4brainRu

💭 Как думать быстрее и принимать решения за секунды?

✅ Хотите узнать больше о ментальных моделях и других инструментах, которые помогут вам принимать решения за секунды? Приходите на курс Когнитивистика от 4brain.

🧠 Почему мы запоминаем хрень, а не важное?

Тест на внимательность: сколько раз в видео прозвучало слово «мозг»? 😅

✅ Хотите понять, как использовать этот фильтр для продуктивности и улучшить работу мозга? Приходите на курс Мозг и нейронауки, все разложим по полочкам.

​​📌 Новые статьи в блоге

На этой неделе в блоге 4brain вышли новые статьи:

🔸 Достижение цели на примере получения водительских прав
В статье разобраны ключевые этапы достижения цели: от планирования до реализации. Узнайте, как составить подробный план и следовать ему, чтобы успешно получить заветное удостоверение и применять этот подход в любых других жизненных ситуациях. Читать статью

🔸 Как поддерживать здоровый образ жизни в условиях современного города?
Современный город может казаться враждебной средой для здоровья, но даже в таких условиях можно заботиться о себе и своих близких. Читать статью

🔸 Как развивать творческий потенциал: идеи для вдохновения
Творческий подход полезен не только в искусстве, но и в решении повседневных задач. В статье мы делимся идеями, как раскрыть свой творческий потенциал, независимо от сферы деятельности. Узнайте, как найти вдохновение, развить нестандартное мышление и сделать свою жизнь более яркой и насыщенной. Читать статью

🔸 Как создать свой креативный уголок: пространство для идей и вдохновения
Как организовать пространство, которое будет способствовать творчеству и самовыражению. Мы расскажем, как превратить даже небольшой уголок дома или офиса в источник энергии для новых свершений и вдохновляющих решений. Читать статью

🔸 Мысленные экспедиции: как путешествовать по миру идей, не покидая дома
В статье рассматриваются способы генерировать идеи, развивая креативность и любознательность, а также исследуя различные источники информации, не выходя из дома. Читать статью

🙊 Вы задаете неправильные вопросы

✅ Хотите узнать, как задавать сильные вопросы, которые изменят ваше восприятие и помогут добиваться успеха? Приходите на курс Когнитивистика от 4brain. Мы научим вас управлять своим мышлением и принимать решения, которые работают!

Про распродажу курсов тоже не забывайте 😉🎄

😳 Не ставьте цели, делайте это

✅ Если хотите понять, как формировать мышление, которое приведет к настоящему успеху, приходите на курс Когнитивистика от 4brain. Мы научим вас управлять своим мышлением и менять свою жизнь изнутри.

💥 Тайм-менеджмент — это не про «успеть все». Это про...

✅ Приходите на курс «Лучшие техники тайм-менеджмента» и научитесь расставлять приоритеты и управлять временем, а не позволять времени управлять вами!

​​📌 Новые статьи в блоге

На этой неделе в блоге 4brain вышли новые статьи:

🔸 Секреты построения успешных отношений в профессиональной сфере
Каждый работающий человек сталкивается с необходимостью выстраивать отношения с коллегами, начальством, клиентами и партнерами. От этого зависит не только успех в карьере, но и стабильность компании. В статье разбираются ключевые подходы и навыки, которые помогут укрепить профессиональные связи. Читать статью

🔸 Управление стрессом: стратегии для повышения психологической стойкости
В статье мы рассказываем о стратегиях управления стрессом, которые помогут укрепить психологическую стойкость, развить оптимизм и справляться с жизненными трудностями. Читать статью

🔸 Биохакинг для улучшения физического и умственного здоровья
Сегодня технологии и знания позволяют не просто мечтать, но и внедрять реальные стратегии для улучшения здоровья и повышения когнитивных возможностей. В статье вы найдете практические советы по биохакингу, которые помогут вам раскрыть потенциал своего тела и разума. Читать статью

🔸 Детские игры для взрослых: как весело поддерживать творческое мышление?
Игра – это ключ к обучению и развитию, который мы часто забываем с возрастом. Но творческое мышление можно развивать, возвращаясь к игровому подходу! В статье рассказывается, как взрослым весело и эффективно поддерживать креативность, используя принципы детских игр. Читать статью

🔸 Как улучшить свой образ жизни с помощью здорового сна
Недостаток сна может негативно влиять на настроение, работоспособность и общее здоровье. В статье рассказывается, как наладить режим отдыха и бодрствования, чтобы решить множество проблем, связанных с усталостью и стрессом. Узнайте, почему здоровый сон – ключ к улучшению качества жизни, и какие шаги помогут сделать его полноценным. Читать статью

Друзья, поздравляем вас с Новым годом! 🎉

Мы искренне желаем, чтобы 2025 год принес вам радость, вдохновение и победы – как большие, так и маленькие. Пусть каждый день будет наполнен смелыми решениями, яркими эмоциями и поводами для гордости! 🌟


Мы всегда рядом, чтобы поддержать вас на пути к саморазвитию и реализации ваших целей!

Если еще актуально, вот курсы по 1490₽, а вот ссылка, если хотите подарить курсы/сертификат в подарок.

С Новым годом, друзья! Любви, счастья и мира! ❤️🎄

Сегодня, когда все заняты подготовкой к Новому году, у сооснователя 4brain Дмитрия Гераськина еще и день рождения! 🥳

Дима, желаем, чтобы все идеи и начинания были удачными! Пусть новый год начнется с новых побед, а день рождения зарядит тебя на новые свершения! 🎁💫

💥Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях и реакциях!

🧠 Проверьте себя: 7 мифов о мозге

✅ Как устроен мозг, как он работает в разных сферах жизни и как влиять на его производительность и эффективность – об этом в курсе «Мозг и нейронауки». Приходите!

🥳 И напоминаем о предновогодней распродаже курсов soft skills! 21 курс по 1490₽

За несколько дней до главной ночи года мы решили подвести свои итоги и поделиться с вами тем, что нового появилось на 4brain за 2024 год.

1️⃣Мы ускорили работу нашего сайта и сделали его дизайн проще, понятнее и приятнее для вас. Теперь находить нужные материалы и вообще заниматься стало еще легче!

2️⃣ Ввели ежемесячную подписку. С ней вы можете проходить любые курсы в удобном для вас темпе, не ограничиваясь выбором одного. А еще это намного выгоднее, чем покупать курсы по одному.

3️⃣ Ключевой целью этого года было расширить количество курсов до 100 штук на самые разные темы: от личностного роста до околопрофессиональных навыков. Мы даже немного перевыполнили план: сейчас в библиотеке курсов их 102.

4️⃣ Начали снимать и выкладывать видеоролики на разные темы. И очень рады, что вы поддерживате этот формат лайками и реакциями 🤗

А что классного было у вас в этом году? Напишите в комментариях.

Спасибо, что были с нами в этом году! ❤️ Каждое ваше письмо, подписка и отзыв мотивируют нас развиваться и делать для вас еще больше!

С наступающим! 🎄

🤩 5 вопросов, чтобы признать свои успехи

💷 Какие события или достижения за этот год я считаю своими главными успехами?
🐱 Какие трудности я преодолел(а), и что помогло мне справиться с ними?
🤑 Какие новые навыки, знания или качества я приобрел(а) за этот год?
🥹 Что меня порадовало и чему/кому я могу сказать «Спасибо» в этом году?
😠 Какой важный урок я вынес(ла) из прошедшего года, и как я могу применить его в будущем?


🥳 И напоминаем о предновогодней распродаже курсов soft skills! 21 курс по 1490₽

🎁 А еще у нас есть подарки для ваших любимых и близких: подарочные сертификаты или просто курсы в подарок

​​📌 Новые статьи в блоге

На этой неделе в блоге 4brain вышли новые статьи:

🔸 Польза чтения для здоровья, или Зачем нам читать?
Чтение приносит пользу не только развитию интеллекта и кругозора, но и здоровью, физическому и психическому. Читать статью

🔸 Техники медитации для улучшения фокуса и концентрации
Поговорим о техниках медитации, которые подойдут начинающим и опытным созерцателям. Мы проанализировали множество авторитетных источников и нашли самые интересные и разнообразные способы собраться силами и сконцентрироваться для свершения любых дел. Читать статью

🔸 Развитие и поддержание целеустремленности: почему это важно для каждого из нас?
Сегодня можно насчитать семь смертных грехов современности: коммуникабельность, обучаемость, активность, инициативность, продуктивность, стрессоустойчивость и, конечно же, целеустремленность. Это шутка, однако, доля истины в ней наличествует. Читать статью

🔸 Технологии самопродвижения: как продвигать себя на карьерной лестнице
Самопродвижение способно открыть двери, которые в противном случае были бы закрыты, а также заставить больше людей узнать ваше имя и качество вашей работы. Читать статью

🔸 Развитие эмоционального интеллекта у детей: почему без него никак
Для того чтобы человек был умным, развитие эмоционального интеллекта детей и подростков играет ничуть не менее важную роль, чем развитие академического интеллекта, знание физики, математики, иностранных языков и прочих школьных предметов. Читать статью

☺️ Правильный отдых от психиатров

✅ Если вам нужны простые и понятные техники управления эмоциями, записывайтесь на курс «Психическая саморегуляция».

🔍 Вас обманывали всю жизнь!

✅ Приходите на курс Когнитивистика. Мы научим вас разбираться в собственном мышлении и расскажем, что делать с ошибками мышления

​​📌 Новые статьи в блоге

На этой неделе в блоге 4brain вышли новые статьи:

🔸 Как научиться делать сайты?
ем-то движет личный интерес ко всему новому, кто-то заинтересован сэкономить на услугах агентства, которые часто стоят недешево, а кого-то интересует, как научиться делать сайты и зарабатывать таким непыльным способом. Для удобства будем рассказывать о наиболее часто встречающихся типах и разновидностях сайтов и тут же давать рекомендации, как их делать. Читать статью

🔸 Влияние Интернета на ментальное здоровье
В статье мы исследуем воздействие Интернета на наше психическое благополучие, рассмотрим положительные и отрицательные аспекты этого влияния. От социальных сетей до онлайн-игр, мы выясним, как цифровая эра формирует наше восприятие мира и влияет на состояние нашего ума. Читать статью

🔸 Как правильно и грамотно учить других?
Дело в том, что умение учить других – это не так просто, как может кому-то показаться. Это гораздо больше, чем просто рассказать все, что вы знаете сами. А что делать тем, кто желает учить другого человека или группу людей чему-либо, однако педагогического образования не имеет? Читать статью

🔸 Психологическая самопомощь при депрессии
Психологическая самопомощь эффективна только в сочетании с консультациями профессионала здравоохранения. Читать статью

🔸 Менторство и коучинг: как использовать опыт других для своего развития?
Однако человеку по-прежнему нужны знания и опыт других людей для того, чтобы идти по жизни и решать повседневные задачи, начиная от повышения квалификации по избранной специальности и заканчивая сугубо бытовыми делами. Читать статью

В чем профит от софт скиллс:

⭐️ Вы лучше понимаете себя и свои зоны роста.
⭐️ В мире постоянных изменений гибкость, коммуникация и стрессоустойчивость – это ваши суперсилы, которые вы сможете развить.
⭐️ Вы быстрее достигаете целей, т.к. прокачанные навыки упрощают взаимодействие с людьми, управление временем и решение сложных задач.

💥 21 курс по софт скиллс сейчас со скидкой 70%! Забирайте для себя или в подарок.
🔗 К распродаже

🎁🎁🎁🎁🎁

Во время праздников люди тратят не только много денег, но и испытывают сильный стресс при выборе подарков (по словам руководителя программы личного финансового планирования Университета Миссури Эндрю Зумвальта в статье Q&A: Financial tips to save money, stay happy during the holiday season).

Мы обычно рекомендуем приемы, которые помогают справится со стрессом, но сегодня просто посоветуем вместо долгих мучений выбрать сертификаты и курсы в подарок 🎁

5 минут – и все готово! Вы порадуете коллег и близких отличными курсами по soft skills или сертификатами от 1000 рублей, чтобы они смогли записаться на любой из 100 курсов.

🎁 Выбрать подарок

🤓 Если вы планируете начать что-то новое. Или как избежать эмоционального выгорания

Еще один маленький совет – использовать удобные и качественные инструменты. Совсем как курсы софт скиллс от 4brain 😉😉

✅ Кстати, по предновогодней распродаже любой курс – всего 1490₽. Забирайте для себя или в подарок 🎁

🤓 Это база сторителлинга

✅ Хотите научиться рассказывать истории, которые продают и вдохновляют? Приходите на курс «Сторителлинг»! Мы научим делать ваши тексты незабываемыми.

​​📌 Новые статьи в блоге

На этой неделе в блоге 4brain вышли новые статьи:

🔸 Азы финансовой грамотности: как управлять своим бюджетом?
Мы можем и должны управлять личным бюджетом так, чтобы закрывать свои потребности. Как правильно управлять своим бюджетом так, чтобы на все хватало? Именно об этом и пойдет речь в нашей статье. Читать статью

🔸 Полезные творческие практики
Рассмотрим интересные творческие практики для детей и взрослых, которые могут поспособствовать расширению потенциала, разблокировать скрытые таланты и достичь новых вершин в творчестве, профессиональной деятельности и жизни в целом. Читать статью

🔸 Искусство самообразования: как стать постоянным учеником и с пользой применять полученные знания?
Как «войти в ритм» и заниматься этим постоянно, научившись применять полученные знания на практике. Читать статью

🔸 Искусство самоанализа: как понять себя и свои мотивации
Кто-то отлично рисует, кто-то прекрасно поет, а кто-то готовит вкуснейшие блюда. Живопись, пение и кулинарию роднит то, что их можно разделить с другими. Особняком стоит особое «искусство», которое зачастую незаметно окружающим, однако оттого не менее полезно для общества – самоанализ. Талант слышать себя, чтобы лучше слушать других. Читать статью

🔸 Как быстрее освоить разговорный иностранный?
Разберемся, как выучить разговорный иностранный язык в максимально короткие сроки. Читать статью

👽 12.12 в 12:12… Знак или нет?

А давайте только сегодня, в честь таких красивых чисел, дадим вам промик на все курсы?!

До конца дня по этой ссылке – все курсы за 1490₽ 🤘

Да прибудет с вами сила знаний 😎

❌ Мотивация не работает! Нас учат, что это ключ к успеху. Но давайте честно...

✅ Записывайтесь на курс «Лучшие техники тайм-менеджмента», чтобы с помощью различных инструментов выстроить систему, которая будет работать на вас!

😌 Простой способ снизить стресс и тревогу

✅ Больше упражнений для жизни в курсе «Психическая саморегуляция» от 4brain!

🥸 Навык, который сделает вас на 10 лет умнее

✅ Если хотите развить критическое мышление, приходите на курс «Критическое мышление» от 4brain. Мы научим вас задавать вопросы и разбираться в информации на новом уровне!

✨ Ключ к исполнению мечты

✅ Если вы хотите научиться быстро преодолевать преграды и точно понимать, как действовать, приходите на курс «Из мечты в цель» от 4brain. Мы покажем, как легко разобраться в любой идее, оценить её и превратить в реальную цель.

​​📌 Новые статьи в блоге

На этой неделе в блоге 4brain вышли новые статьи:

🔸 Как развивать креативное мышление: путь к нестандартным решениям
Такое впечатление, что многие до конца так и не понимают, что же означает «креативность». Притом, что собственно креативность и креативное мышление – вещи в хозяйстве полезные, способные заметно облегчить нашу жизнь. Читать статью

🔸 Взаимосвязь между путешествиями и развитием мозга
В этой статье мы попытаемся разобраться в этом вопросе и исследуем, какие аспекты путешествий способствуют развитию мозга, ведь он – основной двигатель нашего личностного прогресса. Читать статью

🔸 Пять сил Портера: что учесть в конкурентной борьбе за «место под солнцем»?
Рекомендуем изучить одну очень полезную методику анализа конкуренции и выработки оптимальной бизнес-стратегии. Читать статью

🔸 Влияние эмоционального интеллекта на психическое здоровье
В чем отличие чувства от эмоции? Представим первое как отношение, а второе – как психический процесс, который отражает это самое отношение. Под таким углом становится понятнее, как именно наши эмоции в целом и эмоциональный интеллект в частности связаны с психическим здоровьем. Читать статью

🔸 Эффект сверхуверенности, или Почему важно измерять результат
Ох, уж эти психологи! Вот никак им не угодишь! Заниженная самооценка – плохо, завышенная самооценка – очень плохо, неуверенность в себе – совсем нехорошо, а сверхуверенность – вообще, кошмар. И что с этим делать, не всегда понятно. Читать статью

🤷‍♀️ Почему мы забываем 90% информации и как это исправить?

✅ О том, как работает память и как ее улучшить, мы подробно рассказываем на курсе «Мнемотехники». А еще учим там создавать свои собственные методы запоминания. Приходите!

😅 4 техники от психологов, чтобы убрать тревогу перед выступлением

Хотите узнать больше техник управления эмоциями? Приходите на курс «Психическая саморегуляция» от 4brain!

​​📌 Новые статьи в блоге

На этой неделе в блоге 4brain вышли новые статьи:

🔸 Лучшая музыка для работы: что говорит наука?
«Музыка – это для отдыха, а для работы нужна тишина», – скажет кто-то и... мы не сможем ответить, прав он или нет, пока не узнаем, кем же он работает. Читать статью

🔸 Советы по изучению иероглифических языков, или Как выучить китайский, японский и корейский языки?
Судя по тому, что ежегодно десятки наших русскоговорящих выпускников факультетов иностранных языков получают диплом переводчика с китайского, японского, корейского языка, освоить иероглифические языки нам вполне под силу. Читать статью

🔸 Почему мы наступаем на те же грабли: жизнь ничему не учит или…?
Ошибки – это неотъемлемая часть каждого человека. Но что делает нас по-настоящему уникальными, так это способность совершать одни и те же ошибки снова и снова. Почему так происходит? Почему мы не учимся на своих ошибках и продолжаем повторять их, порой даже понимая, какие последствия последуют за действиями, которые мы совершаем? Читать статью

🔸 Социальное время и его особенности, или Почему социальное время важно для всех нас?
Многие из нас замечали, как бесконечно долго тянулись уроки в школе и лекции в университете, и как в итоге мгновенно пролетела жизнь. Только вчера мы были юны, полны сил и энергии, точно зная, что вся жизнь впереди и перед нами открыты все дороги, а уже сегодня – вот это вот все... Читать статью

🔸 Эмоциональное лидерство и его развитие, или Как повести за собой людей?
«Я пойду за ним хоть на край света...» Это и про людей, способных зажечь своей энергией трудовой или творческий коллектив, поддержать упавших духом и вдохновить на решительные действия колеблющихся, повести за собой спортивную команду к победе или боевое подразделение в атаку. В чем их секрет? Читать статью

😈 Думаете, вами никто не манипулирует? Вот 4 скрытых способа, которых вы не замечаете!

✅ Не хотите быть жертвой манипуляций? Приходите на курс «Профайлинг» от 4brain!

😰 Как справиться с тревогой и стрессом?

✅ Приходите на курс «Психическая саморегуляция» от 4brain и узнайте больше техник управления своими эмоциями.

​​📌 Новые статьи в блоге

На этой неделе в блоге 4brain вышли новые статьи:

🔸 FOGO и FONO: новые страхи нашего времени
Существуют промежуточные состояния» или «промежуточные страхи», которые еще не фобии, но и объективных оснований, таких как получить удар током, засунув металлические ножницы в розетку, для этих страхов нет. Читать статью

🔸 Почему астрологию перестали считать наукой
Какие факторы привели к ее дискредитации в ученом мире? В данной статье мы рассмотрим ключевые причины, которые привели к изменению в восприятии этой древней дисциплины и установим ее связи с современной научной парадигмой. Читать статью

🔸 Как создать интернет-сообщество и не потерять его спустя время?
Любые интернет-сообщества, сайты с возможностью оставлять комментарии и обмениваться мнениями – это, прежде всего, коммуникации, которые подчиняются определенным законам, будь они онлайн или офлайн. Читать статью

🔸 Психологическая ригидность и ее преодоление
Попробуем объяснить суть этого явления, показать его проявления в повседневной жизни и объяснить, что можно сделать. А что нельзя. Пока нельзя. Читать статью

🔸 Психическое онемение и его особенности, или «Я ничего не чувствую…»
Человек – существо живучее, и умудряется приспособиться даже к самым немыслимым условиям бытия. Не без последствий для своего психического здоровья, но все же с меньшим объемом вреда, чем, если бы адаптационные механизмы не срабатывали у большинства из нас автоматически. Читать статью

🧩 Почему наши травмы и недостатки — это хорошо?

✅ Хотите глубже понять свои сильные стороны и научиться принимать недостатки? Запишитесь на курс «Самооценка 360°» от 4brain!

😠 Ссоры разрушают или укрепляют отношения? Вот что говорят психологи

✅ Если хотите научиться лучше разбираться в себе и других людях, присоединяйтесь к курсу «Эмоциональный интеллект» от 4brain!

🙅🏻 Вам не нужно искать свое предназначение! Попробуйте эти 4 совета от психологов.

✅ Узнайте более 50 характеристик своей личности на курсе «Самооценка 360°» от 4brain!

​​📌 Новые статьи в блоге

На этой неделе в блоге 4brain вышли новые статьи:

🔸 Модель Кеневин: как оценить ситуацию и принять решение?
Как вы обычно принимаете решение в сложной неоднозначной ситуации? Опираетесь на свои знания и жизненный опыт, моделируете разные варианты решений и взвешиваете все «за» и «против» для каждого, обращаетесь к экспертам? В каких-то случаях это позволяет принять оптимальное решение, а в каких-то нет. Читать статью

🔸 Как перестать менять свое мнение в зависимости от обстоятельств
Человечество можно условно поделить на две части: на тех, кто быстро меняет мнение, и на тех, кто до последнего упрямо стоит на своем, даже если ситуация изменилась. Чем вызвана разница в этих подходах? Как именно мы формируем мнения, зачем и что скрыто за этими мнениями? Человек, который меняет мнение в зависимости от обстоятельств, слаб или силен? Давайте разбираться. Читать статью

🔸 Кэтфишинг: опасность, признаки и защита
В этой статье мы рассмотрим новый вид интернет-мошенничества, название которого – «кэтфишинг». Расскажем, что это такое и как не стать жертвой тем, кто хочет познакомиться или решить какие-то вопросы в Сети. Читать статью

🔸 Какой навык освоить как можно скорее?
А это смотря для чего! Кто-то хочет добиться успеха в бизнесе, а кто-то видит себя исключительно в роли хранительницы домашнего очага, у кого-то на повестке дня трудоустройство, а кому-то нужно бы доучиться в вузе и получить бумажку, что последние 5 лет потрачены не зря. Читать статью

🔸 Каскад доступной информации: как перестать впускать фейки в свою жизнь
Чтобы не запачкаться в неприятном, иногда достаточно это переступить. А если речь об идее? Если все об этом говорят? И среди этих «всех» те, кто вам дороги? Избежать вы не можете, переступить не удается. Поздравляем – вы повстречались с каскадом доступной информации. Он оказывает мощное влияние на общество. Читать статью

🤬 Как прекратить ругаться и начать решать конфликты?

✅ Хотите научиться лучше управлять эмоциями? Приходите на курс «Эмоциональный интеллект» от 4brain!

💪 Попробуйте эти 4 техники из НЛП, чтобы добиться своего!

✅ Хотите освоить больше техник влияния и убедительности? Присоединяйтесь к курсу «Лучшие техники коммуникации» от 4brain!

Напишите в комментариях, на какую тему снять еще видео 🤓👇

​​📌 Новые статьи в блоге

На этой неделе в блоге 4brain вышли новые статьи:

🔸 Все, что нужно знать о 3D-печати и 3D-принтерах, чтобы напечатать свою первую 3D-модель
Небольшой ликбез для тех, кто хотел бы разобраться, что такое 3D-печать на 3D-принтере. Сначала мы дадим самые общие сведения, а потом те пункты, которые нуждаются в пояснениях, рассмотрим более подробно. Читать статью

🔸 20 интересных фактов о либидо, подтвержденных наукой
Либидо связано не только с физиологическими аспектами сексуальности, но и с психологическими и эмоциональными сторонами личности. Уровни его проявления могут различаться у разных людей и в разные периоды их жизни. Читать статью

🔸 Как изменить негативные установки
«Жить, как говорится, хорошо. – А хорошо жить еще лучше!», – говорили в одном фильме. А как? Например, убрать, ну хотя бы проредить собственные негативные установки. Рассказываем, как готовить лимонад из лимонов своей жизни. Читать статью

🔸 Как быстро выучить географию и что вам сможет в этом помочь?
Для того чтобы что-то запомнить, это «что-то» по-прежнему должно быть у вас перед глазами, а от вас по-прежнему требуется вдумчивое внимание и концентрация, пусть хотя бы кратковременная. Просто сейчас инструментов для запоминания и понимания того, как работает мозг, стало намного больше. Читать статью

🔸 Думскроллинг: как перестать читать новости
Что происходит, когда потребность в актуальной информации превращается в навязчивую привычку бесконечного просмотра новостных лент? Ответ на этот вопрос кроется в понятии «думскроллинг». Читать статью

🫣 «Мне 30, а я еще не знаю, кем быть, когда вырасту». Вот 4 способа понять, чем заниматься.

✅ Если хотите узнать более 50 характеристик своей личности, приходите на курс «Самооценка 360°» от 4brain!

😎 4 шага, чтобы стать харизматичным

✅ Хотите больше техник для повышения харизмы и уверенности в общении? Записывайтесь на курс «Лучшие техники коммуникации» от 4brain!

🥸 95% людей пишут это неправильно. А вы?

✅ Напишите, сколько правильных ответов набрали. И приходите на курс «Русский язык» от 4brain.

🚧🙅‍♀️ 4 способа поставить границы, если вас используют

✅ Если хотите глубже понять свои эмоции и научиться выстраивать границы, приходите на курс «Эмоциональный интеллект» от 4brain.

​​📌 Новые статьи в блоге

На этой неделе в блоге 4brain вышли новые статьи:

🔸 Саморазвитие через чтение: список книг для вдохновения и духовного обогащения
«А что еще такого почитать бы, чтобы было интересно и захватывающе?» Если детективы и беллетристика уже пройденный этап, а на слишком сложную научную литературу нет настроения, самое время почитать что-нибудь для вдохновения и духовного обогащения. Читать статью

🔸 Форсайт: как технологии позволяют увидеть будущее?
«Ну что сказать, ну что сказать? Устроены так люди: желают знать, желают знать, желают знать, что будет!» Эти незатейливые строчки из песни к фильму «Ах, водевиль, водевиль», вышедшему на экраны в далеком 1980 году, как нельзя лучше иллюстрируют стремление человека заглянуть в будущее. Читать статью

🔸 Not to do-list: как составить список того, чего не нужно делать?
То, что мы делаем, иногда не так важно в сравнении с тем, чего мы не делаем. И многое из того, что мы делаем, лучше бы мы никогда не делали, и тогда у нас появилось бы время делать то, что действительно важно и нужно... Запутались? Читать статью

✅ Сайт 4brain.ru снова работает
Продолжаем учиться 🤓

🔥 Для тех, кто ищет выгоду

Хотите развиваться в своем темпе и осваивать новые навыки? Подписывайтесь на нашу ежемесячную PRO-подписку и получите доступ к уникальной библиотеке знаний, собранной за 8 лет создания курсов.

Подписка от 4brain – это более 90 курсов, свыше 1500 тренажеров, тестов и упражнений. Наш обновленный тариф на ежемесячную PRO-подписку предлагает очень привлекательные условия для тех, кто нацелен на долгосрочное обучение.

Узнать подробнее

😏 4 психологические уловки, чтобы расположить человека

✅ Хотите узнать больше об эффективных коммуникациях? Присоединяйтесь к нашему курсу «Лучшие техники коммуникации» от 4brain

​​📌 Новые статьи в блоге

На этой неделе в блоге 4brain вышли новые статьи:

🔸 Как определить свои внутренние блоки и избавиться от них?
Сегодня считается модным винить во всех своих проблемах «травмы из детства» и некие «внутренние блоки», которые из-за этого возникли. Однако далеко не все «дозревают» до следующей стадии – осознания того, что с этим можно работать, от блоков можно избавиться и двигаться дальше к своим целям. Читать статью

🔸 Метод Альпы: тайм-менеджмент для продвинутых
Тема управления временем сохраняет актуальность уже долгие десятилетия. А все потому, что времени у нас больше не становится. В сутках по-прежнему 24 часа, а вот соблазнов и возможностей, как его заполнить, реально много. Как раз для того чтобы воспользоваться возможностями, а не заполнять жизнь бесконечным потомком однообразных дел, и нужен тайм-менеджмент. Читать статью

🔸 Полезные ресурсы для писателей: пиши еще!
В этой статье рассмотрим различные полезные ресурсы для писателей. Для удобства представим по отдельности информационные ресурсы писателя онлайн и лучшие приложения для писателей на компьютер и на Андроид. Читать статью

😰 Как не навредить поддержкой, если у друга проблемы?

✅ Больше способов поддержки себя и близких – в курсе «Эмоциональный интеллект» от 4brain. Приходите!

😎 5 приемов обаяния Киану Ривза

✅ Хотите освоить эти и другие техники проявления харизмы? Запишитесь на курс «Лучшие техники коммуникации» от 4brain!

🌝 Откройте доступ к базе знаний!

Хотите развиваться в своем темпе и осваивать новые навыки? Подписывайтесь на нашу ежемесячную PRO-подписку и получите доступ к уникальной библиотеке знаний, собранной за 8 лет создания курсов.

Подписка от 4brain – это 96 курсов, свыше 1500 тренажеров, тестов и упражнений. Наш обновленный тариф на ежемесячную PRO-подписку предлагает очень привлекательные условия для тех, кто нацелен на долгосрочное обучение.

Оформить PRO-подписку

🤗 Как развить эмпатию за неделю? Отвечаем в видео

✅ Если хотите углубить свои знания в понимании себя и других людей, приходите на курс «Эмоциональный интеллект»

​​📌 Новые статьи в блоге

На этой неделе в блоге 4brain вышли новые статьи:

🔸 Устойчивое развитие: как оно поможет сохранить планету?
Каждый из нас на своем уровне может помочь планете, если будет бережно относиться к природе и избегать избыточного потребления. В глобальном масштабе выходом может быть устойчивое развитие. Что это такое? Давайте разбираться! Читать статью

🔸 Основные психологические проблемы по Гаю Винчу
Зачастую, когда люди обращаются к психологу, то в душе надеются, что тот поступит, как идеальный друг: выслушает, поддержит и позаботится. И главное, не будет давить авторитетом. На этом сделал свою карьеру британский клинический психолог Гай Винч. Переехав в Нью-Йорк, он не стал грузить занятых граждан сложностями и мудростями. Он просто наглядно показывает все, как оно есть. Читать статью

🔸 Как вести свой профессиональный блог: полезные советы и рекомендации
Далеко не все набираются смелости взять такую высоту, как ведение профессионального блога, причем вовсе не из-за отсутствия профессионализма в выбранной сфере. Кто-то не слишком силен в эпистолярном жанре, кто-то сомневается, что это будет интересно достаточно большому количеству читателей или зрителей, а кто-то реально не знает, как рассказать о своей работе интересно. Читать статью

😏 Сколько правильных ответов наберете? Пишите в комментариях

✅ Если хотите больше, приходите на курс «Русский язык»

#грамотность #тест #русскийязык #грамматика

😫 Устали от давления? Вот 4 способа научиться говорить «нет» без чувства вины

✅ Хотите узнать больше о том, как грамотно выстраивать общение и отстаивать свои интересы? → Запишитесь на курс «Лучшие техники коммуникации»

💼🏝 Пройдите новый курс «Work-life Balance»

Классная новость: мы запустили новый экспресс-курс «Work-life Balance», где вы сможете освоить ключевые методы, чтобы улучшить качество жизни, поддерживая здоровье, мотивацию, эмоциональное благополучие.

Work-life balance – это концепция о гармоничном распределении времени и энергии между работой и личной жизнью. Суть этого баланса заключается в том, чтобы избежать перегрузок, выгорания и стресса, поддерживая здоровую и продуктивную жизнь как в личной, так и в профессиональной сферах, совмещая карьерные амбиции с личными целями.

⚡️Сегодня «Work-life Balance» и еще целых 95 курсов доступны для наших PRO-подписчиков всего за 133 080₽ 2 990₽ в месяц.

А если у вас уже есть PRO-подписка, доступ к курсу вам откроется бесплатно.

Оформить PRO-подписку

​​📌 Новые статьи в блоге

На этой неделе в блоге 4brain вышли новые статьи:

🔸 Как сохранить здоровье глаз в эпоху гаджетов?
Мы слишком много времени в сутках фокусируем взгляд на предметах, находящихся у нас «под носом», и мало бываем на улице, где вынуждены фокусировать взгляд на удаленных от нас объектах. И, конечно, есть еще целый ряд причин, которые мы привычно игнорируем, забывая, что в последние годы нагрузка на наше зрение существенно возросла и нужно предпринимать гораздо больше усилий для того, чтобы нивелировать вредоносное влияние нагрузок. Читать статью

🔸 Может ли ностальгия навредить?
Ностальгия – это чувство, которое часто вызывает грусть и тоску по ушедшим временам, событиям, людям. Может ли она навредить человеку? В данной статье мы рассмотрим этот более подробно. Читать статью

🔸 Почему так популярен пилатес?
«Если у вас совсем нет времени на спорт, а привести себя в порядок нужно, займитесь пилатесом. Пилатес доступен для начинающих в домашних условиях и точно не принесет вреда...» Слышали такое? Если вы сможете освоить систему правильно и пользоваться ею грамотно, все именно так и будет. Читать статью

​​📌 Новые статьи в блоге

На этой неделе в блоге 4brain вышли новые статьи:

🔸 Топ-11 фильмов-биографий на все времена
Биография человека говорит о наличии или отсутствии у него деловых качеств намного ярче и красноречивее, чем самый хорошо просчитанный бизнес-план.

Биография жизни великого человека воспринимается еще с большим интересом, если она экранизирована. Мы никогда не устанем смотреть лучшие фильмы-биографии в хорошем качестве, так что давайте приступим. Читать статью

🔸 «Колесо баланса»: что это такое и зачем это нужно?
Когда уделяешь много внимания работе, перестает хватать сил и времени на личную жизнь и занятия спортом, когда обретаешь долгожданную самостоятельность и независимость от родителей, начинаешь реже общаться с семьей, когда появляется своя семья, друзья из «прежней жизни» отходят на задний план. По крайней мере, до тех пор, пока у вас все хорошо.

А сегодня мы дадим вам в руки конкретный инструмент «балансировки» вашей жизни под названием «Колесо баланса». Читать статью

🔸 Биографии, способные изменить жизнь
Продолжаем тему биографий и делимся биографиями людей, которые обогатили человечество благодаря своей храбрости и находчивости. Читать статью

Напоминаем о самой выгодной подписке для тех, кому важно саморазвитие 👀👌

😴 4 ТЕХНИКИ СНА С НАУЧНЫМ ПОДТВЕРЖДЕНИЕМ. Без банальностей, овец и желтых экранов

✅ Больше полезных фактов о мозге и лайфхаков для жизни →
в курсе Мозг и нейронауки на 4brain

🎯 7 техник для развития фокуса и внимания

Как часто нам не хватает сосредоточенности, особенно когда задачи требуют максимальной концентрации?!

Попробуйте внедрить в свою жизнь эти техники, и со временем вы заметите, как ваша способность сосредотачиваться значительно улучшится.

👉 Вы еще успеваете записаться на новый поток курса «Психическая саморегуляция».
⌛️ До конца дня всего за 1490₽ (вместо 2990₽).