У нас каникулы, в некотором смысле, затянулись: все школьники города сидят на карантине, в связи с бродящими по городу опасными инфекциями. Занимаются, конечно, дети дистанционно, но атмосфера все равно расслабленная.
Впрочем, я вам тут не буду на это жаловаться. И даже не буду рассказывать, как лучше организовать сидящих на удаленке детей, чтобы совсем уж не расслаблялись.
Поговорим мы с вами сегодня про пресловутые опасные инфекции и про то, что делать, чтобы они вас обошли стороной.
✅ Избегаем скоплений людей в закрытых помещениях. Выбираем для походов в торговые центры, в кино и музеи, по возможности, не самое людное время. В выходные лучше совершать все выходы с утра, когда часть граждан еще не проснулась. Или ограничиться домашним кинотеатром и прогулками на свежем воздухе, пока эпидемии не пойдут на спад.
✅ Проветривайте. И другими способами очищайте воздух в доме. Чем свежее у вас в квартире, тем меньше в ней микробов.
✅ Пейте витамины, не забывайте про физическую активность. Укрепление иммунитета очень важно.
✅ Одеваться нужно по погоде. Следите, чтобы дети не замерзали, но и не перекутывайте их: если им станет слишком жарко, потом они замерзнут - и заболеют еще вернее, чем если просто замерзли. Да, простуда возникает не от переохлаждения как такового, но оно открывает инфекции "ворота" в организм.
✅ В транспорте лучше носить маску. То же самое можно делать и в людных местах. Это действительно помогает. Даже если еще жива память о ковидных ограничениях, за время которых вам маски надоесть успели, все равно пользуйтесь ими, хотя бы когда попадаете в совсем уж большие толпы людей.
✅ И, разумеется, мойте руки. Перед едой, после улицы, если собираетесь трогать руками лицо. Выдайте детям, помимо маски для особо важных случаев, антисептик - для любых случаев. И следите, чтобы не забывали пользоваться.