منشورات барышня с каре على Telegram

уже почти 2 недели живу одна в новой квартире

за это время:

- обживалась, изучала район
- разбирала вещи, которые приехали из Читы в пздц каком состоянии
- начала работать новую работу, которая нашла меня сама (расскажу! это то, что я хотела попробовать, но не понимала, с чего начать)
- ездила на пару дней к родителям
- придумала себе новую традицию: выходить за кофе по пятницам

конечно, без слез и эмоциональных откатов не обошлось(

но это такой период, одновременно и радостный и грустный))

переехала 🥳

страшно, но радостно)

брала с собой в путешествие на поляну миниатюры от GELTEK

не хотела тащить свои банки по 100 мл, а этих малышек хватило на 5 дней и даже еще осталось на пару раз.

но продукты особо не впечатлили (спасибо, что хотя бы не обсыпало 😅)

это линейка для чувствительной кожи, к сожалению из миниатюр больше особо выбора не было.

моей коже не хватило увлажнения, а сыворотка даже стягивала кожу и хотелось сразу нанести крем.

скорее всего, продукты просто не подошли мне и для нормальной и сухой кожи будет нормально)

как вариант для того, чтобы познакомиться с брендом или взять в поездку - очень даже не плохо)

Пользовались GELTEK?

в воскресенье собираю монатки и переезжаю в свой новый дом

во вторник я вернулась с поляны, заболела и охерела от холода и серости ( я уже и забыла, какая осень в центральной России)

пока меня не было, приехала мебель, ее собрали и я прям ждала момента, когда поеду в свой домик (кусочек видео от мамы прикрепила)

но чем ближе воскресенье, тем больше на меня накатывает страх и тревога

я последний раз жила одна больше 5 лет назад и уже не помню, какого это…

короче, девочки, скрестим пальчики, что все будет хорошо и я не уйду в депрессию от тоски и одиночества 🤞🏼😅

первый день на поляне - восторг!

накупались в бассейне, наелись хинкал, напились кофе в сёрфе по овер прайсу

думала, что мне будет лучше в горах и не ошиблась ❤️‍🩹

немножко поездного вайба

Сегодня начался мой мини-отпуск, в планах:

- дышать горным воздухом
- хорошо спать
- вкусно есть

обрести спокойствие в мыслях (по возможности)

Что мне помогает прожить расставание?

Когда ты в отношениях очень долго, то твой партнер ощущается уже как часть тебя и терять эту часть, точнее осознать и принять - безумно больно.

Но на самом деле - мы все целые, просто нужно время, чтобы вернуть себя и принять тот факт, что это все. Человек сделал выбор и ты никак больше не можешь на него повлиять.

Что я сейчас делаю:

1. Прямо после того, как узнала об этом решении мужа, я записалась к психологу. И это лучшее,что я сделала. Ни подруга, ни мама, никто либо еще не заменит специалиста, который объяснит все, что сейчас происходит и почему ты это чувствуешь и как себе можно помочь.

2. Я рассказала подружкам о том, что произошло и много говорила об этом. Сейчас я могу говорить об этом более спокойно (прошло 2 недели)

3. Несколько дней я очень плохо спала, думала сходить к неврологу или психиатру, но мне помогли обычные таблетки с валерьяной и мои любимые фильмы - я включала и засыпала под них(не ромкомы).

Но если не получается нормально спать, лучше сходить к врачу.

4. Я не слушаю пиздастрадальческую музыку вообще. Включаю себе композиции для поднятия настроения и это помогает.

5. Зарядки и небольшие тренировки по утрам - помогает немного сконцентрироваться на теле, а не мыслях.

6. Я отписалась в инсте почти ото всех счастливых пар. Меня это очень сильно триггерит сейчас

7. Я дала себе время полистать тик токи, рилсы — потупить просто так

8. Мне помог опыт других девушек, которые выходили/выходят из длительных отношений:

— это дало понять, что даже сейчас я проживаю это не одна.

— все, что я чувствую сейчас - пройдет. Главное давать место этим чувствам и не закрывать их в себе.

— будут откаты и это нормально, это значит, что ты идешь вперед и скоро все будет хорошо.

9. Я начала вести что-то типо дневника (создала отдельный канал) пишу туда все свои мысли, кружки, голосовые, если хочу. Это правда помогает разгрузить голову и выразить эмоции в моменте.

10. По совету психолога, я начала злиться на мужа и прям в слух проговаривать, что меня не устраивает (как будто разговариваю с той своей частью, которая хотела бы все вернуть)

Наша психика имеет свойство стирать все плохие воспоминания, чтобы защитить от стресса, мы вспоминаем все хорошее и кажется, что плохого то и не было. А оно было и это правда начало помогать.

Спустя 2 недели я чувствую небольшое облегчение и очень этому рада. Но сейчас возникают мысли, что накроет сильно намного позже.. ну хз, посмотрим

Мне помог опыт других, поэтому надеюсь мой опыт тоже станет поддержкой и помощью для тех, кому это необходимо ❤️‍🩹

#развод

сын от первого брака получается?!) 😅