صدبار غریبانه شکستند مرا
دکلمه های_بیتا
@bita_sozan
دکلمه های بیتا (Persian)
در کانال تلگرامی دکلمه های بیتا، با نام کاربری bita_sozan، شاعران و علاقه‌مندان به شعر و ادبیات دعوت به عضویت دارند. این کانال مکانی است که شما می‌توانید دکلمه ها، غزلیات، و آثار ادبی متنوع را در قالب ویدیوها یا صوتی‌ها بشنوید و لذت ببرید. با جوایز و فعالیت‌های مختلف، دکلمه های بیتا باعث شده تا اینجاها یکی از محبوب‌ترین کانال‌های شعر و ادبیات در تلگرام شود. با عضویت در این کانال، به دنیای شعر و دکلمه ها با سبک و اجراهای متنوع و جذاب دسترسی پیدا خواهید کرد. پس عجله کنید و به دکلمه های بیتا بپیوندید تا از زیبایی های شعر لذت ببرید.
دکلمه های_بیتا
21 Nov, 11:43
🌱مشاوره گفت..:
وقتی برای چیزی که باید سوگواری نکردی،
حالا برای همه‌چیز سوگواری.
اینجوریه که لیوان میشکنه گریه ات میگیره،
تو بحث کوچیک دلت میشکنه، تحمل دردت
پایین میاد، وقتی چیزی رو که میخوای نمیشه؛
صبرت تموم میشه و اشک جاری میشه و..
بعضی وقتا ضعیف بودن و سوگواری کردن،
دقیقا خود خود قوی بودنه! لازم نیست همیشه
قوی باشی بعضی وقتا باید اجازه بدی شرایط
بگذره و رنج تموم بشه.
غصه خوردن و ناراحت بودن بخشی از
احساس های ماست که نباید سرکوب بشه
ولی نباید بزاری مدت طولانی توی اون
حال و هوا بمونی فقط همین، اگه اینو بلد
باشی شاید جلوی خیلی از آسیب های
روحیتو بگیره.☁️
وقتی برای چیزی که باید سوگواری نکردی،
حالا برای همه‌چیز سوگواری.
اینجوریه که لیوان میشکنه گریه ات میگیره،
تو بحث کوچیک دلت میشکنه، تحمل دردت
پایین میاد، وقتی چیزی رو که میخوای نمیشه؛
صبرت تموم میشه و اشک جاری میشه و..
بعضی وقتا ضعیف بودن و سوگواری کردن،
دقیقا خود خود قوی بودنه! لازم نیست همیشه
قوی باشی بعضی وقتا باید اجازه بدی شرایط
بگذره و رنج تموم بشه.
غصه خوردن و ناراحت بودن بخشی از
احساس های ماست که نباید سرکوب بشه
ولی نباید بزاری مدت طولانی توی اون
حال و هوا بمونی فقط همین، اگه اینو بلد
باشی شاید جلوی خیلی از آسیب های
روحیتو بگیره.☁️
دکلمه های_بیتا
19 Nov, 18:22
«کاش وقتی ابر غم به گلوی کوچکت می‌رسد، از یاد نبری شانه‌ای در کار نیست، و بهتر است بپذیری همیشه قرار است در آغوش باد گریه کنی. زیرا رنج تنهاست، و رنجور تنهاتر....
دکلمه های_بیتا
19 Nov, 12:17
به ما یاد ندادن خودمون باشیم
فقط ازمون خواستن بهترین باشیم.
بهترین ماشین، بهترین خونه، زیباترین صورت، ایده‌آل‌ترین اندام، منطقی‌ترین ازدواج، بی‌نقص ترین رابطه، بالاترین نمره، میلیونی‌ترین درآمد ..
یه روز زیر بار این همه [ترین] له میشیم، شاید اون موقع بقیه بفهمن؛ [خودت] بودن
بهتر از [ترین] بودنه...🌱•
فقط ازمون خواستن بهترین باشیم.
بهترین ماشین، بهترین خونه، زیباترین صورت، ایده‌آل‌ترین اندام، منطقی‌ترین ازدواج، بی‌نقص ترین رابطه، بالاترین نمره، میلیونی‌ترین درآمد ..
یه روز زیر بار این همه [ترین] له میشیم، شاید اون موقع بقیه بفهمن؛ [خودت] بودن
بهتر از [ترین] بودنه...🌱•
دکلمه های_بیتا
19 Nov, 12:05
کارهایی که انرژیمون رو هدر میدن:
. روابط و محیط ناسالم
. سرکوب کردن احساسات
. اولویت قرار دادن دیگران
. مقایسه کردن خودمان با دیگران
. سرزنش خود برای اشتباهات گذشته
. تلاش برای ثابت کردن خودمان به دیگران
. سعی برای کنترل چیزهایی که از توان ما خارج‌اند
. روابط و محیط ناسالم
. سرکوب کردن احساسات
. اولویت قرار دادن دیگران
. مقایسه کردن خودمان با دیگران
. سرزنش خود برای اشتباهات گذشته
. تلاش برای ثابت کردن خودمان به دیگران
. سعی برای کنترل چیزهایی که از توان ما خارج‌اند
دکلمه های_بیتا
18 Nov, 21:38
برای امشب کافیه امیدورام گوش کنید و براتون مفید باشه در اسرع وقت کلیپهای اخیر رو براتون میذارم شبتون بهشت
دکلمه های_بیتا
13 Nov, 20:43
ســلام بر تنهاترین، مـن!
و ســلام بر شــب!!!
شبـی که دوباره و دوباره
غم و دلتنگی را گستاخ می کند
و ســــلام…
بر شانه های بی تکیه گاه،،،
که امن ترینِ تکیه گاه ها شدند
ولی، خود به وقت تنهایی،
تکیه بر سطر غریبانه شعـر زدند
تا فریاد بی کسی شان،،،
عاشقانه ای باشد برای خواندن
بی آنکه شانه ای بیابند...🕊
و ســلام بر شــب!!!
شبـی که دوباره و دوباره
غم و دلتنگی را گستاخ می کند
و ســــلام…
بر شانه های بی تکیه گاه،،،
که امن ترینِ تکیه گاه ها شدند
ولی، خود به وقت تنهایی،
تکیه بر سطر غریبانه شعـر زدند
تا فریاد بی کسی شان،،،
عاشقانه ای باشد برای خواندن
بی آنکه شانه ای بیابند...🕊
دکلمه های_بیتا
10 Nov, 20:25
🌧|زندگی‌تان را مصرف کنید !
بله درست متوجه شدید!
ما همه مصرف کننده‌ايم، پس «زندگی تان را
مصرف کنید.»
شما یک شیشه عطر را تا آخرین قطره مصرف
می کنید. چرا؟
چون ارزشمند است.
زندگی خیلی ارزشمندتر از این حرف هاست.
تلاش کنید زندگی تان را تا جای ممکن مصرف کنید.
فرصت زندگی، مصرف زندگی
هیچ فرصتی از زندگی را برای « زندگی کردن »
از دست ندهید.
منظور این نیست که فقط کار کنید یا مال اندوزی
کنید، نه!
منظور این است که لحظه لحظه زندگی را
لمس کنید.
از زندگی تان زباله در نیاورید،
تا آنجا که جا دارد، مصرف کنید.
تمام استعدادهایی را که دارید،
مصرف کنید
و نگذارید استعدادها، توانایی و
پتانسیل تان هدر برود.|🌱
بله درست متوجه شدید!
ما همه مصرف کننده‌ايم، پس «زندگی تان را
مصرف کنید.»
شما یک شیشه عطر را تا آخرین قطره مصرف
می کنید. چرا؟
چون ارزشمند است.
زندگی خیلی ارزشمندتر از این حرف هاست.
تلاش کنید زندگی تان را تا جای ممکن مصرف کنید.
فرصت زندگی، مصرف زندگی
هیچ فرصتی از زندگی را برای « زندگی کردن »
از دست ندهید.
منظور این نیست که فقط کار کنید یا مال اندوزی
کنید، نه!
منظور این است که لحظه لحظه زندگی را
لمس کنید.
از زندگی تان زباله در نیاورید،
تا آنجا که جا دارد، مصرف کنید.
تمام استعدادهایی را که دارید،
مصرف کنید
و نگذارید استعدادها، توانایی و
پتانسیل تان هدر برود.|🌱
دکلمه های_بیتا
09 Nov, 20:40
بزرگترین مرحله ی خودشناسی اونجاست که:
تو انقدر درگیر خودت، هدفهات درست، ایندت، کارت، ورزشت وسلامتیت هستی که نه حاضری وقتتو برای آدمای منفی بزاری، نه حاضری وارد رابطه های دم دستی بشی و نه خودتو با کسی مقایسه میکنی.
حتی حاضر به رقابت با هیچکس جز خودت نیستی چون میدونی موفقیت بقیه از موفقیت تو کم نمیکنه؛
پس سعی نمیکنی با خراب کردن کسی ازش جلو بزنی، فقط سعی میکنی پیشرفت کنی و از دیروز خودت بهتر باشی
اگر الان زندگیت رو این رواله یا قراره به این نقطه برسی بهت تبریک میگم چون تو از خیلیایی که میشناسی جلوتری!🍃
تو انقدر درگیر خودت، هدفهات درست، ایندت، کارت، ورزشت وسلامتیت هستی که نه حاضری وقتتو برای آدمای منفی بزاری، نه حاضری وارد رابطه های دم دستی بشی و نه خودتو با کسی مقایسه میکنی.
حتی حاضر به رقابت با هیچکس جز خودت نیستی چون میدونی موفقیت بقیه از موفقیت تو کم نمیکنه؛
پس سعی نمیکنی با خراب کردن کسی ازش جلو بزنی، فقط سعی میکنی پیشرفت کنی و از دیروز خودت بهتر باشی
اگر الان زندگیت رو این رواله یا قراره به این نقطه برسی بهت تبریک میگم چون تو از خیلیایی که میشناسی جلوتری!🍃
دکلمه های_بیتا
09 Nov, 20:39
کاش
آدما قبل اینکه گفتن کلمه‌ی "ببخشید" رو یاد بگیرن، جبران کردن اشتباهشونو یاد بگیرن.
" گاهی عذرخواهی کافی نیست، جبران لازم است"🕊
آدما قبل اینکه گفتن کلمه‌ی "ببخشید" رو یاد بگیرن، جبران کردن اشتباهشونو یاد بگیرن.
" گاهی عذرخواهی کافی نیست، جبران لازم است"🕊
دکلمه های_بیتا
09 Nov, 20:38
از اشتباهات بی‌پایه مردم یکی این است که خیال می‌کنند هر کس دارای خصوصیاتی است تغییر‌ناپذیر؛ یکی بد است و دیگری خوب، این هشیار است و آن احمق؛ این فعال است و آن تنبل.
حال آن که اینجور نیست. آدم‌ها مثل رودخانه‌اند، اگر چه همه یک‌شکل و یک‌جورند ولی رودخانه را که دیده‌اید، همچنان‌که پیش می رود، گاهی آهسته حرکت می‌کند، گاهی تند، گاه که به کوهسار می‌رسد باریک می‌شود، گاهی که به دشت می‌رسد پهن می شود و وسعت پیدا می‌کند؛ در جایی آبش سرد است و چند فرسنگ آن طرف‌تر آبش گرم می‌شود. یک زمان آرام است و یک زمان طغیان می‌کند.
هر انسانی در خود عناصر خوب و بد را دارد، گاهی روی خوبش را نشان می‌دهد
و گاهی روی بدش را ...!
حال آن که اینجور نیست. آدم‌ها مثل رودخانه‌اند، اگر چه همه یک‌شکل و یک‌جورند ولی رودخانه را که دیده‌اید، همچنان‌که پیش می رود، گاهی آهسته حرکت می‌کند، گاهی تند، گاه که به کوهسار می‌رسد باریک می‌شود، گاهی که به دشت می‌رسد پهن می شود و وسعت پیدا می‌کند؛ در جایی آبش سرد است و چند فرسنگ آن طرف‌تر آبش گرم می‌شود. یک زمان آرام است و یک زمان طغیان می‌کند.
هر انسانی در خود عناصر خوب و بد را دارد، گاهی روی خوبش را نشان می‌دهد
و گاهی روی بدش را ...!
دکلمه های_بیتا
09 Nov, 20:38
یه‌سری نکته هست که میخوام بهت یادآوری کنم:
هر روز قرص ویتامین بخور، پوست لبتو نَکَن، حداقل روزی دو بار موهاتو شونه بزن، به پوستت برس، لباسای تمیز بپوش و هر روز عطر بزن، ورزش کن، کتابای درست‌حسابی بخون، فیلم خوب ببین، آهنگایی که حالتو بد میکنن گوش نده، سعی کن هر روز دوش بگیری، از آدمایی که بهت می‌خندن یا حالتو به هر دليلی بد میکنن دوری کن، آدمای سمی، دروغگو، دورو و آدمایی که چارچوب و خط قرمز ندارن رو بذار کنار، گذشته و آدماشو رها کن، هدفاتو بنویس، به خودت انرژی مثبت بده و منفی فکر نکن، اعتماد به نفس داشته باش، تو کافی هستی!
دنیا تنها زمانی بهت اهمیت می‌ده که ببینه خودت واسه خودت مهمی ♥️
هر روز قرص ویتامین بخور، پوست لبتو نَکَن، حداقل روزی دو بار موهاتو شونه بزن، به پوستت برس، لباسای تمیز بپوش و هر روز عطر بزن، ورزش کن، کتابای درست‌حسابی بخون، فیلم خوب ببین، آهنگایی که حالتو بد میکنن گوش نده، سعی کن هر روز دوش بگیری، از آدمایی که بهت می‌خندن یا حالتو به هر دليلی بد میکنن دوری کن، آدمای سمی، دروغگو، دورو و آدمایی که چارچوب و خط قرمز ندارن رو بذار کنار، گذشته و آدماشو رها کن، هدفاتو بنویس، به خودت انرژی مثبت بده و منفی فکر نکن، اعتماد به نفس داشته باش، تو کافی هستی!
دنیا تنها زمانی بهت اهمیت می‌ده که ببینه خودت واسه خودت مهمی ♥️
دکلمه های_بیتا
08 Nov, 11:37
.
پروردگارم!🤲
قاضی تویی
کمک کن هیچ وقت قضاوت نکنیم ...
خوب یاد گرفته ایم اندازه کردن همدیگر را!
یک خط کش این دستمان !
یک ترازو آن دستمان !
اندازه می گیریم و وزن می کنیم
آدم ها را
رفتارشان را
انتخاب هایشان را
تصمیم هایشان را
حتی قضا و قدرشان را
به رفیقمان یک تکه سنگینی می اندازیم،
بعد می گوییم
خیر و صلاحت را می خواهم !
غافل از اینکه چه برسر او می آوریم !
در جمع ، هرکس را یک جور مورد بررسی قرار می دهیم
آن یکی را به ناکامی در ازدواجش
این یکی را به نوع رابطه اش
آن دیگری را...
میرویم توی صفحه ی یکی
و نوشته اش را میخوانیم می نشینیم و قضاوت می کنیم
یکی هم نیست گوشمان را بگیرد که :
آهای!
چندبار به جای او بوده ای
که حالا اینطور راحت نظر می دهی
حواسمان نیست که چه راحت با حرفی که در هوا رها میکنیم
چگونه یک نفر را به هم می ریزیم
چندنفر را به جان هم می اندازیم
چه سرخوردگی یا دلخوری بجای میگذاریم
چقدر زخم میزنیم...
حواسمان نیست که ما می گوییم و رها میکنیم و رد می شویم
اما یکی ممکن است گیر کند
بین کلمه های ما
بین قضاوت های ما
بین برداشت های ما
دلی که می شکنیم ارزان نیست...🙏
.
پروردگارم!🤲
قاضی تویی
کمک کن هیچ وقت قضاوت نکنیم ...
خوب یاد گرفته ایم اندازه کردن همدیگر را!
یک خط کش این دستمان !
یک ترازو آن دستمان !
اندازه می گیریم و وزن می کنیم
آدم ها را
رفتارشان را
انتخاب هایشان را
تصمیم هایشان را
حتی قضا و قدرشان را
به رفیقمان یک تکه سنگینی می اندازیم،
بعد می گوییم
خیر و صلاحت را می خواهم !
غافل از اینکه چه برسر او می آوریم !
در جمع ، هرکس را یک جور مورد بررسی قرار می دهیم
آن یکی را به ناکامی در ازدواجش
این یکی را به نوع رابطه اش
آن دیگری را...
میرویم توی صفحه ی یکی
و نوشته اش را میخوانیم می نشینیم و قضاوت می کنیم
یکی هم نیست گوشمان را بگیرد که :
آهای!
چندبار به جای او بوده ای
که حالا اینطور راحت نظر می دهی
حواسمان نیست که چه راحت با حرفی که در هوا رها میکنیم
چگونه یک نفر را به هم می ریزیم
چندنفر را به جان هم می اندازیم
چه سرخوردگی یا دلخوری بجای میگذاریم
چقدر زخم میزنیم...
حواسمان نیست که ما می گوییم و رها میکنیم و رد می شویم
اما یکی ممکن است گیر کند
بین کلمه های ما
بین قضاوت های ما
بین برداشت های ما
دلی که می شکنیم ارزان نیست...🙏
.
دکلمه های_بیتا
06 Nov, 19:46
مشكلات هميشه وجود دارند
آنها بخشي از زندگي هستند
مشكلات سودمندند
زيرا سبب رشد مي شوند.
مشكلات، چالشهایی هستند كه شما را به كار كردن، فكر كردن و يافتن راههاي مختلف براي غلبه برآنها وا مي دارند.
تلاش در زندگي ضروري است
بنابراين به مشكلات به چشم موهبتهاي زندگي بنگريد
بدون وجود مشكلات، ما به هيچ نمی رسيديم
با رسيدن مشكلات بزرگتر، بدانيد كه هستي براي شما اهميت بيشتري قايل شده
زيرا شما را در چالشهاي بزرگتري قرار داده است
هرچه مشكلات بزرگتري را از سر راه برداريد، با چالشهاي بزرگتري رو به رو مي شويد. تنها لحظه آخر است كه مشكلات ناپديد مي شوند، ولي حتي همين لحظه آخر، فقط پس از گذر از مشكلات است كه فرا مي رسد.
به مشكلات با ديد منفي ننگريد
سنگي كه راه شما را بسته است،
مي تواند بعنوان يك پله عمل كند
اگر سنگي در راه شما نبود،
نمي توانستيد از پله اي بالا رويد و همين بالا رفتن مي تواند به شما ديدگاهی جديد در زندگي تان ببخشد
با تفكر خلاق، همه چيز در زندگي سودمند مي شود، هيچ چيز در زندگی بی معنا و بی استفاده نيست.
آنها بخشي از زندگي هستند
مشكلات سودمندند
زيرا سبب رشد مي شوند.
مشكلات، چالشهایی هستند كه شما را به كار كردن، فكر كردن و يافتن راههاي مختلف براي غلبه برآنها وا مي دارند.
تلاش در زندگي ضروري است
بنابراين به مشكلات به چشم موهبتهاي زندگي بنگريد
بدون وجود مشكلات، ما به هيچ نمی رسيديم
با رسيدن مشكلات بزرگتر، بدانيد كه هستي براي شما اهميت بيشتري قايل شده
زيرا شما را در چالشهاي بزرگتري قرار داده است
هرچه مشكلات بزرگتري را از سر راه برداريد، با چالشهاي بزرگتري رو به رو مي شويد. تنها لحظه آخر است كه مشكلات ناپديد مي شوند، ولي حتي همين لحظه آخر، فقط پس از گذر از مشكلات است كه فرا مي رسد.
به مشكلات با ديد منفي ننگريد
سنگي كه راه شما را بسته است،
مي تواند بعنوان يك پله عمل كند
اگر سنگي در راه شما نبود،
نمي توانستيد از پله اي بالا رويد و همين بالا رفتن مي تواند به شما ديدگاهی جديد در زندگي تان ببخشد
با تفكر خلاق، همه چيز در زندگي سودمند مي شود، هيچ چيز در زندگی بی معنا و بی استفاده نيست.
دکلمه های_بیتا
05 Nov, 21:38
اگه احساس میکنی نسبت به بقیه عقب افتادی میخوام بهت بگم...
مسیر زندگی همه ما آدما شبیه به هم نیست!
ما آدما نقطه شروع متفاوتی از هم داریم، بارهایی با وزن های متفاوتی رو حمل میکنیم و حتی اهدافمون با هم متفاوت هست. یادت باشه تو عقب نیستی، بلکه در مسیر منحصر به فرد خودت داری جلو میای.
مسیر زندگی همه ما آدما شبیه به هم نیست!
ما آدما نقطه شروع متفاوتی از هم داریم، بارهایی با وزن های متفاوتی رو حمل میکنیم و حتی اهدافمون با هم متفاوت هست. یادت باشه تو عقب نیستی، بلکه در مسیر منحصر به فرد خودت داری جلو میای.
دکلمه های_بیتا
05 Nov, 21:36
نشانه‌هایی که نشان دهنده یک رابطه سالم اند:
۱) به مرزهای شما احترام گذاشته می‌شود و درهم‌آمیختگی بیش از حد در رابطه وجود ندارد و فردیت شما حفظ می‌شود.
۲) از شما انتظار نمی‌رود همیشه خوشحال باشید و شما مجبور نیستید نقابی به چهره بزنید.
در یک رابطه سالم، طرفین این را درک می‌کنند که هر فردی ممکن است احساسات متفاوتی را تجربه کند و نیاز به پنهان کردن آن نیست.
۳) طرفین در رابطه واقعا حضور دارند. هم حضور فیزیکی و هم حضور احساسی. برای هم وقت می‌گذارند و احساسات خود را، چه خوشایند و چه ناخوشایند ابراز می‌کنند.
۴) طرفین می‌دانند از رابطه چه می‌خواهند و در مورد این موضوع شفاف‌سازی می‌کنند و با یکدیگر‌صحبت می‌کنند.
۵) در رابطه گفت و شنود وجود دارد. طرفین به جای پرخاش کردن یا نشان دادن رفتارهای منفعلانه-پرخاشگرانه مثل‌قهر کردن، با هم صحبت می‌کنند.
۱) به مرزهای شما احترام گذاشته می‌شود و درهم‌آمیختگی بیش از حد در رابطه وجود ندارد و فردیت شما حفظ می‌شود.
۲) از شما انتظار نمی‌رود همیشه خوشحال باشید و شما مجبور نیستید نقابی به چهره بزنید.
در یک رابطه سالم، طرفین این را درک می‌کنند که هر فردی ممکن است احساسات متفاوتی را تجربه کند و نیاز به پنهان کردن آن نیست.
۳) طرفین در رابطه واقعا حضور دارند. هم حضور فیزیکی و هم حضور احساسی. برای هم وقت می‌گذارند و احساسات خود را، چه خوشایند و چه ناخوشایند ابراز می‌کنند.
۴) طرفین می‌دانند از رابطه چه می‌خواهند و در مورد این موضوع شفاف‌سازی می‌کنند و با یکدیگر‌صحبت می‌کنند.
۵) در رابطه گفت و شنود وجود دارد. طرفین به جای پرخاش کردن یا نشان دادن رفتارهای منفعلانه-پرخاشگرانه مثل‌قهر کردن، با هم صحبت می‌کنند.
دکلمه های_بیتا
05 Nov, 21:34
عزیزان لطفا لینک کانال رو به اطرافیانتون
ارسال بفرمایید وازشون دعوت به حضور در کانال کنید
سپاس از مهرتان
https://t.me/bita_sozan
ارسال بفرمایید وازشون دعوت به حضور در کانال کنید
سپاس از مهرتان
https://t.me/bita_sozan
3,037
subscribers
8
photos
1,384
videos
