Йоу! Большая просьба. Никаких оскорблений. Никаких переходов на пост и поливаний других людей и другого человека. Выводы делает каждый сам. И не уподобляйтесь агрессии. Это никогда не красит, тем более мужчин. Вы крутые, думающие и каждый из нас тут про то, как стать лучше, а не упасть на дно и стать хейтером.
Атлетик Фрик
@artempoz_fit
Курс баскетбольного атлетизма. Стань Атлетик фриком!🦍
https://www.tempozfit.ru/
Мой магазин одежды
https://www.ozon.ru/category/sportivnye-mayki-i-futbolki-muzhskie-7568/athletic-freak-101267343/
Мой ютуб
https://youtube.com/@athleticfreakru?si
Атлетик Фрик (Russian)
Атлетик Фрик - это канал Telegram, созданный специально для всех любителей баскетбола и фитнеса. Здесь вы сможете пройти курс по баскетбольному атлетизму и стать настоящим Атлетик Фриком! 🦍nnВладелец канала - амбициозный тренер и спортсмен Артем, который делится своим опытом и знаниями в области физической подготовки. На канале вы найдете ссылки на его сайт TempozFit, где доступны уникальные тренировки и программы, а также на его YouTube канал и Instagram, где можно следить за ежедневными тренировками и успехами.
Не упустите возможность стать лучше вместе с Атлетик Фриком! Присоединяйтесь к каналу, чтобы получить доступ к эксклюзивным материалам и стать ближе к своим спортивным целям.
Атлетик Фрик
19 Feb, 16:14
К вопросу о «токсичной баскетбольной среде». Сегодня один из моих друзей скидывает мне пост одного из игроков Хупс. Зацени, говорит. Оказывается ты с «параши вкидываешь»у себя в канале. Я сначала не понял. Написал собственно Сержу, разобраться в происходящем. Мало ли, общение с зумерами подразумевает новый виток постмодерн юмора, который я не в силах понять.
Оказывается, человек обиделся на то, что я упомянул команду Хупс в негативном ключе, что они проиграли и якобы я «глумился».
Хммм. Я не очень понимаю вопрос
-«месть за лето?» действительно является глумлением? При прочих равных, я немного аху.л с таких слов, адресованных персонально мне. При том, что персонально человеку выражал не раз респект за его игру и желание на площадке.
Ну ок, сейчас же я вижу картину. На ней очень высокое чсв, уверенность, что весь мир крутится вокруг и обидное поражение, в котором стали виноваты все, пытаясь поглумиться.
Так вот, суть то в чем? Мир не крутится вокруг вашего поражения. И кроме искреннего удивления, которое висело у каждого человека, включая ваших болельщиков эмоций у меня не возникало. На этом хорошее общение по-видимому закончилось, но каждый свою позицию высказал. Я человек простой, у меня свои дела и свои заботы, даже это писать ,если честно, было впадлу. И не хотел давать ответ публично. Однако, негативные эмоции без проживания рушат мое психическое здоровье. А цитата «парашу вкидываешь» отныне у меня ассоциируется с игрой Хупс и БКМ, как собственно и волшебный Сергей!
Оказывается, человек обиделся на то, что я упомянул команду Хупс в негативном ключе, что они проиграли и якобы я «глумился».
Хммм. Я не очень понимаю вопрос
-«месть за лето?» действительно является глумлением? При прочих равных, я немного аху.л с таких слов, адресованных персонально мне. При том, что персонально человеку выражал не раз респект за его игру и желание на площадке.
Ну ок, сейчас же я вижу картину. На ней очень высокое чсв, уверенность, что весь мир крутится вокруг и обидное поражение, в котором стали виноваты все, пытаясь поглумиться.
Так вот, суть то в чем? Мир не крутится вокруг вашего поражения. И кроме искреннего удивления, которое висело у каждого человека, включая ваших болельщиков эмоций у меня не возникало. На этом хорошее общение по-видимому закончилось, но каждый свою позицию высказал. Я человек простой, у меня свои дела и свои заботы, даже это писать ,если честно, было впадлу. И не хотел давать ответ публично. Однако, негативные эмоции без проживания рушат мое психическое здоровье. А цитата «парашу вкидываешь» отныне у меня ассоциируется с игрой Хупс и БКМ, как собственно и волшебный Сергей!
Атлетик Фрик
19 Feb, 14:51
Опа, озон скидку лупанул. Ну как будто бы оч приятно стало
Еще 5 костюмов по спец условию с полным курсом атлетизма в подарок!
Берём
Еще 5 костюмов по спец условию с полным курсом атлетизма в подарок!
Берём
Атлетик Фрик
19 Feb, 08:36
Маихарошие, всем доброе утро, день,вечер!👋
Вчера получил обратную связь по костюмам и услышал следующее🗣️
-них** себе! Пойду работать на такой костюм
-зажрался, мог бы и подешевле сделать.
-я чо Трамп 8к за костюм давать?
Во-первых, спасибо за честное мнение😆
Я тоже считаю, что по цене вышло недешево.
Во-вторых, была бы возможность сделать тоже самое качество, с такими же лекалами дешевле без раздумий бы сделал.
В-третьих, с удовольствием бы действительно «зажрался»! Не вижу в этом ничего плохого, особенно когда идут продажи. Сейчас же с костюма при продаже в 8200 прибыль околонулевая😆
И финальное-скорее всего, работая по стандартным лекалам, без оверсайза, выбрав самый дешевый материал, я бы смог сделать «смешные цены стайл» ,налепить свой принт и торговать за 4-5к.
Но в случае, как и с контентом-я не буду кайфовать с того, что я делаю и какой продукт я делаю. Можно делать масс-маркет и попсу, можно делать ультрахайп, можно делать то, что тебе нравится. Я всегда выбираю последнее.
P.S. Радовался первой продаже так, как фаны Лейкерс переходу Дончича.🏀
Вчера получил обратную связь по костюмам и услышал следующее🗣️
-них** себе! Пойду работать на такой костюм
-зажрался, мог бы и подешевле сделать.
-я чо Трамп 8к за костюм давать?
Во-первых, спасибо за честное мнение😆
Я тоже считаю, что по цене вышло недешево.
Во-вторых, была бы возможность сделать тоже самое качество, с такими же лекалами дешевле без раздумий бы сделал.
В-третьих, с удовольствием бы действительно «зажрался»! Не вижу в этом ничего плохого, особенно когда идут продажи. Сейчас же с костюма при продаже в 8200 прибыль околонулевая😆
И финальное-скорее всего, работая по стандартным лекалам, без оверсайза, выбрав самый дешевый материал, я бы смог сделать «смешные цены стайл» ,налепить свой принт и торговать за 4-5к.
Но в случае, как и с контентом-я не буду кайфовать с того, что я делаю и какой продукт я делаю. Можно делать масс-маркет и попсу, можно делать ультрахайп, можно делать то, что тебе нравится. Я всегда выбираю последнее.
P.S. Радовался первой продаже так, как фаны Лейкерс переходу Дончича.🏀
Атлетик Фрик
18 Feb, 17:54
Ну что же!
ЭТО СЛУЧИЛООООООСЬ!
Бегом на ОЗОН!
Кстати, по классике самым преданным и быстрым-подгон.
При заказе костюма «Полный» курс атлетизма будет в подарок 🎁
ЭТО СЛУЧИЛООООООСЬ!
Бегом на ОЗОН!
Кстати, по классике самым преданным и быстрым-подгон.
При заказе костюма «Полный» курс атлетизма будет в подарок 🎁
Атлетик Фрик
17 Feb, 14:03
Новый эпизод подкаста голосовуха! ❤️
0:00-1:30 залетаем ли с подкастом на Яндекс?🧐
1:30-ситуация с командой Восток🫠
4:00-в чем моя мотивация в любителях💪🏼
6:00-про новый ролик. Лучший одногий данкер России поучаствует в контенте!😉
8:00-почему я не люблю детей-подписчиков?🥶
10:00-разница хейта в России и на Западе и как на него реагировать?
0:00-1:30 залетаем ли с подкастом на Яндекс?🧐
1:30-ситуация с командой Восток🫠
4:00-в чем моя мотивация в любителях💪🏼
6:00-про новый ролик. Лучший одногий данкер России поучаствует в контенте!😉
8:00-почему я не люблю детей-подписчиков?🥶
10:00-разница хейта в России и на Западе и как на него реагировать?
Атлетик Фрик
16 Feb, 19:00
Так, ребята!
Было много вопросов по моему нахождению в Востоке сегодня, все расскажу в след выпуске подкаста «голосовуха»
Всем кайфовой недели❤️🤞
Было много вопросов по моему нахождению в Востоке сегодня, все расскажу в след выпуске подкаста «голосовуха»
Всем кайфовой недели❤️🤞
Атлетик Фрик
14 Feb, 15:22
Подкаст «голосовуха»
Про успехи с костюмами! Да, уже на 99% реди ❤️
Что еще будет из шмоток?
Про игру завтра в Абл с «пираньями»🏀
Про Кендрика Ламара и почему он гений!
Обновил сайт атлетизма(стало дорого, но вы держитесь) 🤞
Чем бы я занимался, будучи очень богатым?
Хорошей пятницы, жду в комментариях ❤️
Про успехи с костюмами! Да, уже на 99% реди ❤️
Что еще будет из шмоток?
Про игру завтра в Абл с «пираньями»🏀
Про Кендрика Ламара и почему он гений!
Обновил сайт атлетизма(стало дорого, но вы держитесь) 🤞
Чем бы я занимался, будучи очень богатым?
Хорошей пятницы, жду в комментариях ❤️
Атлетик Фрик
05 Feb, 14:59
Мне 28 и я в прайме.
Но, как по мне-истинная причина это системность и физика.(да, сейчас я наверстываю техническую часть)
Именно тренажерный зал позволяет мне бороться в защите с абсолютно разными габаритами, бороться за подбор, прыгать, бегать и избегать травм. В общем буду до конца карьеры петь серенады тренажерке❤️
Но, как по мне-истинная причина это системность и физика.(да, сейчас я наверстываю техническую часть)
Именно тренажерный зал позволяет мне бороться в защите с абсолютно разными габаритами, бороться за подбор, прыгать, бегать и избегать травм. В общем буду до конца карьеры петь серенады тренажерке❤️
Атлетик Фрик
04 Feb, 13:55
Я не любитель халявы и розыгрышей, поскольку притягивает это соответствующую аудиторию вечно ожидающих «подарков». И терпеть не могу попрошаек.
Но, радовать подписчиков своих люблю! Поэтому награду за свою игру в прошедшем туре (лонгслив на фото 2,3) размер хл от Азии ст71 хотелось бы подарить одному из вас! Условия скажу чуть позже)
Но, радовать подписчиков своих люблю! Поэтому награду за свою игру в прошедшем туре (лонгслив на фото 2,3) размер хл от Азии ст71 хотелось бы подарить одному из вас! Условия скажу чуть позже)
Атлетик Фрик
03 Feb, 21:41
Я один считаю, что Меза-гений?
И что голосовая рефлексия с подписчиками это как такая многосторонняя терапия. Оч нравится этот формат. Серега, продолжай!
И что голосовая рефлексия с подписчиками это как такая многосторонняя терапия. Оч нравится этот формат. Серега, продолжай!
Атлетик Фрик
03 Feb, 10:41
Ответственно заявляю!
Словите кринж, поугараете и пропитаетесь знаниями!
Словите кринж, поугараете и пропитаетесь знаниями!
Атлетик Фрик
03 Feb, 10:14
Отличное упражнение! Рекомендую
С одного подхода ощущения непередаваемые!
С одного подхода ощущения непередаваемые!
Атлетик Фрик
03 Feb, 07:16
Отдают мои знакомые. Если бы не ограниченность в квадратных метрах, с удовольствием взял бы себе.
Оч хочется, чтобы Тори нашла себе дом 🏠
Оч хочется, чтобы Тори нашла себе дом 🏠
Атлетик Фрик
03 Feb, 07:14
Отдают собачку Тори в добрые руки♥️ (бесплатно)
Порода: сиба-ину
Возраст: 5 лет
Вес: 10 кг
Родители: папа чемпион Японии, мама - победитель выставок. Собака породистая
Еда: Натуральный корм (мясо, овощи); при желании можно перевести на сухой корм
Чистоплотная, здоровая, умная, энергичная, активная, дружелюбная, очень любит людей
Отдают из-за аллергии - изначально симптоматика была несильно выражена, но спустя 5 лет состояние здоровья совсем ухудшилось.
В поиске любящей семьи, которая примет с радостью милую собачку♥️
Порода: сиба-ину
Возраст: 5 лет
Вес: 10 кг
Родители: папа чемпион Японии, мама - победитель выставок. Собака породистая
Еда: Натуральный корм (мясо, овощи); при желании можно перевести на сухой корм
Чистоплотная, здоровая, умная, энергичная, активная, дружелюбная, очень любит людей
Отдают из-за аллергии - изначально симптоматика была несильно выражена, но спустя 5 лет состояние здоровья совсем ухудшилось.
В поиске любящей семьи, которая примет с радостью милую собачку♥️
Атлетик Фрик
26 Jan, 19:30
Други мои, у меня появилось одно свободное место на личную работу.
Если вы хотите за 2-3 месяца улучшить свой атлетизм(скорость, силу,прыжок)+поработать с профилактикой или последствиями травм(не все беру), то + и я вам напишу.
Всем хорошей и продуктивной недели🙌
P.S. Пару сильных новостей на этой неделе будет
Если вы хотите за 2-3 месяца улучшить свой атлетизм(скорость, силу,прыжок)+поработать с профилактикой или последствиями травм(не все беру), то + и я вам напишу.
Всем хорошей и продуктивной недели🙌
P.S. Пару сильных новостей на этой неделе будет
Атлетик Фрик
24 Jan, 18:27
Доброго вечерочка!
Есть из новинок сериалы/фильмы классные посмотреть? Поделитесь👇
P.S. сегодня посвятил день новой идее для ролика, будет что-то очень новое и смешное, но оч полезное!
Есть из новинок сериалы/фильмы классные посмотреть? Поделитесь👇
P.S. сегодня посвятил день новой идее для ролика, будет что-то очень новое и смешное, но оч полезное!
Атлетик Фрик
23 Jan, 18:08
Для тех, кто только что подписался на канал и хочет понять кто же такой админ-приятного просмотра!
Пересмотрел сам и нереально кайфанул. Спасибо dawgs за такую красоту!
Пересмотрел сам и нереально кайфанул. Спасибо dawgs за такую красоту!
Атлетик Фрик
23 Jan, 16:06
Друзья, я очень хочу реализовать данную идею, но подсчитав затраты на производство контента, временные траты и то, как я это вижу в реализации я вынужден на время отказаться от данной затеи. Делать на коленке дешево я больше не хочу, на большой проект своих финансов мне не хватит. Жалко, но будем держать идею в уме!
Атлетик Фрик
22 Jan, 11:45
Пока готовимся к сьемке-вам приятного просмотра! Как по мне-самый сильный видос получился за все время на канале!
Атлетик Фрик
22 Jan, 10:21
Еду на подкаст болтать. Первый раз, кстати, буду сниматься не на свой канал. Интерестинг экспериэнс
Атлетик Фрик
20 Jan, 21:00
Сегодня др у самого дорогого мне человека!
Благодарю все, что есть там сверху, что ты мне досталась! Готов делать твою жизнь счастливой каждый день, моя любимая жена!
Лучшие фотки прилагаю!
Благодарю все, что есть там сверху, что ты мне досталась! Готов делать твою жизнь счастливой каждый день, моя любимая жена!
Лучшие фотки прилагаю!
Атлетик Фрик
19 Jan, 11:35
Доснял новое видео, неделю как Стеф!🙂↕️
В нем будет два челленджа! Если я их не сумею выполнить-то вам будут подарочки.🎁
P.S. про реалити шоу не забыл. Раздумываю над форматом и проведением, на бумаге все выглядит здорово, но есть большое количество подводных камней в проведении, решаемс
В нем будет два челленджа! Если я их не сумею выполнить-то вам будут подарочки.🎁
P.S. про реалити шоу не забыл. Раздумываю над форматом и проведением, на бумаге все выглядит здорово, но есть большое количество подводных камней в проведении, решаемс
Атлетик Фрик
16 Jan, 13:30
Принял решение не сразу, скажу честно. Не ожидал, что другие команды предложат что-то, да и еще и лучше по условиям(шок для медиаджоукс, что в догс не самые большие зп)
Но! Не в деньгах счастье. А в людях.
По сути, отношение и микроклимат, про который многие команды заявляют внутри-в большинстве случаев это просто слова. Я же оценил действия.
Мне очень нравится, что у dawgs серьезный и осмысленный взгляд на развитие команды.
Тут нет стремных попрыгушек через шоколадки, разрываний фольги и исторических событий в каждом движении. Нет желания унизить других соперников или вести себя как «гангстер». Тут задача одна-быть собой и кайфовать от игры.
Поэтому 5 сезон, медиалига, идем в очередной раз за титулом!
P.S. Два трансфера в команде, с которых я прикурил ждут вас, но об этих ньюс в их тг!
Атлетик Фрик
14 Jan, 21:10
Получил несколько предложений на 5 сезон медиабаскета, но на 99% решение я уже принял, осталось чиркнуть на бумагах. Кто угадает, где оказался, тот молодец!
Ваши варианты👇
Ваши варианты👇
Атлетик Фрик
13 Jan, 15:13
СВД отснят, смонтирован и уже на канале!(Завтра в 12:00 премьера🙌)
А я начал новую «тренируюсь неделю как». И пока что это очень странная и сложная программа. Угадаете чья?
А я начал новую «тренируюсь неделю как». И пока что это очень странная и сложная программа. Угадаете чья?
Атлетик Фрик
11 Jan, 08:56
С ЦЕНТРА НА ПОБЕДУ? 5 на 5 с ПОДПИСЧИКАМИ!
https://youtu.be/qgChySUTbHg
https://youtu.be/qgChySUTbHg
Атлетик Фрик
10 Jan, 16:49
Уже завтра на You tube!
P.S. Поскольку заявок на пост выше много-сделаю отбор, подробности чуть попозже👌
P.S. Поскольку заявок на пост выше много-сделаю отбор, подробности чуть попозже👌
Атлетик Фрик
10 Jan, 08:51
Всем большое спасибо!
Одна версия откликнулась мне больше всего.
«Реалити-шоу», в котором я возьму среднего или начинающего баскетболиста и на ваших глазах за полгода работы сделаю из него машину🚘, которая будет доминировать!
Итак. Если бы вы хотели принять участие и стать главным героем, то
-вам больше 16 лет
-вы готовы тренироваться 2-4 раза в неделю как в зале, так и на баскетбольной площадке
-находитесь в Москве или окрестностях
-готовы приезжать на съемки и снимать контент на свой телефон.
Ну и конечно же, это будет бесплатным для участника, но есть одно но.
Чтобы у участника была мотивация он кладет мне на «депозит» сумму (к примеру 20к)
В случае, если участник сливается, не выдерживает или не хочет продолжать-сумму дарим вам, подписчики!
В случае, если участник проходит до конца, он получает деньги обратно! Мне кажется кайф?
Одна версия откликнулась мне больше всего.
«Реалити-шоу», в котором я возьму среднего или начинающего баскетболиста и на ваших глазах за полгода работы сделаю из него машину🚘, которая будет доминировать!
Итак. Если бы вы хотели принять участие и стать главным героем, то
-вам больше 16 лет
-вы готовы тренироваться 2-4 раза в неделю как в зале, так и на баскетбольной площадке
-находитесь в Москве или окрестностях
-готовы приезжать на съемки и снимать контент на свой телефон.
Ну и конечно же, это будет бесплатным для участника, но есть одно но.
Чтобы у участника была мотивация он кладет мне на «депозит» сумму (к примеру 20к)
В случае, если участник сливается, не выдерживает или не хочет продолжать-сумму дарим вам, подписчики!
В случае, если участник проходит до конца, он получает деньги обратно! Мне кажется кайф?
Атлетик Фрик
09 Jan, 14:52
Йоооу! Первый рабочий день. И какой! 🫠
Никогда не выписывал идеи и не углублялся в то, что давно хотел снять.
Сегодня 3 часа потратил, чтобы расписать 60 идей для 2025 года.
Но, возможно среди вас есть куда более креативные люди, чем я. Есть ли у вас любимые рубрики или идеи, которые по вашему ну нельзя обойти стороной?👇
За лучшую версию подарочек будет🎁
Никогда не выписывал идеи и не углублялся в то, что давно хотел снять.
Сегодня 3 часа потратил, чтобы расписать 60 идей для 2025 года.
Но, возможно среди вас есть куда более креативные люди, чем я. Есть ли у вас любимые рубрики или идеи, которые по вашему ну нельзя обойти стороной?👇
За лучшую версию подарочек будет🎁
Атлетик Фрик
06 Jan, 16:21
Отдых прошел отлично
108 кг на весах и единственный Данк за весь пикап🐷
Спасибо, что пригнали, скоро на you tube выпуск!
108 кг на весах и единственный Данк за весь пикап🐷
Спасибо, что пригнали, скоро на you tube выпуск!
Атлетик Фрик
05 Jan, 18:43
Напоминаю, завтра у нас пикап.
Кто не знает-приходите, знакомитесь, залетаете играть 5 на 5.
Без фанатизма, травм и грязи. На дружеском вайбе❤️
Кто не знает-приходите, знакомитесь, залетаете играть 5 на 5.
Без фанатизма, травм и грязи. На дружеском вайбе❤️
Атлетик Фрик
04 Jan, 11:51
Владельцы псов-Frank by Basta это обязательно к посещению!
Дают dog box-коробку с подарками для вашего любимца.
Еда на 5/5, но все фастфуд, тяжеловато, раз в месяц край 🐷
Дают dog box-коробку с подарками для вашего любимца.
Еда на 5/5, но все фастфуд, тяжеловато, раз в месяц край 🐷
Атлетик Фрик
03 Jan, 19:10
6 января будем растрясать салатики! Будем играть пикап 5 на 5 с вами!
С 15:00 до 17:00 в Кампус Капитолий( Правобережная 1б) 3 зал.
Поснимаем так же на ютуб! Ставь + и зови Кентов!
С 15:00 до 17:00 в Кампус Капитолий( Правобережная 1б) 3 зал.
Поснимаем так же на ютуб! Ставь + и зови Кентов!
Атлетик Фрик
03 Jan, 14:36
Галя у нас отмена. Еще увидимся 100%
Москвичи, будем пикап бегать? 20 огоньков и на 5-8 число организуемсс
Москвичи, будем пикап бегать? 20 огоньков и на 5-8 число организуемсс
Атлетик Фрик
01 Jan, 10:02
Разрешите обратиться!
На заднем фоне вы можете наблюдать кольцо, которое видело самое большое количество данков. Учился на него с 10 лет.
Как вы? Отошли?
На заднем фоне вы можете наблюдать кольцо, которое видело самое большое количество данков. Учился на него с 10 лет.
Как вы? Отошли?
Атлетик Фрик
31 Dec, 21:03
С наступившим! Всем в этом году стать самой лучшей версией себя! Поспать и на тренировку
Атлетик Фрик
31 Dec, 07:49
Привет, Атлетик -фрики!
Новый год уже на носу, кто-то будет говорить какой же он тяжелый выдался, а я вам скажу, что он был чудесный!
Помню читал книгу «Поток». Суть в том, что интерес и развитие в любой деятельности лежит в пропорциональном увеличении сложности задания и развития навыка выполнения этого задания.
То есть, состояние «потока»(ощущение счастья от действий)будет достигаться, когда берешь ношу «по себе» и плавно ее увеличиваешь, становясь сильнее.
Развиваться с нуля всегда сложно, очень. Но «давит» на нас в большинстве случаев не отсутствие реальных результатов, а искаженная инстраграмными профилями Luxury life, где в 20 лет каждый второй миллионер, основатель 30 компаний, победитель тур де франс с идеальными кубиками пресса. Сравнение своих результатов с внешней средой и дает пустоту и отсутствие уверенности в себе.
К чему я это?
Чем сложнее год, чем быстрее инфляция, чем дороже продукты, чем сложнее соперники-тем быстрее нужно развивать свой навык.
Сейчас модно быть chill guy. Но образ мужчины в моем понимании с этим не вяжется. Слабо могу себе представить чиловых парней, которые получают от жизни что-то больше банки пива и джойстика. Мужчина это про стержень, крепость духа, достижения и характер.
Поэтому, в этом году я хочу пожелать каждому из вас-развивайтесь. Освоить новый навык, попробовать себя в блогерстве, пойти учиться на того, кем хотел бы стать, попасть на просмотр в команду-мечты. Пробуйте! Уверяю вас, как раньше уже не будет. И с каждым последующим годом ,вероятно, будет сложнее. Но это не повод отчаиваться, а повод расти и развивать свои навыки быстрее любого кризиса.
Спасибо вам за поддержку, за ваше внимание и помощь. Абсолютно все вижу, читаю, ценю! С наступающим или наступившим Новым годом! Все будет, Атлетик Фрик!
Новый год уже на носу, кто-то будет говорить какой же он тяжелый выдался, а я вам скажу, что он был чудесный!
Помню читал книгу «Поток». Суть в том, что интерес и развитие в любой деятельности лежит в пропорциональном увеличении сложности задания и развития навыка выполнения этого задания.
То есть, состояние «потока»(ощущение счастья от действий)будет достигаться, когда берешь ношу «по себе» и плавно ее увеличиваешь, становясь сильнее.
Развиваться с нуля всегда сложно, очень. Но «давит» на нас в большинстве случаев не отсутствие реальных результатов, а искаженная инстраграмными профилями Luxury life, где в 20 лет каждый второй миллионер, основатель 30 компаний, победитель тур де франс с идеальными кубиками пресса. Сравнение своих результатов с внешней средой и дает пустоту и отсутствие уверенности в себе.
К чему я это?
Чем сложнее год, чем быстрее инфляция, чем дороже продукты, чем сложнее соперники-тем быстрее нужно развивать свой навык.
Сейчас модно быть chill guy. Но образ мужчины в моем понимании с этим не вяжется. Слабо могу себе представить чиловых парней, которые получают от жизни что-то больше банки пива и джойстика. Мужчина это про стержень, крепость духа, достижения и характер.
Поэтому, в этом году я хочу пожелать каждому из вас-развивайтесь. Освоить новый навык, попробовать себя в блогерстве, пойти учиться на того, кем хотел бы стать, попасть на просмотр в команду-мечты. Пробуйте! Уверяю вас, как раньше уже не будет. И с каждым последующим годом ,вероятно, будет сложнее. Но это не повод отчаиваться, а повод расти и развивать свои навыки быстрее любого кризиса.
Спасибо вам за поддержку, за ваше внимание и помощь. Абсолютно все вижу, читаю, ценю! С наступающим или наступившим Новым годом! Все будет, Атлетик Фрик!
Атлетик Фрик
30 Dec, 17:56
Йоу, липчане!
Ходит слух 4 числа буду у вас. Есть желающие пикап побегать в Грин Хилле?
Ходит слух 4 числа буду у вас. Есть желающие пикап побегать в Грин Хилле?
Атлетик Фрик
26 Dec, 20:17
Делитесь рецептом новогоднего вайба!
Мой рецепт-заболел. Кайф. Профакапил конец года и не успел допилить костюмы в продажу.
И сегодня в GOD рагнарек успел поиграть. Пушка, рекомендую!
Мой рецепт-заболел. Кайф. Профакапил конец года и не успел допилить костюмы в продажу.
И сегодня в GOD рагнарек успел поиграть. Пушка, рекомендую!
Атлетик Фрик
23 Dec, 15:57
Новости по You Tube судя по всему печальнее. Но!
Я продолжу публиковать контент только туда. Кто бы что не говорил, но этот медиагигант с выверенной системой рекомендаций и по мне ни один аналог не может с ним конкурировать. Даже если просмотры будут продолжать падать, даже если спонсоры от меня откажутся, я все равно буду публиковаться там. Тут могла быть реклама сервиса впн, но ее не будет.
Надеюсь вы им умеете пользоваться, поскольку на подходе 3 пушечных видоса на Новый год и Рождество❤️
Я продолжу публиковать контент только туда. Кто бы что не говорил, но этот медиагигант с выверенной системой рекомендаций и по мне ни один аналог не может с ним конкурировать. Даже если просмотры будут продолжать падать, даже если спонсоры от меня откажутся, я все равно буду публиковаться там. Тут могла быть реклама сервиса впн, но ее не будет.
Надеюсь вы им умеете пользоваться, поскольку на подходе 3 пушечных видоса на Новый год и Рождество❤️
Атлетик Фрик
20 Dec, 15:06
Пора вас порадовать перед Новым годом, поэтому до конца 2024 года при покупке футболки-
«домашний» курс в подарок!
«Полный» курс со скидкой 50% (1990руб)
«Про» курс со скидкой 30% (4990руб)
Как получить?
Поставить + под это и постом после заказа и я с вами свяжусь🙌
«домашний» курс в подарок!
«Полный» курс со скидкой 50% (1990руб)
«Про» курс со скидкой 30% (4990руб)
Как получить?
Поставить + под это и постом после заказа и я с вами свяжусь🙌
Атлетик Фрик
20 Dec, 12:28
Ну что неделя позади.
Поставьте лайк Денису(монтажеру). Там 240 гб наснимал материала, как это монтажить хз, твое здоровье брат!
4800 бросков позади,
28 часов тренировок в совокупности за 5 дней.👀
Будет большой выпуск с подробной программой и моими мыслями.
Поставьте лайк Денису(монтажеру). Там 240 гб наснимал материала, как это монтажить хз, твое здоровье брат!
4800 бросков позади,
28 часов тренировок в совокупности за 5 дней.👀
Будет большой выпуск с подробной программой и моими мыслями.
Атлетик Фрик
19 Dec, 13:43
POIZON X-TRIPLE ACE. Два удаления и шесть технарей. Вкусно!
https://youtu.be/ePIhZ5G7z-8
https://youtu.be/ePIhZ5G7z-8
Атлетик Фрик
02 Dec, 17:26
1. Приседания. База. Чем больше ваше соотношение веса на штанге к вашему собственному, тем выше ваш прыжок, тем быстрее ваша абсолютная скорость, тем мобильнее ваши суставы и тем здоровее ваши колени. Мышечный каркас зачастую спасает от разрывов связок и естественного разрушения суставов и даже остеопороза.
Атлетик Фрик
02 Dec, 10:53
Ну что же, на этой неделе будет курс атлетизма 2.0!🙃
Постарался учесть все недостатки первого курса, добавить новый обьем знаний от лифтеров, легкоатлетов и профессионалов в баскетболе.
Подойдет он уже среднему и продвинутому уровню.
В программе
3 варианта разминки(перед игрой и после)
Готовая программа тренировок на 3 и 4 дня в неделю.(силовая+плиометрика+мобильность)
Профилактика травм(колено, галик, плечи, приводящие)
Предигровая и постигровая тренировка для снижения крепатуры.
В общем все по фен шую, как сейчас тренируюсь сам.
Повторюсь, новичкам курс не подойдет. ❤️
Постарался учесть все недостатки первого курса, добавить новый обьем знаний от лифтеров, легкоатлетов и профессионалов в баскетболе.
Подойдет он уже среднему и продвинутому уровню.
В программе
3 варианта разминки(перед игрой и после)
Готовая программа тренировок на 3 и 4 дня в неделю.(силовая+плиометрика+мобильность)
Профилактика травм(колено, галик, плечи, приводящие)
Предигровая и постигровая тренировка для снижения крепатуры.
В общем все по фен шую, как сейчас тренируюсь сам.
Повторюсь, новичкам курс не подойдет. ❤️
Атлетик Фрик
02 Dec, 07:35
Утро начинается не с кофе а с ветклиники. Есть традиция у наших зверей под Новый год съедать ковер.
Кота в том году пришлось оперировать(спасибо всем, кто помог тогда)
В этом году теперь коржик. Коты плохому не научат. Сегодня будут делать узи и надеюсь все будет хорошо.
А на второй фото-местный житель. Хозяева отказались от него прямо в ветклинике😢
До сих пор не понимаю, как так можно поступить.
Кота в том году пришлось оперировать(спасибо всем, кто помог тогда)
В этом году теперь коржик. Коты плохому не научат. Сегодня будут делать узи и надеюсь все будет хорошо.
А на второй фото-местный житель. Хозяева отказались от него прямо в ветклинике😢
До сих пор не понимаю, как так можно поступить.
Атлетик Фрик
30 Nov, 18:28
Занимаемся с Женей почти полгода. Изначально-еле как допрыгивал до душки, постоянно болели колени и Ахилл. Сейчас все то же самое, только сверху ставит😆
И ЭТО В 40 ЛЕТ!
И ЭТО В 40 ЛЕТ!
Атлетик Фрик
29 Nov, 13:36
Привет, атлетик фрики!❤️
Задумался на днях-столько всего сделал-переделал за год!
Мечтал найти спонсоров для создания контента-случилось(спасибо Poizon x❤️)
Мечтал уйти с работы, которая забирала уйму времени и сил-случилось(иногда настольгирую, но не жалею)
Мечтал создать команду-случилось(спасибо Poizon x и всем людям, которые в это поверили)❤️
Мечтал найти команду в медиалиге, где люди транслируют схожие ценности-случилось(привет Dawgs)
Мечтал стать чемпионом медиалиги(ну тут опять привет Dawgs-сделаем)
Мечтал сделать свой бренд одежды(привет Athletic freak club)
Мечтал о собаке(привет Коржик)
Мечтал о машине(понял, что уже не хочу🥲)
Мечтал о 10к на YouTube (понял, что дело не в количестве, а в тех, кому искренне нравится, что я делаю)
Мечтал помочь людям со схожими проблемами и травмами(привет курс атлетизма)
И вроде бы-все мечты сбылись или близки к этому. Как будто бы идеальная картинка и успешный успех.
Но
-Я постоянно расстраиваюсь, что просмотров мало.(Сижу, обновляю, постоянно проверяю и думаю, что же исправить и что бы точно «зашло»)
-Я вечно не доволен результатом(отписки, мало продаж, мало поднял, проиграл, плохо прыгал и тд)
-Я в постоянной гонке(весь год я работал без отпуска и выходных. Даже в дни отдыха-минимум половину дня я посвятил работе)
-Я до сих пор остро реагирую на хейт(как будто это задевает лично меня)
-Я не умею отдыхать.(любая попытка ничего не делать и не думать о работе вызывает чувство тревоги)
-Мне сложно находить контакт и общий язык с людьми, часто я закрыт. Попросту говоря я не умею «дружить».
-Я не «чиловый парень»
К чему это все?
К тому, что иной раз, за красивой картинкой находится абсолютно такой же человек. С проблемами, переживаниями и страхами, как и каждый из нас. И «кумир» может оказаться в жизни совсем не тем человеком, которого мы видим на экране.
Спасибо что прочитали многобукав и спасибо, что поддерживаете, смотрите, помогаете и критикуете. В общем, спасибо, что вы есть❤️
Задумался на днях-столько всего сделал-переделал за год!
Мечтал найти спонсоров для создания контента-случилось(спасибо Poizon x❤️)
Мечтал уйти с работы, которая забирала уйму времени и сил-случилось(иногда настольгирую, но не жалею)
Мечтал создать команду-случилось(спасибо Poizon x и всем людям, которые в это поверили)❤️
Мечтал найти команду в медиалиге, где люди транслируют схожие ценности-случилось(привет Dawgs)
Мечтал стать чемпионом медиалиги(ну тут опять привет Dawgs-сделаем)
Мечтал сделать свой бренд одежды(привет Athletic freak club)
Мечтал о собаке(привет Коржик)
Мечтал о машине(понял, что уже не хочу🥲)
Мечтал о 10к на YouTube (понял, что дело не в количестве, а в тех, кому искренне нравится, что я делаю)
Мечтал помочь людям со схожими проблемами и травмами(привет курс атлетизма)
И вроде бы-все мечты сбылись или близки к этому. Как будто бы идеальная картинка и успешный успех.
Но
-Я постоянно расстраиваюсь, что просмотров мало.(Сижу, обновляю, постоянно проверяю и думаю, что же исправить и что бы точно «зашло»)
-Я вечно не доволен результатом(отписки, мало продаж, мало поднял, проиграл, плохо прыгал и тд)
-Я в постоянной гонке(весь год я работал без отпуска и выходных. Даже в дни отдыха-минимум половину дня я посвятил работе)
-Я до сих пор остро реагирую на хейт(как будто это задевает лично меня)
-Я не умею отдыхать.(любая попытка ничего не делать и не думать о работе вызывает чувство тревоги)
-Мне сложно находить контакт и общий язык с людьми, часто я закрыт. Попросту говоря я не умею «дружить».
-Я не «чиловый парень»
К чему это все?
К тому, что иной раз, за красивой картинкой находится абсолютно такой же человек. С проблемами, переживаниями и страхами, как и каждый из нас. И «кумир» может оказаться в жизни совсем не тем человеком, которого мы видим на экране.
Спасибо что прочитали многобукав и спасибо, что поддерживаете, смотрите, помогаете и критикуете. В общем, спасибо, что вы есть❤️
Атлетик Фрик
29 Nov, 11:25
Вот так чемпионы празднуют свой день рождения💪🏽
Вчера Мирослав Елецкий стал ещё на год опытнее, поздравляем!
Вчера Мирослав Елецкий стал ещё на год опытнее, поздравляем!
Атлетик Фрик
28 Nov, 12:36
Хз, че озон творит😆
Я больше скидок не делал, но цена почему-то стремительно падает. Похоже хотят оставить без штанов👀
Я больше скидок не делал, но цена почему-то стремительно падает. Похоже хотят оставить без штанов👀
Атлетик Фрик
28 Nov, 05:48
Один белый на фото заслуживает ваших поздравлений.
Мирослав, продолжай рвать контесты, улыбаться как на фото и смеяться как чайка! ❤️
Мирослав, продолжай рвать контесты, улыбаться как на фото и смеяться как чайка! ❤️
Атлетик Фрик
27 Nov, 12:01
Новый ролик уже на канале. Красота. Ждём Campus в финале, чтобы повторить🙌
Атлетик Фрик
27 Nov, 08:59
Ребзя, я максимально не игрок в пс, но сейчас что-то захотелось.
Последнее поиграл в Хогвартс-зашло. Напишите ваш топ 3, дед за приставку садится.
Последнее поиграл в Хогвартс-зашло. Напишите ваш топ 3, дед за приставку садится.
Атлетик Фрик
26 Nov, 14:29
Уникальная программа для роста силовых. +30% к рабочим весам каждый месяц. 😆
Атлетик Фрик
26 Nov, 11:38
Блин, всего неделя отдыха от ударных нагрузок и минимум баскета и вуаля. Силовые вернулись.
130 на 5 пожал с запасом.
200 на 2 потянул с запасом.
В общем-баскет зло😆
130 на 5 пожал с запасом.
200 на 2 потянул с запасом.
В общем-баскет зло😆
Атлетик Фрик
25 Nov, 11:00
Братики, всем спасибо за ваши отзывы, все вижу, читаю, оч приятно!❤️
Мы кстати добавились к скидкам на черную пятницу(цену озон такую ставил🙂↕️)
Заказать тут кстати.
Мы кстати добавились к скидкам на черную пятницу(цену озон такую ставил🙂↕️)
Заказать тут кстати.
Атлетик Фрик
25 Nov, 08:16
Доброе утро, братики!
Для тех, кто хочет попасть в следующий выпуск.
Кидайте ваши данки на почту [email protected]
-один файл
-без музыки
-до 30 сек
Сбор заявок до 20 декабря!Let’s see your dunks! Новогоднему свд быть.
В четверг кстати впервые за очень долгое время буду прыгать с данкерами на сешне полноценном. Видео делать?👹
Для тех, кто хочет попасть в следующий выпуск.
Кидайте ваши данки на почту [email protected]
-один файл
-без музыки
-до 30 сек
Сбор заявок до 20 декабря!Let’s see your dunks! Новогоднему свд быть.
В четверг кстати впервые за очень долгое время буду прыгать с данкерами на сешне полноценном. Видео делать?👹
Атлетик Фрик
16 Nov, 19:22
Блин! Это так круто. Я максимально не ожидал такого количества заказов. Первые футболочки уже добрались до своих владельцев.
Братики, поскольку на Озоне новые магазины под пристальным надзором-очень большая просьба оставьте отзыв. Это очень сильно поможет развитию❤️
Ну и хвастайтесь в комментах.
P.S. Кому дошли футболки, но не получили курс отпишитесь👇
Братики, поскольку на Озоне новые магазины под пристальным надзором-очень большая просьба оставьте отзыв. Это очень сильно поможет развитию❤️
Ну и хвастайтесь в комментах.
P.S. Кому дошли футболки, но не получили курс отпишитесь👇
Атлетик Фрик
16 Nov, 18:07
Родина Медиа-GOATS лучший матч этого сезона 100%. Давно так не сидел в напряге. Очень круто!
Атлетик Фрик
16 Nov, 13:07
Добавили самую яркую по мне самую красивую футболку. SEE YA ON COURT.
Рисовала моя прекрасная жена, а главный герой наш кот-Мур.
Рисовала моя прекрасная жена, а главный герой наш кот-Мур.
Атлетик Фрик
16 Nov, 10:22
Два билета на завтрашний игровой день Лиги Ставок Mediabasket. Твоя поддержка очень нужна!
Участников: 90
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 21:00, 16.11.2024 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. Кирилл - 1sf91l
Участников: 90
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 21:00, 16.11.2024 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. Кирилл - 1sf91l
Атлетик Фрик
15 Nov, 13:35
Новость два-это случилось!
На ОЗОН появился новый магазин. Мой, получается.
Футболки-это лишь начало. Красивое начало.
Для вас действует скидка и спец предложение.(эксклюзивно для тг)
При покупке одной футболки-домашний курс тренировок в подарок.
При покупке двух футболок-полный курс тренировок в подарок.
При покупке всех(8)-месяц онлайн работы в подарок.
Все оверсайз, 100% хлопок, ворот рибана.
На взлееееееет❤️🏀
На ОЗОН появился новый магазин. Мой, получается.
Футболки-это лишь начало. Красивое начало.
Для вас действует скидка и спец предложение.(эксклюзивно для тг)
При покупке одной футболки-домашний курс тренировок в подарок.
При покупке двух футболок-полный курс тренировок в подарок.
При покупке всех(8)-месяц онлайн работы в подарок.
Все оверсайз, 100% хлопок, ворот рибана.
На взлееееееет❤️🏀
Атлетик Фрик
15 Nov, 13:30
Новость раз-ОГРОМНЫЙ ВЛОГ. С мастер класса для детей, моими тренировками, питанием, режимом дня и конечно же играми с прошлого уик-энда.
Атлетик Фрик
15 Nov, 13:30
DAWGS VS SYNDICATE & UNDERGROUND BUSINESS. Мастер класс для детей. Травмы и выход в Play-off.
https://youtu.be/RFp939qJXGY
https://youtu.be/RFp939qJXGY
Атлетик Фрик
14 Nov, 16:31
Сегодня был на сеансе у психолога. Интересный опыт. Много стресса, тренировок, развитие канала, мерча, курса тренировок. А при этом я же и муж и сын. И надо все успевать.
Час вопросов и диагноз-кризис среднего возраста. Так вот.
Завтра поделюсь просто бомбезной новостью. Будьте готовы
Час вопросов и диагноз-кризис среднего возраста. Так вот.
Завтра поделюсь просто бомбезной новостью. Будьте готовы
Атлетик Фрик
14 Nov, 10:03
Тренировка для профилактики травм.
Все выполняем в сокращенной позиции от 30-90 секунд. Хотя бы разок в неделю. Ваше тело скажет биг сенкс!👹
Все выполняем в сокращенной позиции от 30-90 секунд. Хотя бы разок в неделю. Ваше тело скажет биг сенкс!👹
Атлетик Фрик
13 Nov, 14:21
Та самая тренировка, от которой чуть не отъехал.
Пробуйте🙂↕️(по моим меркам, это вообще день халявы)
Пробуйте🙂↕️(по моим меркам, это вообще день халявы)
Атлетик Фрик
11 Nov, 11:11
https://youtube.com/shorts/aVumIlUv2ks?si=zi-X_RyQy0Pvg25R
Кого разберем дальше?
Кого разберем дальше?
Атлетик Фрик
11 Nov, 07:42
СМОТРИМ ВАШИ ДАНКИ 11! ПРО-ДАНКЕР НЕ ОСТАВИЛ ШАНСОВ.
https://youtu.be/zQsUt-S-AdU
https://youtu.be/zQsUt-S-AdU
Атлетик Фрик
10 Nov, 16:14
Что творит Александр Печерский 🤩
Трехочковый на лидерство за 1.6 секунд до конца!
Трехочковый на лидерство за 1.6 секунд до конца!
Атлетик Фрик
10 Nov, 16:14
Хорошо сегодня отыграли с Востоком. Но Печа. Ну засранец, че сказать.
Атлетик Фрик
10 Nov, 07:13
Мы вчера впервые вместе на тусовке были. Ну какая у меня красивая жена😱😻
Атлетик Фрик
09 Nov, 15:48
ТРУДОВАЯ✊🏻
Поздняков продолжает по лучшему сценарию прошлых выходных 😌
📹 смотри тут
💬 смотри тут
Поздняков продолжает по лучшему сценарию прошлых выходных 😌
Атлетик Фрик
08 Nov, 14:58
🐺Зубастый розыгрыш!
Джерси и футболка команды DAWGS с автографами Андрея Кириленко и Бушидо Жо, а также месячный запас напитка Sport Club!
‼️Для участия подпишись на DAWGS, ББОЛЛЕРНУЮ и SPORT CLUB и нажми «Я В ИГРЕ!»
Итоги подведём уже 15 ноября.
Джерси и футболка команды DAWGS с автографами Андрея Кириленко и Бушидо Жо, а также месячный запас напитка Sport Club!
‼️Для участия подпишись на DAWGS, ББОЛЛЕРНУЮ и SPORT CLUB и нажми «Я В ИГРЕ!»
Итоги подведём уже 15 ноября.
Атлетик Фрик
04 Nov, 17:02
ЗАЧЕМ БАСКЕТБОЛИСТУ СИЛЬНЫЙ ВЕРХ ТЕЛА?
https://youtube.com/shorts/nF-czH6L4rk?feature=share
https://youtube.com/shorts/nF-czH6L4rk?feature=share
Атлетик Фрик
04 Nov, 11:53
Сегодня в плане
-прыжки на тумбу.
-спринты
-жим в наклоне эксцентрика
-подтягивания
-брусья
-разводка гантелей
Неделя разгрузки, а том после 3 игр чет колено и Галик бо-бо.
Делать рилс про прокачку верха для баскетболистов?
-прыжки на тумбу.
-спринты
-жим в наклоне эксцентрика
-подтягивания
-брусья
-разводка гантелей
Неделя разгрузки, а том после 3 игр чет колено и Галик бо-бо.
Делать рилс про прокачку верха для баскетболистов?
Атлетик Фрик
03 Nov, 17:58
Буллит за Поздняковым!!! 🦾
Тёма накидал уже1️⃣ 3️⃣ очков
Срочно огня этому парню 🔥🔥
Тёма накидал уже
Срочно огня этому парню 🔥🔥
Атлетик Фрик
03 Nov, 09:26
К вопросу о том, что никогда не поздно начать, ну и к тому, а как там в 70-тоже тренироваться что-ли?
Атлетик Фрик
03 Nov, 09:26
В этом исследовании оценивалось, предотвращает ли высокий уровень постоянных физических нагрузок потерю мышечной массы и силы у пожилых людей.
инфильтрацию мышц у спортсменов-мастеров.
массы не наблюдалось, а жировая инфильтрация самих мышц не увеличивалась.
и отсутствие жировой инфильтрации в мышцах спортсменов и обычных людей наглядно показано на МРТ.
У спортсменов в возрасте от 40 до 81 года не наблюдали различий в снижении силы квадрицепсов до тех пор, пока участники не перешли в возрастную группу от 60 до 69 лет.
Но в возрастных группах 60, 70 и 80 лет не было выявлено существенной разницы в силе.
Врачи спортивной медицины должны поощрять людей становиться или оставаться активными в любом возрасте.
P.S.
#интересныефакты
#двигательныйоптимизм
Атлетик Фрик
02 Nov, 15:23
Ребзя, второй победитель Даня Герасимов вежливо поделился своим выигрышем. Поэтому-экстренно кто первый напишет отдам два билета на завтра🙌
Атлетик Фрик
01 Nov, 13:37
В общем-то футболки на финальной стадии пошива. Решил-ну его на фиг, все эти тренды, надо делать нашего кота Мура, гориллу(тату на плече) и Коржика(нашего песу). Все, что есть в моей жизни, все будет и в одежде.
Ну и по классике с Hodens. Футболки будут лимиткой-100шт. Цена до конца не ясна, но до 2.000руб за оверсайз из 100% хлопка+говорят даже курс в подарок будет🥲
Ну и по классике с Hodens. Футболки будут лимиткой-100шт. Цена до конца не ясна, но до 2.000руб за оверсайз из 100% хлопка+говорят даже курс в подарок будет🥲
Атлетик Фрик
01 Nov, 11:03
Та самая визитка, которую мы обсуждали с секретным гостем в новом видео. А вы что скажете?
Атлетик Фрик
01 Nov, 11:00
DAWGS VS AUF VS РОДИНА. Игра против BONE COLLECTOR. BUSHIDO ZHO ЗАРЯДИЛ!
https://youtu.be/DSJzgA-kRDA
https://youtu.be/DSJzgA-kRDA
Атлетик Фрик
31 Oct, 14:23
Мы разыгрываем 4 билета на воскресные игры медиабаскета!
Будет 2 победителя, которые получат 2 билета! Удачи❤️
Будет 2 победителя, которые получат 2 билета! Удачи❤️
Атлетик Фрик
31 Oct, 14:21
Получи 2 билета от Атлетик фрика и тренера Топоркова на Лигу Ставок Mediabasket. В это воскресенье нам предстоит битва с Alikson team. Насладись ей вживую!
Участников: 92
Призовых мест: 2
Дата розыгрыша: 18:00, 02.11.2024 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. S - 1puhal
2. Даниил Герасимов {3>2} - 1pqmvc
Участников: 92
Призовых мест: 2
Дата розыгрыша: 18:00, 02.11.2024 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. S - 1puhal
2. Даниил Герасимов {3>2} - 1pqmvc
Атлетик Фрик
31 Oct, 13:32
Постарался коротко рассказать о том, как выглядит каждая моя тренировка
Атлетик Фрик
25 Oct, 14:11
POIZONX-KB MAGIC. УДАЛИЛИ С ИГРЫ ЗА РОЛИК?
https://youtu.be/tN0FsIpg4QA
https://youtu.be/tN0FsIpg4QA
Атлетик Фрик
25 Oct, 10:53
А вообще я составил список кого бы хотел разобрать, но вы всегда его можете пополнить своими любимчиками в комментариях
Атлетик Фрик
24 Oct, 15:27
Еще я понял, какой я молодец.
Сейчас у меня в неделю 5 тренировок по баскетболу-2ч.
Три тренировки в зале-2ч.
Плюс чтение и дуолинго.
В субботу игра в абл, игры в медиалиге(целых 2) а в воскресенье игра с новой командой в юба.
Плюс к этому 2-3 больших видео в неделю, где я часто сам себе режиссер и еще шортсы с разборами.
Плюсом к этому два раза в день гуляю с псом, готовлю, стараюсь убираться.
Плюсом к этому экспериментирую и доделываю новый курс атлетизма.
Плюсом создаю бренд одежды.
Как будто бы много, но какой кайф! 🪫👩🦼👹
Сейчас у меня в неделю 5 тренировок по баскетболу-2ч.
Три тренировки в зале-2ч.
Плюс чтение и дуолинго.
В субботу игра в абл, игры в медиалиге(целых 2) а в воскресенье игра с новой командой в юба.
Плюс к этому 2-3 больших видео в неделю, где я часто сам себе режиссер и еще шортсы с разборами.
Плюсом к этому два раза в день гуляю с псом, готовлю, стараюсь убираться.
Плюсом к этому экспериментирую и доделываю новый курс атлетизма.
Плюсом создаю бренд одежды.
Как будто бы много, но какой кайф! 🪫👩🦼👹
Атлетик Фрик
24 Oct, 14:17
Как Стеф Карри готовится к сезону?
https://youtube.com/shorts/N991McFvins?feature=share
https://youtube.com/shorts/N991McFvins?feature=share
Атлетик Фрик
23 Oct, 14:39
https://youtube.com/shorts/YkeSPLwwSeI?si=wBmdTreJ6YN60eSh
Важны не только тренировки, но и разминка. Чекаем☝️
Важны не только тренировки, но и разминка. Чекаем☝️
Атлетик Фрик
23 Oct, 12:15
Вторая тренировка, два часа, но я ее убил💀
Как будто бы идеально, нет упадка сил, оптимальный стимул и не так долго.
Но скажу точно, новый курс будет не для новичков 100%. Это уже для средне-продвинутого уровня.
Как будто бы идеально, нет упадка сил, оптимальный стимул и не так долго.
Но скажу точно, новый курс будет не для новичков 100%. Это уже для средне-продвинутого уровня.
Атлетик Фрик
23 Oct, 07:19
Йоу братики.
Для тех, кто хотел попасть в следующий выпуск.
Кидайте ваши данки на почту [email protected]
-один файл
-без музыки
-до 30 сек
Знали бы вы кто отправил заявку💀
Сбор заявок до ноября. Let’s see your dunks!
Для тех, кто хотел попасть в следующий выпуск.
Кидайте ваши данки на почту [email protected]
-один файл
-без музыки
-до 30 сек
Знали бы вы кто отправил заявку💀
Сбор заявок до ноября. Let’s see your dunks!
Атлетик Фрик
22 Oct, 13:13
Друзья, наконец-то домонтировал вторую серию по NBA 2K25 Турнир 1/1 на 10000₽
Приятного просмотра
https://youtu.be/BxpLIINuftc?si=lHyTZ7BtNizadrxY
Приятного просмотра
https://youtu.be/BxpLIINuftc?si=lHyTZ7BtNizadrxY
Атлетик Фрик
22 Oct, 13:13
Саня предложил сыграть у него в турнире на деньги в nba 2k25
Учитывая, что я играть не умею, считаю, что остальные вообще трупы. Ну сами смотрите
Учитывая, что я играть не умею, считаю, что остальные вообще трупы. Ну сами смотрите
Атлетик Фрик
22 Oct, 10:17
https://youtube.com/shorts/WAPFIYjfBZY?si=jsp9PqEQqr6oQucp
Новый шортс! Если продолжаем-лайки нада
Новый шортс! Если продолжаем-лайки нада
Атлетик Фрик
21 Oct, 15:44
Поскольку сейчас сильный дефицит времени и не всегда успеваю сделать полноценный разбор игрока-решил сделать новый формат мини-разборов в шортс. Продолжаем?
Атлетик Фрик
21 Oct, 15:44
ДОНЧИЧ-СКУФ или АТЛЕТ?
https://youtube.com/shorts/D9-cPzxWSqg?feature=share
https://youtube.com/shorts/D9-cPzxWSqg?feature=share
Атлетик Фрик
21 Oct, 12:26
Сегодня тренировался по новоиспеченному курсу баскетбольного атлетизма 2.0.
Много чего хотел добавить, но не уходить от базовых вещей. Ну и конечно перед тем как дропать курс все проверю на себе в течение 8 недель.
Пока что из минусов это время на одну тренировку. Целых два часа ушло, хотя я опытный. Посмотрим дальше
Много чего хотел добавить, но не уходить от базовых вещей. Ну и конечно перед тем как дропать курс все проверю на себе в течение 8 недель.
Пока что из минусов это время на одну тренировку. Целых два часа ушло, хотя я опытный. Посмотрим дальше
Атлетик Фрик
21 Oct, 06:59
СМОТРИМ ВАШИ ДАНКИ 10. С МЕСТА ПО ЛОКОТЬ? СКОРПИОН В 15 ЛЕТ.
https://youtu.be/Y-JQuLFSwuo
https://youtu.be/Y-JQuLFSwuo
Атлетик Фрик
20 Oct, 18:43
Парни, лютый актив показали, не успеваю сегодня дропнуть.
Завтра с утра ждите!❤️
P.S. Еду с игры. Вроде и выиграли, но такое опустошение какое-то. Два раза потрогал мяч, ничем не смог помочь команде. Персонально отвратительно отыграл. Минус вайб полнейший
Завтра с утра ждите!❤️
P.S. Еду с игры. Вроде и выиграли, но такое опустошение какое-то. Два раза потрогал мяч, ничем не смог помочь команде. Персонально отвратительно отыграл. Минус вайб полнейший
Атлетик Фрик
19 Oct, 12:24
А еще кто-то купил личное ведение через сайт, но не выходит на связь.
Кто ты, воин? Отзовись. Я не кусаюсь👹
Кто ты, воин? Отзовись. Я не кусаюсь👹
Атлетик Фрик
19 Oct, 07:37
Ох, ребзя. История продолжается.
Прихожу на игру поддержать своих пацанов, при этом не играю из-за больной спины. Никаких разговоров про дисквал, ничего.
В перерыве подходит судья, ой нам позвонили а у тебя дисквал(информации об этом не было до игры)🤡. Покиньте площадку.
Короче вот так вот бывает. Полгода бесплатной рекламы для АБЛ-ок, приедь проведи данк контест детям-ок. На подкаст приди-Ок.
Но за выражение мнения на счет судейства-дисквал. Клоунада!
Но теперь мы разберём все, что осталось за кадром, обо всем в новом выпуске!
p.s. Попытка цензурировать контент, что говорить правильно о лиге, а что нет, не входит в мои интересы. Я буду говорить то, что считаю нужным и важным для меня и моей команды.
Прихожу на игру поддержать своих пацанов, при этом не играю из-за больной спины. Никаких разговоров про дисквал, ничего.
В перерыве подходит судья, ой нам позвонили а у тебя дисквал(информации об этом не было до игры)🤡. Покиньте площадку.
Короче вот так вот бывает. Полгода бесплатной рекламы для АБЛ-ок, приедь проведи данк контест детям-ок. На подкаст приди-Ок.
Но за выражение мнения на счет судейства-дисквал. Клоунада!
Но теперь мы разберём все, что осталось за кадром, обо всем в новом выпуске!
p.s. Попытка цензурировать контент, что говорить правильно о лиге, а что нет, не входит в мои интересы. Я буду говорить то, что считаю нужным и важным для меня и моей команды.
Атлетик Фрик
18 Oct, 14:18
Рубрика смотрю ваши комментарии будет следующая.
Ору, если это Куклачев написал
Ору, если это Куклачев написал
Атлетик Фрик
18 Oct, 13:40
СЛЕДУЙ ЗА МЕЧТОЙ☝️ #tempozfit
https://youtube.com/shorts/-TE-WnkaBFo?feature=share
https://youtube.com/shorts/-TE-WnkaBFo?feature=share
Атлетик Фрик
17 Oct, 18:12
Ребзя. Имел длинный диалог с непосредственными участниками происходящего. Немного порамсились с руководством абл, но нашли общий язык.
В общем-то как Питер Паркер говорил-большая сила большая ответственность. Не было умысла как-то очернить судей в подкупе или каких-то злых умыслах(байта ради). Жопа сгорела, по делу. Но хотелось бы извиниться за несдержанность. Хотелось бы, чтобы все было идеально и играть, получая удовольствие от игр. Хотелось бы, но живем как живем🙌
В общем-то как Питер Паркер говорил-большая сила большая ответственность. Не было умысла как-то очернить судей в подкупе или каких-то злых умыслах(байта ради). Жопа сгорела, по делу. Но хотелось бы извиниться за несдержанность. Хотелось бы, чтобы все было идеально и играть, получая удовольствие от игр. Хотелось бы, но живем как живем🙌
Атлетик Фрик
17 Oct, 08:09
DAWGS vs GOATS
В это воскресенье встретимся с GOATS в рамках второго тура. Не пропусти игру!
🔗 20 октября, 18:45
🔗 Международный центр бокса, Лужники
▪️Билеты уже в продаже
В это воскресенье встретимся с GOATS в рамках второго тура. Не пропусти игру!
🔗 20 октября, 18:45
🔗 Международный центр бокса, Лужники
▪️Билеты уже в продаже
Атлетик Фрик
16 Oct, 13:53
А еще тут рилсик выскочил, просмотр и поддержка всегда приветствуется!❤️
Атлетик Фрик
16 Oct, 13:53
Когда ждать результат от тренировок?
https://youtube.com/shorts/VzxoL_-VEqg?feature=share
https://youtube.com/shorts/VzxoL_-VEqg?feature=share
Атлетик Фрик
16 Oct, 11:17
DAWGS-FAVELA BASKET. БЕЛЫЕ УМЕЮТ ПРЫГАТЬ!
https://youtu.be/2tvxbK03Dm4
https://youtu.be/2tvxbK03Dm4
Атлетик Фрик
16 Oct, 08:47
Сегодня по прогнозу влог с медиалиги.
Внутряночка, мотивация от Кириленко, подарки от болельщиков ну и сочные данки.
50 ❤️ нада и гружу!
Внутряночка, мотивация от Кириленко, подарки от болельщиков ну и сочные данки.
50 ❤️ нада и гружу!
1,728
subscribers
1,305
photos
1,532
videos
