السرطان ( الحمية والنظام والغذاء)

@cancerdietanddiet

(حميات غذائية مفيدة لمرضى السرطان ونظام غذائي مع صوتيات وفيديوهات وتقارير طبية لحالات متعددة تشافت بفضل الله)

السرطان ( الحمية والنظام والغذاء) (Arabic)

هل تبحث عن معلومات موثقة ومفيدة حول الحميات الغذائية المناسبة لمرضى السرطان؟ هل تهتم بالنظام الغذائي الذي يمكن أن يساعد في التغلب على هذا المرض الخطير؟ إذاً، قناة Telegram 'السرطان ( الحمية والنظام والغذاء)' هي المكان المناسب لك! يقدم هذا القناة مجموعة من الصوتيات والفيديوهات والتقارير الطبية التي تروي حالات متعددة تمكنت من الشفاء بفضل الله بفضل اتباع الحميات الغذائية المناسبة. ستجد في هذه القناة معلومات قيمة ونصائح عملية تساعدك في فهم كيفية استخدام الطعام كطريقة للعلاج والوقاية من مرض السرطان. سارع بالانضمام إلى هذه القناة اليوم واطلع على كل ما تحتاج إليه للعناية بنفسك وبمن تحب من خلال تغيير نمط حياتك الغذائي!

السرطان ( الحمية والنظام والغذاء)

08 Jan, 13:36

384

السرطان ( الحمية والنظام والغذاء)

10 Aug, 13:42

بفضل الله الكريم العظيم الاخ منذر من فلسطين القدس لم يشفى فقط من السرطان وانما ايضا ترك ادويه الضغط التي كان يستخدمها ولله الحمد والشكر والمنه هذا الان في هذه اللحظات في يوم خمسه اغسطس 2024

2,215

السرطان ( الحمية والنظام والغذاء)

24 Jul, 19:39

تم نقل محتوى هذه القناة الى القناة

👇👇👇👇👇

https://t.me/+Ulj1bsWZZy42NDNk

1,791

السرطان ( الحمية والنظام والغذاء)

31 May, 19:22

سرطان الثدي
*_حالة شفاء الاخت نجلاء من العراق من سرطان الثدي بفضل الله سبحانه وتعالى باستخدام المكملات الغذائية_*

2,078

السرطان ( الحمية والنظام والغذاء)

27 May, 17:58

بعد الاستخدام المكملات الغذائيه

2,120

السرطان ( الحمية والنظام والغذاء)

27 May, 17:57

قبل استخدام المكملات الغذائية

1,716

السرطان ( الحمية والنظام والغذاء)

27 May, 17:57

حاله تشافي من سرطان الرئه من فسطين القدس الحاج منذر الله لك الحمد علي نعمة شركة دي اكس ان

1,571

السرطان ( الحمية والنظام والغذاء)

27 May, 17:55

‏مقطع صوتي من Susana Trevino

1,631

السرطان ( الحمية والنظام والغذاء)

27 May, 17:55

‏مقطع صوتي من Susana Trevino

1,617

السرطان ( الحمية والنظام والغذاء)

27 May, 17:55

سرطان الرئه

*_اللهم لك الحمد ولك الشكر يا الله شفاء من حاله سرطان الرئه_*

1,660

السرطان ( الحمية والنظام والغذاء)

17 May, 13:36

الجزء الثاني من اساسيات جيرسون لوصفات الطهي
👇🏻👇🏻👇🏻
🍀🍀🍀🍀🍀🍀

📌القرنبيط او البروكلي
👇🏻
المكونات
▪️واحد بصل اصفر مقطع الى شرائح افقيه
▪️اربع فصوص ثوم مفروم
▪️واحد راس قرنبيط صغير منظفه ومقطعه الى زهرات صغيره
👇🏻
الارشادات 🍽️
▪️ ضع طبقات من البصل والكرات والثوم في قاع طنجره
▪️ ثم ضع القرنبيط فوقها اطبخها بدون غطاء على حراره متوسطه حتى يصدر البصل كميه من البخار المستمر قم بوضع الغطاء واستمر بطهيها حتى يصبح الغطاء ساخن لا يمكن لمسه يخفض الحراره
وقم بالطهي لمده 45 دقيقه
👇🏻
عدد حصص الطعام : 3-4
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
صوص الفلفل الاحمر
👇🏻
المكونات
▪️ثلاث ثمرات فلفل احمر مقطعه خشن
▪️واحد بصل اصفر مقطعه
▪️اربعه فصوص ثوم ربع
▪️كوب من الزبيب او اي فاكهه مجففه
▪️واحد بطاطس صغير مخبوزه في الفرن من اليوم السابق مقشره ومقطعه خشن
▪️اثنين ملعقه كبيره من خل التفاح
👇🏻
الارشادات🍽️

▪️ضع البصل في قاع طنجره صغيره
▪️اضف 2 من الفلفل الاحمر وكذلك الثوم والزبيب
▪️قم بطهيها بدون غطاء على حراره متوسطه حتى ينضج او ينتج البصل كميه مستمره من البخار
▪️ غطي طنجره واكمل طهيها حتى يصبح الغطاء الساخن اخفض الحراره واطهيها لمده 45 دقيقه ضع المزيج المطهو مع خل التفاح والبطاطس وباقي الفلفل الاحمر
في الخلاط وقم بطحنها حتى يصير القوام المرغوب
👇🏻
عدد حصص الطعام:2_3اكواب
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
📌التتبيلات
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
طماطم بالخل البلسمي
👇🏻
المكونات
▪️ ربع كوب من خل التفاح
▪️نصف كوب من الخل البلسمي
▪️اربع فصوص ثوم
▪️واحد كوب عصير برتقال
▪️ثلاثه ارباع كوب من الماء
▪️اثنين بصل اخضر مقطع خشن
▪️اثنين ملعقه صغيره من العسل او اي محليات مسموحه
▪️اثنين ملعقه كبيره من الشبت المقطعه الطازج
▪️واحد فلفل احمر مقطع خشن
▪️ اثنين ثمره طماطم ناضجه مقطعه خشن
👇🏻
الارشادات🍽️
▪️ضع كل المكونات في الخلاط وقم بمزجها
👇🏻
عدد حصص الطعام :4 اكواب
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
مانجو بخل النعناع
👇🏻
المكونات
▪️واحد ثمره كبيره مانجو منزوعه القشره ومقطعه بدون النواه
▪️ثلاث طماطم روما مقطعه خشن
▪️نصف من بصله احمر مقطع خشن
▪️ اثنين ملعقه صغيره من النعناع المقطع
▪️ثلاث الى اثنين فصوص ثوم
▪️ عصير ثمره واحده من الحامض او الليمون
▪️ اثنين ملعقه كبيره من زيت بذر الكتان
▪️ نصف كوب من الماء اختياري
👇🏻
الارشادات 🍽️
▪️قم بمزح كل المكونات ما عدا المانجو في الخلاط
▪️ اذا كانت المانجو بها خيوط فمن الافضل ان يتم مزجها لوحدها ثم قم بتصفيتها مع رميه تبقى منها في المصفاه واضف الباقي للمزيج ثم قم بمزجها جميعا
👇🏻
عدد حصص الطعام :2 كوب
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
📌تتبيله الزبادي بالشبت
👇🏻
المكونات
▪️واحد وثلاثه اربع كوب من الزبادي
▪️ ربع كوب من خل التفاح ▪️ملعقه كبيره من العسل او اي محليات مسموح بها
▪️2 فصوص ثوم مهروس ناعم
▪️2 ملعقه كبيره من زيت بذر الكتان
▪️نصف كوب من الثوم المعمر المقطع
▪️واحد ملعقه كبيره من الشبت الطازج المقطع
👇🏻
الارشادات 🍽️
▪️امزك كل المكونات ما عدا الزبادي في الخلاط
▪️ عند تمام المزج اضفهم الى الزبادي ثم اخلطهم بالمضرب
👇🏻
عدد حصص الطعام :2 كوب
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

📌البرتقال بخل الكزبره
👇🏻
المكونات
▪️ واحد كوب من عصير البرتقال
▪️ثلاثه كوب روما مقطع خشن
▪️2 فص ثوم
▪️ربع بصله حمراء مقطعه خشن
▪️ربع كوب من اوراق الكسبره الخضراء
▪2 ملعقه كبيره من زيت بذر الكتان
▪️واحد ليمونه معصوره
👇🏻
الارشادات🍽️
▪️اخلط جميع المكونات في الخلاط حتى تمام الحصول على قوام ناعم
👇🏻
عدد حصص الطعام :2 كوب
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
📌 العصير
🍀🍀🍀
📌 عصير الجزر بالتفاح
👇🏻
المكونات
▪️ ثلاثه الى اربع جزر
▪️واحد ثمره تفاح جراني سميث
حجم المنتج : 8 اونص من العصير
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
📌 العصير الاخضر
👇🏻
المكونات
▪️ربع راس من خس رومين
▪️واحد ورقه سلق
▪️خمس ورقات من نبات البقله
▪️ربع فلفل اخضر
▪️ثلاث الى اثنين ورقات من نبات الاسكارول
▪️ ثلاث الى اثنين ورقات من اوراق الغسل الاخضر او الاحمر
▪️اثنين الى واحد من رؤوس البنجر اوراق داخليه يافعه
▪️ ثلاثه الى اثنين ورقات من الكرنب الاحمر
▪️واحد ثمره تفاح جرانيت سميث
حجم المنتج :8 او نصف من العصير
ان وصفه العصير الاخضر ليس بالضروره ان تكون تركيبه قاسيه حتى تختلف كميه المكونات الموسميه وتعتمد على اي من المكونات يمكن ان تجدها عضويه استخدم كل المكونات المذكوره المتاحه لك ولا تقوم باضافه استبدال اي من الخضروات او المكونات الاخرى بغير المكونات المذكوره
هنا اذا لم تتمكن من ايجاد بعض من المكونات بشكل عضوي لا تستبدليها باخرى مزروعه بشكل عادي
احضر كل ما يمكن احضاره من المكونات المذكوره
قم بضبط الكميات حسب الكميات المتاحه لديك بحيث تحصل على ثمانيه او نصف
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

1,609

السرطان ( الحمية والنظام والغذاء)

17 May, 13:35

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
اساسيات جيرسون لوصفات الطهي
👇🏻
🍽️طرق الطهي
اقر الدكتور جرسون انه يجب ان
🍀تطهى جميع الخضروات ببطء على نار هادئه
🍀 واستخدام اقل كميه من الماء في الطهو
الطرق الاختياريه للحصول على مزيد من سائل الطبخ
📌 صنع شرائح الطعام او التفاح او البطل او الكرات في قاع الطنجره اضف كميه صغيره من مخزون شوربه ابو قراط
📌لتنفيذ نصائح الدكتور جيرلسون ننصح
➖ استخدام ناشر للحراره تحت الطنجره
للمساعده على الحفاظ على مستوى منخفض من الحراره ولمنع الاحتراق
➖ضع واحده او مجموعه من مخزون شوربه ابو قراط
شرائح او التفاح🍎 او البصل 🧅اوالطماطم🍅 الكرات
في قاع الطنجره وضع الخضروات المراد طهوها فوقها (باستخدام طنجره بدون غطاء)
➖ قم بتسخين الطبقه السفليه حتى تبدا في احداث البخار
ولكن على حراره منخفضه كافيه
حتى لا تحرق الخضروات (حراره متوسطه بشكل عام)
▪️عند اول انبعاث في كميه بخار ثابته قم بتغطيه الطنجره
( لمنع تسرب البخار)
▪️ يقوم البخار باثاره الخضروات بالاعلى لتخرج السوائل الخاصه بها لاكمال عمليه الطهي
▪️اول ما يصبح غطاء الطنجره ساخنا جدا لا يمكن لمسه قم بخفض الحراره لاقل ما يمكن
وطهيها لما يصل الى ساعه ونصف حسب نوع الخضار
📌يجب ان تكون الخضروات المطهوه طريه جدا وتحتاج الى مجهود قليل لاكلها وهضمها
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
وجبه الافطار
▪️ عصير التفاح🍎 التفاح المطفي مع الزبيب
👇🏻
المكونات
▪️3 ثمرات تفاح 🍎متوسطه منزوعه اللب ومقطعه الى قطع بحجم القظمه
▪️1 ملعقه صغيره من العسل او اي محليات مسموحه
▪️ ربع كوب من الزبيب

ارشادات 🍽️
▪️ضع قطع التفاح في وعاء صغير مع ربع كوب من الماء اجعل الماء يغلي وبعد ذلك اجعل النار هادئه جدا
قم بتغطيتها وطهو ها لمده من 15 الى 20 دقيقه
او حتى يصبح التفاح طريا جدا
👇🏻
لعمل التفاح المطهي اضيف الزبيب خلال اخر عشر دقائق من وقت الطهو ثم قم بتقديمها

لعمل عصير التفاح قم بتصفيه التفاح من خلال مصفاه الطعام مع ترك اي سوائل اضافيه جانبا حتى تحتاجها لعمل قوام اكثر ليونه وبعد ذلك اخلطها مع المحليات المسموحه
▪️عدد حصص الطعام ؛ 2
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
وجبه الشوفان
👇🏻
المكونات
▪️ نصف كوب من الشوفان المقشور
▪️ واحد ونصف كوب من الماء النقي
👇🏻
الارشادات
▪️ اضف الشوفان والماء الى اناء صغير اجعلها تغلي ثم اقفل الحراره الى نار هادئه لمده 6 الى 8 دقائق قم بالتقليب من حين لاخر
قم بتقديمها مع الفواكه المجففه او الطازجه
يمكن اضافه
ملعقه صغيره من المحليات

عدد حصص الطعام :1
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
وجبه الغداء
🍽️
حساء ابو رقاط
👇🏻
المكونات
▪️واحد من جذور الكرفس منزوعه الالياف مقطعه خشن ▪️2ثمره بطاطس متوسطه مقطعه خشن
▪️واحد بصله صفراء متوسطه مقطعه خشن
▪️ كراث متوسط او واحد كبير مقطعه خشن
▪️3 ثمرات طماطم مقطعه خشن
▪️5 فصوص ثوم
▪️واحد من جذور البقدونس متوسط الحجم او نصف حزمه من البقدونس مقطع خشن
👇🏻
الارشادات🍽️

▪️ في طنجره كبيره ضع طبقات من المكونات بنفس الترتيب السابق ضع كميه كافيه من الماء حوالي ربع الطنجره لتغطي الخضروات وجعلها تغلي قم بتهدئه النار لاقل درجه وغطي الطنجره واستمر بطهيها مده ساعه ونصف الى ساعتين حتى تصبح الخضروات لينه
▪️ قم بتصفيتها من خلال مصفاه الطعام لازاله الالياف
👇🏻
عدد الحصص : 8
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

سكواش الاسباغتي🍽️
👇🏻
المكونات
▪️ واحد ثمره كبيره من سكواش الاسباغتي او ثمرتان صغيرتان
▪️ ثلاث فصوص ثوم مضغوطه او مقطعه
👇🏻
الارشادات 🍽️
▪️قطع ثمره السكواش الاسباغيتي الى نصفين طوليا ثم تخلص من البذور
▪️ضع نصفي ثمره الاسكواش على وجهها على طبق زجاجي كبير يتحمل الحراره او على صينيه من الاستانلس استيل
▪️وضع ملعقتان كبيرتان من الماء النقي قم بطهيها في الفرن على درجه حراره 350 فهرنهايت لمده 90 دقيقه
عند نضجها قم بكحت السكواش باستخدام الشوكه اصنع شرائط الاسباغتي
اضف الثوم الطازج المطحون وعصير الليمون الطازج
وقم بتقديمها
👇🏻
عدد حصص الطعام : 3- 4
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
📌عصير الطماطم/ صوص الطماطم
👇🏻
المكونات
▪️ 6ثمارات كبيره ناضجه من الطماطم مقطعه
▪️5فصوص ثوم مفرومه ▪️واحد بصله متوسطه مقطعه صغير
▪️واحد فلفل اخضر مقطع
▪️عود كرفس مقطع او واحد لب شمر صغير مقطع
▪️كوسه صغيره مقطعه شرائح او واحد كوب من الباذنجان
▪️ملعقه كبيره من البقدونس الطازج المقطع
▪️القليل من الروزماري (اكليل الجبل)
▪️القليل من الزعتر
▪️القليل من المريميه
▪️ القليل من البردقوش
👇🏻
الارشادات 🍽️
▪️قم بطهي الطعام على نار هادئه لمده 30 دقيقه لضمان الحصول على صوص غني وسميك قم بصب الطماطم مع الاحتفاظ بالسائل الزياده الذي يخرج من الطماطم اثناء الطهي ضع الطماطم المعصوره في مصفاه الطعام لازاله قشره الطماطم وبذورها صب الصوص مره اخرى في الطنجره ثم

1,446

السرطان ( الحمية والنظام والغذاء)

17 May, 13:35

اضف باقي الخضروات والاعشاب اضف الماء الناتج من طهي الطماطم عند الحاجه
ثم ضع الصوص على نار هادئه
وقم بتغطيتها وطهيها لمده 30 دقيقه او حتى تصبح الخضروات لينه
▪️ لمزيد من الطعم اضف ملعقه او اثنتان من خل العنب وملعقه صغيره من العسل او المحليات المسموح بها
👇🏻
عدد حصص الطعام:4 -5
اكواب
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
📌 الفول الاخضر مع الكرات والبصل
👇🏻
المكونات
▪️ واحد رطل من الفول الاخضر مع ازاله اطرافه
▪️ واحد بصل احمر مقطع الى شرائح
2-3 فصوص ثوم مقطعه
👇🏻
الارشادات
▪️ ضع شرائح البصل في قاع طنجره صغيره ثم ضع الفول الاخضر فوقها مع الثوم قم بطهيها بدون تغطيهتها على حراره متوسطه الى ان يحدث صعود بخار مستمر
▪️ قم بتغطيتها واستمر بطهيها حتى يصبح الغطاء ساخن حتى لا يمكن لمسه
قم بخفض الحراره واستمر بالطهي لمده ساعه
👇🏻
عدد الحصص الطعام : 3
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
سكواش الجوز مع الطماطم والكرات والبصل
👇🏻
المكونات
▪️واحد ثمره سكواش الجوز مقطعه الى نصفين طوليا مع ازاله البذور
▪️ واحد بصل صغير مقطع شرائح
▪️واحد كرات صغير مقطع شرائح
▪️ثمره 2 طماطم مفرومه
▪️5_4 فصوص ثوم مفروم
👇🏻
الارشادات 🍽️
▪️ضع سكواش الجوز ووجهها للاسفل في طبق معد للاستخدام في الفرن مع كميه ماء كافيه لتغطيه قاع الطبق
ضعه في الفرن لمده ساعه على درجه 350 فهرنهايت او حتى تصبح السكواش سهل الاختراق بسكين
( بينما ينضج السكواش )
▪️ضع البصل والكرات والطماطم والثوم على قدر صغير قم بطهيه بدون غطاء على حراره متوسطه حتى ينتج المزيج كميه من البخار ثم قم بتغطيتها واخفض الحراره وقم بطهيها لمده 25 دقيقه اضافيه
▪️عندما يصبح كل من السكواش ومزيج الطماطم جاهزين
قم بكحت السكواش من قشرته وضع ملعقه من مزيج الطماطم على كل جزء من السكواش
👇🏻
عدد الحصص للطعام: 3-4

انتهى الجزء الاول يتبع👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

1,535

السرطان ( الحمية والنظام والغذاء)

17 May, 13:34

♻️♻️♻️♻️♻️♻️
الحميه الغذائيه لعلاج جرسون
👇🏻
اولا
🌾يوصى بطبخ الطعام على نار هادئه
واقلال كميه الماء المضاف للطهو
وعدم طبخ الطعام لمده طويله لضمان الحفاظ على العناصر الغذائيه
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
اولا الاطعمه المسموحه
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
الجرجير// الهيليون//الخرشوف //الشمندر
بوك تشوي //البروكلي
براعم بروكسيل
الملفوف الابيض والاحمر
الجزر //القرنبيط //الكرفس جميع انواع الخضار
كولارد// دايكون //الباذنجان البقله// الفاصوليا الخضراء
العدس //الخرشوف// جيكاما
اوراق الشمندر// الكراث
الخس اخضر وورقه حمراء
رومين //الباميه// البصل
//البقدونس //الفلفل الاخضر والاصفر والبرتقالي والاحمر
البطاطس// اليقطين// الفجل
الكراث //السبانخ مطبوخ فقط ا
الاسكواش// البطاطا الحلوه
القلقاس// الطماطم //اللفت
//الكوسا //الكزبره //الشومر
البصل الاخضر //الزعتر //
الثوم //الفجل //اكليل الجبل
الزعفران //اليانسون// اوراق الغار//
كل الفواكه عدا (التوت والاناناس )
بذور الكتان //وجبه الشوفان// العسل الخفيف//
الخل وبالذات خل التفاح العضوي//
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
الاطعمه المسموح بها احيانا
👇🏻👇🏻👇🏻
▪️الارز البني مره اسبوعيا
▪️البازيليه والحمص تضاف بعد سته اشهر وعاده يمكن تناولها مره كل اسبوعين
▪️ البطاطا الحلوه مره اسبوعيا
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
الاطعمه الممنوعه مؤقتا (تضاف بعد سته الى 12 اسبوع من العلاج)
👇🏻

الحليب // الجبن //الزبده//
السمك //اللحم //البيض
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
الاطعمه الممنوعه تماما
👇🏻
الافوكاد // التوت// الغازيات
الشاي غير العشبي//
الاكل والشرب المعلب//
الحلويات //الشوكولاته// جوز الهند //القهوه//
المشروبات التجاريه
الكريمه
الخيار // الزيوت المهدرجه
الايس كريم//
البقوليات بعد سته اشهر

الاطعمه المصنعه //المشروم
المكسرات// الزيوت والدهون فقط (زيت بذور الكتان مسموح)
الاناناس
مكملات البروتين
الصويا
وحليب الصويا
الملح
الطحين ومشتقاته
السكر

1,482

السرطان ( الحمية والنظام والغذاء)

30 Dec, 21:22

منتجات السرطان وطريقه الاستخدام

3,927

السرطان ( الحمية والنظام والغذاء)

30 Dec, 21:21

*_طريقة استخدام الخماسي لمريض السرطان_*

*🍃🌼طريقة استخدام الخماسي*

*🍃💫1- الفطر الريشي*

*الاسبوع الأول*
*نصف ملعقة صباحا_*
*_نصف ملعقه مساء يوميا_*

*_يفضل على كوب ماء ساخن كالقهوة السوداء_*

*🍃الاسبوع الثاني*
*ملعقة مرتين يوميا.*

*🍃الاسبوع الثالث*
*_ملعقتين صباحا_*
*_ملعقتين مساء_*

*🍃الاسبوع الرابع*
*_3 ملاعق صباحا_*
*_3 ملاعق مساء_*

*_الاسبوع الخامس_*

*_4 ملاعق صباحا_*
*_4 ملاعق مساء_*

*_الاسبوع السادس_*
*_5ملاعق صباحا_*
*_5ملاعق مساء_*

يستمر على هذه الكميه

*🍃💫2- عصير المورينزي*

*🍃الأسبوع الأول*

*_ملعقة كبيرة صباحا_*
*_ ملعقة كبيرة مساء_*

*_~الأسبوع الثاني~_*

*_ملعقتين كبيره صباحا_*
*_ملعقتين كبيره مساء_*

*_~الاسبوع الثالث~_*

*_3ملاعق كبيره صباحا_*
*_3ملاعق كبيره مساء_*

*_~الاسبوع الرابع~_*

*_4 ملاعق كبيره صباحا_*
*_4 ملاعق كبيره مساء_*

*_~الاسبوع الخامس~_*

*_5 ملاعق كبيره صباحا_*
*_5 ملاعق كبيره مساء_*

*_~ويستمر على هذه الكمية~_*

*_~3- اسبيرولينا~_*

*🍃الاسبوع الاول*

*_2 حبة صباحا_*
*_2حبه مساء_*

*🍃الاسبوع الثاني*
*_4 حبات صباحا_*
*_4 حبات مساء_*

*🍃الاسبوع الثالث*
*6 حبات 2مرات يوميا*

*🍃الاسبوع الرابع*
*_8حبات صباحا_*
*_8حبات مساء_*

*_ويستمر على الكمية الأخيرة باقي الايام_*

*_~ملاحظة~_*
*_لا يوجد اي مشكله ان رفع كميه الاسبيرولينا الى ان تصل الى 15 حبه صباحا و15 حبه مساء وبحسب امكانيه المستخدم_*

*🍃💫4- عرف الاسد*

*🍃الاسبوع الاول*
*_حبة صباحا_*
*_حبة مساء_*
*🍃الاسبوع الثاني*
*_2 حبات صباحا_*
*_2حبات مساء_*

*🍃الاسبوع الثالث*
*3 حبات صباحا_*
*_3حبات مساء_*

*🍃الاسبوع الرابع*
*4 حبات صباحا_*
*_ 4 حبات مساء_*

*_الاسبوع الخامس_*
*_5حبات صباحا_*
*_5 حبات مساء_*

*_ويستمر على الكمية الأخيرة باقي الايام_*

*🍃💫5- الكورديسيبس*
*🍃الاسبوع الاول*
*حبة صباحا_*
*_حبة مساء_*

*🍃الاسبوع الثاني*
*_2حبات صباحا_*
*_2 حبات مساء_*

*🍃الاسبوع الثالث*
*3 حبات صباحا_*
*_3 حبات مساء_*

*🍃الاسبوع الرابع*
*_4 حبات صباحا_*
*_4 حبات مساء_*

*_الاسبوع الخامس_*

*5 حبات صباحا*
*5 حبات مساء*

*_~ويستمر على هذه الكمية~_*

*🍃🌼شركه DXN*
*🍃💫منتجات صحية لحياة افضل*

*_مجتمع غذاؤك دواؤك_*
*_د محمد دويد_*

*_~ملاحظة~_*

*تناول المكملات الغذائية على معدة فارغة*
*قبل الاكل بساعة*
*اشرب الماء بكثرة*
*اذا كان لديك ادوية اجعل فرق بينها وبين المكملات ساعتين*
*التزم بالحمية الغذائية لكي تلمس الاستفادة من المكملات*

*_لا يشترط الالتزام بنفس الكميات المكتوبة_*

*_ليس شرط_* 👇🏻
*_من يعاني من الحالة المادية ليس شرط ان يقتني الخمسة الانواع فيمكنك استخدام الثلاثي الذهبي الفطر الريشي والمورينزي والسبايرولينا_*

*_ونسال الله لكم الصحة والعافية الدائمة_*

4,931