Альона Янкова (@alenayankovaya_psy) Kanalının Son Gönderileri

Альона Янкова Telegram Gönderileri

Альона Янкова
3,285 Abone
85 Fotoğraf
16 Video
Son Güncelleme 09.03.2025 01:08

Альона Янкова tarafından Telegram'da paylaşılan en son içerikler

Альона Янкова

04 Mar, 11:23

1,052

ДО і ПІСЛЯ
Стосунки з чоловіком/чоловіками до практикуму і після роботи з собою - пізнання/розкриття/відчуття власної цінності/дозволу собі/зміни стратегії і мислення😉
Це результат в реальності моєї клієнтки🤩
Альона Янкова

03 Mar, 15:04

1,249

Кому відгукується?
Альона Янкова

03 Mar, 14:53

1,365

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
😔Нити, обурюватися чи робити?

🫡Злюсь на себе, сварюся, незадоволена собою, що відклала, не зробила, не вийшло... - правда це працює і допомогає тобі отримувати результати і бути щасливою?

🍸Прокоментувала в аудіо повідомлення, що скину нижче. Дякую, що рефлексуєте і чесно ділитеся своїм. Це сміливо і підтверджує ваш намір змінювати те, що не влаштовує!
Альона Янкова

02 Mar, 12:39

1,602

❗️ПРОКРАСТИНАТОРАМ ПРИСВЯЧУЄТЬСЯ

🔠Саме головне, що ви відкладаєте, це роботу над собою, вміння регулювати свій емоційний стан.

🔠Отримайте підтримку і віру в себе, що ви спроможні і класні

🔠Створіть внутрішній намір рухатися в житті не втомленою, а будучи в ресурсі

🔠Визнайте, що хочете внутрішнього задоволення, умиротворення і радості коли прагнете, щоб ВІН змінився, прагнете здобутків і грошей, прагнете щоб діти ваші вчилися... Ви хочете змінити внутрішній стан свій через зміну зовнішніх подій. А в нас є коротший шлях.

🔠Я дам вам інструменти впливу на себе, на свій стан, на свої стосунки 4,5,6 березня на практикумі.
Ставте собі в календар 19.00 - 20.30  - працюю з психологом🤗😉
Альона Янкова

01 Mar, 19:50

1,875

🔞 🔥Я сьогодні:

✅️Стріляла з помпової рушниці,  це голосний і страшний бабах. Виростаєм зі страхів😉

✅️Проводила консультацію мужчині, який готовий чути свою дружину, міняти реакції на дитину, змінювати обмежуючі стратегії, які відчуває, що керують ним. Чоловіки розкривають на конс-ях всю свою суть і тому мені легко бачити, що відбувається в парах.

✅️Святкую День народження дитини і вдячна чоловіку, що ми народжували її разом))

✅️Готуюся на нашого 3-денного практикуму 4,5,6 березня. Збираю суть, що хочу передати і практики, завдання, що робитимем відразу. Бо результатів хочеться. Важче за все від слів перейти до дій.
Ну ми перейдем! Для цього і чекаю вас 4го березня на 19.00.

Вражень в мене багато🤩
А ще в мене є багато що вам дати🤗
Альона Янкова

28 Feb, 16:41

2,013

🔤🔤🔤🔤
А ви пройшли його?
Проаналізуй свої
стосунки з чоловіком за 3 хв.

https://t.me/Alona_psychologist_bot?start=w36417490
Альона Янкова

28 Feb, 13:42

2,012

🔤🔤🔤🔤🔤
МЕНЕ ТОШНИТЬ ВІД ІНФОРМАЦІЇ🤢

Коли ти читаєш книжки, статті, дивишся відео,
тобі здається, що ти пропрацьовуєш свою проблему.

Але це зовсім не так

І ось чому:

💭Уяви, що ти сидиш за столом.
А тобі безперервно запихують до рота різну їжу:
Картопля, овочі, мясо, риба 🥒🥕🫑

Все це дуже корисно.
Але така кількість їжі призведе лише до того, що тобі стане погано.
Вона просто не перетравиться.

Так і з інформацією.
Якою б корисною вона не була, ти не зможеш її перетравити,
якщо «ковтатимеш» її без кінця.

✔️Щоб сталися зміни, потрібно зупинитися,
сфокусуватися на чомусь одному і впровадити зміни.

🔴ЛИШЕ СПОВІЛЬНИВШИСЬ ТИ ЗМОЖЕШ ПРИСКОРИТИ ЗМІНИ У СВОЇХ СТОСУНКАХ.

📢Я пропоную тобі «заземлитися» на практикумі, який відбудеться уже 4-го березня

Ми разом розберемо основні проблеми і зрозуміємо, як діяти.
А головне, ми почнемо діяти одразу. І отримаємо результати вже під час практикуму.

Тож навіть не роздумуй.
На своїх практикумах, курсах і лекціях я даю лише те, що насправді діє.
Це підтверджують чисельні відгуки учасниць.

🗓️ Ви вже вкурсі, що ми плануєм перезавантаження власне і стосунків   4-го, 5го, і  6го березня. Ми зустрінемося в zoom, посилання буде тут, в каналі.

Тож ставте нагадування і заплануйте на себе цей час з 19.00 - 20.30. 
Будемо творити зміни разом!
Альона Янкова

28 Feb, 13:39

1,750

📢Безплатний 3-денний практикум 
«Твої щасливі відносини: Як бути жінкою, яку цінують, хочуть та слухають»

Ощаслив/покращи/реанімуй свої відносини за 20 хвилин на день.

📍Дата:
🗓️ 4, 5, 6 березня на 19.00 до 20.30.

🔴ФОРМАТ РЕАЛІТІ

▪️ Онлайн практикум тут в каналі (дам посилання на зум)
▪️ Дієві інструменти для покращення відносин
▪️ Кожного дня ефіри з розборами перешкод та руйнівних стратегій у відносинах
▪️ Формат передбачає, що ти виконуватимеш завдання в моменті. Без відмазок та відкладань.

Одразу дієш — одразу отримуєш результат💪
Альона Янкова

27 Feb, 21:39

1,290

Я Не БОЮСЯ все втратити
(Моя непопулярна думка)

▪️ В@йна показала, що можна втратити ВСЕ у будь-який момент.

▪️ Що ми не контролюємо те, що здавалося під контролем.

▪️ Що ми насправді не керуємо своїми чоловіками, їхнім розвитком, своїми дітьми і навіть власним життям.


Читайте і слухайте повністю👇👇👇

https://www.instagram.com/share/p/BAUY6AnYXO
Альона Янкова

25 Feb, 13:19


Альона Янкова pinned «🔤🔤🔤🔤 А поки читайте корисний гайд: «Як ти непомітно знецінюєш себе у відносинах?» Діліться, що відгукнулося вам? https://docs.google.com/document/d/1FMmPxL8yzQ9mKwuwvNBoJ-CrVRSm7H8OrHQQ5iZ701k/edit?usp=drivesdk»