Альона Янкова

Що тебе чекає, якщо ти залишишся у цьому сценарії:

➖ Апатія
➖ Відчуття самотності
➖ Образи на рідних/друзів 
➖ Вигорання (фізичне та емоційне)
➖ Відчуття важкості від життя 
➖ Постійна тривожність
➖ Втрата інтересу до того, що колись приносило радість
➖ Зниження самооцінки
➖ Проблеми у стосунках з близькими
➖ Відсутність сил на будь-які зміни
➖ Хронічна втома, навіть після відпочинку
➖ Відчуття втрати себе та своїх бажань
➖ Проблеми з фізичним здоров'ям 

Перед собою ти бачиш тільки "Я або сильна, або слабка. Мушу бути сильною, хоч і виснажилася від цього". Ніби інших способів і немає, крім життя це боротьба!?

Хочеш змінити сценарій?

💪“Я СИЛЬНА”💪

Плюси, мінуси, наслідки  бути СИЛЬНОЮ
Плюси:

1. Ти самостійна. "Все здолаю".
Можеш приймати рішення та діяти без допомоги.

2. Ти рішуча, спроможна.
Легко долаєш труднощі і не боїшся викликів.

3. Ти впевнена.
Хоч і боїшся, але робиш! Хто як не ти.
Віриш у свої сили. Не завжди хочеш, але не робити не можеш.

4. Ти незалежна.
Можеш забезпечити себе та близьких.

5. Ти маєш лідерські якості.
Інші бачать у тобі приклад.


Мінуси:

1. Ти перевтомлюєшся.
Бо забагато на себе береш. Відповідальність за інших - легко, бо вони безвідповідальні..

2. Ти можеш відчувати себе самотньою.
Бо тримаєш все в собі (кому потрібні мої проблеми?). Не вмієш просити про допомогу.

3. Ти нехтуєш власними потребами.
Бо ставиш інших вище за себе.

4. Ти емоційно вигораєш.
Бо постійно намагаєшся здаватися непереможною. Навіть коли насправді тримаєшся із останніх сил.

5. Ти можеш відчувати себе одинокою.
Бо не завжди отримуєш підтримку, якої так сильно потребуєш.

6. Необхідність бути сильною "вимагає" не відчувати, подавляти свої емоції, не виражати "емоції теплі"... Ти ніби затвердіваєш, забуваєш як це насолоджуватися, бо постійно напружена. Хочеш плакати, скинути напругу, а не можеш...

В кого з вас є відчуття, що ви повинні "танцювати з бубном" біля свого чоловіка?

І ображеність, що біля вас "з бубном" ніхто не поспішає танцювати?

"Чого все на мені"?

Channel photo updated

Розбір ваших питань:

💔що відчуває чоловік коли ви нього тиснете і чому це шлях в нікуди

💔 як доносити свої думки чоловіку, так щоб він чув і реагував на прохання і потреби (спойлер, це простіше ніж ви думаєте)

💔 як жінці змінювати і направляти відносини в потрібне вам русло, щоб всі були щасливі

Що думаєте з цього приводу? Мені продовжувати говорити на цю тему?

❤️"Кохана, вибач мене будь ласка. Я був не правий. Це було не справедливо по відношенню до тебе.
Мені шкода, що зробив тобі боляче своїми висловлюваннями.. Насправді, я не хотів. Я тебе люблю."

Ваш чоловік вибачається перед вами? Визнає свою неправоту?

А ви вибачаєтеся, якщо це ви "напартачили"..?

Відповідаю на ваші питання:
✅що робити, якщо ніхто не хоче робити перші кроки;
✅в чому насправді корінь проблеми, коли ви хочете гарні відносини, але не можете зробити перший крок для того, щоб їх покращити 🤯

Бонус: як змінити свій підхід проблеми і наважитися на бажанні зміни в відносинах?

Розказую в подкасті 👇👇

Дівчата, бачу ваші питання❤️❤️ Хто ще не встиг написати, пишіть, скоро буду розбирати ваші запити👌

Для тих, хто пропустив дуже раджу прослухати сьгоднішній подкаст, бо це дуже поширена ситуація і в моїй практиці такі питання звучать часто)

Буду розбирати ваші запитання тут в подкастах 👌

На рахунок того що він не робить бо йому не платять ,це 100% про мого чоловіка,а як це змінити?!)))

Які вони відносини вашої мрії?❤️

✅ Про що було би цікаво дізнатися в темі відносин в сімʼї? Напишіть, будь ласка👇👇

ТРИ ПРИЧИНИ, ЧОМУ ЧОЛОВІК ІГНОРУЄ ТВОЇ ПОТРЕБИ І БАЖАННЯ І ЯК ЗРОБИТИ ТАК, ЩОБ ЧОЛОВІК СТАВ УВАЖНИМ ДО ВАС

💔звідки береться корінь проблеми і чому ноги ростуть з дитячої позиції
💔 що насправді транслює чоловік, коли відмовляється закривати ваші потреби
💔 дієва порада для того, щоб  змінити ситуацію в кращу сторону і почати отримувати те чого ви бажаєте від чоловіка

Друзі, я почала серію подкастів про відносини❤️ Дайте знати чи цікава вам дана тема і чи варто мені продовжувати…

Відповідаю👇👇👇 Вкінці запитання вам🤗

👏👏👏👏👏

👩‍❤️‍👨Ти мій чоловік. А я твоя дружина. Ти батько наших дітей. І я щаслива, що ти в мене такий є. Обіймаю крепко і моя любов хай постійно гріє тебе зсередини🤗

Якщо є найяскравіша зірка, яка сяє безмежно, яка захищає, оберігає, попереджає і наповнює, то вона світить тобі! А я теж свічу, як можу і люблю тебе🥰

1.
Я вчуся довіряти. Довіряти всесвіту, долі, творцю, життю. Не закриватися в страху, що в мене можуть відібрати саме цінне, без чого здається я і не виживу...
Я беру довіру за руку і кажу, що в нас з тобою все складеться найкращим, найвищим, безпечним і комфортним чином.
Цей страх, сука, паралізуючий.
І мені треба прикласти душевні зусилля, багато зусиль,  щоб знов і знов взяти за руку довіру.
Я обираю жити в довірі🥹


2.
Любий, дорогий, пиши мені, як тільки захочеш. Можеш, як тільки подумав про мене, про дітей.. Твої повідомлення мене заспокоюють. Я знаю, що ти нас любиш.  Та почути знов і знов від тебе щось, це як вдихнути повітря. Балуй мене і одночасно твій фокус зараз - це твоя безпека! Будь обережний.

🔴А привіт😍
А давайте завдання😉

Повідомлення, що нижче, писала я. Читайте серцем. І скажіть, які ваші ідеї/припущення за яких умов я його писала і кому?
Підказка, - вони не моєму чоловіку..

Якщо набридло мати низьку самооцінку, а це ви її собі занижуєте! І бажаєте її мати стійкою і адекватною. Запрошую на мій інтенсив. Зараз ще можна придбати за 1500 грн.
І тут 100% справа не в грошах, а в тому, щоб не бути байдужою до себе. Необхідне рішення ваше не залишати себе в тому, що вас не влаштовує!
Пишіть в особисті або в коментарях.
Вірю, що обираєте як найкраще для вас🤗

Мої дорогі, мої хороші, дякую, що ви є❤️.
Як створюєте собі гарний настрій?

Я дивлюсь на "ялинка сама по собі достатня і гарна" і посміхаюсь😃
Покажіть, які у вас ялиночки?

Альона-дружина і Альона-мама.
Як домовитися з чоловіком, підтримати доньку і не зійти з розуму😅 

Мирослава — наша донька. Їй дев'ять.
Вона займається кікбоксингом уже другий рік.
Але зараз вирішила, що більше не хоче туди ходити.
І ніби все просто, але…

Тато проти.
Каже: «Ти будеш ходити!» 

Мама вислуховує Миру:

▪️Чому вона не хоче…, бо не хоче!
▪️Що у неї спорт кожен день: 
тричі на тиждень кікбоксинг + вже 2 місяці, як вона почала ходити на повітряну гімнастику. І це їй подобається

Альона-дружина вислуховує чоловіка

▪️Чому донька має продовжувати кікбоксінг

Я розумію Миру. І чоловіка також розумію.

Тим часом Мирослава не готова стримувати емоції, гнів і злість вирують, як ніколи раніше🤫
Те миле, добре і емпатійне дитя тепер може і психануть, і впиратися, і кричати, і матюкатись.

У мене є план, як я можу все це розрулити👀
Щоб і вовки цілі, і вівці ситі😅

Щоб і донька, і чоловік кожен отримав своє.
Бо він налаштований настоювати, а вона теж налаштована - не хотіти.🤪

Чи були у вас такі ситуаці? 
І чи цікаво вам послухати мій план «Барбаросса»?

Наступний парадокс:

📌ЧИМ БІЛЬШЕ ЩОСЬ ДОСТУПНЕ ДЛЯ НАС, ТИМ МЕНШЕ У ЦЬОМУ ЦІННОСТІ.

Пастка цього парадоксу у тому, що ми сильно зосереджуємось на речах, яких нам бракує.
І не помічаємо того, що вже маємо.

Наприклад, ми звикаємо, що у нас є родина, її підтримка, турбота, теплі взаємини.
Це сприймається нами, як даність. Ми часто забуваємо про справжню важливість цих стосунків у нашому житті…

Чи помічали ви за собою звикання до якихось доступних речей?

Мій інсайт і визнання, як воно є.. після мастермайнду🤗👇

Чи чули ви про психологічні парадокси?
Дуже цікава тема. Вирішила поговорити про неї тут.
Впевнена, вам буде цікаво😉

Ось один із найцікавіших парадоксів:

📌МИ НЕ ЛЮБИМО ЛЮДЕЙ З ТАКИМИ Ж НЕДОЛІКАМИ, ЯК У НАС.

Карл Юнг стверджував, що риси, які нас дратують в інших,
можуть відображати наші власні.

Цікаво, що найбільше дратує у людях вас❓

🗝 РОЗКРИТТЯ:

Ні, Саша не зраджує Маші.

Просто Саші взагалі складно говорити про свої почуття.
У його сім'ї не прийнято було говорити про любов вголос.
Він боїться здатися вразливим і занадто відвертим.
Бо це не є звичним для нього🤷‍♂️

А його нервовий сміх — це захисна реакція.
Вона насправді маскує страх.

Тут важливо не зупинятися, а поступово вчитися говорити про почуття обом сторонам.


Інколи все зовсім не так, як здається…

Поділіться, чи бувало колись так, що ви вважали, що точно знаєте у чому справа.
Але згодом все виявилось абсолютно не так?

Давайте пограємо у детективів🕵️‍♀️

Я опишу вам ситуацію, а ви спробуєте зрозуміти,
що ж відбувається насправді?


📍СИТУАЦІЯ:

Маша вже тиждень ходить засмучена.
Вони з Сашею давно живуть разом. Але останнім часом Маші здається,
що партнер став менш уважним. Вона вирішила взяти ініціативу у свої руки
і прямо його запитала: «Ти мене любиш?»

Саша знітився, почав нервово сміятися і сказав, що звичайно ж любить.
Але швидко перевів розмову на іншу тему.

Маша залишилася ні з чим. Її сумніви тільки посилились…


ПИТАННЯ❓

Як думаєте, чому Саша так відреагував?
Які причини на це можуть бути?


Свої здогадки пишіть у коментарях⬇️

Чи знали ви, що кілька щирих компліментів можуть змінити ваше життя? 

У Великій Британії провели експеримент:
 жінкам протягом тижня говорили компліменти друзі, колеги та навіть незнайомці.

І що ж вийшло❓

Всього кілька днів, і жінки відчули покращення настрою та зростання самооцінки❗

А тепер задумайтесь🤔
Як ви розмовляєте самі з собою? 

Наш внутрішній голос звучить всередині постійно. 

📌Чи хвалите ви себе за досягнення?
📌Підтримуєте у важкі моменти?
📌Чи, можливо, частіше критикуєте? 


Поділіться в коментарях, що внутрішній голос вам частіше шепоче – добрі слова чи критику?

Буде цікаво дізнатися, кого тут більше:
Критикуючих чи підтримуючих❓

🅱️🔠🅰️©️🔠 🫡🔠🔠🔠🅰️🔠❗️

Обирай свій шлях

Тицяй 🙂

❤️Вибір за тобою:

✔️скористатися цією нагодою зараз
✔️купити за вигідною ціною
✔️та почати змінювати своє життя

➖ Або ж відкласти.
І потім купувати за повну вартість.
Коли мотивація буде коштувати дорожче.


Мої продукти діють 💯
Наважуйся. Сьогодні твій шанс нарешті інвестувати в себе.
Відчути цінність змін і розпочати новий етап життя.
Це не пусті слова. Я ручаюсь за свої продукти!

Вірю в кожну❤️

3️⃣😌😉🤩😛

Вчимося відмовляти і відстоювати особисті кордони разом🩵

3й урок мого інтенсиву у подарунок вже на каналі ⬇️
https://youtu.be/UUts0S6s8J0

💥Я взяла аскезу🤩 Може хто хоче приєднатися, то пишіть.
👆👆👆
А ще тут енергетичний пендаль до дієвості

3️⃣🗝🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶

2й урок інтенсиву " Установки з дитинства"

https://youtu.be/1q__FTSOw6k

3 ключі до стійкої самооцінки.

Дивись відео урок "Як справлятися зі своїми емоціями"

https://youtu.be/buYSZhWMWVk

Стосунки - цінність❤️
Ти зацікавлена краще розуміти себе і покращувати стосунки з чоловіком. Послухай мій подкаст на тему чоловічо-жіночих відносин і ділись інсайтами🤗

Життєвий кейс. Конфлікти з чоловіком👇

Одрі Хепберн пережила голод, хвороби та важкі часи під час війни.
Але вона вирішила не залишатися у ролі жертви і
взяла кермо від життя у власні руки.
 
І навіть коли її мрія стати балериною не здійснилася,
вона вирішила йти далі... 

Одрі знайшла новий шлях — стала акторкою і завоювала серця мільйонів. 

Її приклад показує, що навіть після найтемніших часів 
можна знайти світло і побудувати прекрасне життя💫

Важливо намагатися, навіть коли здається, що всі двері зачинені.
Що життя не може стати кращим.

Але я знаю, що точно може! Бо бачила дуже багато жіночих перевтілень за 20 років. 
І навіть сама зазнала такого «переродження»

Я знаю, як пройти шлях від повної безнадії до щастя. 
І залюбки допомагаю проводити цим шляхом інших❤


Чи були у вас часи, коли ви не вірили, що життя може стати кращим❓

ЯК ДУМАЄТЕ, ХТО ВОНА?


Ця жінка пережила дуже важкі часи під час Другої світової війни.

Її дитинство було далеко не безтурботним.
Вона росла в окупованій країні під час війни.

Коли люди вмирали від голоду,
дівчинка їла тюльпанові цибулини, аби просто вижити😭

Внаслідок недоїдання і жахливих умов, у неї розвинулась анемія. 
Ця хвороба вплинула на її здоров’я на все життя.

Дівчина обожнювала балет і сподівалася стати балериною.

Після війни вона переїхала до Лондона. Навчалася там в балетній школі. 
Але через виснаження під час війни її тіло вже не відповідало вимогам балетного мистецтва.


Та вона не здалася. І вирішила спробувати себе в акторстві. 
Починала з невеличких ролей у кіно і театрі.

Успіх прийшов до неї після ролі у фільмі «Римські канікули».
За яку вона отримала Оскар. 


Здогадалися про кого йде мова❓

Лайкніть, якщо у вас так..

Пізній вечір.. ВТОМА, як показник активного дня, чи то морального виснаження. Не важливо

І коли ти не в ресурсі, а від тебе його знов і знов потребують, або вимагають:
Діти
Справи, що ніколи не завершуються
Чоловік, який теж щось хоче
Ти сама, яка не перестає вимагати

Ти дратуєшся, злишся, дьоргана, невдоволена. Хочеться "кусатися" і кричати: "Та відстаньте вже всі від мене".

Є таке?

Зважати на свої потреби, -  необхідно!
Дозволь собі час від часу просто відпочити без жодних докорів сумління. 

Це той момент, коли ти відновлюєш сили та заряджаєшся енергією. Коли ти не робот і дбайлива до себе. 
Пам’ятай: відпочинок — це не просто пауза, це важлива частина процесу☝


Вмієте відпочивати без відчуття провини❓
Чи постійно звучить в голові: 
“Треба щось робити”. 
“Спочатку все зробиш, потім будеш відпочивати”.
 “ Крім тебе це ніхто не зробить”. 
“Ти не заслужила”.
…(ваш варіант)

Діліться, як забороняєте, як відбираєте в себе відпочинок? 

Метафора, яка відкриє очі багато на що. Особливо зверніть увагу на протиріччя і як вони впливають😉👇

Мої враження і роздуми по слідам консультації👇
Вносим такий формат?

«В кінці кінців ми можемо віддати лише те, що маємо в собі.
Тож наповни себе любов'ю і спокоєм, щоб потім віддати це світу»

Елізабет Ґілберт «Їсти, молитися, кохати»

Хто читав книжку або дивився фільм❓
Як вам❓

ТРУДНОЩІ, ЯК ШЛЯХ ДО СИЛИ 


Одного разу людина побачила, як метелик намагається вибратися зі свого кокона🦋

Людина вирішила допомогти йому і обережно розрізала перешкоду. 

Метелик швидко підлетів, але вже за кілька секунд почав стрімко падати.
Бо його крильця були ще занадто слабкими.

Людина не розуміла — боротьба з коконом була необхідна метелику.
Вона зміцнює крила і готує їх до польоту. 

Іноді саме труднощі роблять нас міцнішими.


Чи були у вас моменти, коли випробування допомогли вам стати сильнішими❓

НА ЧИЄМУ ТИ БОЦІ❓


Одного разу старий індіанець сказав своєму онукові:

– У кожній людині йде боротьба, схожа на битву двох вовків. Один вовк відповідає за заздрість, ревнощі, егоїзм, образи. 

Інший вовк представляє радість, мир, любов, надію, щедрість, істину.

Маленький індіанець задумався і запитав:
– А який вовк врешті-решт перемагає?

Старий індіанець тихо відповів:
– Той, якого ти годуєш.


Які думки та емоції ви підживлюєте у собі щодня❓

Суперсила про яку я не здогадувалась😁

Якось я прийшла в гості до друзів. Там була одна незнайома мені дівчина.

Нас представили одне одному. Вона розповіла, що має свій бізнес. 
А я сказала, що працюю психологинею. Далі ми всі продовжили спілкуватись.

Ця нова дівчина була дуже обережною і стриманою. 
Часто поглядала в мою сторону. Здавалася трохи напруженою. 
Я помітила це, але не надала значення. 

З часом, ми почали спілкуватися ближче.
Її відношення до мене поступово теплішало.А одного разу вона зізналася: 

«Коли ми тільки познайомились, я трохи остерігалась тебе. 
Думала, що ти скануєш і бачиш мене наскрізь»😅

Я посміялася і відповіла: «Та я ж не МРТ і не рентген😄 
Коли я на застіллі, то думаю про те, який салат смачніший.
І коли вже принесуть десерт»😊
Але, правда, клієнти часто мені кажуть, наче я їх знаю краще, ніж вони самі себе. Що я відзеркалюю їм їх і з так, як вони себе не бачать…

Чи думали ви колись, що психологи бачать всіх людей наскрізь?

БОЛИТЬ СПИНА? ЗАПИШІТЬСЯ ДО ПСИХОЛОГА

Ні, я не зійшла з розуму.
І ні, це не якась антинаукова єресь, а якраз навпаки.

Наукові дослідження підтверджують, 
що до 85 % людей, які мають хронічні болі у спині,
також відчувають підвищений рівень тривоги, стресу,
емоційного виснаження або мають депресію.

Як це пов'язано❓


📍Емоції, які ми не проживаємо, ігноруємо, приховуємо, 
накопичуються і перетворюються на фізичні симптоми:

▪️Головний біль
▪️Тиск у щелепі
▪️Біль у шиї
▪️Комок в горлі
▪️Надмірне напруження м'язів (аж до болю)

▪️І дуже часто — біль у спині


Прислухайтесь до себе.
Можливо ваше тіло намагається сказати, 
що час зупинитися і подбати про свій внутрішній стан?

Якщо у вас немає встановленого діагнозу,
проблем з хребтом, м'язами, або інших хвороб,
а масажі допомагають тимчасово,
спробуйте звернутися до психолога.

Можливо саме він допоможе знайти справжню причину ваших відчуттів.


Чи знайомі вам подібні відчуття у тілі?

✅Вона звільнила нас від стереотипів
✅Вона одягнула жінок у штани
✅Вона створила «маленьку чорну сукню»

Так, це Коко Шанель.

Жінка, яка не побоялсь ПРОЯВИТИСЯ❗
Бути НЕ ТАКОЮ, як хотіли інші❗
НЕ ЗВАЖАТИ на думку більшості❗

Вона точно боялася, сумнівалась, переживала.
Але йшла вперед. І змогла.

ЧОМУ ЦЯ ІСТОРІЯ ВАЖЛИВА ДЛЯ НАС?

Бо її історія — це натхнення для кожної з нас.

▪️Ось, що буває, якщо людина не піддається страхам.
▪️Боїться, але грає за своїми правилами!
▪️Прагне свободи і самовираження.


Тепер ви знаєте, що я інколи надихаюсь такими-от історіями☺️
А чим або ким надихаєтесь ви?

Можливо ваше натхнення це не знаменитості,
а хтось із знайомих чи близьких вам людей?
Мама, бабуся, тітка, сусідка? 

Поділіться🙏 Думаю всім буде дуже цікаво почитати

Скільки з нас надихаюся жіночими біографіями?💓
Вони показують скільки сили, відваги та любові приховано в кожній з нас.

Вгадаєте, про кого ця історія❓

На півдні Франції, у дуже бідній родині, жила дівчинка. 
Коли їй було всього 12 років, мама померла.
І батько вирішив віддати доньку до дитячого притулку🥺

Їй було дуже страшно. Але щоб не здаватися, дівчинка трималася за свої мрії.
А ще, за улюблену справу — шиття.

На той час абсолютно всі жінки ходили у спідницях. І носили тісні корсети.
Дівчинка росла і мріяла, що колись поміняє правила гри. 
Зробить жіночий одяг зручним і менш пафосним.

«Це не жіночно!», «Таке ніхто не буде носити!» — чула вона з усіх боків. 
Але все одно продовжувала…


Здогадалися про кого мова❓
Напишіть свої здогадки в коментарях⬇️

Цей тиждень для мене особливий!
Я назвала його ЮВІЛЕЙНИМ🥳

Бо маю дві важливі події:

1️⃣21 рік в парі!!💓

2️⃣40 тисяч підписників у блозі🎉

Для мене це не просто цифри. Це дві важливі історії…

Наша з чоловіком історія — не ідеальна казка. 
Це справжнє життя. Як у всіх.

Ми всі стикаємося з викликами, перемінами, труднощами і радостями.
21 рік в парі — це постійний шлях нашого зростання, пошуків, складностей і перемог.

Наші класні, довірливі, близькі, пристрасні, теплі відносини — це те, що ми створюємо і розвиваємо разом кожного дня. 
Це не сталося само собою…

Дуже радію, що чоловікові так пощастило зі мною😄 А мені з ним🤗

І друга важлива подія :

40 тисяч підписників у блозі❗
Я пам'ятаю, як колись зі мною було  500, 1000, 7000, 15 000 людей.

Це такий крутий зріст💪🆙
Нелегкий, і одночасно трансформуючий,  цікавий.

Це ж не просто цифра❗
Це 40 тисяч людей з їхніми історіями!!!

Це жінки, які шукають відповіді, змінюються, відкривають для себе нове…

Кожна з вас проходить свій унікальний шлях. 
І я відчуваю гордість, що можу бути поруч.
Що можу допомагати, надихати, підказувати.

Це не лише мій ювілей. Це свято нашої жіночої спільноти!
Бо чим більше нас, тим більше любові, підтримки, добра ми приносимо у цей світ🫂

Дякую кожній❤️

З нагоди ювілейного тижня до 19-го вересня у нас діють спеціальні пропозиції на найпопулярніші продукти❗

Обирай те, що допоможе тобі зараз найбільше за доступними цінами:

1️⃣Марафон  21 день «Стоп токсичності до себе» — 1500 грн 
2️⃣Інтенсив «Відмовляй іншим, а не собі» — 1390 грн 
3️⃣Інтенсив «Від страхів до успіхів» — 490 грн 
4️⃣Практикум «Мова любові» — 1290 грн
5️⃣Практика «Емоційний оргазм» + подкаст "Як захотіти свого чоловіка" — 290 грн

Напиши мені в особисті свою ситуацію і я порекомендую, що тобі підійде як найкраще.
Благо дарую❤️❤️❤️

ТЕСТ
(Рахуйте, яких відповідей більше, а, б, в?)

1️⃣Коли ти обираєш, що одягнути на якусь подію чи прогулянку, то думаєш про те, що:

а) в чому мені буде справді комфортно
б) спитаю чи подобається мій вибір партнерові
в) одягнусь так, щоб подобатися оточуючим або так, як подобається партнеру

2️⃣Як часто ти дозволяєш собі займатися тим, що приносить тобі задоволення?

а) щодня
б) раз на тиждень
в) дуже рідко

3️⃣Якщо ти про щось мрієш, то як легко починаєш робити кроки до бажаного?

а) починаю активно працювати над цим
б) відкладаю на потім
в) просто продовжую мріяти

4️⃣Ти частіше робиш так, як відчуваєш, чи так, «як треба»

а) мої відчуття завжди на першому місці
б) частіше віддаю перевагу тому, що треба
в) майже завжди роблю те, що повинна


РЕЗУЛЬТАТИ

▪️У тебе більше «а»
Ти добре знаєш, чого хочеш і слухаєш себе. Це прекрасно! Продовжуй!

▪️ Більше «б»
Ти іноді слухаєш свої бажання. Але варто більше звертати увагу на свої потреби.

▪️Більше «в»
Ти часто відкладаєш себе та свої бажання на потім. Можливо вже настав час знайти спосіб приділяти собі більше уваги?



🔴 Нам часто здається, що важливо, а що б тест “скаже про мене”?
А я б ставила акцент на, - а що я хочу у зв’язку з цим? 

Ви себе знаєте насправді і якщо тест вам підтвердив щось про вас, то не застрягайте в тому, які обмеження ви в собі знайшли, а просувайте себе далі, до бажаних результатів😍

Уяви собі💭

Ти стоїш на перехресті. 🛤️
Один шлях веде до твоїх мрій, а інший до повсякденних справ.
Який вибір зробиш? Тільки чесно?

Кожного дня ми вирішуємо купу задач. 
Піклуємося про родину, роботу, батьків, друзів…

Але коли ти востаннє запитувала себе:
А ЧОГО ХОЧУ Я?

Якщо цікаво дізнатися, наскільки уважно ти вмієш себе слухати,
став ❤️ І я викладу невеличкий тест для саморефлексії⬇️

Увага, увага😱

Всі твої точки Б знаходяться за межами твоєї БЕЗПЕКИ. Тому ти туди хочеш, але не поспішаєш, навіть відкладаєш😉

Чому? Бо зону небезпеки зазвичай (інстинктивне реагування) ми обходимо стороною😉

Помічали за собою, що саботуєте свою точку Б?

Ти будеш вдячна🤗

📌Сеанс масажу коштує 700 грн 

❗А практика «Емоційний орг@зм», яка стане вашою паличкою-виручалочкою на кожен день, ВСЬОГО 290 грн!!!😯


📌Манікюр коштує від 700 грн

❗А практика «Емоційний орг@зм», яка покращує і стосунки, і власне самопочуття, 
ВСЬОГО 290 ГРН!!!🤯


📌Закупитися один раз в супермаркеті коштує від 1000 грн

❗А практика «Емоційний орг@зм», яка діє швидко, безвідмовно і назавжди залишться у вас під рукою, ВСЬОГО 290 ГРН!!!🤯


Ви ще справді вагаєтесь❓


Переходьте за посиланням і купуйте зараз.
Ваші сумніви і відмовки тримають вас там, де ви є. А ви 100% бажаєте собі ще краще, - більше, вище, ліпше, яскравіше😘

https://secure.wayforpay.com/button/bf8db88e44947

🫶🫶🫶🫶🫶🫶

🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶

▪️Як знову захотіти свого чоловіка❓
▪️Як дозволити собі задоволення❓
▪️Як кайфувати від себе розслабленої, сексуальної, жіночної❓

Якщо вас турбують ці питання
Хочеться їх вирішити швидко та максимально легко є

Практика “Емоційний оргазм” + подкаст «Як захотіти свого чоловіка? — це саме те, що потрібно❗

Я даю тільки перевірені методи!💯
Ефект, який ви отримаєте безцінний!

Як на рахунок того, щоб здивувати себе і його?

Прослухати, заглибитися, виконати практику, відчути🧘‍♀️ 
Ефект не змусить довго чекати😉
Вартість 290 грн🤗

Щоб забрати скарб, пишіть мені у приватні повідомлення🤗

Ми ставимо собі обмеження: «Я буду задоволена тільки тоді, коли:

✅куплю квартиру, 
✅коли діти виростуть, 
✅коли схудну,
✅коли зароблятиму достатньо грошей…»

Але ж задоволення нам потрібно на постійній основі! Як паливо!

І як же класно, коли одна з твоїх щирих кайфушек — це просто вийти на прогулянку.
Не тому, що треба, а тому, що ти відчуваєш реальне задоволення🥰


Ти неспішно прогулюєшся, а прохолодний вітер ніжно торкається обличчя, рук та ніг. Розвиває волосся неначе у рекламі☺️
Відчуваєш дитячий азарт, коли йдеш по бордюру і намагаєшся не впасти.
Розглядаєш у вітрині хмаринки, дерева, машини, любуєшся собою)
Гул міста не заважає тобі. Він нагадує ритм самого життя.

Уявіть, яке це щастя мати таке потужне паливо під рукою🔥
Якщо ви спроможна це побачити, відчути, пропустити крізь себе!

Дякую за натхнення🙏

Якщо я змогла хоч трохи надихнути вас, як ця дівчина надихнула мене, не залишайтесь байдужими. Ставте свої реакції під дописом❤️

Не тільки я надихаю своїх клієнтів на консультаціях, а і вони мене🥰

Ось, що відповіла мені дівчина на доволі непросте питання👇

Коли питаю на консультаціях: «Що вам приносить задоволення? Що наповнює?» — зазвичай у людей виникає ступор. А потім ми довго ковиряємо і копаємо, щоб дійти до істини…

І ось я знову задаю це питання та очікую розгублену реакцію. 
Але тут починається, щось магічне💫

У дівчини загоряються очі🤩 
В голосі з'являється щира нотка радості, а посмішка розливається по обличчю.
І вона із ЗАХОПЛЕННЯМ починає розказувати, як…. ОБОЖНЮЄ ГУЛЯТИ МІСТОМ!

Як її надихає спів птахів🐦
шурхіт листя🍃🍂
шум машин🚘
гул, який створює місто🏙️
повітря 💨
сонячне тепло☀️…

Вона розказує в деталях. Говорить щиро і захоплено!
Так, що я починаю думати про себе:

«Блін! Я маю терміново піти погуляти. Послухати місто. Подивитись на природу. Хочу відчути все те, що відчуває вона!»😅😍

Вмієте кайфонути від просто прогулянки?

Лекція з практикуму "Заговори мовою любові".

Слухай серцем, відчувай. Якщо відгукується, приєднуйся. Стартуєм 27 липня.
Пиши мені в особисті, все узгодим🤗

ТЕКСТ СТВОРЕНИЙ НА ОСНОВІ ВІДГУКУ 
(З дозволу клієнтки. Всі імена змінені)

☕Олена сиділа на кухні з чашкою холодної кави, яку не встигла випити.
Вона відчувала себе спустошеною. Її життя було далеко не таким, про яке вона колись мріяла.

Майже кожен ранок починався з криків. Син-підліток Данило постійно сперечався. Він не хотів застилати ліжко, прибирати посуд, навчатись. Здавалося, що він взагалі нічого не хотів. Олена не уявляла, як до нього достукатись…

З чоловіком Іваном вони, здається, зовсім перестали чути одне одного. Замість підтримки та розуміння були лише претензії, критика, дорікання…

🙍‍♀️Жінка почувалася втомленою, безсилою та дуже невпевненою…

Одного разу Олена натрапила на допис про інтенсив «Заговори мовою любові».
Тема зацікавила жінку. Бо вона вже давно шукала спосіб якось змінити ситуацію. 
Але не знала з чого почати.

Перше ж заняття дало їй багато роздумів. Вона почала розуміти, як багато залежить від слів:

▪️чи йдуть вони від серця, 
▪️чи звучить у них підтримка, 
▪️а розуміння, 
▪️любов,
▪️та прийняття?

Виявилось, що потрібно було почати з себе. Навчитися говорити не через постійну КРИТИКУ та НЕВДОВОЛЕННЯ. А через ЛЮБОВ❤️

І Олена почала сумлінно практикуватися…

✅Замість того, щоб кричати на Данила за погані оцінки, вона спробувала поцікавитись його почуттями. Щиро намагалася зрозуміти сина. 

Спочатку це було важко. Але відносини з ним почали змінюватись.
Хлопець став відкриватися більше. Олена і Данило потрохи знаходили спільну мову. 
Це чітко відчувалося та окриляло жінку💫

✅З чоловіком також відбулися зміни. Вона стала щиро говорити йому про свої почуття. Слухала Івана без перебивань, осуду та нарікань. І поступово між ними почало з'являтися тепло. Схоже на те, що було на початку стосунків💕

✅І навіть у самій собі Олена відчула переміни. Вона стала більше вірити у свої сили💪


🗣️«Минув всього місяць, а моє життя так сильно помінялося. Не уявляю, що ж буде далі.

Я тепер точно знаю, що можу змінювати все на краще. Бо побачила і прям відчула це. 
Я неначе перейшла на якийсь новий вищий і класніший рівень! І мені це дуже подобається!

Тисячу разів дякую! Я щаслива, що наважилась!», — каже Олена.


Якщо ти теж хочеш 

▪️змінити життя,
▪️покращити стосунки з тими, кого любиш,
▪️заговорити мовою прийняття та підтримки, 

то щиро раджу — не втрачай свій шанс. Приєднуйся до інтенсиву «Мова любові».
Зміни гарантую😉


‼️З наступного місяця піднімаю ціни на свої продукти. Тому не відкладайте, якщо вже давно думали про це. 

Пишіть в особисті📩