Publications du canal آزمجیکال

‌

• تکنیک آرامش فوری 1-2-3-4-5 :

میدونستین این تکنیک به شما در لحظات تنش و استرس آرامش فوری میده؟حالا چطوری انجامش بدیم؟
1- پنج بار نفس عمیق بکش و تمرکزت رو بیار روی نفس کشیدنت.
2- چهار صدای محیط رو به دقت گوش کن و اسمشون رو بگو.
3- سه چیز رو لمس کن،مثلاً لمس دست روی ران یا صندلی.
4- دو شیء در اطرافت ببین و اسم اونهارو بگو.
5- یک دستور به خودت بده، مثل: آرامش رو درونم حس میکنم.



🔸@AZMAGICAL - آزمجیکال 💫

#پست #ویدیو

حرمت هارو نگه دارید👌

🔸@AZMAGICAL - آزمجیکال 💫

‌

اتفاقاً آن‌وقت که اوضاع بد شد؛ اگر بایستی و بسازی و سبز بمانی، هنر کرده‌ای.
در شرایط مساعد که حتی علف‌های هرز هم سبز می‌شوند!


🔸@AZMAGICAL - آزمجیکال 💫

همستر کامبت 🐹 یک بازی تلگرامی جذاب است که در مدت زمان کوتاهی توجه بسیاری از کاربران را به خود جلب کرده است. در این بازی که مشابه بازی نات ‌کوین است، شما می‌توانید با انجام کارها و ماموریت‌های خاص به‌راحتی و به صورت رایگان ارز دیجیتال استخراج کنید. صرافی ارز دیجیتال BingX در پلتفرم ایکس، توییتی مبنی بر همکاری خود با این بازی منتشر کرده است و گفته شده که این بازی با همکاری صرافی ارز دیجیتال BingX توسعه داده شده، بنابراین از اعتبار بسیار بالایی برخوردار است.

لینک ربات بازی همستر کامبت 👇🏻

https://t.me/hamster_kombaT_bot/start?startapp=kentId519389600

#پست #ویدیو

بعضیا هیچوقت ازت حمایت نمیکنن
#تتلو
🔸@AZMAGICAL - آزمجیکال 💫

#پست #ویدیو

چه خوب کنی چه بد،
به سمت خودت برمیگرده👋

🔸@AZMAGICAL - آزمجیکال 💫

#پست #ویدیو

ذهن تو تنها محدودیت توئه👌

🔸@AZMAGICAL - آزمجیکال 💫

#پست #ویدیو

بخشنده بودن قلب بزرگ میخواد❤

🔸@AZMAGICAL - آزمجیکال 💫

#پست #ویدیو

فرق بین برنده و بازنده اینجاست👌

🔸@AZMAGICAL - آزمجیکال 💫

#پست #ویدیو

حواست باشه به کدوم طرف تکیه دادی👌

🔸@AZMAGICAL - آزمجیکال 💫