ASTERA NOVA K.Messing Telegram 帖子

В теме исполнения желаний, достижения целей, выхода на новый уровень финансовой свободы, качества жизни и самости обычно звучат вопросы, в ядре которых одно: как мне это получить?

В то время как самый главный и правильный вопрос здесь - что мне важно отдать, как я могу оплатить желаемое?..

У любой цели есть цена. У любой мечты есть цена. У любой роли есть цена. У любой позиции в системе мира есть цена.

Очень многие хотят, загадывают, но не готовы платить, оплачивать свои желания. Порой до смешного, как в том анекдоте про бога и лотерею: ну ты хотя бы билет купи…

А ведь это один из признаков взрослых ресурсных отношений с реальностью: осознание необходимости платить. То есть вкладываться: временем, вниманием, энергией, усилиями, терпением своим, смелостью, решительностью, выборами, деньгами, в конце концов. Деньги в этой цепочке редко на первом месте (не главная валюта у мироздания)

***

Здесь же все просто: как мы готовы быть вкладом в других, так и мир будет вкладом в нас - через ресурсы, других людей, нужные нам возможности, желаемый опыт… то самое вселенское изобилие, о котором часто говорят в духовных учениях - оно вот здесь, в этой самой силе взаимных вложений.

Это удивительный закон, красивейшая задумка нашего человеческого мира. Закон связей, сопричастностей, перетекания внимания и превращения его в нужные формы.

Выбирая быть лишь потребителями и стяжателями - мы собственноручно лишаем себя поддержки, самоисключаемся из живой всеобщей нейросети, что приводит к обесточиванию на всех уровнях, потере здоровья, энергичности, близких отношений.

Обесценивая саму жизнь, вклад других людей в нас, не отдавая ничего взамен, не выражая никакой благодарности - мы создаем ровно такие же контексты, сценарии и предпосылки быть обесцененными в нашей собственной жизни: в отношениях, реализации, ремесле и мастерстве…

Обмен - важнейший, сильнейший ключ и способ создания желаемых перемен в жизни. Инициация обмена всегда начинается с отдачи, готовности отдавать и платить. Даже если кажется, что нечем. Это «чем» на самом деле есть всегда (и речь снова совсем не про деньги, не про материальные ресурсы)

***

И вот что интересно. По моим наблюдениям, самые частые случаи чуда, счастливых вероятностей, портальные окна возможностей и то самое ом-намо-всё-само открывается именно у тех, кто внутренне готов платить, из благодарности и готовности отдавать. Щедро, с горкой, от сердца.

Кто принял эти правила игры и не торгуется с жизнью.

***

Про балансы:
• красивое медитативное искусство ~ здесь
• как запросить желаемое у пространства ~ здесь
• практика-гармонизация балансов с миром ~ начало здесь, продолжение здесь и ещё здесь

Вопросы для калибровки:

• какую цену я прямо сейчас избегаю платить в том, что очень хочу для себя?
• какие долги у меня есть перед самим собой?
• где и в чем я жду чуда, не желая вкладываться в его воплощение?
• что я привык обесценивать в себе, в окружающих людях, в мире в целом?

Какой вопрос отозвался больше всего вам сейчас?

#kmessing_asteranova 🌸

такое

Друзья, сегодня на эфире мы коротко затрагивали тему личного мифа, хочу раскрыть ее подробнее. В формате онлайн семинара с практикой.

На канале уже есть некоторые материалы для общего представления:

• нарратив и личный миф ~ Начало здесь, листайте вниз, большое аудио с путеводными вопросами здесь, продолжение здесь и еще здесь
• каждый рассказывает здесь свою историю: из чего она складывается и как звучит ~ большой текст здесь
• пара слов про коллективное измерение и архетипические мифы ~ аудио здесь

Интересна вам эта тема?
Какие есть вопросы, что хочется узнать? Напишите, поставьте 🔥

Размещаем аудио-запись эфира. Там не с самого начала, спустя 10мин. Получился свободный диалог, без плана, с множеством смыслов и ответвлений, насыщенный и при этом живой.

🎙️несколько главных идей:

⏺Идти в любой развивающий процесс стоит с ясным входным намерением. Идти за силой.

⏺Инсайт или Осознание чего-либо не должны быть конечной точкой, это лишь часть работы, которая служит последующему действию.

⏺Важно уметь отличать, распознавать «целевые действия» от «обманных действий». Обманные = замещающие, создающие иллюзию продвижения.

⏺Переживание ярких интенсивных эмоций в процессе (терапии, сессии, расстановки, любого процесса со специалистом) не всегда является признаком прогресса, но зачастую наоборот - это симптом регрессии, падения в травму, зацикленное болезненное переживание без продуктивного завершения.

⏺Любая работа/практика должна служить еще большему контакту с жизнью, а не побегом от нее. Это главный критерий: появляется ли желание жить, вкус жизни, радость в простых вещах, энергия действовать, проживать свою жизнь вместо попыток ее досконально понять.

Вдохновение и разрешение себе просто жить. Вот что по-хорошему является результатом любой психологической работы. Устойчивость, ясность, сила действий.

⏺ Бесконечная «проработка» своей недостаточности еще больше в ней закрепляет.

Допустите мысль, что прорабатывать больше нечего. Попробуйте хотя бы неделю в качестве эксперимента прожить в состоянии полной достаточности всего: и себя, и своих знаний, и имеющихся ресурсов для жизни. Не пытаясь найти объяснение всем своим текущим сложностям, но просто действуя интуитивно и легко. Проще и легче, чем привыкли. Опираясь на ту свою часть, которая уже хранит все нужные ответы, подсказки и ориентиры вашего пути.

И делитесь обратной связью в комментариях. Что важного, нового, ценного, проясняющего услышали для себя 🪶

Всем доброго дня! Ну что, начинаем, встречаемся в прямом эфире ~ 🔠🅾️🅾️🔠

⏩Чат эфира будет здесь, в комментариях.

Обновлено: благодарим всех за участие, ваши вопросы и присутствие! Поделитесь, как это было для вас, что ценного услышали для себя? И до новых встреч!

Любая настоящая трансформация начинается с решения. Не просто желания, но именно решения о перемене. Даже если это «по-старому больше не могу, а как по-новому не знаю» - само устремление в поле нового уже запускает тягу. Событийность, внешний контекст, узор обстоятельств… всё начинает работать так или иначе на твоё решение. Помогая ему, укрепляя или наоборот, расшатывая, проверяя на прочность: ты точно этого хочешь? ты действительно это выбрал? может всё-таки обратно свернёшь, в знакомое привычное?…

Сверок с реальностью может быть великое множество. Но чем больше правды и твёрдости в принятом решении - тем мощнее распахивается портал, тем объёмнее вырисовывается соответствующая ветвь вероятности. Своим решением ты словно… ставишь подпись авторства на жизненном полотне:

Это я. Это мой выбор. Я знаю, чего хочу для себя. Я действую в согласии с намерением создавать для себя желаемое. И я выбираю проходить весь путь целиком.

(целиком означает со всеми его квестами, задачками и коанами, которые предстоит решить и разгадать, не сливаясь на ближайшем перекрёстке)

Только тогда будущее перестаёт быть призрачным. Перестаёт пугать своей неопределённостью. Более того, оно начинает питать, заряжать, помигивать маяком, расширяться в вариативности… и уже не так страшно принимать всё новые решения. Там, где пришло время. И там, где давно пора.

Сменить работу. Переехать в другой город. Завершить отношения. Сказать чему-то окончательное НЕТ. А чему-то - ДА. Открыться навстречу, отпустить контроль и сдаться.

Больше не страшно. Потому что знаешь и видишь, как решения - глубокие, ясные, в согласии с твоей природой - становятся дорожной разметкой.

А ещё, как служат антидотом от затяжных приступов лени, прокрастинации, бесполезного мыслемешания и застревания в бесконечных «могу ли я, хочу ли я»… всё это в большом количестве как раз присутствует там, где принятого решения нет. Вместо этого есть какая-угодно имитация деятельности по изменению себя, других, мира вокруг… очень изматывающая, сложная, затяжная, как правило, конфликтная борьба - с собственным саботажем, сопротивлением, обесцениванием.

Честный ответ на вопрос что тебе действительно нужно? чего ты хочешь? и чистое принятое решение потихоньку сбывать это для себя - всегда разряжает эту борьбу.

***

Сложнее всего продолжать действовать, когда ощутимых видимых результатов нет. Когда кажется, что ничего не происходит. Просто продолжать, изо дня в день, постепенно-постоянно раскручивать колесо своей реальности в нужном направлении.

Следовать принятому решению. И ВЫБИРАТЬ делать рутинную, монотонную, в общем-то, по большей части работу. Помня, что сдвиги внутренних и внешних пространственных «тектонических плит» зачастую совсем невидимы…

И нужно просто продолжать.

заметка из февраля 2024 🪶

Материалы по теме:

• быть для себя инициатором перемен: настрой и базовые практики хранятся здесь, путеводные вопросы ~ здесь
• подборка материалов по архитектуре трансформаций, метаморфоз ~ здесь
• подборка материалов по теме личной силы и поддержки на пути ~ здесь

#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova

На днях встречались с @Artemiy_Z, обсуждали тему саморазвития, краткосрочных и долгосрочных подходов в работе с человеком, а также вирусный тренд на бесконечные проработки: все эти хождения кругами вокруг детских травм, родительских фигур и опыта прошлого, уроков и кармических долгов… — симулякр, ставший популярным развлечением современного общества.

В ядре большинства таких случаев — чувство недостаточности, вызывающее невротическую идею непрерывного прорабатывания (что, по сути, является формой аутоагрессии, самонападения). Такая своеобразная иллюзия: вот еще чуть-чуть — еще один курс, еще одна консультация, еще одна «проработка» и все начнет получаться.

Но правда в том, что вместо настоящей трансформации происходит подмена, замещение: проживание жизни подменяется «проработкой жизни», движение в поле настоящего подменяется раскопками психических залежей, тонны энергии сливаются куда угодно - маме/папе, семейной системе, умершим предкам, эгрегорам, иным воплощениям, фантомам - но только не реальной своей текущей жизни и ее задачам.

Это становится стилем жизни, способом бытия и привычным убежищем от реального опыта, реальных действий, реального прохождения пути. Творческая авторская позиция в отношении своей судьбы так и не обретается.

Тема оказалась насколько заряженная, что мы с Артемием решили встретиться еще раз, уже онлайн, и раскрыть ее объемнее в прямом эфире.

В это воскресенье, 16 февраля, 12.00 мск

🔠Поговорим о том, что такое настоящая трансформация, по каким проявлениям можно понять, что вы зашли в тупик в той или иной форме саморазвития (будь то психотерапия, наставничество, тренинги личностного роста, всевозможные обучающие программы и тд), почему накопление инструментов не работает, что собой представляет современный подход к Человеку, живая практика и живое знание. Также затронем тему личного мифа: что это и как влияет на жизнь.

🔠Эфир пройдет в ZOOM и задуман как практика-адекватизация, калибровка и прояснение: будет полезно как помогающим практикам, так и всем, кто проходит персональный путь развития. Задача — перенаправить внимание в авторство, творчество и созидание, вместо бесконечного кормления своих дефицитов, ограничений и травм.

о нас:

Артемий Зацепин
Трансформационный коуч. Регресолог, гипнолог, мастер медитации, автор собственного методов по работе в сознанием и подсознанием: «Альфа Образная Терапия» и «МеттаТерапия». Философ, пропагандист психологической гигиены. Ведущий трансформационных ретритов. Спикер конференций TEDx, Вегмарт, Мосвегфест, Big organic day

Ксения Мессинг
Исследователь-практик, системный терапевт, аналитик, супервизор мастеров и помогающих специалистов. Создатель, автор и ведущая индивидуальных и групповых программ системного целостного развития. Soul Reader

Приглашаем.

Можно задать любые вопросы по теме ~ здесь в комментариях или на эфире.

До встречи послезавтра в 12.00 🦋
Ссылка на зум будет ЗДЕСЬ

#kmessing_asteranova

По следам этих дней, консультаций и личных процессов ~ путевые заметки, часть 2

🦋Идея удержать кого-либо, что-либо (нужное состояние, особенное настроение, какие-либо ресурсы) изначально обречена на провал и продиктована глубинным страхом потери и последующего дефицита. Правда в том, что все мы здесь учимся навыку СОЗДАНИЯ, генерации желаемой реальности внутри и вовне. Учимся создавать, воспроизводить снова и снова контексты, опыт и состояния в живом течении времени, в потоковой сбывающейся жизни.

Это множество микро-актов внимания, восприятия, мышления, реагирования, чувствования, проживания и действия. Чем скорее и глубже осознаешь этот принцип, тем полнее раскроешь в себе природное базовое творческое начало. То самое «быть творцом своей реальности» начинается здесь.


🦋События в жизни человека случаются не внезапно, но имеют эффект накопления. Даже если кажется, что происходящее разворачивается непредвиденно и стремительно, оно копилось и «печаталось» послойно, мозаично, словно картина из множества элементов. Мы проживаем свою меру накопленного и прямо сейчас создаем невидимые узоры, что станут будущей нашей реальностью.

Исходный код в этом всем — СОСТОЯНИЕ. Материальны не мысли, но именно объемные «голограммы» внутренних состояний, чувств, переживаний момента, рождающих шаги, решения, действия. Именно они создают тот самый мета-запрос, исходящее намерение. Глубинные базовые состояния выбора/невыбора, любви/нелюбви — к себе, этой реальности, жизни, своему пути, миру в целом.

Вокруг каждого из нас гигантская вселенская нейросеть, а мы задаем ей промпт в точке «здесь и сейчас», ежесекундно.


🦋На одном из недавних эфиров говорили с группой о том, что мы постоянно растем, взрослеем, расширяя объем внутреннего пространства для вмещения потока жизни. Площадь контакта, «сцепления» с реальностью увеличивается: объем выдерживаемого опыта, чувств, эмоциональных реакций, переживаний, всевозможных событий… это путь длиной от рождения до самого финала, до последнего выдоха, и одна из главнейших задач человека здесь: научиться вмещать, пропускать — обыденность и рутину, цикличность и разнообразие, перемены и кризисные этапы…

Быть проводником жизни.

Всего, чем является жизнь.


🦋Ясность кристаллизуется там, где не боишься честной сверки с собой и реальностью. Где не страшно задавать себе простые прямые вопросы: что ты чувствуешь в данный момент времени? чего ты сейчас хочешь? что тебе действительно важно? — и ясно прямо на них отвечать, выходя из секретных зашифрованных отношений с самим собой.

Да, порой этим ответам нужно время, чтобы появиться внутри, вызреть, оформиться и быть замеченными, воспринятыми. Но без искреннего чуткого диалога, направленного в себя внимания их не будет вовсе: пространство души не распахнется, не откроется навстречу.

…

#kmessing_psycho
#kmessing_analysis

По следам этих дней.
Чувство февраля 🤩

У каждого есть своя «карта года». Осознается она или нет, другой вопрос, но некая сформированная дорожная разметка из привычных состояний, событий, задач внутри каждого месяца так или иначе проигрывается. Взять хотя бы уровень ассоциаций и станет понятно: есть образы времен года, образы смены сезонов и вех, есть опыт прошлого, как точка отсчета восприятия, есть значимые даты и атмосфера вокруг них… — все это допустим «коды» и «промпты», создающие персональное поле жизни.

В общих чертах, это ощущается как-то так: я особой нежной любовью люблю сентябрь, это месяц моего рождения. В декабре обычно много суеты для меня, год сворачивается клубочком, кусая себя за хвост — я не подвожу итоги, скорее они подводят меня. К черте важных осознаний, решений, выборов. Другое дело август, в нем словно вся сила лета, концентрат и маленькая жизнь — долгие прогулки, звездопады, наслаждение природой, течением времени. Большинство самых важных событий, по наблюдениям, случаются у меня в межсезонье, переходные «градиентные» периоды. На пороге осени меня тянет в леса и писать книги, в марте-апреле — обложиться кистями, красками и рисовать новые сюжеты. Вдохновение льется в меня, из меня, повсюду. Еще есть любимые праздники, например Имболк, Бельтайн. И силовые точки года, своего рода чек-поинты — дни равноденствия, солнцестояния. Мои дети родились зимой и весной, их даты навсегда вписаны в мою карту. Как и дни рождения родителей, дорогих значимых людей.

Это общий экспресс-набросок, генеральная канва моей карты года, мои настройки. Они меняются вместе со мной, конечно.

Регистрирую прямо сейчас, пусть будут путевые заметки:

Январь долгие годы был для меня очень тихим спокойным месяцем. Традиционное священное ничегонеделанье, снежно-нежное безвременье, проживание ощущения перехода, Рождество (люблю Рождество) и все такое. С февраля начиналась привычная активность, предчувствие весны, постепенный выход из трансформационного кокона, разгон в рабочих процессах, которые вынашивались с лета…

В этом году все пошло совершенно в ином порядке (а значит, что-то во мне и вокруг изменилось, кодировка иная и событийная канва тоже). Чувство весны накрыло с первых январских дней, зимние праздники прошли в отшельничестве на острове посреди океана, поток рабочих задач не утихает, безделье попросту невозможно. Параллельно череда непростых событий, сильнейшая внеплановая пересборка по всем фронтам, чувство усталости (непривычное мне, тем более в самом начале года) от переживаний. И… где вообще снег, дорогое мироздание, ну в конце-то концов. Это очень странная зима.

И вот февраль. Так то это время пустоты. Neverland. Ничто. Пустотное пространство внутри и снаружи, когда природные и психические силы накапливаются, раскручиваются постепенно живой спиралью. В этом году для меня очень явно это проживается. Видимые-невидимые перемены. Тонкие, кружевные.

Ощущение «беременности» чем-то новым не покидает: я к нему прислушиваюсь, вступаю в диалог, смотрю, не показалось ли — ну да, вынашивание. Со всеми сопутствующими симптомами: замедление, закукливание, интроверсия, домоседство, полупустая голова и забывчивость, потребность больше спать, сбитый режим, очень яркие образные сновидения и странный, причудливый, хкммм, внезапно накатывающий аппетит. Преимущественно на ночь (но у нас с телом договор, так что все под контролем).

Собиралась в Питер, но передумала.
Выбросила половину гардероба.
Перенесла на март бОльшую часть рабочих процессов.
Покупка месяца — утяжеленное одеяло. Рекомендую, супер-вещь.

Такие дела.

Привет вам.

Как себя чувствуете?
О чем эти дни для вас?

#kmessing_psycho
#kmessing_cycles

По следам консультаций этих дней.
Про достоинство, настоящее глубинное внутреннее - и жизнь из этого состояния. Про свободу в любых отношениях и право выбирать, право меняться, право уходить. И отпускать.

Это маленькое видео - монолог Томаса Шелби в исполнении Киллиана Мерфи в сериале «Острые Козырьки». Разбирали на сессии с парой мужчины и женщины, чей запрос - быть вместе и не терять себя, свой путь; подлинно и всеобъемлюще выбирать друг друга спутниками, переживать опыт глубокой совместности и при этом персональной, индивидуальной истории.

«я хочу быть выбором,
а не вариантом по умолчанию»

Оставляю здесь в качестве ориентира 🪶

p.s: тут в комментариях пишут, что это ролик сгенерированный AI, а не фрагмент из сериала. не могу подтвердить или опровергнуть, так как не смотрела все сезоны и серии, чтобы быть достаточно уверенной. для меня это совершенно неважно, в данном случае, ценна суть и послание, а не форма. даже если это творчество нейросетей на основе образа Томаса Шелби, why not… кто смотрел сериал, однозначно смогут увидеть прямое сходство с его философией и жизненными принципами. мне видео очень понравилось, потому делюсь с вами. споры на данную тему мне совершенно неинтересны.

#kmessing_psycho