ГБУЗ АО АОСПК г.Благовещенск

Холестерин — это жироподобное вещество, которое необходимо для образования клеточных мембран, гормонов и желчных кислот. Однако чрезмерно высокий его уровень в крови способствует развитию атеросклеротического поражения стенок кровеносных сосудов и является одним из факторов риска развития тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, таких как стенокардия (ишемическая болезнь сердца), инфаркт миокарда, мозговой инсульт, перемежающаяся хромота.

Основными причинами высокого уровня холестерина являются сидячая работа, малоподвижный образ жизни, отсутствие регулярной физической нагрузки на свежем воздухе, переедание, обилие вредной пищи в рационе. Поэтому всем людям после 30 лет рекомендован регулярный контроль показателя холестерина в крови.

Но важно знать, что холестерин бывает «плохой» и «хороший».
Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) отвечают за отложение жира в сосудах, формирование атеросклеротических бляшек, что может привести к опасным сердечно-сосудистым заболеваниям.
Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) — это «хороший» холестерин, который обеспечивает транспорт жировых частиц из сосудов в печень, где они благополучно перерабатываются.
Еще есть триглицериды. Это сложные соединения, которые являются одним из основных и главных источников энергии для клеток в организме человека. Но, несмотря на то, что они имеют важное значение для организма, их избыток может негативно влиять на сердечно-сосудистую систему.

Правильное питание помогает улучшить липидный профиль в сторону увеличения ЛПВП, снижения ЛПНП и нормального уровня триглицеридов.

В карточках к публикации отметили наиболее полезные компоненты пищи, способствующие снижению уровня «плохого» холестерина, а также продукты, потребление которых следует существенно ограничить.

Кроме того, необходимо придерживаться правил приготовления пищи:
готовить без добавления жиров на гриле или на пару, запекать в духовке, варить или тушить;
делать выбор в пользу нерафинированных масел с большим содержанием ненасыщенных жиров (оливковое, льняное);
отказаться от фритюра.

При незначительном повышении уровня холестерина рекомендации относительно образа жизни (диета, физические нагрузки, отказ от вредных привычек) в большинстве случаев способствуют нормализации показателей липидной формулы.

Если же изменение образа жизни не приводит к улучшению показателей, то необходимо проконсультироваться со специалистом: врач-кардиолог назначит медикаментозную терапию и подберет эффективный липидоснижающий препарат.

🚑 В Амурской области продолжается выездная работа медиков. Обследование пациентов проводится благодаря 34 передвижным медкомплексам.

По информации регионального минздрава, одним из самых востребованных ПМК в январе оказался мобильный фельдшерско-акушерский пункт, его услугами воспользовалось около 2 тысяч амурчан.

💬 «Кровь сдала в ФАПе, померили давление. Мы благодарны, что фельдшер приезжает к нам, потому что консультация врача все равно нужна. Мы всегда на связи с ней, если что-то беспокоит – звоним. Врач дает нам нужные рекомендации», – отмечает одна из пациенток.

Передвижные медкомплексы помогают не только получить общие консультации, но и помощь стоматолога, пройти флюорографическое и маммографическое обследования.

🩺Комплексы продолжают работу в феврале, на месяц запланировано 249 выездов.

Доступная и качественная медицинская помощь – задача президентского нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Инфаркт миокарда (Myocardial infarction, heart attack) — это развитие некроза (омертвения) сердечной мышцы из-за остро возникшей недостаточности кровотока, при которой нарушается доставка кислорода к сердцу. Может сопровождаться болью в разных частях тела, потерей сознания, тошнотой, потливостью и другими симптомами.
Инфаркт миокарда является одной из наиболее острых клинических форм ишемической болезни сердца (ИБС).
Мужчины болеют инфарктом миокарда значительно чаще (примерно в 5 раз), чем женщины. Эта закономерность особенно выражена в молодом и среднем возрасте. Инфаркты у женщин случаются в среднем на 10-15 лет позже по сравнению с мужчинами. Это может быть связано с более поздним развитием атеросклероза под влиянием защитного действия женских половых гормонов (эстрогенов) и меньшим распространением вредных привычек среди женщин. Заболеваемость инфарктом миокарда значительно увеличивается с возрастом.
Первичная профилактика проводится при наличии каких-либо проблем с сердцем, но до того, как произошёл инфаркт. В неё входят:
Физическая активность — малоподвижный образ жизни отрицательно влияет на сердечно-сосудистую систему, а занятия спортом помогают сбросить избыточный вес, повышающий риск атеросклероза и нагрузку на сердце.
Отказ от вредных привычек — курение табака способствует развитию и прогрессированию атеросклероза. Алкоголь следует употреблять в небольшом количестве. Излишнее употребление алкоголя оказывает токсическое действие на сердечную мышцу и другие органы, может вызывать аритмии и сосудистый спазм (сужение сосудов).
Правильное питание — включение в ежедневный рацион свежих овощей, фруктов и зелени. Жирное мясо (свинину) лучше заменить на мясо птицы или кролика. Полезны рыба и морепродукты. Необходимо ограничить приём соли. При экстрасистолии нельзя употреблять пряности, так как они могут спровоцировать развитие аритмии.
Контроль над стрессом — отдых, полноценный сон (не менее восьми часов в сутки). Стрессы и депрессии могут провоцировать инфаркт, так как под их влиянием происходит спазм сосудов сердца. Некоторым людям необходимо пройти курс лечения у психолога.
Регулярные посещения кардиолога — после 40 лет осмотр рекомендуется делать ежегодно. Обязательно необходимо делать ЭКГ-исследование, проводить определение липидного профиля (общего холестерина и его фракций), контролировать уровень сахара в крови.
Контроль за давлением — разрыв атеросклеротической бляшки зачастую провоцирует повышенное артериальное давление. При выявленной артериальной гипертензии необходим своевременный постоянный приём гипотензивных (снижающих артериальное давление) препаратов, назначенных кардиологом.

Можно ли при повышенном давлении сдавать кровь❓

✅Перед донацией обязательно измеряется артериальное давление.

Временные противопоказания:
⚪️систолическое давление менее 90 мм рт. ст. и более 149 мм рт. ст.;
⚪️ диастолическое — менее 60 мм рт. ст. и более 89 мм рт. ст.

До нормализации:
🟢 систолического давления: 90–149 мм рт. ст.;
🟢 диастолического давления: 60–89 мм рт. ст.

Постоянные противопоказания — болезни системы кровообращения, в том числе гипертензивная (гипертоническая) болезнь сердца II–III степени.

При гипертензии I степени перед донацией нужно пройти обязательное медицинское обследование в учреждении и проконсультироваться с врачом. Лучше, если давление не превышает 135/85 мм рт. ст.

В региональном Минздраве рассказали о 9 новых видах документов, доступных на портале с начала 2025 года.

Теперь в своем кабинете жители региона найдут:

🔹Заключения - об отсутствии наркотиков и психотропных веществ в организме, противопоказаний к владению оружием, а также по результатам медосмотра, в том числе работника для электронной личной медкнижки.

🔹Справки - для получения путевки на санаторно-курортное лечение и врачебного профессионально-консультативного заключения. Выписку из истории болезни.

🔹Протокол прижизненного патолого-анатомического исследования биопсийного материала. Эпикриз по законченному случаю амбулаторного лечения.

По информации ведомства, в 2024 году электронный документооборот в области увеличился более чем в 4 раза. Он защищает данные от потери или искажения.

👉Узнать, какие еще документы доступны для амурчан, можно на портале Госуслуг: gosuslugi.ru/help/faq/medical_docs/102280

❤️ С 10 – 16 проходит февраля Неделя осведомленности о заболеваниях сердца (в честь международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля).

☝️ Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.

❗ Диагностировать сердечно-сосудистые заболевания возможно с помощью регулярных профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

Заведующий онкологическим отделением НМИЦ ФПИ Минздрава России, торакальный хирург, онколог Алексей Владимирович Паршин ответил на частые вопросы о раке легкого, природе этого заболевания и способах его профилактики

Рак легкого - смертельно опасное заболевание, развитие которого неодинаково при опухолях разной гистологической структуры. Так, мелкоклеточный рак является агрессивным новообразованием, способен быстро распространяться по всему организму и имеет самые плохие прогнозы. Немелкоклеточный рак встречается чаще, составляя 80-85% от всех случаев рака легких. Он включает различные формы рака, отличающиеся друг от друга по строению, и имеет более благоприятные прогнозы в сравнении с мелкоклеточным, тем не менее тоже тяжело поддается лечению.

И все же: можно ли вылечить рак легкого?
- Ранняя диагностика, выявление заболевания на начальной стадии и своевременно начатое лечение являются ключевыми факторами многолетней выживаемости пациентов без прогрессирования и рецидива.

Известны ли причины развития рака легкого?
- Давно доказано, что основным фактором риска развития рака легкого является курение (в том числе и пассивное). У курящего человека риск развития рака легкого в 50 раз выше, чем у некурящего. Не менее важные факторы - генетическая предрасположенность, контакт с канцерогенными веществами, производственная вредность, радиоактивное излучение, сопутствующие инфекционные и аутоиммунные заболевания, загрязнение окружающей среды.

Есть ли у рака легкого тревожные симптомы, которые должны указать человеку на необходимость скорейшего обследования?
- Клиническая картина может быть разной, но что самое опасное – рак легкого долгое время протекает бессимптомно. Никаких жалоб пациент не предъявляет, пока опухолевый процесс не дойдет до крупных сосудов или бронхов, что впервые может вызвать у пациента жалобы на кровохарканье или боль в грудной клетке. В остальном симптомы могут быть неспецифичны, и зачастую пациент просто не обращается по их поводу к врачу (общая слабость, резкое снижение массы тела в течение последних нескольких месяцев, повышенная отечность, температура 37-38 градусов и т.д.)

Выполняется ли диагностика и лечение рака легких в НМИЦ ФПИ Минздрава России?
- В нашем учреждении выполняется целый спектр исследований, позволяющих провести полное обследование пациенту, у которого появились те или иные жалобы, связанные с дыхательной системой (эндоскопические, лучевые, морфологические, иммуногистохимические, срочные морфологические интраоперационные диагностические исследования). Мы также проводим онкопоиск по всем органам и системам, чтобы назначить эффективное лечение (проводятся хирургические операции любой сложности, включая малоинвазивные методы с использованием новых технологий, применяется химиотерапевтическое лечение).

Какие меры профилактики снижают риск развития онкологических заболеваний?
- Следует придерживаться здорового образа жизни, отказаться от курения и алкоголя, правильно и сбалансировано питаться, добавить умеренные физические нагрузки и спорт, стараться избегать стрессовых ситуаций. А еще обязательно наполнять свою жизнь позитивными эмоциями и маленькими радостями!

Записаться на консультацию онколога в Центре торакальной хирургии НМИЦ ФПИ можно, оставив заявку на сайте или позвонив по телефонам регистратуры.

🩺Для того чтобы следить за состоянием своего здоровья, любой житель Амурской области может пройти диспансеризацию или профилактический медосмотр.

Только в 2024 году медики охватили медосмотрами более полумиллиона жителей региона. По информации регионального минздрава, для всех пациентов с патологиями была определена тактика лечения, все взяты на учет.

📆План на 2025 год – проверить состояние здоровья 470 тысяч амурчан. Записаться на диспансеризацию или профосмотр можно как в регистратуре, так и через портал Госуслуг.

Диагностика заболеваний на ранней стадии – одно из направлений президентского нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

💬«Мы создаем в регионе условия для того, чтобы жители могли удобно, быстро и своевременно проверить здоровье. Формируем бригады, выходим на крупные предприятия для профосмотров, чтобы не отвлекать сотрудников от трудовых процессов», - отметила министр здравоохранения региона Светлана Леонтьева.

Заведующий торакальным онкологическим отделением НМИЦ ФПИ Минздрава России Алексей Владимирович Паршин рассказал об уникальном клиническом случае излечения рака легкого на поздней стадии

Рак легкого - серьезная медицинская и социальная проблема: в развитых странах он является наиболее часто встречающейся злокачественной опухолью и наиболее распространенной причиной смерти от онкологической патологии. В России рак легкого также занимает 1 место среди онкологических заболеваний, а его опасность заключается в часто скрытом течении и позднем обнаружении, что определяет высокий уровень летальности. По статистике 6 из 10 больных раком легкого умирают от этой патологии.

Однако своевременная диагностика и совершенствование методов лечения способны изменить ситуацию в лучшую сторону. Уникальную историю из своей клинической практики рассказал торакальный хирург А.В. Паршин, на сегодняшний день руководящий торакальным онкологическим отделением НМИЦ ФПИ Минздрава России.

Пациентка 32 лет, находящаяся на последних сроках беременности, обратилась за консультацией к торакальному хирургу с жалобами на кровохарканье. При проведении мультиспиральной компьютерной томографии органов грудной клетки была выявлена гигантская киста нижней доли правого легкого, практически замещающая всю долю. Содержимого в кисте, по данным инструментальной диагностики, не было. Туберкулез был исключен. Роды прошли в плановом порядке, однако, сразу после выписки пациентка отметила ухудшение самочувствия и появление более обильного кровохарканья, в связи с чем была госпитализирована в торакальное онкологическое отделение.

В ходе обследования на госпитальном этапе других патологически значимых изменений выявлено не было, пациентке провели операцию по удалению нижней доли правого легкого. Послеоперационный период протекал гладко, жалобы на кровохарканье прекратились, дренажи удалены в плановом порядке. Однако пришли результаты гистологического исследования операционного материала с заключением морфологов: «Низкодифференцированная аденокарцинома pT3NxM0».

В экстренном порядке пациентка была вновь госпитализирована, а материал отправлен на иммуногистохимическое и молекулярно-генетическое исследования, по результатам которых была получена мутация в 19 экзоне гена EGFR опухоли, что соответствует агрессивному течению онкологического заболевания и требует таргетной терапии специальными препаратами. С точки зрения соблюдения онкологических канонов, пациентка была повторно оперирована: удалена средняя доля правого легкого, все группы лимфоузлов и клетчатка средостения. Морфологически были подтверждены метастазы практически во всех удаленных лимфоузлах, окончательный диагноз звучал как «Низкодифференцированная инвазивная аденокарцинома нижней доли правого легкого pT3N2M0 3B стадия».

После стабилизации состояния пациентка была выписана, консультирована онкологом-химиотерапевтом, ей был назначен трехлетний курс препаратов, предназначенных специально для пациентов с такими мутациями в генах опухоли. С тех пор прошло более 3 лет: курс лечения завершен, пациентка находится под наблюдением, данных за прогрессирование заболевания нет.

- Случай, действительно, уникальный. Согласно мировой литературе, выживаемость при раке легкого 3B стадии и выше 3 лет даже не рассматривается. Однако, благодаря ученым, генетикам, молекулярным биологам, хирургам и терапевтам мы входим в новую эпоху борьбы с этим страшным заболеванием. Сейчас наука развивается в космических масштабах: ведутся огромные исследования и работы, в том числе с применением искусственного интеллекта, который нам открыл дверь во многих сферах и позволяет обрабатывать информацию за считанные минуты, на что раньше уходили десятки лет, будь то препараты или работа с геномом человека. Сочетание генной инженерии и искусственного интеллекта - это, безусловно, будущее человечества, которое позволит лечить пациентов не только «здесь и сейчас», а вообще забыть про такое понятие как «лечить»,
- поделился большими надеждами и верой в науку врач А.В. Паршин.

4 февраля ежегодно отмечается Всемирный день борьбы против рака, цель которого - повышение осведомленности о раковых заболеваниях и привлечение внимания к предотвращению, выявлению и лечению всех видов рака.

Что такое рак и почему клетки могут стать злокачественными?
Каждая клетка проходит свой жизненный цикл от деления до деления: на месте старых клеток, завершивших свой цикл, появляются новые. Но иногда такой отлаженный механизм дает сбой. Клетки мутируют, начинают увеличиваться в размерах и бесконтрольно делиться, то есть вести себя не так, как заложено биологической программой.

В норме иммунная система распознает аномальные клетки и уничтожает их. Но иногда ей это не удаётся. Тогда клетки продолжают размножаться, меняют структуру и становятся злокачественными — образуют опухоль в тканях или циркулируют в крови.

Согласно докладу ВОЗ, самыми распространенными типами рака в 2022 году были:
рак легких (12,4% от общего числа случаев);
рак молочной железы (11,6% от всех случаев рака);
колоректальный рак (его доля составила 9,6%);
рак предстательной железы (7,3%);
рак желудка (4,9%).

При этом у женщин рак молочной железы был наиболее диагностируемым видом рака и основной причиной смертности от рака, в то время как у мужчин это был рак легких.

К бытовым факторам риска развития онкологических заболеваний относятся употребление табака и алкоголя, нездоровое питание, низкий уровень физической активности и загрязнение воздуха.

Некоторые хронические инфекции также могут повышать риск развития рака. Известно, что вирусы гепатита B и C повышают риск развития рака печени, некоторые типы ВПЧ - рака шейки матки. ВИЧ-инфекция повышает риск развития рака шейки матки в шесть раз и значительно увеличивает риск развития других видов рака, таких как саркома Капоши.

Помимо этого, на генетическую структуру клеток влияют ионизирующее и ультрафиолетовое облучение.

В настоящее время, по данным ВОЗ, около 30–50% раковых заболеваний поддаются профилактике при исключении факторов риска и регулярных обследованиях. Бремя онкологических заболеваний можно снизить за счет раннего выявления рака: многие виды рака поддаются излечению с высокой вероятностью успеха при условии их выявления на ранних стадиях и проведения надлежащей терапии.

В НМИЦ ФПИ Минздрава России функционирует торакальное онкологическое отделение. О его возможностях и преимуществах рассказывали здесь. Получить консультацию онколога в Центре торакальной хирургии НМИЦ ФПИ можно, оставив заявку на сайте или позвонив по телефонам регистратуры.

👨‍⚕️По программам «Земский доктор» и «Земский фельдшер» в рамках президентского нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» в 2025 году планируют привлечь 45 врачей и 15 специалистов среднего медперсонала.

Вакансии открыты в 17 организациях: Архаре, Благовещенске, Бурее, Екатеринославке, Ивановке, Константиновке, Тамбовке, Свободном, Михайловке, Зее, Тынде, Сковородине, Магдагачи, Райчихинске, Шимановске, Завитинске и Серышеве.

🩺В учреждения ждут, в том числе терапевтов и педиатров, хирургов, оториноларингологов, кардиологов, анестезиологов-реаниматологов.

Специалисты, трудоустроенные в районных и межрайонных больницах, получают финансовую поддержку. Размер выплаты в селах для врачей – 2 млн руб, для фельдшеров – 1 млн руб. В городах с населением до 50 тысяч человек для врачей – 1 млн руб, для фельдшеров – 500 тыс. руб.

📱Узнать больше можно в отделе кадров амурского минздрава по телефону: 8 4162 496 450.

С 13 – 19 января проходит Неделя популяризации подсчета калорий.

Считать калорийность продуктов надо для того, чтобы знать достаточно ли в вашем суточном рационе макронутриентов.
🔻Белки – это аминокислоты, они необходимы нам для поддержания мышечной массы, они участвуют в восстановлении организма при травмах, заболеваниях.
🔻Жиры необходимы для выработки гормонов, участвуют в иммунной защите.
Красота кожи, волос и всего тела зависит от жиров, а именно от качественных жиров. Орехи, авокадо, растительные масла – это полезные и качественные жиры.
🔻Углеводы – это энергия, это наша сила для движения, поэтому нужно есть хорошие углеводы, например овощи, цельнозерновые крупы, фрукты, ягоды.

Итак, для борьбы с избыточным весом важно:
1. Следить за количеством потребляемых калорий .
2. Увеличить физические нагрузки, которые помогут расходовать излишние калории. Рекомендуются прогулки, плавание, скандинавская ходьба.
3. Нормализовать сон ( не менее 7-8 часов в сутки). Нарушение сна, негативные эмоции, частые стрессы могут способствовать увеличению аппетита.
4. Отказаться от алкоголя. Спиртное повышает аппетит.
5. Лечить хронические заболевания. Сахарный диабет 2 типа, недостаточная функция щитовидной железы, гастроэнтероколиты нуждаются в обязательном своевременном лечении.

Выездная бригада продолжает вести заготовку крови в районах области.
🔻15 января приглашаем жителей с.Березовка на донацию. День донора пройдёт на территории больницы.
Приём доноров с 8.00 ч до 13ч.

🔻21 января приглашаем жителей г.Белогорска для участия в донорской акции, забор крови пройдёт на территории больницы.
ВАЖНО! Приём доноров с ❗️❗️❗️10.00 до 14.00.ч

22 и 23 января приглашаем жителей г.Белогорска на донацию. Приём доноров с 8-13ч.

При себе иметь паспорт,СНИЛС и отличное настроение.

⚠️ Накануне сдачи  крови:
❌Не употреблять алкоголь в течение 48 часов;
❌НЕ употреблять лекарства, содержащие аспирин и анальгин за 72 часа до сдачи крови;
❌НЕ курить за час до сдачи крови;
❌ Накануне вечером НЕ употреблять жирную, жареную, копченую, острую, молочную пищу, а также яйца, семечки, орехи,бананы;
РЕКОМЕНДУЕМ- УТРОМ В ДЕНЬ СДАЧИ КРОВИ: СЛАДКИЙ ЧАЙ, ВАРЕНЬЕ, ХЛЕБ,СУШКИ

👩🏻‍⚕️Почётные доноры России и СССР в 2025 году получат ежегодную денежную выплату в повышенном размере

💳Выплаты почётным донорам проиндексировали на 4,5%. С учётом индексации в этом году сумма составит 18 207 руб. 64 коп.
До 1 апреля выплату в новом размере получат более 600 тысяч почётных доноров, включая доноров новых регионов.  

💻Вся информация о донорстве, работе учреждений службы крови и звании «Почётный донор России» размещена на федеральном портале Службы крови: https://yadonor.ru

🩸Приглашаем желающих принять участие в Рождественской донорской акции.
❗️3 января с 8.00 до 11.00 часов!
✔️Наличие паспорта и отличного настроения 👆обязательно! 👌

Убедительная просьба соблюдать донорскую диету и исключить сегодня из рациона алкоголь, жирную,острую пищу, 🍊, 🍌! 🙂
До встречи завтра!🖐

Дорогие наши доноры, друзья, подписчики!🎉 Коллектив станции переливания крови поздравляет с Новым годом🎉🎉! Желаем воплощения самых заветных👌 мечтаний, хорошего 😄настроя, преуспевания во всех делах, 👌сил и безудержной энергии. 🎉Будьте здоровы, бодры, неустанно🎉 двигайтесь к намеченным целям,👌 радуйтесь каждому мгновению, впечатляйтесь 🎉великолепием мира. Пусть грациозная😄 Змейка подарит в этот год много чудесных встреч,👌 блистательных 💪побед, вдохновит на красивые поступки, 🫶освежит чувства и принесёт счастье!❤️
С НОВЫМ ГОДОМ, С НОВЫМ СЧАСТЬЕМ!!!🎉🎉🎉🎉

❗ Не пренебрегайте здоровьем во время празднования Нового года. Именно в это время легко сорваться и навредить здоровью.

❤️ Собрали для вас подборку самого актуального. ❤️

🎆 Запускаем фейерверк безопасно!

Совсем скоро Новый год. Однако, нужно помнить, что это не только веселая праздничная пора, но и весьма пожароопасный период.

❗️ Если вы собираетесь запускать фейерверки на Новый год, нужно выбирать качественную пиротехнику. Иначе можно получить травму или устроить пожар.

Как отличить товар от поддельного и где можно купить хороший фейерверк — рассказываем в карточках 👆

👍@amurobl_official

🩸С 25.11 - 1.12 проходит Неделя борьбы со СПИДом и информирования о венерических заболеваний.

🔬Вирус иммунодефицита человека – ретровирус, вызывающий медленно прогрессирующее заболевание – ВИЧ- инфекцию.

👉🏻 Человек может не подозревать, что у него в крови есть ВИЧ. И таких случаев достаточно много. Ситуация неведения очень опасна тем, что ВИЧ-инфицированный человек не может вовремя начать принимать специальную терапию, а также защитить своих близких от передачи вируса.

✅ Знать свой ВИЧ-статус – это так же естественно, как знать о других своих хронических болезнях. Зная правду, пусть порой и горькую, человек сможет позаботиться о себе (регулярно наблюдаться у врача и при необходимости принимать бесплатную терапию) и защитить окружающих его людей.

👉Врачи рекомендуют пройти тест на ВИЧ, если: 
🔹был хоть один незащищенный сексуальный контакт
🔹есть опыт употребления инъекционных наркотиков
🔹сделали татуировку или пирсинг
🔹планируете стать родителями
🔹хотите быть уверенным в состоянии своего здоровья

Мы в моменте)))😄
Коллективная👏 снегоуборочная гимнастика!!!

Дорогие доноры, приглашаем принять участие в предновогодней 🎄донорской❣ акции, которая пройдёт на базе ГБУЗ АО АОСПК , ул.Театральная д.29.
Записаться на донацию можно по ☎️ 77-46-88 с 8 до 15ч .
При себе иметь паспорт, СНИЛС и отличное настроение!!!😁😁😁

💖Сегодня мы отмечаем особенный день — День Мамы!

Мамы бывают разные: мамы-доноры, которые щедро делятся своей кровью, чтобы спасти жизни; мамы-врачи, которые заботятся о здоровье и благополучии; мамы-инженеры, создающие технологии....Но всех мам объединяет одно — они подарили нам жизнь и вложили в наше воспитание всю свою любовь и заботу.

👩‍🍼Каждая мама видела слезы своего ребенка, переживала вместе боль и всегда верила.. даже когда мы сами сомневались. Мамы готовы на все ради счастья и успеха своих детей.

Спасибо всем мамам за безусловную любовь и поддержку 💐Пусть каждый день приносит вам радость и улыбки, а ваши сердца будут наполнены счастьем.🎉👏

Лекарствами, которые сделаны из донорской крови лечат инфекционные заболевания, болезни свертываемости крови, ожоги.

Заменить донорскую кровь на другие компоненты при изготовлении этих препаратов нельзя

Дорогие доноры, приглашаем принять активное участие в благотворительной донорской❣ акции.
При себе иметь паспорт, СНИЛС и отличное настроение😁👌.
На донацию готовьтесь заранее, соблюдайте донорскую диету. 👆

Сегодня мы провели донорскую акцию ❣для доноров-волонтёры Добро Центра. 10 молодых ребят впервые стали донорами, к ним присоединились и преподаватели Амурского колледжа транспорта и дорожного хозяйства.
Одним из направлений Добро.Центра Амурского колледжа транспорта и дорожного хозяйства является социальное волонтерство, которое направлено на помощь людям, нуждающимся в поддержке. 🫶
Одним из видов такой помощи является донорство крови.❣

💊 С 18 – 24 ноября проходит Неделя борьбы с антимикробной резистентностью (в честь Всемирной недели правильного использования противомикробных препаратов*).

💡 Антибиотики – рецептурные препараты, «назначать» их самим себе при вирусах бессмысленно и опасно для здоровья.

🦠 Острые респираторные вирусные инфекции вызываются вирусами. А антибиотики — антимикробные препараты, созданные для борьбы с бактериями.

📢Сегодня, 13 ноября, по всему миру отмечают самый искренний праздник - Всемирный день доброты.
👩‍⚕В этот прекрасный день - мы хотим поблагодарить всех доноров, которые помогают окружающим поверить в доброту и бескорыстность, ведь именно они лежат в основе донорского движения ❤

🤝🏻Принять участие в празднике может абсолютно любой человек. Неважно, что именно вы захотите предпринять: покормить бездомных животных, сдать кровь или перечислить какую-то сумму в благотворительный фонд. Главное, чтобы это было сделано по зову сердца. Помните, если человек ожидает благодарности за свою доброту, это не может считаться истинной добротой.

Выездная бригада продолжает вести заготовку крови в районах области.
🔻13 ноября приглашаем жителей с.Тамбовка на донацию. День донора пройдёт на территории ДК. Приём доноров с 8-13ч.
🔻19 ноября приглашаем жителей с.Константиновка для участия в донорской акции, забор крови пройдёт в ДК.
🔻26 и 27 ноября Донорская акция пройдёт для жителей п.Прогресс. Приём доноров на территории ДК с 8-13ч

При себе иметь паспорт,СНИЛС и отличное настроение.

⚠️ Накануне сдачи  крови:
❌Не употреблять алкоголь в течение 48 часов;
❌НЕ употреблять лекарства, содержащие аспирин и анальгин за 72 часа до сдачи крови;
❌НЕ курить за час до сдачи крови;
❌ Накануне вечером НЕ употреблять жирную, жареную, копченую, острую, молочную пищу, а также яйца, семечки, орехи,бананы;
РЕКОМЕНДУЕМ- УТРОМ В ДЕНЬ СДАЧИ КРОВИ: СЛАДКИЙ ЧАЙ, ВАРЕНЬЕ, ХЛЕБ,СУШКИ

Душевный комфорт — это состояние внутреннего спокойствия, отсутствие разлада с собой и окружающим миром. Нарушение этого состояния может привести к стрессу.

Чтобы не допустить развития негативных последствий, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

🎆 Держитесь подальше от негативных разговоров и беспокойных людей;

🙈 Не держите в себе обид. Научитесь забывать и прощать;

😲 Не завидуйте другим людям;

⁉️ Научитесь принимать реальность такой, какая она есть;

🚫 Не зацикливайтесь на прошлом. То, что произошло когда-то давно уже не изменить;

🧡 Научитесь терпению и должному отношению к своей семье, друзьям, коллегам, подчиненным и всем остальным людям;

😎 Не принимайте все на свой счет;

🤩 Научитесь концентрироваться на важном;

😴 Не пренебрегайте режимом сна, прогулками на свежем воздухе, правильным полноценным питанием.

📅 С 4 по 10 ноября Минздрав России проводит Неделю сохранения душевного комфорта (в честь международной недели осведомленности о стрессе). Это прекрасное время, чтобы задуматься о своем психическом здоровье и узнать, как заботиться о себе в мире, полном стрессов и вызовов. 🧘‍♂️

❗️ Стресс может влиять на наше физическое и эмоциональное состояние, поэтому важно учиться с ним справляться. Неделя сохранения душевного комфорта - отличная возможность осознать, какие методы и практики могут помочь нам быть более спокойными и уравновешенными. 💆‍♀️💆‍♂️

🌞 Пусть эта неделя станет началом вашего пути к гармонии и балансу! Не забывайте заботиться о себе, находите способы расслабиться и делать то, что приносит вам радость. Ведь ваше душевное комфорт - это важная часть вашего общего благополучия

Уважаемые подписчики,напоминаем, стать донором может любой здоровый гражданин РФ, если он старше 18 лет,весом более 50 кг.

‼При себе необходимо иметь оригинал паспорта РФ с регистрацией в Амурской области и СНИЛС.

Каждая отдельная сдача крови - ценный дар, спасающий жизнь ❤️
а повторная сдача - ключ к созданию безопасного и устойчивого пополнения запасов крови и ее компонентов.

🤗Спасибо вам, доноры крови, за спасение жизней

Выездная бригада АОСПК приглашает жителей г.Свободного и с.Тамбовки принять активное участие в донорских акциях.

Приём доноров с 8-13ч.

При себе иметь паспорт,СНИЛС и отличное настроение.

⚠️ Накануне сдачи  крови:
❌Не употреблять алкоголь в течение 48 часов;
❌НЕ употреблять лекарства, содержащие аспирин и анальгин за 72 часа до сдачи крови;
❌НЕ курить за час до сдачи крови;
❌ Накануне вечером НЕ употреблять жирную, жареную, копченую, молочную пищу, яйца, семечки,
РЕКОМЕНДУЕМ- УТРОМ В ДЕНЬ СДАЧИ КРОВИ: СЛАДКИЙ ЧАЙ, ВАРЕНЬЕ, ХЛЕБ,СУШКИ

Более подробно об инсульте и не только можно узнать на официальном портале Минздрава России takzdorovo.ru

С 28 по 3 ноября Минздрав объявил Неделей борьбы с инсультом в честь Всемирного дня борьбы с инсультом, который отмечается 29 октября! 💪😊

Инсульт-это состояние,при котором в результате прекращения поступления крови в головной мозг из-за закупорки артерии или излития крови через разрыв стенки сосуда происходит повреждение или гибель нервных клеток.
Неделя борьбы с инсультом призвана повысить осведомленность о рисках и пути к профилактике.

Признаки инсульта:

🧓 Взрослые и пожилые люди (45+):
- Затрудненная речь или невозможность выразить свои мысли 🤬
- Онемение или слабость в одной стороне тела 🤤
- Запутанный взгляд или потеря зрения на один глаз 😵
- Головокружение и неустойчивость 🤢
- Сильная головная боль, сопровождаемая рвотой 🤮

👩‍🦰 Подростки и молодые взрослые (13-45 лет):
- Сильная головная боль 🤯
- Онемение или слабость в руках и ногах 💪
- Неясная речь или невозможность выразить свои мысли 🗨
- Неравномерная мимика лица (улыбка только с одной стороны) 😏
- Потеря сознания или нарушения координации 🚶

Чтобы предотвратить инсульт, нужно контролировать артериальное давление и уровень холестерина,соблюдать принципы здорового питания,заниматься спортом,сократить потребление соли и сахара,не злоупотреблять алкоголем,отказаться от курения.

❗️ Независимо от возраста, если у вас или у вашего близкого есть признаки инсульта, немедленно вызовите скорую помощь, набрав 112 или 103. Быстрая реакция может спасти жизнь и предотвратить серьезные последствия инсульта.💙💪

С 21 по 27 октября проводится Неделя популяризации потребления овощей и фруктов! 🍅🍎🍋

Овощи и фрукты являются ценным источником витаминов,👆 углеводов, полезных пищевых волокон, органических кислот и минеральных веществ.

Фрукты являются полезной альтернативой сладостям. Во фруктах не много сахара, но есть вода, минералы и клетчатка, которая тормозит его всасывание.👍

Потребление овощей и фруктов приносит колоссальную пользу:
✔️способствует сохранению психического здоровья;
✔️обеспечивает здоровье сердца;
✔️снижает риск онкологических заболеваний;
✔️снижает риск ожирения;
✔️снижает риск диабета;
✔️улучшает состояние кишечника;
✔️улучшает иммунитет.
Овощи и фрукты — источник клетчатки, которая особенно полезна для работы кишечника. Употребление в пищу клетчатки снижает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Добавляйте каждый день овощи и фрукы в свой рацион! 🥗 Это отличный способ улучшить своё здоровье 👍🏻 Пусть каждый день будет наполнен полезными и вкусными продуктами!

А у нас ещё одна приятная новость, Почетных доноров Амурской области стало больше на 50 человек!👏 Совсем недавно они пришли к нам первый раз, и вот спустя несколько лет стоят в рядах❣ Почетных доноров. Коллектив АОСПК💪 желает вам высокого гемоглобина, чистой и качественной крови, неугасаемой доброты и щедрости души, уважения окружающих и бравого почёта, верной помощи нуждающимся и отменного самочувствия, крепчайшего здоровья и благополучия жизни.👏🎉

Узнали себя на фотографии, ставь 👍

С 14 по 20 октября Минздрав России проводит Неделю борьбы с раком молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы).
📍Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире. При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редко, также подвержены этому виду рака – примерно 1 процент от всех выявленных случаев молочной железы приходится на мужской пол. - К группе риска относят никогда не рожавших женщин, принимавших длительное время гормон эстроген, женщин, у которых рано начались менструации или поздно наступил климакс. - Также к факторам риска относят избыточный вес, вредные привычки, гинекологические заболевания, ушибы и травмы молочных желез.

Основной симптом рака молочной железы – собственно опухоль, которая обычно безболезненна, обнаруживается при прощупывании (пальпации) молочных желез.

МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ ПАТАЛОГИЙ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЁЗ🎗

Ответственное отношение к здоровью — лучшая профилактика заболеваний молочных желез. Периодический плановый осмотр у маммолога желательно проводить:

👨🏻‍⚕️1 раз в год начиная с 25 до 35 лет;
👨🏻‍⚕️2 раза в год начиная с 35 лет;
👨🏻‍⚕️2-3 раза в год после 50 лет.

❗️Особое внимание периодическим осмотрам и диагностике нужно уделять тем женщинам, у кого уже есть какие-либо патологии, наследственность и прочие факторы риска.❗️

⚠️Также абсолютно всем женщинам (даже при отсутствии жалоб) рекомендуется ежегодно посещать гинеколога. Гормоны и состояние яичников напрямую влияют на развитие заболеваний груди.⚠️

1️⃣Изменения формы, размера, симметричности груди, наличия уплотнений в молочных железах или подмышечных впадинах.

2️⃣Защита груди от ультрафиолета.⛔️

3️⃣Здоровый образ жизни. 🍎

4️⃣Добавление в свой рацион продуктов, богатыми бета-каротином: морковь, хурма, тыква, персики.🥕

5️⃣Избегание стресса.😨

Будьте здоровы!💗

Норма гемоглобина для доноров-женщин 120 г/л, для доноров-мужчин 130 г/л.

Сбалансированное питание с акцентом на важные продукты – лучший способ поддерживать здоровье и гемоглобин в норме

С 7 октября по 13 октября 2024 года проводится Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября)

💮Психическое здоровье – это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности.

К 2024 году психические заболевания занимают 5️⃣-е место среди патологий, приводящих к потере трудоспособности.💼

👨🏻‍⚕️Врачам известна психосоматика многих болезней – заболевания ЖКТ, астма, некоторые сердечные заболевания. Возникают они зачастую и усугубляется их течение от нервных потрясений.

Ежегодно более 800 тысяч человек по всему миру совершают самоубийства. Большой процент людей страдают алкоголизмом, наркоманией, имеют психические заболевания, с которыми необходима госпитализация. Все они также нуждаются в помощи психиатра.‼️

Берегите себя и своё психическое здоровье, ведь оно зависит только от Вас!❤️

Ежегодно в первый понедельник октября во многих странах 🎉 отмечают Международный день врача (International Doctor’s Day),который считается днём солидарности и активных действий врачей всего мира.

Инициаторами создания этого праздника в 1972 г. выступили Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Международная медицинская гуманитарная организация «Врачи без границ». Её сотрудники не делают различий в национальной или религиозной принадлежности людей, а помогают всем нуждающимся,оказывают помощь жертвам природных катастроф, различных эпидемий,социальных и вооруженных конфликтов.

👏🏻Хотим поблагодарить всех врачей за бескорыстие,выдержку, сострадание и высочайший профессионализм! ❤ будьте здоровы!

Выездная бригада продолжает вести заготовку крови в районах области.
🔻9 и 10 октября приглашаем жителей п.Новобурейский на донацию. Приём доноров с 8-12ч. День донора состоится на территории ДК.
🔻16 октябпя Донорская акция пройдёт для жителей с.Екатеринославка. Забор крови с 8-13ч в Мобильном комплексе на территории скорой помощи.
🔻 23 и 24 октября приглашаем жителей с.Поярково для участия в донорской акции.
Приём доноров с 8-13ч, в Мобильном комплексе АОСПК на территории ДК.

При себе иметь паспорт,СНИЛС и отличное настроение.

⚠️ Накануне сдачи  крови:
❌Не употреблять алкоголь в течение 48 часов;
❌НЕ употреблять лекарства, содержащие аспирин и анальгин за 72 часа до сдачи крови;
❌НЕ курить за час до сдачи крови;
❌ Накануне вечером НЕ употреблять жирную, жареную, копченую, молочную пищу, яйца, семечки,
РЕКОМЕНДУЕМ- УТРОМ В ДЕНЬ СДАЧИ КРОВИ: СЛАДКИЙ ЧАЙ, ВАРЕНЬЕ, ХЛЕБ,СУШКИ

Своей донорской историей с нами поделилась Почетный донор России и Амурской области Ялфимова Елена.

Сдавать кровь начала ещё моя мама Загретдинова Вера в конце 1980-х г. В то время и началась наша династия доноров. Я приобщилась к этому с раннего детства и когда сама смогла пойти сдавать кровь, сделала этот шаг. Видя перед глазами такой пример, моя дочь в 18 лет тоже пошла на это важное дело и с агитировала к этому не мало своих друзей. Для нашей семьи очень важно стараться помогать людям,был случай, когда незнакомые нам люди пришли на помощь. Мы считаем, что отдаем совсем мало, но на самом деле мы спасаем жизни.

23 -29 сентября проходит неделя ответственного отношения к сердцу ❤️

Эта неделя посвящена самому важному органу в нашем теле - сердцу. Наша жизнь, эмоции и здоровье в значительной мере зависят от того, как мы заботимся о нем.

Пусть эта неделя будет началом вашего пути к более здоровому и ответственному отношению к своему сердцу. Заботьтесь о нем, как о самом дорогом сокровище, и ваша жизнь наполнится радостью и энергией! ❤️

Своей донорской историей поделилась Красношлыкова Алла Александровна.

Впервые я сдала кровь в далёкие 80-е, когда к нам на силикатный завод приехала выездная бригада АОСПК.
Мои коллеги по работе были донорами. Я услышала их разговор, заинтересовалась и решила пойти вместе с ними.
С тех пор я поняла , что жить без донорства не смогу, я чувствовала свою потребность и получала моральное удовлетворение. Потом ко мне присоединились мои две сестры Белякова Людмила и Христюк Наталья, дети наши , а теперь и внуки активно поддерживают донорское движения. В нашей большой семье 3 Почётных донора России и Амурской области, общее количество донаций в нашей семье 398 раз.
Сдавая кровь, я испытываю моральное удовлетворение, потому что пусть это и небольшой вклад с моей стороны, но он помогает спасти чью-то жизнь.

Дорогие друзья!

Сегодня мы отмечаем Всемирный день донора костного мозга. Для сотен тысяч людей донорство - это надежда. Это шанс на избавление от тяжелых болезней, на возможность жить.

Вот уже два года в нашей стране действует Федеральный регистр доноров костного мозга, оператором которого является Федеральное медико-биологическое агентство. За это время численность доноров в Регистре увеличилась более, чем в 3,5 раза. На сегодняшний день в нем уже более 400 тысяч записей о потенциальных донорах.

Главная цель - это сотни спасенных жизней пациентов, которым удалось найти подходящего донора в Регистре.

До 2022 года внутри страны мы могли подобрать донора только в половине случаев. В этом году этот показатель уже составил 78%. Регистр также призван обеспечить многообразие российских генотипов. Ведь наиболее подходящим донором для россиянина может стать именно человек с российскими корнями.

В международном регистре найти нужного донора для некоторых этнических групп, проживающих на территории России, гораздо сложнее.
Именно поэтому так важно пополнять российский регистр доноров костного мозга.

Информирование наших граждан о возможности стать донором и важности этой благородной миссии имеет ключевое значение для развития Федерального регистра доноров костного мозга.

Дорогие друзья! Хочу сказать огромное спасибо всем, кто активно поддерживает донорское движение, и особенно тем, кто отважился сделать этот важный шаг – стать донором. Ваша бескорыстная готовность помочь в самый трудный момент – это пример истинного гуманизма, сострадания и доброты, это настоящий вклад в спасение жизни. Ваши усилия и искреннее желание помочь делают этот мир лучше. Спасибо вам за то, что вы делаете!

Выходные дни — это небольшая жизнь, которую нужно прожить на отлично👌. Нам всем нужно время, чтобы расслабиться и насладиться жизнью, особенно после напряженной рабочей недели👌
Желаем всем удачных выходных.👌