Посты канала СССР – сеть фитнес-клубов

Признавайся, справился с опросом выше? 😏

✔️ Конечно, правильный вариант — английский присед. Такого  упражнения не бывает, его мы придумали сами 

А вот румынская тяга, французский жим, болгарские выпады и даже русский твист существуют и наверняка часто встречаются в твоих тренировках🏋🏻‍♂️

Делай правильно 💪

Хочется сладенького, но ты на ПП? 🥲

☕️ Выбирай какао 

О главных особенностях этого напитка рассказываем в нашей новой статье на портале Яндекс.Дзен

👩‍❤️‍👨Нам кажется, сегодняшний день придуман для парных тренировок 

Что же делать в спортзале вместе со своей второй половинкой? Лови подборку тренировок для тебя и твоего соулмейта 💞

🧘🏼‍♀️ Парная йога давно зарекомендовала себя в социальных сетях. И не зря, ведь так пара не только вместе совершенствует физическую форму, но и находит баланс и гармонию, успокаивает нервы и устраняет конфликты 

👫 Функциональные тренировки — отличная возможность поддержать спортивные стремления друг друга. Ведь иногда быстро надоедает выполнять базовые упражнения — приседания, выпады, прыжки, отжимания. А с поддержкой рядом все становится легче. Кроме того, можно придумать новое исполнение привычных упражнений 

👯Танцевальный фитнес. Что может быть лучше, чем вместе зажигать под любимые треки? Только зажигать и худеть вместе! Зумба, salsation, танцевальная вечеринка — выбирай свой вариант и наслаждайся приятным и полезным досугом

💫 Не знаешь, какую тренировку выбрать? 

Выбирай танцы 💃🏻

🪩Настроение поднимут, выносливости добавят, мышцы укрепят

🏊🏼‍♀️Повышаем иммунитет в бассейне

О пользе плавания для физической формы не сказал только ленивый

🩺А вы знали, что плавание- это отличный метод для повышения устойчивости организма к простудам?

🌟Сильный закаливающий эффект плавания полезен и детям, и взрослым. Теплоемкость воды в 28 раз выше теплоемкости воздуха, поэтому организм теряет в воде в разы больше тепла

👊Разрушаем мифы: ТОП-3 главных заблуждений о фитнесе

❌Миф: Для похудения нужно есть только салаты

✔️На самом деле, упор на сбалансированное питание даст лучшие результаты, чем строгие ограничения. Включайте в рацион белки, жиры и углеводы в правильном соотношении

❌ Миф: Силовые тренировки делают женщин перекачанными и мускулистыми

✔️Это стереотип! Силовые тренировки с небольшими утяжелениями или с собственным весом помогают формировать красивое и подтянутое тело без наращивания огромной мышечной массы. Основное — правильный подход и режим

❌Миф: Кардио — единственный способ сжигать жир

✔️Хотя кардиотренировки полезны, силовые при похудении не менее эффективны. Сочетание различных видов активности помагает достичь наилучшего результата, увеличивая общий расход калорий

🤔Решаем, что выбрать сегодня для здорового образа жизни: групповые или персональные тренировки?

Голосуй, на чьей стороне сегодня ты 💪

​​Такой долгожданный… 🤩

Календарь акций на февраль 

🔺АЛЕКСЕЕВСКАЯ: 
- Приведи друга и получи месяц фитнеса в подарок 
- 19-23 февраля скидка 50% на клубные карты 
- Весь февраль анализ состава тела Инбади всего 900руб. 

🔺БУТОВО ПАРК: 
- День рождения! Скидки и акции на услуги клуба 

🔺ВЕРЕЙСКАЯ: 
- При покупке блока из 10 тренировок в Тренажёрном зале, групповых программах или бассейне +1 тренировка боевых искусств в подарок
- 3 сеанса массажа у Игоря Фролова и Онджела Меджит всего 10600 руб. 

🔺ВИДНОЕ: 
-1, 7, 17 и 23 февраля скидка 50% на гостевые визиты
- 2 и 16 февраля при аренде ВИП-СПА — чайная церемония в подарок 
- 3, 20 и 25 февраля при покупке 200 минут солярия +50 минут в подарок 
- 8, 12 и 26 февраля при покупке 8 СПЛИТ-тренировок +1 в подарок 
- 9, 18 и 27 февраля подарок при покупке 20 персональных тренировок 
- 10, 19 и 28 февраля при покупке ящика на 6 месяцев +1 месяц в подарок 
- 14 февраля СПА-программа на двоих со скидкой 

🔺ВОЛГОГРАДКА: 
- При покупке клубной карты — 2 визита для ваших близких в подарок

🔺ДЕГУНИНО: 
- Приведи друга — получи бонус 
- 14-16  и 22-24 февраля Дни открытых дверей, гостевые визиты и лотерея для новых клиентов 

🔺ЖУЛЕБИНО:
- 11-13 февраля скидки на клубные карты 

🔺КРАСНОСЕЛЬСКАЯ: 
- 14 -16 февраля акция для действующих клиентов: приведи друга и получи в подарок: 2 гостевых визита, или 30 дней парковки, или 15 дней заморозки 

🔺МОЖАЙКА: 
- С 14 по 23 февраля скидки на блоки из 24, 12 и 8 тренировок в бассейне и тренажерном зале 
- При покупке 10 сеансов массажа по 60 минут — скидка 20% 
- 10 сеансов массажа по 45 минут всего 17500руб. 

🔺ОБНИНСК: 
- Купи карту — получи вторую в подарок 

🔺РЕУТОВСКАЯ: 
- С 18 по 20 февраля скидки до 50% на клубные карты 

🔺СОЛНЦЕВО: 
- 14 февраля скидка 14% для новых клиентов в тренажерном зале 
- 23 февраля при покупке 10 тренировок +1 в подарок, 20 тренировок +2 в подарок 
- 14 февраля СПА для двоих всего 8000руб. 
- Весь февраль скидки до 40% при покупке клубной карты 

🔺ХИМКИ: 
- 10-14 февраля и 20-23 февраля скидки до 50% на клубные карты 

🔺ЮГО-ЗАПАДНАЯ: 
- Скидки до 50% на клубные карты 
- Зимний марафон стройности с тренером Кэти Бердзенишвили

🔺ХИМКИ-ПЕРЕСТРОЙКА: 
- 4 февраля при оформлении аренды шкафчика на 3 месяца +1 месяц в подарок! 
- 7 февраля скидка 15% на все виды массажа 
- 12 февраля 5% скидка на блоки персональных тренировок в тренажерном зале 
- 20 февраля 5% скидка на блоки персональных тренировок по единоборствам 
- 22 февраля 5% скидка на блоки персональных тренировок групповых программ 

*Подробности об акции уточняйте в вашем фитнес-клубе ❤️

Реклама ООО «Спорт сооружение Долгопрудный», ИНН 5047194632
Erid:LjN8KCnUr

💖Сделайте близких счастливыми — подарите им здоровье 

Нет лучшего подарка в День семейного счастья, чем карта в фитнес-клуб С.С.С.Р. для самых любимых 🫶🏼