барышня с каре

моя физ.активность вышла за рамки дома

я конечно, продолжаю делать небольшие тренировки и зарядки (зарядки каждый день!), но теперь еще хожу и в женскую студию

когда ходила в тренажерку, не понимала, какого хрена я сливаюсь постоянно

теперь понятно, что это просто не мое

мне не нравится таскать железяки, мне нравится делать растяжку, заниматься для здоровой спины, делать силовые без этих весов и штанг

я год занималась дома, а в студии совсем другая атмосфера 💪🏻

Какая у вас любимая активность?

#лайф #думаючто

хочу/могу

я нашла аналог этого светильника-круглика с яндекс маркета, только почти в 3 раза дешевле

это садовая лампа из леруа за 1500 ₽

сама лампа стоит - 1226 ₽
+ нужно докупить шнур с вилкой
+ лампочку

я планирую купить цветную лампочку и точно будет как та самая лампа из пинтерест

#тебенадавдом

девочкииии, что мне доставили! 🤫

ждите распаковку и тест!

но думаю, я получу от этого стайлера равно то, что жду))

увидела в тик токе забавный ритуал на исполнение желания на новый год

(в основном все загадываю встретить свою любовь)

суть такая, что в последнюю минуту уходящего года (под бой курантов) нужно съесть 12 виноградин сидя под столом 🤭 (условие обязательное,ахах)

хотелось бы верить, но верится с трудом, стоит попробовать?

что думаете?

#лайф

вы уже подводили итоги в яндекс музыке?

каждый год так интересно!

даже цвет моей музыки - оранжевый 🧡

скидывайте в комментах свои цвета)) ну и треки или исполнителей 🤭

пс. понимаете мой музыкальный вкус, ахаха

меня выбрали, девочки!

прорекламировать гель для стирки 5 литров по бартеру 😅

как вам такое предложение на сотрудничество?

>> сегодня впервые иду на балет! 🩰

как вы проводите вечер пятницы?

Навигация по каналу 👇🏻

чтобы вам было удобнее ориентироваться, собрала посты по хэштегам

#уходзакожей- про уход, подборки средств для лица и тела

#уходзаволосами- уход за волосами, шампуни, маски, несмывашки, стайлинг

#hairstyle - идеи причесок/укдадки

#тебенадаодежда- рекомендации и хотелки одежды, обуви, аксессуаров

#тебенадауход - рекомендации ухода/косметики

#тебенадавдом - рекомендации для домашнего уюта, подборки, декор

#inspo - вдохновляющие подборки/идеи

#проблог - говорим про продвижение, ведение блога

#думаючто- мои размышления и темы на поболтать

#чтосмотрим - рекомендации фильмов/сериалов/подкастов/каналов

#лайф - посты без смысловой нагрузки, просто моменты из жизни

ну что за барышня 🤭

считаю, что деньги на эту повязку потрачены не зря, ахах

5 средств, чтобы удержать укладку на стекловидных волосах


1. Пенка от тафт

использую всегда, когда нужен объем, мне волосы не склеивает, потому что я их хорошо просушиваю

2. Масло-термозащита

База, без термозащиты никуда + масло хорошо питает кончики

3. Сухой шампунь batiste xxl

Если наносить на чистые волосы, то свежесть сохранится дольше, даже если у вас жирный тип кожи головы

4. Сухой текстуризатор от лореаль

в общем и целом, шампунь от батист может его заменить, но шампунь не фиксирует, как это средство.

5. Спрей-воск

Он текстурирует укладку и делает локоны более гладкими, убирает пушки. Но если переборщить - сделает из волос сосульки

я пользуюсь этими средствами почти каждый раз.

конечно, кудри опадают на следующий день, но вот объем держится до следующего мытья головы 🤪

забежали в «син» после тренировки

столько там всяких штук новогодних по приятным ценам

моя любовь - это кружки и свечи, небольшая подборочка тех, что понравились 🎄❄️

в Воронеже так темно, что пришлось расчехлять софтбокс

я уже отвыкла от того, что здесь солнышко может выглянуть раз в 2 недели 🥲

не люблю снимать при искусственном освещении, но кажется, выбора нет(

боже поможи 🙏🏼 мне его собрать, спицы тугие, пздц

#проблог #лайф

вечер субботы

грибная паста орзо 🤤 и веном последний танец

(советую попробовать орзо! вроде бы просто паста, но вкусовые ощущения совсем другие)

как вы проводите свой вечер?

ps плиз, посоветуйте какой-нибудь сериал! мне сейчас попадается в реках сериал «извне» стоит смотреть?

#лайф

нашла идеальный головной убор на зиму 🤭

я ненавижу шапки, поэтому каждую зиму мучаюсь с поиском чего-то, что закрывало бы уши и, по возможности, голову

это не шапка, это повязка и вайб у нее примерно «Надя из иронии судьбы» ну или Пугачева в свои лучшие годы

сейчас все покупают шубки, а я буду ходить в меховой повязке, ахаха

вы какие головные уборы носите зимой?

Маякните, если сделать подборку головных уборов для тех, кого тоже бесят шапки

восточная унисекс линейка для волос от tashe

/я протестировала ее уже вдоль и поперёк и вот что могу сказать

Если вы не любите восточные ароматы, покупать не стоит (особенно спрей)

Но, если вам такое нравится:

1. Этот уход может использовать ваш мужчина, потому что ароматы действительно унисекс, но шампунь с шоколадом я бы назвала более женским, а вот шампунь с анисом более мужским (а так, может вам зайдут оба)

2. Банки эстетичные, не нужно шампунь переливать в другую емкость, смотрятся в ванной дорого-богато.

3.. В целом, вся линейка очень базовая, для моей нормальной кожи головы хорошо подошла. Шампунь, что один, что другой хорошо очищают ( ну и запах 🤤) , а кондиционер успевает за 5 минут напитать волосы (его можно использовать как маску еще)

4. В линейке есть спрей-сыворотка с никотиновой кислотой, которая стимулирует рост - тоже себе заказала, буду тестить)


Если искали базовый уход, то советую присмотреться))

Не пов, а рил: когда в доме живет мейн-кун, твои водные процедуры всегда под надзором 😅

Ваши животные бдят за вами, чтоб не утонула?

фаворит этой недели

начала смотреть сериал «этим летом я стала красивой»

/ очень вовремя,конечно, самое время смотреть летние сериалы

но дамы, я в восторге, такой приятный вайб у этого сериала, то, что нужно чтобы просто расслабиться и хорошо провести вечер

История крутится вокруг девушки Белли, она и ее семья (мама и брат) каждое лето проводят с семьей маминой подруги, у которой имеется два сына 🤭

рекомендую посмотреть, если еще не смотрели

/ потом пишите, кто в какой команде 🤣 я в команде Джеремая

#рекомендация

к чему можно приглядеться на распродаже в зя

Пошарилась я по скидкам и вот что нашла:

1. KAPOUS root volume

бюджетный спрей для объема ( для пористых и тонких волос, должен подойди отлично)

2. Пилинг от Таше

стоимость мед, хороший базовый пилинг

3. SOLOMEYA wet detangler brush paddle strawberry

расческа с запахом клубники? 😅

4. Маска-рестовратор

Опять же, маска для базового ухода

5. L'OREAL PROFESSIONNEL tecni.art savage panache

сухой «бюджетный» текстурайзер, в моих рекомендациях постоянно

6. RATED GREEN cold pressed shea butter protein recharging leave-in treatment

Что-нибудь пробовали из подборки? Жду отзыв на расческу))

вчера был вечер в театре

( вы бы знали, как я рада, что теперь могу с подружками видеться чаще! )

ходили на комедию «игроки» Гоголя

я давно не была в театре и было приятно окунуться в атмосферу «живого кино»

кажется, в моем бюджете появилась еще одна статья расходов…

делюсь находками для дома

ой, девочки, я не думала, что постельное белье действительно как-то влияет на качество сна

пока не купила этот сатиновый комплект

во-первых, цвет 🧡 хочу теперь в другом оттенке

во-вторых, очень приятная к телу и качественная ткань

в-третьих, я действительно стала быстрее засыпать (магия? что это?)

Комплект заказывала на яндекс маркете

*тык на ссылку

уже почти 2 недели живу одна в новой квартире

за это время:

- обживалась, изучала район
- разбирала вещи, которые приехали из Читы в пздц каком состоянии
- начала работать новую работу, которая нашла меня сама (расскажу! это то, что я хотела попробовать, но не понимала, с чего начать)
- ездила на пару дней к родителям
- придумала себе новую традицию: выходить за кофе по пятницам

конечно, без слез и эмоциональных откатов не обошлось(

но это такой период, одновременно и радостный и грустный))

переехала 🥳

страшно, но радостно)

брала с собой в путешествие на поляну миниатюры от GELTEK

не хотела тащить свои банки по 100 мл, а этих малышек хватило на 5 дней и даже еще осталось на пару раз.

но продукты особо не впечатлили (спасибо, что хотя бы не обсыпало 😅)

это линейка для чувствительной кожи, к сожалению из миниатюр больше особо выбора не было.

моей коже не хватило увлажнения, а сыворотка даже стягивала кожу и хотелось сразу нанести крем.

скорее всего, продукты просто не подошли мне и для нормальной и сухой кожи будет нормально)

как вариант для того, чтобы познакомиться с брендом или взять в поездку - очень даже не плохо)

Пользовались GELTEK?

в воскресенье собираю монатки и переезжаю в свой новый дом

во вторник я вернулась с поляны, заболела и охерела от холода и серости ( я уже и забыла, какая осень в центральной России)

пока меня не было, приехала мебель, ее собрали и я прям ждала момента, когда поеду в свой домик (кусочек видео от мамы прикрепила)

но чем ближе воскресенье, тем больше на меня накатывает страх и тревога

я последний раз жила одна больше 5 лет назад и уже не помню, какого это…

короче, девочки, скрестим пальчики, что все будет хорошо и я не уйду в депрессию от тоски и одиночества 🤞🏼😅

первый день на поляне - восторг!

накупались в бассейне, наелись хинкал, напились кофе в сёрфе по овер прайсу

думала, что мне будет лучше в горах и не ошиблась ❤️‍🩹

немножко поездного вайба

Сегодня начался мой мини-отпуск, в планах:

- дышать горным воздухом
- хорошо спать
- вкусно есть

обрести спокойствие в мыслях (по возможности)

Что мне помогает прожить расставание?

Когда ты в отношениях очень долго, то твой партнер ощущается уже как часть тебя и терять эту часть, точнее осознать и принять - безумно больно.

Но на самом деле - мы все целые, просто нужно время, чтобы вернуть себя и принять тот факт, что это все. Человек сделал выбор и ты никак больше не можешь на него повлиять.

Что я сейчас делаю:

1. Прямо после того, как узнала об этом решении мужа, я записалась к психологу. И это лучшее,что я сделала. Ни подруга, ни мама, никто либо еще не заменит специалиста, который объяснит все, что сейчас происходит и почему ты это чувствуешь и как себе можно помочь.

2. Я рассказала подружкам о том, что произошло и много говорила об этом. Сейчас я могу говорить об этом более спокойно (прошло 2 недели)

3. Несколько дней я очень плохо спала, думала сходить к неврологу или психиатру, но мне помогли обычные таблетки с валерьяной и мои любимые фильмы - я включала и засыпала под них(не ромкомы).

Но если не получается нормально спать, лучше сходить к врачу.

4. Я не слушаю пиздастрадальческую музыку вообще. Включаю себе композиции для поднятия настроения и это помогает.

5. Зарядки и небольшие тренировки по утрам - помогает немного сконцентрироваться на теле, а не мыслях.

6. Я отписалась в инсте почти ото всех счастливых пар. Меня это очень сильно триггерит сейчас

7. Я дала себе время полистать тик токи, рилсы — потупить просто так

8. Мне помог опыт других девушек, которые выходили/выходят из длительных отношений:

— это дало понять, что даже сейчас я проживаю это не одна.

— все, что я чувствую сейчас - пройдет. Главное давать место этим чувствам и не закрывать их в себе.

— будут откаты и это нормально, это значит, что ты идешь вперед и скоро все будет хорошо.

9. Я начала вести что-то типо дневника (создала отдельный канал) пишу туда все свои мысли, кружки, голосовые, если хочу. Это правда помогает разгрузить голову и выразить эмоции в моменте.

10. По совету психолога, я начала злиться на мужа и прям в слух проговаривать, что меня не устраивает (как будто разговариваю с той своей частью, которая хотела бы все вернуть)

Наша психика имеет свойство стирать все плохие воспоминания, чтобы защитить от стресса, мы вспоминаем все хорошее и кажется, что плохого то и не было. А оно было и это правда начало помогать.

Спустя 2 недели я чувствую небольшое облегчение и очень этому рада. Но сейчас возникают мысли, что накроет сильно намного позже.. ну хз, посмотрим

Мне помог опыт других, поэтому надеюсь мой опыт тоже станет поддержкой и помощью для тех, кому это необходимо ❤️‍🩹

#развод

сын от первого брака получается?!) 😅