощей добавить муку, перемешать, тушить еще 2-3 минуты.
Полученную смесь с водой переложить в блендер, добавить масло и специи, измельчить до однородного состояния.

Можно подать как к гарниру, так и в качестве намазки на хлеб.
#детскиерецепты #соус #безмолочки #безяиц
⏫️ Чат мам / тарелочки
⏫️ Навигация по рецептам
1,438
Дети, кушать

26 Nov, 11:00

- период, когда дети, становясь старше и самостоятельнее, отказываются от новой, незнакомой ранее еды.

Длительность:
Начинается около 2х лет, пик приходит в 4-5 лет, окончание- индивидуально

❗️Не зря говорят, что до года нужно познакомить малыша с максимальным количеством продуктов, ведь став старше, они начинают отказываться от чего-то неизвестного.

Огромный вклад в этот период несут родители. Именно они являются примером для малыша: «Если мама это не ест, я тоже не буду».

Зачастую, чтобы познакомить малыша с новым продуктом, нужна ни одна проба: чем младше ребёнок, тем меньше раз нужно ему увидеть новый продукт и как его едят родители (например в год чаще достаточно 10-15 проб, ближе к 2м годам - 25-30).

📎В четверг разберем несколько правил для таких малышей.

Есть ли у вас малыши с неофобией? Какие продукты вы хотите ввести и как это делаете?
1,480
Дети, кушать

26 Nov, 05:15

Видимо, временами, я скучаю по инсте, раз решила записать видео обзор)

До дня рождения Софии несколько дней, а уже получаем подарки от любимых подписчиков, скрыть его не удалось, поэтому показываю ✨

Прекрасная мама Екатерина прислала Софии книгу от Liplipbook на липучках в стиле Pinterest.
Девочки, это восторг ❤️

Множество заданий, удобная система крепления с возможностью разделять листы и давать их поштучно.

Еще раз благодарю и делюсь со всеми вашей находкой 🫶🏻

📎 ссылка на книгу
1,391
Дети, кушать

25 Nov, 15:43

Уровень моей запары:
«в день рождения надо сообщить, что готово зимнее меню»

Итог:
не сделала ни пост о меню, ни пост о своем дне рождении..

Барабанная дробь 🥁

Зимнее меню с 40 рецептами на завтрак, обед, перекус и ужин готово.

Все как вы просили: больше круп, рыбы, супов для ваших малышей уже готово.

- меню для детей с начала прикорма и старше, главное соблюдать безопасную подачу (от измельчения, до привычного вида блюда)
- в каждом блюде указаны аллергены, как и на канале
- простые рецепты с нюансами приготовления

Стоимость пока та же: 490₽
Для приобретения пишите @IrinaNesva
1,300
Дети, кушать

25 Nov, 11:35

Печеночный паштет
*вкус печени почти не чувствуется

Ингредиенты:
Печень куриная - 120г
Куриное филе - 120г
Морковь - 1 шт
Лук - 1 шт
Кабачок - 100-120г
Чеснок свежий - 1 головка/ сушеный чеснок
Специи по вкусу

Печень и куриное филе нарезать небольшими кусочками.
Овощи очистить, морковь натереть. Лук нарезать небольшими кубиками. Кабачок нарезать произвольно.
Если используете свежий чеснок, продавить через чеснокодавилку или очень мелко нарезать.
Все ингредиенты тушить на небольшом количестве воды до готовности.
Переложить в блендер, измельчить до однородной массы, добавлять питьевую воду для достижения необходимой консистенции.

Хранить в холодильнике в герметичном контейнере 48-72 часа.

P.S. Кабачок можно использовать замороженный, разморозка не требуется.

#детскиерецепты #паштет #безглютена #безмолочки #безяиц
⏩️⏩️⏩️
Скачать памятку «Прикорм. Когда начинать»
Записаться на консультацию по прикорму
1,496
Дети, кушать

20 Nov, 06:45

Рис с курицей в духовке
* готовила на всю семью, граммовки соответствуют

Ингредиенты:
Рис пропаренный- 1 стакан
Вода (кипяток) - 2,5 стакана
Куриные бедра
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Специи по вкусу

Рис промыть.
Овощи очистить, морковь натереть, лук нарезать небольшим кубиком.
С одной стороны завязать рукав для запекания, затем выложить в него рис, овощи, куриные бедра и специи.
Хорошо держа второй край рукава тщательно перемешать все содержимое.
Аккуратно влить воду, завязать второй край рукава.
Запекать в духовке при 180 градусах 60 минут.

#детскиерецепты #плов #гарнир #безглютена #безмолочки #безяиц
⏫️ Чат мам / тарелочки
⏫️ Навигация по рецептам
481
Дети, кушать

20 Nov, 05:55

Напоминаю, что вы можете попытать участие в розыгрыше

Кто уже участвует, ставьте ❤️
542
Дети, кушать

19 Nov, 11:45

Сейчас прохожу обучение по РПП (расстройство пищевого поведения) у детей и хочу поделиться с вами интересной информацией.

Дети с прилипчивостью к еде делятся на три группы:

✨Обычные дети с большим рационом и временными предпочтениями к еде

✨Привередливые едоки:
- Едят 30 и более продуктов;
- В их рационе есть продукты из всех пищевых групп;
- Комфортно, если на их тарелке появляются новые продукты - даже если они их не едят;
- Комфортно разделять семейные трапезы;
- Если и отказываются от своих любимых продуктов, то в дальнейшем принимают их снова;
- Перерастают свою избирательность (аппетит приходит в норму, изменятся отношение к еде и вкусовые предпочтения).

✨Проблемные едоки:
- Едят 20 и менее продуктов;
- Любят продукты из всех пищевых групп;
- Часто отказываются от пищи из-за текстуры и других отличительных признаков;
- Часто не переносят новые продукты в своём личном пространстве;
- Едят отдельную еду и, зачастую, в одиночестве;
- Отказываются от продуктов из своего рациона и не принимают их снова;
- Избирательность перерастает в борьбу на всю жизнь.

Что думаете про такое разделение?
861
Дети, кушать

19 Nov, 06:04

Я обожаю хлеб. Готова есть его с каждым блюдом, на перекус с молоком и просто, как в детстве, кусать корочку свежеиспеченного хлеба.

Вы видели мои попытки испечь простой хлеб дома, но на этом я не остановилась. Решила испечь настоящий домашний хлеб на закваске.

Всё началось с вводных уроков от онлайн-школы Oh my bread: послушала научный подкаст про пользу хлеба на закваске, сходила на мастер-класс и поняла, что все не так сложно, пусть и занимает определенное время.

Автор уроков — профессиональный пекарь из Италии и мама троих мальчишек Анна Ботти. По её авторской методике печь хлеб дома научились более 50 000 человек.

Начала с малого: накормила закваску 🤭 и испекла пшеничный и бородинский хлеб. Знали бы вы, как это вкусно..
А ещё на закваске можно печь фокаччу и настоящую итальянскую пиццу.

У Oh my bread есть целый курс по основам хлебопечения: там рассказывают, как вывести закваску, какой хлеб самый полезный и еще много интересного.

А для тех, кто тоже хочет попробовать испечь свой хлеб в домашних условиях, есть несколько бесплатных вводных уроков — там Анна по шагам рассказывает, как устроен процесс выпечки хлеба и что из инвентаря потребуется в самом начале.

Делитесь, был у кого-то опыт выпечки своего хлеба?
1,047
Дети, кушать

18 Nov, 06:23

Оладьи на молоке

Ингредиенты:
Молоко - 200 мл
Яйцо - 1 шт (большое) или 2 маленьких
Мука - 180-200г
Разрыхлитель- 1/2 ч л

Если кладете:
Соль - щепотка
Сахар - 2 ст л

⚪️Аллерген: глютен, бкм, яйцо

Яйца с солью, сахаром взбить до легкой пены.
Влить молоко, перемешать.
Муку объединить с разрыхлителем, просеять в жидкую смесь. Хорошо перемешать.
Обжарить на сковороде на капле масла с двух сторон.

#детскиерецепты #оладьи
⏫️ Чат мам / тарелочки
⏫️ Навигация по рецептам
1,258
Дети, кушать

17 Nov, 16:11

Дорогие мои, следующие две недели будут для меня очень волнительными..

Сначала мой день рождения, затем День матери и день рождения Софии. Я очень жду и уже слегка переживаю 🤭

И, как и в прошлом году, я хочу порадовать двух их вас в связи с нашими днями рождения.

Да, вы не ослышались, я не прошу отправить нам подарки, а хочу подарить сама. Вот так просто, от чистого сердца и с большим уважением к каждой.

Я хочу подарить вам:
✨ небольшую коробку уходовых средств от Yes baby
✨ свечи от bonbons

Результаты узнаем 24.11.24 в 12.00 мск

И пусть вам повезет 🙌
1,345
Дети, кушать

17 Nov, 13:45

С легким трепетом и волнением пишу этот пост.

Мы сделали это. Завершили ГВ. Последние две недели не было ни одного кормления.

За это время наши ночи стали идеальными, дочь не просыпается, а я уже и забыла что это такое…
Время засыпания растет неумолимо: теперь читать сказки 30 минут, а потом идти смотреть огни в окнах - нормальное дело.

❤️Получилось так, как я хотела: кормила до 2х лет.
❤️Я люблю ГВ всем сердцем и, как мне показалось, отлучение далось куда тяжелее мне, чем Софии. Я очень переживала, хотя понимала, что так должно быть.

Отлучали мы медленно, начали с начала октября убирать хаотичные кормления, заменив их на перекусы и усиленное мое внимание.
Затем работали над засыпанием без груди, постепенно вынося его за рамки ритуала.
И, наконец, само отлучение решили провести по методу стула. Этот процесс занял у наc около 2х недель. Когда же стул «исчез», то вместо него мы оставили подарок- мягкого единорога, сообщив Софии, что теперь она совсем взрослая.

Пишу и не верю.. моя дочь совсем взрослая 🥲

Спасибо всем за поддержку в этот не легкий для меня период.
Желаю каждой, чтобы ГВ от начала и до его завершения было в удовольствие ✨
1,210
Дети, кушать

17 Nov, 09:57

В преддверии новогодних праздников, хочу показать вам очень интересные книги для детей постарше.

Для любителей помогать, готовить самостоятельно и вкусно кушать, есть отличный вариант подарка.

📚 Готовим сами! Веселые завтраки
Книга с любимыми героями современного Простоквашино, где каждый персонаж готовит свои любимые рецепты. Каждый рецепт с картинками и простыми руководствами к действию.

📚 Волшебная еда из русских сказок
Книга - сказка!
Очень интересная задумка: вначале читаешь сказку, в которой упоминается какое-либо блюдо, а затем идет рецепт этого, любимого персонажем, блюда 🙌

📎 Готовим сами! Веселые завтраки
📎 Волшебная еда из русских сказок
#почитаем
1,229
Дети, кушать

16 Nov, 09:15

Планирование меню на неделю

Сегодня меню мамы, которая готовит на всю семью сразу на 2 дня и вносит нотку разнообразия ✨

* прописала только белковую и углеводную составляющую, фрукты/овощи по вашему вкусу

😊😊
Завтрак: Творожные пончики
Обед: Лапшевик с курицей
Сметана
Ужин: Рис по-мексикански

😊😊
Завтрак: Полента с изюмом
Бутерброды со сливочным маслом
Обед: Лапшевик с курицей
Сметана
Ужин: Плов с курицей

😊😊
Завтрак: Пышный омлет
Обед: Гречка по-купечески
Ужин: Капуста тушеная
Котлета куриная

😊😊
Завтрак: Пшенная каша с тыквой и тертым орехом
Обед: Гречанники
Ужин: Картофельное пюре
Треска под сметанной шапочкой

😊😊
Завтрак: Французский омлет
Творожок
Обед: Овощной суп
Ужин: Картофельное пюре
Треска под сметанной шапочкой

😊😊
Завтрак: Овсяная каша с яблоком и чиа
Вареное яйцо
Обед: Овощной суп
Ужин: Булгур с печеночным паштетом

😊😊
Завтрак: Ленивые вареники
Обед: Молочный суп
Ужин: Булгур с печеночным паштетом

#менюнанеделю - больше меню на неделю по хэштегу
1,340
Дети, кушать

16 Nov, 07:01

Волшебный декабрь

Дневник для мам и малышей на три года. Очень необычный адвент-дневник на каждый день декабря, направлен на сплочение, получение приятных эмоций и воспоминаний.

Когда увидела этот дневник, поняла, что это мне надо. Я люблю такие памятные вещи:
- совместно нарядить елку
- украсить окна
- вспомнить, что тебя порадовало в этом году
- поставить цели на будущий

В этом году заполню сама, а в следующем уже с Софией 📖

📎 ссылка на дневник
1,187
Дети, кушать

23 Oct, 12:40

Вы как-то спрашивали, что у меня на перекус, все довольно просто: на перекус у меня протеиновые батончики мужа или то, что недоела дочь.

Вообще, очень удобно, когда кто-то в семье занимается спортом, всегда есть полезные вкусняшки, советы по похудению и очередной марафон «Кто больше скинет за месяц», в котором в этот раз я с позором проиграла 👀

Спорили, как всегда, на желание и тут он мне припомнил, что его протеиновые батончики исчезают подозрительно быстро и пожелал новую упаковку.

Сказано, сделано.
Я ж не мужик, мне 30 раз повторять не надо, и ждать, пока он психанет и сам закажет, тоже.
Выбрала ореховые, протеиновые батончики без сахара, мне же тоже надо будет🤭

А у вас бывают споры на желания? Что загадываете?
915
Дети, кушать

23 Oct, 06:30

Овощной суп с полентой вареным яйцом

Ингредиенты:
Вода - 1,5 л
Кабачок (очищенный) - 200г
Картофель- 200г
Перец сладкий - 1/2
Морковь - 1 шт
Лук - 1 шт
Полента кукурузная- 4-5 ст л
Вареное яйцо- 2 шт
Зелень
Специи по вкусу

⚪️Аллергены: глютен, яйцо

Картофель, перец и кабачок нарезать небольшим кубиком.
Нарезать лук, натереть морковь.
В кипящую воду выложить картофель, варить до закипания. Затем положить в кастрюлю остальные овощи и зелень.
В это время натереть яйца на мелкой терке.
Когда кабачок и картофель станут мягкими выложить поленту и яйца, все перемешать.
Выключить плиту и дать настояться.

#детскиерецепты #суп #безмолочки
⏫️ Чат мам / тарелочки
⏫️ Навигация по рецептам
1,017
Дети, кушать

22 Oct, 14:47

Моя маленькая модель 🫶🏻

Наконец, вышла праздничная коллекция Bungly, я в восторге от этого видео ✨
1,134
Дети, кушать

22 Oct, 06:01

Недавно нашла видео про то, как музыка влияет на развития мозга с 0 лет.

Для меня было открытием, что музыка соединяет все зоны мозга. Это объясняет почему музыкальные игры развивают ребёнка на всех уровнях: физическом, эмоциональном, интеллектуальном.

Не могу не поделиться ссылкой на видео (жмите).

И ещё каналом автора в телеграм Маши Торкуновой.
Она - педагог, музыкант, руководитель музыкальной школы для мам с 3000+ выпускников со всего мира. А ещё она мама троих детей🫂

Маша выкладывает на канале игры, аудиосказки, идеи для занятий с ребёнком и полезную информацию про его развитие. Это такая находка для мам😍

Посты с развлечениями, которые мне очень понравились:
- Массажная игра «Маленький жучок»
- Игры с клавесами
- Игры на тему “Грибочки”
- Подборка осенних материалов для игр

В канале Маши так уютно и по-семейному, а её голос просто мёд для ушей😌 @musica_in_vita
1,183
Дети, кушать

21 Oct, 08:25

Кабачковые оладьи с сыром

Ингредиенты:
Кабачок - 170г
Яйцо - 1 шт
Сыр- 50г
Мука - 30-40г
Сушеный чеснок и зелень по вкусу

⚪️Аллерген: яйцо, бкм, глютен

Кабачок очистить, натереть на мелкой терке, хорошо отжать.
Добавить тертый сыр, яйцо, специи и муку.
Все перемешать.
Обжарить на капле масла с двух сторон на среднем огне под крышкой.

#детскиерецепты #оладьи
⏫️ Чат мам / тарелочки
⏫️ Навигация по рецептам
1,294
Дети, кушать

21 Oct, 06:04

❗️Мамочки, срочный сбор
Вы не представляете, что я нашла 👀

Трусики для приучения к горшку с регулировкой! Честно, пока не увидела на WB, я даже не знала, что такие существуют и каждый раз брала трусики из которых дочь вырастала через месяц. А тут можно носить с 8 до 15 кг, просто подтягивая резинки…

Подскажите, за эту разработку премию не давали? Это же какая экономия подгузников и сил мамы, которые тратятся на вытирание луж..

Однозначно, рекомендую 🫶🏻

Думаю еще взять обычные для сравнения, но дочь опять быстро вырастет..
А вы что думаете? Пользуетесь такими?
1,279
Дети, кушать

20 Oct, 14:30

#подборка формочек для печенья:

⭐️ Фигурные
- такие
- и такие

⭐️ С животными
- щенячий патруль
- котята и еще один набор
- кого тут только нет
- и тут тоже

⭐️ На Хэллоуин

⭐️ Новогодние
- первый вариант
- второй вариант
- третий вариант
- четвертый вариант
- пятый вариант
- и еще
1,285
Дети, кушать

19 Oct, 10:15

Планирование меню на неделю

Вновь меню #безмолочки. Компенсируйте молочные продукты мясными, рыбными продуктами, морепродуктами, яйцами.
* прописала только белковую и углеводную составляющую, фрукты/овощи по вашему вкусу

😊😊
Завтрак: Полента рисовая на воде с изюмом
Обед: Борщ
Ужин: Гречневая каша с ленивыми голубцами

😊😊
Завтрак: Омлет на пару
Обед: Рисовый суп с рыбой
Ужин: Свекольные вафли
Ленивые голубцы

😊😊
Завтрак: Овсяная каша с натертым желтком
Обед: Рисовый суп с рыбой
Ужин: Плов с курицей/индейкой

😊😊
Завтрак: Фруктовые вафли с арахисовой пастой
Обед: Суп с томатами
Ужин: Плов

😊😊
Завтрак: Тыквенно-яблочные драники с фруктовым пюре
Обед: Суп с томатами
Ужин: Плов с курицей

😊😊
Завтрак: Пшеничная каша
Вареное яйцо
Обед: Суп капустный
Ужин: Плов с курицей


😊😊
Завтрак: Бананушки с малиной и орехами
Обед: Суп капустный
Ужин: Макароны с печеночным паштетом

#менюнанеделю - больше меню на неделю по хэштегу
1,409
Дети, кушать

19 Oct, 07:50

Вновь #вашитарелочки

Вы еще помните факт обо мне №273883 ?

Я все так же храню фотографии ваших блюд по моим рецептам ☺️

Делитесь чаще 🫶🏻
1,168
Дети, кушать

18 Oct, 14:15

Как проходит ваш пятничный вечер?

Обожаю вечер пятницы
Можно с легкостью передать ребёнка папе, сесть за планирование постов по вашим вопросам и спокойно пить чай..но не в этот день.

Сегодня я убегаю на девчачью встречу с бывшими коллегами ✨
Вы представляете? Первый раз за почти 2 года я иду на встречу с подругами без переживаний, а что будет делать София и как она без груди? Я пока не представляю, но быстро собираюсь..

Мужу выдала песок из фикс прайса и пазл с рыбками. Задала: выучить всех рыб, навести порядок после игры в песок, помыть ребёнка и уложить спать.

Всем отличной пятницы 🫶🏻
879
Дети, кушать

18 Oct, 06:55

Творожная запеканка

Ингредиенты:
Творог - 200г (в брикете)
Яйцо - 1 шт
Сметана - 1 ст л
Ягоды любые
Сахар - 1 ст л (если используете)

⚪️Аллерген: яйцо, бкм

Творог пробить погружным блендером.
Добавить все остальные ингредиенты, кроме ягод, хорошо перемешать.
Форму для запекания смазать маслом или использовать силиконовую. Выложить полученную смесь, сверху слегка вдавить ягоды (я использую замороженные).
Выпекать при 180 градусах 40-50 минут.
По готовности запеканку достать, дать остыть.

#детскиерецепты #запеканка #безглютена
⏫️ Чат мам / тарелочки
⏫️ Навигация по рецептам
1,185
Дети, кушать

17 Oct, 10:50

⚪️В составе кураги и чернослива большое количество витаминов групп А,В, Е, С, К, а так же калий, кальций, железо, большое количество клетчатки

Когда вводить:
Разрешено с начала прикорма при условии соблюдения безопасной подачи

Как подать:
6+: чернослив без косточки/курагу оставить в горячей воде на 10-15 минут (кураге часто нужно больше времени до размягчения), затем мелко нарезать/сделать пюре и добавить к основному блюду

12+: дополнительно к предыдущему варианту можно подавать и не замоченный чернослив/курагу, но быть аккуратнее, так как риск удушья возрастает

18+: можно предложить обычный чернослив без косточки/курагу для самостоятельного жевания.

А вы уже давали детям сухофрукты?
1,153
Дети, кушать

17 Oct, 09:09

Последнее время мне стали тяжело даваться идеи для постов на тему прикорма и питания детей..

Я просто не знаю о чем писать, не знаю, что вам актуально на данный момент и просто впадаю в ступор.

Ваши вопросы в комментариях, на которые я могу написать пост, я всегда сохраняю, а иногда их оказывается совсем мало. В такие моменты приходится выходить на поиски, на поиски тем для постов.

Я захожу на разные каналы, кто так или иначе затрагивает тему прикорма и смотрю там: а какие вопросы задают мамы в комментариях?

Например, интересно бывает почитать о том, что дают детям старше года на перекус, как замораживают фрукты и овощи, или как хорошо едят некоторые дети.

А иногда хочется просто открыть список ваших вопросов и не думать, не искать…
Поэтому, если вас что-то интересует, добро пожаловать в комментарии, а я буду благодарна в виде постов 🫶🏻
1,175

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.