Микроген | Бактериофаги

Разминка на рабочем месте 🏋️‍♀️

Сидячий образ жизни негативно сказывается на состоянии здоровья: обменные процессы и даже работу сердечно-сосудистой системы. Однако в первую очередь, страдает опорно-двигательный аппарат.

Одним из простых и эффективных способов поддержания здоровья является увеличение физической активности в течение рабочего дня. Конечно, в офисе достаточно затруднительно бегать, прыгать и отжиматься, но специальные «офисные» активности можно легко интегрировать в рабочий процесс. Например, можно менять положение тела каждые 15-20 минут или раз в час вставать и разминать мышцы специальными упражнениями.

Упражнения для разминки на рабочем месте

Упражнение №1: ноги на ширине плеч, руки перед грудью, согнуты в локтях
🩵 Отведите локти максимально назад, в крайней точке движения сведите лопатки, затем вернитесь в и.п.

Упражнение №2: ноги на ширине плеч, спина прямая, руки опущены вниз вдоль корпуса
🩵 Скрутите плечи внутрь, опуская подбородок на грудь. Затем разверните плечи наружу, поднимая голову, «раскрывая» грудь и сводя лопатки.

Упражнение №3: ноги на ширине плеч, руки на поясе, большие пальцы в сторону поясницы
🩵 На счет 1 отведите локти максимально назад, в крайней точке движения сведите лопатки, а на счет 2 – максимально вперед.

Упражнение №4: ноги на ширине плеч, руки на поясе, большие пальцы в сторону поясницы
🩵 Выполните поочередное вращение рук, как в п.2. Сзади сводим лопатки.

Упражнение №5: ноги на ширине плеч, руки на поясе, большие пальцы в сторону поясницы
🩵 Выполните круговые вращения тазом на счет 1-4 в одну сторону, затем в другую.

Упражнение №6: ноги вместе, руки на поясе, большие пальцы в сторону поясницы
🩵 Выполните широкий шаг в сторону, а затем сделайте полуприсед, после – выпрямитесь и вернитесь в и.п. Повторите в другую сторону.

Упражнение №7: ноги вместе, руки на поясе, большие пальцы в сторону поясницы
🩵 Сделайте глубокий выпад вперед одной ногой и вернитесь в и.п. Этой же ногой выполните глубокий выпад назад и после вернитесь в и.п. Повторите другой ногой.

Упражнение №8: ноги вместе, спина прямая, руки опущены вниз вдоль корпуса
🩵 Левая нога стоит на носке, правая – на пятке. Поочередно меняйте положение ног.

Повторите каждое упражнение от 5 до 10 раз.

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

Подписывайтесь на «Микроген | Бактериофаги».

Источник: ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России

Мед – сезонный помощник 🍯

Многие с детства знают, что мед содержит множество полезных веществ, которые делают его особенно ценным в холода, в период снижения иммунитета. Благодаря своему богатому составу мед обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, что делает его помощником в борьбе с простудными заболеваниями. Однако есть нюансы, которые нужно знать, чтобы сохранить все его целебные качества.

Листайте наши карточки и узнайте больше о меде: пользе, критериях отбора натурального продукта и других интересные фактах!

Подписывайтесь на «Микроген | Бактериофаги».

Ровно 2/3 осени позади, а значит пришло время для нашей ежемесячной рубрики #дайджест!

Итак, подводим итоги и оглашаем самые популярные посты за октябрь:

🥣 Многие дети не проявляют особого интереса к каше на завтрак, а иногда и вовсе отказываются ее есть. Как приучить ребенка есть это блюдо – в нашем посте.

🤰Рассказываем о том, можно ли принимать бактериофаги будущим мамам и что обязательно нужно знать перед приемом.

📚Когда речь заходит о здоровье, то книги становятся особенно ценными, ведь в них можно найти ответы на самые сложные вопросы. В посте мы собрали подборку из пяти книг на эту тему.

🧬 О перспективах применения фагов как инструмента нормализации микрофлоры рассказал д.м.н., профессор, советник по науке холдинга «Нацимбио» Игорь Никитин.

📌 Проверьте свои знания о бактериофагах: сколько комбинированных лекарственных препаратов бактериофагов выпускает АО «НПО «Микроген», в какой форме и какие варианты применения возможны.

Пишите в комментарии, какие посты хотели бы увидеть в ноябре 💭

Подписывайтесь на «Микроген | Бактериофаги».

Памятка родителям: как организовать период каникул для ребенка

Каникулы у ребенка – это не только радость для детей, но и своеобразное испытание для родителей. Как интересно и полезно провести время с ребенком? С кем оставить в случае работы? Как обезопасить школьника, если он ненадолго останется дома один? Нужно ли повторять пройденный школьный материал или же дать ему отдохнуть? На эти и другие вопросы взрослому непременно нужно найти ответы.

Каждый родитель отвечает на эти вопросы для себя сам, но мы постарались собрать несколько рекомендаций, которые, возможно, помогут организовать досуг во время каникул.

🖥 Как полезно провести время?

Первый шаг – обсудить с ребенком, чем бы он хотел заняться во время каникул. Это могут быть как активные виды досуга, так и творческие занятия. Важно учитывать интересы ребенка, чтобы каникулы были не только полезными, но и приятными.

🖥 Нужно ли детям делать дополнительные задания по школьным предметам во время каникул?

Мнения экспертов по этому вопросу разделяются. Некоторые считают, что небольшие задания помогут поддерживать уровень знаний, другие же настаивают на необходимости полноценного отдыха. Однако можно найти компромисс: вместо традиционных домашних заданий предлагайте ребенку интерактивные способы изучения материала. Например, если по школьной программе ребенок проходит какое-либо произведение, то можно организовать поход в музей или библиотеку, где он сможет узнать больше по изучаемой теме.

🖥 Как обезопасить школьника?

Обсуждение правил безопасности – важный аспект подготовки к каникулам. Повторите с ребенком правила дорожного движения, обращения с огнем и электроприборами и другие правила*. Регулярная связь с ребенком поможет вам быть в курсе его дел и обеспечить безопасность. Обязательно сообщите взрослым, которые будут присматривать за ребенком, об особенностях его поведения и здоровья (например, аллергиях).

Кроме того, важно интересоваться увлечениями, времяпрепровождением и друзьями ребенка: какие он смотрит фильмы, читает книги, слушает музыку и с кем гуляет, общается в Интернете и многое другое. Это поможет вам не только лучше понять его внутренний мир, но и вовремя заметить возможные проблемы.

Подписывайтесь на «Микроген | Бактериофаги».

Источники:
1. Правила безопасности для детей. ГУ МВД по г. Москве. URL: https://77.мвд.рф/PAMJATKI/Pravila_bezopasnosti_dlja_detej (дата обращения: 23.10.2024).
2. Как сделать каникулы ребенка максимально полезными и безопасным. Управления Роспотребнадзора по Калининградской области. URL: https://39.rospotrebnadzor.ru/content/kak-sdelat-kanikuly-rebenka-maksimalno-poleznymi-i-bezopasnym (дата обращения: 23.10.2024).

Как производят лекарственные препараты бактериофаги❓

Сегодня постараемся рассказать вам об этом процессе подробнее. В России изучают и применяют бактериофаги на практике уже более 100 лет. В настоящий момент производством лекарственных бактериофагов в стране занимается только компания АО «НПО «Микроген» на трех производственных площадках: в Нижнем Новгороде, Уфе и Перми.

🖥 В производстве бактериофагов есть несколько важных этапов.

1️⃣ Выделение штаммов бактерий и бактериофагов из объектов внешней среды или от больного.

2️⃣ Приготовление питательных сред, посевной бактериальной культуры и посевных (маточных) бактериофагов. Для получения маточных бактериофагов питательные среды засеивают штаммами бактерий. После этого туда же добавляют в небольшом количестве вирулентные бактериофаги – такие, которые способны разрушать клетки бактерий.

3️⃣ Приготовление фаголизатов, очистка и сведение. Питательную среду с бактериальными клетками и маточными бактериофагами помещают в реакторы, где происходит культивирование. Объем реакторов – от 250 до 1000 л.

4️⃣ Ультрафильтрация – очищение полученной суспензии бактериофага от остатков бактериальных клеток и среды выращивания. Полученный промежуточный продукт называют фаголизатом. Использование метода ультрафильтрации при производстве бактериофагов обеспечивает безопасность всех выпускаемых препаратов.

5️⃣ Концентрация фаголизата после ультрафильтрации.

6️⃣ Стерилизация препарата – является залогом отсутствия в нем посторонних микроорганизмов.

7️⃣ Контроль активности и эффективности полученного препарата.

8️⃣ Разливание полученного препарата во флаконы. Раствор плотно закрывают в атмосфере инертного газа, благодаря чему внутрь не могут проникнуть посторонние вещества, способные нарушить стерильность или повлиять на свойства препарата.

9️⃣ Проверка качества укупорки флаконов.

Все этапы производства, начиная с оценки качества сырья, реактивов, питательных сред и заканчивая готовым продуктом, находятся под строгим контролем. Не менее 30% производственных штаммов бактерий ежегодно обновляют.

Подробнее про каждый этап читайте на нашем официальном сайте бактериофагов ➡️

Подписывайтесь на «Микроген | Бактериофаги».

Бактериофаги в период беременности🤰

Каждая любящая мать стремится создать безопасные условия для своего малыша, начиная с беременности и грудного вскармливания. Выбор продуктов питания, образ жизни и привычки так или иначе влияют на ребенка. В случае болезни беременной или кормящей мамы особенно важно ответственно подходить к выбору препаратов для лечения: применять их только после консультации со специалистом и строго следовать рекомендациям.

В нашей рубрике #СилаБактериофагов мы расскажем о том, можно ли принимать бактериофаги будущим мамам и что обязательно нужно знать перед приемом.

Поскольку бактериофаги воздействуют только на определенный штамм патогенной бактерии, не затрагивая при этом полезную микрофлору, они безопасны и показаны для лечения беременным и кормящим мамам.

Сегодня мы хотим привести несколько интересных фактов из исследования *, посвященного использованию препаратов бактериофагов у беременных при инфекциях мочевыводящих путей (ИМВП). В исследовании приняли участие 65 беременных женщин, которые были разделены на две группы: у первых терапия проводилась антибиотиками, у вторых – антибиотиками и бактериофагами. Как итог, бактериофаги не только не вызвали осложнений при лечении ИМВП, но и снизили вероятность развития патологии как со стороны матери, так и со стороны новорожденного.

Что еще было выявлено у второй группы?
✅ В терапии основного заболевания использование двух и более антибиотиков у беременных было ниже, чем в первой;
✅ Спустя месяц и более после проведенной терапии повторный эпизод инфекции в первой группе встречался достоверно ниже;
✅ Послеродовой период протекал более благоприятно;
✅ У меньшего количества родильниц наблюдались инфекционно-воспалительные осложнения;
✅ Достоверно ниже были показатели: температуры тела, число лейкоцитов в осадке мочи, в мазке из уретры и из цервикального канала.

Что еще важно знать беременным и кормящим мамам перед применением бактериофагов?
✅ Важным условием эффективного лечения является предварительное определение чувствительности возбудителя заболевания к бактериофагам;
✅ Перед применением обязательно нужно проконсультироваться с врачом;
✅ Используйте назначенный препарат в полном соответствии с рекомендациями листка-вкладыша и врача.

* Источник: Захарова Ю.А., Николаева А.М., Падруль М.М. Использование препаратов бактериофагов у беременных при инфекциях мочевыводящих путей. БИОпрепараты. 2010. 2: 14-18.

Подписывайтесь на «Микроген | Бактериофаги».

Как приучить ребенка есть кашу на завтрак? 🥣

Безусловно, каша – не просто питательное блюдо, а настоящий кладезь витаминов и минералов, которые так необходимы растущему организму. Однако многие дети не проявляют особого интереса к этому блюду, а иногда и вовсе отказываются его есть.

Как же сделать так, чтобы каша стала любимой едой? Об этом в наших карточках ⤴️

Подписывайтесь на «Микроген | Бактериофаги».

Именины сердца: нижегородскому филиалу «Микрогена» 95!

Старейший цех по производству бактериофагов, первое в стране производство антистафилококкового иммуноглобулина и одно из ведущих производств препаратов крови — вот лишь некоторые факты из жизни нашего «Нижегородского предприятия по производству бактерийных препаратов «Имбио». В этом году этому старейшему опытнейшему производителю иммунобиологических препаратов стукнуло 95 лет!

Несмотря на солидный возраст, предприятие по-прежнему сохраняет статус одной из ведущих площадок по выпуску жизненно важных лекарственных препаратов в России. Сегодня «ИмБио» — это более 450 сотрудников, ключевые технологии и 20 лекарственных средств и медицинских изделий, ставших важной составляющей продуктового портфеля «Микрогена».

Поздравляем коллег с юбилеем!