Доброта к людям
Блокнот психолога | Саморазвитие
@blocknot_psyh
По рекламе строго через:
@dan_tes3
Рекламный менеджер: @Spiral_Miya
@maksim_pomogach
Рекламнон агентство - @AdVibeTG
Купить рекламу через биржу: telega.in/c/blocknot_psyh
Блокнот психолога | Саморазвитие (Russian)
Вы когда-нибудь задумывались о своем саморазвитии и психологическом благополучии? Если да, то канал "Блокнот психолога | Саморазвитие" идеально подойдет для вас! Здесь вы найдете множество полезной информации о саморазвитии, психологии, и практические советы по улучшению своей жизни
Канал предоставляет уникальные материалы, которые помогут вам понять себя лучше, научиться эффективно решать проблемы, и достигать поставленных целей. Специалисты в области психологии делятся своими знаниями и опытом, помогая вам стать лучшей версией себя
Кроме полезной информации, на канале также есть возможность размещения рекламы. Если вы хотите продвигать свой продукт или услугу, вы можете связаться с рекламным менеджером канала для получения подробной информации о тарифах и условиях размещения
Не упустите возможность присоединиться к сообществу тех, кто ценит саморазвитие и готов развиваться каждый день. Присоединяйтесь к каналу "Блокнот психолога | Саморазвитие" прямо сейчас и начните путь к лучшей версии себя!
Блокнот психолога | Саморазвитие
17 Feb, 06:26
Странные вещи, которые совершают люди с тревогой
Блокнот психолога | Саморазвитие
16 Feb, 20:49
- Вещи, которые вам не говорят о психических заболеваниях...
Блокнот психолога | Саморазвитие
11 Feb, 20:53
🎬 Фильмы, которые помогут отвлечься от реальности
Блокнот психолога | Саморазвитие
11 Feb, 12:33
Мы приглашаем Вас в путешествие ❤️
Представьте поезд Санкт-Петербург – Москва. Или Москва – Санкт-Петербург. Как Вам больше нравится. Ведь в этом путешествии, самым ценным будет не пункт назначения, а процесс пути. В нём Вас ждут бережные проводники, интересные попутчики и настоящее сокровище: встреча с собой❤️
Темой тренинга мы выбрали Дуальность.
Мужская и Женская энергии, Питер и Москва, профессиональные театральные упражнения и участники, от которых не требуется никакой сценический опыт. Исследовать будем не противоречия, а обогащение, которое могут дать такие разные явления и стихии🤍
Для любителей структуры
❤️ Что будет:
—❤️ медитативная техника на раскрытие голоса, усиление опоры, воссоздание гармонии между телом и внутренним я
—❤️ групповые упражнения на взаимодействие с разными людьми; внимание; переключение; ощущения
—❤️ задания, которые позволят Вам посмотреть на себя глазами других и узнать о себе что-то новое❤️
❤️ Кто ведёт:
Маргарита Кутовая — актриса; лауреат различных театральных премий («Золотая маска»); дипломат фестиваля «Любовь в каждом сердце», как лучшая актриса в полнометражном фильме «Мой лучший друг»; больше 10 лет занимаюсь озвучанием (моим голосом говорят персонажи культовой Assassin’s creed и не только). Больше трёх лет я занимаюсь индивидуальной работой с людьми, помогая им раскрывать свою Уникальность и свободу через голос, веду групповые тренинги.
Николай Карпов — актёр иммерсивных спектаклей в Петербурге (особняк на Дворцовой набережной) и Москве (особняк в Дашковом переулке): «Безликие», «Вернувшиеся», «Письма», «Преступление и наказание». Преподаватель сценической речи и авторских Неактёрских тренингов в групповом и индивидуальном формате. Один из основателей и участник трио Piterville (юмористические ролики в стилистике дореволюционной России, которые встречались в Вашей ленте).
Когда: 15 февраля 13:00 – 16:00
Стоимость: 6000 рублей
Где: Адрес центра: ул.Доброслободская, д.3. Вход 5 с правой стороны здания (дверь правее главного входа в БЦ Басманов), на лифте на 7 этаж - Аргентинский зал
Для записи: @princess_turandot❤️
Билет на наше путешествие может стать прекрасным подарком на День всех влюблённых. Ведь самое ценное в празднике – эмоции. Ваши любимые получат их сполна на тренинге♥️♥️♥️
Представьте поезд Санкт-Петербург – Москва. Или Москва – Санкт-Петербург. Как Вам больше нравится. Ведь в этом путешествии, самым ценным будет не пункт назначения, а процесс пути. В нём Вас ждут бережные проводники, интересные попутчики и настоящее сокровище: встреча с собой
Темой тренинга мы выбрали Дуальность.
Мужская и Женская энергии, Питер и Москва, профессиональные театральные упражнения и участники, от которых не требуется никакой сценический опыт. Исследовать будем не противоречия, а обогащение, которое могут дать такие разные явления и стихии
Для любителей структуры
—
—
—
Маргарита Кутовая — актриса; лауреат различных театральных премий («Золотая маска»); дипломат фестиваля «Любовь в каждом сердце», как лучшая актриса в полнометражном фильме «Мой лучший друг»; больше 10 лет занимаюсь озвучанием (моим голосом говорят персонажи культовой Assassin’s creed и не только). Больше трёх лет я занимаюсь индивидуальной работой с людьми, помогая им раскрывать свою Уникальность и свободу через голос, веду групповые тренинги.
Николай Карпов — актёр иммерсивных спектаклей в Петербурге (особняк на Дворцовой набережной) и Москве (особняк в Дашковом переулке): «Безликие», «Вернувшиеся», «Письма», «Преступление и наказание». Преподаватель сценической речи и авторских Неактёрских тренингов в групповом и индивидуальном формате. Один из основателей и участник трио Piterville (юмористические ролики в стилистике дореволюционной России, которые встречались в Вашей ленте).
Когда: 15 февраля 13:00 – 16:00
Стоимость: 6000 рублей
Где: Адрес центра: ул.Доброслободская, д.3. Вход 5 с правой стороны здания (дверь правее главного входа в БЦ Басманов), на лифте на 7 этаж - Аргентинский зал
Для записи: @princess_turandot
Билет на наше путешествие может стать прекрасным подарком на День всех влюблённых. Ведь самое ценное в празднике – эмоции. Ваши любимые получат их сполна на тренинге♥️♥️♥️
Блокнот психолога | Саморазвитие
11 Feb, 06:52
🏃🏻♂️ Как перебороть лень и начать что-то делать
Блокнот психолога | Саморазвитие
09 Feb, 07:00
Если @Thisisbessoznatelnoe пока не в твоих подписках, значит, ты просто не знал, что психоанализ может быть уютным.
— Почему мы иногда теряем себя, даже если всё вроде бы хорошо?
— Как найти баланс между „понять себя“ и „не утонуть в рефлексии“?
— Что делать, если прошлое тянет назад, а будущее пока не зовёт?
Этот канал — про людей и их внутренний мир, про чувство себя и связь с другими. Про сложные вещи, которые можно обсуждать легко, точно и с тёплой иронией.
Если ты любишь глубину без занудства и честность без грубости — подписывайся. Здесь про тебя, про нас и про всё то, что остаётся за словами.
— Почему мы иногда теряем себя, даже если всё вроде бы хорошо?
— Как найти баланс между „понять себя“ и „не утонуть в рефлексии“?
— Что делать, если прошлое тянет назад, а будущее пока не зовёт?
Этот канал — про людей и их внутренний мир, про чувство себя и связь с другими. Про сложные вещи, которые можно обсуждать легко, точно и с тёплой иронией.
Если ты любишь глубину без занудства и честность без грубости — подписывайся. Здесь про тебя, про нас и про всё то, что остаётся за словами.
Блокнот психолога | Саморазвитие
09 Feb, 03:38
4 привычки, что помогут сохранить крепкие отношения
Блокнот психолога | Саморазвитие
08 Feb, 17:43
🫂 5 психологических правил, как грамотно поддержать человека
Блокнот психолога | Саморазвитие
08 Feb, 14:45
🚀 10 привычек, которые выведут из зоны комфорта и сделают жизнь лучше
Блокнот психолога | Саморазвитие
27 Jan, 17:00
Тебе нужна помощь.
Проблемы с алкоголем, общением, психологическая травма, мешающая жить... Я тебя понимаю и могу помочь. Чтобы найти решение своей проблеме, тебе нужно лишь подписаться на мой канал, где я уже рассказала:
– Как вылечить психологическую травму?
– Что делать с алкоголизмом?
– Как избавиться от проблем в общении?
Я готова помочь именно тебе – https://t.me/+IzNWCz3soJw0M2Yy
Проблемы с алкоголем, общением, психологическая травма, мешающая жить... Я тебя понимаю и могу помочь. Чтобы найти решение своей проблеме, тебе нужно лишь подписаться на мой канал, где я уже рассказала:
– Как вылечить психологическую травму?
– Что делать с алкоголизмом?
– Как избавиться от проблем в общении?
Я готова помочь именно тебе – https://t.me/+IzNWCz3soJw0M2Yy
Блокнот психолога | Саморазвитие
11 Jan, 14:33
Ты будешь расти если будешь делать выводы и следовать им впоследствии
Блокнот психолога | Саморазвитие
11 Jan, 03:36
🌤 5 утренних ритуалов, которые сделают день лучше
Блокнот психолога | Саморазвитие
10 Jan, 20:39
Расстройства сна - информация о самом загадочном состоянии человека.
Сталкивались с какими-то?
Сталкивались с какими-то?
Блокнот психолога | Саморазвитие
07 Jan, 03:31
Родные и токсичные. Как общаться с пожилыми родственниками
Блокнот психолога | Саморазвитие
27 Dec, 16:29
Почему недостаточно просто знать, что тебя любят?
Блокнот психолога | Саморазвитие
27 Dec, 12:23
Как навыки работы с горем и утратами помогают специалисту обрести уверенность и поднять стоимость своих услуг в 2-3 раза?
Для тех, кто хочет стать уникальным специалистом и отстроиться от конкурентов.
Ведь к успешным специалистам идут по рекомендации, и они хорошо знают, как работать именно с выбранными запросами.
Только тему горевания многие психологи обходят стороной — кажется, что с ней работать сложно и эмоционально очень тяжело.
Между тем — именно непрожитые потери и утраты — ключик к решению до 70% запросов. Нужно только уметь с ними работать.
Убедиться в этом вы сможете на бесплатном вебинаре практикующего психолога Ольги Гордеевой, которая давно работает в нише горевания, сама прошла через потерю близких и теперь помогает другим специалистам обрести навыки.
✅ Вы освоите проверенный алгоритм работы, который поможет эффективно решать любые запросы клиентов
✅ Научитесь доводить клиентов до устойчивого результата и станете ещё чаще получать положительные отзывы о своей работе.
✅ Получите эффективную диагностику, на которой клиенты осознают свою проблему и захотят ее решить вместе с вами.
✅ Отработаете свои утраты и поможете близким пережить потери
👉Подпишитесь на канал. Здесь вы
получите доступ к вебинару "Особенности работы с горем и утратами".
И сможете обрести профессиональную уверенность и поднимите стоимость своих услуг в 2-3 раза.
Реклама
Для тех, кто хочет стать уникальным специалистом и отстроиться от конкурентов.
Ведь к успешным специалистам идут по рекомендации, и они хорошо знают, как работать именно с выбранными запросами.
Только тему горевания многие психологи обходят стороной — кажется, что с ней работать сложно и эмоционально очень тяжело.
Между тем — именно непрожитые потери и утраты — ключик к решению до 70% запросов. Нужно только уметь с ними работать.
Убедиться в этом вы сможете на бесплатном вебинаре практикующего психолога Ольги Гордеевой, которая давно работает в нише горевания, сама прошла через потерю близких и теперь помогает другим специалистам обрести навыки.
✅ Вы освоите проверенный алгоритм работы, который поможет эффективно решать любые запросы клиентов
✅ Научитесь доводить клиентов до устойчивого результата и станете ещё чаще получать положительные отзывы о своей работе.
✅ Получите эффективную диагностику, на которой клиенты осознают свою проблему и захотят ее решить вместе с вами.
✅ Отработаете свои утраты и поможете близким пережить потери
👉Подпишитесь на канал. Здесь вы
получите доступ к вебинару "Особенности работы с горем и утратами".
И сможете обрести профессиональную уверенность и поднимите стоимость своих услуг в 2-3 раза.
Реклама
Блокнот психолога | Саморазвитие
03 Dec, 09:10
«Если ты меня любишь, ты должна...»
Знакомо?
Это одна из манипуляций, которая превращает доверие в контроль, а любовь — в игру на чувстве вины. В итоге вы превращаетесь в марионетку в руках партнера.
Чтобы этого не случилось, читайте канал психолога Елены Родионовой.
Она рассказывает, как распознать манипуляцию раньше, чем любой детектор лжи.
В канале для вас уже приготовили чек-лист: “15 признаков, что тобой манипулируют”.
Подписаться и забрать чек-лист бесплатно: @rodionova
Реклама. ИП Родионова Елена Владиславовна ИНН 440101794099 Erid: 2VfnxwLLyJY
Знакомо?
Это одна из манипуляций, которая превращает доверие в контроль, а любовь — в игру на чувстве вины. В итоге вы превращаетесь в марионетку в руках партнера.
Чтобы этого не случилось, читайте канал психолога Елены Родионовой.
Она рассказывает, как распознать манипуляцию раньше, чем любой детектор лжи.
В канале для вас уже приготовили чек-лист: “15 признаков, что тобой манипулируют”.
Подписаться и забрать чек-лист бесплатно: @rodionova
Реклама. ИП Родионова Елена Владиславовна ИНН 440101794099 Erid: 2VfnxwLLyJY
Блокнот психолога | Саморазвитие
14 Nov, 11:00
Иногда кажется, что мир только и ждет от нас идеальной картинки. Но, возможно, самое ценное — не погоня за «лучшей версией себя», а путь к настоящему принятию.
На канале «От неидеального человека» Катя делится опытом и практиками, которые помогают видеть ценность в собственных несовершенствах и находить опору внутри. Здесь — честные размышления о принятии, личностном росте, поддержке ментального здоровья и развитии в гармонии.
Каждый пост — это повод задуматься и, возможно, сделать небольшой шаг к себе настоящему. Присоединяйтесь, если вам близка идея принятия и поиска внутреннего баланса.
На канале «От неидеального человека» Катя делится опытом и практиками, которые помогают видеть ценность в собственных несовершенствах и находить опору внутри. Здесь — честные размышления о принятии, личностном росте, поддержке ментального здоровья и развитии в гармонии.
Каждый пост — это повод задуматься и, возможно, сделать небольшой шаг к себе настоящему. Присоединяйтесь, если вам близка идея принятия и поиска внутреннего баланса.
Блокнот психолога | Саморазвитие
22 Oct, 13:53
Приглашаю на открытую EMDR-сессию!
"ОТРЕАГИРОВАНИЕ АГРЕССИИ ЧЕРЕЗ ВИЗУАЛИЗАЦИЮ"
🗓 24 октября в 19:00 приглашаю коллег и всех желающих на уникальное онлайн-мероприятие, в рамках которого у вас будет возможность посмотреть, как я соединяю EMDR и гештальт-психологию в терапии пострадавших от насилия
👩⚕️ EMDR (Десенсибилизация и переработка движением глаз) — это признанный метод психотерапии, который помогает эффективно и быстро переработать негативные образы, эмоции, убеждения и телесные ощущения, связанные с травмирующими воспоминаниями.
На этой онлайн-сессии с реальным клиентом будет продемонстрирован подход в EMDR, разработанный мной, Анни Коржовой, на опыте работы с пострадавшими от насилия
Что вас ждет?
▪️Живой показ EMDR-сессии на реальном клиенте
▪️Пошаговый разбор методики работы с агрессией через визуализацию
▪️Ответы на вопросы и обсуждение применения методики в практике
👥 Для кого это мероприятие?
Для психологов: вы сможете понаблюдать, как я работаю через EMDR с клиентами, имеющими трудности с выражением агрессии. Это расширит ваши профессиональные возможности, предоставив новый подход для помощи клиентам.
Для клиентов: вы сможете ознакомиться с одним из самых действующих методов в терапии работы с травмой и на практике увидеть, как быстро и экологично перерабатывается агрессия
📍Формат мероприятия: закрытое, онлайн
💻 Участие бесплатное
Чат практикума: https://t.me/+V-seBs-7hjowOWQy
‼️ЗАПИСИ НЕ БУДЕТ‼️
✉️ По вопросам отвечает мой менеджер: @ZulfiyaLatypova
"ОТРЕАГИРОВАНИЕ АГРЕССИИ ЧЕРЕЗ ВИЗУАЛИЗАЦИЮ"
🗓 24 октября в 19:00 приглашаю коллег и всех желающих на уникальное онлайн-мероприятие, в рамках которого у вас будет возможность посмотреть, как я соединяю EMDR и гештальт-психологию в терапии пострадавших от насилия
👩⚕️ EMDR (Десенсибилизация и переработка движением глаз) — это признанный метод психотерапии, который помогает эффективно и быстро переработать негативные образы, эмоции, убеждения и телесные ощущения, связанные с травмирующими воспоминаниями.
На этой онлайн-сессии с реальным клиентом будет продемонстрирован подход в EMDR, разработанный мной, Анни Коржовой, на опыте работы с пострадавшими от насилия
Что вас ждет?
▪️Живой показ EMDR-сессии на реальном клиенте
▪️Пошаговый разбор методики работы с агрессией через визуализацию
▪️Ответы на вопросы и обсуждение применения методики в практике
👥 Для кого это мероприятие?
Для психологов: вы сможете понаблюдать, как я работаю через EMDR с клиентами, имеющими трудности с выражением агрессии. Это расширит ваши профессиональные возможности, предоставив новый подход для помощи клиентам.
Для клиентов: вы сможете ознакомиться с одним из самых действующих методов в терапии работы с травмой и на практике увидеть, как быстро и экологично перерабатывается агрессия
📍Формат мероприятия: закрытое, онлайн
💻 Участие бесплатное
Чат практикума: https://t.me/+V-seBs-7hjowOWQy
‼️ЗАПИСИ НЕ БУДЕТ‼️
✉️ По вопросам отвечает мой менеджер: @ZulfiyaLatypova
Блокнот психолога | Саморазвитие
22 Oct, 12:54
Блокнот психолога | Саморазвитие
22 Oct, 07:00
Вы — не просто тело, Вы — целая вселенная!
Современный мир в основном📌 сосредоточен на изучении проявленного, видимого и осязаемого.
Мы с детства получаем знания о том, что можем потрогать руками,✔️ включая наше тело, и остаемся в значительной степени невежественными относительно наших тонких составляющих:
📣 – Души, Духа, эмоций и энергетики (хотя эти аспекты напрямую влияют на наше физическое и эмоциональное благополучие и играют ключевую роль в формировании нашего внутреннего мира и взаимодействия с окружающим пространством)
🆎 🆎 🆎 На канале практикующего психолога-психотерапевта Романа Сафронова - Научно об эзотерике, вы найдете:
✅ увлекательную информацию
✅ и уникальные практические советы
Которые❤️ помогут вам познакомиться с этой непроявленной частью себя и научиться ⏰ использовать ее силу и потенциал для достижения осознанности, гармонии и благополучия в жизни🗺️
Современный мир в основном
Мы с детства получаем знания о том, что можем потрогать руками,
Которые
Блокнот психолога | Саморазвитие
21 Oct, 15:58
Бесплатная ПСИХОТЕРАПИЯ в групповом формате😲
Дипломированный психолог, кандидат наук и руководитель Международной Академии Репарационной Психологии и Терапии - Анна Чернигова.
Впервые за несколько запускает ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ МАРАФОН в своём ТГ канале:
https://t.me/iARPT
Уникальность марафона в том, что будут использоваться терапевтические визуализации, основанные на архетипах Старших Арканов Таро.
⭐️ За основу будет взят легендарный «Путь Героя» и концепции К.Г.Юнга
Чтобы понять, насколько это мощная штука просто почитайте комментарии под постом о марафоне в канале🙂
Более 5 тысяч человек уже прошли подобный марафон🔥
Не пропустите эту возможность:
22 живых эфира
22 терапевтических визуализации
❗️Подписывайтесь на канал, чтобы получить из первых рук качественную информацию, глубинный анализ и поддержку в эти непростые времена ❤️🫶
Дипломированный психолог, кандидат наук и руководитель Международной Академии Репарационной Психологии и Терапии - Анна Чернигова.
Впервые за несколько запускает ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ МАРАФОН в своём ТГ канале:
https://t.me/iARPT
Уникальность марафона в том, что будут использоваться терапевтические визуализации, основанные на архетипах Старших Арканов Таро.
Чтобы понять, насколько это мощная штука просто почитайте комментарии под постом о марафоне в канале
Более 5 тысяч человек уже прошли подобный марафон
Не пропустите эту возможность:
22 живых эфира
22 терапевтических визуализации
❗️Подписывайтесь на канал, чтобы получить из первых рук качественную информацию, глубинный анализ и поддержку в эти непростые времена ❤️
51,172
subscribers
11,110
photos
7
videos
