🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

@ayol_sogligi

🌱Sog'lik - eng buyuk ne'matdir
Sog'ligingiz uchun bepul ma'lumotlar ❤️

Reklama @RetseptUzAds
Rek admin @Pazandalar_Ads

🌱 Ayol Sog'ligi || Rasmiy (Uzbek)

Sog'lik - eng buyuk ne'matdir. Bu so'nggi yillarda sog'lik va kasalliklar haqida ko'proq vaqt sarflaymiz, ammo ayol sog'ligi hali ham ko'proq ehtiyoj talab qiladi. Bu joyda Ayol Sog'ligi kanalimiz hayotdagi eng muhim mavzular haqida ma'lumotlar taqdim etadi. Bu rasmiy kanalda, sog'likni saqlash, yaxshi yashash, va kasalliklardan himoya qilish bo'yicha foydali tavsiyalar va ko'rsatmalar bor. Agar sizning ayol sog'ligingiz uchun muhim ma'lumotlar qidirayotgan bo'lsangiz, bizning kanalimiz siz uchun! Sizni bu foydali va ma'lumotlar bilan to'ldirilgan kanalga a'zolikka taklif etamiz. Sog'ligingizni muhafaza qiling va ayol bo'lishning eng yaxshi usullarini bilib oling! Sizni Ayol Sog'ligi kanalimizda ko'rishni kutib qolamiz.

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

25 Oct, 16:03

#kayfiyat

Nimang bor🙈

😂

Kulgi_prikol sahifasidan

Ayol_Sog'ligi

🌿

@Pazandalar_Kanali
@Ayol_Guzalligi
@Turk_Retseptlari

❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀

7,519

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

25 Oct, 15:00

❤️

Yuzdagi goĝlar, sepkillarni yòqotish va oqartirish uchun apteka vositalaridan maz

Teng miqdorda
Metirulasil maz
Sink maz
Pantenol mazlarni aralashtiramiz va uhlashdan oldin 15 daqiqaga yuzimizga surib iluq suv bilan yuvib tashlaymiz

Kosmetolog Irosha instagram sahifasidan

🌿

Ayol_Sog'ligi ~ #maska

13,261

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

25 Oct, 12:01

❤️‍🔥

Grijasi bor bemorlar uchun maxsus mashq

Kundalik yumushlar bajarayotganda grijasi bor bemorlarni to‘satdan bel og‘rig‘i bezovta qilish holatlari tez-tez uchrab turadi.

Bunday vaziyatlarda bir zumda og'riqni qoldirish uchun videoda ko‘rsatilgan mashqni bajarishni tavsiya qilamiz.

Grijasi bor yaqinlaringizga videoni ulashishni unutmang!

Gematolog Dr Odilbek Masharipov instagram sahifadidan

🌿

Ayol_Sog'ligi ~ #mashq #shifokor

13,139

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

25 Oct, 09:01

🔴

Oshqozondagi og’riq yazva yoki eroziya bo’lishi mumkin.

Buning qanday farqi bor? Bu haqida video orqali ma’lumot olishingiz mumkin

Endokrinolog Dr Mamajanova Aziza

🌿

Ayol Sog'ligi ~ #shifokor

4,167

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

25 Oct, 06:00

Turli hil yonĝoqlarni shifobaxsh xususiyatlari 🥜🌰🫘

🔅Yong‘oq
Qandli diabet bilan kurashishda yordam beradi. Yong‘oq pardevorlari ikki hafta davomida aroq bilan damlab qo‘yiladi. Bu damlama bir kunda uch mahal, bir osh qoshiqdan, ovqatlanishdan 15 daqiqa oldin qabul qilinadi.

🔅Yer yong‘oq
Me’da va 12 barmoqli ichak yarasini davolashga yordam beradi. Yarim piyola yer yong‘oq qahva ezgichda maydalanadi, 1,5 piyola qaynoq suvda ivitiladi va bir kunda uch mahal, 2 osh qoshiqdan, ovqatdan 20 daqiqa oldin qabul qilinadi.

🔅Bodom
Miya foliyatini yaxshilaydi, migren, nevroz va uyqusizlikni yo‘qotadi va xolesterinni pasaytiradi. Bir oy davomida har kuni 50 g dan bodom yeyish tavsiya qilinadi.

🔅Pista
Gastrit, kolit va jigar xastaliklarida 200 g pistani blenderda maydalash va bir kunda uch mahal, 1 choy qoshiqdan ovqatdan 1 soat so‘ng qabul qilish tavsiya etiladi.

🔅Kedr yong‘og‘i
Ularning po‘chog‘idan tayyorlangan damlama – mioma, bachadon bo‘yni shamollashi va hatto mastopatiya uchun ajoyib vosita hisoblanadi. 1,5 piyola kedr po‘chog‘ini 0,5 l aroqqa solib 2 hafta qorong‘i joyda damlab qo‘yiladi. 1 oy davomida 1 piyola suvga 1 osh qoshiq damlamadan aralashtirilib qabul qilinadi

Zdoroye ru daytidan

🌿Ayol Sog'ligi ~ #malumot

12,638

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

25 Oct, 03:00

Uy sharoitida bajarib ideal qomatga olib keladigan barcha mashqlar 👆

Z.o.j Instagram sahifasidan

🌿Ayol_Sog'ligi ~ #fitness

3,635

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

25 Oct, 01:30

💛

Assalomu alaykum va Rohmatullahi va Barokatuh 💛

Alloh Subhana Taolo qilgan ibodatlarimizni qabul qilsin 🤲

Barchamizni gunohlarimizdan poklasin 🤲

Juma ayyomingiz Muborak boʻlsin 💛

🌿Ayol_Sog'ligi

4,419

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

22 Oct, 15:02

Dog’ sepkil quyoshdan tushgan qarilik belgisi ajinlaga qarshi losion ✨

Tugaguncha xar kuni kechqurnga ishlatiladi✅

Yuzni mayin qiladi
Ajinlaga qarshi
Oqartradi
Dog’laga qarshi
Ko’z atrofiga mimik ajinga
Judayam foydali va tabbiy

Glitserin+Aevit kapsula

Farangiz Sodiqovaa

🌿Ayol_Sog'ligi ~ #maska

4,209

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

22 Oct, 12:01

🤰

Kofe me’yorida iste’mol qilinganda sog’liq uchun bir qancha foydalar keltirishi aniqlangan:

🔶Qahvadagi kofein aqliy hushyorlik va diqqatni jamlashni yaxshilashga yordam beradi.

🔶Kofein adrenalin miqdorini oshirib jismoniy faoliyatni yaxshilashi isbotlangan.

🔶Kofe iste’moli depressiya xavfini kamaytiradi va kayfiyatni yaxshilaydi.

🔶O’rtacha kofe iste’moli Parkinson kasalligi, Altsgeymer kasalligi, 2-toifa diabet va saratonning ayrim turlarining xavfini pasaytirishi mumkin.

Dr. Madina Ginekolog

🌿

Ayol_Sog'ligi ~ #shifokor

12,031

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

22 Oct, 09:01

Farzandi enurezdan qiynaladigan tanishlarga yuborib qo'ying 👩‍⚕

Nevropatolog Diyora Tagayeva

🌿Ayol_Sog'ligi ~ #shifokor

3,554

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

22 Oct, 06:01

UKROPLI SUV BU MO‘JIZA ICHIMLIK ORGANIZMNI TOZALIYDI✅

Foydalari va qullanishi videoda

Shahnoza Rixsiyeva

🌿Ayol_Sog'ligi ~ #soĝlik #Ppretsept

12,500

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

22 Oct, 03:01

Ozdiruvchi eng samarali mashqlar shuerda 🔥

🔥

Z.o.j Instagram sahifasidan

🌿Ayol_Sog'ligi ~ #fitness

4,813

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

22 Oct, 02:19

🌤

✨Assalomu aleykum
⛅️ Hayrli tong

✨Kunni boshlang aytib - Bismillah

🙏Nima bo'lsa ham deng - Alhamdulillah

🙌Tilingiz kun bo'yi desin - La Ilaha Illalloh

🤲Barchamizga chin do'st - yagona Alloh!!

🌿Ayol_Sog'ligi

4,167

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

18 Oct, 16:00

#kayfiyat

Vijdon yoki pul? 😅😅

@Ayol_Sogligi 🌿
@Pazandalar_Kanali
@Ayol_Guzalligi
@Turk_Retseptlari

❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀

5,213

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

18 Oct, 15:02

Yuzdagi ortiqcha toshmalar nima sababdan kuzatiladi va uni qanday bartaraf qilish mumkin❓

📍Yuzda ortiqcha toshmalar chiqishi yoshlarning aksariyat qismi ko‘p tez tayyor boʻladigan mahsulotlarni iste’mol qilishi, gazli ichimliklar ichishi sababli ich kelishi normasi buzilishidadir.

📌 Buni bartaraf qilish uchun 3-4 ta qora turshakni qaynoq suvga ivitib quyamiz va iste’mol qilamiz, bu ich kelishini normallashtiradi va toshmalar chiqishini oldini oladi

Dr Shoxruh

🌿Ayol_Sog'ligi ~ #maska

9,968

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

18 Oct, 12:00

Kichik toz mushaklari kuchsizligini 4 ta belgi

Ginekolog uz sahifasidan

✅Qin mushaklarini mustahkamlovchi mashqlar

👇

https://t.me/c/1380139102/2781

🌿Ayol_Sog'ligi ~ #shifokor

7,993

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

18 Oct, 09:01

Yotalga qarshi dorilar... 😷

Dr. Rustamxadjayevna

🌿

Ayol_Sog'ligi ~ #shifokor #soĝlik

2,182

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

18 Oct, 06:02

Top 3 kuzgi choy 🫖

Kuzda shamollashlar ko'payib, immunitet pasayadi. Xech qanday dori va vitaminlarsiz tabiiy yo'l bilan immunitetni ko'taramiz.

🔥

Birinchi choy:
Limon 3-4 bo'lak
Kurkuma 1 choy qoshiq
Qora choy 1 choy qoshiq
Asal 1 osh qoshiq

Bunga xohishga ko'ra imbir va myata qo'shsangiz ham bo'ladi.

🔥

Ikkinchi choy:

Olma va koritsali ( dolchin)
1 ta olma
2 stakan suv
0,5 ch qoshiq ko'k choy
1 koritsa cho'pi
Imbir 2 sm
4 ta qora murch donasi
Asal xohishga ko'ra
Limon soki xohishga ko'ra

Bu choy tomog' og'rig'i va burun bitishida yordam beradi

🔥

Uchinchisi oblepixali choy:

6 osh qoshiq oblepixa
1 sm imbir
Xohishga ko'ra yarimta limon
Myata
Asal xohishga ko'ra
1 litr qaynagan suv

• Albatta, bu tabiiy immunostimulyator va mavsumiy sovuqqa qarshi ajoyib profilaktika vositasidir (uning tarkibida S vitamini yuqori bo'lganligi sababli)
• Bundan tashqari, stress, ortiqcha xolsizlanish va mavsumiy lanjlanishga qarshi kurashishda yordam beradi
• Aytgancha, bu yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirishga yordam beradi, chunki u P va C vitaminlari tufayli qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi.
• Bundan tashqari, bu choy ozishga yordam beradi!
Ha, u xolesterinni kamaytiradi va metabolizmni tezlashtiradi, vazn yo'qotishimizga yordam beradi

Dr. Durdona Fahritdinovna

🌿

Ayol_Sog'ligi ~ #shifokor

9,887

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

18 Oct, 04:35

💛

2,246

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

17 Oct, 15:01

Qoraygan zonalarni oqartiramiz

🤩

Kosmetolog Latofat Ravshanovna

🌿

Ayol_Sog'ligi ~ #maska

2,473

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

17 Oct, 12:01

Uyqu yetishmovchilikni natijasi ☝️

Pediatr Dr Nilufar Ozodovna

🌿Ayol_Sog'ligi ~ #soĝlik #shifokor

2,431

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

17 Oct, 09:00

👨‍👩‍👦 Diqqat! Bolasiga ko’p vaqt pampers taqadigan ota-onalar diqqatiga!

❗️ Bugun sizlar bilan tungi Enurez ( uyqusida to’shagini ho’llab qo’yishi kasalligi) haqida gaplashamiz.

🧐 Hozirgi kunda pampersli enurez termini paydo bo’lgan. Bu nima?

🧠 Ya’ni uzoq vaqt ota-onalarning farzandiga pampers taqib yurishining hisobiga, bolalarga keladigan signallar yo’li berkila boshlaydi va buning natijasida bolalarda doimiy tungi enurez paydo bo’ladi.

🗣 Agarda farzandingizda pampersli enurez rivojlanishini hohlamasangiz, pamperslarni o’z vaqtida, meyorida taqing va meyoridan ko’pfarzandiga ko’p pampers taqadigan ota-onalarga jo’natib qo’ying!

Dr. Shokhyusupov

🌿

Ayol_Sog'ligi ~ #shifokor

9,501

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

17 Oct, 06:02

Uy sharoitida teraflyu tayyorlash

☕️

500 gr oblipeha
300 gr imbir
500 gr limon
1 piyola toza asal hammasini misarovkadan chiqarib aralashtirib odnorazoviy idishlada muzlatib sal qotkandan kegin bòlaklarga bolib yena muzlatib qattiq bòlganida salafanlaga boshatib 1 ta 1 tadan ob ichasila☝🏻

Nodira cooking sahifasidan

🌿Ayol_Sog'ligi ~ #retsept

2,298

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

17 Oct, 03:00

Uy sharoitida ozdiruvchi mashqlar 🌟

Z.o.j Instagram sahifasidan

🌿Ayol_Sog'ligi ~ #fitness

2,071

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

17 Oct, 02:00

🦋

🌸

Assalomu alaykum va Rohmatullahi va Barokatuh 🤗

Boshlangan yangi hafta hayrli bo'lsin. 🤲

💫 Alloh Subhana Taolo bahtni va ofiyatni, xush kayfiyatni kun davomida hamrohingiz qilsin!

Allohning panohida boʻling! 🤲

Ayol_Sog'ligi

🌸

1,849

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

16 Oct, 16:00

Bo'lib bo'lib to'lab bersam bo'ladimi?

😂

Mòmin live instagram sahifasidan

Ayol_Sog'ligi 🌿
@Pazandalar_Kanali
@Ayol_Guzalligi
@Turk_Retseptlari

❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀

1,951

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

16 Oct, 15:00

❄️

Qish davomida shamollamasdan yurish uchun nima qilish kerak ?

Hilolmed instagram sahifasidan

🌿

Ayol_Sog'ligi ~ #shifokor

9,130

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

16 Oct, 12:01

🤰

Homiladorlik davrida qon ketishi

Qon ketishi ikki xil holatda bo’ladi

🔹Gemotoma xolatida

🔹Bachadonga birikkan yo’ldoshning chetki qismlaridan qon ketishi oqibatida

Ikki holatda qon ketganda qanday choralar ko’rish kerakligi va qon ketishi homilador ayol va homilaning sog’ligiga qanday ta’siri borligi haqida bilishni xohlasangiz videoni oxirigacha ko’ting!

Ginekolog Feruza Rahimova

🌿

Ayol Sog'ligi ~ #shifokor

2,076

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

16 Oct, 09:01

🙈Hayz siklida muammo

Nima uchun bunaqa bo'ladi?🤓

Reproduktolog Dr.Fayoz Aminov

🌿

Ayol_Sog'ligi ~ #shifokor

1,914

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

16 Oct, 06:02

📌

Organizmmimizni bizga bergan ogoxlantirish !!!

Videoni oxirigacha koʻrib oʻzingizdagi oʻzgarishlar sababini bilib oling

Dr Xulkarhon Rustamhojaevna

🌿

Ayol_Sog'ligi ~ #soĝlik

2,286

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

16 Oct, 03:01

Badan qismida ozish uchun eng samarali mashqlar 🔥

Z.o.j Instagram sahifasidan

🌿Ayol_Sog'ligi ~ #fitness

1,769

🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

16 Oct, 02:00

🦋

🌸

Assalomu alaykum va Rohmatullahi va Barokatuh 🤗

Kuningiz hayrli va barokatli bo'lsin. 🤲

💫 Alloh Subhana Taolo bahtni va ofiyatni, xush kayfiyatni kun davomida hamrohingiz qilsin!

Allohning panohida boʻling! 🤲

@Ayol_Sogligi

🌸