منشورات БАНИ АЛЕКСЕЕВА على Telegram

“Витамин С: ваш ключ к сияющей коже и здоровью” 🫥

Секрет здоровой, упругой и сияющей кожи не всегда скрывается в дорогих кремах. Витамин С — настоящий супергерой для вашей кожи и организма! Сегодня вы узнаете, как он работает, почему он так важен для вашего здоровья и как его использовать для максимального эффекта.🫥

🫥Чем полезен витамин С для кожи?

🫥Сияние и ровный тон кожи.
Витамин С помогает избавиться от тусклости и пигментных пятен. Он осветляет кожу, придавая ей естественное сияние.

🫥Стимуляция коллагена.
Этот витамин активно участвует в синтезе коллагена — белка, который отвечает за упругость и эластичность кожи. Результат? Меньше морщин и более подтянутый овал лица.

🫥Защита от внешних факторов.
Витамин С — мощный антиоксидант, который защищает кожу от воздействия свободных радикалов, вызванных солнцем, стрессом и загрязнением воздуха.

🫥Скорейшее заживление.
Если у вас бывают воспаления или повреждения кожи, витамин С ускоряет их заживление и снижает риск появления следов.

🫥Где его найти?

• Продукты: Цитрусовые, киви, клубника, шпинат, болгарский перец.
• Косметика: Сыворотки и кремы с витамином С — отличный способ воздействовать на кожу напрямую.
• Дополнительно: Если с пищей вы получаете недостаточно витамина С, можно добавить качественные добавки.

Как витамин С и баня работают вместе? 🫥

Баня — это отличный способ усилить эффект витамина С:
• Глубокое очищение кожи: Благодаря горячему пару поры раскрываются, а кожа становится более восприимчивой к полезным веществам, включая витамин С.
• Ускорение кровообращения: Это помогает витамину С быстрее доставляться к клеткам кожи.
• Детокс организма: Парение выводит токсины, улучшая общее состояние кожи.

🫥Лайфхак: перед походом в баню выпейте свежевыжатый сок апельсина или заварите чай с лимоном и шиповником — это усилит детокс-эффект.

🫥Что еще нужно знать?

• Для максимального эффекта добавьте витамин С в свой рацион и уход за кожей.
• Регулярные походы в баню помогут вашему организму лучше усваивать полезные вещества и оздоровят кожу изнутри.

🫥Ваша кожа скажет вам спасибо!
Начните заботиться о себе уже сегодня: добавьте больше витамина С в свой рацион и записывайтесь в баню для комплексного ухода за кожей и телом.

😒Ждём вас в Банях Алексеева!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

🫥 Вторник 🫥

Позвольте себе немного спокойствия в середине зимы. 🫥

В «Банях Алексеева» вас ждут уют, тепло и здоровье. 🫥

После хорошего пара и отдыха в комфортной атмосфере вы почувствуете, как силы возвращаются, а настроение улучшается.🫥

Ждём вас в Банях Алексеева! 😒

г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

Бани Алексеева выходят на новый уровень! 🫥

🫥Ведь не каждая баня может стать звездой телеэкрана

Главный юмористический телеканал страны — ТНТ— высоко оценил неповторимую атмосферу и внутренние убранство, сделав выбор, который говорит сам за себя.🫥

Скоро на ваших экранах
Бани Алексеева! 🫥
Следите за эфиром, чтобы увидеть, как настоящее искусство соединяет тепло традиций и мир большого кино.😒

Воскресенье

Закончите неделю с максимальной пользой

🌿 Воскресенье создано для восстановления. В “Банях Алексеева” мы создаем идеальные условия для вашего расслабления и оздоровления.

Пусть ваша неделя закончится легко и гармонично!

Ждём вас в «Банях Алексеева»!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

Баня — это не только расслабление, но и мощный инструмент для улучшения здоровья.

Вот 5 удивительных эффектов, о которых вы, возможно, не знали:

🫥Улучшение сна.
После посещения бани тело полностью расслабляется, уровень кортизола (гормона стресса) снижается, а сон становится глубоким и восстановительным.

🫥Повышение иммунитета.
Чередование жара и прохлады — отличный тренажёр для иммунной системы. Это укрепляет защитные функции организма и помогает противостоять вирусам.

🫥Здоровье сердца.
Пар улучшает кровообращение, расширяет сосуды и снижает их нагрузку. Это благоприятно сказывается на работе сердца и сосудов.

🫥Ускорение обмена веществ.
Высокая температура в парной ускоряет процессы метаболизма, помогая организму быстрее выводить токсины и очищаться.

🫥Очищение кожи.
Пар раскрывает поры и вымывает загрязнения, оставляя кожу чистой, увлажнённой и сияющей.

Баня — это настоящий ритуал для тела и души, который помогает обрести внутренний баланс, здоровье и красоту. Попробуйте сами, и вы почувствуете разницу!

Ждём вас в «Банях Алексеева»!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

БАНИ АЛЕКСЕЕВА pinned «»

Кофейный скраб: природная польза для вашей кожи

Если вы заботитесь о своём здоровье и красоте, кофейный скраб должен стать вашим обязательным ритуалом. Это простой и невероятно полезный способ ухода за кожей, который сочетает в себе натуральность и эффективность.

Почему кофейный скраб работает?

🫥Мягкое очищение.
Мелкие частицы кофе деликатно удаляют омертвевшие клетки, открывая поры и делая кожу мягкой и гладкой.

🫥Ускорение кровообращения.
Кофеин стимулирует кровоток, улучшая насыщение тканей кислородом. Это помогает бороться с отёчностью и делает кожу более упругой.

🫥Борьба с целлюлитом.
Кофейный скраб — один из самых эффективных домашних средств для борьбы с апельсиновой коркой. Он улучшает микроциркуляцию и выводит лишнюю жидкость из тканей.

🫥Увлажнение и питание.
Скраб не только очищает, но и питает кожу, если добавить в него мёд, кокосовое масло или сметану.

Как использовать кофейный скраб?

• Возьмите свежий молотый кофе или кофейную гущу.
• Добавьте немного оливкового масла или мёда для увлажнения.
• Наносите лёгкими круговыми движениями на влажную кожу, избегая зон с повреждениями.
• Смойте тёплой водой.

Используйте скраб 1–2 раза в неделю, чтобы кожа стала гладкой, упругой и сияющей.

🫥Кофейный скраб в бане

После распаривания в бане кожа становится особенно восприимчивой к уходу. Скрабирование в этот момент усиливает эффект: поры раскрыты, циркуляция крови на пике, а все полезные вещества впитываются максимально эффективно.

Попробуйте этот ритуал, и ваша кожа скажет вам спасибо!

🫥Ждём вас в «Банях Алексеева» — месте, где красота и здоровье становятся одним целым.

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

Пятница

Идеальное завершение недели

✨ Начните выходные с настоящего отдыха! В “Банях Алексеева” вы сможете перезагрузиться и насладиться комфортом.

Отдыхайте с комфортом и заботой о себе.

Ждём вас в «Банях Алексеева»!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

Как подготовиться к бане, что взять с собой и что делать: гайд для новичков 🔅

Собираетесь в баню впервые или хотите сделать визит максимально полезным? Этот пост — ваш подробный гайд!

Подготовка перед баней

• Не приходите на голодный или полный желудок: лёгкий перекус за 1–1,5 часа до посещения — идеальный вариант.
• Избегайте употребления алкоголя до парной, чтобы снизить нагрузку на сердце и сосуды.
• Пейте воду заранее, чтобы поддерживать гидратацию и избежать головокружений.

Что взять с собой?
1. Шапка для бани — защитит вашу голову от перегрева.
2. Веник — выбирайте подходящий для себя: берёзовый или дубовый
3. Полотенца — одно для тела, другое для сидения в парной.
4. Тапочки — для гигиены и безопасности на мокром полу.
5. Травяной чай или вода — чтобы восполнять жидкость между заходами.

Все это вы можете приобрести у нас 🔅

Как париться?
• Первый заход: 5–7 минут при температуре 60–70 °C. Это поможет разогреть тело и привыкнуть к жару.
• Отдых: 10–15 минут. Выйдите из парной, расслабьтесь, пейте воду или чай.
• Второй заход: 10–12 минут. В это время используйте веник для лёгкого массажа.
• Завершение: Растирание тела, тёплый душ или погружение в купель помогут окончательно расслабиться.

Полезные советы
• Не пытайтесь выдерживать слишком высокую температуру, если чувствуете дискомфорт. Слушайте своё тело и делайте перерывы.
• Чередуйте тепло и прохладу, но избегайте ледяной воды, если вы новичок.
• Завершите банный ритуал чашкой тёплого травяного чая — это поможет расслабиться и восстановиться.

Баня — это не про рекорды, а про здоровье и удовольствие. Делайте всё с комфортом и умеренностью, чтобы получить максимум пользы для организма.

Ждём вас в «Банях Алексеева»!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

Четверг


Пусть ваша рабочая неделя начнется с пользы для здоровья

✨ После насыщенных праздников важно уделить время себе.

Баня — идеальный способ восстановить силы, улучшить настроение и начать неделю на позитивной ноте.

Записывайтесь заранее и начните неделю с заботы о себе.

Ждём вас в «Банях Алексеева»!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru