Мое признание! Как я работал последние 10 лет?
Я просыпался, и если нет никакого «пиздеца», то примерное был такой сценарий: я закидывался стимуляторами, возможно шел на спорт и дальше просто сидел за компом в ожидании момента, когда появятся силы поработать. Но они не всегда были. Бывало я неделями не мог начать работать.
Потом это доходило до состояния горящей жопы, и тогда я быстро мог выполнить горящие задачи.
В это время я видел как люди просто берут и делают задачи. Одну за другой. Все вокруг меня спокойно работают целыми днями, а я, может, и хочу, но не могу физически. У меня тупо это не получалось.
Я изучал вопрос мотивации. Занимался повышением личной эффективности, сон, стимуляторы, спорт, биохакерские методики, тайм-менеджмент. Все это ради того, чтобы просто поймать волну и сделать некоторое количество задач, но прокрастинация занимала у меня процентов 80 времени. Я просто прожигал время сидя за компом в ожидании «вдохновения» либо «пиздеца» чтоб поработать.
Я принял это, что ок, раз я могу делать в 5-10 раз меньше чем окружающие, то буду делать это эффективно, что бы не отставать от них. Я реально не могу заставить себя работать даже 10 часов в неделю и не понимал как люди так могут работать и думал, что это моя особенность… просто я такой и все. Учился жить с этим, что бы ловя эту «рабочую волну» быть максимально эффективным и искал способы ловить ее чаще.
От сюда моя зацикленность на оптимизации бизнес процессов и выявлении задач которые принесут максимальный результат. Потому что когда у тебя в распоряжении всего 10-20% энергии, а у всех 100%, то нужно очень сильно подумать, прежде чем ее расходовать.
Исключение: критические ситуации, в них я могу работать очень очень много. Но вообще не кайф постоянно погружать свою жизнь в такие ситуации, что бы просто поработать.
Но как оказалось, что это не моя особенность, а баг который можно исправить!!!
Как я недавно писал, что я снова пошел к психотерапевту с простым запросом: мое состояние «хорошо», но я хочу состояние «збс!» и что-то много сижу в ютубе/рилсах, а эта потеря времени напрягает.
В этой работе мы нашли алгоритмы, которые почти постоянно запускали состояние тревоги, в котором я не мог ничего делать. Не принимать какие-то решение, не выполнять задачи. Я не мог даже мусор вынести. (жена подтвердит). Да и все кто знают меня, знают что я супер ленивый человек. Оказалось, что это не лень, а состояние такое.
То есть я почти постоянно находился в состоянии тревоги и не мог ничего делать. Из за этого убегал в скролинг соц сетей и игры. Только в определенные моменты, когда с помощью сна, спорта, стимуляторов и когда звезды сошлись и состояние тревоги проходило, то я мог поработать.
Например состояние тревоги вызывали обычные коммуникации с людьми, впервую очередь со знакомыми и друзьями. Это такой бред если честно и противоречит здравому смыслу, но факт есть факт. Просто одно бытовое сообщение от друга запускало алгоритм в котором моя тревожность взлетала и я не мог ничего делать. Ох уж эти детские травмы 😄
За 2 месяца работы с психотерапевтом, мы пофиксили несколько таких сценариев и тревоги стало сильно меньше.
И произошла блять магия какая-то.
Я случайно выполнил ВСЕ ЗАДАЧИ ИЗ ЗАДАЧНИКА раньше дедлайнов.
Был день когда я не выспался и никогда бы даже из дома не вышел в таком состоянии, но я с легкостью выполнил 2 больших задачи к которым даже подойти не мог несколько месяцев.
А еще, я сам заказал инструменты, сам их получил в доставке и сам починил мелкие бытовые проблемы. Это вообще нонсенс для меня.
Как оказалось, для выполнения задачи не нужны ресурсы силы воли, энергии и тд. Для выполнения задачи нужно только твое время. Не бывает сложных задач. Бывают долгие по времени, но не сложные. Если задача сложная морально и требует каких-то еще ресурсов кроме твоего времени - то это проблема в голове. Я хочу выловить такие задачи, понять почему это вызывает сложности и профиксить это.
Это так круто, когда ты просто берешь задачу, выполняешь и берешь следующую. Тебе не нужно разгоняться и ловить состояние. Это очень сильно вдохновляет.
Я просыпался, и если нет никакого «пиздеца», то примерное был такой сценарий: я закидывался стимуляторами, возможно шел на спорт и дальше просто сидел за компом в ожидании момента, когда появятся силы поработать. Но они не всегда были. Бывало я неделями не мог начать работать.
Потом это доходило до состояния горящей жопы, и тогда я быстро мог выполнить горящие задачи.
В это время я видел как люди просто берут и делают задачи. Одну за другой. Все вокруг меня спокойно работают целыми днями, а я, может, и хочу, но не могу физически. У меня тупо это не получалось.
Я изучал вопрос мотивации. Занимался повышением личной эффективности, сон, стимуляторы, спорт, биохакерские методики, тайм-менеджмент. Все это ради того, чтобы просто поймать волну и сделать некоторое количество задач, но прокрастинация занимала у меня процентов 80 времени. Я просто прожигал время сидя за компом в ожидании «вдохновения» либо «пиздеца» чтоб поработать.
Я принял это, что ок, раз я могу делать в 5-10 раз меньше чем окружающие, то буду делать это эффективно, что бы не отставать от них. Я реально не могу заставить себя работать даже 10 часов в неделю и не понимал как люди так могут работать и думал, что это моя особенность… просто я такой и все. Учился жить с этим, что бы ловя эту «рабочую волну» быть максимально эффективным и искал способы ловить ее чаще.
От сюда моя зацикленность на оптимизации бизнес процессов и выявлении задач которые принесут максимальный результат. Потому что когда у тебя в распоряжении всего 10-20% энергии, а у всех 100%, то нужно очень сильно подумать, прежде чем ее расходовать.
Исключение: критические ситуации, в них я могу работать очень очень много. Но вообще не кайф постоянно погружать свою жизнь в такие ситуации, что бы просто поработать.
Но как оказалось, что это не моя особенность, а баг который можно исправить!!!
Как я недавно писал, что я снова пошел к психотерапевту с простым запросом: мое состояние «хорошо», но я хочу состояние «збс!» и что-то много сижу в ютубе/рилсах, а эта потеря времени напрягает.
В этой работе мы нашли алгоритмы, которые почти постоянно запускали состояние тревоги, в котором я не мог ничего делать. Не принимать какие-то решение, не выполнять задачи. Я не мог даже мусор вынести. (жена подтвердит). Да и все кто знают меня, знают что я супер ленивый человек. Оказалось, что это не лень, а состояние такое.
То есть я почти постоянно находился в состоянии тревоги и не мог ничего делать. Из за этого убегал в скролинг соц сетей и игры. Только в определенные моменты, когда с помощью сна, спорта, стимуляторов и когда звезды сошлись и состояние тревоги проходило, то я мог поработать.
Например состояние тревоги вызывали обычные коммуникации с людьми, впервую очередь со знакомыми и друзьями. Это такой бред если честно и противоречит здравому смыслу, но факт есть факт. Просто одно бытовое сообщение от друга запускало алгоритм в котором моя тревожность взлетала и я не мог ничего делать. Ох уж эти детские травмы 😄
За 2 месяца работы с психотерапевтом, мы пофиксили несколько таких сценариев и тревоги стало сильно меньше.
И произошла блять магия какая-то.
Я случайно выполнил ВСЕ ЗАДАЧИ ИЗ ЗАДАЧНИКА раньше дедлайнов.
Был день когда я не выспался и никогда бы даже из дома не вышел в таком состоянии, но я с легкостью выполнил 2 больших задачи к которым даже подойти не мог несколько месяцев.
А еще, я сам заказал инструменты, сам их получил в доставке и сам починил мелкие бытовые проблемы. Это вообще нонсенс для меня.
Как оказалось, для выполнения задачи не нужны ресурсы силы воли, энергии и тд. Для выполнения задачи нужно только твое время. Не бывает сложных задач. Бывают долгие по времени, но не сложные. Если задача сложная морально и требует каких-то еще ресурсов кроме твоего времени - то это проблема в голове. Я хочу выловить такие задачи, понять почему это вызывает сложности и профиксить это.
Это так круто, когда ты просто берешь задачу, выполняешь и берешь следующую. Тебе не нужно разгоняться и ловить состояние. Это очень сильно вдохновляет.
