علم النفس و التنمية البشرية

كيفيّة.النجاح.في.الحياة.

لم يكن النجاح يوماً سهلاً ، إنّما سبقه عمل وتخطيط وجهود عظيمة للوصول نهايةً للهدف المرجو ، وعلى الإنسان الناجح اتباع طرق صحيحة في عمله حتى يصل إلى إلى ما يريد ومن أهم هذه الأمور :

¤ التوكل على الله.

¤ الثقة بالنفس.

¤ تحدي المخاوف الداخلية ، وتذليل العقبات الناتجة عن الظروف الخارجية.

¤ التخطيط من أجل تحقيق الأهداف.

¤ تكرار المحاولات حتى الوصول للأهداف.

¤ التمتع بالطاقة الإيجابية وعدم التخلي عنها أبداً.

¤ تنظيم الوقت قدر المستطاع.

¤ الحفاظ على التواصل مع الآخرين بدءاً من الأسرة.

¤ المواظبة في العمل وإتقانه.

¤ احترام الآخرين وإنسانيتهم.

¤ تطوير المهارات والقدرات الشخصية والمهنية.

¤ مراقبة السلوك الشخصي ، والتعديل عليه دون المبالغة في لوم النفس.

¤ تعلم أمور جديدة ؛ كلغة جديدة ، أو فنون ، أو صناعات يدويّة.

¤ إضافة نشاطات جديدة إلى اليوميات ، فمن شأنها تحفيز الإنسان لاستقبال يومه التالي بهمة عالية وشوق كبير.

¤ تحقيق الإنجازات ، وعدم التوقف في رحلة السعي نحو النجاح أبداً.

¤ الابتعاد عن الأشخاص السلبيين.

¤ مرافقة الناجحين والتأثر بنجاحاتهم.

¤ تقييم الإنجازات خلال الأيام ، والأسابيع ، والشهور ، ليأتي بعد ذلك التقييم السنوي.

¤ محاولة تحقيق التوازن بين أمور الحياة كالعمل والمنزل ، والنشاطات الجدية كالدراسة والعمل ، وأوقات المرح والترفيه.

¤ عدم المبالغة في الجدية أو الحزن ، فكلاهما يهدران طاقة الإنسان ووقته.

¤ الاستعانة بالله عز وجل عند الشعور بضيق الحال وانسداد السبل.

¤ إعطاء النفس الفرصة للتعبير عن حزنها أو غضبها لفترة معقولة من الزمن ؛ وذلك لتفريغ الشعور بالألم ، ثمّ الانطلاق إلى مواجهة الحياة من جديد.

¤ التثقف بكلّ الأشكال ، مثل قراءة الكتب ، ومطالعة الأفلام الوثائقيّة ، وحضور بعض الندوات المفيدة ، والاختلاط بأهل المعرفة والعلم.

¤ النهوض من النوم باكراً ، واعتماد النظام الصحي السليم في وقت الصباح ، فلا داعي لشرب أكواب من المُنبهات المُضرة بصحة الجسم.

¤ عدم تأجيل تحقيق الأهداف إلى اليوم التالي ولو كانت بسيطة.

¤ تسجيل الأفكار التي تلمع فجأة في ذهن الشخص على دفتر الملاحظات ، فقد تكون تلك الفكرة نقطة تحول في حياة الشخص.

¤ عدم الاستهانة بالفرص التي تُمنح للشخص ، أو الحكم عليها سريعاً ورفضها، بل يجب دراستها ومحاولة استثمارها ، مع الحرص على تقرير إذا ما كانت فرصة تستحق ، أو هي مجرد طريقة لاستنفاد قدرات الإنسان دون جدوى.

¤ الإحساس بالآخرين ومراعاة مشاعرهم. حسن التعامل مع الناس ، ومساعدتهم عند اللزوم.

¤ الاستفادة من وسائل التكنولوجيا الحديثة ، ومعرفة التعامل معها ، فهي تُسهّل الكثير من خطوات التواصل مع المُحيط.

" أفكارك السلبية ستسحبك إلى القاع ."

بعض القواعد الاجتماعية التي يمكن أن تساعدك:
1. لا تتصل بشخص أكثر من مرتين بشكل متواصل. إذا لم يردوا على مكالمتك، افترض أن لديهم شيئًا مهمًا للقيام به؛
2. قم بإعادة الأموال التي اقترضتها قبل أن يتذكرها الشخص الذي اقترض منك أو يطالب بها. إنه يظهر نزاهتك وشخصيتك. نفس الشيء بالنسبة للمظلات والأقلام وصناديق الغداء.
3. لا تطلب أبدًا العنصر الباهظ الثمن في القائمة عندما يقدم لك شخص ما الغداء / العشاء.
4. لا تسأل أسئلة محرجة مثل "أوه، إذن أنت لم تتزوج بعد؟" » أو «ليس لديك أطفال» أو «لماذا لم تشتري منزلاً؟» أو لماذا لا تشتري سيارة؟ بالله عليك، هذه ليست مشكلتك؛
5. افتح الباب دائمًا للشخص الذي يأتي خلفك. لا يهم إذا كان رجلاً أو فتاة، كبيرًا أو صغيرًا. لا تصبح صغيرًا بمعاملة شخص ما بشكل جيد في الأماكن العامة؛
6. إذا استقلت سيارة أجرة مع صديق وقام بالدفع الآن، حاول الدفع في المرة القادمة؛
7. احترام مختلف وجهات النظر. تذكر أن ما هو 6 بالنسبة لك سوف يظهر 9 لشخص ما أمامك. علاوة على ذلك، فإن الرأي الثاني مفيد للبديل؛
8. لا تقاطع الآخرين أبدًا أثناء التحدث. دعهم يصبونها. وكما يقولون، استمع إليهم جميعًا وقم بتصفيتهم جميعًا؛
9. إذا كنت تضايق شخصًا ما، ويبدو أنه لا يحب ذلك، توقف عن ذلك ولا تفعل ذلك، فهذا يشجعك على فعل المزيد ويظهر مدى امتنانك.
10. قل "شكرًا" عندما يساعدك شخص ما.
11. الثناء علناً. انتقد على انفراد؛
12. لا يوجد سبب للتعليق على وزن شخص ما. فقط قل، "أنت تبدو رائعًا." إذا أرادوا التحدث عن فقدان الوزن، فسوف يفعلون ذلك؛
13. عندما يعرض لك شخص ما صورة على هاتفه، لا تقم بالتمرير إلى اليسار أو اليمين. أنت لا تعرف أبدًا ما سيحدث بعد ذلك؛
14. إذا أخبرك أحد زملائك في العمل أن لديه موعدًا مع الطبيب، فلا تسأل عن سبب ذلك، فقط قل "أتمنى أن تكون بخير". لا تضعهم في موقف غير مريح حيث يتعين عليهم إخبارك بمرضهم الشخصي. إذا أرادوا منك أن تعرف، فسوف يفعلون ذلك دون فضولك؛
15. عامل عامل النظافة بنفس الاحترام الذي يعامل به الرئيس التنفيذي. لا أحد يعجب بكيفية معاملة شخص أدنى منك، ولكن الناس سوف يلاحظون إذا عاملتهم باحترام
16. إذا كان شخص ما يتحدث إليك مباشرة، فإن النظر إلى هاتفك يعد أمرًا فظًا؛
17. لا تقدم النصيحة أبداً حتى يُطلب منك ذلك؛
18. عندما تلتقي بشخص ما بعد فترة طويلة، إلا إذا كان يريد التحدث عنه، فلا تسأله عن عمره وراتبه؛
19. اهتم بشؤونك الخاصة ما لم يكن هناك شيء يتعلق بك بشكل مباشر – ابق بعيدًا عنه
20. قم بخلع نظارتك الشمسية إذا كنت تتحدث إلى شخص ما في الشارع. إنها علامة على الاحترام. موريسو، التواصل البصري لا يقل أهمية عن حديثك؛ و
21. لا تتحدث أبداً عن ثرواتك بين الفقراء. كذلك لا تتحدثوا عن أطفالكم وسط الجرداء.
22. بعد قراءة رسالة جيدة حاول أن تقول "شكرًا على الرسالة".
يبقى التقدير هو الطريق الأسهل للحصول على ما لا تملكه....

هل تعرف متى نفشل؟..

نفشل عندما: نقدر الغرباء أكثر من أولئك الذين يعيشون في منزلنا.
نفشل عندما: نكتب نصوص تكريم عظيمة ، أو نخطط لحفلة للأصدقاء أو القليل من المعارف ، وننسى تكريم عائلتنا كل يوم......
نفشل عندما نتذكر أعياد ميلاد الأخرين ونحضر لهم هدايا وننسى تعب الزوج والزوجة....
نفشل عندما: الكأس الجميلة للزوار ، ولكن لمن في المنزل ، الكأس المكسور....
نفشل عندما: نحاول جاهدين إرضاء الآخرين ، لكن تقديم خدمة لأمي يعد عبئًا....
نفشل عندما: في دوائر الأصدقاء أو على وسائل التواصل الاجتماعي ، نظهر حباً غير مشروط لعائلتنا ، لكن في المنزل نرفض إحضار كوب من الماء لهم.....
الأسرة هي أعظم ثروة للبشر. دعنا نعتني بها ..!