Neueste Beiträge von وَ دوستان | VaDoostan (@andfriendss) auf Telegram

وَ دوستان | VaDoostan Telegram-Beiträge

وَ دوستان | VaDoostan
[تجربه‌های گروهی حال‌خوب‌کن]

• اینستاگرام:
vadoostan
• پشتیبانی:
@vaDoostanSupport‌
• بات:‌‌
@vaDoostan1_bot
21,594 Abonnenten
301 Fotos
163 Videos
Zuletzt aktualisiert 09.03.2025 01:05

Ähnliche Kanäle

Too Loud a Solitude
4,484 Abonnenten
همخوان
3,166 Abonnenten
اکوحرکت
1,336 Abonnenten

Der neueste Inhalt, der von وَ دوستان | VaDoostan auf Telegram geteilt wurde.

وَ دوستان | VaDoostan

08 Mar, 16:24

2,847

.
https://www.instagram.com/reel/DG8Z5WEofWE/?igsh=cWNwc2hpcW9ka2tk

این هفته در وَ دوستان چطور گذشت؟
.
وَ دوستان | VaDoostan

08 Mar, 05:40

5,570

تجربه‌های هفته‌ی چهارم اسفند ماه🦋
خلاصه‌ای از توضیحات هر تجربه‌ رو توی کامنت‌ها می‌تونی بخونی

برای اطلاعات بیشتر یا ثبت نام روی
بات تلگرامی وَ دوستان
بزن🪴
🍁آموزش ثبت‌ نام با بات
اگه مشکلی پیش اومد با اکانت وَ مطرحش کن🌱
وَ دوستان | VaDoostan

07 Mar, 07:32

6,092

خلق: «کلاژ روی بوم» 🎨

🧩در این تجربه چه اتفاقی می‌افته؟
کلاژ روی بوم تکنیکی در هنره که در اون هنرمند قطعات مختلف مواد مثل کاغذ، پارچه، چوب، فلز یا هر چیز دیگه‌ای رو روی بوم می‌چسبونه و ترکیب می‌کنه تا یک اثر هنری خلق بشه. برخلاف نقاشی‌های سنتی که معمولاً از رنگ‌ و قلم‌مو برای ایجاد تصویر استفاده می‌شه، در کلاژ، این قطعات متفاوت با هم ترکیب می‌شن تا شکل و مفهوم خاصی رو منتقل کنن. این تکنیک می‌تونه ترکیبی از واقعیت و تخیل باشه و ازش برای ایجاد ابعاد مختلف در آثار هنری و حتی برای بیان مفاهیم انتزاعی استفاده می‌شه.

🗣 آیا برای شرکت در این تجربه به پیش‌زمینه‌ای نیاز داریم؟
هیچ نیازی به داشتن مهارت و آشنایی با هنر کلاژ روی بوم نیست. تمام مواد اولیه و تجهیزات در اختیارتون قرار می‌گیره.

👩🏻 تجربه‌گردان: صبا منصوری
شنبه ۱۸ اسفند ساعت ۱۸ تا ۲۱
📍استودیویی حوالی خ قائم مقام
💵 ۵۰۰ هزار تومان

📱برای ثبت‌نام می‌تونی از بات تلگرام وَ دوستان استفاده کنی😊
🍁آموزش ثبت‌ نام با بات
اگه مشکلی پیش اومد با اکانت وَ مطرحش کن🌱
وَ دوستان | VaDoostan

06 Mar, 17:12

5,818

وَ تَن: «یوگا، برای آرامش و تعادل»(مخصوص بانوان)🧘‍♀

💪تجربه‌های وَ تَن تجربه‌های مرتبط با تن از جمله ورزش و تندرستی رو در بر می‌گیره.

🎯 هدف این تجربه چیه؟
قراره تجربه‌ای متفاوت از یوگا داشته باشیم، جایی که تنفس، حرکت و ذهن‌آگاهی در کنار هم قرار می‌گیرن تا انرژی درونیمون رو متعادل کنیم. این تجربه به ما کمک می‌کنه تا از تنش‌های روزمره رها بشیم، انعطاف‌پذیری جسمی و آرامش ذهنیمون رو افزایش بدیم و حس بهتری نسبت به بدن و ذهنمون پیدا کنیم. این تجربه فرصتیه برای ورود به فضایی عمیق‌تر از خودشناسی و هماهنگی با ریتم طبیعی بدنمون‌.

📋 در این تجربه چه اتفاقی می‌افته؟
• آشنایی کوتاهی با مفهوم تعادل در یوگا
• تمرین‌های ملایم تنفس (پرانایاما) برای تنظیم انرژی
• اجرای یک سکانس وینیاسا یوگا برای افزایش انعطاف و قدرت
• بخش آرام‌سازی و مدیتیشن برای کاهش استرس و تقویت حضور در لحظه
• فضای تعامل و گفت‌وگو با افراد برای تبادل تجربه‌ها و حس خوب جمعی

🤝 این تجربه به چه افرادی پیشنهاد می‌شه؟
این تجربه به افراد در سطح مبتدی و پیشرفته که به دنبال کاهش استرس و افزایش آرامش هستن یا دوست دارن انرژی مثبت و هماهنگی بیشتری در زندگیشون ایجاد کنن پیشنهاد می‌شه.

👤 درباره‌ی تجربه‌گردان:
نسرین، مربی یوگا در سبک‌های وینیاسا و پاور یوگا، تجربه‌ی چندین سال تمرین و تدریس یوگا رو داره.

👩🏻 تجربه‌گردان: نسرین رسولی
جمعه ۱۷ اسفند ساعت  ۱۰ تا ۱۳
📍 استودیویی حوالی سیدخندان
💵 ۴۰۰ هزارتومان

📱برای ثبت‌نام می‌تونی از بات تلگرام وَ دوستان استفاده کنی😊
🍁آموزش ثبت‌ نام با بات
اگه مشکلی پیش اومد با اکانت وَ مطرحش کن🌱
وَ دوستان | VaDoostan

06 Mar, 09:25

5,604

خلق: «اوریگامی، گپ‌و‌تای نوروزی»

🖇 اوریگامی چیه؟
اوریگامی هنر یا مهارت ساختن شکل‌های مختلف با تا زدن کاغذ و بدون استفاده از چسب و قیچیه. تو بچگی وقتی موشکی می‌ساختیم و پروازش می‌دادیم و با ذوق منتظر برگشتنش بودیم نمی‌دونستیم که این بازی ساده با کاغذ چه قدمتی در بعضی از کشورها مثل ژاپن داره و اسمش رو «اوریگامی» گذاشتن. اوریگامی صرف‌نظر از اینکه یک هنره، فواید زیادی مثل ایجاد تعادل و آرامش در روح و جسم آدم‌ها داره. کافیه همین الان برید یک کاغذ بیارید و به یاد دوران کودکی یک موشک یا قایق بسازید تا این آرامش رو دوباره حس کنید!

🌿در این تجربه چه اتفاقی میفته؟
تجربه‌ی اوریگامی با همکاری «روشنا اوریگامی» برگزار می‌شه. این تجربه‌ دارای دو بخش اصلی ساخت اوریگامی و گپ‌و‌گفته. در این تجربه قراره کنار هم ساخت یک سری اشکال مثل گل، کلاه تخم مرغ رنگی هفت‌سین، ماهی و... رو تجربه کنیم و در کنارش راجع به بهار و رسیدن نوروز گفت‌وگو کنیم.

🗣 آیا برای شرکت در این تجربه به پیش‌زمینه‌ای نیاز داریم؟
هیچ نیازی به داشتن مهارت و آشنایی با اوریگامی از قبل نیست. هدف ما از این تجربه، ایجاد یک فضای مشترک برای خلق و تجربه‌ست. امیدواریم که ازش لذت ببرید و به همدیگه نزدیک‌تر بشیم.

👩🏻‍🦱تجربه گردان:زهره بحرالعلومی
جمعه ۱۷ اسفند ساعت ۱۰ تا ۱۳
📍استودیویی حوالی طرشت
💵۳۵۰ هزار‌تومان

🌿 این تجربه مشترکا توسط «وَ دوستان» و موسسه «روشنا اوریگامی» برگزار می‌شه.‌

📱برای ثبت‌نام می‌تونی از بات تلگرام وَ دوستان استفاده کنی😊
🍁آموزش ثبت‌ نام با بات
اگه مشکلی پیش اومد با اکانت وَ مطرحش کن🌱
وَ دوستان | VaDoostan

06 Mar, 07:19

5,663

.
ظرفیت تک و توک برای تجربه‌های روز جمعه باقی مونده:

خلق: «از خاک تا هفت‌سین، کاشت نهال و سبزه‌ی عید»🌳
جمعه ۱۷ اسفند ساعت ۱۰ تا ۱۳

خلق: «چاپ دستی(کلاژ)»🎨
جمعه ۱۷ اسفند ساعت ۱۰ تا ۱۳

وَ تَن: «یوگا، برای آرامش و تعادل»(مخصوص بانوان)🧘‍♀
جمعه ۱۷ اسفند ساعت  ۱۰ تا ۱۳

خلق: «اوریگامی، گپ‌و‌تای نوروزی»
جمعه ۱۷ اسفند ساعت ۱۰ تا ۱۳

ملل: «کره جنوبی»🌏
جمعه ۱۷ اسفند ساعت ۱۱ تا ۱۴

خلق: «ساز سفالی، اوکارینا»
جمعه ۱۷ اسفند ساعت ۱۴:۳۰

هنرهای نمایشی: «پیکسلیشن»🎭
جمعه ۱۷ اسفند ساعت ۱۵ تا ۱۸

موسیقی: «موسیقیِ ما، صدای شما»🎶
جمعه ۱۷ اسفند ساعت ۱۹ تا ۲۲

ادبیات و صداها: «سفرنامه‌»📜
جمعه ۱۷ اسفند ساعت ۱۸ تا ۲۱

برای ثبت‌نام می‌تونی از بات تلگرام وَ دوستان استفاده کنی🌱
.
وَ دوستان | VaDoostan

05 Mar, 15:16

6,013

شب‌های جَز: «۱۹۵۹، سالی که موسیقی را تغییر داد، شب دوم»🎵

🎷 در این شبِ موسیقی چیکار می‌کنیم؟
سال ۱۹۵۹ نقطه‌ی عطفی در تاریخ جَز بود؛ سالی که آلبوم‌هایی منتشر شدن که نه‌تنها صدای جَز، بلکه مسیر موسیقی مدرن رو تغییر دادن. در این تجربه، کنار هم می‌شنویم، تحلیل می‌کنیم و درباره‌ی جریان‌های تازه‌ای که در این سال شکل گرفت، صحبت می‌کنیم.

🔹 در شب اول، به بررسی دو آلبوم زیر پرداختیم:
✔️ Kind of Blue – Miles Davis (آغاز عصر جَز مُدال)
✔️ Time Out – Dave Brubeck Quartet (شکستن محدودیت‌های ریتمیک)

و در شب دوم، ما به عمق دو آلبوم شاخص دیگه از این سال می‌پردازیم:

🔹 Mingus Ah Um – Charles Mingus (ترکیب جَز سنتی و آزاد)
🔹 The Shape of Jazz to Come – Ornette Coleman (آغاز جَز آوانگارد)

این آلبوم‌ها هر کدوم از زاویه‌ای جَز رو گسترش دادن. از بیان شخصی و تلفیق تأثیرات بلوز و گاسپل در موسیقی مینگوس گرفته، تا بداهه‌نوازی آزاد و بی‌سابقه‌ی اورنت کولمن. قراره بخش‌هایی از این آلبوم‌ها رو بشنویم و درباره‌ی تأثیراتشون روی موسیقی جَز و حتی موسیقی مدرن گپ بزنیم.

👨🏻‍🦱 تجربه‌گردان: رضا بیانی
پنجشنبه ۱۶ اسفند ساعت ۱۸ تا ۲۱
📍استودیویی حوالی خ قائم‌مقام
💵 ۳۸۰ هزار‌تومان

📱برای ثبت‌نام می‌تونی از بات تلگرام وَ دوستان استفاده کنی😊
🍁آموزش ثبت‌ نام با بات
اگه مشکلی پیش اومد با اکانت وَ مطرحش کن🌱
وَ دوستان | VaDoostan

05 Mar, 07:33

6,068

فیلم ویژه‌ی نوروز :«بادکنک سفید»🎬

🎯 هدف این تجربه چیه؟
آخرین شب فیلم امسال قراره حال و هوای نوروزی داشته باشه. در کنار فیلم دیدن، خاطره‌گویی، فعالیت‌های جذاب و گفتگوی جمعی بخش مهمی از تجربه‌‌ی ما خواهد بود.

🚨نکته: توی شب‌های فیلم ما دنبال تحلیل سینمایی و هنری فیلم‌ها نیستیم. ما درون‌مایه‌های فیلم که به زندگیمون مرتبطند رو استخراج می‌کنیم و دسته جمعی دربارشون گپ می‌زنیم.

📋 در این تجربه چه اتفاقی میفته؟
در این تجربه فیلم «بادکنک سفید» از جعفر پناهی با فیلمنامه‌ای از عباس کیارستمی رو تماشا می‌کنیم. فیلم که تلاش یک دختربچه کوچیک برای خرید ماهی شب عید و روایت می‌کنه برنده‌ی جایزه‌ی دوربین طلایی جشنواره کن و جایزه‌ی بهترین فیلم جشنواره توکیو بوده. بعد از تماشای فیلم درباره‌ی خاطرات نوروزیمون با هم گفتگو می‌کنیم و فعالیت طراحی یک سفره هفت‌سین خلاقانه رو با هم انجام می‌دیم. در آخر فیلم رو با هم تحلیل می‌کنیم و درباره‌ی درون‌مایه‌هاش گپ می‌زنیم.

👤درباره‌ی تجربه‌گردان:
حسین فلسفه‌ی علم خونده، عاشق هنر، سینما و کتاب‌هاست. تسهیلگر حلقه‌های کتابخوانیه و مدرس حوزه مهارت‌های نرم در سازمان‌ها و گروه‌های مختلفه.

👨🏻تجربه‌گردان:حسین ریاحی
پنجشنبه ۱۶ اسفند ساعت ۱۷ تا ۲۱
📍تماشاخانه‌ای حوالی خیابان بهشتی
💵 ۳۵۰ هزارتومان

📱برای ثبت‌نام می‌تونی از بات تلگرام وَ دوستان استفاده کنی😊
🍁آموزش ثبت‌ نام با بات
اگه مشکلی پیش اومد با اکانت وَ مطرحش کن🌱
وَ دوستان | VaDoostan

05 Mar, 05:31

6,686

.
ظرفیت تک و توک برای تجربه‌های روز پنجشنبه باقی‌مونده:

خلق: «هنر پتينه و گياه‌آرایی»🪴
پنجشنبه ۱۶ اسفند ساعت ۱۳ تا ۱۶

خلق: «نقاشی روی سفال، تخم مرغ عید»🥚
پنجشنبه ۱۶ اسفند ساعت ۱۰ تا ۱۳

وَ تَن: «ملاقات با تن، خلق حرکت(مخصوص بانوان)»💃🏻
پنجشنبه ۱۶ اسفند ساعت ۱۰ تا ۱۳

خلق: «زیورآلات چوبی»🪵
پنجشنبه ۱۶ اسفند ساعت  ۱۰ تا ۱۳

فیلم ویژه‌ی نوروز :«بادکنک سفید»🎬
پنجشنبه ۱۶ اسفند ساعت ۱۷ تا ۲۱

جَز: «۱۹۵۹، سالی که موسیقی را تغییر داد، شب دوم»🎵
پنجشنبه ۱۶ اسفند ساعت ۱۸ تا ۲۱

گفتگو: «آشنایی با مکانیسم‌های دفاعی: دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم»📜
پنجشنبه ۱۶ اسفند ساعت ۱۸ تا ۲۱

برای ثبت‌نام می‌تونی از بات تلگرام وَ دوستان استفاده کنی🌱
.
وَ دوستان | VaDoostan

04 Mar, 15:30

6,329

خلق: «نقاشی روی سفال، تخم مرغ عید»🥚

در نیمه‌ی اسفند، فرصتی داریم تا در کنار هم تخم‌مرغ‌های سفالیمون رو رنگ کنیم. طبیعت همیشه در حال زایش و رشده و ما هم بخشی از این چرخه‌ایم. با نزدیک شدن به نوروز و به این بهانه کنار هم جمع می‌شیم، کمی با اصول نقاشی روی سفال آشنا می‌شیم، سپس کنار هم تخم‌مرغ‌های هفت‌سینمون رو نقاشی می‌کنیم.

🗣آیا برای شرکت در این تجربه به پیش زمینه‌ای نیاز داریم؟
هیچ نیازی به داشتن مهارت سفالگری و نقاشی از قبل نیست. هدف ما از این تجربه، ایجاد یک فضای مشترک برای خلق و تجربه‌ست.

👩🏻 تجربه‌گردان: ثمین مسعودی
پنجشنبه ۱۶ اسفند ساعت ۱۰ تا ۱۳
📍استودیو هنری حوالی توحید
💵 ۴۵۰ هزار تومان

🌿 این تجربه مشترکا توسط «وَ دوستان» و استودیو «اثر» برگزار می‌شه.

📱برای ثبت‌نام می‌تونی از بات تلگرام وَ دوستان استفاده کنی😊
🍁آموزش ثبت‌ نام با بات
اگه مشکلی پیش اومد با اکانت وَ مطرحش کن🌱