Отчёт №1111
#REC’s Group
#CEO
24.09.2024
"Это мой последний отчёт?"
Успешно за сегодня:
1. Укрепление тела | 10:50 Проснулся окончательно в тёплых объятиях. Сладкий сон, который я забыл в секунду пробуждения. На тёплой эмоции начал день
2. 30 | REC's TRAKER | Наблюдение за трекером команды и комьюнити
3. 60 | Укрепление тела | Ежедневный утренний ритуал на заряд и тренировка (1654 подряд). Часто стали задавать вопросы, буду указывать содержание:
+ Стакан воды
+ Энергичная музыка под настроение
+ Кардиотренировка на 10 минут
+ Горячий душ и полная гигиена тела
+ Плотный завтрак из Калорийного ядра, йогурта и фруктов
+ Горячий чай под просмотр науч-попа, ютуба, новостей
4. 30 | Семья и отношения с партнёром | Ещё полчаса после завтрака посмотрели вторую часть Бетмена, смотрим фильмы отрывками - всё на бегу, но эта неспешность очень ценна в последнее время
5. 60 | Семья и отношения с партнёром | Довёз женщину по её делам, время за диалогом. Как же нравится копать в глубину вместо количества связей, как это было до того, как я сделал выбор
6. 120 | AGroup | 2 Часа времени уделил разбору рабочих запросов
7. 60 | AC-Raise | Час уделил рейзингу, касаниям, стыковке логистики
8. 90 | Семья и отношения с партнёром | Решил, что хочу выбраться на обед куда-то дальше Павелецкой. Очень много энергии разблокировалось от того, что я сменил фокус деятельности сегодня с Рейзинга на медиа, очень устал от однообразной линейности. Чувствую, что я просто выгорел за последние 4 месяца от постоянного эмоционального давления разных масштабов и векторов. Долетел на метро до тверской, провёл время за диалогом, прогулялись по центру и разъехались по домам. Нужно продолжать работать
9. 180 | AC-Raise | 3 Часа касаний, рейзинга, решений в моменте
10. 90 | Поддержание качества жизни | Прогулялся, купил ужин, разгрузил голову и дозаправился топливом
11. 180 | Фрустрация | Ступор, просто дальше мозг уже отказался работать. Ни лечь спать, ни позволить себе сменить на что-то более заряжающее, ни остановитьс залипать в Ютуб. Прострация
12. 30 | REC's TRAKER | В момент, когда начал закрывать трекер за день, увидел, что это уже 1111 отчёт подряд и без пропусков. Вся моя линия жизни в беспрерывной рефлексии за последние 3 года, которая привела к этой точке. Яркие моменты, рост, взлёты, падения, новые люди. Иронично, что к этому "Юбилейному отчёту" я пришёл с более худшим самоощущением, чем до первого отчёта. Справедливо сказать, что уровень кризисов, которые я проживал в этой рефлексии сильно сгладился благодаря ей. Многие важные решения были приняты благодаря ей же. Но в моменте я наименее счастлив, чем в большинство из этих 1111 дней. Возможно дело тут ещё и в том, что я выдохся в своём квартальном спринте внутри 3ёхлетнего марафона - поэтому мозг мне подбрасывает эти игры разума. Возможно дело в том, что на днях я просил у ИИ: "что будет если писать тысячу дней подряд текстовую рефлексию с успехами, инсайтами, благодарностями и оценками дня". Среди пару десятков положительных эффектов было внезапное: "вы можете перегрузить психику чрезмерным осмыслением и привести себя к выгоранию". Родилось внутреннее сомнение. Эти мысли привели меня к вопросу: "А почему я хочу продолжать?". Вопрос трансформировался в крайность: "Это мой последний отчёт?". Ответ на него я попытаюсь найти в разделе инсайтов
Привычки:
❌ Ежедневный утренний ритуал на заряд и тренировка: 0/1
____
🔽Трекеринг🔽
____
📍Что можно лучше?
- Задушить фрустрацию, сделать больше за пределами рутины и честно признаться себе о моменте, когда закончились силы
📍Эмоциональное состояние?
- 7 - Эмоционально устал от рефлексии
📍Кого хочу поблагодарить в команде?
-@merkand
- спасибо за качественные структурированные запросы!
-@opletaevnv @txvetik
- Благодарю за подхват задачи!