БАНИ АЛЕКСЕЕВА

Сколько можно всё успевать?
Работа, забота о близких, бесконечные списки дел… Женский ритм жизни – это постоянное переключение между ролями. А где место для тебя?🫥

Баня — это пауза, которую ты заслужила.
🫥Научно доказано: тепло парной снижает уровень кортизола — гормона стресса.
🫥Горячий пар расслабляет мышцы, снимая напряжение, которое мы даже не замечаем.
🫥Влажный воздух улучшает дыхание, насыщая организм кислородом — усталость уходит, а энергия возвращается.
🫥Тёплая вода и массаж веником запускают выработку эндорфинов, отвечающих за хорошее настроение.

Баня — способ позаботиться о себе на глубоком уровне. Здесь нет звонков, дедлайнов и спешки — только ты, тепло и полное расслабление.🫥

Попробуй и почувствуй разницу.

Чем баня заменит салон красоты? 🫥

Натуральные уходовые процедуры для сияющей кожи и волос

Зачем записываться в салон, если настоящая природная СПА-процедура ждёт вас в бане? Здесь можно глубоко очистить кожу, насытить её влагой и питательными веществами, а волосы сделать гладкими и крепкими. Главное – правильно использовать банные ритуалы.🫥

🫥 Глубокое очищение без агрессивных пилингов

Горячий пар раскрывает поры, размягчает ороговевший слой кожи и активизирует выведение токсинов. Вместо жёстких скрабов используйте:
Мёд и соль – нежный, но эффективный пилинг, который удаляет старые клетки и улучшает микроциркуляцию.🫥


🫥 Глубокое увлажнение, как после масок в салоне

После парения кожа впитывает полезные вещества в разы лучше. Используйте:
Натуральные масла (миндальное, облепиховое, кокосовое) – нанесите на влажную кожу для питания и защиты.


🫥 Волосы: питание и укрепление, как после дорогих уходов

Баня – идеальное место для масок, так как тепло раскрывает чешуйки волос, помогая полезным веществам проникнуть глубже. Попробуйте:

🫥 Настой крапивы – укрепляет корни и придаёт блеск.
🫥 Репейное масло – питает и ускоряет рост волос (нанесите за 10 минут до выхода из парной).


🫥Баня не просто заменяет салон красоты – она даёт коже и волосам то, чего не даст ни одна косметика: натуральный уход, глубокое восстановление и естественное сияние.🫥

📍 Ждём вас!
📞 +7 495 150-07-75
🔗 banialekseeva.ru

Как правильно завершить парение: ритуалы, которые нельзя игнорировать

🫥Многие думают, что баня заканчивается в парной. Но чтобы получить максимальную пользу для здоровья, важно правильно завершить процесс. Это ключ к глубокому расслаблению, крепкому сну и восстановлению организма.

🫥 Охлаждение — защита сердца и сосудов

После парной температура тела повышается, сосуды расширяются, а пульс ускоряется. Если резко выйти на холод или облиться ледяной водой, сосуды резко сузятся, что может быть опасно для неподготовленного организма. Лучше делать охлаждение постепенно:
• Первые 30 секунд постойте в прохладном воздухе.
• Затем примите душ с тёплой водой, постепенно снижая температуру.
• Входите в купель медленно, сначала опустив руки и ноги, а затем полностью погружаясь.

🫥Важно: если чувствуете головокружение или слабость, пропустите обливание холодной водой.

🫥 Отдых — закрепление эффекта

После парения организму нужно время, чтобы стабилизировать температуру и работу сердечно-сосудистой системы. Сразу после парной не спешите одеваться и выходить на улицу.
• 10–15 минут полежите в комнате отдыха, расслабьтесь.
• Важно не переохлаждаться: накиньте халат или укройтесь полотенцем.
• Лучше полежать, чем сидеть, чтобы снизить нагрузку на сердце.

🫥 Восстановление водного баланса

При высокой температуре тело теряет много жидкости. Вместе с потом уходят минералы и соли, поэтому важно правильно восполнить баланс:
• Лучший вариант: травяные и натуральные чаи с мёдом. Они поддерживают сосуды и восстанавливают нервную систему.
• Избегайте: кофе и алкоголя — они дополнительно обезвоживают организм.

🫥 Питание — что можно и чего нельзя

После парной метаболизм ускоряется, но желудок ещё в расслабленном состоянии.
• Лучший выбор: лёгкие блюда — запечённые овощи, рыба, творог, ягоды.
• Чего избегать: слишком солёных блюд — они перегружают организм.

🫥 Уход за кожей — закрепление банного эффекта

Пар раскрывает поры, но если после бани не увлажнить кожу, она быстро потеряет влагу.
• Используйте натуральные масла (кокосовое, миндальное, оливковое).
• Если кожа склонна к сухости, нанесите лёгкий увлажняющий крем.

🫥 Сон после бани — важный нюанс

После правильно завершённого банного ритуала сон будет глубоким и восстановительным. Но есть нюансы:
• Ложиться спать лучше через 1,5–2 часа после парения.
• Если сильно устали, не перегружайте организм активностью и гаджетами.
• Проветрите комнату перед сном, чтобы кислород помог расслаблению.

😒Баня — это целый ритуал, а не просто прогревание. Чем внимательнее вы относитесь к завершающему этапу, тем больше пользы получит ваш организм!🫥

🫥 Марта в лучших традициях роскоши и уюта

В этот день мы открываем двери Первого мужского разряда только для женщин.
Великолепные интерьеры, пространство, где чувствуется история, и, конечно, настоящее мастерство банного парения — всё для вашего отдыха и наслаждения.

🫥Этот день — для тех, кто ценит заботу о себе, умеет видеть красоту в деталях и знает, что истинное удовольствие — это не спешить, а проживать момент.

🫥 Особенное расписание Вкусных паров, атмосфера уединения и глубокого расслабления.
Стоимость посещения по прейскуранту Первого мужского разряда

Следите за расписанием и бронируйте время заранее!
Бронирование осуществляется по сеансам: 09:00 ; 12:30 ; 16:00 ; 19:30


Позвольте себе праздник, который запомнится.

📞 +7 495 150-07-75
🔗 banialekseeva.ru