1. Внимательно слушать собеседника.
2. Брать перерывы, когда тебе нужен отдых.
3. Не судить по первому впечатлению.
4. Просить прощения и прощать.
5. Вежливо общаться с теми, кто вызывает негативные эмоции.
6. Не лгать тем, кто тебе доверяет.
7. Ответственно подходить к своей работе или учёбе.
8. Сдерживать обещания.
9. Не прокручивать в голове моменты, которые ты уже не можешь исправить.
10. Делиться ресурсами, которые у тебя в избытке.
11. Помогать тем, кто слабее тебя.
12. Вовремя удовлетворять базовые потребности своего организма.
13. Не работать на износ, имитируя вечную продуктивность.
14. Заботиться о своём здоровье.
15. Игнорировать провокации.
16. Жить настоящим.
