БАЗА ФИТНЕС

@bazafit

БАЗА ФИТНЕС - самый атмосферный фитнес клуб в городе Новый Уренгой!

Тренажерный зал, Персональный тренинг, Зал групповых программ, Сайкл студия, Детский клуб.
Комфортные раздевалки, душевые и зона отдыха. Классные заряжающие тренера. Приветливый персонал

БАЗА ФИТНЕС (Russian)

БАЗА ФИТНЕС - это самый атмосферный фитнес клуб в городе Новый Уренгой! Если вы ищете место, где можно заниматься спортом с удовольствием, то наш клуб - идеальное место для вас. У нас есть тренажерный зал, персональный тренинг, зал групповых программ, сайдл студия и даже детский клуб для маленьких спортсменов. В нашем клубе вас ждут комфортные раздевалки, душевые и зона отдыха, где вы сможете расслабиться после тренировки. Но самое главное - это наши классные заряжающие тренера, которые помогут вам достичь ваших спортивных целей. Наш приветливый персонал всегда рад помочь и поддержать вас на пути к здоровью и красоте. Приходите к нам в БАЗУ ФИТНЕС и начните новый этап в своей спортивной жизни! Вместе мы достигнем успеха и станем лучше каждый день.

БАЗА ФИТНЕС

14 Jan, 02:09

Как вы? Как ваше настроение и настрой второй рабочей недели года? 😀

Предлагаем загадать желание на этот месяц и весь предстоящий год! ✨😉

Каким он будет? Сейчас узнаем. Открой любой эмодзи из спрятанных среди бицепсов и получи подсказку.

💪 💪

🏆

🎉

💪

❤️

🏆

💪

❤️

💪 💪

🎉

💪💪

🏆

❤️

💪

❤️

💪

🎉

❤️

💪💪

❤️ Сердечко: Легкие, приятные тренировки, новые открытия в своем теле и радость от процесса! Время для отдыха и наслаждения результатами!

🏆 Кубок: Готовьтесь к интенсивным тренировкам, новым достижениям и покорению новых вершин! Время для рекордов и побед!

🎉 Конфетти: Впереди вас ждут приятные сюрпризы, новые знакомства в фитнес-сообществе и масса позитива! Время для веселья и новых открытий!

______________
Пишите в комментариях, какой эмодзи вам выпал и как вы планируете использовать эту подсказку для достижения своих фитнес-целей!

Давайте вместе создадим позитивный настрой на весь следующий месяц и год! 🚀

P.S. На видео зажигательная Zumba с Юлией Заборовой. Смотри расписание и присоединяйся! 😍 💃🏼

321

БАЗА ФИТНЕС

12 Jan, 12:14

РАСПИСАНИЕ ЗАЛА ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ / САЙКЛ ЗАЛА / МИНИ-ГРУПП
с 13 января по 19 января

Ознакомиться с тренировками и узнать их описание можно в нашем приложении ⏩ по ссылке

Ждем всех в гости и на тренировки! 💪🔝

⏰ Режим работы:
🔹Будни 07:00-23:00
🔹Выходные 10:00-22:00
_________________
БАЗА ФИТНЕС - место для твоей подзарядки!

📍 ТЦ «Бумеранг», 3 этаж, консоль
📞 8(3494)288-009
❇️ WA - 89581662521
🌍 www.bazafitness.ru

399

БАЗА ФИТНЕС

10 Jan, 11:31

🎉 С Днём рождения, наша Татьяна Новак🎉

Наш невероятный тренер по растяжке, ты — источник энергии и гибкости для всех нас!

Спасибо за твое вдохновение и позитив!

Желаем тебе всего самого лучшего в этот особенный день! 🎂💪 #сднемрождения

Друзья! Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях.

548

БАЗА ФИТНЕС

09 Jan, 17:30

Завтра, в пятницу ждем всех испытать на себе
🌟ФИТНЕС МИКС 🌟

Встречаемся в 18:30 #набазе 💪
Инструктор Екатерина Краскова
_______
P.S. Запись на тренировку не требуется.

513

БАЗА ФИТНЕС

08 Jan, 15:00

Возьми на себя обязательство регулярных тренировок – начни тренироваться сегодня и уже через месяц ты ощутишь результат 🔝🔥

Отмечайся в комментариях, ставь 👍 кто готов принять вызов и посещать тренировки #набазе регулярно😄

453

БАЗА ФИТНЕС

05 Jan, 10:43

РАСПИСАНИЕ ЗАЛА ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ / САЙКЛ ЗАЛА / МИНИ-ГРУПП
с 06 января по 12 января

Ознакомиться с тренировками и узнать их описание можно в нашем приложении ⏩ по ссылке

Ждем всех в гости и на тренировки! 💪🔝

⏰ Режим работы:
06.01 по 08.01. - работаем с 10:00 до 22:00
с 9.01 - работаем в обычном режиме

_________________
БАЗА ФИТНЕС - место для твоей подзарядки!

📍 ТЦ «Бумеранг», 3 этаж, консоль
📞 8(3494)288-009
❇️ WA - 89581662521
🌍 www.bazafitness.ru

638

БАЗА ФИТНЕС

03 Jan, 15:28

Это разрыв сердечка 💯😍

‼️Рады сообщить, что новый тренировочный план HOT IRON, релиз #97 поступил в Россию!

Уже завтра #набазе!!!
Обязательно приходи испытать на себе это первым!

P.S. Фитнес-клуб БАЗА ФИТНЕС имеет лицензию на проведение тренировок по HOT IRON. Занятия проводят сертифицированные инструкторы.

🗓️ Режим работы в праздники:
02.01 по 08.01 - работаем с 10:00 до 22:00
с 9.01 работаем в обычном режиме
_____________
БАЗА ФИТНЕС - место для твоей подзарядки!

📍 ТЦ «Бумеранг», 3 этаж, консоль
📞 8(3494)288-009
❇️ WA - 89581662521
🌍 www.bazafitness.ru

188

БАЗА ФИТНЕС

02 Jan, 18:52

Подводим итоги и публикуем рейтинг наших участников Адвент-календаря 🎄

С 1 по 31 декабря вы разгадывали тайну новогодних шариков, выполняя увлекательные задания и получая за это заслуженные значки! 🏅

Итак, наши герои:
1️⃣ Наталья Мальцева 🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
2️⃣ Евгения Корниенко 🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
3️⃣ Петяхина Анастасия 🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
4️⃣ Анастасия Дашевская 🏅🏅🏅🏅
5️⃣ Оксана Клевцур 🏅🏅
6️⃣ Евгения Войтина 🏅🏅
7️⃣ Софья Власова 🏅

С 1 по 14 января победители смогут обменять накопленные значки на бесплатные тренировки в нашем клубе! Каждые 3️⃣ значка = бесплатная тренировка!💪

Поздравляем всех участников! И ждем #набазе 💪🔝

Следите за нашими конкурсами и обязательно участвуйте в мероприятиях!

277

БАЗА ФИТНЕС

02 Jan, 13:47

Начните 2025 год с заботы и любви к себе…

Ждем всех #набазе 💪

295

БАЗА ФИТНЕС

02 Jan, 13:46

‼️ 😄💪 Врываемся в 2025 год

Сегодня уже начали работу в новом году. Присоединяйтесь и сделайте этот год своим лучшим годом! 🔝 🔥

🗓️ Режим работы в праздники:
02.01 по 08.01 - работаем с 10:00 до 22:00
с 9.01 работаем в обычном режиме
_____________
БАЗА ФИТНЕС - место для твоей подзарядки!

📍 ТЦ «Бумеранг», 3 этаж, консоль
📞 8(3494)288-009
❇️ WA - 89581662521
🌍 www.bazafitness.ru

300

БАЗА ФИТНЕС

31 Dec, 17:15

До встречи в 2025 году 💪🎄😉

325

БАЗА ФИТНЕС

31 Dec, 17:10

Итоги года: лучшие из лучших! 🎉 Наградили наших самых активных резидентов!

Этот год был полон упорства и вдохновения!

В завершении года, мы с радостью отметили и наградили самых активных, целеустремленных резидентов нашего фитнес-клуба.

323

БАЗА ФИТНЕС

31 Dec, 14:24

🎄🗓️ АДВЕНТ-КАЛЕНДАРЬ
‼️Задание на 31 декабря

➡️ Моя Новогодняя ночь: море эмоций и ярких впечатлений! ✨

Поделитесь фото своей Новогодней ночи! Покажите, с кем вы встретили Новый год, какая атмосфера царила, какие эмоции вы испытали. Пусть ваша фотография зарядит других позитивом и вдохновением!🎄✨

А мы, в свою очередь, подарим значок, который приблизит вас к подарку от нас.

Что нужно сделать:

1️⃣ Поделитесь фото своей Новогодней ночи! Покажите, с кем вы встретили Новый год, какая атмосфера царила, какие эмоции вы испытали. Пусть ваша фотография зарядит других позитивом и вдохновением!
2️⃣ Опубликуй их в соц сетях.
3️⃣ Обязательно отметь нас и добавь хештег #БАЗАФИТНЕС_Адвент.

Присоединяйся обязательно к заданию! Ведь оно крайнее в нашем Адвент-календаре💪

Уже завтра, 1 января 2025 года мы подведем итоги и назовем имена тех, кто заработал заветные значки, которые можно обменять на бесплатные тренировки #набазе

318

БАЗА ФИТНЕС

31 Dec, 14:12

С наступающим Новым годом! ✨❤️🎄

298

БАЗА ФИТНЕС

30 Dec, 09:45

🎁 Подарите здоровье, красоту и отличное настроение на весь год! ✨

У нас есть идеальное предложение: подарочный сертификат в фитнес-клуб БАЗА ФИТНЕС!

Представьте: ваш близкий человек получает возможность начать новый год с новой, здоровой и энергичной жизнью!

Наш сертификат-это инвестиция в здоровье и хорошее самочувствие!

Что вы можете подарить:
➡️💪 Сертификат на любую сумму:от 500 рублей до любой суммы, подходящей вашему бюджету. Получатель сможет выбрать любые услуги клуба на эту сумму.
➡️❤️ Сертификат на конкретную услугу:персональная тренировка, абонемент на месяц или квартал — выбирайте то, что идеально подходит вашему близкому человеку!

Преимущества подарка:
🔹 Оригинальность: Подарите незабываемые впечатления и возможность улучшить качество жизни.
🔹 Индивидуальность: выбрать номинал и конкретные услуги, исходя из потребностей и предпочтений получателя.
🔹 Практичность: Подарок, который действительно пригодится и будет радовать на протяжении долгого времени.

Бронь по тел: 288-009; WA - 89581662521

353

БАЗА ФИТНЕС

30 Dec, 09:41

🎄🗓️ АДВЕНТ-КАЛЕНДАРЬ
‼️Задание на 30 декабря

➡️ Обмен рецептами к Новому году! 🥂🎄 Поделитесь своим праздничным меню и узнайте новые рецепты!

Давайте устроим кулинарный обмен рецептами!

Поделитесь своим новогодним меню, а взамен получите новые идеи для праздничных блюд от других участников. Вместе мы создадим самую вкусную новогоднюю коллекцию рецептов!

А мы, в свою очередь, подарим вам значок. Собрав 3 значка - вы сможете обменять их на бесплатную тренировку #набазе.

Что нужно сделать:

1️⃣ Поделитесь своим новогодним меню в котором сочетаются вкусные и полезные блюда. Вдохновите других на создание здорового и вкусного праздничного стола!
2️⃣ Опубликуй их в соц сетях.
3️⃣ Обязательно отметь нас и добавь хештег #БАЗАФИТНЕС_Адвент.

Присоединяйся к заданию прямо сейчас! 💪

Следующий шарик с заданием откроется завтра, 31 декабря! Не пропусти! Это будет крайний шарик и возможность получить бесплатные тренировки #набазе

306

БАЗА ФИТНЕС

29 Dec, 18:03

Публикуем режим работы фитнес-клуба БАЗА ФИТНЕС в новогодние праздники 🎄🎅🏻✨

🗓️ 30.12 - работаем с 07:00 до 23:00
🗓️ 31.12 - 01.01 - выходные дни
🗓️ 02.01 - 08.01 - работаем с 10:00 до 22:00

➡️ с 9.01 работаем в обычном режиме

Всех с наступающим Новым годом! 🐍✨
_________________
БАЗА ФИТНЕС - место для твоей подзарядки!

📍 ТЦ «Бумеранг», 3 этаж, консоль
📞 8(3494)288-009
❇️ WA - 89581662521
🌍 www.bazafitness.ru

341

БАЗА ФИТНЕС

03 Dec, 12:55

🔥 Горячий рейтинг участников нашего Адвент-календаря! 🎄🔝

Вы все невероятно активны и вдохновляете нас своими достижениями! Мы с радостью делимся промежуточными результатами:

🔹 Евгения Корниенко: 🥇🥇
🔹 Наталья Мальцева: 🥇🥇
🔹 Оксана Клевцур: 🥇
🔹 Евгения Войтина: 🥇
🔹 Софья Власова: 🥇
🔹 Анастасия Дашевская: 🥇

Продолжайте в том же духе!

Впереди еще много интересных заданий 🎉 Следите за обновлениями и держитесь на волне мотивации! 💪

Следующий шарик откроется уже скоро! Сегодня! 3 декабря! 😉

224

БАЗА ФИТНЕС

02 Dec, 06:04

🎄🗓️ АДВЕНТ-КАЛЕНДАРЬ
‼️Задание на 2 декабря

Вдохновение — это топливо для ваших тренировок! 🔥

Сегодняшнее задание — поделиться с нами мотивационными цитатами, которые зажигает в вас огонь и помогают двигаться к вашим целям! 💪

Что нужно сделать, чтобы получить значок?

1️⃣ Опубликуйте в своих соцсетях пост с цитатой, которая вас вдохновляет. Это может быть цитата о спорте, о жизни, о силе духа – все, что поддерживает ваш фитнес-огонь!
2️⃣ Добавьте хэштег #БАЗАФИТНЕС_Адвент. Так мы точно увидим ваш пост!
3️⃣ Отметьте нас в своих соцсетях! Давайте вдохновлять друг друга!

Поделитесь своей мотивацией с миром и получите заслуженный значок! ✨ Ваше вдохновение — это стимул для других!
__________________________
Помни! Выполняя задания ты получаешь значки, которые можешь обменять на бесплатные тренировки #набазе.

352

БАЗА ФИТНЕС

01 Dec, 15:57

БАЗА ФИТНЕС pinned «»

БАЗА ФИТНЕС

30 Nov, 12:01

✨ Готовьтесь к фитнес-Новому году с нашим Адвент-календарем! ✨

С 1 по 31 декабря каждый день вас ждет новый сюрприз! 🎄

Разгадайте тайну новогодних шариков, выполняя увлекательные задания и получая за это заслуженные значки! 🏅

➡️ Как это работает? Каждый день мы будем публиковать пост с номером дня и новым заданием. Выполняй задания, публикуйте фото/видео своих достижений с хэштегом #БАЗАФИТНЕС_Адвент, отмечай нас в соц сетях и получайте значки!

➡️ Что за значки? За каждый выполненный и подтвержденный хэштегом #БАЗАФИТНЕС_Адвент задание вы получите значок! Собирайте их!

➡️ Что можно получить за значки? С 1 по 14 января вы сможете обменять накопленные значки на бесплатные тренировки в нашем клубе! Каждые 3️⃣ значка = бесплатная тренировка! Чем больше значков, тем больше тренировок! 💪

Будьте активны, участвуйте и получите заряд энергии и отличное настроение в преддверии Нового года! Не упустите шанс начать новый год в отличной форме!

Следите за нашими публикациями – первый шарик откроется уже 1 декабря!

438

БАЗА ФИТНЕС

27 Nov, 09:22

👋 На связи Андрей Паламарчук, я персональный тренер и готов составить для тебя индивидуальный план тренировок, чтобы занятия спортом приносили: удовольствие, хорошее самочувствие и красивое тело.

Работа со мной поможет тебе внедрить спорт в свою жизнь, даже если:
➡️ Ты никогда не тренировался
➡️ Нет времени
➡️ Лень тренироваться
➡️ Нет дисциплины и постоянно бросаешь

В результате работы ты получишь:
✅ Снижение лишнего веса
✅ Набор чистой мышечной массы
✅ Улучшение настроения
✅ Больше энергии
✅ Улучшишь свое здоровье и гормональный фон
✅ Будешь чувствовать себя лучше и гордиться своим телом

🔴Работаю со взрослыми и подростками от 12-ти лет,провожу мини-группы (до 4-х человек) и групповые занятия Full Body.

До 30 ноября первая тренировка бесплатно! Количество мест ограничено. Запись по телефону 📲 288-009
____________
БАЗА ФИТНЕС - место для твоей подзарядки!

Режим работы:
🔹Будни 07:00-23:00
🔹Выходные 10:00-22:00

📍 ТЦ «Бумеранг», 3 этаж, консоль
📞 8 (3494) 288-009
❇️ WA - 89581662521
🌍 www.bazafitness.ru

608

БАЗА ФИТНЕС

26 Nov, 09:48

Так символично, в честь праздника «День Матери» 🌺#набазе состоялась тренировка в поддержку благотворительного проекта для многодетных мам "Женский завтрак", который реализуется в рамках Всероссийского сообщества многодетных женщин "Богиня Богинь".

Многодетные мамы с удовольствием потренировались, зарядившись энергией и позитивом. Это была не просто тренировка – это было время для общения, поддержки и взаимного вдохновения.

Мы гордимся возможностью поддержать такой важный проект, направленный на помощь и поддержку многодетных мам.

Спасибо всем участницам за активность и позитивный настрой! ❤️

P.S. Напоминаем, что в фитнес-клубе БАЗА ФИТНЕС действует скидка 10% для многодетных мам при приобретении абонементов и клубных карт. (Необходимо предъявить документ, подтверждающий статус)

Подробности и информация по 📲 288-009

441

БАЗА ФИТНЕС

24 Nov, 09:06

БАЗА ФИТНЕС pinned «»

БАЗА ФИТНЕС

22 Nov, 09:01

Гордимся нашими чемпионами 🙌🔝

В Новом Уренгое в спорткомплексе ООО «Газпром добыча Ямбург» прошли муниципальные соревнования по пулевой стрельбе.

Участие приняли 190 пулевиков. Наша Александра Разуваева стала лучшей в Упражнении ПП-20 среди женщин.

1 место 🥇

Поздравляем и очень гордимся!!! 🔝 🚀

384

БАЗА ФИТНЕС

17 Nov, 14:58

БАЗА ФИТНЕС pinned «»

БАЗА ФИТНЕС

16 Nov, 07:28

Выходные — идеальное время, чтобы позаботиться о себе и своем теле.

Ждем тебя #набазе

__________
БАЗА ФИТНЕС - место для твоей подзарядки!

Режим работы:
🔹Будни 07:00-23:00
🔹Выходные 10:00-22:00

📍 ТЦ «Бумеранг», 3 этаж, консоль
📞 8 (3494) 288-009
❇️ WA - 89581662521
🌍 www.bazafitness.ru

402

БАЗА ФИТНЕС

15 Nov, 13:58

На фото поклонники и любители #HOT IRON ❤️💪

Присоединяйся и ты!

____________
БАЗА ФИТНЕС - место для твоей подзарядки!

Режим работы:
🔹Будни 07:00-23:00
🔹Выходные 10:00-22:00

📍 ТЦ «Бумеранг», 3 этаж, консоль
📞 8 (3494) 288-009
❇️ WA - 89581662521
🌍 www.bazafitness.ru

436

БАЗА ФИТНЕС

15 Nov, 13:53

Самая популярная групповая тренировка в Мире и #набазе в частности 🔝🤩

HOT IRON • HOT IRON • HOT IRON

HOT IRON™ — система тренировок с мини штангами, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.

Смотри расписание и Присоединяйся!
____________
БАЗА ФИТНЕС - место для твоей подзарядки!

Режим работы:
🔹Будни 07:00-23:00
🔹Выходные 10:00-22:00

📍 ТЦ «Бумеранг», 3 этаж, консоль
📞 8 (3494) 288-009
❇️ WA - 89581662521
🌍 www.bazafitness.ru

437

БАЗА ФИТНЕС

15 Nov, 04:29

🎉 С Днём Рождения! 🎉

От всей души поздравляем нашу Екатерину Краскову с Днем Рождения! 🎁🎂

Ты – не просто тренер, ты – вдохновитель, мотиватор, друг!

Спасибо тебе за твою энергию, профессионализм и умение находить индивидуальный подход к каждому. Благодаря тебе резиденты #базафитнес не только становятся сильнее и красивее, но и становятся здоровее и заряжаются позитивом и классной энергией! 💪😁

Желаем тебе всего самого наилучшего: крепкого здоровья, счастья, новых побед и ярких впечатлений!

Пусть этот день станет для тебя особенным! 🥳

С любовью, команда БАЗА ФИТНЕС и все твои клиенты! ❤️

Присоединяйтесь в комментариях к поздравлениям…

476

БАЗА ФИТНЕС

13 Nov, 06:44

🔥 Освободи свою внутреннюю силу! 🔥

Дорогие Дамы, приглашаем вас на персональные тренировки по боксу!

Хотите:
⁉️ Научиться технике бокса, как настоящая чемпионка? 🥊
⁉️ Сбросить лишний вес и обрести подтянутое тело? 💪
⁉️ Избавиться от стресса и выплеснуть накопившийся негатив? 💥
⁉️ Повысить свою физическую силу и выносливость? 💪

Тогда ТРЕНИРОВКИ ПО БОКСУ - ВАШ ИДЕАЛЬНЫЙ ВЫБОР!

На наших занятиях вы:
🔹 Освоите эффективные боксерские техники под руководством опытного тренера
🔹 Получите индивидуальную программу тренировок, которая поможет вам достичь поставленных целей
🔹 Улучшите показатели вашей физической подготовки
🔹 Найдете идеальный способ снять стресс и зарядиться энергией
🔹 Почувствуете себя увереннее, сильнее и красивее

Не откладывайте свою мечту!

Звони и запишись на тренировку по боксу 📞 288-009
____________
БАЗА ФИТНЕС - место для твоей подзарядки!

Режим работы:
🔹Будни 07:00-23:00
🔹Выходные 10:00-22:00

📍 ТЦ «Бумеранг», 3 этаж, консоль
📞 8 (3494) 288-009
❇️ WA - 89581662521
🌍 www.bazafitness.ru

567

БАЗА ФИТНЕС

12 Nov, 11:37

🔥 Сегодня в 19:30 зажигаем на Zumba! 🔥

Готовы зарядиться энергией, повеселиться и потанцевать под зажигательные ритмы? 💃

А еще сегодня у нас в гостях фотограф! 📸

Получите яркие фото на память о крутой тренировке и поделитесь своим позитивом с миром! 😉

Ждём вас! 🎉
________________
БАЗА ФИТНЕС - место для твоей подзарядки!

Режим работы:
🔹Будни 07:00-23:00
🔹Выходные 10:00-22:00

📍 ТЦ «Бумеранг», 3 этаж, консоль
📞 8 (3494) 288-009
❇️ WA - 89581662521
🌍 www.bazafitness.ru

546

БАЗА ФИТНЕС

10 Nov, 15:49

БАЗА ФИТНЕС pinned «»

БАЗА ФИТНЕС

10 Nov, 15:48

🌟 Наши партнеры студия фейслифтинга Idol Face разыгрывает сертификат на 20.000 рублей в Золотое Яблоко! 🌟

Как участвовать?

Переходи к ним в канал и узнай все подробности!

📅 Период проведения: с 1.11 по 23.11

667

БАЗА ФИТНЕС

08 Nov, 11:05

Уже завтра любимый сайкл-караоке! 🚲🎤

🔥 Вместо традиционной сцены - велотренажеры, вместо микрофона - ваши голоса и ритм педалей. 🔥

🎼 Кидайте в комментариях свои любимые песни, чтобы мы включили их в плейлист сайкл-караоке! 🚴🏻‍♀️ 🎵

🗓️ Ждем вас в субботу 09ноября ⏰ 17:00 #набазе

📞 Запись по тел: 288-009,
Количество мест ограничено!
_________________________
БАЗА ФИТНЕС - место для твоей подзарядки!

📍 ТЦ «Бумеранг», 3 этаж, консоль
📞 8(3494) 288-009
❇️ WA - 89581662521
🌍 www.bazafitness.ru

708

БАЗА ФИТНЕС

07 Nov, 12:13

Забудь о "зимней спячке"! 🌸 Встречай Новый год в новом, ярком образе! 🌺

Представляем вам эксклюзивный фитнес-проект "Расцветай" - 6 недель интенсивной работы над собой, которые изменят вашу жизнь!

ФИТНЕС-ПРОЕКТ «РАСЦВЕТАЙ» - это
🔥 Персональный подход: профессиональный тренер составит для вас индивидуальную программу тренировок, учитывая ваши цели и особенности организма.
🔥 Эффективные тренировки: сжигайте калории, укрепляйте мышцы, заряжайтесь энергией!
🔥 Правильное питание: научим вас питаться вкусно и полезно, чтобы получить максимальную отдачу от тренировок.
🔥 Внутренняя трансформация: встречи с экспертами в разных областях помогут вам раскрыть свой потенциал и обрести уверенность в себе.

В проекте вас ждут:
➡️ 43 незабываемых дня работы над своим телом и внутренним состоянием
➡️ Личное сопровождение куратором
➡️ Разработка рациона правильного питания
➡️ 12 тренировок в мини-группах в удобное время
➡️ 6 кардио тренировок
➡️ Семинар по питанию на старте проекта
➡️ Каждые выходные трансформационные встречи, мастер-классы

Стоимость участия 24990 руб

Спеши записаться!
📞 WA +7 958 166-25-21

Количество мест ограничено.

"Расцветай" - это не просто фитнес-проект, это инвестиция в себя, в свою красоту, здоровье и счастье!

Встречайте Новый год в цвете! 🌸

466

БАЗА ФИТНЕС

06 Nov, 05:16

🔥 ВНИМАНИЕ ДЕВУШКИ! 🔥

Готовы ли вы встретить Новый год в новом, сияющем образе? ✨

💥 Скоро стартует фитнес-проект «Расцветай»! ⚡️ 🔝

Вас ждут:

✔️ Индивидуальный подход: мы составим программу, которая идеально подойдет именно вам!
✔️ Эффективные тренировки: сжигайте калории, укрепляйте мышцы, становитесь сильнее!
✔️ Правильное питание: научим вас питаться вкусно и полезно, чтобы достичь максимальных результатов!
✔️ Мотивация и поддержка: мы будем рядом на каждом шагу, помогая вам преодолевать трудности!

💪 Вы уже готовы раскрыть свой потенциал?

➡️ Следите за обновлениями, скоро объявим дату старта проекта!

Количество мест ограничено!

Ставь «+» в комментариях, кому прислать подробности первому!

528

БАЗА ФИТНЕС

05 Nov, 11:16

🔥 Хочешь почувствовать ритм Ямайки и научиться танцевать как настоящая звезда?

💃 Тогда тебе к нам на тренировку Dancehall!

🔥 Ты научишься:
✔️ владеть своим телом с невероятной грацией
✔️ двигать бедрами как королева
✔️ выражать себя через танец
✔️ получать удовольствие от движения

➡️ Тренировки проходят вторник и четверг в 21:30

🔥 Присоединяйся к нашей Dancehall-семье и почувствуй настоящую энергию танца! Ждем тебя!
____________
БАЗА ФИТНЕС - место для твоей подзарядки!

Режим работы:
🔹Будни 07:00-23:00
🔹Выходные 10:00-22:00

📍 ТЦ «Бумеранг», 3 этаж, консоль
📞 8 (3494) 288-009
❇️ WA - 89581662521
🌍 www.bazafitness.ru

538

БАЗА ФИТНЕС

05 Nov, 07:46

🔥 Время подводить итоги октября и награждать самых крутых спортсменов! 💪

Хочешь получить фирменные подарки? 🎁
Это просто!

🚀 Приглашай друзей на тренировки #набазу! Чем больше друзей ты приведешь, тем больше подарков получишь!

💪 Посещай больше тренировок #набазе! Чем активнее ты тренируешься, тем больше шансов получить крутые призы!

✍️ Оставь честный отзыв о нас на 2ГИС и Яндекс Картах! Твой отзыв поможет другим узнать о нас и выбрать #базафитнес

Дерзай! Не теряй время, действуй! 😉

531

БАЗА ФИТНЕС

05 Nov, 03:41

💪 Хочешь начать день с заряда бодрости и гибкости?

🤸‍♀️ Тогда тебе сегодня к нам #набазу на утреннюю тренировку «Stretching»

🔥 Тренировка поможет тебе:
✔️ размять мышцы и улучшить кровообращение
✔️ повысить гибкость и подвижность
✔️ снять напряжение и стресс
✔️ зарядиться энергией на весь день

⏰ Вторник и четверг в 11:00

🏃‍♀️ 🙏 Не откладывай заботу о себе на потом! Присоединяйся к нам и почувствуй себя на высоте!
____________
БАЗА ФИТНЕС - место для твоей подзарядки!

Режим работы:
🔹Будни 07:00-23:00
🔹Выходные 10:00-22:00

📍 ТЦ «Бумеранг», 3 этаж, консоль
📞 8 (3494) 288-009
❇️ WA - 89581662521
🌍 www.bazafitness.ru

577

БАЗА ФИТНЕС

03 Nov, 18:04

"А если.....?"

А если у меня не получится?
А если я не буду успевать?
А если я помру? 🤣

Хочется, как в той рекламе, сказать "А вот если быть не может" 😉

Мой опыт и мои знания позволяют проводить классы комфортно и легко для любого уровня подготовки 👌

P.s. на видео 3 девушки пришли ко мне сегодня в первый раз 😉 и у них получилось! Получится и у вас🫶

Ваша Юлия Заборова

🗓️ Встречаемся
🔹 Вторник, четверг 19:30
🔹 Воскресенье 16:00
________________
БАЗА ФИТНЕС - место для твоей подзарядки!

Режим работы:
🔹Будни 07:00-23:00
🔹Выходные 10:00-22:00

📍 ТЦ «Бумеранг», 3 этаж, консоль
📞 8 (3494) 288-009
❇️ WA - 89581662521
🌍 www.bazafitness.ru

594

БАЗА ФИТНЕС

03 Nov, 13:55

Внимание!

Завтра 04 ноября фитнес-клуб БАЗА ФИТНЕС работает с 07:00-23:00

Ждем всех в гости и на тренировки! 💪🤩
________________
БАЗА ФИТНЕС - место для твоей подзарядки!

Режим работы:
🔹Будни 07:00-23:00
🔹Выходные 10:00-22:00

📍 ТЦ «Бумеранг», 3 этаж, консоль
📞 8 (3494) 288-009
❇️ WA - 89581662521
🌍 www.bazafitness.ru

616

БАЗА ФИТНЕС

03 Nov, 13:52

РАСПИСАНИЕ ЗАЛА ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ / САЙКЛ ЗАЛА / МИНИ-ГРУПП
с 04 ноября по 10 ноября

Ознакомиться с тренировками и узнать их описание можно в нашем приложении ⏩ по ссылке

Ждем всех в гости и на тренировки! 💪🔝

⏰ Режим работы:
Будни 07:00-23:00
Выходные 10:00-22:00
_________________
БАЗА ФИТНЕС - место для твоей подзарядки!

📍 ТЦ «Бумеранг», 3 этаж, консоль
📞 8(3494)288-009
❇️ WA - 89581662521
🌍 www.bazafitness.ru

630

БАЗА ФИТНЕС

03 Nov, 13:25

🎉 С Днем Рождения, наша Кристина🎉

Сегодня мы отмечаем день рождения нашего талантливого, харизматичного и невероятно вдохновляющего тренера!

Кристина, спасибо тебе за твою энергию, за твою страсть к делу, за твою способность мотивировать и вдохновлять на новые вершины! Ты настоящий профессионал, и мы очень счастливы, что ты есть у нас!

Желаем тебе всего самого наилучшего в этот день! Пусть твои мечты сбываются, а каждый день будет наполнен радостью и вдохновением!

С Днем Рождения!

Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях! 🙌🫶🏻

383

БАЗА ФИТНЕС

02 Nov, 17:25

К Татьяне Гуменюк открыта запись на персональные тренировки, сплит-тренировки и мини-группы.

Подробная информация по
📞 288-009
_________
БАЗА ФИТНЕС - место для твоей подзарядки!

Режим работы:
🔹Будни 07:00-23:00
🔹Выходные 10:00-22:00

📍 ТЦ «Бумеранг», 3 этаж, консоль
📞 8 (3494) 288-009
❇️ WA - 89581662521
🌍 www.bazafitness.ru

459

БАЗА ФИТНЕС

02 Nov, 10:12

На лице есть мышцы!

И если поддерживать мышцы лица в нормотонусе, то они отблагодарят вас гармоничным, молодым и свежим лицом - как после отпуска!

Приходите на тренировки
по фейс фитнесу и готовьтесь
слушать в свою сторону комплименты 🌟

Записывайтесь на утреннюю тренировку 4 ноября 10:00!

Зарядите свое личико позитивной энергией на весь день и на всю жизнь😘!

Ваша Александра Разуваева
__________________________
БАЗА ФИТНЕС - место для твоей подзарядки!

Режим работы:
🔹Будни 07:00-23:00
🔹Выходные 10:00-22:00

📍 ТЦ «Бумеранг», 3 этаж, консоль
📞 8 (3494) 288-009
❇️ WA - 89581662521
🌍 www.bazafitness.ru

449

БАЗА ФИТНЕС

02 Nov, 07:34

Мини-группа с Юлией Посохиной

✅ Сегодня 14:00
Есть 2 места!

Запись по тел: 288-009
______________________
БАЗА ФИТНЕС - место для твоей подзарядки!

Режим работы:
🔹Будни 07:00-23:00
🔹Выходные 10:00-22:00

📍 ТЦ «Бумеранг», 3 этаж, консоль
📞 8 (3494) 288-009
❇️ WA - 89581662521
🌍 www.bazafitness.ru

446

БАЗА ФИТНЕС

02 Nov, 05:55

Ежедневная практика для красивой осанки и расслабления спины: фокус на грудном отделе и диафрагме.

🔹 Валик в зону лопаток , прогиб только у грудном . Чтобы отключить поясницу напрягайте пресс и держите таз чуть подкрученным (особенно для тех, у кого чрезмерный прогиб в пояснице) .
🔹 10-15 движений и затем на десять дыхательных циклов остаемся в разгибании и дышим широко раскрывая ребра.

Делайте это упражнение каждый день! И Ваша спина скажет вам «спасибо», а самочувствие значительно улучшится!

Ваша Татьяна Новак

453

БАЗА ФИТНЕС

01 Nov, 15:34

САЙКЛ КАРАОКЕ!

Ждем всех на крутейшую заряженную сайкл вечеринку 🎵 🎼

В этот раз мы соединяем любимые сайкл-заезды и караоке! 🎤🚴‍♀️

Представьте: мощные ритмы, драйвовые треки, поющий зал и вы, вкладывая всю душу в педали! 🤩

➡️ Встречаемся в воскресенье 🗓️ 03 ноября в 11:00
🚴🏻‍♀️ Ваш тренер: Оксана Пономаренко

Предварительная запись обязательна! Количество мест ограничено!
__________________________
БАЗА ФИТНЕС - место для твоей подзарядки!

Режим работы:
🔹Будни 07:00-23:00
🔹Выходные 10:00-22:00

📍 ТЦ «Бумеранг», 3 этаж, консоль
📞 8 (3494) 288-009
❇️ WA - 89581662521
🌍 www.bazafitness.ru

524

БАЗА ФИТНЕС

30 Oct, 09:28

ДАРИМ АБОНЕМЕНТ В ФИТНЕС КЛУБ И КУПОН НА РОЛЛЫ 💪

Мы со своими друзьями, фитнес клубом «База Фитнес» решили разыграть среди подписчиков абонемент на 5 посещений в фитнес клуб и сертификат на 3000₽ от Фудзиямы

Круто? Кто давно хотел заняться спортом? По-моему самое время 🏃‍♀️

Будет 2 призовых места, два победителя:

🟠1 место: абонемент в Фитнес клуб «База Фитнес» на 5 посещений

🟠2 место: купон от Фудзияма на 3000₽

Что сделать?

1️⃣Подписаться на Фудзияма и База Фитнес

2️⃣Нажать на кнопку «УЧАСТВОВАТЬ»

✔️В следующую среду , 6 ноября , объявим итоги розыгрыша

Желаем всем удачи 👍

557

БАЗА ФИТНЕС

30 Oct, 09:27

В такой замечательный день решили с партнерами запустить розыгрыш😍

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

601

БАЗА ФИТНЕС

29 Oct, 12:07

Внимание!

Сегодня тренировка Zumba отменяется в связи с плохим самочувствием тренера. Приносим свои извинения.

Желаем скорейшего восстановления нашему тренеру.

750

БАЗА ФИТНЕС

21 Oct, 04:03

#Понедельник - это не просто день, это новый старт! 🚀

☀️ Вдохните свежий воздух, почувствуйте энергию нового дня!

💪 Понедельник - идеальное время для постановки целей и начала движения к ним!

🔥 Не бойтесь мечтать, дерзайте, будьте смелыми!

Ждем всех #набазе
________________
БАЗА ФИТНЕС - место для твоей подзарядки!

Режим работы:
🔹Будни 07:00-23:00
🔹Выходные 10:00-22:00

📍 ТЦ «Бумеранг», 3 этаж, консоль
📞 8 (3494) 288-009
❇️ WA - 89581662521
🌍 www.bazafitness.ru

397

БАЗА ФИТНЕС

20 Oct, 12:39

РАСПИСАНИЕ ЗАЛА ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ / САЙКЛ ЗАЛА / МИНИ-ГРУПП
с 21 октября по 27 октября

Ознакомиться с тренировками и узнать их описание можно в нашем приложении ⏩ по ссылке

Ждем всех в гости и на тренировки! 💪🔝

⏰ Режим работы:
Будни 07:00-23:00
Выходные 10:00-22:00
_________________
БАЗА ФИТНЕС - место для твоей подзарядки!

📍 ТЦ «Бумеранг», 3 этаж, консоль
📞 8(3494)288-009
❇️ WA - 89581662521
🌍 www.bazafitness.ru

426

БАЗА ФИТНЕС

19 Oct, 17:28

Сегодня День рождение у нашего тренера Андрея Паламарчука!

🙃🔝🥳

Нажелали ему много всего классного! Пусть все реализовывается и исполняется в наилучшем виде 😃

Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях

463

БАЗА ФИТНЕС

19 Oct, 12:14

Тренировки в МИНИ-ГРУППЕ по субботам с Юлией Посохиной

Запись по 📞 288-009
_____________
БАЗА ФИТНЕС - место для твоей подзарядки!

Режим работы:
🔹Будни 07:00-23:00
🔹Выходные 10:00-22:00

📍 ТЦ «Бумеранг», 3 этаж, консоль
📞 8 (3494) 288-009
❇️ WA - 89581662521
🌍 www.bazafitness.ru

466

БАЗА ФИТНЕС

18 Oct, 17:59

#САЙКЛ

На завтра на сайкл есть свободные байки 🚴🏻‍♀️

✅ Суббота 17:00

Записывайся по 📞 288-009
______________
БАЗА ФИТНЕС - место для твоей подзарядки!

📍ТЦ «Бумеранг», 3 этаж, консоль
📞8(3494) 288-009
❇️ WA - 89581662521
🌍 www.bazafitness.ru

464

БАЗА ФИТНЕС

18 Oct, 09:32

Сегодня Пятница! А впереди выходные! 🎉💪

Рабочая неделя подходит к концу, и тренировки #набазе помогут тебе:

🔹 Сбросить усталость после рабочей недели.
🔹 Поднять настроение и зарядится позитивом.

Побалуй себя заслуженным отдыхом в компании железа! 😜

________________
БАЗА ФИТНЕС - место для твоей подзарядки!

Режим работы:
🔹Будни 07:00-23:00
🔹Выходные 10:00-22:00

📍 ТЦ «Бумеранг», 3 этаж, консоль
📞 8 (3494) 288-009
❇️ WA - 89581662521
🌍 www.bazafitness.ru

486

БАЗА ФИТНЕС

16 Oct, 07:48

>>> В конце сентября #набазе прошла первая конференция на Ямале, посвященная умным подходам по уходу за лицом и телом.

До сих пор получаем вашу обратную связь и теплые отзывы.

Спасибо всем спикерам и участникам. Все прошло очень продуктивно и здорово!

В проекте уже следующая конференция. Предположительно декабрь.

Будем благодарны, если поделитесь в комментариях какие темы для вас актуальны, так как задача таких конференций быть вам максимально полезными…

539

БАЗА ФИТНЕС

15 Oct, 15:33

Новый план HOT IRON уже в самом разгаре и радует участников своей энергией и интенсивностью! 💪

Результаты не заставляют себя ждать.

Если вы хотите улучшить свою физическую форму, укрепить мышцы и зарядиться позитивом, присоединяйтесь к нам!

📅 Занятия проходят каждый день! 🔝😍😍😍 Занимай место!
___________________
БАЗА ФИТНЕС - место для твоей подзарядки!

Режим работы:
🔹Будни 07:00-23:00
🔹Выходные 10:00-22:00

📍 ТЦ «Бумеранг», 3 этаж, консоль
📞 8 (3494) 288-009
❇️ WA - 89581662521
🌍 www.bazafitness.ru

523