السماحة اجتهاد😌💃

تعرفووو منو يلي مستفيد من الخطاء والمشاكل دي كلها ؟!!!

الرجل او بالاخص الابناء
الرجل لما يتولد ويدخل في بيئه تكون فيها امة مظلومه
امه عانت
امه صبرت
امه ضحت
لماااا يعيش الرجل المشاعر دي كلهااا لما يتزوج
ما بكون عايز زوجته تعيش نفس الألم دااا
لانووو يبحث عن للراحه والاستقرار والسلام
فما يكون عايز يصنع نفس الكان عايشو من ألم في بيته فهو قاعد يلجأ للاستقرار الانحرم منو في بيتو الكبير ألألم الكان بشوفو في امو ما عايز يشوفو في زوجتو لأنو بعرف ألم الأنثي قدر شنو قاسي وقارص
فالرجل يطلع بالتجارب دي بشكل ايجابي ونسبه كبيره من الرجال

واماا المراة تتعقد واحتماال ترفض الزواج نسبة للشاافتو ف امهاا من ابوهاا 💔

المرأه اذا عاايز تقتلهاا
اهجرهاا
عاايز تدمرها نفسيااا
تجاهلها وقت الزعل
البحصل فيهااا شنوو يعني بالمختصر ؟!!
تدمر
تنهزم
يتشتت كل ما فيها
لا تدور لانك ما ح تلاقي غير الفتات
ح تكسر كيااان الثقه والامان فيهاا
اخطر !...
تصرف يطلع من الرجل
في لحظة المشاااكل
وفي اثناء المشااااكل
الانسحاااب
سواء كان الانسحاب انه يطلع برا البيت  بوقت طويل و ممكن عادي يقعد اليوم كلوو
او انهاء الموضوع وعدم الكلام فيه تماما يقطع الحوار فيه مره واحده خلاص قفلي الموضوع اناا ما اتكلم فيه ما ح اتناقش
نغلق الابواب
ومن يعدها يبقي الغضب مكبوت والكلام جوه مكبوت ومحبوس او انو يوصل المشكله بينهم ويهجرهاا يطلع من البيت ويخليها برهااا في حين انو كان مطلووب منو يقعد ويسمع منها وياخد ويدي معاها ف الكلام لحد ما يحلو المشكله عشااان ما تتراكم وبعدها يحصل ما لا يحمد عقباها 💔💔

حواء ربنا يكون في عيونك فيمااا تعيشي من ضغوطات 🩵

منقول بقلم الرفاعي ومن كلمات عزه الغامدي 🩵

في جملة في قمة الجمال بتقول :

"ينباع العُمر، ويهون التعب، وتتجاب الدنيا على طبق من دهب لأجل عيون الحنية وناسها".

وتقريبا ده أصدق كلام ممكن يتقال عن الحنّية لأنها من غير مبالغة ألطف شعور إنساني على الإطلاق❤️

صبااااح الخير جداااا والله

غسلتي عدتك وضاايرتي بيتك وفرشتي وله لسه يااا كسلانه
🙄

اخبرو الذين ينشرون ايمانهم في الاستوري بأن الله يري الخاص ايضآ 😎

اوضة شنو المتبهدلة يا امي !
طيب لو شوفتي اللي جوانا حتقولي شنو.❗️
-

"ليسَ مقامُكَ حرفين و بضعةَ جُمل، بل الكثيرُ الكثيرُ من الحُب.
أحاول نفث القليل منه في الرسائل، علك ترى مقدار ذرةَ حبٍّ من الَّذي يكمن داخلي." ⬇️🩷

#خلطات_للقدمين
موضوعنا اليوم عن بديكير القدمين
من المهم العنايه بالقدمين وهذي نقطة يغفل عنها الكثير
ومن اهم طرق العنايه هي الترطيب
وعدم المشي حافيه
ولبس شراب اثناء النوم بعد وضع الكريم المرطب
.
.
نجي لطريقة البديكير البسيطة في المنزل🤗
.
الادوات اللي تحتاجيها
🔸طشت صغير تحطي فيه مويا وملح خشن وقليل من اي صابون سايل وشووويه زيت شوووووويه بس مو نكثر
.
🔸مقشر كاب او ملح الحليب
.
🔸عود اسنان خشبي
. 🔶مبرد
.
🔶قصاصة اطافر
.
🔶قصاصة الجلد الزائد✂
.
🔶ومبرد خشن لفرك الكعبين
.
.
👆🏼اول خطوة قصي اظافرك وبرديها بشكل مرتب
وبعدها تنقعي رجلك في الماء الدافي ١٥دقيقه
.
جيبي عود الاسنان الخشبي وشيلي فيه الجلد الزايد حول الاظافر بطريقة الدفع للوراء وبعدها شيليه بقصاصه الجلد الزايد✂
.
افركي منطقة الكعبين بالمبرد الخشن لين تنعم
وحطي مقشر كاب او ملح الحليب وافركي كل رجلك كويس👌🏻
.
وارجعي حطي رجلك في المويا نص دقيقه وبعدها اشطفيها ونشفيها تمااام وتقدري تحطي مناكير اذا حابة 💅🏻وطبعا رطبيها بمرطبك الخاص واستمتعي بقدمين ناعمتين وجميلة💁🏼
.
واذا حابه تحصلي على نتيجة حلوة خلي هالطريقه من ضمن روتينك في العنايه استخدميها مره كل اسبوعين مع الحرص على الترطيب

كفاايه خوف من المجتمع بس والله الواحد فاض بيهو ونفسو يتزوج 😭😭😭🙂

كلما زاد البرد زاد الجوع اما قله الأدب دي موجوده فيكم صيف وشتاء.

‏بالمُناسبة
أنا شديدة المُلاحظة
و كل الأشياء التي تظن أنني لم ألاحظها
في الواقع أنا تجاهلتها عمدًا.

المرأة بعاطفتها إنسان يفوق الإنسان 🩵 .

- الطرقات التي كنت أراها طويلة تعلّمت اختصارها والأشخاص الذين رحلوا لم أعد أفكر فيهم ومشقة الأمنيات علمتني معنى التحمل.
😎👍

لا بأس لقد مرت أيام أكثر حزنًا من هذه 😢 .

وجههه نظر بسيطه عن العلاقاااات ❓🫶

‏"الرجال قوّامون على النساء"
هذا خطاب تكليف لا خطاب تشريف!
أنت قوّام لتجعلها سيدة لا خادمة، أنت قوّام لتجعلها زوجة لا جارية

أنت قوّام لتجعلها رفيقة لا تابعة.#⃣

و نرجع و نقول :

"لو الناس بيناتها زعل ؛ الزعل بيروح و ممكن ننساه و نتصالح تاني و الزعل دا يقوّي الحاجة البيناتنا"...💚🌻

بس لو الزعل بقى فيه جفا ،الجفا بيصعب الرجعة دي ... ؟!!!

لكن البيطلع من نفسنا مستحيل تاني يرجع مكانه، و طول الجفا اقرب طريق للطلوع من النفس.. ؟!!!

و في نقطة كدا في حياتك حتكتشف ان الكلام المباشر مريح الف مرة اكتر من التلميحات ، و انك تسأل عن وضعك شنو في علاقة ما واضحة بالنسبة ليك احسن الف مرة من التفكير و التحليل براك... ؟!!!

و انو البيكون ما بيحبك واضح احسن من البيعمل فيها بيحبك و بيعمل ليك حركات... ؟!!!

و انك تكون واضح مع زول مزعجك و مضايقك وجوده احسن الف مرة من النفاق او التحمل مهما كانت الاسباب.. ؟!!!

#في_الختام..

و انك "تنام على الجنب البيريحك " هو الحل ، لان التفكير و التحليل و المجاملات ما بتعمل حاجة غير بتخصم منك انت.. 🤎

" حين رأيتُك سكن عقلي المشوش
وشعرت بدقاتِ قلبي المتلاحقة
حينها آمنتُ بأنني قد وجدتُ ضالتي
عيناكَ حركت ذرات الحب الخامده داخل صدري.

لأول مرة يفتُح العالم لي أذرعه
لأول مرة لا أرتعب من محبتي
ولا أخاف العالم
أنا فى حالة متأخرة من الحب🧡"

النقطه المفروض الجميع يفهمها انه العلاقات ما بتعتمد علي المجهود البتقدمه فيها…

العلاقات بتعتمد علي انت مع منو… !

في اشخاص مهما قدمت ليهم ما بتلقي منهم حاجه… و مهما اجتهدت انك تنجح العلاقه معاه مابتنجح…و مهما استثمرت فيها من زمنك و مشاعرك ما بتلقي مقابلها…

العلاقات ما بنجحها مجهودك الا مع الشخص الصاح… الغلط ده كان عملتا شنو داك ما بتنجح..

العلاقات الزي دي زي البتبني ليك بيت في ارض ما بتاعتك..

اتعلموا اختاروا صاح اول و بعدين قدموا و اتعبوا…..ما تهلكوا نفسياتكم ساي…

العلاقه من تبقي متعبه شديد معناتها انت مع الشخص الغلط لانه مع الشخص الصاح اساساً ما بتحتاج تتعب ذاته
🫶🙄.

صباح الخير

عبر عن حالتك بتفاعل 🫂🥰

Live stream started

انتي ك بت سمراء كيف تخلي لونك ناير ومندي وموحد وتفتحتي درجة درجتين كده وافضل اللوشنات والمرطبات والزيوت للجسم؟
طيب
اول حاجة الترطيب
+ عروكة
+فيتامينات
+ حمام مغربي او صابونية

طيب
الترطيب:-
جيبي الجسرين ده براهو مرطب
و الفاولين برضو لكن تتمسحي بيهو بلليل لان بالنهار بقمد اللون
ترطيب عميق :-
زيت ككوبال و زيت لوز مر و جلسرين و اي لوشن انتي بتحبيه فازلين الاخضر بالصبار كلو اساسا هو لناس البشرة الحمارية 😂😂😂 او التقيلة الشايلة قشرة ديل ظابطات و بس مف داعي تجيبي ٢ لوشن و عوارات ممكن تضيفي برضو كريم جلسلويد رهيب غايتو و بس
العروكة:-
ممكن تجيبي عيش عادي ناشف اي حاجة و تضيفي ليهو موية و تعجينيهو و تكبي ليهو ملح رشة بس و سكر فنجان و موية و بعديه تخليه في النخار يبقى زي العصيدة
او ممكن
دقيق قمح + ملح +سكر +بن
تقلي القمح لحد ما يبقى لونه بيجي او بني و تضيفي باقي المكونات و متاهو موية و تقلبي في النار لحد ما يبقى تقيل
العروكة تلاتة مرات في الاسبوع و بس
الصابونية:-
ممكن صابونة دوي و معاها خل تفاح او موية خل عادي ما ينفع عطرون لا عرديب لا
بس دودي +خل تفاخ + جلسرين
نبشر الصابونة و نخليها مع خل التفاح يوم كامل بعديها نضيف الجلسرين برضو نعملها ٣ مرات في الاسبوع
الحمام المغربي :-
ده في الكوفيرطبعا 🙂🙂🙂💔 لكن بطلع الفشرة و بوحد اللون ممكن يتعمل في البيت برضو

اخطاء تضر البشرة 🙀✨:

١- تنظيف الوجه بشكل مستمر يؤدي إلى
اتلاف البشرة 🧼
٢- غسل الوجه بماء ساخن يسبب جفاف
البشرة 🍂
٣- استخدام البرايمر بشكل يومي 📆
٤- استخدام فازلين للوجه يؤدي الى اغلاق
المسام وتراكم الدهون 🧴
٥- ازالة شعر الوجه بحلاوة تؤدي الى ترهل
البشرة وظهور الحبوب 🍥
٦- ازالة الشعر عند وجود الحبوب 🪒
٧- عدم ازالة المكياج قبل النوم يسبب
الشيخوخة المبكرة 👎🏼
٨- تنشيف الوجه بمنشفة عادية تسبب
الحبوب لان المنشفة تتجمع فيها الاوساخ
والبكتريا بسرعة الافضل تنشيف الوجه
بمناديل ناعمة ☁️🌸

السماحة اجتهاد😌💃 pinned «لكل أنثى حبي نفسك ، قدّري نفسك ، كوني على طبيعتك ، ثقي بنفسك ، بأنك جميلة بأنك اميرة لن تكررك الحياة مرة أخرى ابدََا💕.»

لكل أنثى
حبي نفسك ، قدّري نفسك ،
كوني على طبيعتك ،
ثقي بنفسك ، بأنك جميلة
بأنك اميرة لن تكررك الحياة
مرة أخرى ابدََا💕.

ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة ❤️🌸❄️

1. ماسك الزبادي والعسل 🥛🍯✨

المكونات: ملعقة زبادي + ملعقة عسل.

الطريقة: اخلطي وضعيه على وجهك 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.

الفائدة: تفتيح البشرة وترطيبها بعمق.



2. ماسك الكركم والحليب 🌟🥛💛

المكونات: نصف ملعقة كركم + ملعقة حليب.

الطريقة: امزجيهما وضعي الخليط 15 دقيقة ثم اشطفيه جيدًا.

الفائدة: توحيد اللون وإشراقة طبيعية.



3. ماسك الأرز وماء الورد 🌸🍚💧

المكونات: ملعقة أرز مطحون + ماء ورد.

الطريقة: اخلطي لتحصلي على عجينة، ضعيه 20 دقيقة ثم اغسليه بلطف.

الفائدة: تقشير خفيف وتفتيح فوري.



4. ماسك الليمون والعسل 🍋🍯🌞

المكونات: ملعقة صغيرة ليمون + ملعقة عسل.

الطريقة: امزجي وضعيه على وجهك 10 دقائق فقط ثم اغسليه.

الفائدة: تنظيف عميق وإشراقة سريعة.



5. ماسك الخيار وجل الألوفيرا 🥒🌿💧

المكونات: شرائح خيار مهروسة + ملعقة جل ألوفيرا.

الطريقة: ضعيه على بشرتك 15 دقيقة ثم اغسلي بالماء البارد.

الفائدة: تهدئة البشرة وترطيبها مع تفتيح لطيف.



6. ماسك الطماطم والشوفان 🍅🌾✨

المكونات: نصف حبة طماطم مهروسة + ملعقة شوفان.

الطريقة: اخلطي وضعيه على وجهك 15 دقيقة ثم افركي بلطف واغسلي.

الفائدة: تفتيح وتنظيف المسام.



7. ماسك القهوة وزيت الزيتون ☕🫒🌟

المكونات: ملعقة صغيرة قهوة مطحونة + ملعقة صغيرة زيت زيتون.

الطريقة: افركي وجهك بالخليط بلطف ثم اتركيه 10 دقائق واغسليه.

الفائدة: إزالة الشوائب وتفتيح طبيعي.



8. ماسك الموز والعسل 🍌🍯💖

المكونات: نصف موزة مهروسة + ملعقة صغيرة عسل.

الطريقة: اخلطي وضعيه 20 دقيقة ثم اغسلي بالماء الفاتر.

الفائدة: نعومة وترطيب مع تفتيح طبيعي.



9. ماسك البطاطس وماء الورد 🥔🌸💦

المكونات: عصير بطاطس مبشورة + ماء ورد.

الطريقة: ضعي الخليط على بشرتك باستخدام قطنة لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه.

الفائدة: تفتيح فوري وإزالة التصبغات.



10. ماسك الفراولة والزبادي 🍓🥛🌟

المكونات: 2 حبة فراولة مهروسة + ملعقة صغيرة زبادي.

الطريقة: وزعيه على وجهك واتركيه 15 دقيقة ثم اغسلي.

الفائدة: توهج طبيعي وترطيب.

الوصفه دي حلوه شديد في التفتيح مع الاستمرار 😍😍♥️♥️ للجسم

حتجيبي ليمونه مقطعه وكباية موية ونشا ( كورن فلور )
ختي المويه والليمون في النار ربع ساعه بعدين اخلطيهم وضيفي عليهم النشا لمن يتقل القوام واحفظيها في الثلاجه بتعمليها مرتين او ٣ مرات في اليوم ♥️♥️ رهيبه شديد وبسيطه
♥️♥️

ربنا يصلح حال البلد

كيف تظبطي لونك

اولا الترطيب ثم الترطيب م رطبتي لونك م بفتح لو كسر رقبتك .الترطيب هو عباره عن مرونه وليونه الجسم فبالتالي ح استقبل اي كريم باسرع وقت .
كريمات الترطيب:
١-عندك زيت الزيتون اول م تطلعي من الحمام جسمك لين اتمسحي بيه.
٢-جلسلويد +بيبي اويل .
٣-للناس الظروفه صعبه جلسرين بلوران سمح وبنظف.
نجي الكريمات التفتيح انا شخصياااا م بنصحك بي اي صبااااع واي كان نوعو ي جماعه والله الصباعات دي عباره عن اننا بنشتري بشتنه لي جسمنا؛م اكتر .
لو عملتي كريم تفتيح بي الطريقه الصاح ورطبتي كويس ؛اي زول ح احلف انك م عامله كريم😊
طيب الكريمات البنصحك بيها"
لوشن الكولاجين والالوفيرا كريم حلو وظابط وفتحو حلو ؛عندك تاني الناتشرال وايت برضو كويس والله م بحتاج لي اي صبااااع ؛بس الأهم من كدا الطريقه الصاح

عشان نطلع كلنا كيكات بوريكم حاجات عملتها ونفعت معاي وفي حاجات عارفاها لسه م جربتها بوريكم ليها برضو ماببخل ليكم ب شي 😌👌
اولا نبدأ بالجسم
جسمك عنيد مابفتح اعرفي انو عندك طبقه من الخلايا الميته ودي بتحمي اي كريم اي مرطب يصل جسمك جوه لازم تقشريها تقشير كيميائي عند دكتوره خبيره
بعداك نجي لمرحله النضافه البي فهم
اول الخلطه الصابونيه دي رهيبه بتشيل الكدوبه والأوساخ لازم ب أكياس يومي وعروكه يوم بعد يوم :
صابونة دودي تبشريها مع موية عرديب وجلسرين ف النار لحدي ماتسيح والقوام يبقى تقيل تخليها تبرد تكبي فيها زيت زيتون ولالوز مر وكريم مرطب بنفع معاك حاجه كدا ف منتهي الروعه
الكريمات
تجيبي أي كريم ينفع ولا لوشن تكبي فيها زيت e oil وماء ورد كدا تفتيح بارد وب فهم
المرطبات
إيديال ب زيت زيتون وبدرة أطفال تلخبطيهم مع بعض رهيبات
او
لوشن البابايا الأندونسي ب فازلين وزيت لوز مر وجلسلويد
او
جل الصبار ب زبده الشيا و زيت لوز مر
العروكات
عروكة البن د حاجه ف قمه الجمال
مابستغني عنها نهائي
بن ودقيق وليمون تحلبي معاهم ومويه وسكر وملح تخليهم ف النار لحدي مايتجانسو مع بعض والقوام يبقى تقيل تنزليها ف علبه ب التلاجه وتشيلي منها ب ملعقه ولمن تجي تستخدميها كبي فيها باكنج بودر وحبة زبادي واعركي وطلعي الكدوب💃

الحبه لما تقوم ليك في وشك وتفتحيها اعملي فيها ليمونه م بتقوم ليك سوداء وكداء بكون اتخلصتي من مشكله الآثار👏👏الفازلين بالملح بنضف الوش بس لو بشرتك حساسه ابعدي منو صابونه دودي رهيبه لي الشقريب بس لو بتستعملي كرتون ابعدي منها لانو ح تذيدو ليك لوشن ٧٢ رهييييييب ومرطب في نفس الوقت وبفتح ليك بطيء الناس ال م بتحب الفسخ صابونه M3رهييييبه بالجلسرين مرطب اديال الأزرق افضل من الأبيض وفيهو واقي شمس لو عندك عروق افضل شي تبعدي من الأكياس لأنو ملكه العروق الخضراء وكداء بتكوني قرف🤧لما تشوفي ليك واحده لونه حلو اسأليها بترطبي بشنو افضل من تقولي ليها سر جلختك لأنو الترطيب اهم من الجلخ لو عايذه لونك يظبط اهم شي ترطبي ٥ مرات في اليوم داء اقل شي وتعالي شوفي رهابه لونك👏افضل لوشنات تفتيحها رايق ونضيف وم عندها رد فعل ٧٢ دودي بيورسكين فقط بنسبه لي الوجه افضل علب انيذه ناويه اسكين منيرفا لو قبل اليوم فتحتي وشك بصباع ابعدي منهم لأنو ح يضروك ميلانو المصري رهييييييب ١٠ مرات وبرطب في نفس الوقت #خلاصه القول ابعدو من الصباعات تكبوها في الكريم لأنو م بتنفع ح ضرك وبشتن ليك جسمك انتي عارفه كل اللوشنات جايه بي تركبيه مركزه يعني انتي كداء بتخربي وبتحصلي علي نتيجه عكسيه وتجي تقولي لوني والحقوني المنظفات اخف قدرآ عندك لهيب الجمال وكلنا عرب ديل افضل نوع تاني بالله عليك م تسوطي ساي 🤨

#الشعر أول اعرفي نوع مساميتك👏ح اديك منتجات تنفع مع كل المسمات🙃🙃🙃🙃
١ سيمكيار رهييييييب اقسم بالله نتيجه رهيبه ونعومه في نفس الوقت في منو زيت وكريم بكرر بكرر استخدمي صاح بالله عليك م تخربو سمعه المنتج لأنو منتح سوداني بس بفضل النجاح الحققو هسي وصل مصر والسعوديه عقبال الدول التانيه🥰🥲🥲م علينا نرجع نواصل حديثنا

٢ داكس داء زيييييييت استخدمي ٣شهور بزيت فول ومعاهو حبوب كبد الحوت انتي كداء ولا فاضيه لي شعر اشواريا راي🙃

بالنسبه للبنات البسئلو من كبد الحوت تبلعي م تكبي في الخلطه
ماسكات الوجه ١ بشره جافه الذبده او (جماده اللبن) +نشا+حبه عسل اقسم بالله بعد تحتاري في النعومه
بشره دهينه دقيق نشأ وزبادي او الروب البلدي العادي داء لمد نص ساعه وتعالي شوفي الرهابه👏👏👏👏 بشره حساسه خيار ونشأ فقط بشره مركبه تعملي الفوق ديل كلهم عداء العسل ✌✌يلا انتبهتو لي حته انو النشأ دخلته في كل المسكات ليه لانو بجد رهيييبه لو واظبتي عليه بتفتح ليك عديل وح نعمل منها خلطه المره الجايه ي جماعه انا بفضل الواحده تلتزم بي ماسك واحد او أتنين لانو اي شي بذيد عن حدو بنقلب ضدو

‏"أنا لا أؤمن بالعتاب ، لكنّني أنسحب كلما شعرت بعدم أهميتي، لقد أدركت مؤخرًا أن العتاب ليس إلا أداةً حادة يجرح بها المرء نفسه"
🫶

Live stream started

من الأقوال التي أعتبرها حرفيًا مُسكِّنة لأي ألم نفسي أو بدني، ومُصبِّرة على أي ابتلاء أو مصيبة؛ قول النبي صلَّى الله عليه وسلَّم:
"واعلم أنَّ ما أصابك لم يكن ليخطئك، وما أخطأك لم يكن ليُصيبك، واعلم أنَّ النصر مع الصبر، وأنَّ الفرج مع الكرب، وأنَّ مع العسر يسرًا، واعلم أن الأُمَّة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك، وإن اجتمعوا على أن يضرُّوك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رُفِعَت الأقلام وجفَّت الصُّحف .."❤️

السلامُ علينا.. وعلى قلوبُنا وخطواتنا ومُحاولاتنا وعشم أحلامنا، السلامُ لنا في ركضنا ووقوفنا وغفلتنا ومعاركنا، السلامُ معنا في فراغنا وضجيجنا وسكُوتنا وغيابنا، السلامُ لنا وفينا ومعنا في كُل أيامنا.
💙😌

•
رجلٌ حُنون يجيدُ إلتهَام قلقي ، لا يملُّ من طمأنتي و إخباري بإستمرار أنهُ يحبني وفخورٌ بڪُل خطوةٍ أخطوها ، يصالحني على نَفسي ويجعلني أقعُ في حبها دومًا ❤️❤️❤️❤️

الرافعي في وصف الشوق:
‏"هو حبلٌ من الحنين التفَّ حول القلب، فكُلّما نبض القلب نبضةً اشتدّ حبلُ الحنين على القلب وضاق عليه"🩷✅

" ورَفيقًا، لا أهنْ عليهِ حتىٰ في الخصامِ...
فَـ أنا..
لا أجيدُ الخصامِ،
ولا أحملُ بقلبيَّ منْ القسوةِ، ما يَحجبُ فيضَ الحنانِ فيَّ، حتىٰ وقت الخصامِ..

فـ إن شَدتَ يَدكَ بالقسوةِ،
أرخيتُ يَديَّ باللين 🫶🧡 .."

صباح الخير 🧡

أصبحنا بخيرك الدائم ولطفك الخفي، نظن بك الظن الجميل
وندعوك أن تتولنا وتتولى اختياراتنا وحياتنا لطُرقٍ تحبها ونحبها.
يارب🩵 .."

مســــاء الخـــير 🩵

"أنا أؤمن بوجود الخير في أيِّ موقف، حتى في المواقف السيِّئة، أنا أؤمن بأنَّ جميع الأمور السيِّئة التي قد تحدث لي، جاءت لتحميني من أمور أشد سوءًا منها، أؤمن بأنَّ الله ما أخذ منِّي إلا ليُعطيني الأفضل، وما أخَّر عليَّ أمرًا تمنَّيته وحمَّلته كل أدعيتي إلا لأنَّهُ سيأتيني به في الوقت المناسب، أنا أؤمن جدًا👼🦋👼

هنديك تشاااد

قربت ان شاااء الله
😎😎😎😎😎

- هديك الجزيرة ❤️..

قربت ان شاء الله..

كانت صبورة لدرجة أنه يُخيل للآخرين أنها لا تملك مبررآ للغضب ، و أنها تثور فجأة دون سابق إنذار ، كانت تجيد الصبر حتى بدا للعامة أنها راضية و سعيدة ، و مع ذلك كانت شديدة الملاحظة ، تمزقها أبسط الأشياء ... كل ما يؤلمها تحوله إلى نكتة ، تتخلص م̷ـــِْن الغصة دومآ بهذه الطريقة، عميقة لن يفهمها إلا م̷ـــِْن لمس روحها..!

بوست للعناية الشخصية
منقووووووو ل
عليكم الله وعليكم الله حبو نفسكم وارحموها وابسطوها ماتقصري في حق نفسك ابدا مهما كان ...

اتظبطي واتجيهي عشان نفسك قبل الناس ﻻنك حتشعري بي رضا تام وراحة ومن ثم بعد ذلك برتاحو ليك الناس ﻻنك نضيفة ومجيهة واخيرا بديك فارس احﻻمك الفي قسمتك ...ما تنسي مرات بكون هو ماشافك لكن شافتك واحدة وعجبتيها لشنو ؟
لانك ماشاء الله مافيك وﻻ كلمة .

الجيهة والنضافة والمسيح ماكل الناس بقدرو عليهو ماعشان الفلس لكن المواظبة صععبة ما كل الناس بقدرو عليها انتي وقدرتك عندك قروش اشتري واتمسحي واتجيهي والبسي
ماعندك قدر العندك اعملي عروكات في البيت استخدمي الحاجات المتوفرة في البيت جففي قشور الفواكة واسحنيها واعملي منها عروكة ...

عروكة البن والدقيق ﻻنها ارخص من عروكة الجزر والبطاطس
اتمسحي زيت الزيتون بالليل ...بالليل بس وغسليهو الصباح بي  صابونة وشك العادية ...
جسمك غسليهو بي صابونة جزر او اي صابونة تفتيح بتظبطك بي مرور الوقت ..
وشك ..جيبي رز بسييبط وختيهو في النار لما ينجض شيلي حبة واهرسيهو واعملي ماسك في وشك وطلعيهو براااحة من غير دعك شديد بديك نضارة ...الخميرة والليمون اخلطيهم واعمليهم ماسك في وشك ..بتظبطك البيض بالبن لي وشك ماسك .....

شعرك كل جمعة لمدة تﻻت جمع اعملي ليهو خلطة بيضو وزبادي ومعلقة زيت زيتون( ناس الشيب ) اعملو ملعقة صغيرة حناء ماتكتروها بتنشف الشعر ........

لما تغسلي شعرك اقلبي راسك لي تحت وادعكي الفروة بي حركة بسيطة بطول الشعر .
التسريح برضو اقلبي راسك لي تحت ودنقري مسافة الحركة دي بي مرور الوقت بتطول شعرك ...

الناس القاعدة في البيت عليكم الله براكم  غيرو جوكم كل يوم استحمي وغيري وسرحي شعرك ...واتريحي والله الريحة بترد الروح  ان شاء الله تركيبة ماعندك ان شاء الله بدرة جونسون حتحسي بي راحة ...وعليكم الله الفساتين المكرفسة اكويها والشعر اهم شي مايكون منكوش تمام ....انا عاااارفة في زهجة كدة الواحدة مابتسرح تقول ليك زهجانة وﻻ تلبس فستان قديييم تكون مزاجها معكر ..عليك الله زبظطيهو براااك ..

بعد داك اعملي الشئ البتحبيهو تقري كتاب رواية ..احضري البرنامج البتحبيهو ..استمعي لي قرآن موسيقي .اي شئ
انتي والحاجة البتحبيها ....

نجي للاكل والشراب
ممكن تشربي عصير ليمون تمام او كاكاو اواشتري ليك شكوﻻتة بي اي مبلغ او اي بسكويت فيهو شوكوﻻتة لانها بااجد بتعدل المزاج ..اشربي قهوة ....ناس الوزن الزائد اشربي شاي اخضر ....

الناس العندهم مشاكل وماعايزين يحكوها لي زول وﻻ حتي لي اقرب الاقربين او الصحبات ...جيبي ورقة وقلم اكتبي المشكلة في ورقة وحاولي فضفضي في الورقة دي وقولي كل العندك وبعد تخلصي احرقيها ...دة في الطب النفسي عشان تتخلصي من الضغط النفسي الشديد .

عندكم مناسبة في الجيران سماية عرس اي شئ امشي جاملي واحضري ماتتحججي وتقولي ماعندي لبسة وهدومي ما مكوية وماعندي مزاج اطلعي من البيت
البيت اطلعي منو
كل حركة معاها بركة ......

ماف اي مناسبة اطلعي انتي وصحبتك امشو اكلو اسكربم ماعندك صحبة امشي براك ...ناس الوزن الزايد اتمشو قدر ماتقدرو انا ماف شئ خسسني غير المشي وبسرعة شوية
ماخطوة خطوة تمام ..المهم تطلعي تغيري جو ..
امشي جنب البحر اقعدي سااااي اتفرجي عليهو

برضو والله راحة نفسية مبااااااااااااااااااالغة
طبعا النظر للبحر في علم النفس والتأمل فيهو لمدة ربع ساعة بعادل الجلوس مع طبيب نفسي لمدة ساعة
طيب اسهل لينا البحر بدل نقعد لما يسوقونا للدكتور النفسي
بعد الشر علي وعليكم .....دي كلها معلومات صحيحة مية في المية ومجرب .

نجي للحاجات المفروض تكون جاهزة لو باغتك عريس فجأة وفي نفس الوقت  بتحتاج لي زمن

عطري خشمك اكلي هبهانة وخليها مسافة وبعداك طلعيها او قرنفلة برضو بتخلي ريحة خشمك حلوة او لبان مستكة دة للناس المابحبو النعناع وللبحبوهو لبان No1حلو
اسنانك فيها اصفرار جيبي ملح وختيهو في الفرشة وادعكي اسنانك تمام .
في ناس بقولو الفحم تسحنيهو ناعم وتختيهو في الفرشة وتتسوكيي بيهو لكن انا ما وقع لي .

التهاب اللثة بغير ريحة الخشم اعملي مضمضة بي موية فيها تومة واحدة مهروسة ....حار لكن بعالج التهاب اللثة

اتسوكي صباح ومساء بتحافظي علي اسنانك اكتر .

رموشك جيبي  زيت خروع من العطارة بي عشرين جنيه
واعملي منو في رموشك كل يوم بالليل عشان تطول وممكن في الحواجب للناس الحواجبها خفيفة

فراغات الشعر جيبي الزباد الجامد في واحدة كانت كاتبة الطريقة الصحيحة لاستخدامو انو تغسلي الفراغ وتمسحي كمية بسيطة منو يوميا لمدة شهر وبتﻻحظي الفرق
برضوو ممكن تجيبي تومة وتهرسيها وتدعكي بيها بتمﻻ الفراغ لكن الشعر البقوم بكون خشن .

دي حاجات بسيطة ممكن تعمليها في البيت بتساعدك عشان لما ماتكوني جاهزة ويجي عريس فجأة بتتعبي وبتعبو صحباتك واهلك وانتي اكتر زول ممكن تتعبي من كترة ما حيشتغلو ليك فشنو خليك جااااهزة ...

"ثم مسحت دموعها وقالت:
رضيت بما قسمته لي وتحملت كل ما مررت به وصبرت على جميع اختباراتك..

أحمدك دائمًا على عطائك ما ظننته قليل قبل الكثير ويشهد علي لساني أنني دائمًا أحمدك وأُقر بفضلك..

فاللهم إني أسألك أن تذهب تعب الليالي وترزقني راحة البال وأن تروي قلبي بنعيم قربك ونجني من مصير لايعلمه سواك يارب🩵."

قال أحدهم : هذه صورة زوجتي التي تعمل ممرضة و هي تأخد قيلولتها
بعد ساعة ستصحو وترتدي زي التمريض وتسرح شعرها وتضع مكياجا خفيفا ثم ستشتكي ان شكلها لم يعد جميلا مثل الأول، وأنا طبعا سانكر هذا لانني ارى العكس تماما.
بعد ذلك سأحضر لها القهوة وسيأتي ابننا يلاعبها فتضحك قليلا قبل ان تسرق نفسها من بيننا وتقبلنا للوداع للاعتناء بناس لن يكون اليوم أفضل يوم في حياتهم.
زوجتى ممرضة طوارئ و حوادث .. من المؤكد انها سترى اليوم حوادث سيارات .. إصابات بطلق ناري .. أبناء تيتموا .. وكبار فقدوا أطفالهم .. ولكن مهما حصل أنا متأكد انها ستهتم بهم
بعد 14 ساعة سترجع من العمل وتخلع حذائها التي سالت عليها دماء كثيرة ودموع أكثر .. لكن ستترك كل هذا خارجا قبل ان تدخل بيتنا.
هى أحيانا لا تتكلم أبدا ..
وأحيانا تحكي طرائفا مضحكة للغاية..
وأحيانا تبكي من غير اي كلمة.
لكن في النهاية تستيقظ كل مرة وهي مستعدة لتذهب وتبذل نفس الجهد ..


البطلة هذه ممرضة ، البطلة هذه زوجتي❤️."

- " أنا شايفة انو الحُبّ ممكِن يخليكو تتجوزو، إنما الحياة بتستمّر بالحنيّة و إحساسك بـِ إنك مطمن مع الشّخص إللي إنتَ إختارتُه .. الحُبّ لِوحدُه مش كفاية ، الحنيّة أهم من الحُبّ الحنيّة هي إللي بتجيب الحُبّ واللهِ ❤️❤️❤️"


Py#⃣ @alsmahaegthad

🌼🌼خلطة "وجه القمر" الطبيعية لتفتيح في فصل الشتاء عليكِ بإعادة النضارة والصحة الى بشرتك الشاحبة التى قد تعرضت للجفاف نتيجة البرد

🌼أقدم لك خلطة لطيفة طبيعية مكونة من الخميرة وماء الورد وعروفة بإسم خلطة "وجه القمر" التى يمكنها تحويل وجهك كنور القمر و لإعادة الحيوية والنضارة لبشرتك قبل الصيف.

🍚🍶المكونات:

- 4 ملاعق من الخميرة
- مقدارٍ مناسبٍ من الماء
- ملعقتين ماء ورد
- علبة زبادي
- ملعقتين دقيق

🍶🍚طريقة التحضير:

- امزجي الخميرة مع الماء حتى تصبح عجينة.

- اضيفي ماء الورد، الزبادي والدقيق.

- ضعي المزيج على وجهك لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بعدها بالماء الفاتر، وسُتلاحظين الفرق بنفسك مع المداومة على خلطة ضوء القمر.

ملحوظة: جربى درجة حساسية بشرتك لأى خلطة طبيعية قبل أن تجربيها على بشرة وجهك، خاصة لو كنتِ من صاحبات البشرة الحساسة، وذلك بتجربتها على بشرة اليد قبل الإستخدام وتركها لأطول فترة ممكنة.

لتفتيح البشرة والركب والاكواع❤️💞
✨صفار بيض
✨عسل
✨لبن بودرة
✨ملعقة نسكافية

الطريقة
نضع المكونات الثلاثة على بعض
ونضعهم على الوجه والركب والأكواع حتى يجف
✨اذا جف نفرك الماسك على الجسم ثم نشطف بالماء بالبارد ونضع المرطب الخاص

ترطيب وتفتيح بلا حدود💯😍

منو القال دخان الشتا بهدله ..
دخان الشتا بدفي وبديك ريحه وبغنيك عن الحنه علشان البروده دي..
بإختصار جئتكم بالزيت للدخان وبدون تشقق وبهدله ..
اولا خلي خلطه الدخان بعيييد وخلي الحاجات الجبتيها من الفيس للدخان عليكي بالودك اي الودك الواحد دا معاهو حبه زيت ماتكتري النار في الحفره ختي حطبتين تحت وجمرتين وبفوق عليهم حطبتين برضو اوتمسحي مسحي جسمك كلو بالودك اختدي فتره كااافيه وكان سخت برديها تاني واقعدي..
اهم شي ماتتكشفي للهواء بشقق ليك الدخان وبعد تقومي اوتمسحي بجلسرين عااادي والبسي شراريبك طوالي..
تعديل
والله قعده واحده ماقعدت زي الناس الراجل جاء قمت اخت ليهو العشا
اتدخني خلي ريحتك حلوه لراجلك علشان انتو عارفين في الشتا دا بتكتر الاحضان واواووا
تعديل*
للبقولو بتشقق اي بتشقق خاصه حق اليدين علشان الغسيل والمويه يلا انتو داومو في الدخان يعني يكون يومي شي ثابت
الشي البخلي الدخان يسودك ويتشفق شنو
الواحده تتدخن يوم وتلاته يوم ماتتدخن الاستمرار اهم شي..
دي عروكه بطلع القشور ..
ليمون+باكنج باودر+ جلسرين
تخلطيهم مع بعض والبسي عليهم اكياس واديهم مده لاتقل عن ساعه وتعالي قبل ماينشفن عريكيهم بلب العيش والله وعن تجربه ونزلتهم واحده معانا هنا في القروب دا طلعو لي جنس وسخ..
انا الليله ماحأبخل عليكم بأسرار الدخان
لو عايزه دخانك يشيل اختاري الحطب البكون محمر من النص دا الفهم كلو ريحه ولون وعااافيه...
تعدييييييل*
الحفره اي الحفره برضو عندها سر
الحفره ماتكون طوووويله مابتشيل سريع وحأتقعدي لمن تفتري خليها قصيره كما ماقصيره خااالص كدا متوسطه بتشيل ومابتقعدي كتير

خدعونا بأكاذيبهم ، في ديسمبر لا تُحقق الأحلام ، ولا يعود ذلك الغائب ، ينتهي العام بخيبات متراكمة وقلب متعب وروح منهكة  وفقدان اشخاص كانو لنا معنى الحياة." 🖤🌹

🌼🌼خلطة "وجه القمر" الطبيعية لتفتيح في فصل الشتاء عليكِ بإعادة النضارة والصحة الى بشرتك الشاحبة التى قد تعرضت للجفاف نتيجة البرد

🌼أقدم لك خلطة لطيفة طبيعية مكونة من الخميرة وماء الورد وعروفة بإسم خلطة "وجه القمر" التى يمكنها تحويل وجهك كنور القمر و لإعادة الحيوية والنضارة لبشرتك قبل الصيف.

🍚🍶المكونات:

- 4 ملاعق من الخميرة
- مقدارٍ مناسبٍ من الماء
- ملعقتين ماء ورد
- علبة زبادي
- ملعقتين دقيق

🍶🍚طريقة التحضير:

- امزجي الخميرة مع الماء حتى تصبح عجينة.

- اضيفي ماء الورد، الزبادي والدقيق.

- ضعي المزيج على وجهك لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بعدها بالماء الفاتر، وسُتلاحظين الفرق بنفسك مع المداومة على خلطة ضوء القمر.

ملحوظة: جربى درجة حساسية بشرتك لأى خلطة طبيعية قبل أن تجربيها على بشرة وجهك، خاصة لو كنتِ من صاحبات البشرة الحساسة، وذلك بتجربتها على بشرة اليد قبل الإستخدام وتركها لأطول فترة ممكنة.

للمتزوجات
انا بستغرب في النسوان المتزوجات المامرتبات ديل والله بتغاظ منهم كيف 😏💔
ياخ انتي الصباح قمتي من النوم بعد تتوضي تعالي اتمسحي شنو اتمسحي ولمي شعرك دا و اعملي ليك ريحه هاديه كده  قبل سيد ريدك يصحي وامشي جهزي ليهو الشاي وبعد يصحي ويمشي خلصي شغلك ... يلا شوفتي جسمك المسحتيهو داااك تعالي اعركيهو ي دلكي بي دلكتنا السودانيه السمحه دي والله تنضف نضافه الجن 😑
بعدين تعالي اخدي ليك دش واوعك تقولي لي البرد برد يكنكشك سخني المويه و بعديها تعالي بخري البيت وبخري جسمك وتوب هزازك حق البيت دا لازم تكون ريحتو طوالي حلوه  وياريت لو ولعتي ليك بوخه طلح احييييي ي انا لو انتي م بتحبي الطلح يمسك ف جسمك اقعدي ليك مره بي جلسرين احي ي انا😍😍 مزيل وريحه ولون طول اليوم  ♡♡
راجلك لمن تعرفي مواعيدو جاي م تلاقي بي ريحه بصلك 😒
بعد تخلصي شغلك والغداء امشي اتحمي واتريحي والبسي لبس حلو مبخر ومريح وجهزي عصيرك خلي يجي داخل البيت ينسي تعب الشغل واليوم الطويل داك عشان كل يوم يضيق لامن اليوم الشغل يخلص ويجي يرتاح ف بيتو 😙

ماشه العصريه ع الجيران ع ناسبتك م بي اعملي ليك ريحه والبسي جلبابك وتوبك المبخرات خلي ريحتك هاديه م تصدقي وتمشي تعجعجي الدنياه من خشم الباب يشمو ريحتك كمان 😒💔
خليك دايما بره وجوه نضيفه ومهذبه عشان تكوني محبوبه

"قد يُصان الود بالبُعد أحياناً !"
قومي قولي ليهو طلقني 🙂💔

"رغم خيبات السنين إللي حاولت تشوه ملامحنا .. أحلوّينا 💜."

‏صباح الخير 💜

‏رُبما لا تكون كل الأيام جيدة، لكن هُنالك شيءٌ جيد في كل يوم💜...

جادلوني فيكَ
فأقسمتُ لهم بأنكَ مختلف ولن
تُخَيب ظني.
ثم ذهبتُ أسأل عن كفارة القسمِ
فما انت بمختلفٍ ولا ظني كان في
موضعهِ
وياليتني لم اجادلهم 💔

#دخان_النظاااافه البصفر اللون وبخليكي ناااااايرة 🌹

تجيبي الحطب بتاعك وطبعا ( لازم يكون ماكنتوش ومغسل كويس ومنظرو جميل عشان النفسيات)

على فكره الدخان ده نفسيات قبل كل شي 😍 كيف

لازم تظبطتي قعدتك ... يعني تنظفي الحفره كويس وتجهزي الشاملة  وتنظفي المكان الحولينك  وتختي  مسوحك في سكريه  نظيف ♥️♥️ وجمبها اي نوع دلكة بتحبيها زي #المحلب مثلا..  او العاديه

وتختي ليك صينيه قهوة او شاي جمبك او عصير وموية وتشغلي اغنيه بتحبيها او تشغلي قرأن.. او تفتحي التلفزيون لو جمبك.. كده نفسيتك بتكون مرتاحة للدخان لأنك روقني الجو من حولك ويا حبذا لو عزمتي جارتك او صديقتك ومع الوناسة حتقصر على فتره القعاد بدون ملل ✌️

#نرجع_لي_موضوعنا 👇

بعد جهزي حطباتك  وترصيهم في الحفرة بي جمره  صغيره تولعي حفرتك ❤️ ولعت تقعدي نص ساعة 👌 تقومي ترتاحي شوية وتاخدي نفسك وبي حرفنه القومة عشان الهوا ما يخش جوه وتحصل حساسية ✋

ارجعي غيري الحطب وختي حطب جديد

واقعدي تاني نص ساعة... البسي جلبابك الطويل واتغطى بالتوب  ساعتين ونومي... لمن تصبحي جهزي

#العرووووووكة

وما اي عروكة بتزيل الدخان والقشور الميته وخصوصا ناس الرز والبن والبطاطس... الخ دي ما عروكات دخان ✋

جهزي عروكتك واعركي جسمك مره واتين وتلاته لحد م ينضف وامشي استحمي ❤️ وكرري العميلة دي بكره برضو

وطول م انتي بتدخني وبتتعركي ما تنسى واتذكري( الترطيب ثم الترطيب ثم الترطيب)

و كلميني عن لونك ونضاره بشرتك..

ابدا الطبقات ما منها فايده للجسم الا لي اسباب نفسيه ✌️ او حب الدخان يشيل طبقات

#المسوح  ( لازم تختاري مسوح يشيل ليك الدخان من النوع البنفع معاك... مثلا زبده الشيا + لوز  مر )

#الترطيب  ( افضل الترطيب الزيتي "زيت لوز، زيت بيبي اويل ،..الخ من الترطيب الكريمي  ولاكن الترطيب اختياري رطبي جسمك بالنوع البتحبيهو )

#العروكة ( عيش ناشف تبليهو في موية ١٥ دقيقه وتجي تعصريهو من المويه وتعجنيهاا وبتتعركي بيهو..  افضل عروكة على الإطلاق ✋
منقول

( صلع غير وراثي )
إذا عندك فراغات في مقدمة الرأس
وتساقط بشعرك ، جرب هالوصفه 👌💕

٤ ملاعق حلبه + نص كوب ماء مغلي
( يترك ليلة كاملة ) ثم تخلط في الخلاط

ملعقتين اكليل جبل
ملعقتين كركدية
ربع ملعقة صغيرة محلب
٧ حبات قرنفل
( مع نص كوب ماء مغلي )
وتترك ليلة كاملة ثم نصفيها

تخلط المكونات مع بعض ثم نصفيها
ويكون جاهز للإستخدام ..

توزع الخلطة على الشعر من الجذور الى الاطراف
وتغطى بكيس بلاستيك ، يترك لمدة نص ساعه الى
ساعه ثم يغسل ، يستخدم مرتين إلى ثلاث مرات في
الاسبوع

صباح الخير لحواء السودانيه اين ما كانت
صباح الخير يا مجيهات 🙊 ♥️

بيتك مملكتك أفرضي عليو سلطتك 💙

الراجل ما بحب المرة الشخصيتها ضعيفة و دلاهة في البيت💔
و بفتش على حاجة في مستواو و بتشبه طموحو 🤚🏻

في البوست ده حانعلمك كيف تكوني ناعمة و قوية وكلك حنية😂

✍🏻 أتعلمي تعبري عن رغباتك و تطلبيها
الراجل ده ما بنك ولا صراف الا عشان طلباتك تكون قروش ومصاريف و بس

اذا عاملتيو على انو مكنة صراف حايعاملك على انك مكنة للجنس
افهمي

✍🏻 رتبي بيتك واحكمي اطفالك
هنا ما بنقصد النظافة

الاكل الشراب نوم الاطفال يكون في زمن معرووووف و محدد .. كدة بتقدري تلقي وقت لنفسك و للونسة مع راجلك و بيتك ببقى مكان مريح عشان تقضو فيو اوقات سعيدة مع بعض

و رجاء خاص ما تعملي الحاجة دي بالنهير

✍🏻 الراجل ما طفل عشان تحكميو
اتكلمي بحنية اطلبي بحنية اعرفي كيف تخلي البيت جذاب لراجلك عشان يحب يقعد فيو

ودي محتاجة ذكاء و قوة شخصية منك

✍🏻 الشخصية القوية محتاجة زولة واثقة في نفسها وهنا لازم

- تكوني مجيهة ودي حاجة بتزيد ثقتك في نفسك حتى جوا البيت
- بيتك مرتب
- تعاملك راقي مع زوجك

✍🏻 ضيوفك عندهم وقت معين
عشان اقدر اكرم ضيوفك لازم يكون عندهم وقت للزيارة و اعرف من بدري مش اقعد اتجارى
لازم توصلي لراجلك الفكرة دي وحدة وحدة❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

لمن راجلك يكون قاعد اوعك تعملي ماسكات في وشك او جسمك او شعرك
دايما اعملي الحاجات دي وهو بره البيت ماتخلي يشوفك بالمنظر ده
لمن تجي تنومي حاولي غيري هدومك والبسي هدوم نضيفه غير الكنتي بيها في المطبخ وياريت تخصصي جلباب واحد لي المطبخ بس عشان ماتبوظي كل هدومك بي ريحه التوم والبصل
ولمن تجي تمسحي كريمك قبل النوم اعملي كحل وروج عشان لمن يقوم قبلك من النوم يلقاك حلوه
دايما احرصي اتحنني وتجيهي وهو مايكون موجود يشوف منك الجيهه والريحه الحلوه
جيبي السدر واسحني وختي في علبه واتسوكي بيهو مرتين في الاسبوع بشيل اي روائح كريهه من خشمك حتي لو كنتي مصابه بي اللتهاب اللثه
وبلي قرض واتغسلي بي لمن تخشي الحمام بشيل منك رائحه الالتهابات وبضيق ليك
دائما خلي ريحتك حلوه الريحه الحلوه بتخلي الراجل يعشقكك والله
لمن زمن وصولو من الشغل لازم تكوني موجوده في البيت
وقبل ميعاد وصولو تستحمي وتغيري وتتعطري لازم يرجع يلقاك نضيفه وانيقه
ولو في مشكله حاصله ماتحكيها ليو الا بعد يرتاح يعني انتظري يستحمي ويغير ويتغداء ولمن تقعدو بمزاج لي القهوه احكيها ليو عشان ماتكرهي البيت ويقول عليك ست نكديه
وماتتنازلي عن حقوقك مهما كان بس بالكلام الطيب
الرجال ديل زي الاطفال عاوزين الكلمه الطيبه والمسايسه تعملي ديل وفي نفس الوقت تعملي الانتي عايزه بكل خاطر طيب وبموافقتو هو
يعني ماتعيشي لي دور ست االبيت المطيعه تخدمي هو والادو وتنسي نفسك لا. ياحبيبه اعملي واجبتك لكن لازم تحسسي انو انتي الواجبات دي مافروضه عليك بس مابالشكل طبعا بفهم ياعسل يعني توصلي لي المعلومه وهو يتقبلا راضي ومبتسم

ان شاءالله ح انزل ليكم بوست تاني نتكلم فيو عن الحاجات الح تعمليها وتخلي مايعاين لي غيرك مهما كان
تابع
الناس البتقول الرجل ماتعبدي عباده وانتو ليه بتعملو لي الراجل قومه وقعده احب اقولك ده حفاظ علي زوجك وبيتك مااكتر وفي نفس الوقت قلتا بدون ماتتنازلي عن حقوقك يعني في نسوان بقدسو حياتهم لي الراجل وبس وبتتنازل عن حقوقا وحياتا وفي النهايه بتلقي الراجل سابا وعرس فيها او طلقا يعني البوست ده ماا تقديس لي الراجل وبس

اياااااااااااااكي

1/ إياك ثم إياك تتكلمي بي صوت عالي قدام راجلك صوتك ما يسمعو وخلي الكوارك مع اولادك. لما راجلك يكون في البيت .خلي عندك انوثه. .مش تلعلعي وصوتك يجيب التايه 😠😠

2/ إياك ثم إياك يكون غضبان وتردي ليهو قولي حاضر بس خليهو يهدأ وناقشيهو براحه عشان هو كفايه عليهو ضغوطات الشغل والمسؤليه يجي لقاك انتي 😠

3/ إياك ثم إياك تردي لي الكلمه بالكلمه راجلك ولا صحبتك هو 😠

5/ إياك ثم إياك يجي من الشغل يلقاك مافي ما تطلعي لمن هو يجي مهما كان المشوار إلا الضروره القصوى استني واعملي لي الغدا والشاي ووضبي امورك واخدي رايو وامشي. .👌👌

6/ إياك ثم إياك يقول ليك ما تمشي الحته الفلانيه وانتي تصري ما عرفنا الراجل انتي ولا هو قولي حاضر بختها ليك اكلي في خاطرو 👌👌

7/ إياك ثم إياك شديد تردي ليهو قدام الناس بالزات اهلك واهلو احترميهو وخلي الناس تقول عنك أصيله وبت اصول لو اداك كف قولي ليهو انشاء يدك ما تكون وجعتك خجليهو تاني ما بعملا اكلي في خاطرو المهم ما تردي قدام الناااااس. .😠😠😠😠

8/ إياك ثم إياك يجيب ليك ضيوف اصحابو ولا أهلو تكشري وشك وتنقنقي عيب والله عيب اخدميهم وشيليهم في راسك حيحبوك وهو بحفظا ليك. 👌👌

9/ إياك ثم إياك يجي يلقاك منكوشه وبي غيارك حق الصباح وريحتك بصل ولابسه ليك برطوش أكبر منك شغاله برطشك برطشك زي صاحبو الحايم معاهو 😠😠 ..

10/ إياك ثم إياك تتجيهي لي مناسبه بس ..عرس ولا سمايه ولا أي فرح وفي الأيام العاديه وشك ينعل قفاك ده البتخشي بيهو الجنه ديك بودوك وين. .😠

11/ إياك ثم إياك تحكي لي أهلك مشاكلك بترجعو عادي وبشيل وش القباحه معاهم كبري في نظرهم. .وما تشيلي هدومك وتقولي ماشه بيت أهلي يبت حيلك بيت أهلك ما تمشي وانتي زعلانه كلللمتك 😠😠😠😠😠😠😠😠😠😠

12/ إياك ثم إياك جدا تشتكي لي من اهلو بالزات امو... امو دي خط أحمر امو ما برضي فيها بسفرك طوالي البعملو فيك مشي ليهم في النهايه حيحبوك. .امو ما تشتكي منها كلمتك لوكي القرضه بس 👌👌👌

13/ لو جابو سيرتو في أي مجلس ما تقولي عنو إلا كل خير حتي لو ممغسك ما تقولي عنو كعب بتصلح والله بتصلح بس انتي اصبري. .

14/ إياك ثم إياك شديد لو وضعو المادي كعب تشيلو حالو للناس ده سترك وغطاك وحتفرج بي صبرك معاهو ولا تحسسيهو بي انك متذمره من الوضع 👌👌👌👌👌👌

15/ إياك ثم إياك تشبكي دايره ودايره ودايره في حدود المعقول خليك واعيه وفاهمه. .

16/ إياك ثم إياك تنومي قبل ما تختي لي العشا ولازم تصحي قبلو ما يصحي يلقاك حالتك بالبلا وعيونك بي قضاها 😠

17/ إياك ثم إياك لو عندك شفع يكونو وسخانين قبل ما يجي حميهم ورتبيهم وابعديهم منو لحدي ما ياخد راحتو. ...

18/ إياك ثم إياك لو زعلانه من حاجه قويه ما تقومي بي واجبك تجاهو لا لا لا كل شي ولا ده اعملي واجبك اكلو وشرابو غسيلو اعصري علي نفسك وابتسمي ليهو بجي بعتزر ليك صدقيني 👌👌

19/ إياك ثم إياك تنقي في فلانه وفلانه ولقيت رساله والتلفون الجاك ده من منو؟ ودي منو العلقت ليها دي؟ ولابس كده ماشي وين؟ واتريحت بالريحه السمحه دي ليه؟؟ والغيره العبيطه ديك خلي ياخ بدق السما وبجيك راجع بس انتي امسكي خشمك. .خليك واثقه من نفسك وقدمي لي الحب في طبق من دهب. .

20/ إياك ثم إياك تختي لي اكل ليهو اسبوع قاعد في التلاجه ده ما تدبير ده كسل منك اعملي كل يوم حاجه بسيطه ومعاها كباية عصير ولا تحليه ظريفه..

21/ إياك ثم إياك تدخلي في خصوصياتو مع اهلو صرفت كم؟ وجبت ليهم ليه؟ ياخ ديل اهلو انتي ناقصك شي قولي لي مالك ومال صرفو في اهلو😠😠😠😠 ولا تسالي مشيت ليهم امبارح الليله برضو ماشي؟ كده صحي بمشي بخليك. .

22/ إياك ثم إياك تسمعي كلام صحباتك واخواتك هم بحبوك فعلا بس انتي ادري بالحاصل مع راجلك ما تحكي اسرارك حتي لي أمك هي بتزعل منو وانتي بترجعي لي كلمتك 👌👌👌

23/ إياك ثم إياك كان اتناقشتو تابي الأكل والشراب وتعملي عيانه وتكرفسي وشك طول الوقت...وشك ما تكرفسيهو زي علي كبك. .😠😠😠😠😠

24/ إياك ثم إياك تحكي ليهو أسرار بيتكم ما صاح والله ما صاح بطلعو ليك يوم 👌

25/ إياك ثم إياك الف مره ما تشيلي التلفون وهو قاعد وتخشى واتس وفيس وكانو ما قاعد خصمتك ما تعملي كده شينه شديد ..التلفون ده خلي هو ما شاكي فيك بس ما ظريفه يشوفك قاعده وانتي ماسكه تلفونك
تمام يا السمحه

#قووومي اتمسسسحي..😂✋اااي جيتكم..😒
#اشربي لبن لووونك بنووور والله
#اشربي موووية كتيرة عشان جسمك يكون مررطب وكريمك ينفعك
#كتررري سلطات وفواكه علي قدر ما تقدري النوررة مااا كريمات بس
#ابلعي ڤايتمين مساعد زي #صبرال#فوليك اسيد#ڤيتافيرول...ديل نوورة وتغذية
#ابعدي عن السكريات الكتيرة والنشويات انتي مااا مررضع..😒
#التوتر بعمل زيادة او خلل في هرموناتك....خليك عاقلة وما تكرمشي وشك..😂
#زيت الزيتون للجسم مغذذي.اتمسحي بالليل بيهو...وللشعر حلو بس ما براه...اخلطيهو بحاجة تانية..😘
#زيت اللوز المر ده عشقي..💞😍تنعيم وتقشيير ونعوومة...بالليل بس وبراه ممكن او مع اي حاجة بتتمسحي بيها..
#لبن البدرة+ليمونة رهييييبة للوجه قبل تطلعي اعملي القناع ده
#للمسامات الواسعة استعملي العسل كقناع...او البطاطس قطعيها شرايح واخلطيها واعمليها كقناع
#الارواج احفظيها كووويس... لانها يوم ح تقتلك.. او تقتل راجلك..😂😂😂فهمتي صح؟..😉
#ايييي مشكلة في زيادة الوزن.. بداية الحل انك تبعدي عن الرغيف لانه بخرب ايي حاجة وح تزيدي ح تزيدي..
#تطلعي متعطرة وما شايلة شعر ابطيك؟؟؟😕قووولي وداعا لنفحات العطرر..😂😂ريحتك تييس في زريبة بس..
#كتتري من اللبان والله احراااااج..😕😕اكلووو لبان..
#عندك مغغص... البريود دي فضيحة...😢شييلي اولويز احتياطي وبطلي عولاق مادام بتطلعي من البيت.
#لو بتلبسي اسبورتات....اعتقييينا من خمرة الجززمة..😂اول ما ترجعي البين رشي ملح جواها وختيها في الشمس بترجع جدييدة..😉
#قوووومي اتمسحي انا مااا ناسياكم..😂😂😂✋
#الفازلين للشفايف
#شعررك ده بشتكيك يوم القيامة..😂😂امسحيهو.😕
#عااااااايزة تحبي للصباح حبي...😂😂بس لمن يخليك ما تنزلي استشارة وتحكي...بس عايني لنفسك وح تعرفي ليه خلاك..✋شربااااانة وغبشااا وقال حب قال..😒😒😒
اتمسحي وخليهو يموت فيك ويجري وراك... لكن كوني حبيبتو البتنق يووومي ولمن يخليك ما تتجرسي...😂😂
#السهررررر كععععععب...بتفقدي بريقك وملامحك ولونك ونورتك... 😕
انا غايتو بشبع نووووم ولا بجااامل في نومتي مخلوق بالذات نهاار..😂😂✋
...
...
#اتمسحي عشان السماحة اجتهاد...والعرس اجتهاد..والقراية نصيب..والحب صدف وقدر...والمكتوب ليك بلاقيك.....فإتجيييهي..😘😘😉
...
...
#تااااقي الغبشااا النقاقة دي...✋
..

أنا لو حاتمنى حاجة وحدة، فَـ بتمنى إنو ربنا يبعدني عن أي زول ممكن يكون جواهو ولو ذرة حقد ناحيتي، اي زول ببارك لي على النعمة وهو من جواهو نفسو إنها تزول، اي زول بضحك فـي وشي و داسي ورا الابتسامة دي كُره و غل 
بتمنى أعيش  إن شالله لو بعرف نفرين ما عندي مشكلة بس يكون بحبوني من قلبهم بالجد وبتمنو لي كُل الخير الـِ فـ الدُنيا ،  و يدسوا أخطائي ويرموا أسراري في البير الـجواهم،
ناس يتمنوا الابتسامة ما تفارقني والفرحة تكون العُمر كُلو ..
(اللهم إنا نستعيذك من خُبثاء النوايا متصنعي الود) ♡

المرة المجيهه هي ..... ؟!
*مرة بيتها نضيف دايما ومبخر
توبها مكوي دايما ومريح ومبخر
*شعرها ملمع ومدهن ومسرح وريحتو حلوة مامعتت
*مرة شايلة جسمها مافيها شعر دايما
*مرة دايما رجولها فيهم حنه ويدينها كمان
*مرة مدخنه ومكبرته
*مرة توب الصلاه حقها نضيف وريحتو حلوة
*مرة مقفلة بيتها وطابخه فطورها وغداها وعصيرها في التلاجه جاهز مش لافة بي توب الهزاز وكرعينها غبش من دكان لبيت جبنة
*مرة مكحلة دايما عيوني مامزعمطات
*وريحه خشمها حلوة يعني ماريحتو بصل وحاجات تانية زي عدم النضافة
*مرة متي مامشيت ليها هي جاااااهزة كانها طالعه مشوار دا الطبيعي حقها
مرة ماتلبس قميص الهزاز المشروط في الاباط وتقول برتاح ليهو بتخيطو وتكويهو وتكحل عيونها وتتعطر وتسرح شعرها وحلاة الفستان فيها بي خياطتو دي
مرة سفنحتتا نضيييفه وضفورها مضفرة مش زي كراع الطلبة ضفورها مشرتمة
مرة كلامها براااااحه ومشيها براااااحه وصوتها خافض مش تلعلع في المواصلات والدكان وباب حوشها واقفة بدون توب وشاقة حلقومها

منقول

بعيدا  عن النسابه 😏😍
حبوبة قالت ليكم  غرقن  حفرتكن وكترن دلكتكن واقعدن في قلب بيوتكن
والجيهة مادايرة ليها عمر
حبوبه قالت ليكن
الدلكة مكوة الجسم
دخان الصباح بزيد السماحه
دخان العصر بشيل الفتر
ودخان الليل لي الكبار فقط ولي الراجل 😂🔞االمهم دي اضفتها لكين انا 😂😂😂 بتصبحي ناااااااااااااااااايرة
والحنه الساده نورتها في الوش 😘
والبخور بخلي ريحتك عروس ياختي
وماتبقي غبشه  🙈🙈
ابقي في جيهتك وخشمك مايقول الشين
والصبري الصبر جوابر
واحترمي سيد بيتك
ابقو كتار وكترو الايكات عشان اقول ليكم كلام حبوبه
#تسلمو علي الكلام الحلو  وعلي الدعوات الجميله
فهي زاتها قلت ليكن ابقن عشره علي الوصيه يابناتي
وابقن واعياااات وقنعاااااات  ورضنا بي القليل ومابتدي من القليل مابتدي من الكتير (خلي يدك رخيه ونفسك رضيه )😍
(قليله وكتيره رايحه) 😍
وقلتلكن (ادن اللقيمه وعدن الكليمه )معنها البيجيك ضيفيهو والبديك الكلمه الشينه عديها  )دي خاصه بنسااااابه ماتبقي فسله معاهم وكلامهم عدي وماتقيفي في
وقلتلكن كما مسكتي ريق علي ريق ما ببقاء ليك رفيق
'يعني ماتسكي قالو وقلنا)
😍اها تاني بعدل ليكم بعد تذكر ليكم الكلام الحلو والوصايا
ابقن طيبات لحد ما نرجع بيوتنا 😍🖐

الرجل الذي يسافر و يترك زوجته بالسنة و السنتين دون ضرورة 👈 مفسد في الأرض.

الرجل الذي يجلد امرأته مادياً (بالضرب) أو معنويآ (بالكلام اللي يسم البدن)👈مفسد في الأرض.

الرجل الذي لا يحتوي امرأته و يستمع لمشاكلها و لو كانت تافهة👈 مفسد في الأرض.

الرجل الذي لا يُسمع امرأته ما يسد حاجتها العاطفية من معسول الكلام👈مفسد في الأرض.

الرجل الذي لا يعذر امرأته و يتفهم ما فيها من قصور وعوج 👈مفسد في الأرض.

الرجل الذي يتسع صدره و خلقه لبنات حواء كلهن و يضيق صدره عن زوجته 👈مفسد في الأرض.

كل هؤلاء مفسدون في الأرض، أفسدوا بيوتا وأُسَرآ و هم لا يشعرون. 👌

_ أحمد الشقيري

السماحه اهتمام الوراثه دي باب في كتاب الاحياء في تالت هناك

ي بنات تحويل رصيد زين كيف

الوسواس القهري.. الشرس الضعيف



دورة توعوية مجانية للكاتبة والاخصائية النفسية أستاذة رضا الجنيدي

محاور الندوة:

⚠️ما هو الوسواس القهري ولماذا يعتبر اضطراب شرس، وما هو خطره الحقيقي؟

⚠️ما هي أعراضه وكيف أكتشف وجود شخص مصاب به في أسرتي؟

⚠️ ما هي أنواعه؟

⚠️ما هي أسبابه؟

⚠️من هم المعرضون للإصابة به، وهل الأطفال يصابون به؟

⚠️أنواع علاجات الوسواس القهري.

⚠️دور الأسرة في الخطة العلاجية، وخطوات تدريبية عملية مبسطة.

⚠️دور الأسرة في وقاية من لديهم احتمالات الإصابة بالوسواس.

⚠️أساليب تربوية تساعد على ظهور وزيادة الوسواس القهري والبدائل الصحيحة.

⏰ موعد الدورة:

الأربعاء 13 نوفمبر 2024 لمدة شهرين من الواحدة للثانية ظهرا بتوقيت مصر.

🌸كل أربعاء لمدة شهرين

🔴 الدورة صوتية تفاعلية مباشرة عبر برنامج تليجرام

🔴لا يوجد تسجيل للدورة

🟥 الدورة مجانية ولكن للجدية في حال التغيب عن حضور محاضرة واحدة يتم دفع 100 جنيه ولمن خارج مصر 50 ريال سعودي بالإضافة لرسوم التحويل أو ما يوازيهم.

في حال عدم الدفع، وفي حال التغيب مرة أخرى يتم الحذف من البرنامج تماما.

للاشتراك:

https://t.me/+bvtRNEkz5pg0ODQ8

بمناسبة انتشار ظاهرة الموت بسبب النوبة القلبية بين الكبار والصغار على حد سواء أود أن انشر هذه التنبيهات التي تعلمنا كيف نتفادى النوبة القلبية وننقذ أنفسنا منها إذا كنت لوحدك ( لاقدر الله )

١- لنقل انها 18:00 مساءً وانت ذاهب للمنزل (لوحدك طبعًا) بعد يوم صعب في العمل

٢- انت تعبان جدًا، متضايق ومحبط

٣- فجأةً تصاب بألم شديد في صدرك يمتد الى ذراعك وفكك. وانت على بعد 5 كم فقط من المستشفى القريب من منزلك

٤- لسوء الحظ لا تعلم ان كنت تستطيع الوصول الى المستشفى أم لا

٥- لقد تدربت في الانعاش على الاخرين ولكن لم يتم تدريبك في انعاش نفسك

٦- كيف تنجو من نوبة قلبية وانت لوحدك؟
بما ان الكثير يكونون لوحدهم عند تعرضهم لنوبة قلبية، الشخص الذي يدق قلبه بطريقة غير منتظمة ويبدأ بالشعور بالدوار، لديه فقط 10 ثواني قبل فقدان الوعي

٧- لكن هؤلاء باستطاعتهم مساعدة انفسهم عن طريق الكح المتكرر القوي. نفس عميق لا بد ان يسبق كل كحة، والكحة يجب ان تكون عميقة وطويلة، كما تكح عندما تريد التخلص من البلغم في صدرك

نفس وكحة يجب ان تكرر حوالي كل ثانيتين باستمرار حتى وصول المساعدة او الشعور بضربات قلب طبيعية مرة اخرى

٨- النفس العميق يوصل الاكسجين للرئتين والكحة تضغط القلب وتبقي الدم يدور. كما ان الضغط على القلب يساعد على عودة انتظام دقات القلب. بهذه الطريقة يستطيع المصاب بالنوبة الوصول للمستشفى

٩- اخبر اكبر عدد تعرفه من الناس عن هذا. قد تنقذهم هذه المعلومة

١١- ساهم رجاءً بارسال هذا المنشور الذي يمكن ان تنقذ به حياة شخص

*حفظنا الله وإياكم من كل مكروه وسوء.*
منقول الدال على الخير كفاعله .صلوا على النبي محمد صلى الله عليه وواله سلم.وانشر ليستفيد غيرك

🦦❤️

https://t.me/Forhart43

السلام عليكم ورحمة الله وبركات

أنا بنه ياسر صاحبة براند بنه غالري
مختصه في صناعة صابونية النيله المغربية
وزيت الكركار ومخمريات بنوتات بلاك اوبيوم وفراوله ومدامات بصندل والضفره ومرطب اليوريا ومكثف رموش وحواجب وبخور شاف وعنفر وصندل ولون المنقه لي الدخان ❤️
اسعاري في متناول اليد
حاليا المنتجات متوفره في دنقلا وقريب إن شاء الله ح تتوفر في كسلا وعطبره والبورت
شرفوني في قروباتي وان شاء الله المنتجات تنال اعجابكم
نزلت ليكم سامبل من تجربة الزيت والصابونية
قروب الفيس https://facebook.com/groups/892382769051638/

قروب الواتس
https://chat.whatsapp.com/DYyT8N6h8vJ54FUusPkMWL

جل روزماري بالنعناع لتقوية أطراف الشعر من ميلي 🔽

https://iherb.co/NM3htHXZ

واحده جاتها علبة شوكلاته هديه من زوجها المغترب
مشت لصحبتا الولدت تبارك ليها وقالت توفر القروش وشالت ليها علبة الشوكلاته الجابه زوجها بدل ما تشتري ليها هديه
المهم
اليوم التاني اتصلت عليها صحبتها الولدت تشكرها
وقالت ليها ياحبيبتي كلك زوق والله اتفاجئته لما لقيت ايفون16 في علبة الشوكلاته ومعاهو خاتم دهب حلوه منك شديد حبيبتي
المسكينه ماخلو دكتور ما ودوها ليهو قالو بتصفق وهي نايمه🌞🦦🤣

إلى كل فتاة ملتزمة ضروري تعرفي قبل الزواج💍

💍 لا يوجد رجل كامل

💍 الرجال مثل الأطفال

💍 اسمعي بسرعة. تحدثي ببطء.

💍 لا تتنافسين مع رجل أبدًا.

💍 لا تحاولى أبدًا أن تكوني متساوية معه.

💍 سارعي بالاعتذار عندما تعلمي أنك مخطئة.

💍 لا تغاري عليه كثيرًا. وهذا جيد لراحة بالك.

💍 يمكنك التحقق من هاتفه إذا أردتي، ولكن هذا ليس ضروريا.

💍 كوني صادقة دائمًا كزوجة.

💍 لا تخرجي من منزلك أبداً لمسافة طويلة دون إذنه.

💍 تأكدي من معرفة الأطعمة التي يحبها، وجهزيها مرتين في الأسبوع على الأقل إذا سمح المال بذلك.

💍 حاولوا وضع الميزانية معًا.

💍 كوني ناصحة له، وليس ناقدة.

💍 لا تنسي أبدًا أن الزوجة هي مساعدة الزوج.

💍 تعلمي الأشياء الجيدة من والدتك.

💍 عندما يرزقك الله بأطفال، لا تهتمي أكثر بأطفالك وتنسى زوجك.

💍 تعلمي أن تبتسمي لزوجك.

💍 عندما يحين موعد خروج زوجك من العمل، سلمي عليه. إذا أمكن، عانقيه.

💍 لا تتركي زوجك يخرج من المنزل دون أن يأكل.

💍 عندما يغضب زوجك توقفي عن الكلام.

💍 حافظي على نظافة غرفة النوم دائماً.

💍 لا تضع الملابس على السرير أبداً. بعض الرجال يكرهون ذلك.

💍 كوني امرأة نظيفة.


💍 كوني امرأة نظيفة.

💍 كوني رومانسية.

💍 تذكري دائماً أن تفعلي ما يجب على الزوجة أن تفعله. أنت لست أخته.

💍 عاملي أقاربه كما تعاملي أقاربك.

💍 اسألي في كثير من الأحيان عن أحوال أقاربه.

💍 اذهبا إلى المسجد معًا.

💍 لا تقارني زوجك أو منزلك أبدًا بمنزل شخص آخر.

كل م يحتاجة شعرك ف عبوة واحدة علاج القشرة التساقط الشعر الما بطول الاكولة وبدي شعرك لمعا وسواد والاحلا ريحتو رهيييبة عشرة مرات دا رابط قروبي فيهو تجربتي انا خلال 15 يوم بس ودي حاجة ربنا بسالني منها
https://chat.whatsapp.com/B76eTIyAZGACJeWkLRUqNN

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اسعد الله أوقاتكم بكل خير
اخواني واخواتي في الله
ارجو منكم المساعدة بالابلاغ
عن قنوات احتيالية نصبت على كثير من الناس
نرجو الدخول الي الروابط 👇
@Lve_6i
@hob_allah

بعد الدخول اضغط ع الثلاث نقاط بالاعلى يمين الشاشة واختار إبلاغ
وبعدها اختار اخرى واكتب احتيال مالي


#للعلم قناة @hob_allah  تم النصب ع صاحبة القناة واخذها منها بالاحتيال

*نصائح للعناية بالبشرة خلال فصل الشتاء
*فيما يلي بعض النصائح المفيدة المقدمة للبشرة لضمان ترطيب وحماية بشرتك:*🧖🏼‍♀️

*العناية بالوجه خلال الشتاء*

احرصي على الترطيب بشكل أكثر! إن استخدام المرطب الذي يبدو مناسباً في فصلي الربيع والصيف قد لا يكون مناسباً في الشتاء ، ومن الأفضل إستخدام مرطب ذو قاعدة زيتية بدلاً من قاعدة مائية حيث سيعمل الزيت على تشكيل طبقة حماية فوق البشرة تحفظ رطوبة أكثر من الكريم أو حليب البشرة .. وننصح باستخدام المرطبات التي تحتوي على الجليسرين وأحماض الهيدروكسيل التي تجذب الرطوبة للبشرة ، و تذكري دائماً إن استخدام المرطب بعد الاستحمام مباشرة يساعد على الحفاظ على تماسك الطبقة الحامية للبشرة.


لا بد من استخدام الواقي من الشمس في الشتاء! لا يقتصر إستخدام الكريم الواقي من الشمس على الصيف فقط ، فالشمس في فصل الشتاء لا تزال لديها القدرة على الحاق الضرر بالبشرة ضعي كمية كافية من الكريم الواقي من الشمس على الوجه والرقبة قبل الخروج بحوالي 20-30 دقيقة ، وننصح بتكرار ذلك في حال قضاء وقت طويل في الخارج ، وقد يكون من المريح استخدام الكريمات الواقية من الشمس التي تجمع ما بين الحماية والترطيب معاً ..
ابتعدي عن المنتجات القاسية : تتغير طريقة العناية بالبشرة مع تغيّر الأحوال الجوية ، فلو كانت البشرة مصابة و لو بقدر بسيط من الجفاف ، فمن المهم الإبتعاد عن مستحضرات التقشير القاسية ومنظفات البشرة التي تحتوي على الكحول فهي ستزيل المرطبات الطبيعية من البشرة ، كما أن الأقنعة "عالية الترطيب" قد تكون مفيدة أكثر من اقنعة الطين و ذلك لأنها تسحب الرطوبة من البشرة ..


*العناية باليدين خلال الشتاء*

لأن البشرة التي تغطي أيدينا أرق من معظم أجزاء الجسم و تحتوي أيضاً على عدد أقل من الغدد المفرزة للزيوت ، فبالتالي الحفاظ على ترطيب اليدين يكون صعب المنال ، وخاصة في الطقس البارد الجاف ، و الذي قد تشعرين فيه بحكة باليدين وتشققهما ، لذلك من المهم أن تحاولي الحفاظ على دفء اليدين دائماً للتقليل من الجفاف ، و احتفظي بكريم لترطيب اليدين في شنطتك اينما كنت.



*العناية بالقدمين خلال الشتاء*

قد تبدو مرطبات القدمين البسيطة رائعة في فصل الصيف ، ولكن خلال فصل الشتاء ، تحتاج القدمين إلى مستحضرات ترطيب أقوى ، لذلك من الأفضل إستخدام المرطبات التي تحتوي على مادة بتروليوم جلي أو الجليسرين ، كما يُفضل استخدام مستحضرات التقشير (مثل الليفة الخشنة والأحجار) لإزالة طبقة الجلد الميتة بشكل منتظم مما سيساعد المرطب على اختراق البشرة بشكل أسرع وأعمق.



*العناية بالجسم خلال الشتاء*

الاسترخاء في حمام دافئ يعطي إحساساً رائعاً خاصة بعد التعرض للجو البارد ، ولكن إحذري الحرارة العالية التي تؤدي بطبعها إلى تفكيك الحواجز الدهنية الطبيعية للبشرة مما يؤدي إلى فقدان الرطوبة ، لذلك يعتبر استخدام الماء الفاتر أفضل بكثير من الماء الساخن أو شديد البرودة ، كما أن استخدام منتجات الاستحمام اللطيفة أو ذات الحمضية المتوازنة يساعد على حماية توازن زيوت البشرة ، ايضاً تذكري أن الإستحمام السريع أفضل من الجلوس في حوض الاستحمام لأنه يقلل فترة احتكاك الماء بالبشرة.🛁🧼



*العناية المختصة بالجسم خلال الشتاء*

بما أن جفاف🚱 البشرة يجعلها أكثر حساسية ، فلا بد من الإنتباه أكثر عند اختيار منتجات العناية بالبشرة. فإذا استمر الإحساس بالجفاف أو الحكة بالرغم من الاستخدام المنتظم لمواد الترطيب، فلا بد من زيارة طبيب متخصص.
لا تنسي أن الماء مفيد للصحة بشكل عام ولا شك بأن البشرة شديدة الجفاف ستستفيد بالتأكيد من السوائل، و تعتبر الفواكه الحمضية والمكسرات والخضار ذات الأوراق الخضراء كلها مصادر جيدة للغذاء ،
في النهاية يجب لفت الإنتباه إلى أهمية الإلتزام بشرب الماء ،. فمع العلم بأهمية الماء للجسم بشكل عام إلا أننا كثيراً ما نهمل شرب المياه في الشتاء و التي في الحقيقة تصبح أكثر أهمية في فصل الشتاء خاصة لهؤلاء الذين يعانون الجفاف الشديد بالبشرة مثلها مثل الفواكه الحمضية والمكسرات والخضار ذات الأوراق الخضراء واللاتي يعتبرن جميعهن مصادر جيدة للغذاء و لترطيب البشرة بشكل طبيعي

#نصائح_للمتزوجات
نديكم نصيحة نصيحتين على الطائر كدا عشان ما يجي يوم تقولوا علي غتيتة 🫣
الفتوات تعالن استفيدن
🌸فستانك بتاع النوم ماتلبسي طوالي بخري ورشي عليه بخاخ ودخلي التلاجة عشان ريحتك تكون مميزة ورهيبة👌
🌸اوعك تقعدي في البيت بدون ستيانة صدرك دا عليك الله ماتخلي عامل زي جيب الكمساري شدي كويس عشان جسمك
يظهر .
🌸عندك كرش اربطيها واشفطيها عشان جسمك يكون مقسم وزابط.
🌸 واهم شي جسمك دا اعركي وشيلي بالحلاوة الرجال بحبوا المراة الناعمة خلي جسمك زي الحرير عشان يجيك ملهوف🫣
🌸 الله يرضي عليك ابعدي من النقة والكلام الكتير والله بطفش الرجال من البيت ناقصاك حاجة قوليها ليه مرة واحدة ماتعيديها ليه تاني واوعك تتنازلي عن حقوقك بس اخديها بالذوق والسياسة لانه الرجال عمومآ ما بحبوا المراة الشخصيتها قوية لكن خليك مكارة وذكية فهمتي؟؟؟
🌸خلي بيتك نضيف وخليك مجيهة.
🌸 ماتنتظري زوجك بلبس واحد عشان يكون مخلوع منك ومبهور وينتظر متين يرجع البيت بفارق الصبر اهم شي تكوني مبتكرة ومتنوعة حتي في الأكل صنف واحد مابتأكل لذلك اتلحلحي ماتقعدي لي بالجلباب ولا بالتوب اتجدعي في بيتك وجهجهي افكار زوجك بعطرك ببجامة بتنورة قصيرة حتي لو ما عندك تشتري ممكن تتميزي بالبسيط العندك اسكيرتات قديمة اقطعيها وخليها مغرية وجذابة اعملي فيها حركة ان شاءالله زرائر اوفتحتات المهم تظهر الجسم.
🌸 جلباب الهزاز لا 😭😭😭 لا لا لا ١٠ مرات الله يرضى عليك
🌸ودائمآ شوفي الحاجات البحبها واعمليها ليه واول ما يزعلك وقفيها طواااالي براه براجع نفسه وبعرف انه غلطان لانه مافقدك انتي بس بل كمان فقد الحاجة البحبها وانتي كنتي سبب فيها ولولاك ماكان هو حباها ♥
🌸اوعك اوعك اوعك تكبري كوم راجل وتدي اكبر من حجمه عشان الرجال ديل عامليين زي الدنيا وما مضمونيين👌 وما تثقي في راجل عشان يوم يديك الزوووط الصدمة ما تكون كبيرة
🌸النضافة الشخصية مهمة مهمة ياخ لو قامت ليك شعرة في ابطك ولا المناطق الحساسة وما لقيتي حاجة تشيلي بيها احرقي الشعر دا بنار ان شاءالله ( هووووي دي صيغة مبالغة ما تمشي كمان واحدة تحرق وتجيني بكرة 😂 )لانه الشعر هو سبب تغير ريحة جسمك اقسم بالله 👌 المهم ما تخلي شعراية في جسمك
🌸الدلكة 🫣 الرجال بحبوها وبموتوا فيها ، دلكوهم عشان ما يمشوا يفتشوا برا للبتدلكهم🫢🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️
🌸دلعوهم ، ااي الدلع الواحد دا ، مالك وقفتي😄 يا حبيبي يا عمري يا تاج رأسي يا سيد الرجال المهم ان شاءالله تقولي ليه يا كديستي المهم دلعي عشان الجفاف العاطفي دا تعبنا كسودانيين دلعوا بعض الله يرضى عليكم قبل تموتوا لانه الدلع سمح وحلو 🫣🫢
🌸 واهم اهم نقطة تعرفي قيمة نفسك ، وتكوني مرأة مالية مركزك وليك مكانتك.
⭕️المهم لو استفدتوا قولوا استفدنا عشان الخميس الجاي اديكم من بيت الكلاوي وبيت أبو كديس
ومع السلامة الله يسلمكم🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

*أنصفي نفسك وحبيها ولا تقبلين برجل يحاول تغيييرك*👌🏻

*انتي ملكه*👑

باندا🐼 🔕♥️:
#نصاااااااااائح_لحواء👩

💧~:في حالة الصداع أغلقي فتحة انفك اليمني وتنفسي من الفتحة اليسرى لمدة 5 دقائق وستفاجئي بذهاب الصداع مباشرة.

💧~:اﻷكثار من تناول المسكنات💊يؤدي إلى مستوى السمع تدريجيا لدى النساء ويزيد من خطورة التعرض لﻹجهاض بالنسبة للحوامل.

💧3~:للتخلص من إنتفاخات البطن أسرع الطرق للتخلص منها شرب شاي بالليمون☕🍋في النهار مع تناول وجبات صغيرة بدون ملح والقليل من الكربوهيدرات.

💧~:إجعلي من اﻹبتسامة👄علامة فارقة لك بين زميلاتك فهي تعكس صفاء الداخل وطيبة القلب واحذري الضحك بصوت مرتفع وكثرة المزاح فإنه يذهب وقار الفتاة.

💧~:إشربي كوبا🍸من المياه ممزوجا بملعقة عسل🍯عند اﻹستيقاظ ﻷنه يمنحك النشاط ويحسن دورتك الدموية في الصباح وبالتالي يخفف من توترك واكتئابك الصباحي.

💧~:لا تنتظري كلمة شكر من أحد على شيء قد فعلته فإن تأتيك كلمة شكر على غفلة أجمل من أن تنتظريها ولا تأتي.

💧~:الزبادي-إن الزبادي وﻹحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم له تأثير كبير على خسارة الوزن لكن النوع القليل الدسم أو المنزوع الدسم.

💧~:زيت الزيتون علاج عظيم لكل مشاكل البشرة للحصول على بشرة ناعمة ضعي أطراف أصابعك في طاسة بها زيت زيتون دافئ وافركي بها بشرتك.

💧~:قناع الحليب والبيض خذي بياض بيضة وملعقة حليب وملعقة عسل🍯واخلطيهما جيدا وضعيه على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يغسل بالماء.

💧~:عندما تواجهك مشكلة تذكري ثلاث:-إنها مؤقتة~إنها مقدرة~وإنها سوف تهديك أجرا إذا صبرتي.

💧~:ضعي القليل من ماء الورد🍸💐وماء الشرب🍸للحصول على بشرة نضرة ووردية وتنظيف الجسم من السموم.

💧~:إستعملي قشرة الرمان المجفف والمطحون للتخلص من رائحة العرق.

💧~:إسحبي بطنك للداخل للتخلص من الشحوم وتقوية عضلات البطن.

💧~:قشرة الليمون🍋تزيل السواد وتنعم البشرة-ومفيدة للبشرة الدهنية ودعك اﻷسنان بها بصورة مستمرة يزيل اﻷصفرار.

💧~:قشرة البرتقال🍊لا تستهيني برميها بعد اﻷكل بل افركي بها بشرتك ويديك فهي تزيل الخشونة والتشققات ويرطب الجلد.

💧~:قناع لحيوية الوجه-اخلطي ملعقتين حليب بودرة وملعقتين ماء ورد🍸💐ثم توضع على الوجه 20 دقيقة تعطي الوجه الحيوية والجمال.

💧~:إشربي الكثير من المياه🍸🍸فهي تساعد على نقاء البشرة وحماية الكليتين وإبعاد الجفاف.

💧~:الفازلين والعسل🍯يمكنك التخلص من تشقق الشفتين عن طريق وضع بعض الماء الساخن على شفتيك ثم وضع مزيج من الفازلين والعسل🍯ثلاث مرات أسبوعيا.

💧~:للحصول على صحون براقة ونظيفة أضيفي ملعقة ملح أوخل إلى ماء الرغوة.

💧~:كثرة اﻹستحمام بالماء الحار 🚿يرهل الجسم وعكس ذلك فالماء البارد يشد الجسم ويحرك الدورة الدموية.

💧~:كوني كشجرة🌲الرمان في خضرتها طيبة في ثمرها جميلة في زهرها🌹

💧~:إذا تحدث الناس عنك بسوء لا تحزني قولي كما قال الحسن البصري📚مرحبا بحسنة لم أعملها ولم أتعب فيها ولم يدخل فيها عجب ولا رياء.

💧~:هل تعلمين أن حمام الماء البارد🚿يفيد في شد البشرة ومقاومة التجاعيد كما يؤدي إلى إزالة إحتقان الدم في الرأس ويفك اﻷعصاب والعروق.

💧~:كوني ﻷمك خادمة وصديقة فهي أجمل نساء الدنيا وأصدقهن حبا لك وأكثرهن خوفا عليك إن غضبت منك فهي تغضب ﻷجلك وليس لﻹنتقام كالآخرين.

💧~:حتى لا تؤلمك الحقيقة يوما لا تضعي لنفسك منزلة عالية في قلوبهم ولا تتوقعي منهم تضحية ﻷجلك اخفضي سقف توقعاتك بالجميع فقط كي لا تنصدمي.

💧~:مع أن الدموع💧ليس لها ثقل لكن إن سقطت تزيل شيئا بالقلب كان ثقيلا نصيحة أفرغي مكونات قلبك بالبكاء🙍أو بالكتابة📝أو الفضفضة ولا تكبتي مشاعرك.

💧~:لا يستطيع أحد أن يعود للوراء لكي يغير من البدايات ولكن يستطيع أن يبدأ اليوم لكي يصنع نهايات جديدة.

💧~:إهدي نفسك هدية🎁إذهبي.إلى السوق واشتري شيئا لطالما حلمتي بإمتلاكه إفعلي ذلك خاصة إن كنت تمرين بتجربة قاسية فهذا يشكل نوعا من المواساة للذات.

💧~:المرأة💃في طفولتها وردة نحبها بجنون وفي صباها شعلة نشاط وإبتسامة مريحة وفي شبابها أنوثة وجمال وإغراء وإذا أصبحت عجوز دعاء نقي وحنان.

💧~:الحياء ~الحجاب~الحشمة. خذي بهذه الثلاث لتكوني أجمل وأسعد نساء الدنيا😊😍😉👆

..... #نصائح

وحاجات م مكلفه وممكن تتلقي البيت🌚👏

جيبي جلسرين #الصندل ختيهو في النار واجدعي فيهو صابونة #كركم لحدي م تسيح واتمسحي بيهو يوميآ وشوفي جسمك هيبقى كيف

عايزه تسمني ولونك يفتح جيبي #المقاط واخلطيهو مع اللبن واشرببهو وواظبي عليهو وهتحسي بالفرق براكي

عايزه تضعفي قللي من #السكر وبراكي هتلاحظي

ايدك فيها اسمرار جيبي #المعجون وامسحي ع يدك وادعكيهو بي ليفه او فرشه((سوكي يدك😹😹))وشوفي الفرق قبل وبعد لكن م تنسي ترطبيها

عايزه تفتحي جسمك ويكون زي البرتقال جيبي اورنجا #جل مع كارو لايت او كارو اورنج

عايزه تحسي بالنضاره في وشك عليكي بي ماسك #الطمي عجيب للطيش😍✋

اظافرك امسحي ليها #معجون او #ليمون لو عايزها تبقى بيضاء

قبل م تنومي #امسحي المكياج لانو عدم مسحو سبب من اسباب الحبوب والسواد الحول العيون

عايزه جسمك يبقى حريري عليكي #بالفازلين ((علبه صغيره غطايتو ورديه))واخلطي معاهو #اورنجا "جل"😍✋

عندك فراغات في شعرك و مفلسه م عندك حق الزيوت والمنتجات اقسمي فص #تومه وادعكي بيها

عايزه شفايف ورديه عليكي بي #دم_الغزال

عايزه حواجب غزيره #فازلين للناس الما بشيلو حواجبينهم او م بنضفوها للعلم انو #شيل الحواجب بخليها تكتر

عايزه رموش غزيره وطويله زيت #الخروع لكن الاصلي((التقيل وفي قزازه م باقه))

#البيض و #البن للوش😍✋اممممح عليو زي ماسك #الطمي المزه دااااك😍👏

صابونة #دودي ست الصوابين اللهم الثبااااات

قبل م تعملي رموشك بالماسكرا امسحيهم بي #فازلين واتفاجئي بالنتيجه❤

قبل م تعملي المكياج غسلي وشك بالصابون كويس ولو م عندك فاونديشن امسحيهو بي #جرسلين وغسليهو تاني بي مويه ساااي واعملي البدره((كده البدره هتثبت))

لو م عندك كلوز اعملي روج عادي و #بدري خشمك😹😹😹والروج #هيثبت😍

-بوست لذيذ وبفيدك تمي للاخر عن هل تعلمي 😎
* هل تعلمي لمن تقوم ليك حبوب ف وشك اووعك تهبشيها لانو كدا ياداب بقت اكتر
*هل تعلمي انو لف الشعر وهو لين بعفن الشعر
*هل تعلمي انو حبوب الهيرتون حقت الشعر بتكثف الشعر وبتسمن الجسم مووووبااالغه جربوهااا
*هل تعلمي ان الصباعات الحارقه البتفتح سريع بتضرب سريع
*هل تعلمي ان سودا المفاصل بروح بالفروكات والمرطبات وليس الصباعات
*هل تعلمي ان اكبر جريمه ترتكبيها ف شعرك هي الفرد
*هل تعلمي انو واقي الشمس بسمر البشره
*هل تعلمي انو بعض صوابين الوجه ضاره وم منها اي فايده وبتعمل رد فعل
*هل تعلمي ان كريم كنزه وفايزه مووواااسير
*هل تعلمي ان قص الشعر بغذر الشعر وم تقولي لي م بقوم تااني
*هل تعلمي ان الكريمات رخيصه الثمن تفتح سريع والغاليه م بتفتح سريع.
*هل تعلمي انو لو غسلتي شعرك كل يوم ولفيتهو كدا بتهلكي الشعر لفي شعرك يوم بعد يوم وشوفي اذا شعرك بدا يطلع معناها زيت الشعر حقك نفع معاك وشعرك الفاسد بدا يطلع
*هل تعلمي ان الفيشل ضاارب ويادابك قلتي للحبوب تعالي امرقي
*هل تعلمي انك لو نومتي بالميك اب وشك بضرب
*هل تعلمي انو اكبر غلط تعملي انك تستخدم كريم الاساس نص النهار
*هل تعلمي انو السكر بالفازلين ببقو شفايفك ورديه
*هل تعلمي انو استعمال الموس لازاله الشعر مضر وياداب قلتي للسواد تعال اعملي معجون ف الاماكن الحساسه وشيلي بالحلاوه م بكون حاار الشيل لانو المعجون مخدر وبفتح ليك جسمك جووه
*هل تعلمي انو لو ما شيلتي القشره من وشك كانك بتمسحي الكريم ف حيطه
*هل تعلمي انو اكبر عدو للوش دي يدك البتهبشي بيها بدون سبب
*هل تعلمي انو غسيل العده بصابون بشري بزيل السوادات الفي الاصابع لانو فيهو مبيض
*هل تعلمي انو لو جاك المغص اول يوم اووعك تستحمي لانو بزيد عليك الوجع وخاصه ف الشتاء
*هل تعلمي انو حبوب المغص دي ياها حبوب منع الحمل وكدا ياداب جاك تعسر ولاده وممكن تجيك لحميه ف الرحم لانها بتمنع الدم ينزل
*هل تعلمي انو حبوب الحلبه موووبالغه وبتعمل جسم حلوووووو

المشي لمدة ٣٠ دقيقة يومياً لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من:
أمراض القلب، السكر، الكآبه، ضغط الدم، الكولسترول, ويساعد في انقاص الوزن.
ممارسة الرياضة تساعد على تنشيط الجسم و العقل وأبسط التمرينات الرياضية المنزلية و الجري لمسافات بسيطة يمكنه مساعدتك على رفع نسبة التركيز 🏃‍♀.

النصائح لعلاج تقصف الشعر💇‍♀

1. قص الأطراف💕💫
قص الشعر بانتظام يساعد في التخلص من الأطراف المتقصفة.

2. الترطيب💕💕: استخدمي مرطبات الشعر مثل الزيوت الطبيعية (مثل زيت الأركان أو زيت جوز الهند) والبلسم العميق لترطيب الشعر.

3. تجنب الحرارة🎀❤: قللي من استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية مثل المجففات وكي الشعر.

4. التغذية الجيدة💕♥: تناولي غذاءً متوازنًا يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر، مثل الحديد والزنك وفيتامين E.

5. شامبو لطيف🦋♥: استخدمي شامبو خالي من الكبريتات والمواد الكيميائية القاسية.

6. التدليك🥰❤: تدليك فروة الرأس بشكل دوري يحفز الدورة الدموية ويعزز صحة الشعر.

7. تجنب المواد الكيميائية♥💕 حاولي تقليل التعرض للصبغات والمواد الكيميائية القاسية.

🎀 ناس البشرة الجافه 🎀

اكتر ناس بشرتهم محتاجة ترطيب لأنها فاقده ترطيب
حاوريكم سيروم تعملي براااك ❤️
فوايدو 👇🏻
¶ يقلل التجاعيد وعلامات التقدم في السن

¶ فيتامينات بتساعد خلايا البشره تتجدد

¶إذا بشرتك متهجيه من حاجه او نوع ميك اب السيروم حيهديها ليك ❤️

¶ بيحميها من الشمس 🌞

¶ بيرطب الوش شديد ويخلي في نضاره ونعومه ويكون رويااااان كدا ودا المطلوب أكيد

¶ بمنع التصبغات

طريقتو كيف طيب 💁🏻‍♀️

نص معلق صغيره زيت لبان من العطارات لو م لقيتي ممكن 10 نقاط من فيتامين c

نص معلقه صغيره زيت لافندر

نص معلقه صغيره زيت ورد

❤️
ختيهم في قطاره
وتعالي تمسحي وشك قبل النوم وغسلي الصباح تحسي بي رهابه ❤️❤️❤️😍😍😍

نصايح صغيرونة للدخان::
❀الحفرة ولعيها بجمزة جمرتين وطلحك خلية سرايح صغيرة ورهيفة ..
❀ختي مع الطلح بعد م يمسك شوية حبة بخور عادي
❀لو عايزة تركيب وتشيلية اقل قعدة ســــــــــــــــــااعة ..والجمر زودية شوية
❀اهم شي الترطيب...يكون عندك ودك خام تستعملية لما تركبي الدخان بيرطب ويقفل شقيق الرجول
❀ماتكبي موية ف الحفرة...انتهيتي خالص اغمليها وعدميها الهواء بتموت براها
❀م تتدخني وفي هواء شديد بيشهبك طوااااالي ..ف حالة الشهبة او الحرقة فازلين طبي فقططططط
❀الموز مهم بالذات لو دايرة تركبي الدخان...عشان بتعرقي كتير والعرق بيطلع عناصر ف جسمك بيجددها زي البوتاسيوم والكالسيوم الموز بيعوضك وطاااااقة جاهزة.
❀عايزة تسمني بالدخان قبل الدخان وجبة مع مديدة كورة صغيرة وسفة حلبة.. وبعد كورة كبيرة مديدة وشراب حلبة.
❀عايزة تضعفي بالدخان قبل الدخان موية معصور فيها نص ليمونة...وبعد الدخان كوب عصير سكر خفيف وصحن سلطة.. السلطة بتعوض سوائل وبتشبع
❀شعرك افتحية ف الدخان خلي الدخان يدخل فيه وبعد الدخان سلكية وخلي الهوا يضربو عشان ماتتغير ريحتو..

الدخااااان الدخااااان 😍 😍 😍 😍 😍

الماااابتدخن ظالمه نفسها💔

كل يوم نص ساعه بس ان شاء الله بعد خلصتي شغل بيتك من طبيخ وعيال وغسيل وغيرو عزززي نفسك كده واتدخني اتخمري اتكبرتي لي رقبتك دي😌😌

وانتي في حفرتك خلي عندك مخمريه او عجنه محلب او ريحه تشيليها معاك جوه شملتك وكل شويه تتمسحي او تتريحي حتقومي تحفه ياخ ريحتك ترد الروووح❤❤❤

الدخان بدون ريحه م حلوووو جربي بالعطور وتاني حتجري جري تخلصي شغلتك عشان تدخني😂

اهم شي في الدخان الترطييييب عشان م يتشقق ويبقي شين وقت تجي تدلكي ينزل معاك بسهوله😊

وخلي مرطبك في عبوة لوشن عشان م تكسلي وكل شويه تتمسحي😉

يلاااا قومي عزززي روحك ونومي مبووسطه كده وواثقه في نفسك😘

صبااااح الخير عليكم 😍
الليله عايزين نعمل برنامج ظريف بتاع اسكرب وترطيب للبشره بما انو الليله الجمعه حاجه بسيطه جدا ومتوفره ف اي بيت
اولا:نفتح المسامات بتاعت البشره نجيب قطعه نبلاها بي مويه دافيه ماحاره داافيه شبهه بارده يعني الوش حساس لازم يكون بستحملا نضغط بيها خفيف علي وشنا اوكيه وممكن م نعمل الخطوه دي عادي
ثانيا: عصير ليمونه ومعاهو سكر وزيت زيتون نعمل تقشير للوش براحه عشان القشره والجلد الميت كلو حيطلع ونغسل وشنا
ثالثا:نعمل تونر ختي ماء ورد ف الفريزر لمن يجمد ومباشرة بعد التقشير تمرري ف وشك اذا ماف ماء ورد ممكن مكعب تلج عادي
رابعا واخيرا:الترطيييب أهم خطوه لازم نرطب بي اي كريم بتاع ترطيب

يلا نسيب الكسل والنوم م بتاخد مننا اكتر من ربع ساعه

( السواد بين الأفخاذ ) 🚶‍♀

👈 هذا شى مضايق معظم البنات ونصهم مسبب لهم ازمه ☹💔

المشكله ان الجسم متناسق اللون الا بين الأفخاذ 🚶🏻💔

👌 لقيت لكم خلطه مجربة والله ٤ شهور بنات استعملتها والحمد الله لاحظو الفرق من شهر ونص بس فرق جميل يبيض الوجه ☹
حطي الخلطه في علبه وكل ما تستحمي حطيها على ما بال يختفى السواد بس تقشير الجلد الميت وترطيب ونعومه مو بس بياض . .

🌸 نحتاج 👇

❀ ربع كوب من الارز المطحون حق الطبخ

❀ نصف كوب من الملح الخشن من ماركه فاجينيا او عادي ملح طبخ بس يفضّل ذَا من ماركة فاجينيا

❀ نصف فنجان زيت اللوز المر

❀ نصف فنجان زيت زيتون .
.
💫 نخلط المكونات كلها هتكون عبارة عن عجين متفتت لزوم السنفره ..

👌ملاحظه :❗️
(( جيبي معاها سفره او كيس عشان فتات ما يطيح بالحمام )) .
.
🌸 الطريقه 👇

✨ تبللين جسمك بالحمام بالماء الدافئ 🛁 لفتح المسامات الجسم ثم تقفلين الدش 🚿 وتوزعين السنفرة على الارداف ...

💫 افركي الخلطه بالليفه لمدة ربع ساعه على كامل جسمك 🖐🏻 حتى تلاحظي ان البشرة امتصت الخلطه وما بقي على البشرة الا ذرات الملح ..

💫 وبعدين افتحي الدش 🚿 على المويه البارده وبللي جسمك عشان تتسكر المسامات .. .
.
🙈 تخلي البنت زي العروسه ... جميله يا بنات ما تفتح وأي كلام ترى تبيض تخليك تبرقين

💫 الاستخدام مرتين بالاسبوع ...

#شعرك_مقصف وعايزه تعالجي وتنعمي وكمان طويل
#وشك_دهني ومعذبك
#عندك حبوب ومغلباك
#عايزه_تضغفي
#عايزه_تسمني
#عايزه_تنضفي روحك وتبقي بت
#اظافرك_بتتكسر وعايزاها تطول
#الدخان عامل ليك حساسيه او ما بشيل فيك
كلووو عندي وخلطات من مطبخك
#*لو شعرك مقصف*
اول شي قصي شعرك عند زول يد كويسه وحاولي كل تلاته شهور قصي ف الايام القمريه يستحسن
وف الاسبوع اعملي ليهو تلاته ماسكات وابعدي من المكواه والاستشوار والشامبوهات ممكن تجيبي شامبو اطفال لانو م فيها مواد كيماوية
*يلا الماسكات:*
1/تلاته بيضات مع ملعقه زيت زيتون وعسل
2/ حنه السدر مع مويه البصل والثوم والزبادي
3/ماسك الجرجير
يلا نجي للوش
اول شي تعمل فيشل المنزلي العادي حله ف النار وفيها مويه ونعناع وقوفه وتغلي وجيبي فوطه ولا بشكير غطي بي وشك وخلي البخار اكون قريب للوش وغسلي ايديك وجيبي قطعه نظيفه يلا حاولي طلعي بيها الدهون الزايده
الخطوه دي ليه عشان البشره تتنظف والمسام تفتح ونزيل البثور..يلا بعده لازم نرطب البشره باي كريم عندك
واعملي يومياً ماسك الكركم والزبادي والاسبرين او ترمس وزبادي او شوفان وعسل ونوعي بينهم
البطاطس..للناس العندها مسام فاتحة. اقطعيها واخلطيها بفنجان موية. ويلا اعملي الماسك لمدة ساعتين واول تلاته يوم بتلاحظي بدت تخف عندك...
/بن مسحون+بيضة
*الضعف*
رمضان وقت كويس للزول العايز اضعف او اسمن عايزه تضعفي عصايرك قللي السكر بتاعه الصباح ساعه السحور كوبايه مويه دافيه واعصري عليها ليمون وملعقه عسل بليل اختمي يومك بزبادي بي ليمون
*السمن*
تجيبي الدخن وتعملي نشاا تقييييله او مديده واشربي منها ساعه الفطور وف السحور اخلطي بلبن والطحنيه والزبيب والله تسمني
*نضافه الجسم*
جليسرين التقيييل داك +اعصري في ليمون+ املي يدك جردقه ولا عطرون وكبي فيو اتجبجبي كويس والبسي اكياسك وشراباتك خلي جسمك اعرق وكوني مجهزه عروكتك العندك عشان تتعركي
زي عدس مسحون ورز مسحون بس اسحنيهم وغربليهم كل شويه واسحني عشان ما يجرحوك وترمس وكركم وقشر.برتقال لخبطيهم سوا واحفظيهم ف برطمان لمن تجي تستعمليهم شيلي قدر البكفيك وكبي لي زبادي وبيكربونات
او عروكه الابري التفل غسلي كويس من البهارات ويلا ع النار وكبايه سكر وخلي ابقي زي العجين وكبي ملح برضو واعصري ليمون وشويه زيت
او عروكه العجين المر بتاع الكسره والعصيده
خميرة+سكر+دقيق قمح..اول ما تكوني عايزة تستحمي اددددعكي واعررركي جسمك واستحمي...
*الاظافر*
ادعكيهم بليمون وجيبب حبوب فايتمين E واكسريهم واعمليهم بيها
اغلي ليك مويه وختي معاها نعناع او كمون او يانسون الموجود وتجيبي طش ي زوله اااااي طش اي شي تختي عليهو رجولك....
وكبي فيهو تلاته ملاعق باكنج بودر وتلاته ملاعق خل ابيض وشويه شامبو اااااي شامبو
والمويه الحاره قدر تحملك
ختي رجولك وغمسي يديك😂😂😂😂غمسي دي سمحه موش 😌
المهم غمسي يديك واقعدي مسااااااااااااافه نص ساعه كدا طلعي رجلك وخلي التانيه مغمسه بي فرشه الاسنان اكرشي ضوافرك وشيلي عود اسنان طلعي الجلد الميت البكون ابيض (يععععععع😫) حول الاضافر
خلصي اضافرك وامسكي بطن الارجل وبي حجر الكراش والجه الناعمه منو اكرشي بطن رجلك وجوانبا وتعالي للكعب مابوصيل عاد اكرشي واكرشي واكرشي وبي نفس الفهم رجل التانيه...
ادعكي ضوافر يدك بالفرشه ونضفي الجلد الميت من حوليهم
بي مويه دافيه غسلي يديك ورجليك وجيبي عصير ليمون وامسحي ضوافرك
*الدخان*
ادخني بالودك العادي وزيت زيتون وزبده شيا او خلطه لون المنقة

#جميلاتي
في بنااات ريحتتهم حلوة كده 😍😍😍وثااابته م بتتغير وتكوني محتااره هي بتستعمل شنو ريحتها كده ولا دي صااابونه‼️‼️‼️‼️ ولاااعطر ولا الفهم شنو ولا هم منهم وفيهم ريحتهم كده 😎😎😎
ولو سااالتيهم م بدوك سرررهم 🌚🌚
يلاااا اانا ح اديك الزيييت👏👏👏
يلااا بطلي غتاته وتااااقي صحبااااتك عشاااان يستفيدو معاااك وابقووو كتاااار 💅💅💅
شويه واعدل البوووست✋✋✋
#_تعدددددديل
يلاااا اول شي الحمااام والتقشير للجلد الميت ديل أهم اثنين☝☝☝☝
ثانياً تجيبي علبه تشيلي جزء من اللوشن البتستعملي تكبي فيه ماء ورد🌹🌹🌹 وملعقتين بدرة جونسون وملعقة مسك مسحون وحوااااااااااااالي عشرين بخه من عطرك المفضل ويفضل يكون زيتي
واقفلي العلبة بعد تخلصي حمام بي اطراف اصابعيك مسحي جسمك كلوو مسيح خفيف م جلبيط😅😅 وخلي في جسمك شويه زي 5 دقايق عشان م تقشي كلو في هدومك 🌚🌚🌚وبعد تطلعي اتعطري عااادي ومع التكرار الريحه ح تلزق فيك لزق وريحتك ح تكون فواااحه كده زي البيبي
م تنسو تدعو لي بعد تجربو 😍😍😍😍
#منقــول

ﻻ ﺍﻟﻐﺴﻴﻞ ﺑﻴﻜﻤﻞ ﻭﻻ ﺍﻟﻌﺪﻩ ﺑﺘﻜﻤﻞ ﻭﻻ ﺍﻟﻤﻄﺒﺦ ﺑﻴﺘﻘﻔﻞ
ﻑ ﺷﻨﻮ ﺍﻟﻔﻮﻕ ﺩﻳﻞ ﺍﺳﻤﻬﻢ ﻗﺼﺎﺭﺍﺕ ﺍﻻﺟﻞ حاولي اهتمي بنفسك برضو ﻭﺍﻋﺮﻓﻲ ﺍﻧﻚ
ﺍﻧﺴﺎﻧﻪ ﻣﻦ ﺣﻘﻚ ﺗﻌﻴﺸﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺑﻲ ﻛﺎﻣﻞ ﺣﻘﻮﻗﻚ

ﺍﻟﺠﺎﺭﻩ ﺍﻟﺤﻮﺍﻣﻪ ﺍﻟﺒﺘﺴﻮﻗﻚ ﺍﻟﺴﻮﻕ ﻧﺼﺖ ﻧﻬﺎﺭ ﺍﻟﺠﻨﻬﺎ ﻋﺪﻩ ﻭﻣﻼﻳﺎﺕ ﺩﻱ
ﺍﺣﻈﺮﻳﻬﺎ ﻫﺴﻪ
ﻭﺍﻟﺒﺘﺠﻴﺐ ﺷﻔﻌﺎ ﻭﺗﻤﺴﻚ ﺗﻠﻔﻮﻧﺎ ﻭﺍﻟﻌﻴﺎﻝ يجوطو ﻓﻲ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﻓﺴﺎﺩﺍ ﺑﺮﺿﻮ ﺣﻈﺮ
ﺻﺎﺣﺒﻲ ﺍﻟﺮﺍﻗﻴﻪ ﺍﻟﺮﺍﻳﻘﻪ ﺍﻟﺒﺘﻌﺮﻑ ﻳﻌﻨﻲ ﺷﻨﻮ ﺯﻣﻦ ﻭﻳﻌﻨﻲ ﺷﻨﻮ ﺗﻮﺏ
ﻭﻗﺸﺮﺓ
ﻭﻭﻧﺴﺘﺎ ﻣﺜﻘﻔﻪ ﻭﻣﻮﺍﻛﺒﻪ
ﺍﻟﻤﺎﺑﺘﺠﻴﺐ ﻟﻴﻚ ﺳﻴﺮﻩ ﻓﻼﻧﻪ ﻭﻋﻼﻧﻪ ﺩﻱ ﺯﻭﻟﺘﻚ ﺷﺪﻳﺪ

ﺗﻠﻔﻮﻥ ﺍﻟﺮﺍﺟﻞ ﺍﺧﺘﻴﻬﻮ😂👋ف نسوان عارفين كلامي دا كوييييييييس انا بقول كدا ليه 😂😂😂
ﺍﻟﺮﺍﺟﻞ ﺫﺍﺗﻮ ﻛﺎﻥ ﺧﺘﻴﺘﻲ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﺣﺴﻦ
ﻻﻧﻪ ﺡ ﻳﻌﻜﻨﻦ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﻲ ﺧﻠﻔﻮﻙ ﻭﻳﺨﺮﺏ ﻟﻴﻚ ﻣﺰﺍﺟﻚ ﻑ ﺧﻠﻴﻚ ﻓﻲ ﻣﺴﺎﺭ
ﺍﻟﺸﺎﺣﻨﺎﺕ
ﻃﻨﺸﻲ ﺗﻌﻴﺸﻲ ﺗﻨﺘﻌﺸﻲ

ﺣﺎﻭﻟﻲ ﺣﺒﻲ ﻧﻔﺴﻚ
ﺍﺗﺼﺎﻟﺤﻲ ﻣﻌﺎﻫﺎ ﻗﻮﻟﻲ ﺍﻧﺎ ﺳﻤﺤﻪ ﻭﻋﺴﻞ ﺍﺭﻓﻌﻲ ﻣﻌﻨﻮﻳﺎﺗﻚ ﻣﺎﺗﺴﺘﺴﻠﻤﻲ ﻟﻠﻤﺮﺽ ﺍﻟﻐﺪﻩ ﺍﻟﻤﺼﺮﺍﻥ ﺍﻟﻤﻌﺪﻩ ﺍﻟﻐﻀﺮﻭﻑ ﺩﻳﻞ
ﺑﺠﻨﻨﻮ ﺍﻟﺰﻭﻝ ﻑ ﺷﻨﻮ ﻃﻨﺸﻴﻬﻢ ﻭﺍﺳﺘﻤﺘﻌﻲ بأي ﻳﻮﻡ ﻓﻲ ﻋﻤﺮﻙ

ﺍﻟﺤﻨﻪ ﺍﻋﻤﻠﻲ ﺍﺷﻜﺎﻝ ﻧﺸﺎﺩﺭ
ﻡ ﺍﻻ ﺗﻨﻘﺸﻲ ﺧﺘﻲ ﺣﻨﺘﻚ ﺍﻟﻌﺎﺩﻳﻪ ﺩﻱ
ﻭﺍﻟﻜﺮﻋﻴﻦ ﺍﻟﺴﻨﻪ ﻛﻠﻬﺎ ﻛﺮﺵ ﺣﻜﻴﻬﺎ ﺑﻲ ﺣﺠﺮ
ﻭﻣﺴﺤﻴﻬﺎ ﺑﻲ ﻛﺮﻳﻢ ﻣﻴﺎﺱ ﺑﺘﺎﻉ ﺍﻟﺘﺮﻣﺲ ﻭﺍﻟﻌﺴﻞ ﺑﺎﻟﻠﻴﻞ ﺑﺨﻠﻴﻬﻢ ﻧﺎﺍﺍﻋﻤﺎﺕ. ﺷﺪﻳﺪ ﻭﺩﺍﻋﺎ ﻟﻠﺘﺸﻘﻘﺎﺕ

ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺩﺍ ﻋﺪﻭﻙ ﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻳﻚ ﺍﻧﺎ ﻋﺎﺭﻓﺎﻛﻢ ﻭﺗﺴﺮﻳﺤﺘﻜﻢ ﺍﻟﻜﻌﻜﻌﻪ ﺍﻟﻘﻮﻣﻴﻪ ﺩﻱ ﺑﺘﺠﻴﺐ ﺟﻠﺤﺎﺕ ﻑ ﺷﻨﻮ ﺍﺗﻤﺮﺩﻱ ﻳﺎﺥ ﺍﺑﺮﻣﻲ ﺍﺗﻤﺸﻄﻲ ﺍﻛﻮﻱ ﻟﻔﻲ ﻟﻮﻧﻲ ﻣﺎﺗﻤﻌﻄﻴﻨﺎ ﺑﻲ ﻣﻨﻈﺮ ﻭﺍﺣﺪ ﻧﺤﻨﺎ ﺫﻫﺠﻨﺎ ﺧﻠﻲ ﻫﻮ
ﺍﻫﺘﻤﻲ ﺑﻴﻬﻮ ﻭﺳﺮﺣﻲ ﻭﻋﺰﻱ ﻭﻏﺰﻱ

ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻪ ﺛﻢ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻪ ﻭﻣﺎﻗﻠﻨﺎ ﻟﻴﻚ ﺍﺭﻓﻌﻲ ﺍﺛﻘﺎﻝ ﺍﺗﻤﺸﻲ ﺳﺎﺍﺍﺍﻱ ﺳﺎﻋﻪ ﻓﻲ
ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺑﺘﺨﻠﻴﻚ ﺧﻔﻴﻔﻪ ﻭﺭﺷﻴﻘﻪ ﻭﺭﺋﺘﻚ ﺩﻱ ﺗﺘﻔﺘﺢ ﻭﺗﺒﻄﻠﻲ ﺷﺨﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺤﻮﻡ
ﻭﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻭﻛﻼﻛﻴﻌﻚ ﺩﻱ ﺗﻔﻚ ﻭﺍﺭﻗﺼﻲ ﻳﺎﺷﻴﺨﻪ ﻫﺰﻱ ﺍﻟﺸﺤﻢ ﺩﻩ
ﻫﺰﻱ ﻫﺰﻱ ﺟﺐ ﺟﺐ
ﻭﻡ ﺗﻘﻮﻟﻲ ﺷﻐﻞ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﺩﻩ ﺭﻳﺎﺿﻪ ﻫﻮ ﺍﻧﺘﻲ ﻛﻞ شي ﺑﺮﺍﻫﻮ😂😂

ﺍﻟﻘﺼﻪ ﻣﺎ ﻟﻮﻥ ﺑﺲ
ﺳﻤﻌﺘﻴﻨﻲ ﻡ ﻟﻮﻥ ﺑﺲ
ﻟﻮﻥ ﻭﺟﺴﻢ ﻣﺸﺪﻭﺩ
ﻭﺍﻧﺘﻦ ﺍﺗﻜﺮﻓﺴﺘﻦ ﺑﺎﻟﻜﻠﻮﺭ ﻭﺍﻟﻐﺴﻴﻞ ﻭﺍﺗﻜﺮﻣﺸﺘﻦ ﺟﺴﻤﻜﻢ ﺑﻘﻲ ﺧﺸﻦ ﻣﻦ
ﺍﻟﺘﻼﺗﻴﻨﺎﺕ ﻛﺮ ﻳﺎﻳﻤﻪ
ﻑ ﺍﻟﺴﺮ ﻟﻠﺒﺸﺮﻩ ﺍﻟﻤﺸﺪﻭﺩﻩ ﺍﻟﻨﺎﻋﻤﻪ ﺍﻟﻤﺴﺎﺀ ﺍﻟﺠﺮﺳﻠﻴﻴﻴﻴﻦ ﺍﻟﺨﺎﻡ ﺩﻩ ﺍﻟﺘﻘﻴﻞ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺗﻤﻠﻲ ﺟﺴﻤﻚ ﺟﺮﺳﻠﻴﻦ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻭﺍﺩﻋﻲ ﻟﻲ ﺑﺠﺪﺩ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺒﺸﺮﻩ ﺍﻟﺘﺎﻟﻔﻪ ﻭﺑﺸﺪ ﺍﻟﻤﻜﺮﻣﺸﻪ ﻭﻟﻮ ﻟﺨﺒﻄﻲ ﻛﻤﺎﻥ ﺑﻲ ﺑﻴﺒﻲ ﺍﻭﻳﻞ ﺡ ﺗﻜﻮﻧﻲ ﻣﺒﺎﻟﻐﻪ ﻧﻌﻮﻣﻪ ﻭﺟﺴﻢ ﺟﻤﻴﻞ ﻭﻧﻀﻴﻒ