Детокс по науке

⛔️ Стоп!

‼️ Друзья, купить билеты на празднование 6-летия «Арт-Матита» больше нельзя.

Обязательно следите за письмами и проверяйте свою почту, чтобы не пропустить ссылку на эфир и 100% прийти на урок ✍️

⚡️ Поспешите, друзья!

‼️ Сейчас у вас есть последняя возможность купить билеты на арт-вечеринку в честь дня рождения школы.

Такое событие пропускать никак нельзя:

🔥 7 октября мы нарисуем милого кота Мурзика простым карандашом;
🔥 8 октября — грациозного розового фламинго цветными карандашами;
🔥 9 октября создадим портрет девушки с подсолнухами в смешанной технике «простой + цветные карандаши»;
🔥 11 октября нарисуем портрет харизматичного мужчины простым карандашом.

Для уроков вам понадобятся следующие материалы:

День 1 и 4:
- карандаш 6-7В;
- бумага формата А4 (Гознак);
- клячка или ластик.

День 2 и 3:
- бумага для черчения формата А4;
- набор цветных карандашей (24 штуки);
- белый карандаш;
- простой карандаш HB;
- ластик или клячка.

А сразу после покупки билета вы получите свой первый подарок — гостевой пакет художника:

🎁 мини-курс по созданию реалистичного зайчика карандашом;
🎁 руководство «Построение в портрете: 7 золотых правил»;
🎁 видеоурок «Цветок цветными карандашами».

И ещё очень много призов вас ждёт на мастер-классах. Скажем по секрету: мы даже разыграем сертификат на покупку бытовой техники. Ну круто же? 🤩

Поэтому поспешите: через три часа мы закрываем продажи билетов. Это точно последний шанс попасть на праздник 👉 *все билеты проданы*

🤩 Больше 8000 человек уже с нами!

Пропустить такое мероприятие — большая ошибка. Каждый участник получит три гарантированных бонуса и сможет выиграть ещё три приза 😱

Вот только часть программы 👇

🎁 На одном из розыгрышей Егор случайным образом выберет счастливчика, которому отправит сюрприз. Какой — пока не знает никто. В прошлый раз это был букет белоснежных цветов с открыткой 😍

🎁 На другом розыгрыше подарим сертификат на бытовую технику, который сможете потратить на то, что нужно именно вам: кофемашину, микроволновку или парогенератор.

🎁 Ещё на одном розыгрыше каждый участник откроет «шкатулку желаний» и заберёт свой ценный приз. Там будет всё лучшее для художников 🔥

🎁 А прямо сейчас в закрытом канале мероприятия проходит конкурс на лучший мужской портрет. Работу победителя Егор купит за 3000 рублей.

Самое время присоединиться! Стоимость участия символическая — всего 490 ₽, а второй билет вы получите бесплатно.

Вместе с приглашением придёт гостевой пакет художника с обучением по рисованию животных, портретов и цветов. Купить билет можно здесь 👉 *все билеты проданы*

🎁 Получите подарок за участие!

Для участников нашей арт-вечеринки 7, 8, 9 и 11 октября мы приготовили ещё один приятный сюрприз 😍

Его получат все без исключения, кто подключится к занятиям онлайн. Уже скоро мы расскажем, что внутри, но пока раскроем сумму — 990 ₽ (в два раза больше стоимости входного билета 🔥).

Обязательно участвуйте. На арт-вечеринке педагоги расскажут о большом обучающем курсе и как на него зайти на специальных условиях. В открытом доступе такого не будет. Чтобы получить билет, нажмите здесь 👉 *все билеты проданы*

Как думаете, что за гарантированный подарок мы приготовили? Догадаетесь? 😎

🍬 Вы приглашены на день рождения «Арт-Матита»!

🎂 🎁 🎉 В этом году нашей школе исполняется целых шесть лет! И мы хотим отметить это большое событие дружной творческой семьёй матитян.

Будем праздновать широко и с размахом: целых три дня — 7, 8, 9 октября в 19:00 мск, — а ещё дополнительно проведём закрытый VIP-эфир с Егором.

К этому событию мы готовились два месяца и придумали для вас тако-о-ое! 🔥 Четыре интересных мастер-класса с потрясающими референсами, в которые вы влюбитесь с первого взгляда, суперпризы на 3 млн рублей и розыгрыши (таких ещё не делали), а также авторские уроки от Егора и Марии.  

🤩 Каждому гостю вручим подарочный пакет с комплектом уроков, которые уже окупят стоимость обучения и помогут развиваться в творчестве легко и с удовольствием.

Согласитесь, что такое событие нельзя пропускать?! Вы получите отличный бонус за покупку билета ➕ четыре мастер-класса от топовых педагогов школы.

Скорее занимайте своё место на празднике: количество участников ограниченно 👉 *все билеты проданы*

Реклама. ИП Анцупов Егор Владимирович. ИНН 774335677420. erid 2VtzqvA18cZ

🧘 Жирный фрукт на страже здоровья

Конечно, речь об авокадо.

В нем содержится самое большое среди овощей и фруктов количество полезных мононенасыщенных жирных кислот, которые благотворно влияют на здоровье: улучшают работу сердца, помогают стабилизировать уровень липидов в крови и уменьшают риск развития диабета.

В 100 граммах авокадо — более 20% дневной нормы фолиевой кислоты, необходимой для поддержания процессов синтеза ДНК, для здоровья и восстановления клеток организма.

Этот фрукт обладает огромным количеством клетчатки, содержащей много витамина C (в 100 граммах — более 15% от дневной нормы). Авокадо отлично укрепляет иммунитет.

Ежедневное употребление авокадо может улучшить уровень «плохого холестерина».

☝️Лайфхак: лучше выбирать неспелый авокадо и «дозревать» его дома самостоятельно. Для этого положите его в бумажный пакет вместе с бананом на несколько дней. И вуаля: спелый авокадо нужной кондиции готов!

Рассказывайте, какие рецепты с авокадо используете? А может быть, кто-то прямо сейчас завтракает с авокадо? Делитесь фотографиями!

🤨 Что скрывается за красотой сухофруктов?

Возможно, сейчас для кого-то будет шок-информация🤫👇

Натуральные и выращенные без химии сухофрукты выглядят некрасиво. Они не идеальны, кривы, не блестят, с трещинками и пятнышками. Всё это говорит о том, что продукт, скорее всего, не подвергали обработке.

❗А вот если курага вся блестит и сверкает, идеальной формы, гладкая и шелковистая, яркого и ровного оранжевого цвета, как с картинки, не вздумайте её брать! Тот случай, когда внешность обманчива😉

Велика вероятность, что для придания рекламного вида сухофрукт обрабатывали жиром, глицерином и диоксидом серы. Для красоты и вкуса сухофрукты могут вымачивать в красителях и сахарном сиропе😲

Я не призываю вас намеренно выбирать самые страшненькие плоды!😁Но выбирать сухофрукты по внешнему виду не стоит. Чем естественнее и проще выглядит курага или чернослив, тем лучше.

Ну, и не забудьте перед тем, как есть, хорошенько вымыть и замочить в кипятке плоды.

Жду реакций🔥, если было полезно.

Перед вами курага😏
Посмотрите внимательно на неё.

Какую из двух вариантов берём? Пишите в комментариях⬇️

Осторожно, тяжелые металлы! Часть 2: как очистить организм

Вижу, что тема для вас очень интересна! И это действительно важно: отравление тяжелыми металлами опасно. У экспериментальных животных, например, оно приводило к онкологии и потере способности восстанавливать поврежденную ДНК.

Как проводить детокс (очищение)?

1️⃣ Активизируйте собственные системы детоксикации, в том числе легкие
Для этого выполняйте дыхательные упражнения: на вдохе надувайте живот вперед на 8 счетов, на выдохе втягивайте в себя на 12 счетов. Повторяйте дважды в день по 30 раз.

2️⃣ Посещайте баню
30% токсинов выходит через кожу! Она должна быть чистой и хорошо функционировать. Принимайте ежедневно душ перед сном с этой же целью.

3️⃣ Принимайте каолиновую ванну
Для этого разведите 300 гр. глины до состояния сметаны теплой водой. Добавьте ее в ванну. Вода должна быть теплой, чтобы сердце не перегружалось! 37-40 градусов и 15 минут достаточно.

Конечно, в рамках поста всего не расскажешь. Детокс – это и сорбенты, и пробиотики, и массажи, и настойки, и физическая нагрузка.

🙏 Обязательно старайтесь правильно питаться, хорошо спать и пить больше очищенной воды.

Если было полезно, поставьте ❤️ и поделитесь с тем, чье здоровье вам небезразлично.

🤔 Зачем организму детокс, если он очищается сам?

Почки, печень, лёгкие, кишечник — все эти органы участвуют в очищении организма от токсинов. Так зачем же проводить детокс, если наш организм и сам должен прекрасно справляться с выводом всякой гадости? Давайте разбираться⬇️

Да, природа сделала так, что в организме здорового человека бесперебойно работают системы очищения. Но давайте будем честны: кто из нас может похвастаться отменным здоровьем?

А с возрастом, как признают сами врачи, организму всё сложнее самостоятельно избавляться от шлаков. Более того, неблагоприятные внешние факторы усугубляют процессы естественной интоксикации.

Экология, алкоголь и курение, химия повсюду (от мыла до одежды и игрушек) — наш организм просто не готов к такому обилию токсинов! 

Природой не заложено избавляться от ТАКОГО количества шлаков!

Поэтому я рекомендую каждому задуматься о детоксе. Противопоказания есть, смотрите индивидуально по своему самочувствию и состоянию здоровья.

⚠️ Осторожно! Тяжелые металлы

😷 Мы ежедневно вдыхаем выхлопные газы машин, чужой сигаретный дым на остановке, пьём лекарства и дышим испарениями с лаковой поверхности мебели в квартире.

С ними в организм поступают тяжелые металлы, которые накапливаются и приводят к отравлению.

Где чаще всего находят тяжелые металлы:
- В рыбе
- Питьевой воде
- Фруктах и овощах, особенно, картофеле, фасоли
- Табачном дыме
- Опасном производстве на работе
- Выхлопных газах

Симптомы отравления:
- Хроническая усталость, нарушение сна
- Головные боли, головокружения
- Тревожность, депрессия
- Слабость памяти
- Заболевания кожи, аллергия
- Общая восприимчивость к инфекциям
- Повышенное кровяное давление
- Ревматические симптомы

Кроме того, при накоплении тяжелых металлов размножаются бактерии, которые ими питаются: Стрептококк А и В, E. Coli, H. Pylori и другие.

🙌 Выводить из организма тяжелые металлы можно и нужно! Это поможет сразу почувствовать себя лучше. Наберем 10 ❤️, расскажу, как и что делать.

Всем привет, дорогие друзья!

Пока тут к нам присоединяются люди в канал, давайте с вами познакомимся.

Напишите, пожалуйста, в комментариях ваше имя, возраст и что вы хотели бы узнать.

Давайте я начну первая. Меня зовут Елена Лепёхина, я кандидат биологических наук, мне 35 лет. И в этом канале я рассказываю о том, как сохранить свое здоровье, энергию и молодость.

Теперь ваша очередь. Пишите в комментариях! 👇

Просто задумайтесь!

Почему говорят: один орган лечим, другой калечим? Потому что не бывает полностью безопасных лекарственных препаратов. Каждый вредит организму.

🙌 Конечно, нельзя отказываться от лечения, которое назначил врач. Но самостоятельно принимать препараты, не задумываясь о последствиях, точно не стоит.

От любого лекарства может быть побочный эффект:

1️⃣ Абсолютная передозировка – такое случается, когда приняли слишком большую дозу.

2️⃣ Осложнения при приеме в терапевтических дозах – бывает при длительном лечении. Например, трициклические антидепрессанты вызывают сухость во рту, запоры.

3️⃣ Нарушение работы иммунной системы – лечили антибиотиками инфекцию, получили осложнение в виде дисбактериоза и кандидомикоза, потому что разрушили нормальную микрофлору кишечника.

4️⃣ Синдром отмены лекарственной терапии – опасен обострением болезни, которую лечим. Например, пили клофелин от гипертонии – при отмене получили риск гипертонического криза.

Кроме того, разные лекарства могут вызывать привыкание, набор веса, спазмы, вымывание микроэлементов из крови.

Напишите, сколько лекарственных препаратов принимаете в день?
1️⃣ Если не принимаете
2️⃣ Если от 1 до 3 препаратов
3️⃣ Если свыше 3.

Друзья, чтобы мы точно пришли с вами к нужному результату, обязательно следуйте правилам канала. Они очень простые👇

1. Закрепите этот канал в списке ваших каналов и чатов. У нас скоро стартует марафон, важно, чтобы вы не пропустили ни одного задания. Как это сделать, смотрите на картинках

2. Ставьте реакции на публикации, задавайте вопросы

3. Делитесь своим личным опытом. Пересылайте публикации друзьям и всем кому важна тема здоровья

4. Включите уведомления. Так вы не пропустите важную информацию. Ничего лишнего в канале точно не будет❤️

Вот, собственно, и все. Напишите «ок» в комментариях, если прочитали правила и согласны с ними.