Почему именно фридайвинг — то занятие, которым мне очень сложно не заниматься? На это есть 5 причин:
Во-первых, это море, в котором сначала чувствуешь, что тебе здесь хорошо и спокойно, а затем ловишь ощущение: «А ведь дышать не хочется, как же круто тут». И по мере расслабления начинаешь ощущать себя как будто бы водой — податливым, текущим, способным принять любую форму, принимающим давление и таким расслабленным, каким без моря вряд ли смог бы стать.
Во-вторых, познание себя. Чтобы нырнуть на задержке дыхания, нужно объяснить своему волнующемуся мозгу, что ты в безопасности. Сначала тело показывает тебе, что на самом деле может намного больше, чем ты думал. И тогда сознание «разрешает» нырять глубже и дальше.
Это простая, но очень глубокая вещь, которую мы испытываем на себе. И этот инструмент позволил мне снять с себя очень много лишнего в психологическом плане. В роли инструктора я получаю неописуемое удовольствие от того, что как проводник показываю новичкам и уже опытным фридайверам всё новые грани этого самопознания.
В-третьих, антиспорт. Чтобы добиться прогресса во фридайвинге, будь то первое погружение на дно бассейна, плавное развитие умения погружаться на большие глубины или задерживать дыхание на 5 минут и дольше, нужно невероятно простое «антиусилие» — расслабиться.
Вы слышали хоть про один вид спорта, в котором нужно не выложиться на полную катушку, а наоборот, расслабить все мышцы, убрать мысли, впасть в состояние медитации, чтобы еще сильнее замедлить пульс, и только после этого начать погружение, забег или заплыв? Фридайвинг как раз про это, и других таких примеров не найти (из моего опыта на это похоже разве что свободное падение в парашютном спорте и перемещение в невесомости на МКС).
Это не просто звучит очень необычно, но и чуток меняет что-то внутри. Когда сталкиваешься с разными жизненными ситуациями, где не всё зависит от тебя, то понимаешь, что иногда нужно посмотреть на ситуацию не с позиции «сейчас я что-то поменяю», а с позиции «а если расслабиться, могу ли я увидеть другую грань, посмотреть на это с разных сторон?». Звучит просто, но поверьте опыту инструкторов нашего клуба, это буквально меняет людей и трансформирует их жизни.
Что-то пост получается очень длинным. Давайте про оставшиеся 2 причины напишу в следующий раз. А вы пока можете в комментариях предположить, что же ещё так привлекает меня во фридайвинге.
📸: Денис Рылов
