هي مجموعة الافعال التي يقوم بها الشخص والتي تشكل روتينه اليومي المنتظم البعيد عن القلق والمخاطرة اللذان يتولدان عند تجربة أشياء جديدة، فهي تُشعرنا بالأمان والضمان، وعندما نغادرها لن ندري يقيناً ما الذي يمكن أن يحدث ولا كيف سنتصرف، ومع ذلك فإن مغادرتها يؤدي دور المحفز للنمو والتطور ويمدنا بالإرادة والرغبة في العمل.
اذا كنت لا ترغب في مغادرة منطقة الراحة فقط اسأل نفسك: هل سبق وأن أنجزت شيئاً أنت فخور حقاً به وأثناء ذلك كنت مرتاحاً؟