БАНИ АЛЕКСЕЕВА @banialekseeva Channel on Telegram

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

28 Jan, 05:01

🫥

Вторник
Зима словно создана для банных вечеров.

И вторник – отличный повод подарить себе немного тепла и заботы. Отдохните от суеты, погрузитесь в комфорт и насладитесь нашей изысканной атмосферой.

🫥Пусть ваш день станет теплее с «Банями Алексеева»!

🫥Ждём вас в «Банях Алексеева»!
📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

168

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

27 Jan, 17:05

Чтобы поход в баню принёс только пользу и удовольствие, важно знать, чего не стоит делать.

Ошибка

🫥

Слишком долгое нахождение в парной
Многие пытаются сразу выдержать как можно больше времени в парной.

🫥

Как избежать?
Начинайте с 5–7 минут в мягком режиме. Дайте организму привыкнуть.

Ошибка

🫥

Отсутствие подготовки
Без шапки, тапочек или полотенца поход в баню может стать неприятным.

🫥

Как избежать?
Соберите всё заранее: банную шапку, тапочки, полотенца, средства для ухода.

Ошибка

🫥

Приходить на полный желудок
После плотного обеда парение становится сложным, возможны тошнота и дискомфорт.

🫥

Как избежать?
Лёгкий перекус за 1–1,5 часа до бани – идеальный вариант.

Ошибка

🫥

Не пить воду
Парение обезвоживает организм, а это может привести к головокружению.

🫥

Как избежать?
Пейте воду или травяной чай до, во время и после посещения бани.

Ошибка

🫥

Игнорирование отдыха между заходами
Некоторые думают, что перерывы не нужны. Но это лишняя нагрузка на сердце.

🫥

Как избежать?
Отдыхайте между заходами 10–15 минут, чтобы тело восстановилось.

Ошибка

🫥

Использование неподходящего веника
Не каждый веник подойдёт для вас. Неправильно подобранный веник может раздражать кожу.

🫥

Как избежать?
Выбирайте веник, который подходит вашему типу кожи: берёзовый для очищения, дубовый для успокоения.

Баня – это удовольствие и забота о здоровье. Главное – избегать распространённых ошибок и подходить ко всему с умеренностью.

Какие из этих ошибок вы допускали? Делитесь в комментариях!

271

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

27 Jan, 05:21

🫥

Понедельник

Начинаем новую неделю с настоящего зимнего отдыха в «Банях Алексеева». После морозного дня так приятно оказаться в тепле, окунуться в расслабляющую атмосферу и зарядиться энергией на всю неделю.

🫥Пусть ваш понедельник станет уютным стартом недели!

Ждём вас в «Банях Алексеева»!🫥
🫥г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

321

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

26 Jan, 13:52

🫥

Почему стоит использовать веники для парения: важные факты для здоровья

Веник в бане — это не просто традиция, а мощный инструмент для оздоровления. Вот несколько ключевых фактов, которые вы точно захотите знать:

🫥

Массаж и улучшение кровообращения
Похлёстывание веником стимулирует капилляры, улучшая кровообращение. Это помогает быстрее выводить токсины из организма, повышает тонус кожи и усиливает обменные процессы.

🫥

Очищение кожи
Веники способствуют открытию пор и выведению загрязнений, а фитонциды (натуральные антисептики из листьев) помогают очищать кожу и ускорять её восстановление.

🫥

Ароматерапия и успокоение нервной системы
Каждый веник обладает своим уникальным эффектом:

• Берёзовый: снимает напряжение в мышцах, улучшает дыхание.
• Дубовый: подходит для жирной кожи, имеет противовоспалительное действие.

🫥

Стимуляция лимфатической системы
Похлёстывание веником помогает активизировать лимфоток, устраняя отёки и ускоряя восстановление организма после нагрузок или болезней.

🫥

Улучшение работы суставов и мышц
После парения веник усиливает прогревание мышц и суставов, снимая боль и спазмы. Особенно полезно для тех, кто испытывает физические нагрузки или проводит много времени в неподвижном положении.

Берегите своё здоровье с помощью банных традиций! 💚

Ждём вас в “Банях Алексеева”, чтобы вы могли на себе почувствовать весь оздоровительный эффект парения с вениками.

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

393

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

26 Jan, 05:55

Воскресенье

🫥

🫥Зима за окном, а у нас — тепло, уют и атмосфера полного расслабления. 🫥 Проведите воскресный день в нашей бане и почувствуйте, как тело и душа наполняются гармонией.🫥

🫥Ждём вас в «Банях Алексеева»!
📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

393

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

25 Jan, 11:22

Чек-лист для похода в баню: чтобы всё прошло идеально

Что взять с собой в баню, а о чём мы уже позаботились: полный чек-лист

🫥

Что взять с собой?
✔ Шапка для бани — защищает голову от перегрева.
✔ Тапочки — для гигиены и безопасности на мокром полу.
✔ Полотенце или простынь — одно для тела, другое для сидения в парной.
✔ Банный халат — для комфорта во время отдыха.
✔ Средства ухода — мыло, скраб, любимый шампунь.

Что есть у нас?

🫥

Банные веники — берёзовые, дубовые.

🫥

Чистая купель — с температурой для полного расслабления.

😒

Изысканный интерьер — всё продумано до мелочей для вашего уюта.

🫥

Напиток банщика — освежающий и полезный для здоровья.

🫥

Вкусное меню — от лёгких закусок до горячих блюд.

🫥

Тёплая атмосфера — создаём идеальный отдых для вас.

Полезный совет
Если что-то забудете, не переживайте! В нашей бане есть всё, чтобы ваш отдых был безупречным.

Приходите в «Бани Алексеева» за идеальными моментами расслабления.😒
🫥г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

419

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

25 Jan, 09:15

У нас в гостях 🫥
Алексей Денисов
российский журналист, главный редактор познавательного телеканала ВГТРК «История», режиссёр документального кино.

🫥Вот что говорит о нашей бане журналист, который испытал на себе все прелести настоящего банного отдыха.🫥

412

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

25 Jan, 05:55

Суббота

🫥Выходные в бане — лучшее решение для зимы. Вдохните ароматный пар, восстановите силы и зарядитесь энергией на всю неделю. У нас комфортно, тепло и уютно.🫥

🫥Ждём вас в «Банях Алексеева»!
📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

449

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

24 Jan, 11:41

Съёмки, как пар в бане: горячо, душевно и весело!

«Вы уже видели, как преображается наша баня, когда сюда приезжает целая команда звёзд комедии?
Нет?
Тогда ловите самые горячие кадры сезона!» 🫥

🎥 На днях наша баня стала местом действия нового сериала канала ТНТ
Смотрите, смейтесь и вспоминайте — всё это снято у нас, в бане, где пар всегда идёт с улыбкой!

🫥Когда комедия, пар и атмосфера уюта объединяются, на выходе получается не просто сериал, а настоящий хит сезона.🫥

«Теперь у нас не только лучшая баня, но и киноистория, которая останется в паре… то есть в памяти!»

559

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

24 Jan, 05:20

Пятница

🫥Зимний вечер пятницы создан для отдыха. Проведите его в бане, где пар открывает второе дыхание, а горячий чай создаёт неповторимую атмосферу тепла. 🫥Начните выходные с расслабления.🫥

🫥Ждём вас в «Банях Алексеева»!
🫥г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

457

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

23 Jan, 13:40

Лучшие напитки для бани: что выбрать для восстановления и здоровья

🫥

Напиток банщика

🫥

• Наша фирменная находка: холодный напиток с лимоном и мёдом.
• Освежает, насыщает витаминами и возвращает силы после парной.
• Попробуйте, чтобы ощутить, как баня становится ещё приятнее!

🫥

Травяные чаи
• Мята, ромашка, липа, шиповник — классика банного чаепития.
• Они успокаивают, укрепляют иммунитет и очищают организм.
• Пейте мелкими глотками между заходами.

🫥

Морс
• Природный источник витамина C.
• Очищает почки и улучшает обмен веществ.
• Отлично утоляет жажду после парной.

🫥

Иван-чай
• Настоящий напиток для тех, кто ценит традиции.
• Снимает напряжение, улучшает сон, нормализует давление.
• Вкусный, полезный и полностью натуральный.

🫥

Домашний квас
• Освежающий напиток с натуральным брожением.
• Содержит полезные бактерии для пищеварения.
• Лёгкая кислинка прекрасно утоляет жажду.

🫥Напитки в бане — это не только про утоление жажды, но и про заботу о здоровье. Выбирайте то, что радует вкус и приносит пользу!

Какой ваш любимый напиток для бани?

485

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

23 Jan, 05:01

Четверг

🫥

Морозный день становится особенным, если завершить его в бане. 🫥Парная наполняет тело теплом, а душу — спокойствием. У нас вы найдёте всё для полноценного отдыха и восстановления.🫥

Ждём вас в «Банях Алексеева»!🫥
🫥г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

468

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

22 Jan, 05:31

Среда

🫥

🫥Сделайте паузу в середине недели. Проведите время в нашей бане, чтобы восстановить силы, расслабиться и наполниться теплом.

🫥Зимние вечера становятся намного уютнее с правильным отдыхом.🫥

🫥Ждём вас в «Банях Алексеева»!
🫥г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

516

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

21 Jan, 17:21

Как баня помогает снять стресс и напряжение?

🫥

Ваша усталость и стресс могут исчезнуть, стоит лишь зайти в баню. Как это работает?

🫥

Тепло расслабляет мышцы
Парная прогревает тело, снимая мышечное напряжение. Особенно полезно для тех, кто много времени проводит в офисе или за рулём.

🫥

Очищение через потение
Интенсивное потоотделение выводит из организма токсины, которые могут накапливаться из-за стресса. Вы чувствуете себя легче и свежее.

🫥

Веник как массаж
Массаж веником улучшает кровообращение, помогает избавиться от зажимов в теле и стимулирует нервные окончания, что дарит чувство спокойствия.

🫥

Контрастные процедуры
Чередование горячего пара и прохладной воды снижает уровень кортизола (гормона стресса) и бодрит. Это как перезагрузка для вашего организма.

🫥

Релакс и медитация
Тихая атмосфера, аромат трав и уединение в бане создают идеальные условия для расслабления и восстановления ментального баланса.

🫥

Полезные советы
• Регулярные посещения бани укрепляют нервную систему.
• Делайте глубокие вдохи в парной — это своего рода медитация.
• Выпейте травяной чай после процедуры, чтобы закрепить эффект.

Баня — это не просто традиция, а настоящая терапия для тела и души. Попробуйте, и вы почувствуете, как уходят заботы и приходит гармония.🫥

Ждём вас в «Банях Алексеева»!🫥
🫥г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

561

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

21 Jan, 05:33

Вторник

🫥

Середина зимы — отличный повод, чтобы зарядиться энергией. Пар помогает снять напряжение, согревает и укрепляет иммунитет. После парной чашка травяного чая дополнит идеальный вечер.🫥

🫥Ждём вас в «Банях Алексеева»!
🫥г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

567

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

20 Jan, 05:25

Понедельник

Зима — самое время для тёплых банных вечеров. 🫥Проведите этот день в атмосфере покоя и уюта, полностью отключившись от суеты. Начните неделю правильно — с банного отдыха.🫥

🫥Ждём вас в «Банях Алексеева»!
🫥г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

606

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

18 Jan, 12:23

Мифы о бане, которые портят ваш отдых

🫥

Какие мифы о бане мешают получить настоящее удовольствие? Разбираем популярные заблуждения.🫥

Миф

🫥

: “Чем выше температура, тем полезнее.”
Правда:
Слишком высокая температура может вызвать перегрев и ухудшить самочувствие. Оптимальная температура для большинства людей — 60-80 °C. Главное — слушать своё тело.

Миф

🫥

: “В бане обязательно нужно пить чай.”
Правда:
Чай — это традиция, но не обязательное правило. Пейте то, что вам комфортно: воду, травяной настой или наш фирменный напиток банщика. Главное — поддерживать водный баланс.

Миф

🫥

: “В баню нельзя ходить на голодный желудок.”
Правда:
Наоборот, полный желудок в бане — это нагрузка на организм. Лёгкий перекус за час до банного ритуала — лучший вариант.

Миф

🫥

: “Чем дольше в парной, тем лучше.”
Правда:
Долгое пребывание в парной перегружает сердце и сосуды. Оптимально — 5-15 минут за один заход, с обязательными перерывами на отдых и охлаждение.

Миф

🫥

: “Веник — просто традиция.”
Правда:
Массаж веником улучшает кровообращение, расслабляет мышцы и даже помогает снять стресс. Но важно выбрать веник, подходящий именно вам.

🫥Баня — это отдых, здоровье и удовольствие. Не позволяйте мифам лишить вас всех этих удовольствий. Слушайте своё тело, уважайте свои границы — и наслаждайтесь.

🫥Ждём вас в «Банях Алексеева»!
🫥г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

500

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

18 Jan, 05:01

🫥

Суббота

Выходной создан для удовольствия, а лучший отдых — в бане!

🫥Проведите этот день с пользой для здоровья и в кругу близких.

🫥Парная, уют и настоящее тепло ждут вас в «Банях Алексеева».🫥

😒Ждём вас в Банях Алексеева!

🫥г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

496

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

16 Jan, 14:34

Уже в это воскресенье наступит Крещение — день, который наполняет душу светом и обновлением. 🫥

Это время особых обрядов, очищения и спокойствия.🫥

🫥В нашей бане мы создали атмосферу, в которой вы почувствуете себя уютно и защищённо после такого важного события. Приятное тепло, мягкий пар и забота о каждом госте сделают ваш день ещё более комфортным.🫥

Загляните к нам в «Бани Алексеева» в этот значимый день. Мы позаботимся о том, чтобы ваш Крещенский вечер был не только полезным для здоровья, но и незабываемо приятным.🫥

Ждём вас в «Банях Алексеева»!
📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

552

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

14 Jan, 10:53

“Витамин С: ваш ключ к сияющей коже и здоровью”

🫥

Секрет здоровой, упругой и сияющей кожи не всегда скрывается в дорогих кремах. Витамин С — настоящий супергерой для вашей кожи и организма! Сегодня вы узнаете, как он работает, почему он так важен для вашего здоровья и как его использовать для максимального эффекта.🫥

🫥

Чем полезен витамин С для кожи?

🫥

Сияние и ровный тон кожи.
Витамин С помогает избавиться от тусклости и пигментных пятен. Он осветляет кожу, придавая ей естественное сияние.

🫥

Стимуляция коллагена.
Этот витамин активно участвует в синтезе коллагена — белка, который отвечает за упругость и эластичность кожи. Результат? Меньше морщин и более подтянутый овал лица.

🫥

Защита от внешних факторов.
Витамин С — мощный антиоксидант, который защищает кожу от воздействия свободных радикалов, вызванных солнцем, стрессом и загрязнением воздуха.

🫥

Скорейшее заживление.
Если у вас бывают воспаления или повреждения кожи, витамин С ускоряет их заживление и снижает риск появления следов.

🫥

Где его найти?

• Продукты: Цитрусовые, киви, клубника, шпинат, болгарский перец.
• Косметика: Сыворотки и кремы с витамином С — отличный способ воздействовать на кожу напрямую.
• Дополнительно: Если с пищей вы получаете недостаточно витамина С, можно добавить качественные добавки.

Как витамин С и баня работают вместе?

🫥

Баня — это отличный способ усилить эффект витамина С:
• Глубокое очищение кожи: Благодаря горячему пару поры раскрываются, а кожа становится более восприимчивой к полезным веществам, включая витамин С.
• Ускорение кровообращения: Это помогает витамину С быстрее доставляться к клеткам кожи.
• Детокс организма: Парение выводит токсины, улучшая общее состояние кожи.

🫥

Лайфхак: перед походом в баню выпейте свежевыжатый сок апельсина или заварите чай с лимоном и шиповником — это усилит детокс-эффект.

🫥

Что еще нужно знать?

• Для максимального эффекта добавьте витамин С в свой рацион и уход за кожей.
• Регулярные походы в баню помогут вашему организму лучше усваивать полезные вещества и оздоровят кожу изнутри.

🫥

Ваша кожа скажет вам спасибо!
Начните заботиться о себе уже сегодня: добавьте больше витамина С в свой рацион и записывайтесь в баню для комплексного ухода за кожей и телом.

😒Ждём вас в Банях Алексеева!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75

🔗

https://www.banialekseeva.ru

612

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

14 Jan, 05:15

🫥

Вторник

🫥

Позвольте себе немного спокойствия в середине зимы. 🫥

В «Банях Алексеева» вас ждут уют, тепло и здоровье. 🫥

После хорошего пара и отдыха в комфортной атмосфере вы почувствуете, как силы возвращаются, а настроение улучшается.🫥

Ждём вас в Банях Алексеева! 😒

г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

549

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

13 Jan, 09:05

Бани Алексеева выходят на новый уровень!

🫥

Ведь не каждая баня может стать звездой телеэкрана

Главный юмористический телеканал страны — ТНТ— высоко оценил неповторимую атмосферу и внутренние убранство, сделав выбор, который говорит сам за себя.

🫥

Скоро на ваших экранах
Бани Алексеева!

🫥

Следите за эфиром, чтобы увидеть, как настоящее искусство соединяет тепло традиций и мир большого кино.

😒

678

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

12 Jan, 05:10

Воскресенье

Закончите неделю с максимальной пользой

🌿 Воскресенье создано для восстановления. В “Банях Алексеева” мы создаем идеальные условия для вашего расслабления и оздоровления.

Пусть ваша неделя закончится легко и гармонично!

Ждём вас в «Банях Алексеева»!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

291

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

11 Jan, 08:31

Баня — это не только расслабление, но и мощный инструмент для улучшения здоровья.

Вот 5 удивительных эффектов, о которых вы, возможно, не знали:

🫥

Улучшение сна.
После посещения бани тело полностью расслабляется, уровень кортизола (гормона стресса) снижается, а сон становится глубоким и восстановительным.

🫥

Повышение иммунитета.
Чередование жара и прохлады — отличный тренажёр для иммунной системы. Это укрепляет защитные функции организма и помогает противостоять вирусам.

🫥

Здоровье сердца.
Пар улучшает кровообращение, расширяет сосуды и снижает их нагрузку. Это благоприятно сказывается на работе сердца и сосудов.

🫥

Ускорение обмена веществ.
Высокая температура в парной ускоряет процессы метаболизма, помогая организму быстрее выводить токсины и очищаться.

🫥

Очищение кожи.
Пар раскрывает поры и вымывает загрязнения, оставляя кожу чистой, увлажнённой и сияющей.

Баня — это настоящий ритуал для тела и души, который помогает обрести внутренний баланс, здоровье и красоту. Попробуйте сами, и вы почувствуете разницу!

Ждём вас в «Банях Алексеева»!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

345

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

11 Jan, 05:11

БАНИ АЛЕКСЕЕВА pinned «»

0

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

10 Jan, 13:05

Кофейный скраб: природная польза для вашей кожи

Если вы заботитесь о своём здоровье и красоте, кофейный скраб должен стать вашим обязательным ритуалом. Это простой и невероятно полезный способ ухода за кожей, который сочетает в себе натуральность и эффективность.

Почему кофейный скраб работает?

🫥

Мягкое очищение.
Мелкие частицы кофе деликатно удаляют омертвевшие клетки, открывая поры и делая кожу мягкой и гладкой.

🫥

Ускорение кровообращения.
Кофеин стимулирует кровоток, улучшая насыщение тканей кислородом. Это помогает бороться с отёчностью и делает кожу более упругой.

🫥

Борьба с целлюлитом.
Кофейный скраб — один из самых эффективных домашних средств для борьбы с апельсиновой коркой. Он улучшает микроциркуляцию и выводит лишнюю жидкость из тканей.

🫥

Увлажнение и питание.
Скраб не только очищает, но и питает кожу, если добавить в него мёд, кокосовое масло или сметану.

Как использовать кофейный скраб?

• Возьмите свежий молотый кофе или кофейную гущу.
• Добавьте немного оливкового масла или мёда для увлажнения.
• Наносите лёгкими круговыми движениями на влажную кожу, избегая зон с повреждениями.
• Смойте тёплой водой.

Используйте скраб 1–2 раза в неделю, чтобы кожа стала гладкой, упругой и сияющей.

🫥

Кофейный скраб в бане

После распаривания в бане кожа становится особенно восприимчивой к уходу. Скрабирование в этот момент усиливает эффект: поры раскрыты, циркуляция крови на пике, а все полезные вещества впитываются максимально эффективно.

Попробуйте этот ритуал, и ваша кожа скажет вам спасибо!

🫥Ждём вас в «Банях Алексеева» — месте, где красота и здоровье становятся одним целым.

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

404

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

10 Jan, 05:09

Пятница

Идеальное завершение недели

✨ Начните выходные с настоящего отдыха! В “Банях Алексеева” вы сможете перезагрузиться и насладиться комфортом.

Отдыхайте с комфортом и заботой о себе.

Ждём вас в «Банях Алексеева»!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

403

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

09 Jan, 09:59

Как подготовиться к бане, что взять с собой и что делать: гайд для новичков 🔅

Собираетесь в баню впервые или хотите сделать визит максимально полезным? Этот пост — ваш подробный гайд!

Подготовка перед баней

• Не приходите на голодный или полный желудок: лёгкий перекус за 1–1,5 часа до посещения — идеальный вариант.
• Избегайте употребления алкоголя до парной, чтобы снизить нагрузку на сердце и сосуды.
• Пейте воду заранее, чтобы поддерживать гидратацию и избежать головокружений.

Что взять с собой?
1. Шапка для бани — защитит вашу голову от перегрева.
2. Веник — выбирайте подходящий для себя: берёзовый или дубовый
3. Полотенца — одно для тела, другое для сидения в парной.
4. Тапочки — для гигиены и безопасности на мокром полу.
5. Травяной чай или вода — чтобы восполнять жидкость между заходами.

Все это вы можете приобрести у нас 🔅

Как париться?
• Первый заход: 5–7 минут при температуре 60–70 °C. Это поможет разогреть тело и привыкнуть к жару.
• Отдых: 10–15 минут. Выйдите из парной, расслабьтесь, пейте воду или чай.
• Второй заход: 10–12 минут. В это время используйте веник для лёгкого массажа.
• Завершение: Растирание тела, тёплый душ или погружение в купель помогут окончательно расслабиться.

Полезные советы
• Не пытайтесь выдерживать слишком высокую температуру, если чувствуете дискомфорт. Слушайте своё тело и делайте перерывы.
• Чередуйте тепло и прохладу, но избегайте ледяной воды, если вы новичок.
• Завершите банный ритуал чашкой тёплого травяного чая — это поможет расслабиться и восстановиться.

Баня — это не про рекорды, а про здоровье и удовольствие. Делайте всё с комфортом и умеренностью, чтобы получить максимум пользы для организма.

Ждём вас в «Банях Алексеева»!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

456

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

09 Jan, 05:12

Четверг

Пусть ваша рабочая неделя начнется с пользы для здоровья

✨ После насыщенных праздников важно уделить время себе.

Баня — идеальный способ восстановить силы, улучшить настроение и начать неделю на позитивной ноте.

Записывайтесь заранее и начните неделю с заботы о себе.

Ждём вас в «Банях Алексеева»!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

447

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

08 Jan, 09:50

Почему важно принимать душ или погружаться в купель после парной?

После посещения парной ваша кожа, мышцы и весь организм требуют правильного завершения банного ритуала. Принятие душа, купели или обливание холодной водой — это не просто традиция, а важная часть процесса, которая приносит значительную пользу.

1. Контрастные процедуры укрепляют сосуды
• Резкое охлаждение после нагревания в парной тренирует сосуды, делая их эластичнее.
• Это улучшает кровообращение и укрепляет сердечно-сосудистую систему.

2. Снятие токсинов с кожи
• После парной на коже остаются токсины, выделенные через поры.
• Душ или купель помогают смыть их, оставляя кожу чистой и здоровой.

3. Тонизация и восстановление
• Контраст температур стимулирует работу нервной системы, что способствует бодрости и улучшению настроения.
• Процедуры снимают усталость и мышечное напряжение.

4. Закаливание и укрепление иммунитета
• Регулярное погружение в холодную воду после парной повышает устойчивость организма к перепадам температур.
• Это помогает предотвратить простуды и улучшает адаптацию организма.

5. Улучшение тонуса кожи
• Холодная вода после пара способствует сужению пор, подтягивает кожу и улучшает её текстуру.

Как правильно завершать банный ритуал:
1. Контрастный душ: чередуйте горячую и холодную воду для усиления эффекта.
2. Купель: идеальный вариант для быстрого охлаждения, особенно после веничного массажа.
3. Обливание: если нет купели, используйте ведро с холодной водой для резкого охлаждения.

Важно:
• Если вы новичок, начинайте с тёплого душа, постепенно снижая температуру.
• Следите за своим самочувствием, не допускайте переохлаждения.

Правильное завершение парения — это ключ к здоровью и отличному самочувствию.

Ждём вас в «Банях Алексеева», чтобы вы могли почувствовать настоящую пользу от гармоничных банных процедур!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

536

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

05 Jan, 04:55

Воскресенье

🎉 Завершаем праздничную неделю с пользой для здоровья!
А мы поможем вам перезагрузиться и зарядиться энергией.

🔥 Вас ждут:
• Традиционная парная для расслабления.
• Специальные банные ритуалы для восстановления.
• Уютная атмосфера в окружении роскошных интерьеров.

Ждём вас в «Банях Алексеева»!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

638

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

04 Jan, 04:55

Суббота

— это время побаловать себя! Новый год только начался, и важно встретить его в гармонии и с заботой о теле.

🔥 В этот день предлагаем вам:
• Банную терапию для очищения организма.
• Согревающий пар, который восстановит силы.
• Приятную атмосферу и сервис премиального уровня.

Ждём вас в «Банях Алексеева»!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

659

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

03 Jan, 09:54

Первый глоток холодного пенного — это момент чистого удовольствия, неподдельного и абсолютного.

Ничто не отвлекает: ни заботы, ни мысли, ни даже шум вокруг.
Только ты, прохлада стекла в руке и тихое шипение пены, как будто весь мир сходит на шёпот, чтобы не мешать этой встрече.

Ты делаешь глоток, и всё тело мгновенно «понимает»: вот оно.
Вот то, что нужно. Лёгкая горчинка освежает, прохлада сбивает напряжение, и по спине пробегает волна спокойствия, словно внутри всё перезагружается.

Ты улыбаешься, даже если никто не видит. Потому что это не про показное — это про личное.

А что вы чувствуете в этот момент?

732

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

03 Jan, 09:17

Пятница

Подарите себе новогоднюю перезагрузку

✨ Пятница в “Банях Алексеева” — это шанс перезагрузиться после новогоднего марафона.

🔥 Сегодня мы подготовили для вас:
• Идеально прогретую парную для очищения и снятия усталости.
• Легкий пар, который дарит лёгкость и свежесть.
• Ароматы хвои и трав для максимального расслабления.

Ждём вас в «Банях Алексеева»!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

663

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

02 Jan, 04:55

Четверг

🎄 Праздники в самом разгаре! После насыщенных застолий и долгих ночей важно дать своему телу отдохнуть. Приглашаем вас провести день в бане “Бани Алексеева” — идеальное место для восстановления сил и здоровья.

Напоминаем что «первый пар» работает для вас: во всех разрядах с 9:05

Ждём вас в «Банях Алексеева»!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

656

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

01 Jan, 07:01

5 советов, как восстановиться после праздников 🎉

💧 1. Пейте больше воды.
Чистая вода поможет вывести токсины, улучшить самочувствие и восстановить силы. Утро лучше начинать со стакана воды с лимоном — это запустит обмен веществ.

🛁 2. Посетите баню.
Парная — идеальный способ снять усталость, восстановить кровообращение и вернуть лёгкость телу. Баня поможет вывести лишнюю воду и улучшить настроение.

🍃 3. Ешьте лёгкую и полезную пищу.
После плотных застолий организму нужны свежие овощи, зелень, бульоны и каши. Это поможет восстановить пищеварение и наполнить организм полезными веществами.

🏃 4. Больше движения.
Лёгкая прогулка на свежем воздухе или растяжка дома помогут ускорить обмен веществ, улучшить кровообращение и вернуть бодрость.

😴 5. Восстановите режим сна.
Полноценный сон — главный союзник в восстановлении. Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, чтобы вернуть организму баланс.

📍 Для полного восстановления ждем вас в «Банях Алексеева» — пар, тепло и уют подарят вам новые силы!

📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

743

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

01 Jan, 06:03

Среда, 1 января

🎉

Начнем 2025 год с тепла и здоровья!

🎉

Пусть первый день года будет наполнен уютом и отдыхом. Банный пар поможет восстановиться и начать год с новыми силами.

📅Сегодня «Первый пар» в 12:00

Ждём вас в «Банях Алексеева»!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

651

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

31 Dec, 07:00

Дорогие друзья!

Поздравляем вас с Новым годом! 🎁Пусть этот год принесет тепло, уют и радость в каждый день. Мы искренне желаем крепкого здоровья, гармонии и вдохновения для новых свершений.

Благодарим вас за то, что вы были с нами в 2024 году. Для нас большая честь создавать для вас атмосферу отдыха, где вы можете заботиться о себе и восстанавливать силы.

♥️ Пусть 2025 год станет годом счастья, новых возможностей и радостных моментов для вас и ваших близких. А мы всегда будем рядом, чтобы сделать ваши дни теплее и уютнее.

С Новым годом!
Ваши «Бани Алексеева»

687

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

31 Dec, 04:01

Вторник, 31 декабря

🎆

Проведите последний день года в уюте и тепле!

🎆

Перед праздничной ночью уделите время для себя. Банный отдых поможет восстановить силы и встретить Новый год в бодром настроении.

📅Сегодня мы работаем с 08:00 до 20:00

выберите удобное время и окунитесь в атмосферу комфорта.

Ждём вас в «Банях Алексеева»!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

662

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

30 Dec, 04:00

Понедельник, 30 декабря

🎄

Новогодняя неделя в «Банях Алексеева» началась!

🎄

Самое время отвлечься от суеты и расслабиться в преддверии праздников. Наш пар подарит вам легкость, тепло и праздничное настроение.

📅Полное расписание пара уже готово — выбирайте удобное время, чтобы насладиться настоящим отдыхом.

Мы работаем в режиме выходного дня

Ждём вас в «Банях Алексеева»!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗 https://www.banialekseeva.ru

664

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

29 Dec, 05:00

Сегодня «Баням Алексеева» исполняется 7 лет! 🎉

Мы гордимся тем, что уже 7 лет дарим вам уют, тепло и лучшие традиции банного отдыха. Спасибо каждому из вас за доверие, поддержку и незабываемые моменты, которые вы проводите вместе с нами!

🔥Сегодняшний пар — особенный!
Мы подготовили праздничный настрой, чтобы сделать этот день еще более запоминающимся:
• Уникальные паровые программы по расписанию;
• Волшебная атмосфера, пропитанная праздником;
• 🎁Подарки каждому гостю — потому что наш день рождения невозможно представить без радости для вас!

Не упустите шанс стать частью нашего праздника!

📲 Забронируйте удобное время прямо сейчас по телефону: +7 (495) 150-07-75
или приходите в течение дня — двери открыты для каждого.

Спасибо, что выбираете «Бани Алексеева». Мы с любовью продолжаем создавать для вас место, где каждый момент наполняется теплом и заботой.

733

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

28 Dec, 14:58

🎁 Новогодний сертификат от «Бани Алексеева» — лучший подарок для близких! 🎄✨

В поисках идеального подарка на Новый год? Мы знаем, как подарить радость, уют и незабываемый отдых — подарите сертификат на посещение «Бань Алексеева»!

Почему стоит выбрать наш сертификат?

1️⃣ Универсальный подарок
Банный отдых — это именно то, что нужно каждому: полное расслабление, забота о здоровье и возможность провести время с комфортом.

2️⃣ Премиум-качество
Наш банный комплекс создан в стиле роскошного дворца, где каждая деталь продумана до мелочей. Это не просто отдых, а настоящее путешествие в мир комфорта и красоты.

3️⃣ Подарок с заботой о здоровье
Посещение бани укрепляет иммунитет, улучшает настроение и помогает зарядиться энергией на весь год.

4️⃣ Удобство использования
Получатель сертификата сможет выбрать удобное время для визита и насладиться нашим комплексом.

5️⃣ Праздничная атмосфера
Мы создали волшебное новогоднее оформление, чтобы каждый гость почувствовал дух праздника уже с порога.

🎄 Стоимость сертификатов:
Выберите номинал, подходящий именно вам, и сделайте подарок, который запомнится надолго!

📲 Забронировать или купить сертификат можно
- по телефону +7 (495) 150-07-75
- или прямо по ссылке
Дарите тепло и радость в этот Новый год вместе с «Банями Алексеева»!

643

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

28 Dec, 12:14

«Бани Алексеева» — победители конкурса на лучшее новогоднее оформление! 🎄✨

С гордостью сообщаем, что наш банный комплекс «Бани Алексеева» занял 1 место в номинации «Лучшее комплексное оформление объектов потребительского рынка» в категории «Объекты сферы услуг».

Этот ежегодный конкурс проводится на территории Городского округа Подольск с 20 ноября по 20 декабря, и мы счастливы, что наша работа по созданию праздничной атмосферы была отмечена конкурсной комиссией.

🎇 Мы постарались создать для вас не просто уютное место для отдыха, но и настоящий праздник, где каждая деталь напоминает о волшебстве Нового года и Рождества.

Благодарим всех, кто оценил нашу работу, и обещаем продолжать радовать вас красотой, уютом и безупречным сервисом.

💌 Приглашаем вас в гости, чтобы лично окунуться в атмосферу праздника в «Банях Алексеева». Здесь Новый год начинается уже сейчас!

570

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

27 Dec, 07:00

Подарок, который запомнится на весь год! 🎁✨

Новогодние праздники — время дарить особенные подарки. Подарочный сертификат в баню “Бани Алексеева” — это не просто подарок, это уникальный опыт, который подарит вашим близким незабываемые эмоции и восстановление.

Почему стоит подарить сертификат?

🎄 Роскошь и забота. Премиальная атмосфера, тепло и уют нашей бани — идеальный подарок для тех, кто ценит комфорт и качество.
🔥 Забота о здоровье. Традиционные банные процедуры способствуют очищению организма, расслаблению и восстановлению сил.
🎁 Уникальный опыт. Такой подарок — это не вещь, а эмоции и воспоминания.

Подарите отдых, который стоит больше, чем любой предмет. Подарочный сертификат “Бани Алексеева” — это шанс подарить здоровье, уют и исключительный сервис в одном пакете.

💬 Не ждите последнего момента! Закажите сертификат прямо сейчас и успейте подарить самое важное — внимание и заботу!

🔅заказать
Пусть ваши близкие почувствуют тепло даже в самый морозный день!

492

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

26 Dec, 13:16

“Как заранее подготовиться к восстановлению после праздников: 5 шагов”

🎄

✨

Все мы любим Новый год: яркие огни, вкусные блюда и ночные гуляния. Но чтобы праздники прошли легко, а вы не потеряли энергии, важно подготовить организм к нагрузке заранее.

Вот 5 простых шагов, которые помогут вам встретить Новый год бодрыми и восстановиться после него быстрее!

1️⃣ Поддержите организм перед праздниками.

• Начните пить больше воды за 2-3 дня до праздников — так организм легче справится с нагрузкой на печень и почки.
• Добавьте в рацион больше зелёных овощей, лёгких супов и фруктов. Избегайте тяжелой еды.
• Витамин C (цитрусы или шиповник) укрепит иммунитет.

Лайфхак: Если вы планируете праздничное застолье, утром выпейте стакан воды с лимоном — это подготовит организм к праздничному дню.

2️⃣ Сходите в баню до праздников.

🔥

• Баня поможет вывести лишние токсины, улучшить кровообращение и подготовить тело к стрессу от праздников.
• Парение расслабит мышцы, улучшит настроение и укрепит иммунитет.
• После парной выпейте травяной чай — это улучшит общий тонус организма.

Совет: за день до Нового года рекомендуем посетить баню, чтобы расслабиться и войти в праздник в полной гармонии.

3️⃣ Продумайте питание в праздничный день.

• Ешьте небольшими порциями до застолья, чтобы не перегружать организм.
• Начинайте ужин с овощей или лёгких закусок — это снизит нагрузку на желудок.
• Избегайте большого количества жирной и жареной еды.

Лайфхак: Между праздничными блюдами пейте воду или травяной чай — это поможет перевариванию.

4️⃣ Планируйте отдых. 💤

• Не забывайте о сне перед праздниками. Хороший отдых — залог бодрости.
• Планируйте 1-2 дня после праздников для восстановления: отдых дома, баня или прогулка.
• Создайте дома атмосферу уюта заранее: свечи, тёплые напитки, тёплый плед — всё это поможет расслабиться после праздника.

5️⃣ Заранее выберите день для восстановления. 🧖‍♀️

• Уже сейчас запланируйте день для себя после праздника: баня, массаж, прогулка на свежем воздухе.
• Убедитесь, что в этот день вы сможете отключиться от дел и посвятить время своему телу и душе.

Баня — это ваш главный помощник! Она поможет быстро восстановить силы, укрепить организм и избавиться от накопленного стресса.

Пусть ваш Новый год будет ярким, а восстановление лёгким! С заботой о себе вы начнёте год полным сил и энергии.

Ждём вас в Банях Алексеева!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75

🔗

https://www.banialekseeva.ru

453

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

25 Dec, 13:15

Нам 7 лет! Приглашаем всех 29 декабря на праздник в Бани Алексеева! 🔅

Друзья, вот уже 7 лет мы создаём уют и дарим вам настоящую магию Бани. В этот особенный день мы хотим поблагодарить каждого из вас за доверие, теплоту и преданность.

И вот по такому случаю
Вас ждут:
🔅Подарки каждому гостю! Мы приготовили для вас приятные сюрпризы.
🔅Особые Вкусные пары! Мы разработали уникальные сочетания трав, которые сделают ваше посещение незабываемым.

Приходите, будем радоваться, париться и праздновать вместе!

🗓️Когда: 29 декабря

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75

🔗

https://www.banialekseeva.ru

496

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

25 Dec, 08:15

“Подарите тепло и уют: сертификат в баню на Новый год”

🎄

Не знаете, что подарить близким на праздник? У нас есть идеальное решение – подарочный сертификат в баню! Это не просто подарок, а эмоции, которые останутся в памяти надолго.

Почему это лучший выбор?

🤝Эмоции вместо вещей. Такой подарок говорит о заботе, ведь он дарит здоровье, отдых и расслабление.

🫂

Идеально для всех. Подходит для друзей, семьи, коллег и даже для себя любимого. Подарите себе момент полного релакса!

🔅Особенный отдых. Настоящий пар, уютная атмосфера, ароматные чаи и традиции бани – всё это ждёт владельца сертификата.

🎁 Праздничный акцент. Такой подарок особенно актуален зимой – время согреться и зарядиться энергией.

🤝Дарите заботу, здоровье и незабываемые впечатления. Сертификат в баню – это подарок, который говорит за вас: “Ты заслуживаешь самого лучшего!”

🔅заказать
Пусть ваши близкие почувствуют тепло даже в самый морозный день!

434

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

25 Dec, 05:00

⭐Среда:
“Тепло, как у природы: секреты русской бани”

Баня – это не просто традиция, это философия здоровья. В древности говорили, что пар изгоняет болезни, а вода возвращает силу.

Современные ученые подтверждают: регулярное посещение бани улучшает обмен веществ, снимает стресс и повышает настроение.

Обратите внимание:
сегодня «Первый пар» во всех разрядах в 9:05

Ждём вас в Банях Алексеева!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75

🔗

https://www.banialekseeva.ru

404

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

23 Dec, 12:14

Готовимся к праздникам! 🎄

Друзья, Новый год уже близко, а значит, пора составлять праздничные планы! Мы с радостью сообщаем, что в праздничные дни наша баня работает по специальному графику:

💥31 декабря: с 8:00 до 20:00
💥1 января: с 12:00 до 23:00

Почему Новый год стоит встретить у нас?

❄️Уютная атмосфера праздника.
Проведите время с близкими в расслабляющей обстановке: теплый пар, бассейн, вкусный чай – всё, что нужно для отличного настроения!

✨Здоровый старт года.
Баня помогает снять усталость, очистить организм и зарядиться энергией. Начните новый год с легкости и бодрости!

🦋Идеальное место для маленькой компании.
Уединенный отдых без суеты больших праздников. Вы сможете наслаждаться временем только с самыми близкими людьми.

🥂Праздничное меню.
Ароматные травяные чаи, легкие закуски и теплая атмосфера – все, чтобы вы чувствовали себя как дома.

🔍Особые услуги.
Хотите чего-то необычного? Парение с профессиональным банщиком, ароматерапия и горячие веники – всё для вашего комфорта.

Не ждите последнего момента – бронируйте время прямо сейчас, чтобы создать для себя и своих близких праздник, который запомнится надолго!

✈️Для бронирования: 8-495-150-07-75
🎄Пусть ваш Новый год будет жарким – в лучших традициях!

383

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

23 Dec, 07:30

Купание после парной: ключ к здоровью и восстановлению

Для тех, кто заботится о своем здоровье, купание в прохладной воде после парной – это не просто традиция, а важный ритуал с множеством полезных эффектов.

Почему стоит окунаться в бассейн или обливаться после парения?
1. Контрастное воздействие укрепляет сосуды.
Резкий переход от жара к прохладе тренирует сердечно-сосудистую систему, улучшая эластичность сосудов и кровообращение.
2. Ускорение обменных процессов.
Погружение в прохладную воду активирует метаболизм, помогает быстрее вывести токсины и снижает усталость после парения.
3. Снятие мышечного напряжения.
После интенсивного прогрева в парной холодная вода расслабляет мышцы, снимает болевые ощущения и ускоряет их восстановление.
4. Укрепление иммунитета.
Контраст температур стимулирует защитные силы организма, повышая устойчивость к простудам и другим заболеваниям.
5. Эффект бодрости и прилив энергии.
Купание в прохладной воде пробуждает организм, помогает избавиться от сонливости и дарит чувство легкости.

Совет:
Перед погружением в бассейн важно дать телу немного остыть после парной, чтобы избежать слишком резкого температурного перепада. Если бассейн отсутствует, можно использовать душ или обливание холодной водой.

Баня – это идеальный баланс тепла и прохлады, а купание после парной усиливает ее оздоровительный эффект, делая ваше тело сильным, а дух – бодрым.

382

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

22 Dec, 05:00

▎ Воскресенье — Завершение недели

☕ Воскресенье — идеальный день для завершения недели. Побалуйте себя финальным банным сеансом, расслабьтесь, отпустите все заботы и готовьтесь к новой неделе, полные энергии и позитивного настроя.

Ждём вас в Банях Алексеева!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75

🔗

https://www.banialekseeva.ru

429

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

21 Dec, 05:01

▎ Суббота — настройка на выходные

🍂 Субботний вечер в бане — это подходящее время, чтобы настроиться на выходные. Расслабьтесь под паром, подумайте о своих планах и мечтах, пока зима окружает вас нежным холодом.

Ждём вас в Банях Алексеева!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75

🔗

https://www.banialekseeva.ru

437

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

21 Dec, 03:00

Массаж и парение веником в бане: секреты здоровья и энергии

Если вы ищете естественные способы укрепить здоровье, улучшить самочувствие и наполниться энергией, массаж и парение веником в бане — это то, что вам нужно. Эти традиционные практики объединяют заботу о теле и отдых для души.

🔅Польза массажа

Массаж — это не просто приятная процедура. Это целая терапия для вашего организма:
- Улучшение кровообращения. Кожа и мышцы получают больше кислорода, что ускоряет восстановление.
- Снятие напряжения. После массажа тело становится расслабленным, а стресс уходит.
- Стимуляция лимфотока. Помогает вывести токсины и избавиться от отёков.
- Облегчение боли. Массаж эффективен при мышечных зажимах и усталости.
- Омоложение кожи. Регулярные массажи делают кожу более упругой и здоровой.

🔅 Волшебство парения веником

Баня сама по себе — это мощное средство для очищения и восстановления, а веник усиливает её целебный эффект:
- Глубокое прогревание. Парение веником улучшает кровоток и расслабляет мышцы.
- Очищение кожи. Пар открывает поры, а веник помогает удалить загрязнения.
- Антистресс-эффект. Ритмичные похлопывания веника успокаивают нервную систему.
- Лечение простуды. Парение с эвкалиптовым или берёзовым веником помогает легче дышать и укрепляет иммунитет.
- Омоложение. Тонизирует кожу и улучшает её цвет.

🔅Как сделать ритуал полезным и приятным?

1. Перед баней: выпейте травяной чай или тёплую воду. Это подготовит организм к процедуре.
2. Во время парения: используйте разные веники — берёзовый для очищения, дубовый для снятия усталости, эвкалиптовый для дыхания.
3. После парной: сделайте массаж с маслами или натуральным мёдом, чтобы закрепить эффект.

🔅Почему это важно для здоровья?

- Активируется иммунная система.
- Улучшается обмен веществ.
- Тело наполняется лёгкостью, а настроение — спокойствием.

Массаж и парение веником — это не только про здоровье, но и про удовольствие. Это ваш способ чувствовать себя лучше, сильнее и счастливее!

431

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

07 Dec, 05:42

Счастливого субботнего утра! ☀️

Пусть ваш день будет наполнен любовью, смехом и незабываемыми моментами вместе с БАНЯМИ АЛЕКСЕЕВА! 🧖🏻

А мы напоминаем что по выходным у нас проходит церемония первого пара в 9:05

Если сегодня уже не успели — ждём вас завтра к 9:05 👋🏼

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

268

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

06 Dec, 04:54

Пятница - отличный день для расслабления души и тела после рабочей недели 🧖🏻

и да, выходные уже наступили, можно начинать отдыхать!

Ждём вас сегодня в БАНЯХ АЛЕКСЕЕВА! Вашему вниманию расписание вкусного пара на сегодня!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

321

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

05 Dec, 05:14

Пусть ваш четверг будет наполнен
бесконечными возможностями

✨

Вставайте и сияйте!
Ждём вас в Банях Алексеева!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75

🔗

https://www.banialekseeva.ru

349

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

04 Dec, 04:46

Пусть ваша среда будет наполнена добром, улыбками и приятными моментами!

Напоминаем, что в Первом мужском разряде марафон вкусного пара каждый час с 17:00 🕔

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75

🔗

https://www.banialekseeva.ru

366

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

03 Dec, 04:59

Начните вторник с чистоты тела и души

✨

Пар, веник, тишина – и вот ты уже другой человек. Вторник в бане – правильное решение! 👍

Обязательно просмотрите внимательно расписание на сегодня, чтобы не попасть на санитарные часы.

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75

🔗

https://www.banialekseeva.ru

390

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

02 Dec, 05:18

Понедельник — для новых начинаний, ждём в БАНИ АЛЕКСЕЕВА, чтобы зарядиться на рабочую неделю!

Ждём вас сегодня в БАНЯХ АЛЕКСЕЕВА! Вашему вниманию расписание вкусного пара на сегодня!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

428

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

01 Dec, 05:01

Кто ходит в баню по воскресеньям , тот поступает мудро 👋🏼
Ждём всех в БАНЯХ АЛЕКСЕЕВА на первый пар к 9:05 сегодня 🧖🏻

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

445

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

30 Nov, 07:07

Мойка берёзовым веником — пробовали?

Тело, словно очищенное от всего лишнего, лёгкое и обновленное.
Вот что остаётся после 🧼🫧

После процедуры чувствуешь себя заново родившимся, полным сил и энергии, на душе – спокойствие, ощущение чистоты не только тела, но и мыслей.

448

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

30 Nov, 05:03

Счастливого субботнего утра! ☀️

Пусть ваш день будет наполнен любовью, смехом и незабываемыми моментами вместе с БАНЯМИ АЛЕКСЕЕВА! 🧖🏻

А мы напоминаем что по выходным у нас проходит церемония первого пара в 9:05

Если сегодня уже не успели — ждём вас завтра к 9:05 👋🏼

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

448

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

29 Nov, 05:00

Пятница - отличный день для расслабления души и тела после рабочей недели 🧖🏻

и да, выходные уже наступили, можно начинать отдыхать!

Ждём вас сегодня в БАНЯХ АЛЕКСЕЕВА! Вашему вниманию расписание вкусного пара на сегодня!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

502

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

28 Nov, 05:43

Пусть ваш четверг будет наполнен
бесконечными возможностями

✨

Вставайте и сияйте!
Ждём вас в Банях Алексеева!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75

🔗

https://www.banialekseeva.ru

484

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

27 Nov, 05:49

Пусть ваша среда будет наполнена добром, улыбками и приятными моментами!

Напоминаем, что в Первом мужском разряде марафон вкусного пара каждый час с 17:00 🕔

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75

🔗

https://www.banialekseeva.ru

502

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

26 Nov, 07:10

Пора согреться по-настоящему! 🧖🏻

Прогоните осеннюю хандру, насладитесь жарким паром, ароматными вениками и блаженным отдыхом в уютной атмосфере Бань Алексеева.

Ждём вас в Банях Алексеева!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75

🔗

https://www.banialekseeva.ru

513

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

26 Nov, 04:48

Понедельник — для новых начинаний, а вторник — для придания импульса ⚡️ импульс сегодня - идти в БАНИ АЛЕКСЕЕВА, чтобы зарядиться на оставшуюся рабочую неделю!

Обязательно просмотрите внимательно расписание на сегодня, чтобы не попасть на санитарные часы.

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

470

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

25 Nov, 05:31

Понедельник — для новых начинаний, ждём в БАНИ АЛЕКСЕЕВА, чтобы зарядиться на рабочую неделю!

Ждём вас сегодня в БАНЯХ АЛЕКСЕЕВА! Вашему вниманию расписание вкусного пара на сегодня!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

508

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

24 Nov, 04:14

Кто ходит в баню по воскресеньям , тот поступает мудро 👋🏼
Ждём всех в БАНЯХ АЛЕКСЕЕВА на первый пар к 9:05 сегодня 🧖🏻

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

589

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

23 Nov, 06:04

Счастливого субботнего утра! ☀️
Пусть ваш день будет наполнен любовью, смехом и незабываемыми моментами вместе с БАНЯМИ АЛЕКСЕЕВА! 🧖🏻

А мы напоминаем что по выходным у нас проходит церемония первого пара в 9:05

Если сегодня уже не успели — ждём вас завтра к 9:05 👋🏼

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

462

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

22 Nov, 13:39

Выходные – время для расслабления и обновления!

Представьте: русская парная, наполненная ароматом полыни, пихты или донника; а потом – чашка ароматного чая с ложечкой натурального мёда. Чувство умиротворения, которое останется с вами на всю следующую неделю.

Ждём вас в Банях Алексеева!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75

🔗

https://www.banialekseeva.ru

472

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

22 Nov, 04:16

Доброе утро! ☀️
Бани Алексеева желают, чтобы эта пятница стала для вас началом чудесных выходных!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

448

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

21 Nov, 15:25

В парной – не просто тепло, это погружение в состояние глубокого умиротворения.

С каждым взмахом веника, с каждой каплей пота, тело освобождается от напряжения, а разум – от тревог.

Свежий воздух, аромат трав – всё это создаёт ощущение гармонии души и тела.
Насладитесь этим моментом и почувствуйте, как возвращается равновесие.

Ждём вас в Банях Алексеева!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75

🔗

https://www.banialekseeva.ru

481

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

21 Nov, 05:07

Пусть ваш четверг будет наполнен
бесконечными возможностями

✨

Вставайте и сияйте!
Ждём вас в Банях Алексеева!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75

🔗

https://www.banialekseeva.ru

492

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

20 Nov, 05:15

Среда – маленькая пятница.
А что мы делаем в пятницу? Конечно же идём в БАНИ АЛЕКСЕЕВА!

☝🏼Напоминаем, что по средам в ПЕРВОМ МУЖСКОМ РАЗРЯДЕ марафон вкусного пара!

С 17:00 вкусный пар каждый час 🕔

Ждём вас сегодня в БАНЯХ АЛЕКСЕЕВА! Вашему вниманию расписание вкусного пара на сегодня!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

517

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

19 Nov, 12:36

Пармастер — профессионал банного дела 🧖🏻

Он помогает гостям расслабиться и не беспокоиться об организации банного отдыха.

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

522

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

19 Nov, 08:33

9 декабря в рамках проекта «АБВВД» - совместная инициатива «Инжкомцентра ВВД» и банного комплекса «Бани Алексеева» - приглашаем на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс «Парение в Русской Бане - практика для индивидуальной работы».
⠀
Мастер-класс проводит Денис Вахов, соучредитель «Инжкомцентра ВВД», победитель в номинации «Мэтр Банного дела 2021», учреждённой Национальным Банным Объединением.
⠀
Адрес проведения мастер-класса: Московская область, г. Подольск, ул. Генерала Смирнова, 1, корп. 1, банный комплекс «Бани Алексеева» @banialekseeva
⠀
«Инжкомцентр ВВД» – ведущий российский разработчик и производитель оборудования для бань и саун, на рынке с 1999 года. Наша цель – делиться нашими обширными знаниями принципов Русской Бани и накопленным за 25 лет работы в отрасли опытом.
⠀
«Бани Алексеева» - общественный банный комплекс с самой большой парной в России. Юрий Алексеев, основатель этого грандиозного банного пространства, опытный эксперт в сфере бани, принимает самое активное участие в возрождении и развитии традиций настоящей Русской Бани.
⠀
В программе мастер-класса:
⠀
• История и культура Русской Бани как основа в работе ПарМастера
• Искусство парения для здоровья: отработка практических навыков парения в парной
⠀
Мастер-класс продолжится один день – с 9.00 до 15.00,
⠀
Мы приглашаем на мероприятие мастеров пара, уже имеющих опыт работы и желающих повысить свою квалификацию.
⠀
Участие строго по предварительной регистрации! Просим заполнить гугл-форму, после чего с вами свяжутся и внесут в список участников: https://forms.gle/gaZ5JtAnakeZqSNBA

486

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

19 Nov, 05:10

Понедельник — для новых начинаний, а вторник — для придания импульса ⚡️ импульс сегодня - идти в БАНИ АЛЕКСЕЕВА, чтобы зарядиться на оставшуюся рабочую неделю!

Обязательно просмотрите внимательно расписание на сегодня, чтобы не попасть на санитарные часы.

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

455

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

18 Nov, 11:11

10 секунд на кухне БАНЬ АЛЕКСЕЕВА

А какое блюдо ваше любимое?

318

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

18 Nov, 05:01

Понедельник — для новых начинаний, ждём в БАНИ АЛЕКСЕЕВА, чтобы зарядиться на рабочую неделю!

Ждём вас сегодня в БАНЯХ АЛЕКСЕЕВА! Вашему вниманию расписание вкусного пара на сегодня!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

335

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

17 Nov, 06:11

Отдыхаем, паримся, общаемся и готовимся к новой рабочей неделе.

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

367

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

16 Nov, 05:01

Счастливого субботнего утра! ☀️
Пусть ваш день будет наполнен любовью, смехом и незабываемыми моментами вместе с БАНЯМИ АЛЕКСЕЕВА! 🧖🏻

А мы напоминаем что по выходным у нас проходит церемония первого пара в 9:05

Если сегодня уже не успели — ждём вас завтра к 9:05 👋🏼

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

415

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

15 Nov, 05:07

Пятница - отличный день для расслабления души и тела после рабочей недели 🧖🏻

и да, выходные уже наступили, можно начинать отдыхать!

Ждём вас сегодня в БАНЯХ АЛЕКСЕЕВА! Вашему вниманию расписание вкусного пара на сегодня!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

395

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

14 Nov, 05:06

Пусть ваш четверг будет наполнен
бесконечными возможностями

✨

Вставайте и сияйте!
Ждём вас в Банях Алексеева!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75

🔗

https://www.banialekseeva.ru

431

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

13 Nov, 05:02

Пусть ваша среда будет наполнена добром, улыбками и приятными моментами!

Напоминаем, что в Первом мужском разряде марафон вкусного пара каждый час с 17:00 🕔

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75

🔗

https://www.banialekseeva.ru

415

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

12 Nov, 05:22

Понедельник — для новых начинаний, а вторник — для придания импульса ⚡️ импульс сегодня - идти в БАНИ АЛЕКСЕЕВА, чтобы зарядиться на оставшуюся рабочую неделю!

Обязательно просмотрите внимательно расписание на сегодня, чтобы не попасть на санитарные часы.

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

465

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

11 Nov, 04:59

Понедельник — для новых начинаний, ждём в БАНИ АЛЕКСЕЕВА, чтобы зарядиться на рабочую неделю!

Ждём вас сегодня в БАНЯХ АЛЕКСЕЕВА! Вашему вниманию расписание вкусного пара на сегодня!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

460

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

10 Nov, 05:00

Кто ходит в баню по воскресеньям , тот поступает мудро 👋🏼
Ждём всех в БАНЯХ АЛЕКСЕЕВА на первый пар к 9:05 сегодня 🧖🏻

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

504

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

09 Nov, 05:15

Счастливого субботнего утра! ☀️
Пусть ваш день будет наполнен любовью, смехом и незабываемыми моментами вместе с БАНЯМИ АЛЕКСЕЕВА! 🧖🏻

А мы напоминаем что по выходным у нас проходит церемония первого пара в 9:05

Если сегодня уже не успели — ждём вас завтра к 9:05 👋🏼

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

504

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

08 Nov, 13:05

Изысканные дворцовые интерьеры с обилием позолоты, резьбы, зеркал, канделябров, античной живописи и статуй — всё это Бани Алексеева.

Интерьер, пропитанный историей, переносит вас в мир традиционной русской дворцовой бани.
Каждый элемент – от массивных печей до резных скамеек – создает ощущение уюта и тепла.

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

498

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

08 Nov, 05:09

Пятница - отличный день для расслабления души и тела после рабочей недели 🧖🏻

и да, выходные уже наступили, можно начинать отдыхать!

Ждём вас сегодня в БАНЯХ АЛЕКСЕЕВА! Вашему вниманию расписание вкусного пара на сегодня!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

329

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

07 Nov, 05:13

Пусть ваш четверг будет наполнен
бесконечными возможностями

✨

Вставайте и сияйте!
Ждём вас в Банях Алексеева!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75

🔗

https://www.banialekseeva.ru

352

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

06 Nov, 15:02

🚗 Зарядка для электромобилей ⚡

Дорогие гости, теперь вы можете заряжать свое транспортное средство на парковке у здания Бань Алексеева 👍

✳️ Для вашего удобства на парковое с левого торца здания установлена зарядная станция переменного тока Simple Energy Floor Charger 22+22кВт, розетка Т2. Используйте собственный соответствующий зарядный кабель 🔌

✅ Заряжайтесь в пару кликов прямо из приложения VOLT — одной из крупнейших сетей зарядных станций в России и СНГ, которое можно скачать по ссылке: https://volt-ev.ru/app.php
🌐 Ссылка на нашу станцию (работает после установки приложения) https://volt-ev.ru/link?charger=RU50BAN01

✌️Заряжайте свой электромобиль и заряжайтесь позитивом в Банях Алексеева 😊

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

465

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

06 Nov, 05:02

Среда – маленькая пятница.
А что мы делаем в пятницу? Конечно же идём в БАНИ АЛЕКСЕЕВА!

☝🏼Напоминаем, что по средам в ПЕРВОМ МУЖСКОМ РАЗРЯДЕ марафон вкусного пара!

С 17:00 вкусный пар каждый час 🕔

Ждём вас сегодня в БАНЯХ АЛЕКСЕЕВА! Вашему вниманию расписание вкусного пара на сегодня!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

356

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

05 Nov, 05:01

☀️ Доброго утра!
Ждём сегодня всех в БАНИ АЛЕКСЕЕВА, чтобы зарядиться энергией на оставшуюся рабочую неделю!

Напоминаем, что первый мужской и высший женский разряды по вторникам работают с 15:00.

Высший мужской разряд открывает свои двери для вас в 9:00 ✨

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75

🔗

https://www.banialekseeva.ru

376

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

04 Nov, 05:00

Понедельник — выходной!

Да, сегодня именно такой день и мы ждём всех всех всех в БАНИ АЛЕКСЕЕВА! Первый пар в 9:05 🔔

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

410

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

02 Nov, 14:57

Приезжайте в БАНИ АЛЕКСЕЕВА и получите свой вау-эффект!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

159

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

02 Nov, 06:09

Всем бодрой субботы! 💪🏼
Пусть ваш день будет наполнен любовью, смехом и незабываемыми моментами вместе с БАНЯМИ АЛЕКСЕЕВА! 🧖🏻

А мы напоминаем что по выходным и праздничным дням у нас проходит церемония первого пара в 9:05

Если сегодня уже не успели — ждём вас завтра и послезавтра к 9:05 👋🏼

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

219

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

01 Nov, 05:00

Пятница - отличный день для расслабления души и тела 🧖🏻

Ждём вас сегодня в БАНЯХ АЛЕКСЕЕВА! Вашему вниманию расписание вкусного пара на сегодня!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

285

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

31 Oct, 07:38

А давайте устроим опрос на ваш любимый вкусный пар?

Голосуйте 🔻

318

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

31 Oct, 04:59

Пусть ваш четверг будет наполнен
бесконечными возможностями

✨

Вставайте и сияйте!
Ждём вас в Банях Алексеева!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75

🔗

https://www.banialekseeva.ru

331

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

29 Oct, 15:35

👋 Дорогие гости Банного комплекса Бани Алексеева, обратите внимание на изменение режима работы со 2 по 4 ноября 2024 года:
✅ 2 - 4 ноября все разряды работают по тарифу и в режиме выходного дня;

🔥

💨 в 9:05 вас ждет самая горячая процедура "Первый пар".

✅Далее бани работают в обычном режиме.

🤝 Воспользуйтесь услугой бронирования мест по телефону: 8-495-150-07-75

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

405

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

25 Oct, 04:59

Доброе утро! ☀️
Бани Алексеева желают, чтобы эта пятница стала для вас началом чудесных выходных!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

168

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

24 Oct, 14:16

В Бани Алексеева приехала генеральный продюсер международной Премии банной индустрии «ЧистоТоп» Татьяна Печёрская https://t.me/chisto_top

Приехала не одна, а с гостьей 🔻

С кем именно, узнаем после выхода сюжета «В гостях у ТОПа»

https://t.me/chisto_top

Были рады встречать наших гостей. Совмещаем приятное с полезным!

Напомним, Бани Алексеева стали победителями Премии «ЧистоТоп 2024» в номинации «Лучший банный комплекс».

261

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

24 Oct, 06:41

Пусть ваш четверг будет наполнен
бесконечными возможностями

✨

Вставайте и сияйте!
Ждём вас в Банях Алексеева!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75

🔗

https://www.banialekseeva.ru

258

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

23 Oct, 05:01

Пусть ваша среда будет наполнена солнечным светом, улыбками и успехом!

Напоминаем, что в Первом мужском разряде марафон вкусного пара каждый час с 17:00 🕔

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75

🔗

https://www.banialekseeva.ru

305

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

22 Oct, 13:55

Не откладывайте визит в БАНИ АЛЕКСЕЕВА! Мы с нетерпением ждём вас!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

315

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

22 Oct, 05:02

Понедельник — для новых начинаний, а вторник — для придания импульса ⚡️ импульс сегодня - идти в БАНИ АЛЕКСЕЕВА, чтобы зарядиться на оставшуюся рабочую неделю!

Обязательно просмотрите внимательно расписание на сегодня, чтобы не попасть на санитарные часы.

Ждём вас сегодня в БАНЯХ АЛЕКСЕЕВА! Вашему вниманию расписание вкусного пара на сегодня!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

339

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

21 Oct, 15:36

Кевин Джонсон — боксёр-профессионал, выступающий в тяжёлой весовой категории.

С недавних пор Кевин Джонсон стал Кевином Владимировичем и будет жить в Самаре.
А на днях заезжал к нам в БАНИ АЛЕКСЕЕВА и передавал привет всем нашим подписчикам и гостям! 👋🏼

Всем лёгкого пара в русской бане! 🧖🏻

386

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

21 Oct, 04:47

Каждый понедельник тысячи людей начинают новую жизнь!

А мы в понедельник ждём вас в Первом Мужском и в Высшем Женском разрядах!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

389

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

20 Oct, 05:01

Кто ходит в баню по воскресеньям , тот поступает мудро 👋🏼

Ждём на первый пар к 9:05 сегодня 🧖🏻

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

404

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

19 Oct, 05:01

Счастливого субботнего утра! ☀️
Пусть ваш день будет наполнен любовью, смехом и незабываемыми моментами вместе с БАНЯМИ АЛЕКСЕЕВА! 🧖🏻

А мы напоминаем что по выходным у нас проходит церемония первого пара в 9:05

Если сегодня уже не успели — ждём вас завтра к 9:05 👋🏼

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

441

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

18 Oct, 05:07

Доброе утро! ☀️
Бани Алексеева желают, чтобы эта пятница стала для вас началом чудесных выходных!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

464

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

17 Oct, 12:47

Отдых в Банях Алексеева - это и встречи с друзьями, и развлечение для семьи, и даже деловые встречи в неформальной обстановке 😎

А самое главное, что русская баня даёт несомненную пользу для здоровья, релаксирует и укрепляет организм 💪🏼

И всё это в прекрасных интерьерах дворцовой архитектуры!

451

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

17 Oct, 04:56

Четверг — традиционный банный день и лучший повод посетить БАНИ АЛЕКСЕЕВА.

Для вас – наше расписание на сегодня! 🤗

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

458

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

16 Oct, 13:06

⚽️ Заур Тедеев - главный тренер футбольного клуба Акрон из Тольятти - в гостях в Банях Алексеева 🤝

Желаем Зауру Эдуардовичу высоких спортивных достижений на 💪тренерском посту, ярких побед и множество забитых голов с его клубом 🥇

492

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

15 Oct, 10:39

Представляем вашему вниманию виртуальный 3D-тур по Высшему мужскому разряду 🔻

смотреть здесь

Приятного просмотра, пишите обратную связь в комментариях.

607

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

15 Oct, 04:59

Понедельник — для новых начинаний, а вторник — для придания импульса ⚡️ импульс сегодня - идти в БАНИ АЛЕКСЕЕВА, чтобы зарядиться на оставшуюся рабочую неделю!

Обязательно просмотрите внимательно расписание на сегодня, чтобы не попасть на санитарные часы.

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

513

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

14 Oct, 05:14

Каждый понедельник тысячи людей начинают новую жизнь!

А мы в понедельник ждём вас в Первом Мужском и в Высшем Женском разрядах!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

507

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

13 Oct, 06:23

Кто ходит в баню по воскресеньям , тот поступает мудро 👋🏼

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

511

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

12 Oct, 09:02

💨 Хамам Высшего мужского разряда Бань Алексеева на обложке журнала "Бассейны и сауны" 🫶

🤝 Благодарим за внимание и популяризацию банной культуры 🎉

✅ Статью про Бани Алексеева в данном номере вы можете прочитать по ссылке https://houses.ru/magazines/2024/bs-1-126-2024/112/

445

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

12 Oct, 06:00

Счастливого субботнего утра! ☀️
Пусть ваш день будет наполнен любовью, смехом и незабываемыми моментами вместе с БАНЯМИ АЛЕКСЕЕВА! 🧖🏻

А мы напоминаем что по выходным у нас проходит церемония первого пара в 9:05

Если сегодня уже не успели — ждём вас завтра к 9:05 👋🏼

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

477

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

11 Oct, 12:06

С Днём банщика! 🎉

🔥Баня – это не просто место для мытья, это источник здоровья, очищения и гармонии!

Вкусный пар, лёгкий веник – всё это создает атмосферу умиротворения.

🤍 Пусть в вашей жизни всегда будет место для БАНИ АЛЕКСЕЕВА – для тепла, для здоровья, для приятных ощущений!

483

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

11 Oct, 04:54

Доброе утро! ☀️
Бани Алексеева желают, чтобы эта пятница стала для вас началом чудесных выходных!

📍г. Подольск, ул. Генерала Смирнова,
дом 1, корпус 1.
📞 +7 495 150-07-75
🔗https://www.banialekseeva.ru

467

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА (Russian)

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА

БАНИ АЛЕКСЕЕВА