Что важно понять про себя до начала 11 класса? Как поддержать себя и обрести системную подготовку?
Сегодня я бы хотела поговорить с выпускниками напрямую: как помочь себе в 11 классе? Ведь это первый опыт сдачи серьезного экзамена, а мифов и «страшилок» вокруг ЕГЭ много.
1) О режиме дня напомню вскользь, так как уже писала об этом. Попробуйте сейчас понять, что нужно именно вашему организму!
2) Общайтесь с собой, как с другом.
Каждая эмоция обладает определенными функциями. Так вот злость, которую мы испытываем в моменте, допуская глупые ошибки, помогает нам мобилизоваться и прийти к результату быстрее. Однако злость в долгосрочной перспективе может перейти в ярость, отчаяние, бессилие, раздражение, а это отдаляет нас от результата и, прежде всего, от гармоничных отношений с собой.
Представьте, что вы - ваш главный друг на всю жизнь. Заботьтесь о себе и относитесь с пониманием и терпением. Это даст вам опору, силы и сделает выгорание менее вероятным.
3) Найдите единомышленника вовне.
Не обязательно, чтобы этот человек готовился к тому же предмету, что и вы, или был из того же города (хотя, конечно, это здорово).
Найдите того, кто готов двигаться в одном темпе, поддерживать и подбадривать. Составьте совместное расписание, рассказывайте друг другу о планах и о том, что сделали за день.
Делитесь переживаниями и обговаривайте цели.
Спады мотивации будут, но человек рядом, знающий о ваших мечтах, поможет не сдаться.
4) Не фокусируйтесь на всем сразу.
Каждый месяц делайте ревизию сфер жизни. Анализируйте, какой предмет отстает, какие темы западают. Обязательно выделяйте время на повторение в своем графике и не пытайтесь освоить все школьные предметы. Вы успеете через пару лет прочитать 1001 книгу по литературе, при желании, но ЕГЭ хотелось бы сдать сейчас.
Выделите основные сферы жизни (до 4х), без которых вы не сможете продуктивно работать (это может быть сон, питание, прогулки по вечерам, здоровье, спорт, фильмы) и не более 5ти «сезонных» сфер жизни. В какой-то месяц вы будете учить органику, в какой-то — общую химию. Будете делать упор на ботанику, или писать сочинения по русскому. Обозначайте себе, куда должно быть направлено ваше внимание.
Обнимаю🫂
