آهنگ جدید شادمهر عقیلی به نام حوصله داری(هوش مصنوعی)
موزیک پایانی
@appandane
موزیک پایانی
@appandane
💞پندانه💞
@appandane
❤سلام به کانال # پندانه خوش اومدین❤
مرد باشی یا زن؛
مرگ تمامَت میکند!
انسان باش،
تا جاودانه زندگی کنی...
❤️❤️❤️
ارتباط با ادمین ها:
@parismaeli
@fateme_197
💞پندانه💞 (Persian)
Welcome to the '💞پندانه💞' channel, where wisdom and inspiration await you! Whether you are a man or a woman, remember that death is inevitable. Embrace your humanity and strive to live a timeless life. Join us on this journey of self-discovery and personal growth. Connect with our admins @parismaeli and @fateme_197 to share your thoughts and engage in meaningful discussions. Let's inspire each other to lead fulfilling and purposeful lives. Subscribe to '💞پندانه💞' today and start your transformational journey towards a more meaningful existence!
💞پندانه💞
07 Jan, 18:55
⚪️✨خدایا
🕊✨مردمِ کشورم رابه تو میسپارم
⚪️✨از بلاها، سختی‌ها
🕊✨مصیبتها و گرفتاری‌ها
⚪️✨خدایا خودت پناه و
🕊✨تسکینِ دردهایشان باش
⚪️✨آمیـن 🤲
🕊✨شبتون درپناه امن الهی
🕊✨مردمِ کشورم رابه تو میسپارم
⚪️✨از بلاها، سختی‌ها
🕊✨مصیبتها و گرفتاری‌ها
⚪️✨خدایا خودت پناه و
🕊✨تسکینِ دردهایشان باش
⚪️✨آمیـن 🤲
🕊✨شبتون درپناه امن الهی
💞پندانه💞
07 Jan, 18:49
آرامش آسمان شب سهم قلبتان
و خداوند روشنی بی خاموش تمام لحظه هایتان باشد
در این ساعات پایانی شب آرزو دارم
غیر از خدا محتاج کسی نشوی
شبتون پراز آرامش
و خداوند روشنی بی خاموش تمام لحظه هایتان باشد
در این ساعات پایانی شب آرزو دارم
غیر از خدا محتاج کسی نشوی
شبتون پراز آرامش
💞پندانه💞
07 Jan, 18:47
بااعلام‌رسمی‌سلمان‌اسحاقی نماینده مجلس و سخنگوی کمیسیون بهداشت ویروس جدید چینی HMPV وارد کشور ایران شده...!🦠وزارت بهداشت: ویروس متاپنومو انسانی ممکن است در ایران باشد/تاکنون در تست‌هایی که انجام شده دیده نشده
👤کرمانپور، رییس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت:
🔹این ویروس همانند کرونا ممکن است جهش کند و نسخ‌های متفاوتی خلق کند. ممکن است این ویروس در ایران باشد اما تا کنون در تست‌هایی که انجام شده دیده نشده است.
🔹یادمان باشد ابتدای کرونا اصلا کیت آزمایشگاهی وجود نداشت که کرونا شناسایی شود اما در مورد HMPV کیت داریم و روزانه رصد میشود.
🔹باتوجه به آمادگی‌های لازم، امکان اپیدمی شدن این ویروس کم است اما منطقی است که آماده باشیم تا غافلگیر نشویم که تمام شبکه‌های بهداشت کشور در آمادگی کامل هستند.
🔹شستشوی مرتب دست‌ها، استفاده از ماسک در مراکز شلوغ، تهویه اماکن پر ازدحام و استراحت در اثر بروز علائم به عنوان راه های پیشگیری از این بیماری است و مثل اکثر بیماریهای ویروسی، هیچ درمان قطعی وجود ندارد. یادمان نرود سرماخوردگی با قرن‌ها حضور در جهان، هنوز درمان ندارد.
✅
👤کرمانپور، رییس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت:
🔹این ویروس همانند کرونا ممکن است جهش کند و نسخ‌های متفاوتی خلق کند. ممکن است این ویروس در ایران باشد اما تا کنون در تست‌هایی که انجام شده دیده نشده است.
🔹یادمان باشد ابتدای کرونا اصلا کیت آزمایشگاهی وجود نداشت که کرونا شناسایی شود اما در مورد HMPV کیت داریم و روزانه رصد میشود.
🔹باتوجه به آمادگی‌های لازم، امکان اپیدمی شدن این ویروس کم است اما منطقی است که آماده باشیم تا غافلگیر نشویم که تمام شبکه‌های بهداشت کشور در آمادگی کامل هستند.
🔹شستشوی مرتب دست‌ها، استفاده از ماسک در مراکز شلوغ، تهویه اماکن پر ازدحام و استراحت در اثر بروز علائم به عنوان راه های پیشگیری از این بیماری است و مثل اکثر بیماریهای ویروسی، هیچ درمان قطعی وجود ندارد. یادمان نرود سرماخوردگی با قرن‌ها حضور در جهان، هنوز درمان ندارد.
✅
💞پندانه💞
07 Jan, 18:33
اجرای بسیار زیبای ترانه لب دریا توسط جوانان این سرزمین بصورت مجازی
خیلی سخته این اجرا، این هماهنگی هرکسی تو خونه خودش نشسته و همگی هماهنگ این ترانه رو به زیبایی اجرا کردند👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
خیلی سخته این اجرا، این هماهنگی هرکسی تو خونه خودش نشسته و همگی هماهنگ این ترانه رو به زیبایی اجرا کردند👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
💞پندانه💞
07 Jan, 18:27
عـــرض خیـرمقـــدم ♥️
خدمت دوستانے ڪہ تازہ بہ جمع ماپیوستنـد،فرش وجودمان میزبان حضــورتان
وآرزوے توفیــق روزافـزون براے
عزیزانــے ڪـہ مدتهاست
ماروهمراهے میڪنند...
مهرتــان‌راسپاس
عـزیــزان🙏✨♥️🌸
خدمت دوستانے ڪہ تازہ بہ جمع ماپیوستنـد،فرش وجودمان میزبان حضــورتان
وآرزوے توفیــق روزافـزون براے
عزیزانــے ڪـہ مدتهاست
ماروهمراهے میڪنند...
مهرتــان‌راسپاس
عـزیــزان🙏✨♥️🌸
💞پندانه💞
07 Jan, 18:05
از یه سنی به بعد ،
دیگه تعداد آدمهای دورمون مهم نیست!
واقعی بودنشون مهمه....
دیگه تعداد آدمهای دورمون مهم نیست!
واقعی بودنشون مهمه....
💞پندانه💞
07 Jan, 18:04
مردم می‌گویند كه درد كشیدن آدم را شریف و پاک میکند؛ این یک دروغ است،
درد فقط آدمی را بی رحم میکند.
کتاب : #پیروزی_عشق
اثر : #سامرست_موام
درد فقط آدمی را بی رحم میکند.
کتاب : #پیروزی_عشق
اثر : #سامرست_موام
💞پندانه💞
07 Jan, 18:03
حقوقش فقط دو "قاف" داشت ولي هر ماه بايد بين سه قاف تقسيمش مي كرد: "قسط، قبض، قرض" تا اينكه قاف چهارم نجاتش داد:
قبر
چقدر این متن آشناست
قبر
چقدر این متن آشناست
💞پندانه💞
07 Jan, 17:50
💠✨هر چه بدنیا بدهیم
❄️✨به خود ما باز میگردد.
💠✨پس بیاییـد عشق ،مهربانی،
❄️✨یاری ،دلسوزی
💠✨و خدمت را به دیگران بدهیم.
💠✨وقتی که به دیگران کمک کنید و سنگینی
❄️✨بار مشکلاتشون را کاهش دهید ،قلبتون
💠✨از خوشی و احساس سعادت مالامال
❄️✨خواهد شد .
💠✨و مراقب باشید هر انچه
❄️✨می بخشید و یا کمک میکنید چون
💠✨رازی در قلبتون پنهان بماند...
.
🌼🍂
❄️✨به خود ما باز میگردد.
💠✨پس بیاییـد عشق ،مهربانی،
❄️✨یاری ،دلسوزی
💠✨و خدمت را به دیگران بدهیم.
💠✨وقتی که به دیگران کمک کنید و سنگینی
❄️✨بار مشکلاتشون را کاهش دهید ،قلبتون
💠✨از خوشی و احساس سعادت مالامال
❄️✨خواهد شد .
💠✨و مراقب باشید هر انچه
❄️✨می بخشید و یا کمک میکنید چون
💠✨رازی در قلبتون پنهان بماند...
.
🌼🍂
💞پندانه💞
07 Jan, 17:40
#معرفی_کتاب
فرزندان باید برای مواجهه با چالش‌های زندگی آماده بشن. اگر نیاز داری این مسیر رو اصولی پیش بری و راه برات راحتر بشه چندتا کتاب بهت معرفی میکنم که خوندنشون باعث‌جلوگیری از خیلی از آسیب های میشه:
کتاب به بچه ها گفتن از بچه ها شنیدن( یک کتاب خیلی قوی و قدرتمند)
کتاب تربیت بدون فریاد
کتاب ۷۵ تفاوت والدین استثنایی
کتاب شادترین کودک محله
کتاب مادر کافی
فرزندان باید برای مواجهه با چالش‌های زندگی آماده بشن. اگر نیاز داری این مسیر رو اصولی پیش بری و راه برات راحتر بشه چندتا کتاب بهت معرفی میکنم که خوندنشون باعث‌جلوگیری از خیلی از آسیب های میشه:
کتاب به بچه ها گفتن از بچه ها شنیدن( یک کتاب خیلی قوی و قدرتمند)
کتاب تربیت بدون فریاد
کتاب ۷۵ تفاوت والدین استثنایی
کتاب شادترین کودک محله
کتاب مادر کافی
💞پندانه💞
07 Jan, 15:19
این تبلیغ مسی برای « عربستان» چقدر جالب و هدفمنده.
مسی شوت میزنه به تمام تصاویر منفی که از قدیم ، به عنوان سمبل عربستان در ذهنها هست و انها رو خراب میکنه .......
تخریب تفکراتی مانند
صحرا بودن عربستان
بدون هیجان و رویدادهای ویژه
بدون فرهنگ
و نهایتا تخریب تفکر محدودیت و عدم توانایی دختران عربستان
ما هیچ... ما نگاه....
مسی شوت میزنه به تمام تصاویر منفی که از قدیم ، به عنوان سمبل عربستان در ذهنها هست و انها رو خراب میکنه .......
تخریب تفکراتی مانند
صحرا بودن عربستان
بدون هیجان و رویدادهای ویژه
بدون فرهنگ
و نهایتا تخریب تفکر محدودیت و عدم توانایی دختران عربستان
ما هیچ... ما نگاه....
💞پندانه💞
26 Dec, 19:33
چه‌حال‌قشنگیه‌وقتی‌خدامیگه:
هرجاباشی‌کنارتم..🌿
شب خوش خوبان همراهم
❄️تا درودی دیگر بدرود ❄️
🩵჻ᭂ࿐❄️
هرجاباشی‌کنارتم..🌿
شب خوش خوبان همراهم
❄️تا درودی دیگر بدرود ❄️
🩵჻ᭂ࿐❄️
💞پندانه💞
26 Dec, 19:15
این خانم رفته فروشگاه خرید کنه چون پیر و نسل جدید زیاد نمیشناسنش،تو فروشگاه صفحه های قدیمی آلبومش رو میبینه
💞پندانه💞
26 Dec, 18:58
تشنه‌ام امشب اگر باز خیال لب تو
خواب نفرستد و از راه سرابم نبرد
كاش از عمر شبی تا به سحر چون مهتاب
شبنم زلف ترا نوشم و خوابم نبرد.
#مهدی_اخوان_ثالث
تشنه‌ام امشب اگر باز خیال لب تو
خواب نفرستد و از راه سرابم نبرد
كاش از عمر شبی تا به سحر چون مهتاب
شبنم زلف ترا نوشم و خوابم نبرد.
#مهدی_اخوان_ثالث
💞پندانه💞
26 Dec, 18:42
#تیکه_کتاب
دیشب به خودم گفتم: شعور یک گیاه در وسط زمستان، از تابستان گذشته نمی‌آید، از بهاری می‌آید که فرا می‌رسد.
گیاه به روزهایى که رفته، نمی‌اندیشد ، به روزهایى می‌اندیشد که می‌آید ، اگر گیاهان یقین دارند که بهار خواهد آمد، چرا ما انسان ها باور نداریم که روزی خواهیم توانست به هر آنچه می‌خواهیم، دست یابیم؟
📕 #نامه_های_عاشقانه_یک_پیامبر
✍🏻 #جبران_خلیل_جبران
دیشب به خودم گفتم: شعور یک گیاه در وسط زمستان، از تابستان گذشته نمی‌آید، از بهاری می‌آید که فرا می‌رسد.
گیاه به روزهایى که رفته، نمی‌اندیشد ، به روزهایى می‌اندیشد که می‌آید ، اگر گیاهان یقین دارند که بهار خواهد آمد، چرا ما انسان ها باور نداریم که روزی خواهیم توانست به هر آنچه می‌خواهیم، دست یابیم؟
📕 #نامه_های_عاشقانه_یک_پیامبر
✍🏻 #جبران_خلیل_جبران
💞پندانه💞
26 Dec, 18:24
واسه خوب کردن حال آدما
حتما نمیخواد دکتر باشی یه ذره مهربون باشی کافیه ...
حتما نمیخواد دکتر باشی یه ذره مهربون باشی کافیه ...
💞پندانه💞
26 Dec, 18:05
*معرفی بانوان تاجدار و قدرتمند و تاثیرگذار در ایران‌زمین*
*«ماندانا»*
همسر کمبوجیه و مادر کوروش، کسی که طرفدار حکومت دموکراتیک پادشاهی بوده، ماندانا اولین مدرسه جمعی را بنیان نهاد که در آن پسران حقوق، قانون، سوارکاری تیراندازی و نبرد با انواع سلاح می آموختند، هرودوت مورخ یونانی بخش بزرگی از تربیت کوروش را به مادرش نسبت میدهد.
*«کاساندان»*
دختر فرناسپه و خواهر اوتاد دو سردار کوروش و همسر کوروش کبیر بود، کاساندان مشاور و همراه کوروش بوده و در نیکوکاری و نیک اندیشی از بانوان نامدار دوران خود و محبوب مردم بوده است، در زمان حیاتش کوروش همسر دیگری رو اختیار نکرد و در تمام سفرهای جنگی و غیر جنگی همراه کوروش بود.
*«آتوسا»*
دختر کوروش و مادر خشایارشا از برجسته‌ترین زنان در ایران اهل خواندن و نوشتن به چند زبان پهلوی، اوستایی، بابای و یونانی بود، آتوسا زنی آگاه به مسائل فرهنگی و سیاسی بوده و در میدان جنگ شوهرش را همراهی میکرده و بدلیل خرد و عقلش بیشترین قدرت و احترام را بین بزرگان ایران داشته است.
*«ماندانا»*
همسر کمبوجیه و مادر کوروش، کسی که طرفدار حکومت دموکراتیک پادشاهی بوده، ماندانا اولین مدرسه جمعی را بنیان نهاد که در آن پسران حقوق، قانون، سوارکاری تیراندازی و نبرد با انواع سلاح می آموختند، هرودوت مورخ یونانی بخش بزرگی از تربیت کوروش را به مادرش نسبت میدهد.
*«کاساندان»*
دختر فرناسپه و خواهر اوتاد دو سردار کوروش و همسر کوروش کبیر بود، کاساندان مشاور و همراه کوروش بوده و در نیکوکاری و نیک اندیشی از بانوان نامدار دوران خود و محبوب مردم بوده است، در زمان حیاتش کوروش همسر دیگری رو اختیار نکرد و در تمام سفرهای جنگی و غیر جنگی همراه کوروش بود.
*«آتوسا»*
دختر کوروش و مادر خشایارشا از برجسته‌ترین زنان در ایران اهل خواندن و نوشتن به چند زبان پهلوی، اوستایی، بابای و یونانی بود، آتوسا زنی آگاه به مسائل فرهنگی و سیاسی بوده و در میدان جنگ شوهرش را همراهی میکرده و بدلیل خرد و عقلش بیشترین قدرت و احترام را بین بزرگان ایران داشته است.
💞پندانه💞
26 Dec, 18:05
#همسرانه
یکبار از زنی موفق خواستم تا راز خود را با من در میان بگذارد. لبخندی زد و گفت:
موفقیت من زمانی آغاز شد که نبردهای کوچک را به جنگجویان کوچک واگذار کردم.
دست از جنگیدن با کسانی که غیبتم را می کردند برداشتم.
دست از جنگیدن با خانواده همسرم کشیدم.
دیگر به دنبال جنگیدن برای جلب توجه نبودم،
سعی نکردم انتظارات دیگران را برآورده کنم و همه را شاد و راضی نگه دارم.
دیگر سعی نکردم کسی را راضی کنم که درباره من اشتباه می کند.
آنگاه شروع کردم به جنگیدن برای:
اهدافم
رویاهایم
ایده هایم و
سرنوشتم
روزی که جنگ های کوچک را متوقف کردم
روزی بود که مسیر موفقیتم آغاز شد.
هر نبردی ارزش زمان و روزهای زندگی ما را ندارد. نبردهایمان را عاقلانه انتخاب کنیم.
یکبار از زنی موفق خواستم تا راز خود را با من در میان بگذارد. لبخندی زد و گفت:
موفقیت من زمانی آغاز شد که نبردهای کوچک را به جنگجویان کوچک واگذار کردم.
دست از جنگیدن با کسانی که غیبتم را می کردند برداشتم.
دست از جنگیدن با خانواده همسرم کشیدم.
دیگر به دنبال جنگیدن برای جلب توجه نبودم،
سعی نکردم انتظارات دیگران را برآورده کنم و همه را شاد و راضی نگه دارم.
دیگر سعی نکردم کسی را راضی کنم که درباره من اشتباه می کند.
آنگاه شروع کردم به جنگیدن برای:
اهدافم
رویاهایم
ایده هایم و
سرنوشتم
روزی که جنگ های کوچک را متوقف کردم
روزی بود که مسیر موفقیتم آغاز شد.
هر نبردی ارزش زمان و روزهای زندگی ما را ندارد. نبردهایمان را عاقلانه انتخاب کنیم.
💞پندانه💞
26 Dec, 18:03
#فرزند_پروری
❌تفاوت والدینی که به فرزندشان آزادی میدهند
با والدین بی تفاوت چیست؟❌
👈 والدینی که به فرزندشان آزادی میدهند برای فرزندشان مرز می گذارند.
مرز آنجاست که اجازه نمی دهند فرزندشان به خود یا دیگری آسیب بزند
یا به حقوق دیگری تجاوز کند.
👈 اما والدین بی تفاوت و بدون قانون یا از روش بی توجهی استفاده می کنند
یا از کار فرزندشان استقبال می کنند.
✅دسته اول فرزندان با اعتماد به نفس بالا تربیت می کنند
❌و گروه دوم فرزندان لوس
❌تفاوت والدینی که به فرزندشان آزادی میدهند
با والدین بی تفاوت چیست؟❌
👈 والدینی که به فرزندشان آزادی میدهند برای فرزندشان مرز می گذارند.
مرز آنجاست که اجازه نمی دهند فرزندشان به خود یا دیگری آسیب بزند
یا به حقوق دیگری تجاوز کند.
👈 اما والدین بی تفاوت و بدون قانون یا از روش بی توجهی استفاده می کنند
یا از کار فرزندشان استقبال می کنند.
✅دسته اول فرزندان با اعتماد به نفس بالا تربیت می کنند
❌و گروه دوم فرزندان لوس
💞پندانه💞
26 Dec, 17:18
با آدم هایی ک کنارشون امنیت دارید معاشرت کنید، از آدم هایی ک قضاوت و ناراحتتون میکنن دوری کنید
برای خودتون و وقتتون ارزش قائل بشید، زندگی رو حقیقتاً زندگی کنید
برای خودتون و وقتتون ارزش قائل بشید، زندگی رو حقیقتاً زندگی کنید
💞پندانه💞
26 Dec, 17:18
🔻به نگرانی مجال ندهید!
وینستون چرچیل در پاسخِ کسی که ازش پرسیده بود نگران پُست‌های خطیرت نیستی گفت:
"من آدم گرفتاری هستم ، فرصتی برای نگرانی ندارم!”
در کل طبیعت به ذهن های خالی هجوم میبره… معمولا احساسات ناشی از نگرانی ، ترس ، تنفر ، حسادت و کینه ، افکار و احساسات مثبت رو مجبور به عقب‌نشینی میکنه.
ما غالبا با فجایع بزرگ زندگی با شجاعت و درایت روبرو میشیم ، اما به موضوعات کوچیک اجازه میدیم ما را از پا در بیارن...
💡بهتره اونقدر درگیر کار و فعالیت باشیم که اصلا فرصت نداشته باشیم به این فکر کنیم که میشه یا نمیشه!
وینستون چرچیل در پاسخِ کسی که ازش پرسیده بود نگران پُست‌های خطیرت نیستی گفت:
"من آدم گرفتاری هستم ، فرصتی برای نگرانی ندارم!”
در کل طبیعت به ذهن های خالی هجوم میبره… معمولا احساسات ناشی از نگرانی ، ترس ، تنفر ، حسادت و کینه ، افکار و احساسات مثبت رو مجبور به عقب‌نشینی میکنه.
ما غالبا با فجایع بزرگ زندگی با شجاعت و درایت روبرو میشیم ، اما به موضوعات کوچیک اجازه میدیم ما را از پا در بیارن...
💡بهتره اونقدر درگیر کار و فعالیت باشیم که اصلا فرصت نداشته باشیم به این فکر کنیم که میشه یا نمیشه!
💞پندانه💞
26 Dec, 17:17
ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ ﻏﺬﺍ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﻪ ﮔﺪﺍ ﻧﯿﺴﺖ !
ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺁﻥ ﮔﺪﺍ ،ﮔﺮﺳﻨﻪ ﺑﺎﺷﯽ
ﻭ ﻏﺬﺍﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﺪﻫﯽ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ✌️
.
ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺁﻥ ﮔﺪﺍ ،ﮔﺮﺳﻨﻪ ﺑﺎﺷﯽ
ﻭ ﻏﺬﺍﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﺪﻫﯽ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ✌️
.
💞پندانه💞
24 Dec, 09:00
لازانیا قابلمه ای🤤
📍مواد لازم
لازانیای پیش پخت ۳۰۰ گرمی
گوشت چرخ کرده ۳۵۰گرم
قارچ ۲۵۰ گرم
پیاز یک عدد
فلفل دلمه نصف یک عدد
ادویه(زردچوبه،فلفل سیاه،آویشن، پودر سیر،نمک)
رب گوجه ۲ تا ۳ قاشق غ خ
سیب زمینی متوسط یک عدد
#اشپزی👩🍳👨🍳
📍مواد لازم
لازانیای پیش پخت ۳۰۰ گرمی
گوشت چرخ کرده ۳۵۰گرم
قارچ ۲۵۰ گرم
پیاز یک عدد
فلفل دلمه نصف یک عدد
ادویه(زردچوبه،فلفل سیاه،آویشن، پودر سیر،نمک)
رب گوجه ۲ تا ۳ قاشق غ خ
سیب زمینی متوسط یک عدد
#اشپزی👩🍳👨🍳
💞پندانه💞
24 Dec, 08:59
زن‌ها همیشه میترسن، از اینکه موی کوتاه بهشون نیاد، از اینکه بلند بخندن، از اینکه یه مرد ترکشون کنه، زن‌ها همیشه میترسن اما ترسو نیستن، با تموم این ترس‌ها آخر داستان موهاشون رو کوتاه میکنن، بلند میخندن و اتفاقا مردی که دوستشون نداره رو هم ترک میکنن.
💞پندانه💞
24 Dec, 08:56
عشق...
رقصیدن به ساز کسی نیست.
عشق، یک رقصِ دو نفرس...
عاشقانه ب هم عشق بورزید...
☑️
رقصیدن به ساز کسی نیست.
عشق، یک رقصِ دو نفرس...
عاشقانه ب هم عشق بورزید...
☑️
💞پندانه💞
24 Dec, 08:53
ظــهڔټۅن ڀر از "ۺادے هاــےِ بــــےِ دݪیــݪ"
دݪټاڹ ڪَڔم از" آڣټاب اݦیـــــــد"
ذهݧټاڹ ڀر از "اڣڪار ڀاڪ"
قــݪبــټاڹ ݦݦݪو از "ݦهڔبــاݧیــ
#ظــهڔ_ټۅݧ_بــخــیــڔ...🤍🌸🌷
دݪټاڹ ڪَڔم از" آڣټاب اݦیـــــــد"
ذهݧټاڹ ڀر از "اڣڪار ڀاڪ"
قــݪبــټاڹ ݦݦݪو از "ݦهڔبــاݧیــ
#ظــهڔ_ټۅݧ_بــخــیــڔ...🤍🌸🌷
💞پندانه💞
24 Dec, 08:52
سوال از هوش مصنوعی:
تو اگر شیطان بودی، چگونه مردم را از خدا دور می‌کردی؟
گوش کنید پاسخ جالبی داد👌
تو اگر شیطان بودی، چگونه مردم را از خدا دور می‌کردی؟
گوش کنید پاسخ جالبی داد👌
💞پندانه💞
24 Dec, 06:55
هرگز در طول تاریخِ بشر، یک آدم معمولی، به اندازۀ امروز، برای تسکین روحش، به شوخ طبعی احتیاج نداشته است.
ذهن و روح او را درد و غمِ جنگها، تروریسم بین المللی، کینه و نفرت، بیماریهای مُهلک، و فقر محاصره کرده است.
برای اینکه نگذارد مغزش از این‌همه فشار داغان بشود، باید گاهگاه دست به دامن خنده بشود!
📕 جشن خنده
✍🏽 #جودسون_کرنلیوس
ذهن و روح او را درد و غمِ جنگها، تروریسم بین المللی، کینه و نفرت، بیماریهای مُهلک، و فقر محاصره کرده است.
برای اینکه نگذارد مغزش از این‌همه فشار داغان بشود، باید گاهگاه دست به دامن خنده بشود!
📕 جشن خنده
✍🏽 #جودسون_کرنلیوس
💞پندانه💞
24 Dec, 06:55
کسی را که همیشه حواسش به تو است، نادیده نگیر!
روزی خواهی فهمید وقتی سرگرم سنگ جمع کردن بودی، الماس را از دست داده‌ای.
#جبران‌خلیل‌جبران
روزی خواهی فهمید وقتی سرگرم سنگ جمع کردن بودی، الماس را از دست داده‌ای.
#جبران‌خلیل‌جبران
💞پندانه💞
24 Dec, 06:17
معجزه ترکیب شیر و زردچوبه!
▫️فقط دقت کنید در مصرف زیاده‌روی نکنید و با توجه به مشکلی که دارید از بعضی از این ترکیب‌ها استفاده کنید. تک‌تک نکته‌هایی که گفته رو نمیشه کامل بررسی کنیم، اما چند تاش رو نگاه کردم از نظر علمی روز هم تایید میشن.
▫️مثلا شیر و زردچوبه که به “شیر طلایی” هم معروفه، ترکیبی هست که هم در طب سنتی و هم در مطالعات جدید علمی مورد توجه قرار گرفته. این نوشیدنی خواص بالقوه‌ای برای سلامتی داره!
▫️فقط دقت کنید در مصرف زیاده‌روی نکنید و با توجه به مشکلی که دارید از بعضی از این ترکیب‌ها استفاده کنید. تک‌تک نکته‌هایی که گفته رو نمیشه کامل بررسی کنیم، اما چند تاش رو نگاه کردم از نظر علمی روز هم تایید میشن.
▫️مثلا شیر و زردچوبه که به “شیر طلایی” هم معروفه، ترکیبی هست که هم در طب سنتی و هم در مطالعات جدید علمی مورد توجه قرار گرفته. این نوشیدنی خواص بالقوه‌ای برای سلامتی داره!
💞پندانه💞
24 Dec, 06:09
صبح آمد☀️🌻🥰
ودلتنگ تماشاےتوام
برخیز ڪه من عاشق
دنیاےتوام💋♥️
خورشید منے
طلوع ڪن حضرت عشق
مشتاق درخشیدن
زیباےتوام😍🥰
@appandane
ودلتنگ تماشاےتوام
برخیز ڪه من عاشق
دنیاےتوام💋♥️
خورشید منے
طلوع ڪن حضرت عشق
مشتاق درخشیدن
زیباےتوام😍🥰
@appandane
💞پندانه💞
24 Dec, 06:09
مفیدترین سرمایه انسان
مغزی پر از دانش نیست
بلکه قلبی سرشار از عشق ♥️
و خواهان یاری رساندن است...
.
مغزی پر از دانش نیست
بلکه قلبی سرشار از عشق ♥️
و خواهان یاری رساندن است...
.
💞پندانه💞
24 Dec, 06:07
پروتئین شما را سیر نگه می دارد!
◽️می دانید که پروتئین می تواند شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه دارد و در طول هضم کالری بیشتری بسوزاند. پروتئین خود را با دقت انتخاب کنید. گوشت تیره دارای چربی بالایی است که می تواند برخی از فواید آن را خنثی کند. سینه مرغ بدون پوست یک انتخاب عالی است. و برخی از برش های گوشت گاو می تواند درجه را ایجاد کند. بنابراین گوشت بدون چربی را انتخاب کنید.
◽️می دانید که پروتئین می تواند شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه دارد و در طول هضم کالری بیشتری بسوزاند. پروتئین خود را با دقت انتخاب کنید. گوشت تیره دارای چربی بالایی است که می تواند برخی از فواید آن را خنثی کند. سینه مرغ بدون پوست یک انتخاب عالی است. و برخی از برش های گوشت گاو می تواند درجه را ایجاد کند. بنابراین گوشت بدون چربی را انتخاب کنید.
💞پندانه💞
24 Dec, 06:07
🌸تقدیم به خانمهاوآقایون گل کانال🌸
تقدیم به همه
دوستان عزیز🌹🌹🌹🌹
مرسے ڪه هستین
تلاش ما رضایتو خرسندی شماست
تقدیم به همه
دوستان عزیز🌹🌹🌹🌹
مرسے ڪه هستین
تلاش ما رضایتو خرسندی شماست
💞پندانه💞
24 Dec, 06:02
❣ فرکانس ذهن خود را بر
شادی و امید تنظیم کن😍✨
❣برای امروزت
یک بغل شادی آرزو میکنم☺️
شادی و امید تنظیم کن😍✨
❣برای امروزت
یک بغل شادی آرزو میکنم☺️
💞پندانه💞
24 Dec, 06:02
هنوز هم در این دنیا زیبایی‌هایی هست، حتی اگر روزهایی وجود داشته باشند که قدرت و اراده را از آدم بگیرند و مانع دیدن‌شان شوند.
- جوجو مویز
- جوجو مویز
💞پندانه💞
24 Dec, 06:01
🔸 دوستی با سه گروه باعث پشیمانی و زیان‌آور است: چاپلوسان، ریاکاران، یاوه‌گویان.
👤 #کنفوسیوس
👤 #کنفوسیوس
💞پندانه💞
24 Dec, 06:00
#انگیزشی
خوشحال شو! حتی با یک شاخه گل، با یک قدردانیِ کوچک، با یک محبت ساده، یک آغوش، یک "مواظب خودت باش"، یک "سرد است، لباس گرم بپوش" ، یک "نگرانت هستم"، یک"خوبی؟"
اینکه به کم شاد نشوی، بزرگترین ایرادی‌ست که می‌توانی داشته باشی. بیشترین چیزی که تو را از احساس خوشبختی و آرامش، محروم کند و باعث شود که تو هیچ زمانی عمیقا احساس زنده بودن نکنی.
خوشحال شو! حتی با یک شاخه گل، با یک قدردانیِ کوچک، با یک محبت ساده، یک آغوش، یک "مواظب خودت باش"، یک "سرد است، لباس گرم بپوش" ، یک "نگرانت هستم"، یک"خوبی؟"
اینکه به کم شاد نشوی، بزرگترین ایرادی‌ست که می‌توانی داشته باشی. بیشترین چیزی که تو را از احساس خوشبختی و آرامش، محروم کند و باعث شود که تو هیچ زمانی عمیقا احساس زنده بودن نکنی.
💞پندانه💞
24 Dec, 06:00
🌸گاهی آدمها
خوشی‌های ڪوچڪ
را در انتظار "خوشبختی بزرگ"
از دست میدهند..
ففقط يڪ بار فرصت "زندگی ڪردن" هست
حواست باشد به اين
روزهايی ڪه ديگر بر نمی گردند💖
زندگی را زندگی کنیم و
آدم امن آدم ها باشیم👌
آرامش سهم دقایق زندگی تون🌸🌺
خوشی‌های ڪوچڪ
را در انتظار "خوشبختی بزرگ"
از دست میدهند..
ففقط يڪ بار فرصت "زندگی ڪردن" هست
حواست باشد به اين
روزهايی ڪه ديگر بر نمی گردند💖
زندگی را زندگی کنیم و
آدم امن آدم ها باشیم👌
آرامش سهم دقایق زندگی تون🌸🌺
💞پندانه💞
24 Nov, 09:41
#اشپزی
این نون کتویی سالم بدون آرد و گلوتن ،سرشار از فیبر و پروتیین و امگا ۳هستش💪
بافت عالی و طعم خوب و خوشمزه ای داره
تو همه وعده ها به راحتی میتونید استفاده کنید
یک ماه داخل فریزر میتونید نگهداری کنید
و فقط با سه قلم درست میشه😎
یک لیوان نخود یک شب تا صبح خیس بخوره
یک قاشق چایخوری نمک
یک قاشق چایخوری بکینگ پودر
اوریگانو یا هر سبزیجاتی که دوست دارید
دو قاشق غذاخوری روغن زیتون
یک قاشق غذاخوری سرکه
سه عدد تخم مرغ
دو قاشق غذاخوری پر تخم کتان آسیاب شده
دمای فر ۱۸۰ زمان پخت ۴۵ دقیقه
داخل ایرفرایر هم همین دما یا برنامه پخت نان
#نان_رژیمی
این نون کتویی سالم بدون آرد و گلوتن ،سرشار از فیبر و پروتیین و امگا ۳هستش💪
بافت عالی و طعم خوب و خوشمزه ای داره
تو همه وعده ها به راحتی میتونید استفاده کنید
یک ماه داخل فریزر میتونید نگهداری کنید
و فقط با سه قلم درست میشه😎
یک لیوان نخود یک شب تا صبح خیس بخوره
یک قاشق چایخوری نمک
یک قاشق چایخوری بکینگ پودر
اوریگانو یا هر سبزیجاتی که دوست دارید
دو قاشق غذاخوری روغن زیتون
یک قاشق غذاخوری سرکه
سه عدد تخم مرغ
دو قاشق غذاخوری پر تخم کتان آسیاب شده
دمای فر ۱۸۰ زمان پخت ۴۵ دقیقه
داخل ایرفرایر هم همین دما یا برنامه پخت نان
#نان_رژیمی
💞پندانه💞
24 Nov, 08:51
من آدمیان را به‌شادی با دوام می‌خوانم نه فضایل بی‌حاصل و یاوه که انسان باید با اضطراب و نگرانی منتظر میوه‌هایش بماند.
✍ #اپیکور
✍ #اپیکور
💞پندانه💞
24 Nov, 08:50
اهنگ شااااد شااااد 💃💃💃💃💃
🍂❤️🍂
@appandane
🍂❤️🍂
@appandane
💞پندانه💞
24 Nov, 08:49
مهربـان باش مهربـانی همسایه ی♥️
دیوار به دیوار شادی است 🥰
بگذار خانه دلت پُـر باشد از♥️
مهربـانی های بی‌دلیـل♥️
آنگاه عشـق میشود♥️
خاصیتِ تـو☺️
و خـدا با سبـدی از لبخنـد🥰
مهمان همیشگی قلـب توست♥️🥰
ظهرتون بخیر وزیبا ❤️😍
دیوار به دیوار شادی است 🥰
بگذار خانه دلت پُـر باشد از♥️
مهربـانی های بی‌دلیـل♥️
آنگاه عشـق میشود♥️
خاصیتِ تـو☺️
و خـدا با سبـدی از لبخنـد🥰
مهمان همیشگی قلـب توست♥️🥰
ظهرتون بخیر وزیبا ❤️😍
💞پندانه💞
24 Nov, 08:45
#انگیزشی 🌻
کمی تحمل کن
دردهایی را که هربار با سماجتِ بیشتری
قلبِ آرامشت را نشانه می گیرند
غصه هایی را که از در و دیوار، می بارند
و مشکلاتی را که دست از سرِ آسایشت بر نمی دارند.
باور کن که اوضاع، همیشه به یک منوال نمی مانَد
شاید امروز همان روزی که می خواستی نبود،
و هیچ چیز، به گونه ای که تو انتظار داشتی پیش نرفت
ولی روزهای خوب، در راه اند
قوی باش و مصمم تر از قبل
کمی تحمل کن
دردهایی را که هربار با سماجتِ بیشتری
قلبِ آرامشت را نشانه می گیرند
غصه هایی را که از در و دیوار، می بارند
و مشکلاتی را که دست از سرِ آسایشت بر نمی دارند.
باور کن که اوضاع، همیشه به یک منوال نمی مانَد
شاید امروز همان روزی که می خواستی نبود،
و هیچ چیز، به گونه ای که تو انتظار داشتی پیش نرفت
ولی روزهای خوب، در راه اند
قوی باش و مصمم تر از قبل
💞پندانه💞
24 Nov, 08:26
از غصه‌ها دست بکش
کمی لبخند به لب‌هایت بزن
پاهـایت را بـردار و راه بیفت!
زندگی پر از زیبایی‌های بی‌انتهاست ؛
لذت ببر ...
کمی لبخند به لب‌هایت بزن
پاهـایت را بـردار و راه بیفت!
زندگی پر از زیبایی‌های بی‌انتهاست ؛
لذت ببر ...
💞پندانه💞
24 Nov, 08:25
🍏چای سفید
اگر شما از خطر ابتلا به دیابت هراس دارید با استفاده از این چای و پایین آوردن کلسترول بد دیگر نگران ابتلا به بیماریهای قندی نباشید. همچنین چای سفید برای افزایش تحمل گلوکز بسیار مناسب است.
اگر شما از خطر ابتلا به دیابت هراس دارید با استفاده از این چای و پایین آوردن کلسترول بد دیگر نگران ابتلا به بیماریهای قندی نباشید. همچنین چای سفید برای افزایش تحمل گلوکز بسیار مناسب است.
💞پندانه💞
24 Nov, 08:22
🥇اسرار کیهانی موفقیت🥇
❣وقتی احساس خوشحالی درونی کنی، قانون جذب هم خودش را با حال و هوای درونی تو وفق میدهد و خوشحالی نامحدود را به تو ارزانی میدارد.
قانون جذب میگوید:
" هر چیزی مشابه خود را جذب میکند "
تو باید حس درونی خود را درک کنی تا بتوانی هر آنچه را که میخواهی مرئی کنی. تو نمی توانی گله کنی و فلاکت زده باشی و توقع داشه باشی که زندگی ات تغییر کند. در این حال و هوا، تو بدبختی بیشتری را به سوی خود می کشانی.
تو باید "شبیه" همان چیزی بشوی که میخواهی جذبش کنی.
❣وقتی احساس خوشحالی درونی کنی، قانون جذب هم خودش را با حال و هوای درونی تو وفق میدهد و خوشحالی نامحدود را به تو ارزانی میدارد.
قانون جذب میگوید:
" هر چیزی مشابه خود را جذب میکند "
تو باید حس درونی خود را درک کنی تا بتوانی هر آنچه را که میخواهی مرئی کنی. تو نمی توانی گله کنی و فلاکت زده باشی و توقع داشه باشی که زندگی ات تغییر کند. در این حال و هوا، تو بدبختی بیشتری را به سوی خود می کشانی.
تو باید "شبیه" همان چیزی بشوی که میخواهی جذبش کنی.
💞پندانه💞
24 Nov, 08:22
با این تکنیک ماساژ دیابت و کلسترول رو کنترل کن 👌
روزی ۵ دقیقه این قسمت رو ماساژ دهید ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
روزی ۵ دقیقه این قسمت رو ماساژ دهید ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
💞پندانه💞
24 Nov, 07:38
و زندگی صدای
نفس‌های زنی‌ست که
خانه را سر و سامان میدهد..
در هر کنج مهربانی می‌کارد..
با موهايش عطر عشق می‌پراکند..
و با دستانِ هنرمندش
آهنگِ حیات را ماهرانه
سبزِسبز می‌نوازد ....👏👏👏❤❤❤
نفس‌های زنی‌ست که
خانه را سر و سامان میدهد..
در هر کنج مهربانی می‌کارد..
با موهايش عطر عشق می‌پراکند..
و با دستانِ هنرمندش
آهنگِ حیات را ماهرانه
سبزِسبز می‌نوازد ....👏👏👏❤❤❤
💞پندانه💞
24 Nov, 06:05
از صبر آدمها....
سواستفاده نڪنید....
آدمهاے صبور هم،
یه ظرفیتے دارن
تحمل میڪنن ولی
وقتے لبریز بشن...
هیچ منطقے دیگه..........
نمیتونه جلوے رفتن اونارو بگیره ✌️
سواستفاده نڪنید....
آدمهاے صبور هم،
یه ظرفیتے دارن
تحمل میڪنن ولی
وقتے لبریز بشن...
هیچ منطقے دیگه..........
نمیتونه جلوے رفتن اونارو بگیره ✌️
💞پندانه💞
24 Nov, 06:03
من کاملا آگاهانه به بسیاری از نابلدی‌های خودم اقرار میکنم. آدم خوب است خیلی جاها نابلد باشد! آدم خوب است بلد نباشد با آدمهای بی‌ذات، بی‌ذاتانه رفتار کند. آدم خوب است بلد نباشد جوابِ بی‌احترامی را با بی‌احترامی بدهد و جواب دشمنی را با دشمنی... آدم خوب است در اوج قدرت، اعلام برائت کند از خیلی توانستن‌ها و حساب کف دست گذاشتن‌ها... آدم خوب است خیلی جاها حتی نفهمد یا خودش را به نفهمی بزند و بگذارد آدمها فکر کنند احمق بود و نفهمید یا توانایی‌اش را نداشت حرفی بزند و کاری کند و در همان‌حال که آنان بریده‌اند و دوخته‌اند و بنا بر کدورت و خشم خودشان، به زحمت افتاده‌اند؛ پا روی پا بیندازد و قهوه‌اش را نوش جان کند و به این فکر کند که دنیا دو روز است و هرکس خودش انتخاب میکند که این دو روز را به خشم و کدورت و آزار بگذراند، یا به آرامش و سکون و قرار...
💞پندانه💞
24 Nov, 04:19
💕به فرزندانمون
فقط شمردن یادندهیم!
به آنها یادبدهیم
چه چیزهایی ارزش شمردن دارند
۱: مهربانی
۲: ایمان
۳: قدردانی
۴: شجاعت
۵: تلاش
۶: صداقت
۷: ادب
۸: سخاوت
۹: بخشش
۱۰: و عشق
فقط شمردن یادندهیم!
به آنها یادبدهیم
چه چیزهایی ارزش شمردن دارند
۱: مهربانی
۲: ایمان
۳: قدردانی
۴: شجاعت
۵: تلاش
۶: صداقت
۷: ادب
۸: سخاوت
۹: بخشش
۱۰: و عشق
💞پندانه💞
24 Nov, 04:19
💞سلام صبح زیباتون بخیر
🌸روز همگی
💞لبریز اتفاق‌های قشنگ
🌸الـــــهی دلتون
💞مثل آفتاب روشن
🌸و مثل برکه آروم باشه
💞امروزتون سرشار از مهرخدا
🌸روز همگی
💞لبریز اتفاق‌های قشنگ
🌸الـــــهی دلتون
💞مثل آفتاب روشن
🌸و مثل برکه آروم باشه
💞امروزتون سرشار از مهرخدا
💞پندانه💞
24 Nov, 04:19
من آموخته ام :
ساده ترین راه برای شاد بودن،
دست کشیدن از گلایه است...
من آموخته ام :
تشویق یک آموزگار خوب،
می تواند زندگی شاگردانش را دگرگون کند...
من آموخته ام :
افراد خوش بین نسبت به افراد بدبین
عمر طولانی تری دارند...
من آموخته ام :
نفرت مانند اسید،ظرفی را که در آن قرار دارد ،
از بین می برد...
من آموخته ام :
بدن برای شفا دادن خود توانایی عجیبی دارد،
فقط باید با کلمات مثبت با آن صحبت کرد...
من آموخته ام :
اگر می خواهم خوشحال باشم،
باید سعی کنم دل دیگران را شاد کنم...
من آموخته ام :
اگر دو جمله «خسته ام» و «احساس خوبی ندارم» را از زندگی حذف کنم، بسیاری از بیماری ها و خستگی ها برطرف می شوند...
من آموخته ام :
وقتی مثبت فکر می کنم ،شادتر هستم
و افکار مهرورزانه در سر می پرورانم...
و سرانجام این که من آموخته ام :
«با خدا همه چیز ممکن است...»
ساده ترین راه برای شاد بودن،
دست کشیدن از گلایه است...
من آموخته ام :
تشویق یک آموزگار خوب،
می تواند زندگی شاگردانش را دگرگون کند...
من آموخته ام :
افراد خوش بین نسبت به افراد بدبین
عمر طولانی تری دارند...
من آموخته ام :
نفرت مانند اسید،ظرفی را که در آن قرار دارد ،
از بین می برد...
من آموخته ام :
بدن برای شفا دادن خود توانایی عجیبی دارد،
فقط باید با کلمات مثبت با آن صحبت کرد...
من آموخته ام :
اگر می خواهم خوشحال باشم،
باید سعی کنم دل دیگران را شاد کنم...
من آموخته ام :
اگر دو جمله «خسته ام» و «احساس خوبی ندارم» را از زندگی حذف کنم، بسیاری از بیماری ها و خستگی ها برطرف می شوند...
من آموخته ام :
وقتی مثبت فکر می کنم ،شادتر هستم
و افکار مهرورزانه در سر می پرورانم...
و سرانجام این که من آموخته ام :
«با خدا همه چیز ممکن است...»
💞پندانه💞
23 Nov, 07:03
زندگی، شوق گلی رنگین است
روی سرشاخه امید
زندگی،
بارش عشق است بر اندیشه ما.
زندگی،
خاطره دوستی امروز است
مانده در طاقچه فرداها
زندگی،
همین دوستی
ساده و بی‌انتهاست...
روزتون قشنگ
روی سرشاخه امید
زندگی،
بارش عشق است بر اندیشه ما.
زندگی،
خاطره دوستی امروز است
مانده در طاقچه فرداها
زندگی،
همین دوستی
ساده و بی‌انتهاست...
روزتون قشنگ
💞پندانه💞
23 Nov, 06:50
امیدوارم
روزتان با یڪ
دنیا امید
یڪ بغل
آرزو
و یہ عالمه
انرژی
مثبت
شروع
ڪنید
صبح همہ شما عزیزان بخیر
روزتان بڪام
ڪامجو ڪامروا باشید
روزتان با یڪ
دنیا امید
یڪ بغل
آرزو
و یہ عالمه
انرژی
مثبت
شروع
ڪنید
صبح همہ شما عزیزان بخیر
روزتان بڪام
ڪامجو ڪامروا باشید
💞پندانه💞
23 Nov, 06:47
معنی انواع بوسه رو بدونین :
دست : عشق و احترام
شانه : حرف نداری
چشم : بودنت برام مهمه
گونه : ما دوستیم
لب : عاشقتم من
پیشانی : برام ارزش داری
دست : عشق و احترام
شانه : حرف نداری
چشم : بودنت برام مهمه
گونه : ما دوستیم
لب : عاشقتم من
پیشانی : برام ارزش داری
💞پندانه💞
23 Nov, 06:08
#انگیزشی
#معرفی کتاب
کتاب «قورباغه را قورت بده»
🐸 قانون اول: فکر نکن بخورش
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
اگه دو تا قورباغه روی میز هست و تو قراره اونارو بخوری نگاه کردن بهشون و تعلل کردن هیچ چیزی رو حل نمیکنه همین الان قورباغه رو قورت بده
کار سختی که باید انجام بدی رو همین الآن انجام بده.
🐸🐸 قانون دوم: اول زشته رو بخور
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
اگه دو تا قورباغه روی یک میز هست اول اونی که زشت تره رو بخور، اول اون کاری که سخت تره رو انجام بده.
وقتی اول صبح کارای سختو انجام بدی اعتماد به نفس پیدا میکنی برای ادامه روزت.
🌱
#معرفی کتاب
کتاب «قورباغه را قورت بده»
🐸 قانون اول: فکر نکن بخورش
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
اگه دو تا قورباغه روی میز هست و تو قراره اونارو بخوری نگاه کردن بهشون و تعلل کردن هیچ چیزی رو حل نمیکنه همین الان قورباغه رو قورت بده
کار سختی که باید انجام بدی رو همین الآن انجام بده.
🐸🐸 قانون دوم: اول زشته رو بخور
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
اگه دو تا قورباغه روی یک میز هست اول اونی که زشت تره رو بخور، اول اون کاری که سخت تره رو انجام بده.
وقتی اول صبح کارای سختو انجام بدی اعتماد به نفس پیدا میکنی برای ادامه روزت.
🌱
💞پندانه💞
23 Nov, 06:05
صبح دوش بگیریم یا شب⁉️
صبح دوش بگیرید اگر:
پوست چربی دارید.
پرکار و خلاق هستید.
سخت از خواب بیدار می شوید.
شب دوش بگیرید اگر:
بی خوابی دارید.
پوست خشکی دارید.
با اشیا کثیف سر و کار دارید.
صبح دوش بگیرید اگر:
پوست چربی دارید.
پرکار و خلاق هستید.
سخت از خواب بیدار می شوید.
شب دوش بگیرید اگر:
بی خوابی دارید.
پوست خشکی دارید.
با اشیا کثیف سر و کار دارید.
💞پندانه💞
23 Nov, 06:04
روزَش مهم نيست،
همه چيز به خنده ى اولِ صبحت
بستگى دارد •••
كافيست بخندى،
تا تمامِ روز را در آسمان قدم بزنم
امتحان كن •••
#علی_قاضی_نظام ✍
روزَش مهم نيست،
همه چيز به خنده ى اولِ صبحت
بستگى دارد •••
كافيست بخندى،
تا تمامِ روز را در آسمان قدم بزنم
امتحان كن •••
#علی_قاضی_نظام ✍
💞پندانه💞
23 Nov, 06:03
انسان‌هایی که به داشته‌هایشان فکر میکنند، آرامش و نشاطی نصیب‌شان خواهد شد که پیوسته باعث افزایش این نعمت‌ها در زندگیشان میشود.
اما در مقابل افرادی که همواره به نداشته‌هایشان می‌اندیشند، آنچنان اضطراب و استرسی به همراه دارند که هر روز وضعیت‌شان نسبت به روز قبل بدتر خواهد شد. شکرگزاری به درگاه خدای مهربان نه تنها از دیدگاه اعتقادی قابل تحسین است بلکه از نظر علمی نیز اثبات گردیده که انسان‌های شاکر زندگی آرام و موفقی دارند چرا که انسان جذب کننده بیشترین و شایع‌ترین افکار خویش می‌باشد و اگر به زیبایی‌ها و نعمت‌های اطرافش بیندیشد، نعمت‌های بیشتری را جذب خود می‌نماید.
پس با شکرگزاری به درگاه خدای مهربان و تفکر درباره داشته‌های خود، موجی از نعمت‌ها و برکات را به زندگی خود هدیه نماییم.
اما در مقابل افرادی که همواره به نداشته‌هایشان می‌اندیشند، آنچنان اضطراب و استرسی به همراه دارند که هر روز وضعیت‌شان نسبت به روز قبل بدتر خواهد شد. شکرگزاری به درگاه خدای مهربان نه تنها از دیدگاه اعتقادی قابل تحسین است بلکه از نظر علمی نیز اثبات گردیده که انسان‌های شاکر زندگی آرام و موفقی دارند چرا که انسان جذب کننده بیشترین و شایع‌ترین افکار خویش می‌باشد و اگر به زیبایی‌ها و نعمت‌های اطرافش بیندیشد، نعمت‌های بیشتری را جذب خود می‌نماید.
پس با شکرگزاری به درگاه خدای مهربان و تفکر درباره داشته‌های خود، موجی از نعمت‌ها و برکات را به زندگی خود هدیه نماییم.
💞پندانه💞
23 Nov, 04:29
دنیا متعلق 🍂
به آدمهایی است که صبح‌ها
با یک عالمه آرزوهای قشنگ🍁
بیدار میشوند🍂
امروز از آن توست🍁
پس با اراده‌ات معجزه کن🍂
روزتون پرانرژی 🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂
به آدمهایی است که صبح‌ها
با یک عالمه آرزوهای قشنگ🍁
بیدار میشوند🍂
امروز از آن توست🍁
پس با اراده‌ات معجزه کن🍂
روزتون پرانرژی 🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂
💞پندانه💞
23 Nov, 02:45
🌺 زندگی باغی ست
🌹 که باعشق باقی ست
🌺 مشغول دل باش
🌹 نه دل مشغول
🌺 بیشتر غصه های ما
🌹 از قصه های خیالی ماست
🌺 اگر فرهاد باشی
🌹 همه چیز شیرین است
🌹 که باعشق باقی ست
🌺 مشغول دل باش
🌹 نه دل مشغول
🌺 بیشتر غصه های ما
🌹 از قصه های خیالی ماست
🌺 اگر فرهاد باشی
🌹 همه چیز شیرین است
💞پندانه💞
23 Nov, 02:44
🌸دراولین روز
🌸از شروع هفته بهترین ها
🌸را براتون آرزومندم
🌸امیـد به
🌸هفت روز نگاه خدا
🌸هفت روز بروفق مراد
🌸هفت روز موفقیت
هفت روز آرامش
🌸همراه با صدگل لبخند
🌸از شروع هفته بهترین ها
🌸را براتون آرزومندم
🌸امیـد به
🌸هفت روز نگاه خدا
🌸هفت روز بروفق مراد
🌸هفت روز موفقیت
هفت روز آرامش
🌸همراه با صدگل لبخند
💞پندانه💞
14 Nov, 19:45
شبتون پرمهر
🌺
🦋🧿 🌧🌺﷽🌺🌧🧿 🦋
🌺
🦋🧿 🌧🌺﷽🌺🌧🧿 🦋
💞پندانه💞
14 Nov, 19:45
کـاش امـشب همون شبی باشه کـه
قـراره فـرداش کـلی اتفاق خـوب بیفته
سلام شبتون پـر از معجزه های الهی
قـراره فـرداش کـلی اتفاق خـوب بیفته
سلام شبتون پـر از معجزه های الهی
💞پندانه💞
14 Nov, 19:44
گروه شش و هشت(خوانندگان داریوش ، اونیک ، کیوان ، ماسیس ، افشین) ، غم عشقت منو داغون میکنه ، آهنگساز و تنظیم پرویز مقصدی
💞پندانه💞
14 Nov, 18:52
*قديما شب که میشد* *تو خونه ها صدای رادیو بود* *و چای دبش کنارش ..* *پدری بود و مادری* *که راضی از دوندگی ها و* *رفت و روب های روزانه* *بدور از هیاهوی بچه ها* *سر به بالین هم میگذاشتند...* *تو آرامش و سکوتِ شب* *صدای مرضیه بود و بنان و گلپا و...* *ویولون یاحقی بود وخرم....* *و اشعار معینی کرمانشاهی بود* *و رهی معیری ...* *قدیما دلمون شاد بود* *ولی اين روزها* *از دل كوک خبری نيست* *خلاصه که قديما* *تو قديما موند*
💞پندانه💞
14 Nov, 18:08
از موقعی که بشر به هوش مصنوعی دسترسی پیدا کرده
بانوهایده یک ربع نتونسته راحت بخوابه
😂😂
✌
بانوهایده یک ربع نتونسته راحت بخوابه
😂😂
✌
💞پندانه💞
14 Nov, 18:07
بخاطر نت شبانه بیدار میمونی بعد میایی استوری میزاری :
'فکرش نمیزاره بخوابم'
مخابرات بزنه تو کمرت دروغگو✓...!
😂😂
✌
'فکرش نمیزاره بخوابم'
مخابرات بزنه تو کمرت دروغگو✓...!
😂😂
✌
💞پندانه💞
14 Nov, 18:06
دختران گرامی لطفا قبل از ازدواج
به آرزوهای خود برسید
شوهر غول چراغ جادو نیست✓...!
😂🫠
✌
به آرزوهای خود برسید
شوهر غول چراغ جادو نیست✓...!
😂🫠
✌
💞پندانه💞
14 Nov, 18:05
دعوتتون میڪنم بہ شنیدنِ این آرامش بخشِ زیبا😍
بشنوین و لذت ببرید👌🎼🎧
@appandane
بشنوین و لذت ببرید👌🎼🎧
@appandane
💞پندانه💞
14 Nov, 18:05
این قانون آدم هاست
تازمانی که هستی
آسوده اند ازبودنت
گاهی تنهایت میگذارند
گاهی آزارت میدهند
وگاهی
گمان میکنند قرار است
این بودن هاهمیشگی باشد
اما
زمانےبرایشان عزیز
می شوی که دیگرنیستی!
تازمانی که هستی
آسوده اند ازبودنت
گاهی تنهایت میگذارند
گاهی آزارت میدهند
وگاهی
گمان میکنند قرار است
این بودن هاهمیشگی باشد
اما
زمانےبرایشان عزیز
می شوی که دیگرنیستی!
💞پندانه💞
14 Nov, 18:04
چه خوب است
عزیزِ دلِ کسی باشی ؛
بی آن که بخواهی و
برایش تلاشی کنی
من این ساده ترین
حالتِ خوشبختی را
برایتان آرزو می کنم ..
❤️
عزیزِ دلِ کسی باشی ؛
بی آن که بخواهی و
برایش تلاشی کنی
من این ساده ترین
حالتِ خوشبختی را
برایتان آرزو می کنم ..
❤️
💞پندانه💞
14 Nov, 18:04
عمرمان گذشت
تا باورمان شد آنچه باد برد
عمر ما بود...
نه برگ های پاییزی...
تا باورمان شد آنچه باد برد
عمر ما بود...
نه برگ های پاییزی...
💞پندانه💞
14 Nov, 18:03
بهترین تصمیمی که می‌توانی برای دل و روح
و روانت بگیری این است که وقتی میبینی
کسی سمی است، رهایش کنی؛
جنگیدن برای
کسی که مدام زندگی‌ات را جهنم میکند
هیچ فایده‌ای ندارد....
و روانت بگیری این است که وقتی میبینی
کسی سمی است، رهایش کنی؛
جنگیدن برای
کسی که مدام زندگی‌ات را جهنم میکند
هیچ فایده‌ای ندارد....
💞پندانه💞
13 Nov, 19:35
هیچ شبی
پایان زندگی نیست
از ورای هر شب دوبارہ
خورشید طلوع میڪند
و بشارت صبحی دیگر میدهد
این یعنی امید هرگز نمی‌میرد
شبتون پرازآرامش
پایان زندگی نیست
از ورای هر شب دوبارہ
خورشید طلوع میڪند
و بشارت صبحی دیگر میدهد
این یعنی امید هرگز نمی‌میرد
شبتون پرازآرامش
💞پندانه💞
13 Nov, 19:29
و چقدر قشنگه
یکی بیاد تو زندگیت
که حس کنی کلِ عمرش،
دنبالِ آدمی شبیه تو بوده...
شبتون پرازآرامش
یکی بیاد تو زندگیت
که حس کنی کلِ عمرش،
دنبالِ آدمی شبیه تو بوده...
شبتون پرازآرامش
💞پندانه💞
13 Nov, 18:20
محبت و احترام اگر باهم باشند
حس قوی و عمیقی ایجاد میکنند
درست مثل عشق...
💐🦋💐
❤❤
حس قوی و عمیقی ایجاد میکنند
درست مثل عشق...
💐🦋💐
❤❤
💞پندانه💞
13 Nov, 18:19
فقط اونجا که عباس معروفی میگه:
"من فقط نگاهش می‌کردم
این همه قشنگی
کجای خلقت پنهان شده بود؟
که حالا یکباره همه‌اش بریزد توی بغل من" .
همینقدر قشنگ .
فقط اونجا که عباس معروفی میگه:
"من فقط نگاهش می‌کردم
این همه قشنگی
کجای خلقت پنهان شده بود؟
که حالا یکباره همه‌اش بریزد توی بغل من" .
همینقدر قشنگ .
💞پندانه💞
13 Nov, 18:18
فریدون_مشیری
تو هم مرا به نگاهی شكوفه باران كن!
در این چمن، كه گل از عاشقی نپرهیزد
لبی بزن به شراب من، ای شكوفه‌ی بخت
كه می خوش است كه با بوی گل درآمیزد!
تو هم مرا به نگاهی شكوفه باران كن!
در این چمن، كه گل از عاشقی نپرهیزد
لبی بزن به شراب من، ای شكوفه‌ی بخت
كه می خوش است كه با بوی گل درآمیزد!
💞پندانه💞
13 Nov, 18:16
نه ز بی دردی بود خاموشی من چون سپند
در گره فریادها دارم برای سوختن
#صائب_تبریزی
در گره فریادها دارم برای سوختن
#صائب_تبریزی
💞پندانه💞
13 Nov, 18:16
درمان درد عاشقان صبرست و من دیوانه‌ام
نه درد ساڪن میشود نه ره به درمان می‌برم
اے ساربان آهسته رو باناتوانان صبر ڪن
تو بارِ جانان می‌برے من بارِ هجران می‌برم
#سعدے
نه درد ساڪن میشود نه ره به درمان می‌برم
اے ساربان آهسته رو باناتوانان صبر ڪن
تو بارِ جانان می‌برے من بارِ هجران می‌برم
#سعدے
💞پندانه💞
13 Nov, 15:48
#همسرانه
چه افرادی مناسب ازدواج نیستند ؟
۱. افرادی که خشمشون رو به شکل کتک کاری و فحش دادن ابراز میکنن ، ابراز خشم ناسالم دارن ، مثلا میزنه وسایل مختلف رو میشکونه یا پرت میکنه..
۲. افرادی که مسئولیت پذیر نیستند ، آدم های که همیشه دیگران رو مقصر میدونن ، همیشه شکایت میکنن و انگشت اتهامشون به سمت دیگرانه
۳. افرادی که به بلوغ فکری نرسیدن ، به جای همدم و همسر دنبال این هستند که یکی نقش والدینشونو بازی کنه
۴. کسایی که هنوز درگیر رابطه قبلیشون هستن ، هنوز درمورد نفر قبلی مشغله ی ذهنی داره ، هنوز به نفرقبلی فکر میکنه و رابطه قبلی براش تموم نشده
۵. افراد کنترل‌گر ، فردی که کنترل‌گر هست شمارو وادار میکنه اون کاری که خودش فکر میکنه درسته رو انجام بدی و برات تعیین تکلیف میکنه
چه افرادی مناسب ازدواج نیستند ؟
۱. افرادی که خشمشون رو به شکل کتک کاری و فحش دادن ابراز میکنن ، ابراز خشم ناسالم دارن ، مثلا میزنه وسایل مختلف رو میشکونه یا پرت میکنه..
۲. افرادی که مسئولیت پذیر نیستند ، آدم های که همیشه دیگران رو مقصر میدونن ، همیشه شکایت میکنن و انگشت اتهامشون به سمت دیگرانه
۳. افرادی که به بلوغ فکری نرسیدن ، به جای همدم و همسر دنبال این هستند که یکی نقش والدینشونو بازی کنه
۴. کسایی که هنوز درگیر رابطه قبلیشون هستن ، هنوز درمورد نفر قبلی مشغله ی ذهنی داره ، هنوز به نفرقبلی فکر میکنه و رابطه قبلی براش تموم نشده
۵. افراد کنترل‌گر ، فردی که کنترل‌گر هست شمارو وادار میکنه اون کاری که خودش فکر میکنه درسته رو انجام بدی و برات تعیین تکلیف میکنه
💞پندانه💞
13 Nov, 14:28
کراش عزیزم که منو به چشم خواهری میبینی
چشم هارا باید شست جور دیگر باید دید 🥴😒😂😂
چشم هارا باید شست جور دیگر باید دید 🥴😒😂😂
💞پندانه💞
13 Nov, 14:28
هروقت از مسیج ها و تماس های کسی خسته شدین
ازش پول بخواین... دیگه زنگ نمیزنه😂 😂😂😂😂😂
تست شده %۱۰۰👍😏😏😹😹😂😂🍆🥕
ازش پول بخواین... دیگه زنگ نمیزنه😂 😂😂😂😂😂
تست شده %۱۰۰👍😏😏😹😹😂😂🍆🥕
💞پندانه💞
13 Nov, 14:27
این که ٧ سال باهاش رل بودی دلیل نمیشه که حتما ازدواج کنید!
عموی من ۶ سال پزشکی خوند الان دی‌جِی شده
😂😂😂
عموی من ۶ سال پزشکی خوند الان دی‌جِی شده
😂😂😂
💞پندانه💞
13 Nov, 14:27
اسکل اونی نیست که ۸۰ تا پروفایل گل و پیاز میزاره
توئی که الان رسیدی به ۷۵مین عکسش
🚶♂😐😂
توئی که الان رسیدی به ۷۵مین عکسش
🚶♂😐😂
💞پندانه💞
13 Nov, 14:26
#کودکانه
✅ با کودک هم‌دردی کنید.
وقتی که برای احساس ناراحتی یا عصبانیت فرزند خود، نمی‌توانید کاری انجام دهید، بهترین کار، هم‌دردی با اوست.
انسان‌ها، وقتی بدانند کسی هست که آنها را درک کند، راحت‌تر، با مشکلات احساسی خود، کنار می‌آیند. هم‌دردی کردن، بە کودک کمک میکند که متوجه شود زندگی، احساسی خطرناک یا شرم‌آور نیست و همه، در زندگیشان، با احساسات مختلف، درگیر می باشند. همچنین او، هم‌دردی کردن با دیگران را یاد می‌گیرد.
شما می‌توانید از این جمله‌ها هم کمک بگیرید: «می‌دانم که سخت است بازی کردن را تمام کنی و بیایی با هم شام بخوریم، اما الان، وقت شام خوردن است».
✅ با کودک هم‌دردی کنید.
وقتی که برای احساس ناراحتی یا عصبانیت فرزند خود، نمی‌توانید کاری انجام دهید، بهترین کار، هم‌دردی با اوست.
انسان‌ها، وقتی بدانند کسی هست که آنها را درک کند، راحت‌تر، با مشکلات احساسی خود، کنار می‌آیند. هم‌دردی کردن، بە کودک کمک میکند که متوجه شود زندگی، احساسی خطرناک یا شرم‌آور نیست و همه، در زندگیشان، با احساسات مختلف، درگیر می باشند. همچنین او، هم‌دردی کردن با دیگران را یاد می‌گیرد.
شما می‌توانید از این جمله‌ها هم کمک بگیرید: «می‌دانم که سخت است بازی کردن را تمام کنی و بیایی با هم شام بخوریم، اما الان، وقت شام خوردن است».
💞پندانه💞
13 Nov, 14:25
وقتے غروب هنگام بہ ڪوی
زندگے ات میرسی........ڪمی
لبخند بزن و صبر ڪن، خدای
غروب این ڪویر..........خداے
آسمان پر ستارہ نیز هست.
غروبتــــــــون دلبرانه🌻♥️
زندگے ات میرسی........ڪمی
لبخند بزن و صبر ڪن، خدای
غروب این ڪویر..........خداے
آسمان پر ستارہ نیز هست.
غروبتــــــــون دلبرانه🌻♥️
💞پندانه💞
09 Nov, 12:04
آرزویـم ایـن اسـت
که دلـت خوش باشد♡
نـرود لحظـه ای
از صورت مـاهـت لبخـنـد😍
🌹سلام عصر بخیر
که دلـت خوش باشد♡
نـرود لحظـه ای
از صورت مـاهـت لبخـنـد😍
🌹سلام عصر بخیر
💞پندانه💞
09 Nov, 11:36
💫💞تقـــــدیـــــم با بهتـــــرین
آرزوهـــــا بـــــه ❣💫
💫💞دوستـــــانی ڪه
بــــوی معـــرفـــت میـــدهنـــــد❣🌺
آرزوهـــــا بـــــه ❣💫
💫💞دوستـــــانی ڪه
بــــوی معـــرفـــت میـــدهنـــــد❣🌺
💞پندانه💞
09 Nov, 09:17
✬
بزرگترین خوشبختی این است ؛
که مارا بخاطر خودمان
و برای آنچه واقعا هستیم
دوست بدارند ...
#ویکتور_هوگو
بزرگترین خوشبختی این است ؛
که مارا بخاطر خودمان
و برای آنچه واقعا هستیم
دوست بدارند ...
#ویکتور_هوگو
💞پندانه💞
09 Nov, 09:14
ظهر ڪہ مےشود سـایہ ات را بر
دلم پهـن ڪن
آفتـاب رویت شگون دارد
در این هنگامہ ے ظهر...
🎧🍷🎻
@appandane
دلم پهـن ڪن
آفتـاب رویت شگون دارد
در این هنگامہ ے ظهر...
🎧🍷🎻
@appandane
💞پندانه💞
09 Nov, 09:14
✨ ظهرتون زیبا و شاد
✨خوشرنگ ترین ظهر دنیا
✨با عـشق و دوستے
✨و آرزوی سلامتے وخوشبختے
✨با لحظه هایی پر از خوشی
✨برای شما مهربانان
✨ روز و روزگارتان شاد
✨زندگیتون دلپذیر
✨ ظهرتون مملو از شادی
✨خوشرنگ ترین ظهر دنیا
✨با عـشق و دوستے
✨و آرزوی سلامتے وخوشبختے
✨با لحظه هایی پر از خوشی
✨برای شما مهربانان
✨ روز و روزگارتان شاد
✨زندگیتون دلپذیر
✨ ظهرتون مملو از شادی
💞پندانه💞
09 Nov, 07:58
آهنگ جدید سروش به نام تو عزیز جونمی
روزتون شاد و پرانرژی 😍🎼🎸❤️🔥
❤️🔥❤️🔥
@appandane
روزتون شاد و پرانرژی 😍🎼🎸❤️🔥
❤️🔥❤️🔥
@appandane
💞پندانه💞
09 Nov, 07:57
چند سالی ست که
هر گوشه از من
وسیله ای بلا استفاده افتاده!
مثل :
امنیت،
آرامش،
عشق
و
اعتماد....
✍️مریم روزبهانی
هر گوشه از من
وسیله ای بلا استفاده افتاده!
مثل :
امنیت،
آرامش،
عشق
و
اعتماد....
✍️مریم روزبهانی
💞پندانه💞
09 Nov, 07:51
توی کتاب عشق کافی نیست یه جمله‌ای هست که رمز طلایی ازدواجه. میگه: "انتخاب همسر، انتخاب کسی نیست که همیشه شما را شاد کند
بلکه انتخاب کسی است که میخواهید حتی زمانی که بدجور اعصابتان را بهم میریزد هم با او باشید."
پس کسی رو انتخاب کنین که برای دعوا کردن هم انتخابتون باشه...
📚
بلکه انتخاب کسی است که میخواهید حتی زمانی که بدجور اعصابتان را بهم میریزد هم با او باشید."
پس کسی رو انتخاب کنین که برای دعوا کردن هم انتخابتون باشه...
📚
💞پندانه💞
09 Nov, 07:50
تمام پرسش من این است:
مردم جهان که دارای شعورند ؛
چرا ظلم و بی عدالتی را به صورت
امری عادی می بینند و اعتراض نمی کنند ؟!
#نوام_چامسکی
مردم جهان که دارای شعورند ؛
چرا ظلم و بی عدالتی را به صورت
امری عادی می بینند و اعتراض نمی کنند ؟!
#نوام_چامسکی
💞پندانه💞
09 Nov, 07:46
زندگی را ﺳﺨﺖ ﻧﮕﯿﺮ
ﺭﻭﻧﻖِ ﻋﻤﺮِ ، ﭼﻨﺪ ﺻﺒﺎﺣﯽ ﮔﺬﺭﺍﺳﺖ
ﻗﺼﻪ ﯼ ﺑﻮﺩﻥ ﻣﺎ
ﺑﺮﮔﯽ ﺍﺯ ﺩﻓﺘﺮ ﺍﻓﺴﺎﻧﻪ ﺍﯼ ﺭﺍﺯ ﺑﻘﺎﺳﺖ
ﺩﻝ ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﺷﮑﻨﺪ
ﮔﻞ ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﻣﯿﺮﺩ
ﻭ ﺍﮔﺮ ﺑﺎﻍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﻧﮓ ﺧﺰﺍﻥ می گیرد
ﻫﻤﻪ ﻫﺸﺪﺍﺭ ﺑﻪ ﺗﻮﺳﺖ؛
ﺟﺎﻥ ﻣﻦ
ﺳﺨﺖ ﻧﮕﯿﺮ
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻮﭺ ﻫﻤﯿﻦ ﭼﻠﭽﻠﻪ ﻫﺎﺳﺖ
ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ
ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ
روز و روزگارتون دلپذیر🍂🍊🍁🍂🍊🍁🍂🍊🍁
ﺭﻭﻧﻖِ ﻋﻤﺮِ ، ﭼﻨﺪ ﺻﺒﺎﺣﯽ ﮔﺬﺭﺍﺳﺖ
ﻗﺼﻪ ﯼ ﺑﻮﺩﻥ ﻣﺎ
ﺑﺮﮔﯽ ﺍﺯ ﺩﻓﺘﺮ ﺍﻓﺴﺎﻧﻪ ﺍﯼ ﺭﺍﺯ ﺑﻘﺎﺳﺖ
ﺩﻝ ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﺷﮑﻨﺪ
ﮔﻞ ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﻣﯿﺮﺩ
ﻭ ﺍﮔﺮ ﺑﺎﻍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﻧﮓ ﺧﺰﺍﻥ می گیرد
ﻫﻤﻪ ﻫﺸﺪﺍﺭ ﺑﻪ ﺗﻮﺳﺖ؛
ﺟﺎﻥ ﻣﻦ
ﺳﺨﺖ ﻧﮕﯿﺮ
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻮﭺ ﻫﻤﯿﻦ ﭼﻠﭽﻠﻪ ﻫﺎﺳﺖ
ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ
ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ
روز و روزگارتون دلپذیر🍂🍊🍁🍂🍊🍁🍂🍊🍁
💞پندانه💞
09 Nov, 06:45
#انگیزشی
مهم نیست چقدر غرور داری..
مهم اینه که چقدر شعور داری...
آدم هایی که روح بزرگی دارند،
عقده های کمتری دارند،
شعور بیشتری دارند و قلب مهربانتری...
برای همین نباید از آنها ترسید...
آدم های کوچک و حقیر با عقده های بزرگ ترسناکترند...
چون از صدمه زدن به دیگران هراسی ندارند!!
افکار هر انسان میانگین افکار پنج نفری است که بیشتر وقت خود را با آنها میگذراند.
خود را در محاصره افراد موفق قرار دهید...
مهم نیست چقدر غرور داری..
مهم اینه که چقدر شعور داری...
آدم هایی که روح بزرگی دارند،
عقده های کمتری دارند،
شعور بیشتری دارند و قلب مهربانتری...
برای همین نباید از آنها ترسید...
آدم های کوچک و حقیر با عقده های بزرگ ترسناکترند...
چون از صدمه زدن به دیگران هراسی ندارند!!
افکار هر انسان میانگین افکار پنج نفری است که بیشتر وقت خود را با آنها میگذراند.
خود را در محاصره افراد موفق قرار دهید...
💞پندانه💞
09 Nov, 06:45
به نام آفريننده و خالق زيبايی های پاييز !
ای خدای هرچه زيبایی و ای خداوند باد و آب! چگونه شکر کنم ، محبت و رحمت بی دريغت را.
از لطف بی پايانت سپاسگزارم و از تو ميخواهم به حرمت اين لحظه های صدرنگ، پاكترين لحظه ها را....
وجودت ... حس بودنت ... حس کردن تمام خوبیهات ... به من آرامش عجیبی میدهد و ترديد هايم کمرنگ میشود و يقينم دو چندان .
درود یاران جان☀️لحظه هاتون شااااااد😍😍😍
ای خدای هرچه زيبایی و ای خداوند باد و آب! چگونه شکر کنم ، محبت و رحمت بی دريغت را.
از لطف بی پايانت سپاسگزارم و از تو ميخواهم به حرمت اين لحظه های صدرنگ، پاكترين لحظه ها را....
وجودت ... حس بودنت ... حس کردن تمام خوبیهات ... به من آرامش عجیبی میدهد و ترديد هايم کمرنگ میشود و يقينم دو چندان .
درود یاران جان☀️لحظه هاتون شااااااد😍😍😍
💞پندانه💞
09 Nov, 03:53
بفرمایید صبحانه با نان داغ محلی😍❤️
💞پندانه💞
09 Nov, 03:52
♪🌸ꦿ
صبح آمده تا گردِ هم آئیم به عشق
برشادی یکدگر فزائیم به عشق
هر یک بشویم دوش بارِ دگری
تقدیم به هم عشق نمائیم به عشق
سیمین میرآفتاب
روز تون بخیر و نیکی🌷
┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅
صبح آمده تا گردِ هم آئیم به عشق
برشادی یکدگر فزائیم به عشق
هر یک بشویم دوش بارِ دگری
تقدیم به هم عشق نمائیم به عشق
سیمین میرآفتاب
روز تون بخیر و نیکی🌷
┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅
💞پندانه💞
09 Nov, 01:02
🔻نقش خودت رو بازی کن
اگر شما تلاش می کنید که نقش خدا را بازی کنید، خداوند خودشو کنار می کشه و به شما میگه: باشه خودت حلش کن، خودت همه چیز رو کنترل کن و من کمی استراحت میکنم.
اما زمانی که شما آرامش خودتونو حفظ میکنید و میگویید: خداوندا من به تو اعتماد دارم زندگی من در دستان توست، من دیگه نگران چیزی نیستم و با استرس زندگی نمیکنم همه چیز رو به تو میسپارم و به تو توکل میکنم و می دانم تو خدای متعال هستی... اینطوری خداوند جای شما دست به کار می شود و راه حل مشکل را از هر طریقی به شما الهام میکند...
اگر شما تلاش می کنید که نقش خدا را بازی کنید، خداوند خودشو کنار می کشه و به شما میگه: باشه خودت حلش کن، خودت همه چیز رو کنترل کن و من کمی استراحت میکنم.
اما زمانی که شما آرامش خودتونو حفظ میکنید و میگویید: خداوندا من به تو اعتماد دارم زندگی من در دستان توست، من دیگه نگران چیزی نیستم و با استرس زندگی نمیکنم همه چیز رو به تو میسپارم و به تو توکل میکنم و می دانم تو خدای متعال هستی... اینطوری خداوند جای شما دست به کار می شود و راه حل مشکل را از هر طریقی به شما الهام میکند...
💞پندانه💞
09 Nov, 01:01
🧡امروز سپاسگذارے کنیم از خدا
💫تا حالمان عالے شود...
🧡وقتے حالمان عالے شود،
💫احساس خوب و ارتعاش خوب بہ هستے مےفرستیم
🧡وقتے ارتعاش خوب بہ هستے مےفرستیم،
💫همسو و هماهنگ با آن مےشویم
🧡وقتے با خلقت هستے هماهنگ مےشویم،
💫موتور خلقت روشن مےشود تا ما را در
🧡مسیر آرزوهایمان بگذارد...
🧡خدا شکرت براے بودنت...
💫خدا شکرت براے برکات و نعمتت...
🧡خدا شکرت کہ همیشہ حواست بہ من هست...
💫خدا شکرت کہ زندگے رو بہم هدیہ دادے...
🧡خدا شکرت براے رابطہ هاے قشنگے کہ دارم...
💫خدا شکرت براے کار و درآمدم...
🧡خدا...
💫شکرت، شکرت، شکرت...
.
💫تا حالمان عالے شود...
🧡وقتے حالمان عالے شود،
💫احساس خوب و ارتعاش خوب بہ هستے مےفرستیم
🧡وقتے ارتعاش خوب بہ هستے مےفرستیم،
💫همسو و هماهنگ با آن مےشویم
🧡وقتے با خلقت هستے هماهنگ مےشویم،
💫موتور خلقت روشن مےشود تا ما را در
🧡مسیر آرزوهایمان بگذارد...
🧡خدا شکرت براے بودنت...
💫خدا شکرت براے برکات و نعمتت...
🧡خدا شکرت کہ همیشہ حواست بہ من هست...
💫خدا شکرت کہ زندگے رو بہم هدیہ دادے...
🧡خدا شکرت براے رابطہ هاے قشنگے کہ دارم...
💫خدا شکرت براے کار و درآمدم...
🧡خدا...
💫شکرت، شکرت، شکرت...
.
💞پندانه💞
28 Oct, 19:41
اهای عالیجناب عشق
فرشته ی عذاب عشق
حریف تو نمیشه
این قلب بی صاحاب عشق 🥰
موزیک پایانی
♥️
@appandane
فرشته ی عذاب عشق
حریف تو نمیشه
این قلب بی صاحاب عشق 🥰
موزیک پایانی
♥️
@appandane
💞پندانه💞
28 Oct, 19:40
🌙شب قشنگترین اتفاقےست ڪہ
تڪرار میشود تا آسمان
زیباییش را بہ رخ زمین بڪشد🌸💫
🌙خدایا ستارہ هاے آسمان را
سقف خانہ دوستانم ڪن
تا زندگے شان مانند ستارہ بدرخشد🌙
تڪرار میشود تا آسمان
زیباییش را بہ رخ زمین بڪشد🌸💫
🌙خدایا ستارہ هاے آسمان را
سقف خانہ دوستانم ڪن
تا زندگے شان مانند ستارہ بدرخشد🌙
💞پندانه💞
28 Oct, 19:34
شب قشنگترین اتفاقیست که تکرار می شود
تا آسمان زیباییش را به رخ زمین بکشد
خدایا
ستاره های آسمان را
سقف خانه دوستانم قرار ده
تا زندگیشان مانند ستاره بدرخشد
شبتون بخیر
تا آسمان زیباییش را به رخ زمین بکشد
خدایا
ستاره های آسمان را
سقف خانه دوستانم قرار ده
تا زندگیشان مانند ستاره بدرخشد
شبتون بخیر
💞پندانه💞
28 Oct, 18:09
یه دیالوگ تو یه فیلمی بود که میگفت:
«من کنارِ تو؛یه آدم دیگه ام،آدمی شبیه تر به خودم...» بنظرم اوج خوشبختی همینه که یه نفر رو داشته باشی که نخوای جلوش کس دیگه ی باشی؛خودت باشی!
خودِ خودت همون جوری که دوست داری بخندی،همنجوری که دوست داری غذا بخوری..اصلا همونجوری که تو ذهنت با خودت حرف می‌زنی باهاش حرف بزنی
یکی که درست مثل تو باشه...
«من کنارِ تو؛یه آدم دیگه ام،آدمی شبیه تر به خودم...» بنظرم اوج خوشبختی همینه که یه نفر رو داشته باشی که نخوای جلوش کس دیگه ی باشی؛خودت باشی!
خودِ خودت همون جوری که دوست داری بخندی،همنجوری که دوست داری غذا بخوری..اصلا همونجوری که تو ذهنت با خودت حرف می‌زنی باهاش حرف بزنی
یکی که درست مثل تو باشه...
💞پندانه💞
28 Oct, 18:09
محمد صالح علاء در باب صبوری جمله دلنشینی داره:
من می‌گم ما همه‌مون باید سیب باشیم.
باید همون‌جور که سیب ها می‌رسن،ما برسیم.
این همه عجله برای چیه؟
به نظرم آبادی نیاز به زمان داره.
فقط خرابیه که به شکل بی‌رحمانه‌ای به زمان نیاز نداره...✨
من می‌گم ما همه‌مون باید سیب باشیم.
باید همون‌جور که سیب ها می‌رسن،ما برسیم.
این همه عجله برای چیه؟
به نظرم آبادی نیاز به زمان داره.
فقط خرابیه که به شکل بی‌رحمانه‌ای به زمان نیاز نداره...✨
💞پندانه💞
28 Oct, 16:53
#همسرانه
گفتگو بین زوجین
👌شاهراه رسیدن به صمیمت و همدلی در میان همسران
💠 یکی از مهم‌ترین و کم‌هزینه‌ترین
روش‌های ایجاد صمیمیت بین همسران
گفت‌وگو و تعامل سازنده است.
✍هر یک از همسران باید زمانی را برای صحبت کردن اختصاص بدن
و دیگری فقط گوش بده.
از این طریق هردوی اونها صحبت میکنن
چون حرف‌زدن یکی به‌تنهایی، مطلوب و سازنده نیست
از رموز یک ازدواج شاد و موفق اینه که همسران بدونن
در مورد موضوع مورد بحث در چه زمانی صحبت کنن
و موقع صحبت کردن به حد و مرز شریک زندگیشان احترام بذارن.
گفتگو بین زوجین
👌شاهراه رسیدن به صمیمت و همدلی در میان همسران
💠 یکی از مهم‌ترین و کم‌هزینه‌ترین
روش‌های ایجاد صمیمیت بین همسران
گفت‌وگو و تعامل سازنده است.
✍هر یک از همسران باید زمانی را برای صحبت کردن اختصاص بدن
و دیگری فقط گوش بده.
از این طریق هردوی اونها صحبت میکنن
چون حرف‌زدن یکی به‌تنهایی، مطلوب و سازنده نیست
از رموز یک ازدواج شاد و موفق اینه که همسران بدونن
در مورد موضوع مورد بحث در چه زمانی صحبت کنن
و موقع صحبت کردن به حد و مرز شریک زندگیشان احترام بذارن.
💞پندانه💞
28 Oct, 16:09
هایده
تو رو اندازہ شبهاے مستے دوست دارم
تو رو قد تمام ملڪ هستے دوست دارم
👌
تو رو اندازہ شبهاے مستے دوست دارم
تو رو قد تمام ملڪ هستے دوست دارم
👌
💞پندانه💞
28 Oct, 16:02
تو چشاي من يه جادوي خاصي هست😌
إ إ نيس!؟ 😶😂😍
خدا لعنت کنه کی برداشته جادوی چشامو😐🤪😫😖
إ إ نيس!؟ 😶😂😍
خدا لعنت کنه کی برداشته جادوی چشامو😐🤪😫😖
💞پندانه💞
28 Oct, 16:00
زبان فارسی خیلی جالبه👇
هم سکوت علامت رضاست هم جواب ابلهان خاموشیست😐
تازه آخرین سنگرم سکوته🤐
با اینحال سکوت سرشار از ناگفته هاست🙄
خودت ببین دیگه 😂
هم سکوت علامت رضاست هم جواب ابلهان خاموشیست😐
تازه آخرین سنگرم سکوته🤐
با اینحال سکوت سرشار از ناگفته هاست🙄
خودت ببین دیگه 😂
💞پندانه💞
25 Oct, 19:39
✨شبتون غرق در آرامش
✨عاقبتتون بـخیر
✨و حـال دلتـون خـوب
✨شبتون آرووووم
🌸
🍃
🌸🍃
🍃🌸🍃
💜🍃🌸🍃🌸
✨عاقبتتون بـخیر
✨و حـال دلتـون خـوب
✨شبتون آرووووم
🌸
🍃
🌸🍃
🍃🌸🍃
💜🍃🌸🍃🌸
💞پندانه💞
25 Oct, 19:37
ايمان دارم
که قشنگترین عشق
نگاہ مهربان خداوند
به بندگانش است
زندگی را به او بسپار
ومطمئن باش تا وقتی
پشتت به خدا گرم است
تمام هراس های دنيا
خندہ دار است
شبتون گرم از نگاه خـــدا 🦋
که قشنگترین عشق
نگاہ مهربان خداوند
به بندگانش است
زندگی را به او بسپار
ومطمئن باش تا وقتی
پشتت به خدا گرم است
تمام هراس های دنيا
خندہ دار است
شبتون گرم از نگاه خـــدا 🦋
💞پندانه💞
25 Oct, 19:32
اینقدر پیر شدیم نسل z عکس پولی که ما توی تمام کودکی باهاش یخمک و نوشابه می‌خوردیم میذارن میگن چند تومنیه 😢
💞پندانه💞
25 Oct, 18:48
🌹🍃
همیشــــه باید فاصله ات را
با بعضی آدم ها حفظ کنی
آن ها وقتی توی ویترینند، جذاب ترند
تو وقتی پشت شیشه باشی در امان تری...
اگر سعی کنی نزدیکشان شوی خیلی چیزها می فهمی..
در مورد جنسشان، قد و اندازه شان، هویتشان و....
آنوقت ضربه میخوری، دلخور میشوی، ناامید میشوی..
یادت باشد:
بعضــی آدم ها
فقط به دردِ "از دور تماشـا شدن" می‌خورند...!
همیشــــه باید فاصله ات را
با بعضی آدم ها حفظ کنی
آن ها وقتی توی ویترینند، جذاب ترند
تو وقتی پشت شیشه باشی در امان تری...
اگر سعی کنی نزدیکشان شوی خیلی چیزها می فهمی..
در مورد جنسشان، قد و اندازه شان، هویتشان و....
آنوقت ضربه میخوری، دلخور میشوی، ناامید میشوی..
یادت باشد:
بعضــی آدم ها
فقط به دردِ "از دور تماشـا شدن" می‌خورند...!
💞پندانه💞
25 Oct, 18:47
حس میکنم اون قسمت از مغزم که باهاش میتونستم آدما رو تحمل کنم رو از دست دادم... :)
💞پندانه💞
25 Oct, 18:44
°
واژه «دوست» را در
فرهنگ لغت جستجو کنید!
به شما میگوید ضد دشمن!
واژه «رفیق» را جستجو کنید
و این بار به شما میگوید همراه!
میخواهم بگویم واژه ها
خودشان عالمی دارند
هر کدام به اندازه کفایت
راه و چاه را به ما نشان میدهند!
دوست، در لحظه پیدا میشود
و در لحظه ای هم ناپدید!
رفیق اما فرق دارد، زمانی که می آید
به ماندنش بیشتر دل میبندی
تا اینکه منتظر رفتنش باشی!
زندگی هرکدام از ما آمیخته ای
از دوست و دشمن هاست
اما کم پیش می آید که
رفیق ها همدیگر را پیدا کنند
رفاقت های پایدار از وفاداری می آیند
و دوستی های فراوان از چرب زبانی!
انتخاب کنید که میخواهید کدام باشید
یک وفادار یا یک تملق گو؟!
┅─═ঊঈ
واژه «دوست» را در
فرهنگ لغت جستجو کنید!
به شما میگوید ضد دشمن!
واژه «رفیق» را جستجو کنید
و این بار به شما میگوید همراه!
میخواهم بگویم واژه ها
خودشان عالمی دارند
هر کدام به اندازه کفایت
راه و چاه را به ما نشان میدهند!
دوست، در لحظه پیدا میشود
و در لحظه ای هم ناپدید!
رفیق اما فرق دارد، زمانی که می آید
به ماندنش بیشتر دل میبندی
تا اینکه منتظر رفتنش باشی!
زندگی هرکدام از ما آمیخته ای
از دوست و دشمن هاست
اما کم پیش می آید که
رفیق ها همدیگر را پیدا کنند
رفاقت های پایدار از وفاداری می آیند
و دوستی های فراوان از چرب زبانی!
انتخاب کنید که میخواهید کدام باشید
یک وفادار یا یک تملق گو؟!
┅─═ঊঈ
💞پندانه💞
25 Oct, 18:32
#همسرانه
✅ در دوران نامزدي خلق و خوی نامزدم را چگونه بشناسم!
👌یکی از ابعاد شخصیتی خلق و خو و عواطف شخص است. خُلق به حالت های نسبتا" پایدار شخص در ابراز هیجانات و عواطف گفته می شود که حالت های عاطفی فراگیر را شامل می شود.
خلق و خو بیشتر ناشی از ویژگی های شخصیتی است، هر چند در طولانی مدت تحت تأثیر خانواده تغییر می کند.
🔹 کسانی که به راحتی احساسات خود را صادقانه ابراز می کنند، هیجانات مثبت و منفی خود را مدیریت می کنند و دارای خلق و خوی پایدار و شاد هستند، در روابط صمیمانه بهتر برخورد می کنند. چنین افرادی به عنوان اشخاص خوش خلق شناخته می شوند، کمتر زمینه افسردگی و مشکلات خلقی دارند.
🔹 باید به افراد با خلق آشفته یا خلق پایین حساس باشيد. کسانی که خلق آشفته دارند؛ به راحتی به هم می ریزند، زود می رنجند، دیر می بخشند، هر موقعیت کوچکی می تواند زمینه عواطف منفی آنها شود.
از طرف دیگر افراد با خلق پایین نیز گزینه های خوبی برای ازدواج نیستند، منظور کسانی است که خلقی گرفته و افسرده دارند و دنیا را بر خود و دیگری تیره و تار می کنند....
✅ در دوران نامزدي خلق و خوی نامزدم را چگونه بشناسم!
👌یکی از ابعاد شخصیتی خلق و خو و عواطف شخص است. خُلق به حالت های نسبتا" پایدار شخص در ابراز هیجانات و عواطف گفته می شود که حالت های عاطفی فراگیر را شامل می شود.
خلق و خو بیشتر ناشی از ویژگی های شخصیتی است، هر چند در طولانی مدت تحت تأثیر خانواده تغییر می کند.
🔹 کسانی که به راحتی احساسات خود را صادقانه ابراز می کنند، هیجانات مثبت و منفی خود را مدیریت می کنند و دارای خلق و خوی پایدار و شاد هستند، در روابط صمیمانه بهتر برخورد می کنند. چنین افرادی به عنوان اشخاص خوش خلق شناخته می شوند، کمتر زمینه افسردگی و مشکلات خلقی دارند.
🔹 باید به افراد با خلق آشفته یا خلق پایین حساس باشيد. کسانی که خلق آشفته دارند؛ به راحتی به هم می ریزند، زود می رنجند، دیر می بخشند، هر موقعیت کوچکی می تواند زمینه عواطف منفی آنها شود.
از طرف دیگر افراد با خلق پایین نیز گزینه های خوبی برای ازدواج نیستند، منظور کسانی است که خلقی گرفته و افسرده دارند و دنیا را بر خود و دیگری تیره و تار می کنند....
💞پندانه💞
25 Oct, 18:31
ای پادشه خوبان داد از غم تنهایی
دل بی تو به جان آمد وقت است که بازآیی
ای درد توام درمان در بستر ناکامی
و ای یاد توام مونس در گوشه تنهایی
در دایره قسمت ما نقطه تسلیمیم
لطف آن چه تو اندیشی حکم آن چه تو فرمایی
فکر خود و رای خود در عالم رندی نیست
کفر است در این مذهب خودبینی و خودرایی
✍حضرت حافظ
دل بی تو به جان آمد وقت است که بازآیی
ای درد توام درمان در بستر ناکامی
و ای یاد توام مونس در گوشه تنهایی
در دایره قسمت ما نقطه تسلیمیم
لطف آن چه تو اندیشی حکم آن چه تو فرمایی
فکر خود و رای خود در عالم رندی نیست
کفر است در این مذهب خودبینی و خودرایی
✍حضرت حافظ
💞پندانه💞
25 Oct, 17:59
معین ❤️
تقدیم به تک تک شما دوستانم 🌺 ---♥♥🦋
❤️🍃🌺
@appandane
تقدیم به تک تک شما دوستانم 🌺 ---♥♥🦋
❤️🍃🌺
@appandane
💞پندانه💞
25 Oct, 17:58
حتمأ بخوانید و برای عزیزانتان به اشتراک بگذارید
۱- چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید .
۲- قندهای قندان را ریزتر کنید .
۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید .
۴- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است .
۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید .
۶- آب فراوان بنوشید .
۷- چیپس را دشمن خود بدانید .
۸- غذا را به خوبی بجوید .
۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید .
۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید.
۱۱- برنج را آبکش نکنید .
۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید .
۱۳- با نوشابه قهر کنید.
۱۴- نان سبوس دار میل کنید .
۱۵- دیر شام نخورید.
۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید.
۱۷- به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید .
۱۸- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید .
۱۹- میوه فراوان بخورید .
۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید .
بفرستین تو گروهاتون
۱- چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید .
۲- قندهای قندان را ریزتر کنید .
۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید .
۴- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است .
۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید .
۶- آب فراوان بنوشید .
۷- چیپس را دشمن خود بدانید .
۸- غذا را به خوبی بجوید .
۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید .
۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید.
۱۱- برنج را آبکش نکنید .
۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید .
۱۳- با نوشابه قهر کنید.
۱۴- نان سبوس دار میل کنید .
۱۵- دیر شام نخورید.
۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید.
۱۷- به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید .
۱۸- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید .
۱۹- میوه فراوان بخورید .
۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید .
بفرستین تو گروهاتون
💞پندانه💞
25 Oct, 17:58
دارم تو کوچه راه میرم یه خانمه با ماشین رفت تو چاله آب پاشید همه صورتم و لباسام خیس شد، وایساده میگه وای خیس شدید؟
گفتم: نه دیدم یه خانم محترمی مثل شما رانندگی یاد گرفته...اینا اشک شوقه!😂😂😂
گفتم: نه دیدم یه خانم محترمی مثل شما رانندگی یاد گرفته...اینا اشک شوقه!😂😂😂
💞پندانه💞
25 Oct, 17:58
ﺍﻣــﺮﻭﺯ ﺭﻭﺯ ﺟﻬﺎﻧﻲ ﺍﻧﺘﻘﺎﺩﻩ ....
ﻫﺮ ﮐﻲ ﻫﺮ ﺍﻧﺘﻘﺎﺩﻱ ﺩﺍﺭﻩ ﺑﻴﺎﺩ ﺑﻨﻮﻳﺴﻪ ... :
.
.
.
.
.
.
ﺗﺎ ﺑﺰﻧﻢ ﺷﻬﯿﺪﺵ ﮐﻨﻢ
ﺻبح ﺗﺎ ﺷﺐ ﻣﺜﻞ ﺷﺎﻃﺮ ﺍﻳﻨﺠﺎ ﭘﺴﺖ ﻣﻴﺬﺍﺭﻡ ....
ﺩﻳﮕﻪ ﻣﻴﺨﺎﻳﻦ ﺍﺯ ﭼﻲ ﺍﻧﺘﻘﺎﺩ ﮐﻨﻴﻦ ﻭﺍﻻﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍ😠😠😂😂😂
ﻫﺮ ﮐﻲ ﻫﺮ ﺍﻧﺘﻘﺎﺩﻱ ﺩﺍﺭﻩ ﺑﻴﺎﺩ ﺑﻨﻮﻳﺴﻪ ... :
.
.
.
.
.
.
ﺗﺎ ﺑﺰﻧﻢ ﺷﻬﯿﺪﺵ ﮐﻨﻢ
ﺻبح ﺗﺎ ﺷﺐ ﻣﺜﻞ ﺷﺎﻃﺮ ﺍﻳﻨﺠﺎ ﭘﺴﺖ ﻣﻴﺬﺍﺭﻡ ....
ﺩﻳﮕﻪ ﻣﻴﺨﺎﻳﻦ ﺍﺯ ﭼﻲ ﺍﻧﺘﻘﺎﺩ ﮐﻨﻴﻦ ﻭﺍﻻﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍ😠😠😂😂😂
💞پندانه💞
25 Oct, 14:29
#کودکانه
🔴دو نوع ترس در کودک وجود دارد:
1⃣ ترس غریزی که مانع نزدیک شدن کودک به خطر است.
2⃣ ترس فطری که مانع دور شدن از مرکز امنیت (والدین) است.
در سیستم تعلیم و تربیت ما منشأ ترس و منشا امنیت تغییر کرده است👇
⭕️ پدر و مادر منشاء امنیت هستند، ولی الان به منشأ ترس تبدیل شده اند، با تنبیه و دعوا کردن ها و تهدیدها
وقتی کودک شما در پارک گُم می شود، از منشاء امنیت که والدین هستند دور می شود و می ترسد، شما هم نگران و آشفته می شوید، وقتی پیدایش کنید چکار میکنید⁉️
✅ اگر بغلش کنید منشأ امنیت هستید.
❌ اگر او را دعوا کردید که کجا بودی ذلیل مرده؟!!!
اینجا شما منشأ ترس می شوید، از اینجا آسیب شروع می شود.
🔴دو نوع ترس در کودک وجود دارد:
1⃣ ترس غریزی که مانع نزدیک شدن کودک به خطر است.
2⃣ ترس فطری که مانع دور شدن از مرکز امنیت (والدین) است.
در سیستم تعلیم و تربیت ما منشأ ترس و منشا امنیت تغییر کرده است👇
⭕️ پدر و مادر منشاء امنیت هستند، ولی الان به منشأ ترس تبدیل شده اند، با تنبیه و دعوا کردن ها و تهدیدها
وقتی کودک شما در پارک گُم می شود، از منشاء امنیت که والدین هستند دور می شود و می ترسد، شما هم نگران و آشفته می شوید، وقتی پیدایش کنید چکار میکنید⁉️
✅ اگر بغلش کنید منشأ امنیت هستید.
❌ اگر او را دعوا کردید که کجا بودی ذلیل مرده؟!!!
اینجا شما منشأ ترس می شوید، از اینجا آسیب شروع می شود.
💞پندانه💞
25 Oct, 11:50
.
⚪️✨ یک عصر قشنگ
🕊✨یک دل آرام
⚪️✨یک شادے بے پایان
🕊✨یک نور ازجنس امید
⚪️✨یک لب خندون
🕊✨یک زندگے عاشقانه
⚪️✨و هزار آرزوے زیبا
🕊✨ازخداوند برایتان خواهانم
⚪️✨عصرتون شاد شاد
🕊✨لحظه هاتون بی نظیر
💞❤️💞
⚪️✨ یک عصر قشنگ
🕊✨یک دل آرام
⚪️✨یک شادے بے پایان
🕊✨یک نور ازجنس امید
⚪️✨یک لب خندون
🕊✨یک زندگے عاشقانه
⚪️✨و هزار آرزوے زیبا
🕊✨ازخداوند برایتان خواهانم
⚪️✨عصرتون شاد شاد
🕊✨لحظه هاتون بی نظیر
💞❤️💞
💞پندانه💞
19 Oct, 14:57
الگوی زیبایی برای دیگران باش👌
سعی کن کسی که تو را می بیند
آرزو کند مثل تو باشد
از ایمان سخن نگو
بگذار از نوری که بر چهره داری
آن را احساس کند.
از عقیده برایش نگو
بگذار با پایبندی تو آن را بپذیرد.
از عبادت برایش نگو
بگذار آن را جلوی چشمش ببیند.
از اخلاق برایش نگو
بگذار آن را از طریق مشاهده ی
تو بپذیرد.
از تعهد برایش نگو
بگذار با دیدن تو از حقیقت آن لذت ببرد.
بگذار مردم با اعمال تو
خوب بودن را بشناسند
سعی کن کسی که تو را می بیند
آرزو کند مثل تو باشد
از ایمان سخن نگو
بگذار از نوری که بر چهره داری
آن را احساس کند.
از عقیده برایش نگو
بگذار با پایبندی تو آن را بپذیرد.
از عبادت برایش نگو
بگذار آن را جلوی چشمش ببیند.
از اخلاق برایش نگو
بگذار آن را از طریق مشاهده ی
تو بپذیرد.
از تعهد برایش نگو
بگذار با دیدن تو از حقیقت آن لذت ببرد.
بگذار مردم با اعمال تو
خوب بودن را بشناسند
💞پندانه💞
19 Oct, 14:44
*هنر عکاسی و باله رو با هم ببینیم با صدای گرم « سلین دیون » خواننده سرشناس جهان🌹
💞پندانه💞
19 Oct, 14:44
🌿🍁
ما را به جز خیـــالت، فکــری دگر نباشــد
در هیچ سر خیالــی، زیـن خوبتـــر نباشد
در کوی عشق باشد، جان را خطر اگر چه
جایی که عشق باشد، جان را خطر نباشد
در خلوتی که عاشق، بیند جمال جانــان
باید که در میانــه، غیـر از نظر نباشــــد
🍁🌿
ما را به جز خیـــالت، فکــری دگر نباشــد
در هیچ سر خیالــی، زیـن خوبتـــر نباشد
در کوی عشق باشد، جان را خطر اگر چه
جایی که عشق باشد، جان را خطر نباشد
در خلوتی که عاشق، بیند جمال جانــان
باید که در میانــه، غیـر از نظر نباشــــد
🍁🌿
💞پندانه💞
19 Oct, 14:44
*رقص بسیار زیبا و چشم‌نوازِ امواج*
با تلفیقِ موسیقیِ آذربایجانی و موج دریا ...
با تلفیقِ موسیقیِ آذربایجانی و موج دریا ...
💞پندانه💞
19 Oct, 14:42
اینکه مردم نشناسند تو را غربت نیست
غربت آن است که یاران ببرندت از یاد...
#فاضل_نظری
غربت آن است که یاران ببرندت از یاد...
#فاضل_نظری
💞پندانه💞
19 Oct, 14:41
.
تطهیر
شرطِ اوّلِ
ذکر است در نماز
عشق آن
عبادتی است
که از هر وضو گذشت ...
#معینی_کرمانشاهی
.
تطهیر
شرطِ اوّلِ
ذکر است در نماز
عشق آن
عبادتی است
که از هر وضو گذشت ...
#معینی_کرمانشاهی
.
💞پندانه💞
19 Oct, 12:06
عصر را براتون لطیف
آرزو میکنم...
مانند گل های بهاری،
که استنشاق کنید
وسیر نشوید ازان...
که عطرش در خاطرتان
می مانند.مطمئنم
عصرتون بخیرو
پراز گلهای عشق و محبت..
آرزو میکنم...
مانند گل های بهاری،
که استنشاق کنید
وسیر نشوید ازان...
که عطرش در خاطرتان
می مانند.مطمئنم
عصرتون بخیرو
پراز گلهای عشق و محبت..
💞پندانه💞
19 Oct, 10:57
🌷🍃🌷🍃🌷
🌺🧚♀️آدمها عاشق ما نمی‌‌شوند ، آدمها جذب ما میشوند.
در لحظه‌ای حساس حرف‌هایی را می‌‌زنیم که شخصی نیاز به شنیدنش داشته.
در یک لحظه ی حساس طوری رفتار می‌‌کنیم که شخص احساس میکند تمام عمر در انتظار کسی مثل ما بوده
در یک لحظه ی حساس حضور ما ، وجودِ شخص را طوری کامل میکند که فکر میکند حسی که دارد نامی جز عشق ندارد.
آدمها فکر میکنند که عاشق شده اند. آدمها فکر میکنند بدون وجود ما حتی یک روز دوام نمی‌‌آورند. آدمها فکر میکنند مکمل خود را یافته اند. ... آدمها زیاد فکر میکنند
آدمها در واقع مجذوب ما میشوند و پس از مدتی که جذابیت ما برایشان عادی شد ، متوجه میشوند که چقدر جایِ عشق در زندگیشان خالیست ... می‌‌فهمند در جستجوی عشق‌های واقعی باید ما را ترک کنند
تمامِ حرفِ من اینست که کاش آدمها یاد بگیرند که " عشق پدیده‌ای حس کردنی است نه فکر کردنی " و کاش بفهمند که بعد از رفتنشان ، عشقی را که فکر میکرده اند دارند چه میکند با کسانی که حس میکرده اند این عشق واقعی ست.
نیکی فیروزکوهی
🌺🧚♀️آدمها عاشق ما نمی‌‌شوند ، آدمها جذب ما میشوند.
در لحظه‌ای حساس حرف‌هایی را می‌‌زنیم که شخصی نیاز به شنیدنش داشته.
در یک لحظه ی حساس طوری رفتار می‌‌کنیم که شخص احساس میکند تمام عمر در انتظار کسی مثل ما بوده
در یک لحظه ی حساس حضور ما ، وجودِ شخص را طوری کامل میکند که فکر میکند حسی که دارد نامی جز عشق ندارد.
آدمها فکر میکنند که عاشق شده اند. آدمها فکر میکنند بدون وجود ما حتی یک روز دوام نمی‌‌آورند. آدمها فکر میکنند مکمل خود را یافته اند. ... آدمها زیاد فکر میکنند
آدمها در واقع مجذوب ما میشوند و پس از مدتی که جذابیت ما برایشان عادی شد ، متوجه میشوند که چقدر جایِ عشق در زندگیشان خالیست ... می‌‌فهمند در جستجوی عشق‌های واقعی باید ما را ترک کنند
تمامِ حرفِ من اینست که کاش آدمها یاد بگیرند که " عشق پدیده‌ای حس کردنی است نه فکر کردنی " و کاش بفهمند که بعد از رفتنشان ، عشقی را که فکر میکرده اند دارند چه میکند با کسانی که حس میکرده اند این عشق واقعی ست.
نیکی فیروزکوهی
💞پندانه💞
19 Oct, 09:44
جایی خوندم:
هیچ چیزی رو تو زندگیتون سخت نگیرید؛ به جز دستای هم!
دستای همدیگه رو سفت و سخت بگیرین!
هیچ چیزی رو تو زندگیتون سخت نگیرید؛ به جز دستای هم!
دستای همدیگه رو سفت و سخت بگیرین!
💞پندانه💞
19 Oct, 09:42
میخوام که جونمو بدم
علی رزاقی
آهنگی که ارزش دهها بارگوش دادن داره
تقدیمت عزیزم 😍❤️
❤️🍷❤️
علی رزاقی
آهنگی که ارزش دهها بارگوش دادن داره
تقدیمت عزیزم 😍❤️
❤️🍷❤️
💞پندانه💞
19 Oct, 09:41
🌹🍃🌹
یک دنیا "ارادت"🌹🍃
تقدیم به دوستانی🌹🍃
که "بهانه مـهر"❤🌹🍃
و سرآمدِ "عـشقند"❤🌹🍃
و هميشه ...🌹🍃
"همراهان لحظه هایم"🌹🍃
هستند🌹🍃..
🌹ظهرتون بخیر 🌹
🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃
یک دنیا "ارادت"🌹🍃
تقدیم به دوستانی🌹🍃
که "بهانه مـهر"❤🌹🍃
و سرآمدِ "عـشقند"❤🌹🍃
و هميشه ...🌹🍃
"همراهان لحظه هایم"🌹🍃
هستند🌹🍃..
🌹ظهرتون بخیر 🌹
🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃
💞پندانه💞
19 Oct, 08:07
سرماخوردگی را با دمنوش آویشن ضربه فنی کنید !☕
▫️نوشیدن روزانه ۱ فنجان چای آویشن علاوه بر بهبود آنفلوانزا و سرما خوردگی، به بهبود وضعیت سلامتی در برخی از بیماری‌ها مانند ام اس و التهاب مزمن تیروئید کمک میکند
+ آویشن برای تسکین دردهای عادت ماهانه، افزایش ادرار و پیشگیری از سقط جنین نیز مفید می‌باشد.
▫️نوشیدن روزانه ۱ فنجان چای آویشن علاوه بر بهبود آنفلوانزا و سرما خوردگی، به بهبود وضعیت سلامتی در برخی از بیماری‌ها مانند ام اس و التهاب مزمن تیروئید کمک میکند
+ آویشن برای تسکین دردهای عادت ماهانه، افزایش ادرار و پیشگیری از سقط جنین نیز مفید می‌باشد.
💞پندانه💞
19 Oct, 08:07
آب هویج بخورید👌
داشتن ریه سالم با آب هویج تازه🥕
این میوه ی ریشه ای سرشار از ویتامین A,Cو لیکوپن است، تمام آنتی اکسیدان هایی که بر روی سلامت ریه اثر میگذارند و ریسک ابتلا به بیماری های ریوی را کاهش میدهند حتما در این روز ها برای تقویت ریه ها آب هویج را در برنامه روزانه خود قراردهید.
داشتن ریه سالم با آب هویج تازه🥕
این میوه ی ریشه ای سرشار از ویتامین A,Cو لیکوپن است، تمام آنتی اکسیدان هایی که بر روی سلامت ریه اثر میگذارند و ریسک ابتلا به بیماری های ریوی را کاهش میدهند حتما در این روز ها برای تقویت ریه ها آب هویج را در برنامه روزانه خود قراردهید.
💞پندانه💞
19 Oct, 07:53
اگر مهربانی کنیم،
به خودمان برمیگردد...
دستی که گل میدهد،
خودش هم بوی گل می گیرد🌹🍃
⚘
به خودمان برمیگردد...
دستی که گل میدهد،
خودش هم بوی گل می گیرد🌹🍃
⚘
💞پندانه💞
19 Oct, 07:52
دوستان عزیز پیشنهاد میکنم حتما این کلیپ و ببینین و با انجام تکنیک‌های بسیار جالب آن حس خوبی بدست آورید و برای عزیزانتون هم بفرستین
فوق العادست👌
❤️
فوق العادست👌
❤️
💞پندانه💞
19 Oct, 07:52
"یک انسان با دغدغه انسانیت"
مشهورترین مجری تلویزیون در آمریکا
"اپرا وینفری"
اعلام بازنشستگی کرد و جشنواره ای به افتخار او دراستادیوم فوتبال برگزار شد.
کشف شگفت انگیز این بود:
او به مدت ۲۵ سال بدون اطلاع
عموم مخفیانه از ۶۵۰۰۰ فقیر حمایت میکرد!!؟؟
بسیاری از ذینفعان به ورزشگاه آمدند
و ۴۵۰ نفر با شمع بیرون ماندند.
در میان،آنها پنج استاد دانشگاه هاروارد سخنان کوتاهی گفتند و قدردانی خود را با این جمله خلاصه کردند .
اگر " اپرا "نبود الان در جای دیگری
بودیم.....
آیا یک نفر میتواند زندگی ۶۵۰۰۰ نفر را
تغییر دهد؟؟
آن هم مخفیانه!؟
انسانیت به تنهایی یک دین است که پیروان چندانی ندارد
بسیاری را میبینیم که بیشتر از او ثروت دادند ولی خیرشان به هیچ کس نمیرسد
مشهورترین مجری تلویزیون در آمریکا
"اپرا وینفری"
اعلام بازنشستگی کرد و جشنواره ای به افتخار او دراستادیوم فوتبال برگزار شد.
کشف شگفت انگیز این بود:
او به مدت ۲۵ سال بدون اطلاع
عموم مخفیانه از ۶۵۰۰۰ فقیر حمایت میکرد!!؟؟
بسیاری از ذینفعان به ورزشگاه آمدند
و ۴۵۰ نفر با شمع بیرون ماندند.
در میان،آنها پنج استاد دانشگاه هاروارد سخنان کوتاهی گفتند و قدردانی خود را با این جمله خلاصه کردند .
اگر " اپرا "نبود الان در جای دیگری
بودیم.....
آیا یک نفر میتواند زندگی ۶۵۰۰۰ نفر را
تغییر دهد؟؟
آن هم مخفیانه!؟
انسانیت به تنهایی یک دین است که پیروان چندانی ندارد
بسیاری را میبینیم که بیشتر از او ثروت دادند ولی خیرشان به هیچ کس نمیرسد
2,957
subscribers
68,117
photos
19,803
videos
